Entrainement Mercredi 14/09/16

Transcription

1 Entrainement Mercredi 14/09/16 Utilisation de l espace Jouer dans les espaces libres Alexis VAIRY Conseiller Technique Territorial de Rugby

2 Mise en place du plan de circulation 12 vs 12 Départ sur touche Jeu en intensité modéré pas de plaquage pas de course rapides. simuler un blocage au milieu du terrain. Evolution : Simuler un blocage au large Avants Le bloc saut reste en place après avoir éffectué la touche et occupe l espace Les deux «avants» n ayant pas participé a la touche vont conserver le ballon Le lanceur suit le ballon Respect du placement de chacun 3/4 Après le blocage le 10 propose une solution dans le sens de l attaque Les ¾ non utilisées utilisent la largeur dans le sens. No 10 electron libre tous les ballons passent par lui.

3 Circuit transmission à 4 Joueur a passe au B Joueur D enchaine en redonnant au joueur suivant E et enchaine Replacement apres la passe: le joueur suit sa passe si joueur A passe en B se replace dans la colonne B. A B C D Evolution : Jouer sur la distance de passe <5m = Passe poussée >5m passe vrillée E Avant de recevoir le ballon : Le joueur se met en pré action sur les appuis (tapping) Prépare ses mains en faisant une cible coudes à 90 Les appuis sont dirigés vers le ballon Le temps de départ Le réceptionneur démarre lorsque le PB arme la passe et regarde le soutiens Oriente sa course vers le ballon La passe Mettre le ballon dans la course Finir le geste vers le plexus du soutiens pousser sur la jambe inferieur pour donner de la force et se projeter en tant que soutien Enchainer sans faire tomber le ballon Respect des comportements attendus Fixer un objectif 10, Passes d affilé Mettre une ligne pour matérialiser l endroit limite pour faire sa passe

4 Echauffement combat ceinture scapulaire. Alexis VAIRY Conseiller Technique Territorial de Rugby

5 12Vs12 terrain entier Moins les 5m Jeu réel 5 Ballons d affilés en attaque pour la même équipe 5 dans les 22 et 5 au milieu de terrain Le but est de marquer en faisant le moins de temps de jeu possible. Comme au golf finir la rencontre avec le moins de points possible pour gagner Idem situation 1 Utilisation de tout l'espace de jeu Les soutiens proches doivent se démarquer/proposer des solution au PB. Soutiens large doivent se placer dans les espaces libres et menacer au «loin»(manipuler la défense) Adapter sa profondeur : profond si il faut déplacer, à plat avec bcp de vitesse si il faut franchir) Converger en cas de franchissement soutiens proches doinvent assurer la vie du ballon PB prise d info choix pertiennt Essai en première mains = 0 pts 1 temps de jeu =1 pts ; 2temps de jeu 2 pts Perte de balle +10 Essai en caissé en contre attaque +10 Avancer en continuité Marquer un essaie en un minimum de blocage Respect du placement de chaque joueur.

6 12Vs12 terrain entier Moins les 5m jeu réel Jeu réel Idem situation 1 Utilisation de tout l'espace de jeu Les soutiens proches doivent se démarquer/proposer des solution au PB. Soutiens large doivent se placer dans les espaces libres et menacer au «loin»(manipuler la défense) Adapter sa profondeur : profond si il faut déplacer, à plat avec bcp de vitesse si il faut franchir) Converger en cas de franchissement soutiens proches doinvent assurer la vie du ballon PB prise d info choix pertiennt Avancer en continuité Marquer un essaie en un minimum de blocage Respect du placement de chaque joueur.

7 Alexis VAIRY Conseiller Technique Territorial de Rugby