Activité de gymnastique rythmique et sportive

Transcription

1 Séance 1 - Découvrir et organiser toutes les actions possibles avec les engins. Phase de concentration : En cercle, debout les uns à côté des autres. Les yeux fermés, imaginer en la visualisant une petite lumière qui circule lentement à l intérieur de son corps ; le maître énonce lentement le trajet (exemple : la lumière part du pied droit, puis elle remonte par le mollet droit, le genou droit, etc ) ; Phase d échauffement dynamique et/ou d étirements : Sauter sur place d un pied sur l autre pendant 2 min sans arrêt. Mobiliser les différents segments en commençant par la tête, puis les épaules, le buste Découverte de la GRS Organisation : Sous forme d ateliers Mise à disposition des différents engins, on laisse libre cours à l imagination, les enfants doivent trouver différentes choses à faire avec les engins et les nommer, mise en commun des découvertes afin de définir les grands axes de l activité. Dans chacun des 6 ateliers se trouvent des engins différents, vous avez 5 minutes par atelier pour trouver différentes choses à faire avec ces engins. A la fin, vous montrerez aux autres ce que vous pouvez faire avec ces engins. Variante : Bilan de la séance : noter toutes les actions possibles sur une affiche.

2 Séance 2 et 3 - Découvrir et organiser toutes les actions possibles avec les engins. Le copieur Organisation : Par 2 Par deux, sur une musique, le meneur agit avec son engin, le copieur le suit et essaie de faire la même chose Vous allez choisir un engin commun à votre groupe. Puis vous allez devoir copier ce que fait votre camarade avec le même engin que celui-ci. Au signal, vous inverserez les rôles. Le chef d orchestre Faire 3 rotations. (Faire les 3 autres rotations sur la séance 3) But du jeu : Sur des musiques ayant des rythmes contrastés, avec un engin, essayer d accorder les actions et les mouvements de l engin au plus près de la musique. Vous allez devoir réaliser des actions avec l engin qui se trouve dans votre atelier en essayant d être le plus proche de la musique. Variante : La maîtresse fait varier les réponses en sollicitant l espace (arrière, le bas, le très haut), la vitesse (lent, rapide, saccadé), les déplacements (sur place, en sautillant, avec des passages au sol, des tours, des sauts). Changement d atelier au bout de 10 min. Bilan de la séance : noter toutes les actions possibles sur une affiche.

3 Séance 4 - Réaliser un enchaînement de 8 actions différentes sans perdre l engin. La statue Organisation : chaque enfant choisit un engin au choix. Se déplacer sur la musique en faisant des actions avec son objet et prendre une pose «statue» au moment où la musique s arrête. Vous devez vous déplacer et faire des actions différentes avec notre engin. Au moment où la musique s arrêtera, vous devrez prendre une pose de votre choix avec votre engin sans bouger. Enchaînement de 8 actions imposées (Choisir l engin définitif) - Fiches enchaînement But du jeu : Réaliser un enchaînement de 8 actions différentes avec son engin Dans chaque atelier se trouve une fiche contenant les 8 éléments à réaliser avec votre engin. Vous allez commencer par travailler les 8 actions séparément puis au signal vous devrez les enchaîner. Discussion sur les enchaînements. Moment de détente et de relaxation.

4 Séance 5 - Réaliser un enchaînement de 8 actions différentes sans perdre l engin. La statue Organisation : chaque enfant choisit un engin au choix. Se déplacer sur la musique en faisant des actions avec son objet et prendre une pose «statue» au moment où la musique s arrête. Vous devez vous déplacer et faire des actions différentes avec notre engin. Au moment où la musique s arrêtera, vous devrez prendre une pose de votre choix avec votre engin sans bouger. Enchaînement de 8 actions imposées - Fiches enchaînement But du jeu : Réaliser un enchaînement de 8 actions différentes avec son engin Vous allez revoir l enchaînement qui vous était imposée pendant 10 minutes. Puis vous réaliserez par groupe votre enchaînement sur une musique. Discussion sur les enchaînements. Moment de détente et de relaxation.

5 Séance 6 et 7 - Réaliser un enchaînement en groupe de 10 actions différentes sans perdre l engin. Le chef d orchestre But du jeu : Sur des musiques ayant des rythmes contrastés, avec un engin, essayer d accorder les actions et les mouvements de l engin au plus près de la musique. Vous allez devoir réaliser des actions avec votre engin en essayant d être le plus proche de la musique. Variante : La maîtresse fait varier les réponses en sollicitant l espace (arrière, le bas, le très haut), la vitesse (lent, rapide, saccadé), les déplacements (sur place, en sautillant, avec des passages au sol, des tours, des sauts). Enchaînement de 10 actions libres - Fiches enchaînement But du jeu : Réaliser en groupe un enchaînement de 10 actions différentes avec son engin Par groupe, vous allez devoir réaliser un enchaînement de votre choix. Il devra comporter un minimum de 10 actions différentes mais que vous devrez réaliser ensemble sur une musique imposée. Discussion sur les enchaînements à réaliser en groupe et des difficultés rencontrées. (Synchronisation, idées ) Séance 8 : Représentation des enchaînements. Chaque groupe montre à ses camarades l enchaînement réalisé.