PROGRAMME D ACTIVITÉS

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1 loisirs et vie PROGRAMME D ACTIVITÉS printemps 2015

2 SOMMAIRE Renseignements utiles Périodes d inscriptions 4 Lieux des activités 4-5 Jeux d eau 5 Heures d accueil 5 Validation de la carte de citoyen 5 Location de salles Période des fêtes 5 Activités libres Activités en gymnase 6 Tennis libre 6 Baignade libre 7 Cours d aquaforme (été) 7 Groupe de marche 7 Journée pédagogique 8 Patinage libre 8 Hockey libre 8 Inscriptions : dès le 23 mars Inscriptions : 16 au 23 mars Inscriptions : 17 mars pour les organismes présents à la soirée (voir page 4) Programmation complémentaire Inscription par Internet 9 Ateliers d aménagement extérieur 9 Ateliers sur le vin 10 Ateliers culinaires 10 Cours de kickboxing 11 PrO-set Autisme 11 La Boîte aux Trésors 11 Entraînement en plein air (printemps) 12 Entraînement extérieur (été) 13 Cours de groupe / Mise en forme pour adulte 14 Natation Cours de natation inscription 15 Politiques d inscription 16 Tableau descriptif des cours Horaires des cours 18 Activités sportives Soccer 19 Tennis 20 Football 21 Club de plongeon 21 Club d athlétisme 21 Baseball 22 Club de cyclisme 22 Association de loisirs Adultes Vaudreuil-Dorion 22 Gymnastique artistique 23 Aïkido Ouest 23 Clubs de badminton 24 Club de triathlon 24 Centre de yoga 24 Course à pied Les Vadrouilleurs 24 Balle rapide 25 Club Jiu-Jitsu Vaudreuil-Soulanges 25

3 Soccer récréatif adultes 25 Gymnastique acrobatique 26 Karaté Sankukan 27 Karaté Kyokushin 27 Activités communautaires Animation Jeunesse Vaudreuil-Dorion (camp de jour) 28 Camp La Relâche 28 Programme d accompagnement en loisirs (camps de jour) 29 Camps spécialisés hebdomadaires 29 Camps Multisports 29 Camp de cirque 29 Maison des Jeunes 30 École de voile 30 Maison de la Famille de Vaudreuil-Soulanges 31 Comité jeunesse La Presqu Île Tai Chi Taoïste 31 Cercle de Fermières Vaudreuil 31 Cercle de Fermières Dorion 31 Club des aînés associés de Vaudreuil-Dorion 32 Club de bridge 32 Repas Partagés de Vaudreuil-Dorion 32 GRAVES 33 Club ornithologique de Vaudreuil-Soulanges 33 Association de moto tourisme 33 Escadrille canadienne de plaisance 33 Communautés Chrétiennes 34 Jardin des Petits Lutins 34 Comquat 34 CENTRE MULTISPORTS Activités pour enfants 35 Activités pour adultes 36 Cours de groupes 37 Inscriptions : 16 au 29 mars Répertoire des organismes sociaux Répertoire des organismes culturels 40 Crédit photo couverture : Pascale Lévesque

4 RENSEIGNEMENTS UTILES 4 i printemps 2015 Périodes d inscriptions Cours de natation - piscine intérieure Du 16 mars dès 12 h 30 au 23 mars à 8 h 30 par Internet via la plateforme Web Amilia ou en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire pendant les heures d accueil. Aucune inscription ne sera possible le 18 mars entre 8 h 30 et 12 h 30. * Pour les non résidents, les inscriptions débutent le 18 mars dès 12 h 30. Cours d aquaforme piscine extérieure Du 15 au 22 juin par Internet via la plateforme Web Amilia ou en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire pendant les heures d accueil. Organismes Le mardi 17 mars de 18 h 30 à 20 h en personne au 2 e étage du centre Multisports. Les organismes présents à la soirée (énumérés cidessous) sont identifiés par ce symbole. Camp spécialisé cirque Camps Multisports Football Baseball La Presqu Île Balle rapide La Presqu Île Club de tennis Karaté Kyokushin Karaté Sankukan Aïkido Ouest Les Gymnastes de l Île Maison de la Famille Vaudreuil-Soulanges. Soccer Les 11 et 12 mars de 18 h 30 à 21 h en personne au 2 e étage du centre Multisports. Programmation complémentaire Dès le 23 mars à 12 h 30 par Internet via la plateforme Web Amilia ou en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire pendant les heures d accueil. Aucune inscription ne sera possible le 24 mars entre 8 h 30 et 12 h 30. ** Pour les non résidents, les inscriptions débutent le 24 mars dès 12 h 30. Camps d été Camps spécialisés : Dès le lundi 23 mars par Internet au Animation Jeunesse : Du mardi 7 avril dès 12 h 30 au lundi 11 mai à 8 h 30 par Internet via la plateforme Web Amilia ou en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire pendant les heures d accueil. SERVICE DES LOISIRS ET DE LA VIE COMMUNAUTAIRE 2 e étage du centre Multisports 3093, boulevard de la Gare, local B-230 Vaudreuil-Dorion, J7V 9R2 information , option 4 sac@ville.vaudreuil-dorion.qc.ca HEURES D ACCUEIL Jusqu au 12 juin 2015 Lundi au jeudi : 8 h 30 à 18 h Vendredi : 8 h 30 à 16 h 30 Du 15 juin au 4 septembre 2015 Lundi au jeudi : 8 h à 18 h Vendredi : 8 h à 12 h ARÉNA DE VAUDREUIL , option 4 9, rue Jeannotte, Vaudreuil-Dorion, J7V 6E6 PISCINE INTÉRIEURE 400, avenue Saint-Charles, pavillon J, Vaudreuil- Dorion, J7V 6B1 Jours de semaine , option 4 Soirs et fins de semaine , poste 1963 IMPORTANT! Nous vous rappelons que la carte de citoyen (obligatoire dès l âge de deux ans) doit être validée à tous les ans au Service des loisirs et de la vie communautaire ou à la bibliothèque. Vous devez présenter une preuve de résidence. Cette règle a pour objet de vérifier que vous résidez toujours à Vaudreuil- Dorion afin de bénéficier des avantages de la carte.

5 LIEUX DES ACTIVITÉS Le 190 Saint-Charles Centre communautaire Jean-Marc-Ducharme Centre Multisports École du Papillon-Bleu. Sainte-Trinité École du Papillon-Bleu, Saint-Jean-Baptiste École Harwood École Sainte-Madeleine École Saint-Michel Maison de l amitié Maison des Jeunes Opticentre St-Jean-Baptiste Pavillon de Bel-Air Pavillon Dorion-Gardens Pavillon de Sainte-Trinité Pavillon Valois JEUX D EAU Parc de Bel-Air Parc Briand Parc de la Canardière Parc de Champagne Parc Jean-Jacques-Bertrand Parc Mozart Parc des Narcisses Parc de Sainte-Trinité Parc des Tilleuls Parc Toe-Blake 190, avenue Saint-Charles 21, rue Louise-Josephte 3093, boulevard de la Gare 175, rue des Loisirs 2, rue de la Fabrique 186, 8 e Avenue 14, rue Sainte-Madeleine 8, rue Jeannotte 235, rue Valois 145, boulevard Harwood 145, boulevard Harwood 554, rue Pie XII 671, rue Valois 160, rue des Loisirs 329, avenue Saint-Charles Secteur Bel-Air avenue Brown À côté de l usine Norampac À l arrière de l école Pierre-Elliott-Trudeau Secteur des Floralies du lac Secteur de la Seigneurie Accès vis la rue Beethoven Secteur des Floralies Secteur Sainte-Trinité Secteur Dorion-Gardens À côté de l école de l Hymne-au-Printemps RENSEIGNEMENTS UTILES LOCATION DE SALLES PÉRIODES DES FÊTES Les personnes intéressées à réserver des salles pour organiser des fêtes familiales, entre le 23 et le 31 décembre 2015 ainsi que les 1 er et 2 janvier 2016, devront téléphoner au , option 4 avant le 24 avril 2015 à midi. Les salles seront attribuées par tirage au sort le 24 avril 2015, en après-midi, au Service des loisirs et de la vie communautaire. Crédit photo : Pascale Lévesque 5 i printemps 2015

6 activités libres ACTIVITÉS EN GYMNASE au CENTRE MULTISPORTS Le Service des loisirs et de la vie communautaire offre gratuitement aux résidents de Vaudreuil-Dorion des plateaux pour la pratique libre de certains sports. Horaire en vigueur jusqu au 3 mai. Équipement fourni sur place. Souliers d intérieur et tenue sportive obligatoires. Cadenas personnel recommandé. L horaire peut être modifié sans préavis. Surveillez le site Web de la Ville : Gratuit pour les résidents de Vaudreuil-Dorion sur présentation de la carte de citoyen validée. 5 $ pour les non-résidents Information : , option 4 6 i printemps 2015 Badminton libre MA 9 h 30 à 11 h 30 (25 ans et +) 18 h à 20 h 30 (tous) 20 h à 22 h (16 ans et +) JE 9 h 30 à 11 h 30 (25 ans et +) 19 h à 20 h 30 (tous) 20 h 30 à 22 h (16 ans et +) SA 13 h à 16 h (tous) DI 13 h à 16 h (tous) Hockey cosom libre ME 18 h à 20 h (10 ans et +) 20 h à 21 h (16 ans et +) SA 9 h à 12 h (famille) Basketball libre MA 20 h 30 à 22 h 30 (12 ans et +) VE 18 h à 21 h (12 ans et +) SA 14 h 30 à 16 h (12 ans et +) Para-basket (en chaise roulante) DI 16 h à 18 h Jeux de ballons (famille) SA 9 h à 12 h Tennis de table libre SA 13 h à 14 h 30 Golf DI 19 h à 21 h TENNIS PRATIQUE LIBRE Offert exclusivement aux citoyens de Vaudreuil-Dorion. Coût 20 $ pour toute personne de 16 ans et plus pour la saison 10 $ supplémentaires pour l ajout d un conjoint ou pour un enfant seul Ou 30 $ par famille inscrite (membres habitant à la même adresse) L inscription inclut l accès aux réservations téléphoniques de terrains gratuitement ainsi qu une clé pour accéder aux dix terrains de tennis. L inscription à la pratique libre est requise pour faire partie des ligues offertes par le Club de tennis ; toutefois, elle n est pas nécessaire pour l inscription des enfants à des cours de tennis. IMPORTANT : Votre carte de citoyen est essentielle pour l enregistrement à la pratique libre de tennis pour tous les membres d une même famille dans le cas d un plan familial. Payable lors des inscriptions du 17 mars au 2 e étage du centre Multisports. Après cette date, payable au Service des loisirs et de la vie communautaire. Terrains Saint-Jean-Baptiste (rue de la Fabrique) Court # 1, 2, 3, 4 Centre communautaire Jean-Marc-Ducharme Court # C1, C2, C3, C4 De la Seigneurie (rue Larivée) Court # 7, 8 Information : , option 4

7 Baignade libre Information : , option 4 Le bonnet de bain est obligatoire pour tous. Pour des raisons de sécurité, les enfants de 0 à 6 ans et les enfants portant un aide flottant doivent être accompagnés d une personne responsable dans l eau. piscine intérieure Piscine du campus de la Cité-des-Jeunes , option 4 (jours en semaine) , poste 1963 (soirs et fins de semaine) HORAIRE RÉGULIER JUSQU AU 5 juin 2015* DI 15 h 15 à 16 h 45 aucun couloir LU 18 h à 19 h aucun couloir, tremplins 1 m et 3 m MA 21 h à 22 h 3 couloirs ME 20 h 30 à 22 h 6 couloirs seulement JE 18 h à 19 h 3 couloirs VE 20 h à 21 h 30 2 couloirs SA 15 h 15 à 16 h 45 2 couloirs * L horaire peut être modifié sans préavis. Coûts : Gratuit pour les résidents sur présentation de la carte de citoyen validée. Non-résidents : Durée Enfants Aînés Adultes 60 minutes 1,25 $ 1,75 $ 2,50 $ 90 minutes 1,50 $ 2,50 $ 3,50 $ PISCINES EXTÉRIEURES OUVERTURE LE mercredi 10 JUIN Admission gratuite. Consultez la carte municipale pour l emplacement des piscines Saint-Jean-Baptiste et Sainte- Madeleine. HORAIRES (peuvent être modifiés sans préavis.) PRÉSAISON DU 10 AU 23 JUIN (deux piscines) LU au VE 16 h à 20 h SA et DI 12 h à 20 h RÉGULIER DU 24 JUIN AU 16 AOÛT Piscine Saint-Jean-Baptiste (2, rue de la Fabrique près de l école) TOUS LES JOURS 12 h à 17 h 30 (pour tous) 17 h 30 à 19 h (pour tous + couloirs) 19 h à 20 h (pour tous) Piscine Sainte-Madeleine (14, rue Sainte-Madeleine arrière de l école) TOUS LES JOURS 12 h à 20 h (pour tous SAUF) LU au JE 18 h à 19 h (adultes seulement) FIN DE SAISON DU 17 AU 23 AOÛT (deux piscines) LU au DI 12 h à 19 h COURS AQUAFORME piscine extérieure Saint-Jean-Baptiste HORAIRE 30 juin au 4 août (relâche le mardi 28 juillet) MA et JE 9 h 30 à 10 h 30 Coûts : 60 $ (pour 10 cours de 60 minutes) Inscriptions en ligne ou en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire du 15 au 22 juin. Information : , option 4 ou Onglet Loisirs et Culture / Activités sportives / Natation GROUPE DE MARCHE DANS VAUDREUIL- Dorion La marche en groupe est motivante, sécuritaire et fait place aux échanges. Les marches ont lieu les mardis à 19 h. Activités de fin de semaine à l occasion. Information : Diane Lapostolle activités libres activités libres 7 i printemps 2015

8 ACTIVITÉS LIBRES patinage libre Aréna de Vaudreuil-Dorion , option 4 Clientèle JOURS HORAIRE FIN Tous LU au VE 15 h 15 à 16 h mars Tous SA 19 h à 20 h mars Tous DI 13 h 45 à 15 h mars 55 ans et + MA/ME/JE 9 h 15 à 10 h 05 2 avril RELÂCHE DES ACTIVITÉS : 6, 7 et 8 mars PATIN ADOS SPÉCIAL Animation et tirages de 20 h 45 à 22 h le samedi 14 mars PATINAGE LIBRE GRATUIT Pour les résidents de Vaudreuil-Dorion sur présentation de la carte de citoyen validée. Coûts pour les non-résidents : Jour Enfants 55 ans et + Adultes Semaine 1,00 $ 1,25 $ 1,50 $ SA + DI 1,50 $ 2,00 $ 2,50 $ JOURNÉE PÉDAGOGIQUE 3 avril Patin libre à l aréna municipal 10 h 45 à 12 h 15 et 15 h 15 à 16 h 05 Activités en gymnase au centre Multisports Hockey cosom (8 ans et plus) 10 h à 12 h et 13 h à 15 h Badminton familial 10 h à 12 h et 13 h à 15 h Information : Onglet Loisirs et Culture / Journées pédagogiques hockey libre Aréna de Vaudreuil-Dorion , option 4 (Le port complet de l équipement est obligatoire) Clientèle Jours horaire FIN 16 ans et + LU/ME/VE 13 h 45 à 15 h mars MA et JE 10 h 15 à 11 h mars 55 ans et + LU et VE 9 h 15 à 10 h mars 8 i printemps 2015 RELÂCHE DES ACTIVITÉS : 2 et 3 mars (seul le hockey libre 16 ans et + est annulé) 6 mars HORAIRE MODIFIÉ LE 5 MARS : 13 h 45 à 15 h 05 Priorité et gratuité aux résidents de Vaudreuil-Dorion qui possèdent une carte de citoyen validée. Coût pour les autres usagers : 10 $ / séance Ces activités peuvent être annulées sans préavis.

9 PROGRAMMATION COMPLÉMENTAIRE INSCRIPTION PAR INTERNET Via la plateforme Web Amilia Section Services en ligne au La carte de citoyen sera exigée pour toute personne s inscrivant à une activité de la programmation complémentaire. L enfant doit avoir sa propre carte dès l âge de 2 ans. Périodes d inscriptions Dès le 23 mars 12 h 30 * Aucune inscription le 24 mars entre 8 h 30 et 12 h 30. Pour les non-résidents, les inscriptions débutent le 24 mars dès 12 h 30. COMMENT S INSCRIRE Étape 1 : Ouverture du compte d accès Amilia (adresse courriel obligatoire) Étape 2 : Inscription à une ou plusieurs activités Étape 3 : Formulaires et paiement (carte de crédit Visa ou Mastercard obligatoire) Les clients n ayant pas accès à un ordinateur, à Internet, à une adresse courriel ou à une carte de crédit Visa ou Mastercard doivent se présenter au Service des loisirs et de la vie communautaire pour s inscrire. Paiement par chèque ou en argent comptant seulement. Carte de citoyen validée requise. ATELIERS D AMÉNAGEMENT EXTÉRIEUR Lieu : Salle communautaire, 2 e étage du centre Multisports Les ateliers seront animés par Jasmine Kabuya Racine, orticultrice et chroniqueuse Je suis au jardin. DÉMARRER SES SEMIS INTÉRIEURS POUR LE POTAGER ET LE JARDIN Apprenez à produire des plantes à partir de semences. Une façon économique et ludique de garnir potager et plates-bandes. On y découvre aussi la richesse dans la diversité et l histoire des semences. Atelier pratique où les citoyens repartent avec leurs semis! Les jeunes sont bienvenus. Tout le matériel est fourni. Coût : 45 $ (taxes incluses) ME 22 avril 19 h à 21 h AMÉNAGER SON TERRAIN DE FAÇON DURABLE ET ÉCONOMIQUE Ici, on aborde de façon concrète comment on peut aménager son terrain sans vider son portefeuille. Des solutions originales et écologiques à la portée de tous. Coût : 30 $ (taxes incluses) ME 6 mai 19 h à 21 h 30 Information : , option 4 Support téléphonique au , option 4 et inscriptions en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire pendant la période d inscriptions, selon l horaire suivant : LU AU JE 8 h 30 à 18 h VE 8 h 30 à 16 h 30 Veuillez noter que si le nombre minimum de participants requis n est pas atteint, le cours sera annulé. 9 i printemps 2015

10 programmation complémentaire Inscriptions dès le 23 mars ATELIERS SUR LE VIN 18 ans et + Lieu : Salle communautaire, 2 e étage du centre Multisports Les ateliers seront animés par M. Serge Leduc, sommelierchroniqueur. LES MERLOTS Venez découvrir les caractéristiques du cépage merlot et les accords mets et vins. Dégustez quatre vins rouges de merlot très intéressants, provenant de quatre pays différents. Coût : 43 $ + taxes JE 9 avril 19 h à 21 h 30 LES ROSÉES Les vins rosés, pas seulement des vins de piscine! Vous en apprendrez sur la vinification des vins rosés et sur les accords. Dégustation de quatre varitétés. Coût : 43 $ + taxes JE 14 mai 19 h à 21 h 30 Information : , option 4 ATELIERS CULINAIRES Lieu : Sous le gazebo au Parc Louise-Josephte L UNIVERS MARIN SUR VOTRE BBQ Vous êtes un amoureux des fruits de mer et de poissons? Apprenez différentes techniques pour réussir vos grillades à la perfection sur le BBQ. L univers marin n aura plus de secrets pour vous. Les aliments seront tous fournis par la poissonnerie L Artisan de la mer. Présentation de Thomas Spiret, chef cuisinier et propriétaire de la poissonnerie L Artisan de la mer. Coût : 45 $ taxes incluses MA 19 mai 19 h à 21 h 10 i printemps 2015 BURGER 1.0 Apprenez comment concevoir et préparer une mise en place facile et efficace pour recevoir avec des burgers cocktails sur la terrasse cet été! Une aventure de saveurs en cinq minis burgers : mexicain, français, indien, américain et une thématique surprise. Plus accompagnement style salade, soupe froide, brochette de légumes... Accompagné de Ginger beer maison. Présentation de Éric Blais chef et propriétaire chez Patate & Persil. Coût : 35 $ taxes incluses MA 9 juin 19 h à 21 h

11 PRO-SET AUTISME Tennis adapté Enfants de 5 à 9 ans Clientèle cible : enfants atteints d autisme, du spectre de l autisme, du TDAH ou du syndrome de Down. Lieu : École Sainte-Madeleine pour les premiers cours Terrains au Centre communautaire Jean-Marc-Ducharme lorsque la température le permettra. Le cours vise à développer le contact visuel, la coordination, l équilibre, la concentration, la motricité et l attention aux autres. L objectif est de développer l estime de soi des enfants ainsi que certaines aptitudes physiques afin qu ils puissent éventuellement participer à une partie de tennis avec des amis ou des membres de leur famille. Les cours offerts ne constituent pas une thérapie, mais ils peuvent avoir des effets thérapeutiques positifs sur les enfants. La présence d un parent est optionnelle. LA BOÎTE AUX TRÉSORS programmation complémentaire Inscriptions dès le 23 mars DI 10 h 30 à 11 h 30 Coût : 170 $ Début : 29 mars Durée : 10 semaines Information : , option 4 Lieu : Salle communautaire, 2 e étage du centre Multisports Gazouilleurs Enfants de 18 mois à 2 ans accompagnés d un parent. COURS DE KICKBOXING FORME SANTÉ 16 ans et + Lieu : Gymnase de l école Sainte-Madeleine Les cours sont offerts par Ahmed Douhou, responsable de l Académie D-Sport Le cours combine des techniques de boxe, les arts martiaux et le cardio militaire dans une ambiance conviviale sans violence ni contact physique agressif. Il enseigne des valeurs importantes telles que le respect du partenaire et le contrôle de soi-même. Tous sont invités, car aucune expertise en art martial n est requise. Équipement : Gants de boxe (pas inclus)* Vêtements souples et confortables et des souliers de sport Bouteille d eau et serviette *Possibilité d acheter des gants remis lors du 1 er cours (35 $) JE 19 h à 20 h ou 20 h à 21 h Coût : 65 $ Début : 2 avril (10 semaines) Information : option 4 À l aide de chansons, de jeux, d instruments de musique et de pièces musicales variées, les enfants apprendront à utiliser la danse et la musique comme moyen d expression. Activité physique, musique et danse prévus à chaque cours! Les activités, jeux et chansons stimulent le développement physique et social des bébés. En plus de préserver le sens de l émerveillement, ils favorisent la curiosité de nouveaux apprentissages. SA 9 h à 9 h 45 Coût : 80 $ Début : 4 avril Durée : 10 semaines Explorateurs Enfants de 3 à 5 ans. Faites voyager vos enfants dans l univers de la musique et du mouvement! Offrez un moment de stimulation, d amusement et d épanouissement à vos tout-petits. Danse, activité physique et musique sont au rendez-vous! SA 9 h 50 à 10 h 35 Coût : 80 $ Début :4 avril Durée :10 semaines Information : , option 4 11 i printemps 2015

12 programmation complémentaire Inscriptions dès le 23 mars 12 i printemps 2015 entraînement cardio plein air (printemps) Les entraînements en plein air sont offerts par Véronique Berlinguette. Accessibles, complets et sécuritaires, nos programmes d entraînement permettent à des milliers de personnes de réaliser leurs objectifs de mise en forme et de bien-être. Lieu : Centre communautaire Jean-Marc-Ducharme La séance se terminera au parc Esther-Blondin. Pour les cours de Cardio-Bambin et Cardio-F.I.T., le départ se fera au Parc de la Maison-Valois.* Abonnement régulier : 204,66 $ taxes incluses pour 24 séances, deux fois par semaine (12 semaines). Cela revient à 7 $ la séance plus taxes. Chaque participant doit se procurer un tapis d exercice thermique, une bande élastique avec poignées et une attache «Cardio Plein Air» pour la somme de 40 $ (taxes incluses), sauf pour les programmes Cardio-Jogging, Cardio-Bambin et Cardio- F.I.T. Cardio-Poussette Conçu pour les nouvelles mamans souhaitant s entraîner avec leur poussette, ce programme d entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. L entraînement mise sur l alignement postural et cible les bons exercices d abdominaux. LU et ME 10 h 30 à 11 h 45 Plein Air Tonus La majorité de la séance est consacrée à des exercices de musculation de tous les groupes musculaires et se termine par une courte période d étirement et de relaxation. L objectif est d atteindre une meilleure endurance musculaire tout en tonifiant le corps en entier. LU 17 h 45 à 19 h Cardio-Jogging Un entraînement progressif avec intervalles mesurés à chaque semaine pour assurer une progression pertinente, constante et motivante sous l œil avisé d un entraîneur qui corrige et conseille chaque participant. Objectifs : minimiser le risque de blessures typiques des coureurs et maximiser leur progression. LU 19 h 15 à 20 h 30 (niveau initiation) JE 17 h 45 À 19 h (niveau initiation) JE 19 h 15 à 20 h 30 (niveau intermédiaire) SA 10 h à 11 h 15 (niveau intermédiaire) CARDIO-BAMBIN Ce programme d entraînement utilise le jeu pour contribuer au développement moteur de l enfant âgé entre 3 et 5 ans tout en permettant au parent de profiter d un bon entraînement cardiovasculaire et musculaire. SA 8 h 45 à 9 h 45 * CARDIO-F.I.T. Un entraînement par intervalles fonctionnels à haute intensité d une durée de 30 minutes en petits groupes de 8 participants dirigés par un entraîneur. L entraînement comporte un enchaînement d intervalles sous forme de circuits et de stations. SA 11 h 30 à 12 h * Début : Semaine du 23 mars 2015: Inscriptions et information : vaudreuil@cardiopleinair.ca

13 ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR (ÉTÉ) Mise en forme 16 ans et + Inscriptions : du 8 au 21 juin 2015 à l accueil du centre Multisports Les entraînements en plein air sont offerts en partenariat avec le centre Multisports pour la session été. Lieu : Parc de la Maison-Valois (En cas de mauvais temps, les cours auront lieu au centre Multisports.) programmation complémentaire Inscriptions dès le 23 mars Horaire : Du 6 juillet au 30 août 2015 Coût : 61 $ / cours BOOT CAMP AIR (tous) Que votre objectif soit de faire un parcours d obstacles, d augmenter votre condition physique et votre santé, ou tout simplement de dépasser vos limites, ce camp d entraînement saura répondre à vos attentes en utilisant toutes les ressources naturelles du parc. JE 18 h à 19 h YOGA AIR (tous) Profitez du plein air et augmentez votre force et votre flexibilité! Ce cours met l accent sur des mouvements sains et des techniques de relaxation. Une solution efficace pour diminuer votre niveau de stress et vous permettre de mieux connaître votre corps. Matelas de yoga obligatoire. MA 9 h 30 à 10 h 30 ZUMBA AIR (tous) Venez danser à l extérieur et profiter de l été aux rythmes des danses latines telles que la salsa, le cha-cha, le reggaeton, le merengue et le mambo! Un entraînement productif dans une atmosphère agréable, énergique, intense et amusante! LU 18 h à 19 h MARCHE TONIQUE Ce cours combine de la marche, de la musculation légère et des exercices d équilibre. Il est conçu pour les «nouveaux qui souhaitent se remettre à l exercice», les personnes âgées et celles qui désirent se remettre en forme après une blessure. LU 9 h à 10 h BÉBÉ FORME (mamans et bébés de 4 semaines à 24 mois) Une belle façon de vous connecter avec votre bébé! Bougez à nouveau et devenez un parent fort, en bonne santé et plein d énergie! Porte-bébé et poussette nécessaires. Pour tous les niveaux. Point de rencontre au centre multisports. MA 10 h à 11 h Information : poste i printemps 2015

14 programmation complémentaire Inscriptions dès le 23 mars 14 i printemps 2015 Cours de groupe mise en forme 16 ans et + Lieu : Opticentre St-Jean-Baptiste Les cours sont offerts par Sonya Lamothe, éducateur physique. Début : Semaine du 29 mars (10 semaines) STOTT Pilates (tous) Séries d exercices au sol visant à ramener et à créer un équilibre dans le corps pour un dos et une colonne vertébrale en santé. Excellent pour diminuer les tensions et améliorer la posture. Les petits groupes assurent un suivi individuel et une séance personnalisée. Coût : 75 $ (pour un cours par semaine) LU 9 h 30 à 10 h 25 niveau 1 (voir note) ME 19 h 30 à 20 h 25 JE 9 h 30 à 10 h 25 Note : Le niveau 1 est réservé aux personnes qui ont satisfait aux exigences requises. Aérobie* (tous) Entraînement dirigé, dynamique et très varié. Les mouvements et les enchaînements sont faciles à suivre et peuvent être faits avec ou sans saut. Des options d intensité sont offertes afin de permettre à chacun de respecter son rythme et sa condition physique. Au rythme d une musique entraînante, ce cours vous permettra d améliorer votre condition physique générale (cardio, musculaire, équilibre, ) Êtes-vous prêts? Coût : 50 $ LU 18 h 15 à 19 h 10 ENTRAÎNEMENT INTERVALLES (tous) Ce cours est idéal pour les gens pressés ayant des horaires chargés et voulant obtenir des résultats rapides. Venez vous entraîner avec la meilleure méthode : l entraînement par intervalles. Par des exercices cardio, musculaires et pliométriques (type TABATA, SHRED, INSANITÉ, HIIT, FARTLIKE), vous brûlerez plus de calories (gras) tout en améliorant votre VO2Max, votre endurance et votre force musculaire. Un entraînement amusant, complet et efficace en 35 minutes! Coût : 30 $ ME 18 h 30 à 19 h 05 ENTRAÎNEMENT INTERVALLES + (tous) Même description qu Entraînement Intervalles et comprend 10 minutes additionnelles d étirements. Coût : 37 $ LU 19 h 30 à 20 h 15 Vitalité fonctionnelle* (50 ans et +) Les exercices dans ce cours sont exécutés en douceur, selon votre rythme et dans une ambiance propice au calme. Ce cours est adapté aux gens désirant faire des exercices à un rythme plus lent et ayant des limitations physiques ou physiologiques (arthrite, ostéoporose, problèmes importants de genoux, de hanches, etc.).les exercices sont faits en utilisant une chaise et permettent de travailler la respiration, la flexibilité, la mobilité, l équilibre et le renforcement musculaire. Objectif : garder son autonomie le plus longtemps possible! Coût : 50 $ JE 10 h 35 à 11 h 30 Vitalité*(50 ans et +) Ce cours dirigé est adapté aux besoins spécifiques des ans et +. Ce cours dirigé contient des exercices de musculation, de flexibilité, d équilibre et de coordination pour être fonctionnel. Il permettra de garder la forme pour les activités quotidiennes, d améliorer la posture et la mobilité des articulations. Les exercices sont exécutés en douceur dans une atmosphère stimulante. Objectif : Vitalité et énergie! Coût : 50 $ (pour un cours par semaine) LU 13 h 15 à 14 h 10 ME 9 h 30 à 10 h 25 Cardio-Vitalité* (50 ans et +) Accompagné d une musique entraînante, ce cours s adresse aux gens actifs et en santé de 50 ans et plus qui ont envie de bouger. Les exercices qui sont dirigés ou sous forme de circuits/stations feront travailler le cœur, les muscles, la posture et bien plus. Objectif : mise en forme et vitalité! Coût : 50 $ (pour un cours par semaine) LU 10 h 35 à 11 h 30 ME 10 h 35 à 11 h 30 Information : , option 4 * Rabais : Les cours Aérobie, Vitalité fonctionnelle, Vitalité et Cardio-Vitalité peuvent être combinés afin de bénéficier d un rabais : deux cours pour 92 $.

15 NATATION printemps 2015 INSCRIPTION PAR INTERNET Via la plateforme Web Amilia COURS DE NATATION INSCRIPTIONS Si vous avez un compte d accès Amilia, passez directement à l étape 2. Sinon, consultez le site Web de la Ville ( vaudreuil-dorion.qc.ca), section Services en ligne Inscriptions activités (loisir, culture, sport). Cliquez sur «Inscription en ligne» et ensuite, sur l onglet «Mon Compte». Étape 1 : Ouverture du compte d accès Amilia (adresse courriel obligatoire)* PÉRIODES D INSCRIPTIONS Du 16 mars 12 h 30 au 23 mars 8 h 30 Pour les non-résidents, les inscriptions débutent le 18 mars dès 12 h 30. Aucune inscription ne sera possible le 18 mars entre 8 h 30 et 12 h 30. IMPORTANT : Seul le paiement par carte de crédit (Visa ou Mastercard) est disponible pour l inscription en ligne. La carte de citoyen sera exigée pour toute personne s inscrivant à un cours de natation. L enfant doit avoir sa propre carte dès l âge de 2 ans. Étape 2 : Étape 3 : Inscription à une ou plusieurs activités Formulaires et paiement (carte de crédit Visa ou Mastercard obligatoire) *Inscriptions en personne Si vous n avez pas accès à un ordinateur, à Internet, à une adresse courriel ou à une carte de crédit Visa ou Mastercard, présentez-vous au Service des loisirs et de la vie communautaire (3093, boul. de la Gare, local B-230, 2 e étage) pour vous inscrire. Paiement par chèque ou en argent comptant seulement. Carte de citoyen validée obligatoire dès l âge de 2 ans. Soutien téléphonique au , option 4 et inscription en personne pendant la période d inscriptions selon l horaire suivant : LU au JE 8 h 30 à 18 h VE 8 h 30 à 16 h i printemps 2015

16 natation Inscriptions du 16 au 23 mars POLITIQUE D INSCRIPTION Rabais familiaux Une tarification familiale est accordée pour les inscriptions de deux personnes et plus aux cours de natation de la même session. Les cours de formation en sauvetage et en enseignement sont exclus des rabais familiaux. Rabais 55 ans et + Les adultes de 55 ans et plus bénéficient du même tarif que les enfants inscrits au programme Croix-Rouge Natation Junior pour une session de même durée. 2 e cours et + Une personne qui s inscrit à plus d un cours dans la même session obtient un rabais de 10 $ pour chaque cours supplémentaire, incluant les cours de formation en sauvetage et en enseignement. Résidents de 18 ans et plus des autres villes : aucun rabais ne sera accordé. Annulation Une demande d annulation de cours doit nous parvenir par courriel (sac@ville.vaudreuil-dorion.qc.ca), par télécopieur ( ) ou en se présentant à l accueil du Service des loisirs et vie communautaire. Remboursement Dans le cas d une annulation par la Ville de Vaudreuil-Dorion, le coût de l inscription sera complètement remboursé. Avant le début de l activité, si la demande d annulation est faite par le client, des frais d administration de 10 % ou de 10 $ (le plus élevé des deux montants) seront déduits du montant à rembourser. Après le début de l activité, si la demande d annulation est faite par le client, des frais d administration de 10 % ou de 10 $ (le plus élevé des deux montants) en plus du prorata du service normalement reçu à la date de la demande seront déduits du montant à rembourser. Dans le cas d un abandon non justifié, il n y aura aucun remboursement. Les remboursements sont effectués par chèque dans un délai de 4 à 6 semaines. Modifications Le Service des loisirs et de la vie communautaire se réserve le droit de modifier l horaire, de remettre ou d annuler une activité. cours de formation en sauvetage et enseignement Frais de certification et manuel en sus pour tous les cours sauf essai de plongée sous-marine. Premiers soins général (53 $) Préalable : 14 ans au premier cours DI 22 mars 8 h 30 à 17 h 30 JE 9 avril 18 h à 22 h DI 12 avril 14 h 30 à 18 h 30 Médaille de Bronze (120 $) Préalables : 13 ans au dernier cours, Niveau Junior 10 ou réussir test d admission VE 18 h à 21 h avril au 5 juin (aucune relâche) Examen de certification : date à confirmer Croix de Bronze (125 $) Préalable : Médaille de Bronze VE 18 h à 21 h 30 3 avril au 5 juin (relâche 10 avril) Examen de certification : date à confirmer Essai de plongée sous marine (25 $) Préalable : 12 ans et + (accompagné d un adulte inscrit si âgé de 12 ou 13 ans) Équipement fourni JE 9 avril 19 h à 21 h Cours de plongée sous marine Niveau 1 (170 $) Préalable : 12 ans et + (accompagné d un adulte inscrit si âgé de 12 ou 13 ans) Équipement fourni (apportez votre t-shirt, maillot de bain et bonnet de bain) JE 19 h à 22 h 16 avril au 28 mai 16 i printemps 2015 Conditions légales Tout client faisant l usage frauduleux de l identité d une personne (numéro de carte de citoyen, adresse, etc.) verra son inscription annulée. Les transactions réalisées avec Amilia apparaissent sur le relevé de carte de crédit sous l appellation «Vaudreuildorion». horaires Les horaires peuvent être légèrement modifiés. Consultez le site Internet de la Ville pour connaître les horaires. Examen de certification : date à confirmer

17 description des cours - ENFANTS Croix-Rouge Natation préscolaire Conçu pour les enfants de 2 à 5 ans. Un parent doit accompagner l enfant pour ces niveaux, sauf Crocodile et Baleine. Coût : 38 $ Niveaux et préalables Tortue de mer (2 à 3 ans) Aucun préalable Loutre de mer (3 ans et +) Peut flotter sur le ventre et le dos avec aide. Nage avec aide sur le ventre. Immersion du visage dans l eau. Salamandre (3 ans et +) Flottaison sur le ventre et le dos 3 sec. avec aide. Glissement sur le dos 3 sec. avec aide. Glissement sur le ventre avec aide 3 sec. Respiration rythmée 3 répétitions. Nager sur le ventre 1 mètre avec aide OU avoir réussi Loutre de mer. Poisson lune (3 ans et +) L enfant peut flotter, glisser sur le ventre et sur le dos sans aide. Doit nager 2 mètres sur le ventre sans aide OU avoir réussi Salamandre. Crocodile (3 ans et +, sans parent) L enfant peut flotter et se redresser sur le ventre et sur le dos. Doit nager sur le ventre et sur le dos 5 mètres sans aide OU avoir réussi Poisson lune. Baleine (4 ans et +, sans parent) Respiration rythmée. Glissements sur le ventre et sur le dos avec battements de jambes. Glissement sur le côté avec battements de jambes. Peut nager sur le ventre et sur le dos 7 mètres OU avoir réussi Crocodile. Croix-Rouge Natation junior Conçu pour les enfants de 6 ans et + Coût : 47 $ Niveaux et préalables Junior 1 L enfant peut flotter et glisser sur le ventre le dos 3 sec., nager 2 mètres sans aide. Junior 2 L enfant peut flotter sur le ventre et sur le dos; expirer par la bouche et par le nez; exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre et sur le dos; nager 5 mètres de façon continue. Junior 3 L enfant est à l aise en eau profonde, peut exécuter des respirations rythmées 10 fois; nager le crawl avec coup de pied sur 5 mètres, nager sur 10 mètres de façon continue. Junior 4 L enfant peut nager le crawl sur au moins 5 mètres avec recouvrement des bras au-dessus de l eau et peut nager sur 15 mètres de façon continue. Junior 5 L enfant peut se maintenir à la surface de l eau 45 secondes; nager le crawl sur au moins 10 mètres; nager le dos crawlé avec coup de pied sur au moins 10 mètres. Nager sur 25 mètres de façon continue. Junior 6 L enfant peut nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 15 mètres; exécuter le coup de pied fouetté sur le dos sur au moins 5 mètres; exécuter un plongeon en position de départ à genoux. Nager sur 50 mètres de façon continue. Junior 7 L enfant peut nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 25 mètres; nager de façon coordonnée le dos élémentaire sur au moins 15 mètres. Nager 75 mètres de façon continue. Junior 8 L enfant peut nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 50 mètres; nager le dos élémentaire sur 25 mètres; exécuter le coup de pied fouetté sur 15 mètres. Nager 150 mètres de façon continue. Junior 9 L enfant peut nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 75 mètres; nager le dos élémentaire et la brasse sur au moins 25 mètres; nager la godille sur le dos, tête première sur 10 mètres et exécuter un saut d arrêt. Nager 300 mètres de façon continue. horaire - cours adultes Coût : 48 $ (8 semaines du 13 avril au 4 juin sans relâche) natation Inscriptions du 16 au 23 mars Junior 10 L enfant peut nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 100 mètres; nager le dos élémentaire et la brasse sur au moins 25 mètres. Nager 400 mètres de façon continue. LU MA ME JE 19 h à 19 h h à 18 h h à 18 h h à 19 h 45 Aquaforme Aqua-Santé Aquaforme Aqua-Santé Aquaprofond Essentiel 1 19 h 45 à 20 h h 45 à 19 h h 45 à 19 h h à 22 h Aquaforme Aqua-Santé Aquaforme Plongée sous marine 19 h 45 à 20 h 30 Essentiel 2 20 h 30 à 21 h h 30 à 20 h h 30 à 20 h h 30 à 21 h 15 Conditionnement Prénatal Essentiel 2 Aquaforme physique aquatique Aquaprofond (CPA) 20 h 15 à 21 h Aquaforme Style de nage 17 i printemps 2015

18 natation Inscriptions du 16 au 23 mars 18 i printemps 2015 horaire - cours enfants SAMEDI 11 avril au 6 juin (aucune relâche) HEURE COURS 8 h à 8 h 30 Salamandre Loutre 8 h à 8 h 45 Junior 4 Junior 5 Junior 6 8 h 30 à 9 h Tortue Baleine 8 h 50 à 9 h 35 Junior 2 Junior 3 Junior 4 Junior 5 Junior 7 9 h à 9 h 30 Loutre Crocodile 9 h 35 à 10 h 05 Tortue 9 h 40 à 10 h 25 Junior 1 Junior 2 Junior 3 Junior 4 Junior 5 Junior 6 10 h 10 à 10 h 40 Poisson 10 h 45 à 11 h 15 Tortue Salamandre 10 h 45 à 11 h 30 Junior 3 Junior 4 Junior 7 Junior 8 11 h 20 à 11 h 50 Tortue Crocodile 11 h 35 à 12 h 20 Junior 2 Junior 4 Junior 5 Junior 6 11 h 55 à 12 h 25 Loutre Baleine 12 h 40 à 13 h 10 Salamandre 12 h 40 à 13 h 25 Junior 1 Junior 2 Junior 3 Junior 9 Junior h 15 à 13 h 45 Poisson 13 h 30 à 14 h 15 Junior 1 Junior 2 Junior 3 Junior 7 Junior 8 13 h 50 à 14 h 20 Loutre 14 h 20 à 14 h 50 Crocodile Salamandre 14 h 20 à 15 h 05 Junior 3 Junior 8 Junior 9 DIMANCHE 12 avril au 7 juin (aucune relâche) HEURE COURS 8 h à 8 h 30 Salamandre Loutre 8 h à 8 h 45 Junior 4 Junior 5 Junior 6 8 h 30 à 9 h Tortue Baleine 8 h 50 à 9 h 35 Junior 2 Junior 3 Junior 4 Junior 5 Junior 7 9 h à 9 h 30 Tortue Crocodile 9 h 35 à 10 h 05 Loutre 9 h 40 à 10 h 25 Junior 1 Junior 2 Junior 3 Junior 4 Junior 5 Junior 6 10 h 10 à 10 h 40 Poisson 10 h 45 à 11 h 15 Tortue Salamandre 10 h 45 à 11 h 30 Junior 3 Junior 4 Junior 5 Junior 8 11 h 20 à 11 h 50 Tortue Crocodile 11 h 35 à 12 h 20 Junior 2 Junior 5 Junior 6 Junior 7 11 h 55 à 12 h 25 Baleine Loutre 12 h 40 à 13 h 10 Salamandre 12 h 40 à 13 h 25 Junior 1 Junior 2 Junior 3 Junior 4 Junior 9 Junior h 15 à 13 h 45 Poisson 13 h 30 à 14 h 15 Junior 1 Junior 2 Junior 3 Junior 5 Junior 7 Junior 8 13 h 50 à 14 h 20 Loutre 14 h 20 à 14 h 50 Crocodile 14 h 20 à 15 h 05 Junior 9 Junior 10

19 Activités sportives CLUB DE SOCCER FC TROIS-LACS Programmes récréatifs et compétitifs de soccer. Catégories de la Fédération de soccer du Québec Catégorie Né en Saison Prix Non rés.* Récréatif U juin à mi-août 100 $ Aucun U fin mai à mi-août 140 $ 60 $ U5-U fin mai à mi-août 155 $ 60 $ U7-U fin mai à mi-août 160 $ 60 $ U11-U mi-mai à fin sept. 185 $ 60 $ Compétitif A et AA U9-U avril à octobre 210 $ Aucun U11-U avril à octobre 275 $ Aucun U21 et Senior/Métro 1996 ou av. avril à octobre 255 $ Aucun Élite AAA Senior M-AAA avril à octobre 675 $ Aucun *Une surchage s applique aux non-résidents dans certains cas. Les résidents inclus : Vaudreuil-Dorion, Les Cèdres, Ile-Perrot, Pincourt, NDIP. Un de rabais 25 % sera accordé aux joueurs de Vaudreuil- Dorion nés avant le 31décembre 1998 (carte de ciotyen validée pour 2015 obligatoire). Tarification familiale (pour les joueurs de 4 à 17 ans) : 2 e enfant Rabais de 10 $ 3 e enfant Rabais de 15 $ 4 e enfant Rabais de 20 $ Inscriptions : En ligne : Dès le 4 février, pour les joueurs déjà dans l équipe seulement qui n ont pas besoin de prise de photo. Paiement par cartes de crédit Visa et Mastercard seulement. Le lien est disponible sur le site Web sous l onglet «INSCRIPTIONS» et ensuite «ÉTÉ». Au bureau : Dès le 4 février durant les heures d ouverture (horaire disponible sur le site Web sous l onglet «NOUS JOINDRE» et ensuite «CONTACT»). Paiements acceptés : cartes de crédit Visa ou Mastercard, chèque, argent comptant et débit. Au centre Multisports : Les mars, de 18 h 30 à 21 h (2 e étage). Lors de l inscription, il y aura prise de photo de chaque joueur sur place selon les critères suivants : L enfant est né en 2007 ou avant et est un nouveau joueur. L enfant est né en 2007 ou avant et sa photo est expirée. Documents exigés à l inscription : carte d assurancemaladie et preuve de résidence pour les nouvelles inscriptions. Signature du parent ou tuteur légal requis sur le bordereau d affiliation si le joueur est âgé de moins de 14 ans. Des frais de retard de 50 $ seront ajoutés à toutes les inscriptions acceptées après 20 h le 26 mars Prenez note que les renouvellements de bordereaux de joueur, arbitre et entraîneur sont disponibles en ligne. Information : 19 i printemps 2015

20 activités sportives Inscriptions 17 mars (organismes à la soirée ) CLUB DE TENNIS DE VAUDREUIL- DORION (COURS) Aucune inscription ne sera acceptée si votre place n est pas réservée auprès de Marco Chamberland après la soirée d inscription. SESSION PRINTEMPS 2 mai au 14 juin, 7 semaines Petits mousses (présence du parent requise) 40 $ 3-4 ans SA ou DI 8 h à 8 h 30 Mini-tennis 60 $ 5 et 6 ans SA ou DI 8 h 30 à 9 h 30 7 et 8 ans SA ou DI 9 h 30 à 10 h 30 Régulier (9 à 11 ans) Débutant 60 $ SA ou DI 10 h 30 à 11 h 30 Intermédiaire 80 $ SA ou DI 11 h 30 à 13 h Régulier 80 $ 12 à 16 ans SA ou DI 15 h à 16 h 30 Élite (le joueur doit être de niveau compétitif) 110 $ 9 à 16 ans SA ou DI 13 h à 15 h Adultes (17 ans et +) Centre communautaire Jean-Marc-Ducharme Débutant 80 $ ME 19 h à 20 h 30 ou 20 h 30 à 22 h Saint-Jean-Baptiste Intermédiaire 125 $ MA et JE 19 h à 20 h 30 Avancé 125 $ MA et JE 20 h 30 à 22 h Régulier (9 à 11 ans et 12 à 16 ans) 140 $ 2 cours de 1 h 30 / semaine, horaire selon les parcs Élite (le joueur doit être de niveau compétitif) 9 à 11 ans 210 $ 3 cours de 1 h 30 / semaine horaire selon parcs 12 à 16 ans 275 $ 3 cours de 2 h / semaine horaire selon parcs Adultes (17 ans et +) Centre communautaire Jean-Marc Ducharme Débutant 70 $ ME 19 h à 20 h 30 ou 20 h 30 à 22 h Saint-Jean-Baptiste Intermédiaire 140 $ MA et JE 19 h à 20 h 30 Avancé 140 $ MA et JE 20 h 30 à 22 h Pour la session d été, en cas de pluie, les cours réguliers et élites sont annulés. Les jeunes sont invités gratuitement chaque vendredi après-midi à participer à la Ligue des jeunes supervisée par les entraîneurs dans tous les parcs où les cours sont offerts. Les adultes désirant jouer ou pratiquer en dehors des heures de cours doivent s inscrire au Tennis pratique libre pour obtenir une clé. Entraînement pour adultes niveau avancé Les mardis et jeudis soirs de chaque session, de 20 h 30 à 22 h, entraînement tactique et technique pour adultes - niveau avancé. Pour peaufiner votre technique, augmenter votre volume de pratique tout en vous améliorant en situation de match. Tournois 2015 Début juin Mi-saison Intervilles juillet Des jeunes 17 au 21 août Fin 4-5 septembre 20 i printemps 2015 SESSION ÉTÉ 29 juin au 21 août, 8 semaines Petits mousses (présence du parent requise) 60 $ 3-4 ans LU et ME 8 h à 8 h 30 LU et ME 17 h 30 à 18 h MA et JE 8 h à 8 h 30 MA et JE 17 h 30 à 18 h Mini-tennis 100 $ 5-6 ans LU et ME 8 h 30 à 9 h 30 MA et JE 8 h 30 à 9 h 30 5 à 8 ans LU et ME 18 h à 19 h MA et JE 18 h à 19 h 7-8 ans LU et ME 9 h 30 à 10 h 30 MA et JE 9 h 30 à 10 h 30 Si vous êtes intéressés à jouer des matchs hebdomadaires organisés, vous pouvez joindre nos ligues maisons en simple et en double (mai à septembre). Information : tennis_tc@hotmail.com Marco Chamberland (cours) Alen Sevan (ligue échelle) Martial Demers (ligue double hommes) Olivier Lejeune (ligue compétitive) David Roy (ligue compétitive)

21 ASSOCIATION DE FOOTBALL LES PATRIOTES DE L OUEST L Association de football Les Patriotes de l Ouest met l accent sur l apprentissage et le développement des jeunes filles et garçons. Les coûts incluent l équipement et les photos. Le camp d entraînement intérieur (avril et mai 2015) nécessite un paiement supplémentaire de 50 $. Catégorie né en Horaire Durée Titan initiation Varié juillet-oct. Atome plaquage Varié mai à oct. Moustique plaquage Varié mai à oct. Peewee plaquage Varié mai à oct. Bantam plaquage Varié mai à oct. Coûts : à déterminer selon la catégorie Réduction de 50 $ pour enfant additionnel (sauf Titan) Information : Dan Wilson Jim Beauchamp president@westernpatriotesfootball.com CLUB DE PLONGEON VAUDREUIL- DORION Offre des cours de plongeon pour les 5 à 77 ans, en vous proposant différents programmes : récréatif, précompétitif, compétitif et adultes. Prérequis : Savoir nager en partie profonde sans aide sur une distance de 2,5 mètres et être âgé de 5 ans et plus au premier cours. Horaire : Dimanches, lundis et mercredis soirs. Communiquez avec nous pour connaître l horaire détaillé. Début : 8 avril Inscriptions : Lundi 23 mars de 18 h 30 à 19 h 30, à la piscine du Campus de la Cité-des-Jeunes Information : Isabelle D Amour, coordonnatrice idadamour@gmail.com activités sportives Inscriptions 17 mars (organismes à la soirée ) CLUB D ATHLÉTISME DE VAUDREUIL- DORION Membre de la Fédération québécoise d athlétisme. programme axé sur le développement à long terme de l athlète, site d entraînement varié selon la saison. Athlètes de 12 ans et + Disciplines : sprint, haies, demi-fond, lancer, sauts, cross-country Compétitions intérieures et extérieures, telles que les Jeux du Québec et les compétitions locales, régionales et provinciales. Lieu : centre Multisports Horaire : LU et ME 19 h à 20 h 30 Information : Claude David claude_david2@yahoo.ca Jean-Pierre Champagne jeacha@videotron.ca Crédit photo : Club d athlétisme de Vaudreuil- Dorion 21 i printemps 2015

22 22 i printemps 2015 activités sportives Inscriptions 17 mars (organismes à la soirée ) CLUB DE CYCLISME LE SUROÎT Le Club de cyclisme Le Suroît regroupe des passionnés de vélo désirant rouler en groupe (peloton) dans la région. Il existe plusieurs catégories de groupes «cyclo-sportifs» dont les vitesses moyennes se situent de 20 km/h à 35 km/h et plus! Une soirée d inscription et d information se tiendra le vendredi 27 mars à 19 h au Centre communautaire Paul-Émile-Lépine de L Île-Perrot. Jusqu au 30 juin, il est possible de devenir membre à la boutique Le Suroît Cycle et Ski (136, av. Saint- Charles) à Vaudreuil-Dorion. Information : Benoît Elie ccsuroitca@googlegroups.com ASSOCIATION DE LOISIRS ADULTES VAUDREUIL- DORION Balle molle (hommes de 27 ans et +) MA et JE soirs (mai à août 2015). Coût à déterminer. Crédit photo : Club de cyclisme Le Suroît Information : Denis Brosseau ASSOCIATION DE BASEBALL LA PRESQU ÎLE Date limite : 2 avril 2015 (chèque postdaté au plus tard le 1 er mai) Né en Catégorie Tarif rég. Résidents Début Rallye Cap 100 $ 75 $ fin mai 2008 Novice 100 $ 75 $ fin mai Atome 145 $ 103,75 $ fin avril Moustique 180 $ 135 $ fin avril Peewee 190 $ 142,50 $ fin avril Bantam 210 $ 150 $ fin avril Midget 230 $ 165 $ fin avril Plan familial : plein tarif pour le 1 er enfant (aîné), 20 % de réduction pour le 2 e, 40 % de réduction pour le 3 e et 60 % de réduction pour le 4 e (même adresse de résidence principale). Informations générales Paiement par chèque (au nom de l Association de Baseball la Presqu Île) ou argent comptant. Places limitées. Frais de 25 $ pour inscription tardive (acceptée sous réserve), frais de 50 $ pour les chèques sans provision et pour toute annulation avant le début de la saison. Aucun remboursement après le début de la saison. Copie de la carte de citoyen et de la carte d assurance maladie du joueur obligatoire. Un dépôt de 80 $ (chèque postdaté) exigé lors de la remise de l uniforme (sauf Rallye Cap et Novice). Le joueur doit fournir son gant et son support athlétique. Rallye Cap et Novice : 1 à 2 fois par semaine, durée de 1 h à 1 h 30, en semaine, vers 18 h 30 (possibilité du samedi matin). Autres catégories : vers 18 h 30 ou 19 h, en semaine, et occasionnellement la fin de semaine. Inscriptions Le 17 mars, de 18 h 30 à 20 h, au centre Multisports, par la poste à : Association de baseball La Presqu Île, 3093, boul. de la Gare, local B-230, Vaudreuil-Dorion (Québec) J7V 9R2 ou en personne au Service des loisirs et de la vie communautaire. Entraîneurs et arbitres : Nous sommes à la recherche d arbitres et d entraîneurs. Information : Luc Desjardins info@baseballpresquile.org

23 CLUB DE GYMNASTIQUE GYMINI Le Club de Gymnastique Gymini est un organisme à but non lucratif qui offre des cours de gymnastique artistique pour les jeunes et adultes de la région. Tous les gymnastes et entraîneurs sont affiliés à la Fédération de gymnastique du Québec. Lieu : Centre Multisports, local C-145 activités sportives Inscriptions 17 mars (organismes à la soirée ) LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU (12 mois à 4 ans) Par une série de parcours, de jeux, d exercices et d animation, les tout-petits sont invités à courir, sauter, danser, rouler et grimper. La présence d un parent est requise. (45 min/ sem.) Crédit photo : Club de gymnastique Gymini AMUSAGYM (4 ans) Amusagym est un programme amusant basé sur le programme CANGYM. (1 h/semaine) CANGYM (5 ans à 14 ans) CanGym est le programme national récréatif pour développer les habiletés gymniques des filles et garçons. (1 h 15 min/semaine) Autres cours disponibles : Cirque, Gym-Adulte, Cours avancés, Gym- Libre, Gym-Libre bambins, Parkours, Parkours- Libre, Tumbling et Gym-en-Fête. AÏKIDO OUEST L Aïkido est un art martial japonais bouddhiste basé sur une philosophie de non-violence et d harmonie rendu célèbre par la star des films d action Steven Seagal. Grâce à des formes similaires au yoga et au tai-chi, l Aïkido vous permet de rester en forme et en bonne santé tout en vous donnant une force de caractère et la capacité de vous défendre. En plus de l autodéfense, les élèves apprennent la discipline, le respect des autres et la confiance en soi, dans une atmosphère positive et un environnement propre. Pour enfants et adultes. Participation illimitée avec abonnement (essai gratuit). Tous les frais sont déductibles d impôts. Lieu : 3100, route Harwood, local 68, Vaudreuil-Dorion LU au VE 19 h à 20 h 30 SA 10 h 30 à 12 h Information : Frank Rode, Sensei SESSION PRINTEMPS 2015 Inscriptions en ligne déjà commencées. Durée : 7 avril au 22 juin 2015 (11 semaines) CAMP DE JOUR SPÉCIALISÉ EN GYMNASTIQUE - ÉTÉ 2015 Camp 100 % gymnique pour les 5 ans et +. Viens t amuser et faire de la gymnastique toute la semaine. Profitez d un rabais sur les inscriptions avant le 6 avril. SESSION ÉTÉ 2015 Inscriptions en ligne dès le 18 mai 2015 Durée : 29 juin au 21 août 2015 (8 semaines) Information : info@clubgymini.org 23 i printemps 2015