Christiane Berger. Parfums naturels. à faire soi-même

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1 Christiane Berger Parfums naturels à faire soi-même

2 Autobiographie Née le 30 mars 1958 à Munich, j ai passé les premières années de mon enfance dans un lieu à cette époque encore idyllique : Eibsee près de Garmisch Partenkirchen, au pied de la plus haute montagne de la Bavière, la Zugspitze. Ces années ont certainement fortement marqué ma vie. En tout cas, j ai encore aujourd hui des souvenirs extraordinaires de promenades en forêt avec mes parents où nous cherchions des baies et des champignons sauvages. La forêt était pour moi un lieu magique où je «rencontrais» des nains. Je cherchais leurs habitations qui pour moi étaient sans aucun doute de vieux troncs d arbres creux. Je voyais, dans des petites entrées de terriers sous des souches où de grosses racines dépassaient, des entrées vers leur royaume ça sentait la mousse, la terre, le sapin À l âge de cinq ans et demi, je fus arrachée brusquement de ce monde magique par le déménagement de mes parents dans ce qui me semblait être un monde gris et sans intérêt. Dorénavant, mon 3

3 Parfums naturels à faire soi-même monde et mes échanges avec ses êtres «invisibles» n existait pour moi plus que dans mes rêves Une nouvelle porte du paradis s ouvrit à moi quand je fis la découverte consciente des huiles essentielles. Je commençai donc à faire des mélanges pour le diffuseur, pour les bains, les huiles de massage et finalement pour faire des parfums naturels. Le monde des mélanges des huiles essentielles que je découvris au jour le jour me fascinait de plus en plus. Ma vie était de nouveau pleine de couleurs (et d odeurs!). Depuis, j ai lu de nombreux livres sur ce thème, sur les plantes et leur utilisation, fait beaucoup d expériences et suivi des stages. La cuisine aux huiles essentielles me fascinait également et beaucoup de recettes classiques se trouvaient agrémentées des ces merveilleuses essences. Aujourd hui, je propose des stages et entretiens personnalisés autour des huiles essentielles et l Ennéarôme à la Maison du Bien-Être à Mollkirch- Laubenheim (Alsace) dans un cadre qui permet aux personnes à la recherche de leur être profond et d un équilibre personnel, dans notre monde où l artificiel a pris une telle dimension, de trouver le calme, le soutien de la nature et un guide olfactif via nos amis les «Esprits des Plantes». 4

4 Avant-propos Ma rencontre avec les essences Consciemment, j ai commencé à utiliser les huiles essentielles peu après la naissance de mon premier fils Christophe, qui a aujourd hui 30 ans. Certes, pendant mon enfance ma mère mettait parfois quelques gouttes d une huile essentielle dans un diffuseur, mais ceci ne m avait pas franchement marqué. Ma vraie découverte fut lente et allait de paire avec le changement de la médecine classique, via l homéopathie, pour arriver enfin aux plantes et huiles essentielles, non seulement pour le bien-être parce que «ça sent bon» ou «ça enlève une mauvaise odeur», mais aussi et surtout pour me soigner, me «sauver» d un gros coup de blues, etc. Ensuite, les huiles essentielles ont pris une place plus importante dans notre vie familiale, surtout pour moi notamment à partir de la naissance de mon troisième fils Fabrice, qui a maintenant 21 ans ; il m était devenu impensable de vivre sans ces aides précieuses autant pour le soin que pour la fabrication de mes propres cosmétiques maison voire même de parfums. 5

5 Parfums naturels à faire soi-même Quand j ai rencontré il y a plus de dix ans Thomas Kinkele qui a créé le système Ennéarôme le lien entre les messages des plantes et la psychologie de l être humain m a fasciné et j ai, après plusieurs stages et de la pratique, fait ma formation pour devenir praticienne Ennéarôme chez lui. Depuis lors, les arômes m accompagnent pour ainsi dire tous les jours. Nombreuses sont les personnes qui apprécient leur parfum personnalisé qui pour certains n est rien de plus qu un parfum subtil qui souligne leur personnalité alors que pour d autre, ce mélange est devenu une véritable aide sur leur chemin de la vie. 6

6 Introduction L univers des odeurs Le parfum a cette force invisible qui se manifeste immédiatement, qui nous ouvre un monde invisible en envoûtant nos sens. Il suffit d un soupçon d un parfum que nous avons connu lors d un moment émotionnel de notre passé et les souvenirs nous submergent et nous ramènent à la situation vécue les gâteaux fait avec la grand-mère, une promenade entre amoureux en bord de mer Au premier coup d œil, l odorat ne semble jouer qu un rôle secondaire chez l être humain. Effectivement, notre nez mène une existence plutôt modeste par rapport à d autres mammifères : alors que le chien, par exemple, possède encore 120 millions de cellules sensorielles pour sentir, l homme n en a plus que 30. Apparemment totalement focalisé sur la vue et l ouïe, l homo sapiens pense qu il n utilise ses narines que lorsqu il se penche ravi sur une fleur délectable ou quand il fait vite demi-tour à l entrée d une cabine de toilettes publiques. 7

7 Parfums naturels à faire soi-même Et pourtant, l être humain emploie son nez bien plus souvent que ça : chaque bouchée appétissante, chaque repas délicieux ne se déguste pleinement que par l odorat. Car notre palais ne connaît que les quatre tendances sucré, salé, amer et acide ; c est notre nez qui ajoute les innombrables nuances. Tout le monde ayant déjà été affligé par un nez complètement bouché pourra témoigner qu alors les pommes sont comme les poires. Mais surtout, ces deux exemples démontrent la puissance véritable détenue par notre nez : en effet, l odorat joue un rôle primordial dans le processus d attraction ou de rejet, contrairement à ce que nous aimons à penser. En effet, à travers des voies nerveuses très anciennes de l évolution, chaque odeur qui nous atteint est conduite directement dans le système limbique au sein du cerveau. Cette région cérébrale, la plus ancienne dans la phylogenèse humaine, est responsable de l assimilation de nos sentiments, souhaits et peurs inconscients. Voilà la raison pour laquelle l un se retrouve dans la cuisine de mamie à l odeur d un gâteau aux pommes, et l autre dans les bras de son ancienne petite amie lorsqu il hume un certain parfum. C est une toute nouvelle perspective qui s ouvre à nos yeux quand nous prenons pleinement conscience de ce système : cela signifie en effet que l homme est 8

8 Introduction L univers des odeurs dirigé par ses instincts, bien plus qu il ne veut peutêtre se l avouer. Alors que nos sensations visuelles et auditives sont accompagnées et donc influencées par le mental, les odeurs agissent directement sur notre subconscient. Sous cet angle, des proverbes séculaires comme «je ne peux pas te sentir» apparaissent sous un nouveau jour, et des études très récentes prouvent que les odeurs corporelles jouent réellement un rôle dans le choix de nos partenaires. Afin d interpréter ces odeurs, l odorat a en outre à sa disposition un système bien plus complexe que celui de l œil pour ne citer qu un exemple : alors que notre fenêtre sur l extérieur ne possède que trois types de récepteurs de couleur (bleu, rouge, vert), nos muqueuses nasales sont équipées d environ 350 types de récepteurs différents chacun codé sur un gène spécifique. La différence sensorielle qui en résulte est frappante : les sons et les couleurs sont formés à l intérieur du cerveau, alors que les odeurs, à cause de l énorme complexité génétique de nos muqueuses nasales, s introduisent «en entier» dans notre conscience. Malgré son apparence obsolète, l odorat est donc le dernier vestige de nos instincts ancestraux c est ici que se cachent les antennes sensibles de notre intuition. Voilà qui place les huiles essentielles sur une autre estrade, étant donné que le rayon d action de 9

9 Parfums naturels à faire soi-même l aromathérapie n est réellement clair que pour celui qui connaît l importance de l impact des odeurs sur l âme et la psyché. Car elles n agissent justement pas seulement grâce à la synergie de ses substances actives, mais transmettent aussi à l âme des messages profonds. C est ici qu apparaissent clairement les limites de la science : n est-il pas simplement lamentable d expliquer le puissant effet tonique du romarin par un banal déversement de noradrénaline, face à son feu, sa vitalité éclatante, son yang flamboyant? Ainsi, l on comprend finalement aussi pourquoi le monde entier semble si triste quand nous avons un bon rhume. Sectionné de notre instinct maternel ou masculin, privé de «l interface de notre âme», nous devenons vite indifférents. Notre image du monde cognitif avisée par yeux et oreilles, apparemment si sécurisante, s avère vite grise et superficielle lorsqu elle n est plus même inconsciemment remplie et colorée par les senteurs. Vouez donc enfin à votre odorat toute l intention qu il mérite! Lancez-vous à plein cœur dans l univers des odeurs, et vous verrez que vous pourrez bientôt constater une nette différence dans votre perception. Bien entendu, parce que l intégration consciente de ce «nouveau» sens dans votre vie facilitera votre communication et votre interaction 10

10 Introduction L univers des odeurs avec votre environnement, vous serez plus attentif et plus éveillé. En règle générale, cela se traduit par un grand pas sur votre chemin personnel vers la vérité et la plénitude. Tel est le lien, puissant et sacré, que l aromathérapie tisse entre nous. «Les yeux sont les chemins de l homme, le nez est son cerveau.» (Hildegarde de Bingen) 11

11 Parfums naturels à faire soi-même Bois de santal Santalum album Inde Distillation à la vapeur d eau du bois broyé. Moelleux, chaud boisé/sucré, balsamique. Érotisant, tranquillisant. Aide en cas d agressivité, d angoisses, de dépression, d abattement, d insomnie, de tensions nerveuses, de stress, dissout les blocages sexuels, libère le mental, aide à acquérir paix et sérénité. Elle est classifiée en tant qu huile mystique. Se marie bien avec : toutes les fleurs, tout comme la verveine et l encens, giroflier, vétiver. Il s agit là aussi d une huile essentielle très chère elle pourra sans problème être remplacée par le bois de santal d Australie Santalum austrocaledonicum qui a un caractère très proche mais est moins chère. Cette dernière est toutefois un peu moins «profonde». Message Je m ouvre à la sagesse éternelle 76

12 Table des matières Autobiographie... 3 Avant-propos Ma rencontre avec les essences. 5 Introduction L univers des odeurs... 7 I Généralités L histoire du parfum L homme et les senteurs L odorat perdu Les phéromones le 6 e sens Reflet de soi ou «manipulation» Pourquoi un parfum naturel plutôt qu un parfum synthétique? II Que faut-il pour élaborer un parfum naturel?. 29 Les huiles essentielles Digression : la taxonomie botanique Qu est-ce qu une huile essentielle pure et naturelle?. 31 Critères de qualité La classification et l intensité des huiles essentielles. 43 Utilisation précautions Les bases de dilution Le matériel

13 Table des matières III Le choix des senteurs Critères de choix des essences Entre compréhension et intuition L orgue des senteurs, compositions harmonieuses. 56 IV La fabrication du parfum Le mélange de base Précautions lors de la création du mélange de base. 61 Équilibre des trois notes : base cœur tête Phase finale pour le mélange de base Les dilutions V Présentation des huiles essentielles et recettes Parfums pour bien-être, soin ou aide sur notre chemin de vie Notes de base Ambrette Amyris Angélique (racine d ) Bay (piment) Benjoin Bois de rose Bois de santal Carotte sauvage Ciste ladanifère Cyprès Galbanum

14 Parfums naturels à faire soi-même Giroflier (clou de girofle) Immortelle Nard indien Oliban (encens) Patchouli Tonca Vanille Vétiver Notes de cœur Cacao (extrait de) Camomille romaine Cannelle de Ceylan Cardamome Cèdre (bois de) Coriandre douce Géranium rose (Pélargonium) Gingembre Jasmin Lavande Magnolia (fleur de) Mélisse (vraie) Millepertuis Myrrhe Néroli Palmarosa Poivre Rose (de Damas) Sapin de Douglas Sauge sclarée Ylang-ylang Notes de tête Basilic Bergamote

15 Table des matières Citron Lemongrass (Verveine des Indes) Limon (Limette) Litsée citronnée (Verveine tropicale) Mandarine Menthe des champs Menthe poivrée Myrte Orange douce Orange sanguine Pamplemousse Petitgrain Pin cembra Pin sylvestre Romarin Sapin argenté Verveine (vraie 100 %) Suggestion de «set du parfumeur» pour débuter, exemples de création d accords Parfums pour les enfants Parfums pour femme Parfums pour homme VI Pour aller plus loin Les huiles essentielles et les enfants Les senteurs pour les premières années Les senteurs «amies» des enfants à la maison, à la maternelle et à l école Fabrication de mélanges avec les enfants L Ennéarôme Psychologie olfactive L Ennéarôme, un chemin aromatologique

16 Parfums naturels à faire soi-même Le pouvoir secret des odeurs Arôme et ennéagramme L aromathérapie Les différentes possibilités d utilisation du système Ennéarôme Bibliographie Achevé d imprimer