SUPPORT AUX CONJOINTS(ES)

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2 SUPPORT AUX CONJOINTS(ES) EXPATRIÉS(ES) DÉVELOPPÉ EN PARTENARIAT AVEC Animation et présentation par : Céline Chabée, Formateur et coach certifiée

3 UN CYCLE DE 4 RENCONTRES (2H) 1. S ADAPTER AU CHANGEMENT DE VIE Décoder ses émotions et se situer dans le processus en cours S outiller pour s adapter Construire votre identité professionnelle Québécoise 2. CLARIFIER SON PROJET PROFESSIONNEL Connaitre son marché Définir sa marque personnelle Optimiser le marketing de soi : CV, carte d affaires 3. SE LANCER ET OPTIMISER SA RECHERCHE Distinguer les barrières virtuelles et les véritables obstacles Développer une approche proactive de recherche d opportunités Réseautage 4. DÉVELOPPER & S INTÉGRER Maitriser l art de se vendre en entretien Faire des choix éclairés S épanouir dans ses nouvelles fonctions 3

4 SOMMAIRE 1. Présentation 2. Introduction du cycle de 4 rencontres (contenu & objectifs) 3. Module 1: Cycle du changement en expatriation Être artisan de votre repositionnement Construire sa carte d identité personnel & professionnelle Ma synthèse en MindMap 4. Capsule témoignage 5. Point ressources complémentaires 4

5 PRÉSENTATION Tour de table Mon nom est Je viens de Je travaillais au poste de. Mes attentes par rapport à ces rencontres 5

6 QUI SUIS-JE? Coach certifiée Transition de vie, gestion du changement, Repositionnement personnel & professionnel Fondatrice de 7Acoach : Service de Consultation / Formation/ Coaching Partenaire d Immigrant Qc & SIIQ /celinechabee 6

7 EXPATRIATION CHANGEMENT TRANSITION 7

8 CYCLE DU CHANGEMENT 8

9 PROCESSUS DE DEUIL? Pourquoi deuil? Deuil = Changement subi et imposé Deuil de la situation, l état d équilibre quitté pour en trouver un autre Le déni, le refus de comprendre «Ce n est pas possible, pourquoi moi? Cela ne peut pas m arriver...» L individu ne comprend pas ce qui (lui) arrive «Après tout, c est peutêtre un mal pour un bien...» L individu accepte la situation et ses multiples implications L acceptation, l intégration (compromis) La colère, la révolte «Jamais je n accepterai...» L individu «accuse» les responsables apparents du changement «De toute façon, il n y a rien à faire...» L individu «apprécie» la réalité de la perte La dépression, la résignation Le marchandage «Si c est comme ça, alors en échange il faudra que...» L individu essaie de négocier, de diminuer les pertes attendues ou supposées Kubler-Ross 9

10 LE CHANGEMENT EN EXPATRIATION Article C.Chabée publié ds le guide de l immigration Qc

11 LUNE DE MIEL PROFITEZ!!! Rencontres, bons plans et astuces 11

12 PRISE DE CONSCIENCE Prendre conscience de ce qui vous manque et vous anime Regagner en contrôle 12

13 PRISE DE CONSCIENCE Les questions à se poser : Qu est-ce qui me déstabilise? (nommer les émotions) Qu est ce qui pourrait m arriver de pire? Quel serait au contraire le meilleur à venir? Comment je peux agir et me rapprocher du meilleur? 13

14 TRANSFORMATION SUBIR GRANDIR 14

15 TRANSFORMATION L engagement de votre motivation Les questions à se poser : - Quelle importance revêt le fait de s attaquer à ce défi aujourd hui? - Quelle motivation et quelle confiance avez-vous à l idée de changer les choses? - Êtes-vous capable de tout entreprendre par vousmême? 15

16 ADAPTATION S inscrire dans l action Agir étape par étape 16

17 ADAPTATION Faire vivre ses projets Les questions à se poser : - Quelle sera ma prochaines étape constructive? - Comment vais-je m y prendre? 17

18 ADAPTATION PERFECTIONNISME 18

19 INTÉGRATION Les questions à se poser : - Qu est-ce que je peux apprendre de plus de cette expérience? - Quelle autre initiative je peux prendre? - Quel intérêt aurais-je à partager mon expérience? 19

20 ET VOUS? Prise de conscience, réactions, partages Par quelle étape êtes-vous passée? Qu est-ce que cela vous inspire pour préparer le suite? 20

21 S OUTILLER POUR S ADAPTER 1. VIVRE LE CHANGEMENT: A quel stade je suis? Comment je le vis? Qu est-ce que je peux faire? 2. ADOPTER LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE INTÉGRATION 3. ÊTRE L ARTISAN DE SON REPOSITIONNEMENT 4. DÉVELOPPER UNE ATTITUDE OPTIMISTE & RÉALISTE 21

22 LES 10 COMMANDEMENTS... POUR UNE BONNE INTÉGRATION 1. Tu arriveras bien préparé et le changement tu embrasseras Tu resteras humble dès ton arrivée. 3. Tu ne te précipiteras pas et ne brûleras pas les étapes. 4. Tu seras patient et persévéreras. 5. Tu réseauteras : les amis de tes amis peuvent devenir tes futurs employeurs ou tes clients. 6. Tu sortiras de ta zone de confort. 7. Tu ne compareras pas tout avec ton pays d origine, apprendras à vivre et apprécier le rythme, les saveurs et les couleurs du Québec. 8. Tu seras prêt à apprendre et à parler les deux langues officielles du pays. 9. Tu anticiperas les obstacles et tu les surmonteras. 10. De cette expérience, tu grandiras... 22

23 CRÉER SA VIE Être l artisan de son repositionnement 23

24 VERS UN PROJET CLAIR ET RÉALISTE VOUS Compétences Traits de personnalités Valeurs, Réalisations Motivation Enjeux économique Variables politiques, légales Technologiques Socioculturelles. Types de fonctions, postes, missions disponibles POSTES 24

25 RÉALISATIONS. Communautaires Sportives Professionnelles Personnelles 25

26 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences Une seule règle : Aucune limite! 26

27 EXEMPLE DE SYNTHÈSE EN TABLEAU : 1- Fouillez vos souvenirs et remplissez de façon spontanée chaque colonne proposée 2- En approfondissant l analyse de chaque réalisation, il vous sera possible de nommer aussi de façon spontanée les compétences que vous avez du utiliser pour y parvenir et les traits de personnalité que vous possédez et qui vous sont utiles pour accomplir vos taches. 3- L exercice de remplissage des deux dernières colonnes est parfois plus complexe par rapport au choix des mots à utiliser pour désigner une compétence ou un trait de personnalité Un lexique de compétence et trait de personnalité peut vous y aider! Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 27

28 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences 1-Quel titre donner à la réalisation que j ai en tête? Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 28

29 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences 2-Quels éléments clés résument la situation, le contexte de cette réalisation? Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 29

30 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences 3-Quelle a été ma contribution, qu est-ce que j ai fait concrètement? Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 30

31 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences 4-Quel impact ont eu mes actions directes et indirectes? (qualifier & quantifier) Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 31

32 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences 5-A quelles compétences j ai fait appel? * Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 32

33 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences 6-Quels traits de personnalité, quelles qualités ont été illustrés par ma façon d être ou d agir? Contexte, Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalité démontrés 33

34 MES RÉALISATIONS Mes réalisations, reflet de mes compétences Contexte Défi Moment, endroit, âge Actions que j ai faites (ma contribution) Résultats, Conséquences Compétences Qualités et traits de personnalit é dé montrés Ex : Monter une pièce de théâtre A 17 ans, Lycée secondair e Trouvé le sujet Planifié toutes les étapes et trouvé les ressources requises Convaincu mes amis de s impliquer Organisé le tout, reparti les rôles etc La pièce a eu lieu comme prévu Les spectateurs (parents et amis) se sont tous bien amusés J ai toujours continué de m intéresser au théâtre Sens de l organisation Direction Relations interpersonnell es Expression verbales Talents artistiques Sens de l écoute Esprit d initiative Conciliant Amical Chaleureux 34

35 UN PRÉ REQUIS INDISPENSABLE LE CHAMPS DES REALISATIONS = LANGAGE UNIVERSEL LOIN DES MALENTENDUS C EST L OCCASION DE DÉVELOPPER SON OPTIMISME EN RETRAÇANT LE MEILLEUR DE SOI-MÊME ET EN PRÉCISANT QUEL A ÉTÉ SON NIVEAU DE CONTRIBUTION DANS SES EXPÉRIENCES PASSÉES EN QUALIFIANT/QUANTIFIANT SES RÉSULTATS. C EST UNE FAÇON D ESTOMPER LES RÉFÉRENCES CULTURELLES POUR SE CENTRER SUR LE CONCRET, LE NON INTERPRÉTABLE, POUR ÊTRE EFFICACE EN ENTRETIEN C EST UN LEVIER POUR SE RÉAPPROPRIER SON PLEIN POTENTIEL EN MENANT UNE RÉFLEXION PLUS APPROFONDIE SUR ON FUTUR CAP, ET SA TRANSITION EN COURS. 35

36 AUTOPORTRAIT EN MIND-MAP 36

37 AUTOPORTRAIT EN MIND-MAP EN PLEINE CONSCIENCE DE QUI VOUS ÊTES (TALENTS, ENVIRONNEMENT FAVORABLE ET CROISSANCE PERSONNELLE EN COURS...) QUELS SONT LES 5 ÉLÉMENTS QUE VOUS SOUHAITEZ GARDER EN TÊTE AFIN DE «BALISER» VOTRE PROJET PROFESSIONNEL AU QUÉBEC? Qu est-ce qui vous tient vraiment à cœur Sur quoi voulez-vous miser? Qu est-ce que vous voulez développer? 37

38 PARTAGE D EXPÉRIENCE CAPSULE TÉMOIGNAGE : PEU DE RÉCOLTE DANS LA RÉVOLTE! Valérie: 37 ans - Mariée 3 enfants Profil : Positive, organisée, assertive, engagée, calme, efficace, rapide, persévérante. Expérience professionnelle: 12 ans de gestion de projet d ingénierie Motif d expatriation: Projet familial pour obtention d une meilleure qualité de vie et de se réaliser pleinement Objectif : Trouver une position à la hauteur de ses responsabilités et compétences à Montréal 38

39 PARTAGE D EXPÉRIENCE CAPSULE TÉMOIGNAGE : PEU DE RÉCOLTE DANS LA RÉVOLTE! Défis: S impliquer d avantage dans ses recherches Définir l équilibre personnel et professionnel recherché Maitriser «l art de se vendre» Les étapes clés pendant le coaching: - Maitriser la façon de parler de ses compétences de façon explicite - Identifier les organisations compatibles avec son profil - Bâtir une stratégie efficace - Gérer ses émotions en entrevues 39

40 PARTAGE D EXPÉRIENCE CAPSULE TÉMOIGNAGE : PEU DE RÉCOLTE DANS LA RÉVOLTE! En 6 mois : Un profil clarifié 3 opportunités d emplois Un job à la clé Mon 1 er travail au Québec a été ma recherche d emploi à temps complet 1 - Soyez l expert de votre parcours et de votre profil! 2 - Partez à l assaut du marché caché! 40

41 LE POINT SUR LA RENCONTRE 1 Partager et démystifier le changement en expatriation Mettre en lumière son bagage personnel & professionnel : Les réalisations Bâtir sa carte d identité professionnelle et personnelle Commencer à «baliser» votre projet professionnel au Québec 41

42 POUR ALLER PLUS LOIN Le changement, diversité culturelle (lecture, conférences, site guide ) Un support concis et clair sur son bagage personnel & professionnel (réalisations) Mind-Map, bilan professionnel, test psychométriques Lectures : Site internet Immigrant Qc: Marge Watters «A vous de jouer!» 42

43 ACCÈS AUX DIAPORAMAS DES ATELIERS 43

44 ACCOMPAGNEMENT DES CONJOINT(E)S 44

45 RAPPEL DE NOTRE CALENDRIER FRANCAIS 9:30am ENGLISH 1:30pm Cycle 1 : 02/06, 02/20, 03/13 & 03/27 Cycle 2 : 04/03, 04/17, 05/01,& 05/15 Cycle 3 :05/29, 06/12, 06/26, & 07/10 Cycle 4 :09/25, 10/02, 10/16, & 10/30 Cycle 5 : 11/06, 11/20, 12/04 & 12/18 45

46 OFFRE COMPLÉMENTAIRE ABONNEMENT À MONTREAL INTERNATIONAL Un cycle de 4 rencontres (2h) S adapter au changement de vie Clarifier son projet professionnel Se lancer et optimiser sa recherche Développer & s intégrer Objectif : Conseil, orientation, partage d expériences et réseautage de 1 ère ligne OFFRES COMPLÉMENTAIRES À LA CARTE: Séance de coaching à la demande (forfait «Starter») Bilan d étape «Carte d identité personnelle et professionnelle» Forfait «Bienvenue» Forfait «Intégration» $150HT/h $1200HT $900HT $1800HT 46

47 OFFRE COMPLÉMENTAIRE A LA CARTE RÉSERVÉE AUX MEMBRES DE MONTRÉAL INTERNATIONAL: SÉANCE DE COACHING À LA DEMANDE : $150/H +TAXES A tout moment au cours du processus d adaptation ou intégration Coaching personnalisé centré sur les défis personnels du participant Ex: - Confiance en soi - Préparation aux entretiens - Prise de conscience des possibilités futures - Gestion du changement - Coaching organisationnel FORFAIT COACHING «STARTER» : $300 +TAXES Destinées aux personnes ayant suivi le cycle des 4 rencontres initiales Deux heures d entretien de coaching personnalisé centré sur les défis personnels du participant Aide à la priorisation et/ou la mise en action :enjeux prioritaires, identification des premières étapes, distinction des barrière réelles et obstacles personnalisé,. 47

48 OFFRE COMPLÉMENTAIRE A la carte et réservée aux membres de Montréal International: BILAN D ÉTAPE «MA CARTE D IDENTITÉ PROFESSIONNELLE»: $1200+TAXES Bilan de soi proactif précédent la préparation et l orientation vers d autres défis professionnels Ce forfait comprend: - Communication par illimitée et privilégiée - 1 test de personnalité reflet de votre profil actuel - 1 rapport d une 20 aine de pages expliquant votre profil - 60min d entretien personnalisé sur les résultats de ce test - 4 séances d accompagnement en coaching personnalisé (1h30) 48

49 OFFRE COMPLÉMENTAIRE A la carte et réservée aux membres de Montréal International: FORFAIT COACHING «BIENVENUE» : $900 +TAXES Accompagnement individuel en 4 séances personnalisées (1h30) Centré sur un objectif prioritaire à court terme à déterminer en début d accompagnement Ex: Clarifier de l objectif professionnel, faciliter le processus d adaptation, optimiser la recherche d emploi Ce forfait comprend: - Communication par illimitée et privilégiée - 4 séances d accompagnement en coaching personnalisé (1h30) - 1 appel d urgence d une durée de 15 minutes par mois (non cumulables) - 1 heure de télécoaching additionnelle à utiliser dans le mois qui suit la dernière rencontre 49

50 OFFRE COMPLÉMENTAIRE A la carte et réservée aux membres de Montréal International FORFAIT COACHING «INTÉGRATION» : $1800 +TAXES Accompagnement individuel en 8 séances personnalisées (1h30) Centré sur des objectifs à échéance allant de 6 à 10 mois permettant de travailler sur un plan de transition, de repositionnement personnel et professionnel Ex: Faire un choix éclairé sur son orientation professionnelle, bâtir un plan de transition vers l emploi qui correspond à ses véritables aspirations, se réapproprier son plein potentiel et un plan de développement personnel Ce forfait comprend: - Communication par illimitée et privilégiée - 8 séances d accompagnement en coaching personnalisé (1h30) - 1 appels d urgence d une durée de 15 minutes par mois (non cumulables) - 2 heures de télécoaching additionnelles à utiliser dans les 2 mois qui suivent la dernière rencontre 50

51 Pour toute information complémentaire, contacter : Céline Chabée Coach certifiée ACC celine.chabee@montrealinternational.com 51