PRÉSENTATION DE LA PREMIÈRE CONSULTATION DÉDIÉE ENTIÈREMENT AU SOMMEIL EN CORRÈZE ET RÉGION LIMOUSIN DOSSIER DE PRESSE

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1 JOURNÉE NATIONALE DU SOMMEIL VENDREDI 27 MARS 2015 CONFÉRENCE PUBLIQUE AU CENTRE MÉDICO- CHIRURGICAL LES CÈDRES, BRIVE LA GAILLARDE HALL D ACCUEIL - 11H- 13H00 PRÉSENTATION DE LA PREMIÈRE CONSULTATION DÉDIÉE ENTIÈREMENT AU SOMMEIL EN CORRÈZE ET RÉGION LIMOUSIN cedres cntacts presse : BVM cmmunicatin Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :

2 DOSSIER DE PRESSE 5 mars 2015 VOUS DORMEZ MAL? ÇA SE SOIGNE! A l ccasin de la 15e Jurnée natinale du smmeil, le 27 mars prchain, le Centre médic- chirurgical Les Cèdres de Brive la Gaillarde, dnne une cnférence publique sur sa cnsultatin exclusivement dédiée au smmeil et à la vigilance uverte en ctbre Une initiative unique en régin Limusin. La Clinique Les Cèdres invite le 27 mars tutes les persnnes ayant des trubles du smmeil u ayant des prches atteints de maladies liées au smmeil à venir se renseigner et chercher cnseil sur les pssibilités de signer et traiter ces pathlgies. Cette cnsultatin spécifiquement dédiée au smmeil, unique dans le Limusin, apprte une répnse médicale aux persnnes atteintes de trubles d endrmissement, d insmnie, d apnée du smmeil, etc. «Car la médecine ne peut cntinuer à ignrer un tiers de la vie des gens», déclare le Dr Grégry Grandjean, spécialiste du smmeil de la clinique, qui dnnera une cnférence publique de 11h à 12h sur le smmeil en général et les pathlgies liées, suivie d une heure de questins- répnses de 12h à 13h. Une cnsultatin dédiée au smmeil : une première en régin Limusin Le Dr Grandjean est là pur vus écuter, vus cnseiller et envisager les thérapies prpres à recuvrer un smmeil réparateur et salutaire. Car les cnséquences de la privatin chrnique de smmeil snt multiples et mécnnues : prise de pids, diabète (Type 2), augmentatin de la duleur, dépressin, aggravatin des trubles respiratires et cardivasculaires, accidents dus aux endrmissements au vlant u au travail, baisses des perfrmances intellectuelles Et purtant, cmme le suligne le Dr Grandjean : «Le lien entre un mauvais smmeil et certains prblèmes de santé n est pas tujurs fait par les patients qui cntinuent de malmener leur temps de smmeil sans penser à cnsulter». Le smmeil, un besin vital qui représente un tiers de ntre vie Nus passns en myenne un tiers de ntre vie à drmir, d ù l imprtance de faire en srte que ces 25 années (pur une persnne de 75 ans) se dérulent pur le mieux. La médecine a attendu lngtemps avant de s intéresser à cette partie cnsidérable de ntre vie, mais à présent des médecins spécialistes du smmeil cnseillent et signent les patients atteints d apnée du smmeil, d insmnie u d autres trubles. Recnnaître un truble du smmeil peut épargner des années d incnfrt vire de suffrance inutile et prévenir l installatin de cnséquences graves pur la santé. cedres cntacts presse : BVM cmmunicatin 2 Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :

3 Les pathlgies liées au smmeil les plus fréquentes Apnée du smmeil Le syndrme d apnées du smmeil cncerne glbalement 5 % de la ppulatin générale. Il est purvyeur de cmplicatins cardi- vasculaires chez l adulte (HTA, AVC, Insuffisance cardiaque, diabète) et de trubles du dévelppement chez l enfant. 80 % des malades ne snt pas diagnstiqués. Ils présentent en général une grande facilité à s endrmir la jurnée (smnlence), et se réveillent suvent plus fatigués que quand ils se snt cuchés. 20 % de la mrtalité sur ns autrutes est due à cette smnlence. Par ailleurs, le cnjint est suvent capable de faire le diagnstic, car c est lui qui bserve le patient s arrêter de respirer, parfis pendant plusieurs minutes, au milieu d intenses et fréquents épisdes de rnflements. C est une pathlgie fréquemment retruvée chez les patients en surpids et sn traitement est très efficace. cedres 3 cntacts presse : BVM cmmunicatin Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :

4 Insmnie chrnique L insmnie chrnique cncerne 20 % de la ppulatin adulte. Ces patients présentent des trubles fréquents et chrniques du smmeil retentissant sévèrement sur le fnctinnement diurne. 10 % d entre elles snt secndaires à des pathlgies médicales u snt iatrgènes (dues aux médicaments), 10 % snt liés à des maladies du smmeil, et 80 % snt dites primaires, u psychphysilgiques. Il existe là de nmbreuses et diverses pssibilités thérapeutiques, celles- ci étant tutes nn médicamenteuses. En effet, le smmeil est un cmprtement naturel, de même que l alimentatin u l activité sexuelle, et dnc ne répnd pas favrablement aux médicaments. Par cntre, de même qu il peut y avir une mauvaise hygiène alimentaire respnsable d un surpids u d une bésité, une mauvaise hygiène de smmeil peut cnduire à de l insmnie chrnique. Des pathlgies neurlgiques Présentes, vire fréquentes, les pathlgies neurlgiques snt surces de nmbreuses cnsultatins et diagnstics en médecine du smmeil, au premier rang desquels le syndrme des «jambes sans reps», cmmunément appelé des «impatiences», qui cncerne 8 % de la ppulatin adulte. Il existe des causes secndaires à certains médicaments, u à certaines carences, ntamment dans le métablisme du fer. Ce syndrme est cmbiné dans plus de la mitié des cas avec une autre pathlgie, qui s appelle les muvements péridiques des membres inférieurs. D autres pathlgies cmme la narclepsie u l hypersmnie idipathique snt beaucup plus rares. Elles nécessitent un diagnstic précis et de nmbreux examens cmplémentaires. (Surces : Institut natinal du smmeil et de la vigilance, 2013) cedres 4 cntacts presse : BVM cmmunicatin Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :

5 Le smmeil des Français (Surces : Institut natinal du smmeil et de la vigilance, 2013) (Surces : Institut natinal du smmeil et de la vigilance, 2013) cedres 5 cntacts presse : BVM cmmunicatin Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :

6 DOSSIER DE PRESSE Quelques cnseils simples pur mieux gérer sn smmeil Bien s alimenter et faire de l exercice en endurance snt la base d une bnne hygiène de vie, cnditins nécessaires pur un smmeil régulier et réparateur. Éviter les excitants le sir : café, thé, vitamine C, cca Éviter les dîners trp cpieux et la prise d alcl le sir. Ne pas pratiquer d activité physique après 20h00. A l inverse, favriser les activités relaxantes le sir : lecture, tisane, relaxatin Éviter de faire une micr- sieste le sir dans le canapé, avant d aller se cucher. Cette dernière aura une vertu réparatrice et vus empêchera, une fis cuché, de vus endrmir. Au lit, éviter de regarder la télévisin, de cnsulter sa tablette, de lire ses mails, de travailler. Écuter les signaux de smmeil que dnne naturellement le crps (fatigue physique, bâillements, démangeaisn des yeux paupières lurdes). Truver sn prpre rythme de smmeil et le respecter. cedres cntacts presse : BVM cmmunicatin 6 Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :

7 Quelques questins au Dr Grégry Grandjean, spécialiste du smmeil au Centre médic- chirurgical Les Cèdres, à Brive- la- Gaillarde. Cmment se dérule une cnsultatin chez vus? «En première cnsultatin chez nus, il faut cmpter au mins 45 minutes par patient. Les examens cmplémentaires (plygraphie ventilatire, plysmngraphie) snt tus réalisés en ambulatire, dnc à dmicile, grâce à l avancée des technlgies en la matière. Nus avns déjà appareillé une cinquantaine de persnnes depuis la créatin de cette cnsultatin en nvembre 2014 et ntre salle d attente ne désemplit pas! Nus sentns que nus répndns à une vraie demande. Par ailleurs, l actimétrie, qui se dévelppe dans le grand public avec les «bracelets cnnectés», ainsi que la luminthérapie, très en vgue actuellement, snt déjà depuis de nmbreuses années intégrées dans ntre activité qutidienne et ns prises en charge.» Smmes- nus tus égaux devant l insmnie? «Nn, n bserve de manière générale que l insmnie augmente cnsidérablement à partir de ans, avec une prédminance féminine. De manière générale, le prblème s accrît avec l âge.» Le rnflement, ça se signe? «Bien sûr, nus signns cela. Nus accrdns de l imprtance à dépister un syndrme d apnée du smmeil. Il existe des traitements efficaces que le rnflement sit asscié à de l apnée u pas. Il faut savir que près de 95 % des apnéiques rnflent, mais que seulement 40 % des rnfleurs snt apnéiques. Mais 80 % des gens suffrant d apnée du smmeil ne snt pas diagnstiqués, purtant cela cncerne 10 % des hmmes et femmes de plus de 65 ans. D ù l imprtance d infrmer!» L état psychlgique influe- t- il sur le smmeil? «Oui, bien sûr, dans la mesure ù 80 % des causes d'insmnie chrnique snt d'rigine psychlgique. Par ailleurs, il est indéniable que les pathlgies psychiatriques, quelle que sit leur nature, nt une influence sur le smmeil.» La France, tujurs champinne en prise de smnifères? «Hélas ui. Le réflexe de prendre des smnifères est vraiment ancré dans les mentalités. Tus les médecins savent bien que les smnifères snt inefficaces sur le lng terme, et qu ils ne devraient jamais être prescrits plus de 28 jurs. En réalité, les médecins généralistes n nt pas le temps de réaliser ces sevrages et prises en charge, déjà submergés par des quantités de travail et de gestin administrative très imprtantes. Chez nus aux Cèdres, nus ne prescrivns pas de médicaments pur l insmnie, mais nus établissns un diagnstic précis afin de cnnaître la véritable cause de vs trubles du smmeil et de les traiter.» cedres 7 cntacts presse : BVM cmmunicatin Vérnique Mlières : Sébastien Gravier :