La carte des Massages(1)

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1 La carte des Massages(1) A faire seul, à 2 ou à 3 1 Tous nos massages peuvent être faits à 1, 2 ou 3 personnes dans la même cabine qu ils soient identiques ou non. N hésitez pas à vous renseigner au près des membres de l équipe de L instant Spa Relaxant : le Californien Page 2 Déstressant : le Suédois Page 3 En profondeur : le Sportif Page 4 Soulager les maux : la Bougie parfumée au Musc Page 5 Retour aux sources : les Pierres Chaudes Page 6 Les Rituels du Monde : invitation aux voyages Rituel Polynésien Page 7 Rituel Indocéane Page 8 Afrique chocolaté Page 9 Caraïbes aux fruits de la Passion Page 9 Maldives sous les Cocotiers Page 9 Amérique Latine épicé, pétillant à la Madarine Page 10 Punta Cana à la Mangue Page 10 Île de la Réunion à la Vanille Page 10 Soins Silhouette et Minceur Intégrative Page 11 Les Forfaits - Packages Page 12 L instant Détente (1h45) L instant Bien-être (2h30) L Instant Bonheur (3h15) Contres indications Page 13

2 2 Le massage CALIFORNIEN : relaxant 1 heure seul ou en Duo Possibilité de rajouter 15mn ou 30 mn (3) Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s enchaînent et s intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur. Certains de nos modelages peuvent être réalisés en Duo dans une cabine spécifique. N hésitez pas à vous renseigner.

3 3 Le massage SUEDOIS : Antistress 1 heure seul ou en Duo Possibilité de rajouter 15mn ou 30 mn (3) C est une technique de massage profond qui vise à dissoudre les tensions. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l élimination des toxines. Ce massage est un excellent antistress car il aide le corps à retrouver son équilibre naturel en agissant sur le système nerveux. Le massage Sportif :

4 LE SPORTIF : Profondeur, rapidité, étirements, battages 4 A la fois relaxant, dynamisant et détoxifiant. 1 heure seul ou en Duo Possibilité de rajouter 15mn ou 30 mn (3) Ce type de massage vise la circulation, les muscles mais aussi les tendons. Lié à l'amélioration des performances physiques, il optimise les effets de l'entraînement sportif et la récupération après l'effort. Avec ce massage hypertonique, tous les muscles du corps sont "chauffés" par pétrissage. Tordus en S, histoire de les faire un peu se remuer, puis ramassés et étirés dans la longueur. Cette méthode apporte un raffermissement général de la silhouette, qui se redessine peu à peu au fil des séances. Une délicieuse sensation de légèreté se fait sentir plusieurs heures après le soin. Points de pression extrêmement profonds et toniques, ce modelage libère les tensions accumulées et détend les muscles. Le corps retrouve toute son énergie. Idéal pour la récupération physique et musculaire.

5 Le Massage à la Bougie parfumée au Musc Blanc 5 1 heure seul ou en Duo Le massage à la bougie est un soin relaxant et stimulant pour les sens. En effet, la lumière procurée par la mèche de la bougie qui se consume apaise notre esprit et fait de la cabine un lieu de cocooning. A cela s ajoute le doux parfum de la bougie qui nous emmène à travers un voyage exaltant. Un massage riche en bien-être associant la chaleur de l élixir et la technicité des manœuvres. À la fois naturelle et pure, la bougie renferme des huiles végétales et des huiles essentielles pures. Ces dernières agissent positivement en éveillant les sens, adoucissant et nourrissant la peau en profondeur et améliore ainsi le toucher et par conséquent le ressenti. Ce massage combine douceur, effleurages, pressions tirées, à des mouvements larges, fluides et enveloppants tout en procurant plus d'élasticité à l'épiderme. Le massage à la bougie se pratique avec des bougies de massage, spécialement conçues pour cette pratique. Les bougies de massage n'abîment aucunement la peau vu qu'elles ne contiennent ni sel d'acide phtalique, ni parabène, ni glycol.

6 Le modelage aux pierres chaudes 6 1 heure seul ou en Duo Possibilité de rajouter 15mn ou 30 mn (3) La particularité de ce massage, est l utilisation de galets volcaniques de basalte noire qui sont disposés sur les points de tension le long des méridiens du corps. Ils servent également comme outils de massage puisque la masseuse s en sert pour lisser et frictionner sur les zones à traiter en cas de cellulite ou de rétention d eau. Ces pierres chaudes ainsi alignées ont pour fonction de rééquilibrer le flux de l énergie du corps, de cibler certains points de tension du corps, afin de les soulager. Les pierres sont maintenues à température constante dans un bain d eau chaude. D'origine amérindienne, le «massage aux pierres chaudes» utilise des pierres d'origine volcaniques en basalte pour leur vertu et leur capacité à retenir la chaleur. Le toucher du «massage aux pierres chaudes» est plus qu un massage de la peau, d un muscle ou d un membre. A travers ce toucher, il offre un retour aux sources. Les énergies du feu propre aux pierres de basalte, et les énergies de l'eau propre aux pierres marines ou aux marbres, emmènent nos cellules dans un tourbillon de surprises amenant à un lâcher prise!

7 7 Le Rituel Indocéane 1 heure 30 seul ou en Duo Fermer les yeux et se laisser entrainer dans un songe de sérénité sur la route de l Orient. Le Lotus Sacré et la Qi-Marine, déstressant cellulaires, s associent pour sublimer ce sentiment voluptueux de sérénité. Un songe de sérénité sur la route de l Orient. - Escale Méditerranéenne, prélude aux saveurs d Agrumes, un gommage sucré-salé du corps. Plonger dans un jardin de senteurs délicieuses pour révéler la douceur et la beauté originelle. Sels Marin, Cassonade et Huiles essentielles méditerranéennes parcourent le corps pour faire peau neuve. - Escale Indienne, quiétude sur le Gange Sacré : un modelage Sacré. Oublier ses tensions, stress, contractions, se laisser transporter par un massage suprême où percussions, frictions et lissages profonds s enchaînent. - Escale Chinoise, temple de Beauté, un Enveloppement Fondant. Resplendir d un éclat parfait, rayonner d une beauté sublime S envelopper dans une texture onctueuse et fondante pour magnifier la peau de douceur et de velouté infinis.

8 8 Le Rituel Polynésien 1 heure 30 seul ou en Duo Délassez-vous et sublimez votre corps au rythme de pratiques ancestrales réinventées Chaque escale vous invite à la découverte des secrets de détente polynésiens. Un parcours initiatique qui vous entraine d atoll en atoll, vers une merveilleuse sensation de bien-être. Magique alchimie entre le Monoï de Tahiti, protecteur et hydratant, et la richesse en oligoéléments des Micro-Algues du Pacifique, aux propriétés destressantes. Traversée sur les eaux du Pacifique Trois escales sensorielles dans les Atolls polynésiens d où votre corps revient détoxifié, ressourcé, délassé. - Escale à Taha a, l île Vanille : Gommage Délicieux Polynésia. Coques de Coco, Sable Blanc de Bora Bora, Sel Marin et Vanille de Thaiti se mêlent pour adoucir et velouter votre peau. - Escale à Bora Bora, l île au Sable Blanc : Mahana Massage. S abandonner à un modelage exquis, lent et puissant, accompagné de Ballotins de Sable chaud pour un lâcher-prise ultime. Enveloppé par les senteurs de Tiaré, le corps se détend jusqu à l extase. - Escale Raïatea, l île Sacrée : Huile Sacrée Polynésia. Profiter de cette dernière escale merveilleuse pour parer la peau de jolies nacres «ensoleillantes»

9 Les Rituel du Monde 9 Nos «Rituels du Monde» sont des soins complets du corps de 1h30 et se décomposent en 3 phases : - Gommage - Enveloppement - Massage Grâce aux ambiances, aux huiles et aux exfoliants naturels parfumés, ces soins vous emmènent aux 4 coins du Monde. Choisissez votre destination et profitez de votre Voyage pour vous détendre et vous relaxer : Afrique, pour les grands gourmands amoureux de Chocolat (Vertu : anti-stress, tonifiant, anti-cellulite et drainant): Exfoliation Sucre et Chocolat, enveloppement au Beurre de Karité à la Fève de Cacao, massage relaxant Caraïbes, au fruit de la Passion (tonifiant): Exfoliation Sable Blanc et Passion, enveloppement au Beurre de Karité Passion, massage relaxant Maldives, sous les Cocotiers (aux vertus réparatrices): Exfoliation Noix de Coco, enveloppement au Beurre de Karité Coco, massage relaxant

10 10 Amérique Latine, voyage épicé et pétillant aux zestes de Mandarine (anti-stress, tonifiante, anti-cellulite et drainante): Exfoliation Sucre Pétillant et Mandarine, enveloppement au Beurre de Karité Mandarine, massage relaxant Punta Cana, à la Mangue (stimulante) : Exfoliation Sucre et Mangue, enveloppement au beurre de Karité Mangue, massage relaxant L île de la Réunion et sa Vanille: Exfoliation au Sable Noir et Vanille, enveloppement au Beurre de Karité Vanille, massage relaxant

11 11 Soins Silhouette et Minceur Integrative Amincissant, raffermissant ou anticellulite. Un moment de détente allié à des techniques amincissantes. La technique du palper-rouler manuel complétée par les principes actifs des produits utilisés permettent d obtenir des résultats exceptionnels en quelques séances. Contrairement aux «machines», le palper-rouler manuel s adapte parfaitement à chaque morphologie et toutes les sensibilités pour l obtention d un résultat optimal. Nos praticiennes ont été spécialement formées à ces techniques. Grâce à des principes actifs très purs et concentrés, à une ligne de produits complète et aux méthodes de travail particulières, ces soins permettent de trouver une juste dimension du bien-être qui transparaît par une peau lumineuse, ferme et tonique. - Soin Correction cellulite : 30 de massages anticellulite sur des zones ciblées et déterminées en fonction des besoins sur les conseils de la praticienne. - Cure Correction cellulite : Pour de meilleurs résultats, 10 soins de 30 - Soin Sculpteur haute précision contre la cellulite, les rondeurs et le relâchement 15 d enveloppement suivi de 30 de massage adapté aux besoins. - Cure correction cellulite, rondeurs et relâchement: 5 soins de 45 et 5 soins de 30 par alternance.

12 12 Les Forfaits - Packages L instant Détente : 1h45 de détente totale Ce superbe soin comprend : Un soin du visage Rénovateur Pureté, Un Enveloppement au beurre de Karité de votre choix Un Eye touch Corps (soin des yeux) Un massage Californien relaxant de 45 aux huiles parfumées L instant Bien-Être : 2h30 aux confins du bien-être Ce grand moment comprend : Un soin du visage Fondamental au choix Un module I Beauty Rénovateur Pureté Un Enveloppement au beurre de Karité de votre choix Un Eye Touch Corps (soin des yeux) Un massage Suédois Antistress L instant Bonheur : 3h15 de bonheur absolu Ce Voyage au pays du bonheur comprend : Un soin du visage Combleur Hyaluronique ou Collagène préventif Un module I Beauty Activateur Jeunesse Un Eye Touch Visage (soin des yeux) Un gommage du corps. Parfums à choisir selon vos envies Un Massage à la Bougie parfumée au musc Une beauté des pieds

13 13 Les contre-indications Bien que le massage soit généralement considéré comme tout à fait sécuritaire pour la plupart des individus, il n est pas toujours sans risque et certaines contre-indications sont à prendre en compte. Par exemple, quelques études indiquent que le massage peut augmenter la pression artérielle et abaisser le rythme cardiaque et doit être précédé et suivi par une évaluation de ces paramètres quand il est effectué sur des patients sensibles à ces modifications. En cas de troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices), cardiaques (artériosclérose, hypertension, etc.) et diabétiques, il vaut mieux obtenir un avis médical. De plus, il est fortement déconseillé de pratiquer le massage sur le site d une infection, d une plaie récente ou en phase de guérison, d une inflammation aiguë ou d ecchymoses. De manière générale, les massages sont déconseillés dans les cas suivant : Perte de sensibilité superficielle (section veineuse, neuropathie diabétique, ) Femmes enceintes de moins de 3 mois Femmes enceintes de plus de 3 mois, uniquement avec des huiles neutres Problèmes cardiaques Varices Peau fine des personnes âgées Dans certains cas diabète, Système immunitaire très affaiblit Jeunes enfants (1) Massages à vocation relaxante et non thérapeutique (2) Tous nos soins peuvent être faits à deux dans une même cabine à condition qu ils soient de la même durée (3) Moyennant un supplément (cf. tarif en cours de validité au jour du soin)