Natation Cycle 2. Animation pédagogique du 24 septembre 2008

Transcription

1 Natation Cycle 2 Animation pédagogique du 24 septembre ) Les textes règlementaires : a. Horaires et programmes BO N 3 Hors série du 19 juin 2008 b. Circulaire n du 15/10/04 c. Circulaire n du 13/07/04 d. Cf BOEN H.S. n 7 du 23 septembre ) Facultatif ou obligatoire : L activité en piscine n est pas obligatoire. Elle le devient, pour les enfants, dès lors que l enseignant la prend en compte dans son projet de classe. Elle est gratuite. 3) Taux d encadrement : Les taux d encadrements fixés par les Circulaires des 13/7/2004 et 15/10/2004: a. Maternelle: 3 adultes agréés par classe dont l enseignant responsable de l activité. b. Élémentaire: 2 adultes agréés par classe dont l enseignant responsable de l activité. c. 1 MNS en surveillance d. Remarque: 1 adulte agréé * parents agréés * diplômés de l activité dans le cadre de son activité professionnelle * certains moniteurs municipaux 4) L agrément des bénévoles : a. Comment s obtient-il? i. A la suite de la session de formation. ii. Dans le cadre du projet pédagogique. iii. Sur demande du directeur (utilisation du formulaire D). b. Combien de temps est-il valable? i. Pour la durée du module d apprentissage pour lequel la demande a été faite. ii. La formation n est pas à refaire. iii. Il peut être retiré si le comportement n est pas adapté («en bon père de famille»). P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 1 sur 8

2 5) Les objectifs : 6) Les contenus : S équilibrer S immerger Se propulser Respirer Se laisser flotter X S immerger X X Se déplacer sur une quinzaine de mètres Se déplacer sous l eau X X X X X X X P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 2 sur 8

3 7) Du terrien au nageur : a. L équilibre : TERRIEN Vertical Tête verticale Regard horizontal Appuis plantaires Effet de la pesanteur Nageur Horizontal Tête horizontale Regard vertical Plus d appuis plantaires Poussée d Archimède b. La respiration : TERRIEN Respiration réflexe, innée, par le nez Inspiration active Expiration passive Nageur Respiration volontaire, par la bouche Inspiration brève (passive) Expiration longue (active) c. La propulsion : TERRIEN Jambes motrices Bras équilibrateurs Appuis fixes et solides Résistance de l air négligeable Nageur Jambes équilibratrices Bras moteurs Appuis fuyants et mouvants Résistance de l eau importante. d. Les étapes : i. Accepter de rentrer dans l eau ii. S immerger (Respirer) iii. Changer d équilibre iv. Se propulser 8) Exemple de progression : a. Se déplacer dans le petit bain: i. Marcher ii. Sautiller iii. Ramper P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 3 sur 8

4 b. Mettre la tête dans l eau: i. Mouiller le visage avec les mains, mouiller le visage à la douche ii. Pousser un objet avec la tête iii. Passer sous un obstacle, dans un cerceau, c. Souffler dans l eau, ouvrir la bouche: i. Souffler dans l eau avec une paille, faire des bulles ii. Déplacer un objet en soufflant d. Ouvrir les yeux sous l eau: i. Indiquer la couleur d un objet, le nombre de doigts ii. Faire des grimaces, se regarder dans une glace iii. Aller chercher un objet. e. Explorer la profondeur: i. Au petit bain, ramasser des objets au fond ii. Rondes durant lesquelles on doit s asseoir, s accroupir, s allonger dans le petit bain iii. Descendre le long de l échelle, de la perche iv. Se laisser tomber du bord de la piscine v. Rechercher des entrées dans l eau variées f. S équilibrer: i. Se laisser tirer ii. Avec matériel, chercher des solutions pour se déplacer iii. Se déplacer à 2 avec matériel iv. Faire l étoile, la méduse (la boule) g. Se déplacer: i. Coulées ventrales suite à un passage sur un toboggan, un plan inclinée ii. Coulées ventrales, dorsales en poussant avec les jambes iii. Déplacements avec objets et mouvement des pieds ou des jambes iv. Travail spécifique des nages h. Les entrées dans l eau: i. Nager: 9) Exemples d activités : i. Sauter en tenant la perche ii. Sauter en attrapant la perche iii. Essayer différents sauts iv. Plonger en variant les départs i. Alterner les situations ventrales et dorsales ii. Travailler avec des objets différents (planches, frites, ceintures) et varier les utilisations iii. Travailler indépendamment les jambes et les bras iv. Synchroniser la respiration dès le début P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 4 sur 8

5 EQUILIBRE Objectif : Transformations de l équilibre (construction de l indépendance dans le volume aquatique par rapport au monde terrien) Evolution : TERRIEN NAGEUR équilibre vertical tête verticale regard horizontal appuis au sol, réflexes labyrinthiques Pour accepter de nouveaux équilibres : équilibre horizontal (voir vertical renversé) tête horizontale regard horizontal nouveaux repères sensoriels passer d un équilibre oblique à un équilibre horizontal passer d un équilibre ventral à un équilibre dorsal dans des formes ou des productions différentes vivre des équilibres différents dans des volumes différents accepter d enchaîner différents équilibres passer d appuis plus ou moins solides à sans appui, relâché ou tonique en grande profondeur. Quelques situations : Le Rodéo : Chaque enfant dispose d une planche ou de tout autre objet flottant (frite, tapis ) Il doit essayer de s équilibrer sur celui-ci. Suivant le niveau, travailler en eau plus ou moins profonde Et varier les positions (à cheval, sur le dos, sur le ventre ). Le sol brûlant : Traverser en posant le moins possible les pieds au sol, sans poser les pieds, avec la tête dans l eau, n faisant des courses. La promenade (ou la locomotive) : Par deux se tracter sur le ventre ou sur le dos (varier les positions : tracter par la tête, les pieds.avec et sans matériel). La ronde flottante : Faire une ronde, entre deux camarades se mettre sur le ventre et/ou sur le dos (et inversement) sans toucher le sol. Les statues : Flotter : à la vertical ; en boule ; en flèche ; en étoile dorsale, ventrale ; libre : on peut se tenir au bord, à une ligne, par un camarade, avec du matériel ou sans matériel. Le ballon de basket : Par 2, l un se met en boule, l autre appuie sur son dos pour le redescendre puis il se laisse remonter, essayer plusieurs rebonds. Sauts divers et variés (avec ou sans matériel) : Le kangourou, la bouteille, le parachute, par 2 ou plus (attention à la sécurité), culbuto, la roulade Le jeu des glissées et des coulées : Avec ou sans appuis, en variant les positions du corps. Pour aller plus loin : L efficacité de l équilibre c est aussi : Avoir une position hydrodynamique (s allonger dans l axe du déplacement) se grandir complètement pour mieux glisser (tonicité et étirement du corps) ouvrir les yeux pour : - se diriger - se situer. P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 5 sur 8

6 S IMMERGER Objectif : Accepter l immersion sous ses différentes formes. Le Problème : l eau rentre partout!!!! N1 : Accepter le contact de l eau avec menton, bouche, nez. Ex : Balle de ping pong, je souffle pour la faire avancer Variante : le menton dans l eau Le menton et la bouche Le menton, la bouche, le nez N2 : Accepter l immersion en petite profondeur Ex : jeu du loup et du mouton Le mouton se cache sous l eau pour éviter de se faire toucher par le loup Variante : Fais des bulles avec la bouche Fais des bulles avec le nez N3 : Je me déplace en immersion («passer sur»/«passer sous») Déplacement au mur (en appuis solides), ou bien sur deux lignes (appuis fuyants) Ex : Aménagement d un parcours tapis, cerceaux, frites Variante : Entrée dans l eau par un toboggan, déposer des objets en fin de parcours et mettre en place une course aux trésors. Autre variante : Parcours avec des cordes obliques et horizontales, afin de varier les modes de déplacements (ventral, dorsal, vrillé) N4 : S immerger en grande profondeur après un déplacement identique au N3 Ex : Par 2 : n 1 au mur entre à l échelle regarde sous l eau pour décoder les signes du n 2 n 2 sur le pont ligne, entre dans l eau en allumette ou par le toboggan fais des signes sous l eau jusqu'à la cage disposée au milieu de la piscine à la cage P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 6 sur 8

7 RESPIRER Objectif : Passer d une respiration réflexe (terrienne) à une respiration volontaire, forcée et adaptée (aquatique) Quelques Situations : Le Crocodile : Dans la pataugeoire : allongé sur le ventre, imiter le crocodile nez hors de l eau, je fais des bulles avec la bouche en rampant. Sortir la bouche juste pour inspirer. nez et bouche dans l eau, faire des bulles par la bouche puis par le nez (dissociation bucco-nasale). Sortir le visage de l eau juste pour l inspiration. L Hippocampe : Dans la pataugeoire : deux par deux souffler de différentes manières : bouche grande ouverte, bouche semi fermée, dans un tuyau (différencier inspiration et expiration) se crier des noms d animaux, d oiseaux. L Otarie : Le Dauphin : Dans le bassin ludique : parcours de frites, tapis, cerceau réaliser le parcours en expirant en passant sous les frites réaliser une expiration complète au niveau du cerceau Dans le bassin ludique : allonger sur les frites faire plusieurs cycles respiratoires : souffler/inspirer même situation en rajoutant des temps d apnée sous marin avant/après l inspiration P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 7 sur 8

8 SE PROPULSER D un Terrien qui marche avec ses jambes et s équilibre avec le balancement des bras, l Aquatique se propulse avec les bras et s équilibre avec les appuis de jambes Quelques Situations : Le Crocodile : Sur la pente douce : allongé sur le ventre, je marche sur les mains S1 : allongé sur le ventre, je marche sur les mains et sur les rochers (steps) S2 : la tête dans l eau, allongé sur le ventre, je marche sur les mains et sur les rochers Petite profondeur du bassin ludique entre les 2 lignes d eau 3 et 4 : S3 : allongé sur le ventre, je tire les lignes d eau avec les mains Le Barrage des Castors : Petit bain du bassin ludique : après un parcours, je ramène un rondin pour faire mon barrage S1 : je le ramène en marche avant S2 : je le ramène en marche avant, la tête dans l eau, en regardant les saumons S3 : je le ramène en marche arrière S4 : je le ramène en marche arrière en regardant les vautours P. CAPERAN CPC EPS Pamiers et les MNS de la piscine Neptunia de Pamiers Page 8 sur 8