Circuits Educatifs GAF COMITE D AUVERGNE DE GYMNASTIQUE

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1 Circuits Educatifs GAF COMITE D AUVERGNE DE GYMNASTIQUE GENERALITES : La composition et la cotation du programme régional féminin Circuits Educatifs sont basées d une part sur une simplification des critères d évaluation et d autre part une harmonisation des programmes avec ceu du secteur jeunesse. COMPOSITION DES EQUIPES : - 5 gymnastes dans l équipe, 5 gymnastes passent, 3 notes qui comptent - 4 catégories possibles : 3 années d âges pures et 1 équipe maimum par association en toutes catégories (avec les gymnastes restantes de l association) (Dans le but de favoriser les catégories d âges pures, si dans la composition de l équipe il y a 3 gym de la même année, obligation de s engager en année pure avec ces 3 gymnastes) PROGRAMME : Le programme comporte 3 imposés : Niveau 1 : Note A sur 8.00 P Niveau 2 : Note A sur 9.00 P Niveau 3 : Note A sur P Le secteur eécution représenté par la Note B est évalué sur P La gymnaste peut effectuer le niveau qu elle désire à chaque agrée.

2 Comité Régional Auvergne FFG Années d âge Programme Note A Composition de l équipe Finalité Niveau 1 8 Points POUSSINES Niveau 2 9 Points 5 gymnastes / 5 passent / 3 notes comptent Régional Niveau 3 10 Points 4 catégories : 3 catégories d années d âges pures, et 1 toute catégorie Il faut composer en priorité des équipes d années d âges pures 1 seule équipe TC autorisée par association. (A l issue de vos compositions d équipes vous pouvez engager une TC avec les gymnastes restantes) MATERIEL SAUT DE CHEVAL BARRES POUTRE SOL Possibilité de mettre 1 tremplin devant le mini trampoline pour les niveau 2-1 mini trampoline - 1 double tremplin - 1 tremplin de 20cm - 1 bloc de 1 m de hauteur - Barre inférieure à 1,65 m du sol (+ ou 3 cm) Porte mains rond - Tremplins ou caisses à hauteur des épaules de la gymnaste - Hauteur à 1m du sol - Tapis de réception - 1 ou 2 tremplins - Praticable ou bande de tapis

3 FAUTES GENERALES Déductions à appliquer par le jury A au 4 agrès DEDUCTIONS PAR LE JURY A sur la NOTE FINAL COMPORTEMENT DE L'ENTRAÎNEUR Aider la gymnaste Frôler la gymnaste Présence de l'entraîneur sur les tapis ou proche de l'agrès : au saut, à la poutre et au sol COMPORTEMENT DE LA GYMNASTE Justaucorps non identique Tenue incorrecte (justaucorps, bijou) Ne pas se présenter avant et/ou après l'eercice COMPOSITION DU MOUVEMENT Non respect de l ordre des éléments (sauf éléments ou séries gymniques au sol) Déductions à appliquer par le jury B au 4 agrès 0.80 P et élément manquant sur la totalité de l enchaînement FAUTES DE TENUE, D'ESTHETISME et FAUTES TECHNIQUES Bras fléchis à l'appui ou jambes fléchies < largeur > largeur Jambes ou genou écartés des épaules des épaules Hauteur des éléments insuffisants Manque de précision dans les positions groupées ou tendues Position incorrecte des jambes dans les éléments gymniques Position incorrecte du corps dans les éléments gymniques Hésitations lors des sauts et des élévations Etension insuffisante lors de la préparation à la réception Manque de précision (position de départ et finale précise, contrôle parfait) DURANT TOUS L'EXERCICE Position incorrecte ou relâchée des pieds /corps/buste Souplesse insuffisante Dynamisme insuffisant Amplitude des éléments insuffisants FAUTES DE RECEPTIONS (tous les éléments et la sortie) Déviation par rapport à la ligne d'élan Jambes écartées à la réception Leger sursaut Mouvements supplémentaires des bras Mouvements supplémentaires du buste Pas supplémentaires (par pas avec un maimum de 0.70 P) Très grand pas ou saut (environ 1métre) Fautes de position du corps Fleion profonde Frôler l'agrès avec les mains, les bras sans tomber contre l'agrès Appui sur le tapis ou l'agrès avec 1 ou 2 bras Chute sur le tapis sur les genou ou le bassin Chute sur ou contre l'agrès

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5 SAUT REGLEMENTATION Le gymnaste eécute 2 sauts, identiques ou différents. Le meilleur des 2 est pris en compte pour la note finale Trois courses d'élan sont autorisées si la gymnaste n'a pas touché le trampoline et/ou le tremplin et /ou la table de saut: une quatrième course d'élan n'est pas autorisée Les pénalisations pour faute générales et déductions spécifiques à l'eécution pour le saut sont appliqués pour l'évaluation. S'ajoutent des pénalisations spécifiques pour le saut niveau 1 PENALISATIONS SPECIFIQUES SAUT - JURY B ère PHASE D'ENVOL Mauvaise technique: angle au niveau du bassin Corps cambré Jambes écartées Jambes fléchies PHASE D'IMPULSION Mauvaise technique Appui décalé alternatif des mains Angle des épaules (tronc - bras) Pas de passage par la verticale Bras fléchis 2ème PHASE D'ENVOL Manque de Hauteur Jambes croisées Jambes écartées Jambes fléchies Manque de maintien de la position corps tendu RECEPTION FAUTES GENERALES DU SAUT Déviation par rapport à ligne d élan Dynamisme insuffisant PENALISATIONS SPECIFIQUES SAUT - JURY A Appui d'un bras - 2 points Pas d'appui Saut non valable - Note "0" Aide pendant le saut Saut non valable - Note "0" Elan et touche du tremplin ou de l'agrès sans eécuter le saut Saut non valable - Note "0"

6 SAUT - NIVEAU 1 (Note A : 8.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Alignement jambes-tronc dans le 1 er envol Pose des genou Point Pas intermédiaire avant le saut etension Saut groupé pose de pieds et saut Phase d appui bras tendu -0.50Point etension Alignement des segments dans le saut Arrêt entre pose de pied et saut etension etension / / P Continuité des actions (dynamisme) SAUT NIVEAU 2 (Note A : 9.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Lune tomber dos (avec mini trampoline) Alignement du corps dans le 1 er envol Impulsion bras tendus, segments alignés Elévation du corps dans le 2 ème envol avec alignement des segments Continuité des actions (dynamisme) SAUT NIVEAU 3 (Note A : Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Lune (avec double tremplin) Alignement du corps dans le 1 er envol Impulsion bras tendus, segments alignés Elévation du corps dans le 2 ème envol avec alignement des segments Continuité des actions (dynamisme)

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8 BARRES Niveau 1 (Note A : 8.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Sauter à l appui facial Bras tendus pendant tous l eercice Bras fléchis Reprise d appui dynamique Appui non dynamique Bras tendus Bras fléchis Renversement avant Bassin en rétroversion Bassin en antéversion Alignement du corps Manque d alignement Contrôle de la descente Descente non contrôlée Descente contrôlée et maintien des jambes à l équerre jambes pliées 3" Maintien des jambes pliées et serrées à l horizontale 3" Jambes en dessous de l horizontale Réception au sol Contrôle de la descente jusqu'à la pose des pieds au sol Descente non contrôlée 3 balancés jambes fléchies départ et retour libre (possibilités de tenir les poignets) Valeur des balancés : 1.00 Point par balancés Appui dynamique derrière Respect des courbes avant et arrière Amplitude à 45 de la verticale basse Appui non dynamique Non respect des courbes avant et arrière Amplitude insuffisante VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point / /

9 BARRES Niveau 2 (Note A : 9.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Impulsion d une jambe, renversement arrière Prise d élan vers l horizontal Impulsion d une jambe Impulsion des 2 jambes Traction complète Traction incomplète Reprise d appui dynamique Appui non dynamique Dos rond bassin en rétroversion Manque d alignement Amplitude à l horizontal Manque d amplitude Bras tendus Bras fléchis Renversement avant Bassin en rétroversion Bassin en antéversion Alignement du corps Manque d alignement Contrôle de la descente Descente non contrôlée Descente contrôlée et maintien des jambes à l horizontale 3" Réception au sol Maintien des jambes tendues et serrées à l horizontale 3" Contrôle d la descente jusqu'à la pose des pieds au sol Jambes en dessous de l horizontale Descente non contrôlée 3 balancés jambes fléchies départ et retour libre (possibilités de tenir les poignets) Valeur des balancés : 1.00 Point par balancés Appui dynamique derrière Respect des courbes avant et arrière Amplitude à 45 de la verticale basse Appui non dynamique Non respect des courbes avant et arrière Amplitude insuffisante VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point / /

10 BARRES Niveau 3 (Note A : Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Impulsion des 2 jambes Traction complète Traction renversement Traction incomplète Reprise d appui dynamique Appui non dynamique Prise d élan vers l horizontal Dos rond bassin en rétroversion Manque d alignement Amplitude à l horizontal Manque d amplitude Tour d appui arrière Corps en alignement Manque d alignement Reprise d appui dynamique Appui non dynamique Bras tendus Bras fléchis Renversement avant Bassin en rétroversion Bassin en antéversion Alignement du corps Manque d alignement Descente contrôlé et maintiens des jambes en fermeture à la barre 3" Descente contrôlée et maintien des jambes à l horizontale 5" Réception au sol 3 balancés jambes serrées ou écartées au dessus de 60 départ et retour libre Contrôle de la descente Descente non contrôlé Fermeture incomplète Maintien des jambes tendues et serrées en fermeture 3" Contrôle de la descente Descente non contrôlée Jambes en dessous de l horizontale Maintien des jambes tendues et serrées à l horizontale 3" Contrôle d la descente jusqu'à la pose Descente non contrôlée des pieds au sol Appui dynamique derrière Respect des courbes avant et arrière Amplitude au dessus de 60 Appui non dynamique Non respect des courbes avant et arrière Amplitude insuffisante de 60 à 45 Amplitude insuffisante en dessous de VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point

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12 POUTRE Niveau 1 (Note A : 8.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Sauter à l appui facial Bras tendues Bras fléchis Appui dynamique Manque de dynamisme Equilibre sur une jambe, jambe libre en 4 ème devant Pied à plat jambe libre à 90 Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur en dessous de 45 Equilibre marqué Equilibre non marqué Equilibre sur une jambe, jambe libre à l arabesque Pied à plat jambe libre au dessus de 45 Equilibre marqué Equilibre non marqué Pas sur demi pointe Pas sur pied plat Pas et ¼ de tour ¼ de tour sur demi pointe ¼ de tour sur pied plat Hauteur dans l impulsion Manque de hauteur Sortie en saut d etension Corps en alignement Manque d alignement VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point

13 POUTRE Niveau 2 (Note A : 9.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Sauter à l appui facial Maintien sur une jambe 3" jambe libre en 4 ème devant Détourné Maintien de l autre jambe 3" jambe libre en 4 ème devant Maintien sur une jambe 3", jambe libre à l arabesque Soubresaut Pas et ¼ de tour Bras tendues Bras fléchis Appui dynamique Manque de dynamisme Pied à plat jambe libre à 90 Maintien de la jambe 3" Relevé dynamique sur demi-pointe Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur en dessous de 45 Pied à plat Manque de dynamisme Alignement du corps Manque d alignement Pied à plat jambe libre à 90 Maintien de la jambe 3" Pied à plat jambe libre au dessus de 45 Maintien de la jambe 3" Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur en dessous de 45 Manque de hauteur en dessous de 45 Poussée complète des jambes Manque de hauteur Alignement du corps pendant la phase d envol Manque d alignement Pas sur demi pointe Pas sur pied plat ¼ de tour sur demi-pointe ¼ de tour sur pied plat Sortie en saut d etension Hauteur dans l impulsion Manque de hauteur Corps en alignement Manque d alignement VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point

14 POUTRE Niveau 3 (Note A : Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Sauter à l appui facial Maintien sur une jambe 3" jambe libre en 4 ème devant Détourné Maintien de l autre jambe 3" jambe libre en 4 ème devant Maintien sur une jambe 3", jambe libre à l arabesque Saut groupé ATR transversal passager jambe libre à l horizontale Pas et ¼ de tour Bras tendues Bras fléchis Appui dynamique Manque de dynamisme Pied à plat jambe libre à 90 Maintien de la jambe 3" Relevé dynamique sur demi-pointe Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur en dessous de 45 Pied à plat Manque de dynamisme Alignement du corps Manque d alignement Pied à plat jambe libre à 90 Maintien de la jambe 3" Pied à plat jambe libre au dessus de 45 Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur de 45 à 90 Maintien de la jambe 3" Poussée complète des jambes Manque de hauteur Manque de hauteur genou de 45 à 90 Genou à l horizontal Manque de hauteur genou en dessous de 45 Manque d alignement Alignement du corps Déviation par rapport à la verticale à la verticale Retour en fente dynamique Manque de dynamisme Pas sur demi pointe Pas sur pied plat ¼ de tour sur demi-pointe ¼ de tour sur pied plat Sortie en saut d etension Hauteur dans l impulsion Manque de hauteur Corps en alignement Manque d alignement VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point

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16 SOL Niveau 1 (Note A : 8.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Battements 4 ème devant droit et gauche (ou inversement) jambe d appui tendue Détourné Battements à l horizontal minimum Relevé dynamique sur demi-pointe Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur en dessous de 45 Pied à plat Manque de dynamisme Alignement du corps Manque d alignement Chandelle maintenu 3" sans les mains au bassin Ecrasement facial maintenu 3" Passage facial Placement du dos, les coups de pieds en contact avec le sol Roulade avant groupée jambes et bras pliés Soubresaut Alignement du corps Manque d alignement Maintien de la chandelle 3" Appui des mains au bassin Jambes en ouverture Jambes en fermeture Amplitude maimal ventre au sol Manque d amplitude Dos plat Dos rond Maintien de l écrasement 3" Passage facial sans Appui des mains lors l aide des mains du passage facial Alignement du corps Manque d alignement Alignement bras tronc Manque d alignement Fermeture jambes tronc Manque de fermeture Maintien de la position groupé Manque de maintien de la position groupé Rotation dynamique Manque de Dynamisme Se relever sans l aide des mains Aide des mains pour se relever Poussée complète des jambes Manque de hauteur Alignement du corps Manque d alignement VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point

17 SOL Niveau 2 (Note A : 9.00 Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Battements 4 ème devant droit et gauche (ou inversement) jambe d appui tendue Détourné ATR passager Chandelle maintenu 3" sans les mains au bassin Ecrasement facial maintenu 3" Passage facial Placement du dos, jambes pliées à l horizontale Battements à l horizontal minimum Relevé dynamique sur demi-pointe Manque de hauteur de 45 à 90 Manque de hauteur en dessous de 45 Pied à plat Manque de dynamisme Alignement du corps Manque d alignement Alignement du corps à la verticale Manque d alignement Déviation par rapport à la verticale Retour dynamique en fente Dynamisme insuffisant Alignement du corps Manque d alignement Maintien de la chandelle 3" Appui des mains au bassin Jambes en ouverture Jambes en fermeture Amplitude maimal ventre au sol Manque d amplitude Dos plat Dos rond Maintien de l écrasement 3" Passage facial sans Appui des mains lors l aide des mains du passage facial Alignement du corps Manque d alignement Alignement bras tronc Manque d alignement Alignement des cuisses à l horizontale Manque d alignement à l horizontale Roulade avant jambes tendues Saut ½ tour en l air Roulade arrière groupée jambes et bras pliés Rotation dynamique Manque de Dynamisme Se relever sans l aide des mains Aide des mains pour se relever Poussée complète des jambes Manque de hauteur Alignement du corps Manque d alignement Rotation terminée précisément Rotation incomplète Manque de maintien de la position Maintien de la position groupé groupé Rotation dynamique Manque de Dynamisme VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point

18 SOL Niveau 3 (Note A : Points) Au pénalisations spécifiques décrites ci-dessous, s ajoutent les pénalisations pour fautes générales (cf. tableau des fautes générales) Eléments Dessins Eigences Techniques Pénalisations Battements 4 ème devant droit et gauche (ou inversement) jambe d appui tendue Détourné ATR passager Chandelle maintenu 3" sans les mains au bassin Ecrasement facial maintenu 3" Passage facial Placement du dos, jambes tendues à l horizontale Liaison Roulade avant passant par la chandelle jambes et bras tendus, Saut ½ tour en l air, roulade arrière fermeture jambes et bras tendus Roue Manque de hauteur de 45 à 90 Battements à l horizontal minimum Manque de hauteur en dessous de 45 Relevé dynamique Pied à plat sur demi-pointe Manque de dynamisme Alignement du corps Manque d alignement Alignement du corps Manque d alignement à la verticale Déviation par rapport à la verticale Retour dynamique en fente Dynamisme insuffisant Alignement du corps Manque d alignement Maintien de la chandelle 3" Appui des mains au bassin Jambes en ouverture Jambes en fermeture Amplitude maimal ventre au sol Manque d amplitude Dos plat Dos rond Maintien de l écrasement 3" Passage facial sans Appui des mains lors l aide des mains du passage facial Alignement du corps Manque d alignement Alignement bras tronc Manque d alignement Alignement des jambes à l horizontale Manque d alignement à l horizontale Maintien de la position «chandelle» Manque de maintien de la position «chandelle» Rotation dynamique Manque de Dynamisme Se relever sans l aide des mains Aide des mains pour se relever Poussée complète des jambes Manque de hauteur Alignement du corps Manque d alignement Rotation terminée précisément Rotation incomplète Maintien de la position «fermeture» Manque de maintien de la position «fermeture» Rotation dynamique Manque de Dynamisme Respect de l alignement au passage de l ATR Manque d alignement Roue rythmée avec redressement rapide du buste en fente Manque de rythme VALEUR DE CHAQUE ELEMENT : 1.00 Point