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1 Remerciements...v Préface... vii Avant-propos... xi Mode d utilisation du manuel et du DVD... xv Nomenclature française traditionnelle et terminologie anatomique officielle...xvii Table des matières... xix CHAPITRE 1 : Présentation de la colonne vertébrale Vertèbre, disque intervertébral et canal vertébral schématiques Les courbures vertébrales Rôle des courbures vertébrales Respect des courbures vertébrales Présentation schématique du disque intervertébral (DIV) La mobilité des régions vertébrales La vertèbre type Vues d'une vertèbre type Les trois points d'appui de deux vertèbres Les charnières Le foramen intervertébral Le canal vertébral xix

2 CHAPITRE 2 : Ostéologie et mobilité des différentes parties du tronc La colonne lombaire La vertèbre lombaire type La mobilité de la colonne lombaire La colonne thoracique La vertèbre thoracique type La mobilité de la colonne thoracique La colonne cervicale inférieure La vertèbre cervicale type La mobilité de la colonne cervicale inférieure La colonne cervicale haute L'occipital L'atlas L'axis La mobilité de la colonne cervicale haute La cage thoracique Présentation de la cage thoracique Les mouvements respiratoires Les cartilages costaux Les côtes Le sternum Cage thoracique et cyphose thoracique Le bassin Le bassin simplifié L'os coxal Le sacrum Le coccyx La mobilité et le placement du bassin CHAPITRE 3 : Arthrologie Arthrologie de la cage thoracique Les articulations costo-vertébrales La jointure chondro-costale et la jointure chondro-sternale Arthrologie de la colonne vertébrale mobile L'articulation entre les corps vertébraux et le disque intervertébral Les articulations interfacettaires postérieures Les articulations unco-vertébrales Les ligaments de la colonne vertébrale Ligaments reliant les corps vertébraux Ligaments reliant les processus épineux Ligaments reliant les processus transverses Ligaments reliant les lames Ligaments reliant les processus articulaires Rôle des ligaments Arthrologie du bassin...74 xx

3 Table des matières 3.1 Les articulations du bassin Les articulations sacro-iliaques La symphyse pubienne L'articulation sacro-coccygienne Les ligaments du bassin Les ligaments de l'articulation sacro-iliaque Le ligament axile (ou ligament interosseux) Les ligaments sacro-iliaques Les ligaments sacro-sciatiques Les ligaments de l articulation sacro-coccygienne Les ligaments de la symphyse pubienne La mobilité des articulations du bassin - le rôle des ligaments Les ligaments et les fibrocartilages assument plusieurs rôles Le cas de l'accouchement Physiologie du DIV L'eau dans le disque intervertébral Rôles du disque intervertébral lors des compressions axiales Rôle de l'anneau seul Rôle du nucleus seul Rôle du nucleus entouré des fibres de l'anneau : rôle du DIV Rôles du DIV lors des différents mouvements Les déplacements du nucleus La tension des fibres de l'anneau Cumul de facteurs de tension des fibres de l anneau En résumé CHAPITRE 4 : Myologie Les muscles de la paroi abdominale proprement dite Le carré des lombes Les muscles abdominaux Le transverse Le droit de l abdomen L'oblique interne L'oblique externe Coupe de l'abdomen Le ligament inguinal La ligne blanche Rôle des muscles des parois abdominales Rôle du transverse Rôle du droit de l abdomen Rôles des obliques Rôles dans les pressions intra-abdominales et intrathoraciques en synergie avec le diaphragme Rôle du carré des lombes En résumé Les muscles postérieurs du tronc Les muscles des gouttières vertébrales Le longissimus L'ilio-costal La masse commune sacro-lombaire xxi

4 2.5 Précisions sur les muscles profonds des gouttières vertébrales Les rapports des muscles postérieurs avec les muscles abdominaux Rôle des muscles postérieurs du tronc Rôle dans le maintien de la colonne vertébrale et de la cage thoracique Rôle dans la flexion-extension du tronc Rôle dans l'inclinaison du tronc Rôle rotateur des muscles des gouttières vertébrales Autograndissement Rôle de protection du DIV Le diaphragme Présentation du diaphragme Rôles du diaphragme Rôle respiratoire Rôle au niveau de la circulation Rôle au niveau de la digestion Rôle dans la statique Rôle dans les variations des pressions intra-abdominales et intrathoraciques Le périnée Présentation du périnée Rôle du périnée Les muscles intercostaux Le tronc considéré comme un caisson hydropneumatique Le caisson abdominal Le caisson thoracique Le tronc considéré comme un «caisson hydropneumatique» L ilio-psoas Description L'iliaque Le psoas Rôles de l ilio-psoas Flexion de la cuisse sur le bassin Flexion du bassin sur la cuisse Incidence d'une flexion préalable de la hanche Rétablissement d'une lordose normale Distinction entre les rôles du psoas et de l'iliaque Rôle du psoas Rôle de l'iliaque CHAPITRE 5 : La moelle épinière et les nerfs rachidiens La moelle épinière Les nerfs rachidiens Les méninges et le liquide céphalo-rachidien xxii

5 CHAPITRE 6 : Le vieillissement de la colonne vertébrale Dégénérescence du DIV Vieillissement du nucleus Vieillissement de l'anneau Vieillissement de la vertèbre CHAPITRE 7 : Prévention Respecter les courbures vertébrales, bien placer son bassin Fléchir le tronc en respectant ses courbures vertébrales Conséquence d'une hyperlordose Augmentation de la cyphose thoracique Pratiquer une activité physique régulière Une musculation juste des abdominaux Une musculation juste du transverse Une musculation juste des muscles postérieurs profonds Se suspendre après un exercice long ou intense Limiter les rotations Éviter une activité physique excessive, en particulier chez l'enfant Limiter les mouvements extrèmes, violents ou cumulant les facteurs de risque Limiter les vibrations et les chocs axiaux Expirer durant les exercices entraînant une augmentation de la pression abdominale Le cas de la femme Prévenir l'ostéoporose par une activité physique raisonnée Reprendre prudemment une activité physique après l'accouchement Prévenir l'incontinence urinaire chez les femmes sportives CHAPITRE 8 : Éléments de pathologie et de traumatologie courantes Les rachialgies Les lombalgies Les hernies discales Mécanisme de la hernie Lombalgie aigüe ou lumbago Les hernies des points faibles de l'abdomen Fracture de vertèbres Traumatismes du rachis cervical Spondylolyse et spondylolisthésis xxiii

6 8. Spina bifida Les scolioses Les cyphoses Annexes xxiv

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