EURO FITNESS FEDERATION

Dimension: px

Commencer à balayer dès la page:

Download "EURO FITNESS FEDERATION"

Colette St-Amour
il y a 9 ans
Total affichages :

1 EURO FITNESS FEDERATION BPJEPS AF Tests d Exigences Préalables à l entrée en formation (TEP) et Sélections Préambule. Vous vez réussir les Tests d Exigences Préalables à l entrée en formation (TEP) pour accér aux tests sélection. Tous les renseignements réactualisés ou à télécharger, se trouvent sur le site la fédération : Rubrique «Formations» Pour plus renseignements, vous pouvez appeler : 9h00 à 12h00 au ou, poser vos questions à : [email protected] «L évaluation s exigences préalables à l entrée formation, définies en annexe 3 l arrêté du 10 août 2005 est organisée par l organisme formation dans les conditions suivantes. Il n y a pas compensation entre les différentes évaluations au sein d une même mention. Un candidat n ayant pas validé l une ces évaluations ne peut pas obtenir l attestation réussite aux exigences préalables pour la mention considérée.» Les exigences préalables ont pour but vérifier les compétences du candidat à suivre le cursus formation lui permettant d accér à la mention «activités la forme» du brevet professionnel la jeunesse, l éducation populaire et du sport (BPJEPS) spécialité «éducateur sportif». Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

2 Sommaire TEP Pour s inscrire aux TEP, le dossier d inscription complet vra être remis aux dates indiquées par l organisme formation. Sélections Prérequis Option Haltérophilie et Musculation Prérequis Option Cours Collectifs Remise d un écrit et entretien (épreuve commune aux ux mentions) Attention : l écrit est à remettre avec le dossier d inscription TEP TEP Option Haltérophilie et Musculation Tests techniques d entrée en formation pour l option «haltérophilie, musculation» : Épreuve n 1 : test navette «Luc Léger» : palier 7 (réalisé) pour les femmes et palier 9 (réalisé) pour les hommes. Épreuve n 2 : le(la) candidat(e) réalise une épreuve démonstration technique composée s exercices* figurant dans le tableau suivant : FEMME HOMME Exercice répétition pourcentage répétition pourcentage SQUAT 5 répétitions 75 % poids du corps 6 répétitions 110 % poids du corps TRACTION en pronation ou en supination au choix du candidat 1 répétition menton>barre nuque barre prise main au choix : pronation ou supination 6 répétitions menton>barre nuque barre prise main au choix : pronation ou supination DEVELOPPE COUCHE 4 répétitions 40 % poids du corps 6 répétitions 80 % poids du corps Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

3 Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

4 TEP Option Cours Collectifs tests techniques d entrée en formation pour l option «cours collectifs» : épreuve n 1 : test navette «Luc Léger» : palier 7 (réalisé) pour les femmes et palier 9 (réalisé) pour les hommes. épreuve n 2 : le(la) candidat(e) réalise une épreuve démonstration technique 60 minutes au total, comprenant dix minutes d échauffement collectif, vingt minutes passage en STEP à un rythme 128 à 132 battements par minute dont ux minutes retour au calme, vingt minutes passage en renforcement musculaire, 10 minutes retour au calme sur 5 étirements. Le(la) candidat(e) reproduit les éléments techniques simples, ajuste sa prestation en fonction d indications verbales ou gestuelles données. Il/elle est capable mémoriser et reproduire un enchaînement simple. Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

5 Trame s enchaînements l épreuve n 2 - option «cours collectifs» Type cours, niveau et durée Échauffement, cour STEP, renforcement musculaire et étirement, Total 30 min Bloc final (avec changement pieds) Compte Changement pieds Approche ou orientations Coordination Durée par bloc Cumul durée (en min) N DU BLOC Ec ha uff em en t Echauffement à la convenance : Activation cardio vasculaire, préparation générale et spécifique, préparation ostéo articulaire, musculo tendineuse, évaluation du niveau du groupe motivation Mouvement la CV dans tous les plans, enchaînement LIA+ex la base squat, fentes, antépulsion s bras, rotation. 10 minutes Bloc 1 1 basic +1 mambo cha cha 1 chassé sur le step + 1 mambo 3 genoux L step (en bout) 1 basic à cheval + 1 basic retour face Sur le mambo cha cha sur le chassé Sur les 3 genoux L step Face Face En bout Début en bout puis face Bras simples sur les 3 genoux L step 9 minutes Bloc 2 1 basic + 1 traversée + 3 genoux ciseaux 1 traversée+ 2 dégagés sur le step +1 V step 16 temps 16 temps Lors s 3 genoux ciseaux Début face/fin dos Début dos et revient face avec le basic Traversée avant les dégagés Bras simples sur les 2 dégagés et sur le V step 9 minutes Calme 2 minutes Type cours et durée Temps cumulé Cours renforcement musculaire avec s éléments imposés : Squat/Fentes/Pompes/Gainages, 20 minutes renfo et 10 minutes retour au calmes.total 30 minutes. Évaluation posture et souplesse 30 minutes Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

6 N et nom l exercice Croquis Objectif et 1) Squat Séquence squat à répéter 3 fois Placement base et mouvement Flexion s hanches genoux, chevilles puis position départ Précision rythmiques Durée (w/repos) 5 blocs Temps Cumul temps en minute 1min30 x 3 soit 4 min 30 4 min 30 Critère réussite 2) Pompes Séquence pompes à répéter 3 3) Fentes à droite Séquence fentes à répéter 3 Flexion s cous, alignement cous épaules. En planches pour les hommes et genoux pour les femmes Flexions s hanches, genoux puis position départ 3 blocs 5 blocs 1 minute x soit 3 min 7 min 30 1min30 x 3 soit 4 min min -Respecte le rythme - Respecte l exécution du mouvement -Respecte la posture 4) Gainage Séquence gainage à répéter 3 Planche frontale Isométrie 3 blocs 1 minute x soit 3 min 15 min 5) Fentes à gauche Séquence fentes à répéter 3 Flexions s hanches, genoux puis position départ 5 blocs 1min30 x 3 soit 4 min min 30 Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

7 Sélections Remise d'un écrit Modalités : Le candidat présente un écrit sur ux pages (minimum) en format numérique dans lequel il/elle exposera entre autres : son parcours personnel et professionnel sous la forme d'un curriculum vitae développé son point vue sur le métier d'animateur sportif et du milieu la mise en forme ses motivations pour suivre le cursus du BPJEPS AF ses objectifs professionnels à court et long terme la présentation la structure qui va l accueillir en stage d alternance Observables : Soin apporté à la présentation structure et plan la rédaction construction s phrases (sujet, verbe, complément, ponctuation, etc.) orthographe et grammaire Cet écrit vient compléter le dossier d inscription. Sans cet écrit, le dossier d inscription, incomplet, ne sera pas traité. Entretien avec le jury 15 minutes Modalités : Le candidat expose ses motivations personnelles et répond aux questions posées par le jury. Observables : exposé s motivations attitus du candidat expression orale une attention particulière est apportée au «projet professionnel du candidat». Euro Fitness Fédération - 41, cours Verdun Boraux, France Enregistrement auprès la DDRTEFP Aquitaine sous le numéro

Documents pareils

DATE LIMITE DE RECEPTION DU DOSSIER: Jeudi 2 AVRIL 2015

DATE LIMITE DE RECEPTION DU DOSSIER: Jeudi 2 AVRIL 2015 NOM :... Prénom(s) :... Age :...ans Adresse :... Ville :...Code postal :... Mobile :. /. /. /. /. Fixe :. /. /. /. /. Email :... Date de naissance:. /. / Lieu :.. Département (code postal) :. NATIONALITE