Les filles et la puberté

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1 Les filles et la puberté Objectif : Les élèves décriront les transformations internes et externes vécues par les filles à la puberté Structure : Exposé de l enseignant suivi d une discussion de groupe Durée : 45 minutes Matériel : Tableau noir ou grandes feuilles, document de travail intitulé «Anatomie féminine», fiche documentaire sur l appareil reproducteur Marche à suivre 1. Présentez le sujet en disant : Jusqu à présent, nous avons discuté des transformations externes liées à la puberté. Aujourd hui, nous verrons les changements internes que subit le corps féminin au moment de la puberté. Il est facile de voir les transformations externes, mais celles qui se produisent à l intérieur sont sans doute plus nombreuses et tout aussi importantes. Il est parfois plus gênant de discuter de ces choses parce qu elles sont plus intimes. Note : Il est important que les garçons et les filles comprennent ces changements avant leur apparition. Passez en revue l âge de la puberté chez les garçons et les filles (au besoin). Nous savons que la puberté sert à préparer les garçons et les filles à la reproduction. Que signifient les mots «se reproduire» et «reproduction»? (Donner naissance à un enfant, fonction par laquelle les êtres vivants perpétuent leur espèce.) Lorsque nous parlons des organes génitaux, nous faisons référence aux parties du corps qui rendent possible la reproduction. Aujourd hui, nous étudierons les organes génitaux femelles et la façon dont ils changent à la puberté pour permettre à la femme de se reproduire. 2. Transformations visibles chez les filles Développement mammaire : les seins peuvent être douloureux parfois; un sein se développe souvent avant l autre; il faut compter 3 à 5 ans avant que la poitrine soit entièrement développée. Les seins sont souvent de taille inégale (un sein peut être plus gros que l autre). Aidez la classe à prendre conscience qu en plus de produire du lait, les seins peuvent être source de plaisir sexuel, tant pour la femme que pour son partenaire. La taille des seins est d abord déterminée par les antécédents génétiques.

2 La taille de la poitrine peut varier en fonction de l alimentation, d une grossesse ou d une chirurgie. Augmentation de taille et de poids : la prise de poids est normale et saine. Étant donné que le poids est une source d anxiété pour de nombreuses femmes, parlez-en de façon positive. Expliquez que nous avons tous besoin de gras aux niveaux nutritif et énergétique. Le corps de la femme adulte se compose de matières grasses à environ 25 %, et celui de l homme, à 15 %. Par ailleurs, les muscles comptent pour 23 % du corps féminin et pour 40 % du corps masculin. Cela signifie, en général, que les hommes sont plus forts (ils peuvent soulever des poids plus lourds) et qu ils courent plus vite. Les femmes supportent mieux que les hommes certaines formes de stress physique. En général, elles survivent plus facilement à la famine, au froid et à la sécheresse, et leur performance est très bonne aux sports d endurance (nage de fond, marathon, etc.). Les hanches s élargissent en préparation à la mise au monde d un enfant. La pilosité se développe sous les aisselles et dans la région du pubis, et les poils poussent sur les jambes et les bras. Discutez des questions suivantes : À quoi servent les seins? Quels facteurs contribuent à la taille des seins d une femme? Pourquoi une fille se soucierait-elle de la taille de sa poitrine? Pourquoi les hanches des filles s élargissent-elles, mais non celles des garçons? 3. Présentez l appareil reproducteur féminin. Vous pourriez demander aux élèves de remplir la feuille de travail sur l appareil reproducteur féminin pendant la discussion. Précisez l angle utilisé dans le diagramme que vous présentez (vue de face ou de côté) et l emplacement de ces organes dans le corps. Organes génitaux externes Ceux avec lesquels nous venons au monde, même s ils sont parfois altérés. Vulve - La vulve comprend les grandes et les petites lèvres (parties charnues intérieures et extérieures). - La vulve sert à protéger les organes sexuels internes.

3 Clitoris - Le clitoris est un petit organe sensible situé au-dessus de l ouverture du vagin. - Le clitoris a une fonction de plaisir sexuel. Trois orifices - Urètre, vagin, anus. 4. Présentez les organes génitaux internes Vagin - Le vagin conduit aux organes reproducteurs internes. - Le vagin sert aux menstruations, à la copulation et à l accouchement. - Le vagin ne sert pas à la miction; l urètre, au-dessus du vagin, est utilisé pour uriner (le diagramme à vue externe décrit le mieux ce concept). - Une fine membrane, l hymen, obstrue l orifice vaginal; il n est pas toujours visible. Utérus - L utérus est l organe où le bébé se développe. - L utérus est situé au bas de l abdomen, loin de l estomac, et atteint la taille d un poing. - C est l utérus qui s étend pendant la grossesse, et non l estomac. Trompes de Fallope - Les trompes sont deux conduits sur les côtés de l utérus. - Chaque trompe va de l utérus vers l ovaire. Ovaires - Les femmes ont un ou deux ovaires. - Les ovaires sont les glandes génitales femelles. - Les ovaires commencent à sécréter des hormones à la puberté. - Les ovaires emmagasinent environ ovules jusqu à la puberté, puis les relâchent à raison d un par mois. Ovules - Les ovules sont des cellules reproductrices. - Une fois fécondés (unis à une cellule mâle, le spermatozoïde), les ovules peuvent produire des bébés. Toutes les filles naissent avec leurs organes génitaux, mais ceux-ci ne se développent et ne fonctionnent qu à partir de la puberté. Demandez aux élèves d imaginer une très petite poire. Expliquez que c est là la taille normale de l utérus d une femme adulte.

4 Demandez aux élèves de faire un poing et de le mettre à la hauteur de l endroit où se trouve l utérus, selon eux. Expliquez que l utérus se trouve très bas dans le pelvis et qu il peut grossir et s étirer pendant la grossesse jusqu à la cage thoracique. Demandez aux élèves où se situe leur estomac. Combien croient que les bébés grandissent dans l estomac de leur mère? Est-ce vrai? 5. Discutez des transformations au niveau des organes génitaux à la puberté. Écoulement vaginal - L écoulement vaginal permet de garder le vagin propre et en santé. - L écoulement vaginal est l une des premières transformations à la puberté. Une fille remarquera un écoulement dans ses sous-vêtements ou sur le papier hygiénique. Les sécrétions peuvent être blanchâtres et visqueuses ou claires et fluides. Cela signifie que le corps de la fille commence à mûrir et que ses règles débuteront sous peu. - Si l écoulement vaginal sent mauvais, provoque des démangeaisons ou paraît anormal, il peut s agir d une infection. Ovulation - Lorsque les ovaires commencent à sécréter des hormones, le message est transmis pour que chaque ovaire libère un ovule une fois par mois. - Normalement, la femme ne sent pas ce processus. - Si l ovule n est pas fécondé en l espace d une journée environ, il se dissout. Menstruation - L utérus doit se préparer pour soutenir la croissance d un bébé en cas de fécondation. - Les hormones sécrétées par les ovaires transmettent un message à l utérus pour qu il crée une sorte de membrane épaisse et douce composée de tissu et de sang. - Cette membrane contient des nutriments nécessaires pour nourrir l ovule fécondé. - Si l ovule n est pas fécondé dans les trompes de Fallope, la membrane est inutile. L ovaire transmet donc un message hormonal disant à l utérus de s en débarrasser, ce qui prend 5 à 7 jours. C est ce qu on appelle la menstruation (avoir ses règles). La menstruation, qui a lieu normalement une fois par mois, correspond à un écoulement passager de sang par le vagin. - Une fois la vieille membrane évacuée, une nouvelle commence à se former. - Peu après, un ovule est de nouveau libéré. En l absence de fécondation, l ovule se dissout et la membrane est évacuée. Cela se produit maintes et maintes fois; c est pourquoi on parle du cycle menstruel. - Il s agit d un changement normal à la puberté. Il faut en être fière et ne pas se sentir sale ou mauvaise. - Certaines femmes souffrent de douleurs menstruelles (dysménorrhée), qui peuvent être soulagées à l aide d analgésiques ou de bouteilles d eau chaude. 6. Discutez des sujets suivants :

5 - Comment vous sentez-vous si vous tombez et que vous vous coupez au genou? - Comment vous sentez-vous si vous saignez du nez? - Pensez-vous qu avoir ses règles ressemble plus au fait de se couper au genou ou de saigner du nez? Pourquoi? 7. Discutez de soins personnels pendant la menstruation à l aide du script suivant : - L arrivée des règles est une étape normale de la puberté. Ce n est pas une maladie. En général, les filles peuvent continuer à prendre part aux activités régulières (cours d éducation physique, gymnastique, natation, etc.). - L hygiène personnelle (se laver) est encore plus importante à ce moment, car la sécrétion de substances grasses par les cheveux et la peau risque d augmenter et que les pertes de sang peuvent sécher et coller aux poils du pubis. - Les serviettes hygiéniques ou les tampons servent à absorber l écoulement menstruel. - Vous voudrez peut-être montrer des échantillons et expliquer. - Il faut toujours s essuyer de l avant vers l arrière pour prévenir les infections. 8. Discutez des points suivants : - Pourquoi une fille a-t-elle des règles? - En général, combien de temps durent les règles? - Qu utilise la fille pour absorber l écoulement de sang? - Comment une femme décide-t-elle du type de produit hygiénique à utiliser? 9. Serviettes hygiéniques - Les serviettes hygiéniques se présentent en diverses tailles, car l écoulement varie. - Les serviettes hygiéniques ont une bande autocollante qui adhère au sous-vêtement. - Il est nécessaire de porter une protection 24 heures sur Il est important de changer de serviette fréquemment, aux 3 ou 4 heures environ. - Il faut jeter les serviettes hygiéniques à la poubelle et non dans la toilette (l emballer d abord dans du papier hygiénique). - Les serviettes parfumées peuvent irriter certaines personnes. Tampons hygiéniques - Les tampons sont nécessaires pour la natation. - Les tampons permettent l absorption de l écoulement sanguin à l intérieur du vagin. - Les filles évitent d habitude les tampons lorsqu elles ont leurs premières règles. - Les tampons doivent être changés aux 3 ou 4 heures (insister sur ce point). - Le tampon est retenu dans le vagin; il ne peut pas se perdre ni tomber. - La ficelle qui sert à retirer le tampon est très solide. - Il faut se débarrasser des tampons dans la poubelle (les emballer d abord dans du papier hygiénique). Récipients menstruels - Les récipients menstruels sont de petits gobelets réutilisables que l on insère dans le vagin pour recueillir l écoulement. - Les filles évitent d habitude les récipients menstruels lorsqu elles ont leurs premières règles.

6 - Les récipients menstruels se vendent dans les magasins de produits de santé. (Adaptation autorisée de l ouvrage du Service de santé publique de la région de Niagara. (1999) Growth and Development Lesson Plans for Grades 5 & 6; et de l ouvrage du Service de santé publique de Toronto. (1998) Changes in You and Me! Toronto.)