Théorie Niveau 1. Yann Marechal Sandrine Maurice Mars Yann Marechal 1

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1 Théorie Niveau 1 Yann Marechal Sandrine Maurice Mars Yann Marechal 1

2 Vous êtes un plongeur licencié! Qu est ce que la FFESSM? Yann Marechal 2

3 La FFESSM : Histoire 1948 : 2 fédérations : Fédération des sociétés de pêche à la nage et d études sous-marine. Fédération des études sous-marines : fusion de ces 2 fédérations Création de la FFESSM (Fédération Française d Etude et de Sports Sous-Marin). La plus ancienne fédération de plongée au monde Aujourd hui : environ licenciés, clubs associatifs affiliés et environ 200 structures commerciales agréées. Yann Marechal 3

4 La FFESSM C est une association loi Délégataire du ministère chargé des sports : Organiser des compétitions. Délivrer des titres (champion de France). Président actuel : Jean-Louis Blanchard Site : Yann Marechal 4

5 La FFESSM D autres activités : Photographie Vidéo Biologie Orientation Apnée Hockey subaquatique Pêche sous-marine Archéologie Tir sur cible Nage avec palme Nage en eau vive Plongée souterraine Yann Marechal 5

6 La CMASS Yann Marechal 6

7 La licence fédérale Validité du 15 septembre au 31 décembre de l année suivante. Elle atteste de l adhésion à la FFESSM. Elle est obligatoire pour la pratique de l activité et pour la validation des brevets. Elle permet de participer aux activités de la FFESSM. Elle permet l accès aux formations de la FFESSM. Yann Marechal 7

8 La licence fédérale Comprend une assurance responsabilité civile. Elle permet de souscrire une assurance complémentaire individuelle. Elle permet de participer aux compétitions. Elle vaut permis de pêche sous-marine (sauf pour les mineurs de moins de 16 ans). Elle donne droit à un abonnement à tarif préférentiel à la revue de la fédération "Subaqua". Yann Marechal 8

9 Avoir une licence permet de passer le niveau 1 FFESSM. Yann Marechal 9

10 Le niveau 1 : Conditions de candidature 1. Etre titulaire d une licence FFESSM en cours de validité, 2. Etre âgé de 14 ans au moins à la date de délivrance (autorisation du responsable légal pour les moins de 18 ans), 12 ans avec dérogation, 3. Etre en possession d un certificat médical de noncontre-indication à la pratique de la plongée subaquatique établi depuis moins de 1 an. Yann Marechal 10

11 Documents à présenter Les documents nécessaires pour plonger en structure : Licence en cours de validité. Certificat médical de moins de 12 mois. Carte de niveau. Passeport et carnet de plongée (atteste de vos plongées passées). Yann Marechal 11

12 Le Code du Sport En France, la plongée en structure est régie par le code du sport. Les articles concernant la plongée autonome à l air vont du numéro A à A Yann Marechal 12

13 Le Code du Sport : espaces d évolutions Accessible en fonction du niveau des plongeurs : - 6m : débutant - 12m : 1 er autonomie - 20m : niveau 1-40m : niveau 2-60m : niveau 3 Yann Marechal 13

14 Composition d une palanquée Yann Marechal 14

15 Plongée en autonomie Yann Marechal 15

16 Le Directeur de plongée : rôles Yann Marechal 16

17 Le Directeur de plongée : niveau Yann Marechal 17

18 Caractéristique d une plongée Yann Marechal 18

19 La flottabilité Les objets flottent, coulent ou restent en équilibre. On dit qu ils ont une flottabilité positive, négative ou neutre. A quoi cela est dû? Yann Marechal 19

20 La flottabilité : Expérience Chaque objet a un volume et un poids. Considérons un cube vide d un volume de 1 litre. 1 L 0 Kg Vide : il flotte complètement. Si on rajoute 1kg de sable : il est équilibré. Si on rajoute encore 1 kg de sable : il coule. 1 L 1 Kg Il y a donc une relation entre le volume, le poids et la flottabilité du cube. C est la poussée d Archimède. 1 L 2 Kg Yann Marechal 20

21 La flottabilité : Poids apparent C est le poids que l on pèse dans l eau. Poids apparent = poids réel poussée d Archimède Exemple : bloc de 12 litres et de 15 kg poids apparent = 15 kgf 12 kgf = 3 kgf Yann Marechal 21

22 La flottabilité : Facteurs variables Les facteurs qui font varier la flottabilité. Yann Marechal 22

23 La pression : Mise en évidence Exemple : Un personne marche sur la neige : Elle est en chaussure, que se passe-t-il? Elle décide de mettre des raquettes, que se passe-t-il? La pression exercée sur la neige est plus faible. La force que la personne exerce sur la neige n a pas changée (c est son poids). La surface sur laquelle cette force s exerce a augmentée. Yann Marechal 23

24 La pression : Définition C est une force appliquée sur une surface. Pression = Force / Surface Unité (en plongée) : le bar 1 bar = 1 kgf / cm² Yann Marechal 24

25 La pression : Variation en plongée Profondeur Pression 0 mètre 1 bar 10 mètres 2 bar 20 mètres 3 bar 30 mètres 4 bar 40 mètres 5 bar Yann Marechal 25

26 La pression : Différents types Pression atmosphérique La pression exercée par le poids de l air. A la surface de la mer, elle est de 1 bar. Pression hydrostatique La pression exercée par le poids de l eau. 10 mètres d eau exerce une pression de 1 bar. Pression ambiante La pression atmosphérique + la pression hydrostatique Pression ambiante = 1 + profondeur en mètre 10 Yann Marechal 26

27 La compressibilité des gaz On a vu que la pression augmentait avec la profondeur. Quand on immerge un ballon son volume diminue. Donc le volume du ballon diminue avec l augmentation de la pression. 0 m 10 m 20 m Yann Marechal 27

28 La Compressibilité des gaz : Mariotte La loi de Boyle-Mariotte : «A température constante, le volume d un gaz est inversement proportionnel à la pression qu il reçoit» Donc : Lorsque la pression augmente, le volume de gaz diminue. Lorsque la pression diminue, le volume de gaz augmente. Yann Marechal 28

29 Consommation air Yann Marechal 29

30 Les barotraumatismes C est quoi? Baro : pression Traumatisme : blessure Blessures dues à la pression Ils se produisent là où il y a une cavité contenant de l air. Signes d alerte : gêne puis une douleur. Faciles à éviter. Yann Marechal 30

31 Barotraumatismes : généralité Les accidents barotraumatiques sont causés par les variations de pression. Ils sont dus aux nombreuses poches d air présentes dans le corps. Ils sont plus fréquents entre 0 et 10 mètres car la variation de pression y est plus importante. Yann Marechal 31

32 Barotraumatismes : localisation Yann Marechal 32

33 Barotraumatismes : les oreilles Yann Marechal 33

34 Barotraumatismes : les oreilles C est l accident le plus fréquent. Il arrive généralement à la descente Prévention : Avant la plongée : Ne pas plonger enrhumé ou avec une otite. Pendant la plongée : Descendre lentement, équilibrer dès la sensation de gênes, ne pas attendre d avoir mal. Ne pas forcer : stopper la descente. Pas de Valsalva à la remontée. Après la plongée: Se rincer les oreilles pour éviter les infections. Symptômes : Douleur, vertige, nausées. Yann Marechal 34

35 Barotraumatismes : surpression pulmonaire Barotraumatisme le plus grave! Yann Marechal 35

36 Barotraumatismes : surpression pulmonaire Il survient à la remontée Prévention : Ne jamais bloquer sa respiration. Ne jamais donner d air à un apnéiste. Yann Marechal 36

37 Barotraumatismes : sinus Cavités osseuses : Au niveau du front Au-dessus des maxillaires supérieurs Ces cavités sont recouvertes d une muqueuse. Leurs rôles est d humidifier l air respiré avant son passage dans les poumons et de le «nettoyer». Yann Marechal 37

38 Barotraumatismes : sinus Il survient généralement à la descente, parfois à la remontée. Symptôme : Douleur au front, sous les yeux ou dentaire, risque de saignement de nez. Prévention : Ne pas plonger enrhumé, sinusite, Ne pas utiliser de décongestionnant en cas de nez bouché (action limitée dans le temps). Se rincer les sinus avant de plonger. Yann Marechal 38

39 Barotraumatismes : Le masque Il arrive à la descente. Symptôme : Lors du retour en surface, saignement de nez, hématome, yeux rouges (éclatement bénin de petits vaisseaux dans l œil, consulter un ophtalmologiste). Prévention : Souffler dans le masque à la descente. Yann Marechal 39

40 Barotraumatismes : autres Les Dents Prévention : Avoir une bonne hygiène dentaire. Visite biannuelle chez le dentiste. Intestins : Prévention : Avant de plongée : éviter les boissons gazeuses et les aliments fermentant. Pendant la plongée : ne pas hésiter à évacuer les gaz. Yann Marechal 40

41 Barotraumatisme : conclusion Règles de prévention générale : A la descente : ne pas forcer, descendre lentement. A la remontée : vitesse contrôlée, expiration. Ces règles suffisent à éviter ces accidents. Les barotraumatismes sont généralement bénins. Yann Marechal 41

42 L essoufflement Due à une mauvaise élimination du CO2 (ou gaz carbonique), Le CO2 est créé par l organisme, En particulier lors d un effort. C est un cycle «infernal». Yann Marechal 42

43 L essoufflement : Prévention Eviter les efforts non maitrisés pendant la plongée. Etre correctement lesté. Pas d immersion si essoufflé en surface. Plonger en forme, sans stress. Ne pas faire d apnée. Yann Marechal 43

44 Le froid Le corps se refroidit 5 fois plus vite dans l eau que dans l air (l équilibre dans l eau se fait à 33 C). Le froid peut générer de nombreux accidents. Ne pas attendre pour le signaler. Ça ne s améliorera pas! Yann Marechal 44

45 Accidents De Décompression L air que nous respirons est composé de : 20% d Oxygène : qui est consommé par l organisme. 80% d Azote : gaz inerte. L ADD ne concerne que l Azote dissout dans notre organisme. Cause principale : Non respect des procédures de décompression (Vitesse de remontée et/ou des paliers). Yann Marechal 45

46 ADD : en plongée! Yann Marechal 46

47 Les tables MN90 Ce sont les tables utilisées pour les examens théoriques de la FFESSM. Elles ne sont pas obligatoires en plongée. Il en existe d autres (Comex, US Navy, Bullmann ). Il existe d autres moyens de décompression : les ordinateurs. Yann Marechal 47

48 Les tables MN90 Yann Marechal 48

49 Les tables MN90 Yann Marechal 49

50 La courbe de sécurité Yann Marechal 50

51 La perception du milieu - OPTIQUE Yann Marechal 51

52 La perception du milieu - OPTIQUE Yann Marechal 52

53 La perception du milieu - Acoustique Le son se déplace plus vite dans l'eau que dans l'air (environ 5 fois plus vite) ; notre cerveau étant habitué à une propagation des sons plus lente, il n'est plus en mesure de discerner la direction d'origine d'un son. Vitesse du son : Dans l air : 330m/s Dans l eau : environ 1500m/s Yann Marechal 53

54 Les dangers du milieu Yann Marechal 54

55 Les dangers du milieu Les animaux marins : Ne pas toucher la faune et la flore car nous pouvons nous faire bruler, mordre, piquer. Le courant : Faire très attention au courant, toujours commencer sa plongée à contre courant et faire très attention au essoufflement. Les grottes et tunnels : Ne jamais rentrée dans une grotte ou un tunnel sans voir la sortie, être accompagné d un encadrant compétent et avoir une lampe par personne. Yann Marechal 55

56 Les dangers du milieu Les épaves : Ne pas entré dans une épaves, faire très attention au tôles coupante, prévoyez une lampe. Les plongées de nuit : Avoir au moins une lampe par personne et une lampe de secours, restez à faible profondeur et un parcours limité. Filets, cordage : Attention a ne pas vous prendre dans des cordages ou filets abandonnés, si malgré tout cela vous arrive, ne pas tenter de se défaire seul et attendre que l un de vos co-équipier vous aide. Yann Marechal 56

57 Les dangers du milieu Sur le bateau : Je ne laisse rien trainer, je ne jette rien à la mer Quand je plonge : Règle d or : Je ne touche pas, je ne remonte rien sauf les photos!!!! Yann Marechal 57

58 Plongeur responsable Charte du plongeur responsable : Niveau 1 - Mars

59 Plongeur responsable Un plongeur responsable va également respecter les consignes de sécurité et faire preuve de bon sens : Niveau 1 - Mars

60 Plongeur responsable Etre licencié. Ne jamais plonger seul. Connaître les signes et leur interprétation. Connaître ses prérogatives. Niveau 1 - Mars

61 Plongeur responsable Faire des plongées adaptées à son niveau. Au niveau de sa palanquée S abstenir de plonger en cas de problèmes ORL, fatigue, troubles digestifs. Toujours faire une plongée de réadaptation si l interruption date de plus de 3 mois. Niveau 1 - Mars

62 Plongeur responsable Vérifier son matériel avant de plonger. Et celui de sa palanquée Rester grouper. Surveiller ses partenaires. Ne jamais forcer sur les sinus et les oreilles. Niveau 1 - Mars

63 Plongeur responsable Ne pas évoluer plus bas que son chef de palanquée. Pas de Valsalva à la remontée. Faire un palier de principe de 3 min à 3 m, dans la mesure du possible. En surface, signalez-vous au bateau par le signe ok surface. Niveau 1 - Mars

64 Plongeur responsable Appliquer la procédure de perte de palanquée en respectant une minute d attente au fond. Ne faites pas d effort avant, pendant et après la plongée. Ne faites pas d apnée après la plongée. Niveau 1 - Mars

65 Plongeur responsable Après une plongée, attendez 12heures avant de prendre l avion. Notez bien les paramètres de votre plongée après celle-ci. Charte du plongeur responsable Niveau 1 - Mars

66 ATTENTION MILIEU FRAGILE!!! Attention : Aux bulles d air sous les tombants (les espèces vivent dans l eau pas dans l air) A la lampe lorsque l on éclaire (on aime pas se prendre une lampe en plein dans les yeux) Au palmage Niveau 1 - Mars

67 Les différents types d habitat Niveau 1 - Mars

68 Les différents types d habitat On trouvera différentes espèces suivant le milieu. Le milieu peut être sableux, rocheux, éboulis de pierres Niveau 1 - Mars

69 Les différents types d habitat Sableux Rocheux Niveau 1 - Mars

70 Les différents types d habitat Herbier Niveau 1 - Mars

71 DES EMBRANCHEMENTS Végétaux (algues, plantes) Spongiaires (on fait la vaisselle) Cnidaires (ca piques!!!) Vers Bryozoaires (du HLM sous l eau) Echinodermes (ca piques, ou on décolle vers le ciel) Mollusque Arthropodes (ca pinces) Procordés Vertèbres (c est les premiers que l on voit) Niveau 1 - Mars

72 ALGUES Padine queue de paon (algue brune) Codium fragile (algue verte) Plocamium cartilagineux (algue rouge) et Beret basque (algue verte) Ulva lactuca Algue rouge Himanthalia elongata Laminaire avec son crampon Niveau 1 - Mars

73 SPONGIARES Crambe Crambe Clathrine Jaune Clione jaune Orange de mer Arche de Noé cramb cramb et mollusque Niveau 1 - Mars

74 CNIDAIRES Méduse Gorgone Anémone verte Petite cérianthe, qu on trouve sur les fond sableux. Récifs coralliens Corail rouge de méditerranée et détail d un animal de la colonie. Alcyon jaune, à ne pas confondre avec une éponge (il n y a pas de trous) Anémone charnue Niveau 1 - Mars

75 VERS Ver de feu Bispire Sabelle Trompe de bonnellie Ver plat rose de méditerranée Niveau 1 - Mars

76 Bryozoaire Rose de mer Niveau 1 - Mars

77 ECHINODERME Etoile de mer rouge Holothurie Oursin commun Ophiure Niveau 1 - Mars

78 MOLLUSQUE Moules Bénitier Antiopelle Poulpe Seiche Doris Dalmatien Niveau 1 - Mars

79 ARTHROPODE Etrille Homard Tourteau Galathée Araignée Grande crevette rose Balanes Niveau 1 - Mars

80 PROCORDE Ascidie solitaire Ascidie rouge de méditerranée Ascidie composée Botrylle étoilée Ascidie sociale : Claveline Ascidie composée : Fraise de mer Ascidie composée Didemne spongieux, ressemble beaucoup à une éponge Ascidie sociale : Diazone, qui est de couleur laiteuse comparé aux Claveline. Thaliacés : Salpe Niveau 1 - Mars