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Hippolyte Gauthier
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2 1 Pourquoi Dormir Bien? La plupart des gens sous-estime l importance d un bon sommeil. Et pourtant cela vous aide à bien récupérer des activités de chaque jour, et à vous sentir plus énergique, alerte et de bonne humeur. En bref : il y a un aspect physique et un aspect psychologique au sommeil Le Waveflex s occupe de l aspect physique. Grace à sa forme unique, le dormeur est allongé au lit d une façon très détendue. Le système Waveflex est un système que nous avons conçu nous-mêmes, en partant de l anatomie de l homme, afin de pouvoir soutenir le dormeur et sa colonne vertébrale de la meilleure façon pendant le sommeil. 1/3 En moyenne, l homme passe un tiers de sa vie dans son lit. 1 sur 4 Plus d un Belge sur quatre souffre de douleurs chroniques dans le dos. - Poussée de croissance La période de poussée de croissance (8 à 18 ans) est le moment par excellence pour s installer un système Waveflex, puisque pendant cette période le dos a vraiment besoin du soutien parfait.

3 Anatomie du dos En observant la tenue de l homme, étant debout, nous voyons la colonne vertébrale dans sa position neutre. Ainsi la pression entre les vertèbres est minimale, la colonne est le moins «chargée». Vu du dos, la colonne est droite (sauf en cas d anomalies, ex. scoliose), la silhouette est formée par une tête assez étroite, des épaules plus larges, des lombes étroits et le pelvis plus large. Vu de côté, la colonne vertébrale est une courbe : il y a une lordose à la hauteur du cou (lordose cervicale), une cyphose au niveau du thorax (cyphose thoracique), une lordose lombaire et une cyphose sacrale. [ Cou] [ Épaules ] [ Lombes ] [ Pelvis ] [ Lordose cervicale ] [ Cyphose thoracique ] [ Lordose lombaire ] [ Cyphose sacrale ] Debout, nous adaptons automatiquement, inconsciemment, une tenue neutre. Assis, il faut déjà faire un effort pour tenir le dos droit. Allongé, c est encore plus difficile : il y a une détente totale, on ne tient plus compte de sa position. Allongé au lit, c est le lit qui détermine la position de notre colonne vertébrale et de notre corps. Le lit idéal est donc capable de maintenir la position idéale, non chargée de notre dos et de notre colonne vertébrale, sur le dos ainsi que sur le côté. Le Waveflex est conçu pour faire exactement ça! 2

3 Correction Posturale + Position de Sommeil A B La forme du Waveflex est basée sur le fait que le profil de l homme allongé sur le dos est presqu identique au profil de l homme allongé sur le

Le Waveflex est comme une semelle orthopédique. Nous avons quitté les lignes droites du lit classique, et nous avons formé le lit selon les courbes du corps humain.

4 3 Correction Posturale + Position de Sommeil A B La forme du Waveflex est basée sur le fait que le profil de l homme allongé sur le dos est presqu identique au profil de l homme allongé sur le côté. Ce profil démontre qu il faut avoir une zone bien baissée des épaules, une zone lombaire plus élevée, et une zone baisse au niveau du pelvis, afin d assurer un support idéal du dos. Le Waveflex est comme une semelle orthopédique. Nous avons quitté les lignes droites du lit classique, et nous avons formé le lit selon les courbes du corps humain. «Le point d ancrage», c est la zone lombaire élevée, qui est éminente. Les zones du pelvis et des épaules sont assez larges afin de convenir à toutes longueurs, aussi à la taille d enfants. Ainsi le Waveflex est «one size fits all»!

5 Sur le Côté Meilleure option Lorem ipsum Détente du dos et du cou Une élévation légère des jambes favorise la détente du pelvis La meilleure position est sur le côté, les jambes (au moins la jambe inférieure) légèrement pliées, dans un angle de 120 avec le torso. Sur le Dos Acceptable Position neutre du dos et du cou Position pas idéale pour le pelvis Sur le ventre Inadmissible À éviter absolument! Position neutre du dos est perturbée Position tournée de la tête est mauvaise pour le cou ainsi que pour le cerveau

6 4 Répartition de la pression Pour compléter l ensemble sommier-matelas, nous offrons plusieurs matelas Waveflex. Ceux-ci ont en commun qu ils sont répartis en zones (5 ou 7 zones de confort), afin de renforcer l effet du sommier en de bien répartir la pression sur le corps entier. La différence entre les matelas est dans la densité, afin de convenir aux différents types de personnes et à leur préférence. Une mesure de pression montre la différence entre un mauvais matelas (gauche) et un bon matelas (droite). On pourra maintenir une position de couchage sur le côté à condition qu il n y ait pas de points de pression. Voilà la raison pour laquelle beaucoup de gens ne peuvent pas dormir sur le côté: c est à cause d un mauvais matelas.

5 Climat de Couchage Régulation de la température Régulation de l humidité Afin d améliorer la qualité du sommeil, il est aussi important d utiliser la literie adéquate, pour obtenir et maintenir une

7 5 Climat de Couchage Régulation de la température Régulation de l humidité Afin d améliorer la qualité du sommeil, il est aussi important d utiliser la literie adéquate, pour obtenir et maintenir une température agréable. Pendant la nuit on perd entre 0,5 et 2 litres de transpiration. Un bon matelas absorbe ce fluide et l expulse en l air. Un protège-matelas est indispensable. Antiallergique Hauteur ergonomique Un bon conseil pour les personnes allergiques : vérifiez bien si le matelas et la literie que vous achetez sont antiallergiques. C est bien le cas pour les matelas Waveflex. Et n oubliez pas : afin de pouvoir se mettre au lit et sortir du lit facilement, une hauteur totale du lit idéale est de 55 à 65 cm.

8 Récapitualtion Correction Posturale pour détendre votre dos avec une position de couchage correcte! Répartition de la pression pour éviter des points de pression Climat de couchage pour créer une température agréable et éviter l humidité dans le lit Waveflex Trop doux Trop dur Il est très important de vous informer bien sur la nécessité d un bon sommeil. Il existe beaucoup de confusion en ce qui concerne le lit et le boan système de couchage. Il y en a beaucoup qui sont trop durs (planches, ) et il y en a encore plus qui sont trop doux et qui n offrent aucun support à la colonne vertébrale (lit à eau, matelas trop épais, )

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