Bien dormir, c est important

Transcription

1 Bien dormir, c est important Le vivant Fiche n 1 1 Notre question : Pourquoi faut-il bien dormir? Nos hypothèses : 2 J observe l affiche et je coche la (ou le$) bonne($) réponse$. a) Où va ce petit garçon? q Il va s amuser chez son copain. q Il va à l école. q Il va chez le médecin. b) Comment a-t-il l air? q Il a l air malade. q Il a l air fatigué. q Il a l air triste. c) Pourquoi est-il comme cela? q Parce qu il s est couché tard. q Parce qu il n a pas assez dormi. q Parce qu il est très malade. Est-ce qu il t arrive à toi aussi de ne pas vouloir aller te coucher le soir? Pourquoi?

2 3 Je lis cette bande-dessinée puis je réponds aux questions en faisant une phrase. a) Que se passe-t-il dans cette histoire? b) Pourquoi Louise ne veut-elle pas aller se coucher? c) Pourquoi se lève-t-elle? d) Pourquoi, le lendemain matin, Louise dit-elle «J ai encore sommeil»? e) Observe bien la dernière case. Où se trouve Louise? Que fait-elle? Pourquoi? Leçon : Bien dormir, c est important Je complète la leçon avec le vocabulaire suivant : concentrer récupérer sommeil repos Il faut dormir pour de l énergie et être en forme. Le corps a besoin de, car dès qu on manque de, on s énerve pour rien, on a du mal à se et on ne tient pas en place.

3 1 La durée du sommeil Notre question : Comment de temps faut-il dormir pour être en forme? Le Vivant Fiche n 2 Nos hypothèses : 2 J observe ce document puis je complète la trace écrite. Âge Complète avec : adulte bébé - enfant 1 sem. 1 mois Durée de sommeil/jour 16 h 15 h 3 mois 6 mois 1 an 3 5 ans ans ans 15 h 15 h 14 h 12 h 10 h 8 h Sommeil nocturne (nuit) Sommeil diurne (journée) Leçon : La durée du sommeil La durée du varie en fonction de notre. Un dort beaucoup (jusqu à 16 h par jour) alors qu un ne dort que 8h par nuit. A notre âge, nou$ devon$ au moin$ dormir heure$ par nuit. Plus on vieillit, moin$ on a besoin de dormir.

4 1 Les conséquences du manque de sommeil Le$ image$ suivante$ racontent deux histoire$ différente$. Le vivant Fiche n 2 (bis) Je découpe les vignettes, et je le$ classe dan$ la bonne colonne et dan$ l ordre chronologique. Il a bien dormi Il n a pas assez dormi

5 Vignettes fiche 1 (bis)

6 Comment bien dormir? Le Vivant 1 Notre question : A ton avis, que faut-il faire pour bien dormir? Fiche n 2 (ter) Nos hypothèses : 2 Je colorie en jaune les proposition$ qui montrent que j ai besoin de dormir. J ai les yeux qui piquent. Je m énerve facilement. Je me frotte les yeux. 3 J ai envie de manger. Je baille beaucoup. Je joue avec un ami. Je suis de bonne humeur. J ai besoin de m allonger J ai des vertiges. Je colorie en bleu ce qui est bon pour dormir et en rouge, ce qui m empêche de dormir. Un chocolat chaud La télévision Un câlin Les jeux vidéos Un doudou Ne battre Un café Une histoire Leçon : Comment bien dormir? Je complète la leçon avec le vocabulaire suivant : conditions dormir sommeil Pour bien, il faut repérer les signes de comme la mauvaise humeur, les picotements des yeux Pour bien dormir, il faut aussi de bonne$ de sommeil comme prendre son doudou, faire un câlin, ou lire une histoire. Il faut éviter les jeux vidéos et la télévision!

7 1 Le sommeil Notre question : Que se passe-t-il lorsque je dors? Le vivant Fiche n 4 Nos hypothèses : 2 Le train du sommeil J observe ce document puis je réponds aux questions en faisant une phrase. a) Quelles sont les étapes du sommeil? b) Que se passe-t-il pendant le sommeil paradoxal? c) Combien de temps durent les sommeil léger et profond? d) Que se passe-t-il lorsqu on arrive au bout du train?

8 Leçon : Le sommeil Je complète la leçon avec le vocabulaire suivant : sommeil profond réveil léger mauvaise empêche 5 reposer mémoriser 2 endormissement grandir rêve Le est important. Il permet à notre corps de, de se et de. Plus on grandit, moins on a besoin de dormir. Le manque de sommeil de se concentrer à l école, et rend de humeur. Pour bien dormir il faut : Se coucher tôt et tous les jours à la même heure. Eviter la télé, les jeux, les disputes Faire un moment calme avec ses parents (câlin par exemple.) Le train du sommeil dure environ heure$. Il y a étapes : l, le sommeil, puis le sommeil, le, le (ou un nouveau train). Leçon : Le sommeil Je complète la leçon avec le vocabulaire suivant : sommeil profond réveil léger mauvaise empêche 5 reposer mémoriser 2 endormissement grandir rêve Le est important. Il permet à notre corps de, de se et de. Plus on grandit, moins on a besoin de dormir. Le manque de sommeil de se concentrer à l école, et rend de humeur. Pour bien dormir il faut : Se coucher tôt et tous les jours à la même heure. Eviter la télé, les jeux, les disputes Faire un moment calme avec ses parents (câlin par exemple.) Le train du sommeil dure environ heure$. Il y a étapes : l, le sommeil, puis le sommeil, le, le (ou un nouveau train).