Règlements du cheminement provincial canadien Provincial 3, 4, 5 et National Ouvert

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1 Règlements du cheminement Provincial 3, 4, 5 et National Ouvert Gymnastique artistique masculine Manuel des entraîneurs et des juges 15 Septembre 2014

2 Information générale et règlements Ces routines sont la propriété de GCG et ne peuvent pas être reproduites en entier ou en partie sans l autorisation formelle de GCG Gymnastics Canada Gymnastique (GCG) Règlements du cheminement Version 2 P a g e ii

3 Table des matières Page Art. 1 Description du Programme... 4 Art. 2 Âge d éligibilité pour la compétition 5 Art. 3 Modifications et responsabilités du comité 5 Art. 4 Règlements de compétition et spécifications relatives à l équipement. 5 Art. 4.5 Spécifications relatives à l équipement pour les groupes d âge Art. 5 Responsabilités des juges 7 Art. 6 Évaluation des exercices et de la construction de l exercice.. 8 Art. 6.6 Catégories pour les compétitions.. 9 Art. 6.7 Règlements de compétition pour les exercices libres. 10 Art. 6.8 Règlements supplémentaires pour Élite 4, Novice et Provincial 3,4 et 5 11 Art. 6.8 Règlements supplémentaires pour Junior et National Ouvert.. 12 Art. 6.9 Règlements des éléments de progression (parties A supplémentaires) pour Élite 4, Novice, Provincial 4 et 5 13 Art. 9 Parties supplémentaires pour Provincial Évaluation physique et exercices de flexibilité.. 16 Formulaire d évaluation : Exercice de flexibilité A. 17 Formulaire d évaluation : Exercice de flexibilité B Anneaux Exercice Force B pour Novice et Junior. 20 Formulaire d évaluation : Anneaux - Force B 21 Barres parallèles Exercice Force B pour Provincial 5 et Ouvert et Novice et Junior.. 22 Barres parallèles Exercice Force A pour Provincial 3 et 4 et Élite 3 et 4 23 ANNEXE A Tableau du calcul de l âge d éligibilité pour la compétition. 24 ANNEXE B Standard de qualification pour l année de compétition En cas de divergence entre les versions française et anglaise, la version anglaise aura préséance Règlements du cheminement Version 2 Page 3

4 Cheminement provincial: information générale Ce document décrit le programme de GCG pour les catégories Provinciales 1 à 6. Le cheminement provincial est une modification des règles FIG Junior. Ainsi, toutes les règles FIG Junior s'appliquent, y compris les éléments restreints, les répétitions, un maximum de quatre éléments par groupe d éléments, la durée de l exercice au sol, les trois parties du cheval-arçons, etc. Les modifications aux règles FIG Junior incluent une réduction du nombre de GRE requis et l exigence de difficulté de la sortie à été réduite. Article 1 - Description du programme i. Le cheminement provincial se compose de 6 niveaux. ii. Les catégories Provincial 1, 2 et 3 concourent dans leur province. iii. Les catégories Provincial 4 et 5 concourent aux championnats régionaux (Championnats de l Est ou de l Ouest). iv. La catégorie National Ouvert concourt aux Championnats canadiens. ÉLITE Senior Junior RÈGLES ET RÈGLEMENTS Règles FIG Règles FIG Jr (Supplément de GCG) Tests physiques PROVINCIAL National Ouvert RÈGLES ET RÈGLEMENTS Règles FIG Jr (Supplément de GCG) Novice Exercice libre Règles FIG Jr modifiées - 8 éléments (4 groupes d éléments requis) Provincial niveau 5 Exercice libre Règles FIG Jr modifiées - 8 éléments (4 groupes d éléments requis) Exercices imposés Tests physiques Tests physiques Élite Niveau 4 (Argo) Exercice libre Règles FIG Jr modifiées 7 éléments (3 groupes d éléments requis) Provincial niveau 4 Exercices libres Règles FIG Jr modifiées 7 éléments (3 groupes d éléments requis) Exercices imposés Tests physiques Tests physiques Élite Niveau 3 (Pré-Argo) Exercices imposés Tests physiques Provincial niveau 3 Exercice libre - 6 éléments Règles supplémentaires Provincial niveau 2 Exercices imposés Provincial niveau 1 Exercices imposés Règlements du cheminement Version 2 P a g e 4

5 Article 2 : Âge d éligibilité pour la compétition 2.1 L âge du compétiteur est basé sur son âge au 1 er septembre de l année de compétition. Veuillez vous référer à l annexe A à la page 24. Cheminement provincial Catégorie Âges Date pour déterminer l âge Commentaires National Ouvert 14 et plus 1 er septembre Doit avoir au moins 15 ans dans l année de compétition Provincial 5 (Jeunesse) 13 à 15 1 er septembre Peut avoir ses 16 ans pendant l année de compétition Provincial 4 (Niveau 4) Moins de 13 et er septembre Doit avoir au moins 11 ans pendant l année de compétition Provincial 3 Moins de 13 et er septembre Doit avoir au moins 11 ans pendant l année de compétition Provincial 2 Moins de 10 et moins de 12 1 er septembre 8 vers 9 et 9 vers vers 11 et 11 vers 12 Provincial 1 8-9, moins de 12, er septembre 8 vers 9 9 vers 10 & 10 vers Un athlète qui progresse dans le programme Junior doit respecter les règlements sur la date de naissance de la FIG au 1 er janvier. 2.2 Restrictions En aucune circonstance, un athlète n ayant pas atteint l âge minimal, ne sera autorisé à concourir aux Championnats régionaux ou aux Championnats canadiens En aucune circonstance, un athlète de 7 ans ou moins, ne devrait concourir dans le cheminement provincial. Article 3 : Modifications et responsabilités du comité i. Les compétitions du programme de cheminement provincial sont organisées et gérées au niveau provincial et/ou national. ii. Les présents règlements doivent être utilisés pour toutes les compétitions. Gymnastique Canada se réserve le droit d effectuer, au besoin, des clarifications aux règlements tel que nécessaire pendant toute l année, mais aucun changement aux règles ne sera effectué après le 30 septembre. iii. Des clarifications au programme peuvent être effectuées plusieurs fois au cours de l année de compétition. Les clarifications seront distribuées aux OPT, aux membres du programme et seront affichées sur le site Internet de GCG. Article 4 : Règlements de compétition et spécifications relatives à l équipement Avis: Sauf avis contraire, le Code de pointage de la FIG 2013 est en vigueur. 4.1 Compétitions et échauffements i. Les échauffements pour la compétition ne peuvent commencer avant 8 h et les compétitions ne peuvent se terminer après 22 h. ii. Les athlètes recevront un échauffement général et un échauffement spécifique avant le début de la compétition. La limite de recommandée pour les échauffements de compétition doit être d un minimum de 1.0 heure pour les catégories Provincial 1, 2, 3 et 4 et de 1.5 heure pour les catégories Provincial 5 et National Ouvert Règlements du cheminement Version 2 Page 5

6 4.2 Responsabilités du gymnaste en compétition i. Les gymnastes doivent être en tenue de compétition selon les stipulations du Code de pointage de la FIG, édition Note: Les pantalons longs des compétitions canadiennes de couleur foncée (incluant le noir) ne sont pas permis. ii. Les gymnastes doivent porter un chandail en tout pendant les échauffements de compétition (dans les gymnases d entraînement et de compétition). iii. Les athlètes de la même équipe ou du même club doivent porter un uniforme identique pour la compétition. iv. Un manquement aux exigences relatives à l uniforme entraîne, sans avertissement, l application d une pénalité (Code de pointage de la FIG). 4.3 Assistance manuelle i. Pour toutes les catégories, il est recommandé que l entraîneur soit présent à la barre fixe afin de fournir l assistance manuelle. ii. Lorsque c est possible, l entraîneur doit se placer de manière à ne pas obstruer la visibilité des juges. 4.4 Équipement i. Le tableau ci-dessous décrit les exigences spécifiques relatives à l équipement pour chaque catégorie à l intérieur du programme National. ii. À moins de mention dans le tableau des exigences aux engins, l utilisation de tapis de sécurité supplémentaires entraîne une déduction de 0.5 de la note finale à cet engin. Une déduction similaire est appliquée si une pièce d équipement supplémentaire non permise est utilisée. iii. L utilisation des tapis de réception (5 cm et 10 cm) sont permis à tous les engins, sauf au chevalarçons. iv. Un tapis de réception, au minimum de 10 cm, est obligatoire au saut et à la barre fixe. v. Les athlètes Ouvert suivront les règlements FIG pour les tapis avec l exception d un tapis de réception de 5 cm ou 10 cm au sol et aux anneaux. 4.5 Mesures et spécifications relatives à l équipement et tapis supplémentaires i. Tous les tapis de réception utilisés au cheval-arçons, au saut, aux anneaux, aux barres parallèles et à la barre fixe doivent être conformes aux spécifications de la FIG. ii. Mesure de l équipement (normes FIG indiquées entre parenthèses) Sol: 12m x 12m : mesuré à partir de la limite extérieure de la ligne Cheval-arçons: De la partie supérieure du tapis à la partie supérieure du corps du cheval (105 cm) Anneaux: De la partie supérieure du tapis à la partie basse intérieure de l anneau (260 cm) Saut: Du sol au centre de la partie supérieure du corps de la table de saut (135 cm) Barres parallèles: De la partie supérieure du tapis à la partie supérieure de la main courante (180 cm) Barre fixe: De la partie supérieure du tapis à la partie supérieure de la barre (260 cm) Règlements du cheminement Version 2 P a g e 6

7 Sol Cheval-arçons Provincial 3 Provincial 4 Provincial 5 FIG 12m x 12m Jusqu à un (1) tapis de 5 cm ou 10 cm permis, il peut être retiré après l utilisation. Champignon ou cheval sans les arçons Anneaux Normes FIG (260 cm) Jusqu à 40 cm de tapis supplémentaires permis Cheval sans arçons Le cheval peut être abaissé à n importe quelle hauteur Pas de tremplin Cheval avec arçons Le cheval peut être abaissé à n importe quelle hauteur Un tremplin peut être utilisé dans le cas où le cheval ne peut être baissé Normes FIG (260 cm) Jusqu à 20 cm de tapis supplémentaires permis. Saut 110 cm à 135 cm 120 cm à135 cm 125 à 135 cm Barres parallèles Les barres peuvent être baissées à n importe quelle hauteur, mais ne peuvent excéder 180 cm. Jusqu à 20 cm de tapis supplémentaires permis. Barre fixe Jusqu à 40 cm de tapis supplémentaires permis de chaque côté de la barre Un tapis supplémentaire de 10 cm peut être utilisé. Normes FIG (180 cm) Jusqu à 20 cm de tapis supplémentaires permis. Normes FIG (260 cm) Jusqu à 20 cm de tapis supplémentaires permis de chaque côté de la barre Article 5: Responsabilités des juges 5.1 Évaluation des exercices i. Pour toutes les catégories, les membres du jury seront responsables à la fois, des jurys D et des jurys E, sauf si quatre juges ou plus sont assignés un engin. ii. Les fautes d exécution pour une mauvaise technique, une mauvaise position du corps, etc. sont évaluées selon le Code de pointage de la FIG édition iii. Le responsable du jury à l engin sera responsable de déterminer et d appliquer le boni de réception pile (stick) pour la sortie sur la note finale. Le boni de virtuosité et de réception pile seront inclus dans la colonne de boni. iv. Le responsable du jury à l engin applique les déductions de ligne, les fautes de comportement et les infractions relatives à l équipement sur la note finale. Voir l article 4 et le Code de pointage de la FIG en vigueur. 5.2 Jury à l engin i. Pour les compétitions nationales et régionales (Championnats de l Est ou de l Ouest), un minimum de deux (2) juges par jury est exigé. Un juge de niveau FIG ou National devrait être assigné. ii. Le juge en chef de la compétition doit être titulaire d un brevet valide de la FIG. 5.3 Règlements pour le calcul de la note i. Lorsqu il y a trois juges par engin, toutes les notes comptent. La moyenne des trois notes est calculée jusqu à la troisième décimale. La moyenne est tronquée à la troisième décimale et non arrondie. ii. Lorsqu il y a quatre juges, la note la plus haute et la plus basse sont éliminées et la moyenne des deux notes du milieu est calculée Règlements du cheminement Version 2 Page 7

8 Article 6: Évaluation des exercices et de la construction de l exercice 6.1 Note-D Les exercices libres sont évalués selon le Code de pointage de la FIG, édition Note-E La note E est établie en soustrayant des points pour les déficiences d exécution technique ou esthétique. Les définitions de ces déductions se retrouvent dans le Code de pointage de la FIG, édition 2013: Petite faute : = 0.1 Faute moyenne : = 0.3 Faute grossière : = 0.5 Chute : = Exercices courts (Provincial 4, 5 et Élite 4 et Novice) i. La tâche du jury-d est de déterminer le nombre d éléments crédités. ii. Le responsable du jury à l engin doit donner au marqueur une déduction pour les fautes non techniques avant le calcul de la note finale. 4 éléments 1 élément 2 éléments 3 éléments manquant manquant manquant manquant ou plus Note-E maximale : Les athlètes Ouvert doivent adhérer aux règles FIG Junior concernant les exercices courts. 6.4 Répétition i. Un gymnaste peut répéter un élément pendant son exercice, sauf au saut, pour obtenir la valeur de difficulté à la suite d une chute (faute grossière) ou d un arrêt, sauf pour la sortie (règles FIG). 6.5 Réceptions i. Pour toutes les catégories, sauf Senior, un boni est appliqué sur la note finale pour une réception pile (stick). Une réception pile est définie comme une position de réception stable sans mouvement des pieds. ii. Le cumul des déductions pour les fautes de réception ne peut dépasser 1.0 point et ce, pour tous les engins. Le cheminement provincial est basé sur les règles FIG Junior. Par conséquent, les gymnastes ne peuvent exécuter aucun des éléments interdits selon les règles FIG pour les Juniors Règlements du cheminement Version 2 P a g e 8

9 6.6 Catégories pour les compétitions Gymnastics Canada Gymnastique Compétition Internationale Elite Canada Championnats canadiens Championnats régionaux Championnats provinciaux Équipe nationale Senior Senior Senior Senior Équipe nationale Junior Junior Junior Junior National Ouvert National Ouvert Équipe nationale Novice Novice Novice Novice Provincial 5 Provincial 5 Élite 4 Élite 4 Provincial 4 Provincial 4 Élite 3 Élite 3 Provincial 3 Provincial 2 Provincial 1 Compétitions d équipe ÉVÈNEMENT CATÉGORIE FORMAT Championnats canadiens National Ouvert Novice Championnats régionaux Provincial Provincial Élite 4 (Argo) Les provinces peuvent présenter jusqu à deux équipes de cinq athlètes Élite 3 (pre-argo) Les provinces peuvent présenter jusqu à deux équipes de cinq athlètes Règlements du cheminement Version 2 Page 9

10 6.7 Règlements de compétition pour les exercices libres Catégorie Nombre d éléments Exigences FIG Amendements aux règles FIG Boni FIG pour groupes d éléments Boni pour virtuosité Senior 10 FIG N/A Junior 8 FIG Junior 0.5 Sortie C 0.3 Sortie B N/A National Ouvert 8 FIG Junior 0.5 Sortie C 0.3 Sortie B N/A Novice (Tyro) 8 3 exigences FIG + sortie 0.5 Sortie B 0.3 Sortie A Boni 0.5 pour chaque groupe d éléments FIG supplémentaire Jusqu à 0.2 Provincial 5 (Jeunesse) 8 3 exigences FIG + sortie 0.5 Sortie B 0.3 Sortie A Boni 0.5 pour chaque groupe d éléments FIG supplémentaire Jusqu à 0.2 Élite 4 (Argo) 7 2 exigences FIG + sortie 0.5 Sortie B 0.3 Sortie A Boni 0.5 pour chaque groupe d éléments FIG supplémentaire Jusqu à 0.2 Provincial 4 (niveau 4) 7 2 exigences FIG + sortie 0.5 Sortie B 0.3 Sortie A Boni 0.5 pour chaque groupe d éléments FIG supplémentaire Jusqu à 0.2 Provincial exigences FIG + sortie 0.5 Sortie A Boni 0.5 pour chaque groupe d éléments FIG supplémentaire Jusqu à pour la virtuosité peut être attribué pour tout élément exécuté avec une amplitude exceptionnelle pour la virtuosité peut être attribué pour trois éléments ou plus exécutés avec une amplitude exceptionnelle Règlements du cheminement Version 2 P a g e 10

11 6.8 Règlements supplémentaires Les règles suivantes s appliquent aux exercices libres pour Élite 4, Novice, Provincial 3, 4 et 5. Engin Sol Boni pour liaison de salti (A+B ou C) (B+B ou C) = 0.1 (C+C) (D+A) = 0.2 Jusqu à un (1) tapis de 5cm ou 10cm est permis, il peut être retiré après l utilisation. 2 cercles sur un arçon = C Chevalarçons Anneaux Saut Toutes les sorties à l ATR recevront la valeur complète (les déductions FIG s appliquent) Cercle écarté ou cercle à l ATR et retour au cercle ou à l appui jambes écartées = E Tous les éléments statiques de force B ou plus difficiles = 0.2 boni (Élan à maintien en force B ou maintien statique B ) La règle FIG pour l exécution de 3 éléments de force de suite ne s appliquera pas Élite 3 et Provincial cm à 135 cm Élite 4 et Provincial cm à 135 cm Novice et Provincial cm à 135 cm Grand tour + Grand tour = C, C 0.2 boni Barres parallèles Établissement avant en tournant en arrière (Peach) à 45 bras tendus = C Établissement avant en tournant en arrière (Peach) à l ATR la déduction maximale des juges est 0.5 Élite 4 et Provincial 3 et 4 un abaissement arrière ou un élan intermédiaire est autorisé Barre fixe Éléments avec envol C ou plus = 0.2 boni Tous les éléments volants de valeur C ou plus seront crédités. En cas de chute, le gymnaste recevra la valeur de l élément et l exigence spécifique. Il aura une déduction de 1.0 point et ne recevra pas le boni de 0.2. Il est possible de répéter tout élément C ou plus avec envol s il a été réussi au premier essai. d angle pour tous les éléments 0 30 = pas de déduction = = 0.3 Plus de 90 = 0.5 et non reconnaissance Élite 4 et Prov. 3 & 4 un abaissement arrière ou un élan intermédiaire est autorisé Sorties Tous les engins Boni pour réception pile «stick» Boni de 0.1 pour les sorties A et B ou pour les sauts sous 4.4 Boni de 0.2 pour les sorties C ou plus et pour les sauts de 4.4 et plus Règlements du cheminement Version 2 Page 11

12 Règlements supplémentaires Les règles suivantes s appliquent aux exercices pour les catégories National Ouvert et Junior. Engin Sol Boni pour liaison de salti (C+C) = 0.1 (D+A) = 0.2 Jusqu à un (1) tapis de 5 cm ou 10 cm est permis, il peut être retiré après l utilisation. Chevalarçons Anneaux Saut Cercle écarté ou cercle à l ATR et retour au cercle ou à l appui jambes écartées = E Tous les éléments statiques de force «B» ou plus difficiles = 0.1 boni (Élan à maintien en force B ou maintien statique B ) La règle FIG pour l exécution de 3 éléments de force de suite ne s appliquera pas. FIG Les grands tours et grands tours avec ½ tour sont considérés comme des éléments différents. Barres parallèles Grand tour et Grand tour ½ = C, C 0.2 boni Établissement avant en tournant en arrière (Peach) à l ATR la déduction maximale des juges est 0.5 Peach à l ATR + Peach à l ATR = D, D 0.3 boni Éléments volants de valeur C = 0.1 boni Tous les éléments volants de valeur D ou plus = 0.3 boni Barre fixe Tous les éléments volants de valeur C ou plus seront crédités. En cas de chute, le gymnaste recevra la valeur de l élément et l exigence spécifique. Il aura une déduction de 1.0 point et ne recevra pas le boni. Il est possible de répéter tout élément C ou plus avec envol s il a été réussi au premier essai. Éléments volants C + C = 0.2 boni Sorties Tous les engins Boni pour réception pile «stick» Boni de 0.1 pour les sorties C et pour les sauts de 4.4 et moins Boni de 0.2 pour les sorties D ou plus et pour les sauts de 4.5 et plus Règlements du cheminement Version 2 P a g e 12

13 6.9 Règlements des éléments de progression Les règles suivantes s appliquent aux exercices libres pour Élite 4, Novice, Provincial 4 et 5. Groupe d éléments SOL Chevalarçons Anneaux Parties A supplémentaires (valeur de 0.1) Sortie Éléments non acrobatiques Roulade arrière à l ATR Ciseaux Bascules et éléments d élan Éléments acrobatiques avant Cercle/Cercle éc. Pivot/ ATR Les cercles jambes écartés et ensemble sont considérés comme des éléments différents Élans à l ATR Élan à l ATR bras fléchis Éléments acrobatiques arrière Rondade Transports en appui latéral et transversal Élans menant à un élément de maintien en force Éléments acrobatiques latéraux Passés dorsaux et faciaux ½ Stockli Éléments de force et de maintien Suspension dorsale horizontale écartée Suspension faciale horizontale écartée Sortie Sortie Tout salto groupé Barres parallèles Barre fixe Éléments en appui Équerre jambes levées vertical ½ tour avant (Stutzkehre) à 45 Longs élans en suspension et rotations Établissement arrière avec les talons au-dessus de la barre Balancer ½ tour au-dessus de l horizontale Éléments à l appui brachial Établissement arrière à l appui (Talons à l horizontale) Éléments volants Passer écarté en arrière à partir du balancer à la suspension Éléments d élan par la suspension Moy à l appui brachial Éléments près des barres Tour piedsmains avant ou arrière, jambes ensemble ou écartées Bsscule prise d élan à 45 Établissement en force à l appui (pull up) Établissement Établissement avant en tournant en arrière (Peach) à l appui Éléments en prises cubitales / suspension dorsale Élan circulaire Adler avec dislocation arrière à l horizontale Sortie Salto groupé sur le côté ou en extrémité Sortie Tout salto groupé Les gymnastes peuvent exécuter une suspension à l horizontale jambes écartées et ensemble et obtenir deux parties A. Toutefois, ces éléments ne peuvent pas être exécutés en succession. Toutes les parties A peuvent remplir les exigences comme le ferait un élément FIG A Règlements du cheminement Version 2 Page 13

14 Les règles suivantes s appliquent à la catégorie Provincial 3. Groupe d éléments Sol Parties A 0.1 Parties B 0.2 Chevalarçons ou champignon Parties A 0.1 Parties B 0.2 Parties C 0.3 Anneaux Parties A 0.1 Parties supplémentaires Provincial Sortie Éléments non acrobatiques Roulade arrière à l ATR Ciseaux N/A Bascules et éléments d élan Éléments acrobatiques avant Cercle/Cercle éc. Pivot/ ATR Les cercles jambes ensemble et écartées sont considérés comme des éléments différents ½ pivot (ininterrompu) Suisse double ou Russe 180 1/1 pivot (Max 4 cercles) Élans à l ATR Éléments acrobatiques arrière Rondade Transports en appui latéral et transversal (Seulement sur le long cheval) Élans menant à un élément de maintien en force Éléments acrobatiques latéraux Roue latérale Passés dorsaux et faciaux ½ Stockli Éléments de force et de maintien Suspension dorsale horizontale écartée Suspension faciale horizontale écartée Établissement en force à l appui sur les épaules Sortie Sortie passé facial Sortie à l ATR Sortie Tout salto groupé Parties B 0.2 Parties C 0.3 Bascule à l appui Établissement avant en tournant en arrière à l appui Élan à l ATR bras fléchis Montée en force à l appui Montée en force à l ATR, bras fléchis, corps carpé Montée en force à l ATR bras tendus Parties D 0.4 Tous les élans à éléments de force statiques B Tous les éléments de force statiques B Les gymnastes peuvent exécuter une suspension à l horizontale jambes écartées et ensemble et obtenir deux parties A. Toutefois, ces éléments ne peuvent pas être exécutés en succession Règlements du cheminement Version 2 P a g e 14

15 Parties supplémentaires Provincial 3 Barres parallèles Parties A 0.1 Éléments en appui Éléments qui commencent en appui brachial Établissement à l appui (Talons à l horizontale) Éléments d élan par la suspension Moy à l appui brachial Long balancer, établissement à l appui Établissement avant en tournant en arrière Sortie Salto groupé à l extrémité ou sur le côté Sortie Stutz (aucune déduction si hanches horizontales) Parties B 0.2 ½ tour à 45 (Stutz) Équerre jambes levées vertical (2 sec) Grand tour à l appui Établissement avant en tournant en arrière (Peach) à l appui Sortie Wende par l ATR ou de l ATR Parties C 0.3 Planche écartée (2sec) Manna (2 sec) Établissement avant en tournant en arrière (Peach) à 45 Un abaissement ou un élan supplémentaire est autorisé aux barres parallèles et à la barre fixe. Barre fixe Parties A 0.1 Longs élans en suspension et rotations Établissement, talons au-dessus de la barre Balancer ½ tour au-dessus de l horizontale ½ soleil à l appui (bébé soleil) Éléments volants Passer écarté en arrière à partir du long balancer Éléments près de la barre Tour d appui arrière corps tendu Tour d appui avant carpé Chute filée corps tendu (Hanches et épaules au-dessus de la barre) Éléments en prises cubitales et en suspension dorsale Sortie Tout salto groupé Pieds-mains carpé ou écarté avec ou sans ½ tour (Hanches et épaules au-dessus de la barre) Parties B 0.2 Parties C 0.3 Balancer ½ tour à prises palmaires (blind change) Bascule à l appui Tour pieds-mains carpé ou écarté avant ou arrière Stalder Endo Élan circulaire Adler à l horizontale d angle pour tous les éléments à la barre fixe : 0 30 = aucune déduction = = 0.3 Plus de 90 = 0.5 et non reconnaissance Règlements du cheminement Version 2 Page 15

16 Évaluation physique L évaluation physique est recommandée pour les gymnastes du cheminement provincial des catégories Provincial 3,4, 5 et Ouvert. Elle n est obligatoire mais une participation à l évaluation aidera à fournir les outils nécessaires à la transition vers le cheminement Élite. L utilisation de l évaluation physique est laissée à la discrétion de chaque province pour les gymnastes du cheminement provincial. Exercice de flexibilité A pour Provincial 3 et 4 et Élite 3 1. Débuter les pieds ensemble en tenant un bâton derrière le dos en prises palmaires. Exécuter une dislocation avant/dislocation arrière et déposer le bâton au sol. 2. Exécuter une roulade avant carpée écartée à l écart facial (tenir 3 sec.), bras à l horizontale. 3. Placer les mains sur le sol et tourner le corps au grand écart gauche (tenir 3 sec.), bras à l horizontale. 4. Placer les mains au sol et tourner le corps au grand écart droit (tenir 3 sec.), bras à l horizontale. 5. Placer les jambes à 90 et allonger les bras vers l avant en position carpée écartée (tenir 3 sec.) 6. Glisser les jambes vers l arrière (en passant par l écart facial) en position couchée sur le ventre. 7. Maintenir la position ATR couchée sur le ventre avec les aisselles collées au sol, hanches serrées et poignets en flexion (tenir 3 sec.). 8. Exécuter un ½ tour pour se retrouver sur le dos et lever un bras vers l arrière, l épaule en position d hyper extension (tenir 3 sec.). 9. S asseoir puis se pencher vers l avant en position carpée fermée bras au-dessus de la tête (tenir 3 sec.) 10. Se rasseoir puis se coucher sur le dos, fléchir les genoux et monter en pont (tenir 3 sec.) 11. Terminer: Redescendre et se placer en position assise à l équerre, bras à l horizontale. Exercice de flexibilité B pour Provincial 5 et Ouvert et Élite 4, Novice et Junior 1. Débuter pieds ensemble, en tenant un bâton derrière le dos en prises palmaires. Exécuter une dislocation avant/dislocation arrière et déposer le bâton au sol. 2. Lever une jambe ou l autre vers l avant le plus haut possible et tenir 3 sec., garder les bras à l horizontale, le tronc vertical et les hanches droites. 3. Abaisser la jambe, pas vers l avant et arabesque facial, jambe arrière levée le plus haut possible. Tenir 3 sec., bras à l horizontale et le tronc maintenu à ou au-dessus de l horizontale. 4. Placer les bras vers l avant et monter à l ATR (tenir 3 sec.) 5. Roulade avant et roulé écart à l ATR passager (Endo). 6. S abaisser en position assise écartée (tenir 3 sec.) 7. En position assise écartée, placer les mains derrière les jambes et lever les jambes écartées vers le haut, puis coller les jambes. Tenir en position de équerre jambes levées vertical /manna 3 sec. 8. Abaisser les jambes au siège écarté, jambes à 90 et abaisser le tronc en position carpée écartée, bras en avant. Tenir 3 sec. 9. Glisser les jambes vers l arrière en passant par l écart facial à la position couchée sur le ventre. 10. Tenir la position ATR sur le ventre avec les aisselles collées au sol, hanches serrées et poignets en flexion (tenir 3 sec.). 11. Exécuter un ½ tour pour se retrouver sur le dos et lever un bras vers l arrière, l épaule en position d hyper extension (tenir 3 sec.). 12. S asseoir et placer les bras vers l avant en position d extension carpée (tenir 3 sec.) 13. Retour en position assise et ½ tour au grand écart gauche (tenir 3 sec), bras à l horizontale. 14. Placer les mains au sol et tourner le corps à l écart facial (tenir 3 sec.), bras à l horizontale. 15. Placer les mains au sol et tourner le corps au grand écart droit (tenir 3 sec.), bras à l horizontale. 16. Glisser la jambe arrière vers l avant puis se coucher sur le dos, fléchir les jambes et monter en pont (tenir 3 sec.) 17. Lever une jambe et Dislocation arrière, en passant par le grand écart à la station, pieds ensemble. Terminer bras à l horizontale Règlements du cheminement Version 2 P a g e 16

17 Formulaire d évaluation - Exercice de Flexibilité A Exercice Description de l élément 3 points 2 points 1 point Déduction s FIG Points Dislocation avant / Dislocation arrière Tenir le bâton en prises palmaires, bras derrière le dos Le tronc du gymnaste doit demeurer vertical pendant tout l élément Dislocation arrière et dislocation avant exécutés simultanément Un mouvement fluide et continu doit être démontré pendant tout l exercice Grand écart facial Les épaules doivent demeurer droites et à la verticale au-dessus des hanches du gymnaste pendant tout l exercice. Les jambes doivent être droites, avec les deux genoux à la verticale pendant tout l exercice Largeur des épaules A plat, sans carpé aux hanches et genoux à la verticale 15 cm audelà de la largeur des épaules A plat, avec un léger carpé aux hanches 30 cm audelà de la largeur des épaules A 10 cm de la position à plat Grand écart gauche Les épaules doivent demeurer droites et au-dessus des hanches du gymnaste Le haut de la cuisse arrière doit être à plat au sol Grand écart droit Les épaules doivent demeurer droites et au-dessus des hanches du gymnaste Le haut de la cuisse arrière doit être à plat au sol Carpé écarté Le gymnaste débute en position assise, jambes écartées à 90 Mains à la largeur des épaules Les genoux doivent demeurer à la verticale pendant tout l exercice Alignement du Position d ATR à plat ventre, poignets en flexion, corps, flexion des aisselles touchent le sol épaules Extension de l épaule Carpé Coucher sur le dos, bras derrière en hyper-flexion (largeur des bras à l intérieur de 20 cm des épaules) Pont Les mains ne peuvent être plus larges que 20 cm de la largeur des épaules Les pieds doivent être ensemble A plat, hanches droites A plat, hanches droites Menton, poitrine et ventre au sol Pas d espace sous les aisselles A plat, hanches à 60 de l angle droit A plat, hanches à 60 de l angle droit Menton et poitrine au sol Petit espace sous les aisselles A plat, hanches à 45 de l angle droit A plat, hanches à 45 de l angle droit Menton au sol < Ventre et poitrine sur les cuisses, menton sur les jambes, bras audessus de la tête Épaules à >90 Pointes de pieds Évaluer pendant tout l exercice Orteils sous le dessus du pied TOTAL DES POINTS - 30 Le total des points est divisé par 2 pour obtenir la note finale Menton sur la poitrine, mains audessus de la tête Épaules à 90 Orteils au même niveau que le dessus du pied Bras utilisés pour tirer la poitrine sur les cuisses Épaules à >60 Orteils légèrement plus hautes que le dessus du pied totales NOTE FINALE (15 points maximum) NOTE FINALE Règlements du cheminement Version 2 Page 17

18 Description de l exercice 1 Dislocation avant / Dislocation arrière 2. Lever la jambe en avant Tenir 3 sec. Formulaire d évaluation Exercice de flexibilité «B» Description de l élément 3 pts. 2 pts. 1 pt. Déduction s FIG Tenir le bâton en prises palmaires, bras derrière le dos Le tronc du gymnaste doit demeurer vertical pendant tout l élément Dislocation arrière et dislocation avant simultanément Un mouvement fluide et continu doit être démontré pendant tout l exercice Lever la jambe vers l avant, en gardant les deux jambes tendues et les hanches droites La jambe d appui doit demeurer tendue et verticale pendant tout l exercice Bras tenus en position oblique haute ( «V» ) Largeur des épaules 5 points Jambe libre 45 audessus de l horizontale 15 cm audelà de la largeur des épaules 4 points Jambe libre 30 audessus de l horizontale 30 cm audelà de la largeur des épaules 3 points Jambe libre à l horizontale Points 3. Arabesque facial Tenir 3 sec. 4. Monter à l ATR Tenir 3 sec. Pas vers l avant et lever la jambe arrière en arabesque. La poitrine ne peut être plus basse que l horizontale 5 points Jambe libre 45 audessus de l horizontale Tenir 3 secondes sans angle à l épaule 4 points 3 sec 4 points Jambe libre 30 audessus de l horizontale 3 points 2 sec 3 points Jambe libre 10 audessus de l horizontale 2 points 1 sec 5. Roulé Endo à l ATR 6. Retour à l équerre écartée Tenir 3 sec. 7. Équerre jambes levées vertical / manna Tenir 3 sec. 8. Carpé écarté Tenir 3 sec. 9. Glisser les jambes vers l arrière en position couchée sur le ventre 10. Extension des épaules ATR passager 5 points Tenir l équerre écartée 3 sec. S asseoir, placer les mains derrière les jambes et lever les jambes le plus haut possible. Le gymnaste débute en position assise, jambes écartées à 90 Mains à la largeur des épaules Les genoux doivent demeurer à la verticale pendant tout l exercice Position ATR à plat ventre, poignets en flexion et les aisselles touchent le sol Exécuter un ½ tour sur le dos, placer un bras en arrière Coucher sur le dos, bras derrière le dos en hyperflexion (largeur des bras à l intérieur de 20 cm des épaules) 11. Carpé fermé Se redresser en position assise et se pencher vers l avant en position carpée Se redresser et exécuter un ½ tour au grand écart gauche ou droit 5 points 145 Menton, poitrine et ventre au sol Pas d espace sous les aisselles 4 points 90 Menton et poitrine au sol Petit espace sous les aisselles 3 points 45 Menton au sol < Ventre et poitrine sur les cuisses, menton sur les jambes au-delà des genoux, mains audessus de la tête Poitrine sur les cuisses, mains audessus de la tête Bras utilisés pour tirer la poitrine sur les cuisses Règlements du cheminement Version 2 P a g e 18

19 Description de l exercice 12. Grand écart gauche 13. Grand écart facial 14. Grand écart droit Description de l élément 3 pts. 2 pts. 1 pt. FIG Les épaules doivent demeurer droites et au-dessus des hanches du gymnaste Le haut de la cuisse arrière doit être à plat au sol Les épaules doivent demeurer droites et à la verticale au-dessus des hanches du gymnaste pendant tout l exercice. Les jambes doivent être droites, avec les deux genoux à la verticale pendant tout l exercice Les épaules doivent demeurer droites et au-dessus des hanches du gymnaste Le haut de la cuisse arrière doit être à plat au sol 15. Pont Les mains ne peuvent être plus larges que 20 cm de la largeur des épaules Les pieds doivent être ensemble A plat, hanches droites A plat, sans carpé aux hanches et genoux à la verticale A plat, hanches droites Épaules à >90 A plat, hanches à 60 de l angle droit A plat, avec un léger carpé aux hanches et genoux vers l avant A plat, hanches à 60 de l angle droit Épaules à 90 A plat, hanches à 45 de l angle droit À l intérieur de 10 cm de la position à plat A plat, hanches à 45 de l angle droit Épaules à >60 Points 16. Renversement arrière à la station 17. Pointes de pieds TOTAL POINTS 60 Deuxième moitié du renversement arrière Jambes tendues et écart de jambes maximal Terminer pieds ensemble Évaluer pendant tout l exercice Orteils sous le dessus du pied Le total des points divisé par 3 pour obtenir la note finale Écart 160 Écart 120 Écart < 90 Orteils au même niveau que le dessus du pied Orteils audessus du pied totales d exécution Total NOTE FINALE (Max. de 20) NOTE FINALE Règlements du cheminement Version 2 Page 19

20 Anneaux : Exercice Force B pour Provincial 5 et Ouvert, Novice et Junior 1. De la suspension, monter en force à l appui corps tendu, et terminer bras éloignés des sangles. 2. De l appui, lever les jambes à l équerre, bras tendus et anneaux ouverts vers l extérieur (3 sec). Les bras devraient être éloignés des sangles. 3. De l équerre, monter en planche (jambes ensemble, écartées ou groupées) (3 sec). 4. De la planche, rouler lentement vers l arrière à l équerre et terminer bras tendus, avec les anneaux tournés vers l extérieur (3 sec). Les bras devraient être éloignés des sangles. 5. De l équerre, montée en force écartée à l ATR tel que le Code de pointage FIG. 6. De l ATR, descendre lentement à l appui, corps tendu et bras tendus. 7. De l appui, descendre lentement à la croix (3 sec.) ou lentement descendre à la suspension en passant par la croix. 8. Monter en force à la suspension tendue renversée, corps tendu et s abaisser à la suspension dorsale horizontale jambes ensemble (3 sec). 9. De la suspension dorsale horizontale, monter corps tendu en suspension tendue renversée. 10. De la suspension tendue renversée, s abaisser à la suspension faciale horizontale, jambes ensemble ou écartées (3 sec). 11. De la suspension faciale horizontale, s abaisser lentement à la suspension (Sans générer de balancer). 12. Sauter en bas Règlements du cheminement Version 2 P a g e 20

21 Formulaire d évaluation Exercice Anneaux Force B Description de l exercice De la suspension, monter en force à l appui 3 points 2 points 1 point FIG Points Tel que décrit Corps carpé Fautes d exécution De l appui, lever les jambes à l équerre (3 sec) Planche Maximum 7 points Tel que décrit Corps tendu (7pts.) Écartée (4 pts.) Groupée de et d exécution. Bras sur les sangles d angle, S abaisser lentement vers l arrière à l équerre (3 sec) Tel que décrit de rythme, d exécution et de Monter à l ATR écarté (3 sec) Tel que décrit de rythme, d exécution et de S abaisser lentement à l appui, corps tendu S abaisser à la croix (3 sec) 4 points maximum Tel que décrit Tel que décrit (4 pts.) Corps carpé S abaisser lentement à la suspension d exécution d angle, Suspension dorsale horizontale De la suspension dorsale horizontale, monter en force à la suspension renversée corps tendu Tel que décrit, mais avec une élévation notable des épaules (position hirondelle basse) Tel que décrit Tel que décrit Corps carpé d angle et de d exécution S abaisser à la suspension faciale horizontale (3 sec) Tel que décrit avec jambes ensemble Jambes écartées d angle, De la suspension faciale horizontale, s abaisser lentement corps tendu à la suspension, sans balancer TOTAL (38 points) Tel que décrit Total des points divisé par 2 pour obtenir une note finale sur 19 Terminer avec un balancer d exécution totales d exécution Pointage total NOTE FINALE (Maximum 19 points) Règlements du cheminement Version 2 Page 21

22 Barres parallèles Exercice Force B pour Provincial 5 et Ouvert et Novice et Junior 1. De l appui, lever les jambes à Manna ou équerre jambes levées vertical ou équerre (tenir 3 sec) 2. Monter en force à l ATR bras tendus, corps carpé ou jambes écartées (tenir 3 sec) 3. S abaisser en planche (tendue, écartée ou groupée) (tenir 3 sec) 4. S abaisser à l équerre (tenir 3 sec) 5. De l équerre, monter en force à l ATR corps tendu et bras fléchis ou corps carpé et bras fléchis (tenir 3 sec) 6. S abaisser lentement à l appui corps tendu (sans générer de balancer) Formulaire d évaluation : Exercice Barres parallèles Force B Nom : Description de l exercice 1 De l appui, lever les jambes à Manna, équerre jambes levées vertical ou équerre (tenir 3 sec) Maximum 5 pts. 2 Monter en force à l ATR carpé ou écarté (tenir 3 sec) 3 S abaisser à la planche (tenir 3 sec) 4 S abaisser en équerre (tenir 3 sec) 5 Monter en force à l ATR bras fléchis 6 De l ATR, s abaisser à l appui corps tendu TOTAL (22 points) 3 points 2 points 1 point Déduction FIG Points Manna 5 points si pts : Corps carpé Corps tendu 5 points Tel que décrit Équerre jambes levées vertical 3 pts : pts : Monter en force jambes écartées Équerre si moins de 59 Écartée Groupée d angle, d angle, Corps tendu Corps fléchi Tel que décrit Total des points divisé par 2 pour obtenir une note finale sur 11 Si exécuté avec un balancer avant d exécution et alignement du corps totales d exécution Pointage total NOTE FINALE (11 points maximum) Règlements du cheminement Version 2 P a g e 22

23 Règlements du cheminement Version 2 Page 23

24 Barres parallèles Exercice Force A pour Provincial 3 et 4 et Élite 3 et 4 1. Lever les jambes à l équerre (tenir 3 sec) 2. Monter en force à l ATR, corps carpé et bras fléchis à 90 (tenir 3 sec) 3. S abaisser à l équerre écartée (tenir 3 sec) 4. Monter en force à la planche écartée ou groupée (tenir 3 sec) 5. Balancer vers l avant à Manna ou équerre jambes levées vertical (tenir 3 sec) 6. Monter à l ATR bras tendus, jambes écartées (tenir 3 sec) 7. S abaisser lentement corps tendu (sans générer de balancer) Formulaire d évaluation Exercice Barres parallèles Force A Nom Description de l exercice Équerre (Tenir 3 sec) Montée en force carpé et bras fléchis (Tenir 3 sec) Équerre écartée (Tenir 3 sec) Planche (Tenir 3 sec) Manna/équerre jambes levées vertical (Tenir 3 sec) Montée en force jambes écartées (Tenir 3 sec) 3 points 2 points 1 point FIG Tel que décrit Tel que décrit Tel que décrit Écartée 5 points Manna 5 points si pts : Tel que décrit Bras pas suffisamment fléchis Groupée Équerre jambes levées vertical 3 pts : pts S abaisser à l appui Tel que décrit Si exécuté avec balancer avant TOTAL 25 pts. NOTE FINALE 25 points maximum Équerre si moins de 59 d exécution et alignement du corps Points Règlements du cheminement Version 2 P a g e 24

25 ANNEXE A TABLEAU POUR LE CALCUL DE L AGE D ÉLIGIBILITÉ POUR LA COMPÉTITION ÉTAPE #1 CALCUL DE L AGE DE L ATHLÈTE ANNÉE NÉ 1 er sept 31 août 09/2013 au 08/ /2014 au 08/ /2015 au 08/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /2006 Pas de compé / /2007 Pas de compé Pas de compé 8 09/ /2008 Pas de compé Pas de compé Pas de compé ÉTAPE #2 CHOISIR LA CATÉGORIE DE VOTRE L ATHLÈTE Choix de catégorie **AGE = VOTRE ÂGE, POUR L ANNÉE DE COMPÉTITION **AGE Novice Oui Oui Elite 4 Oui Oui Elite 3 Oui Oui Ouvert national Oui Oui Oui Oui Prov. 5 Oui Oui Oui Prov (13+) Oui Oui Oui Oui Oui Prov (Moins de 13) Oui Oui Prov (Moins de 12) Oui Oui Prov (Moins de 10) Oui Oui Prov. 1 (12+) Oui Oui Oui Oui Oui Oui Règlements du cheminement Version 2 Page 25

26 ANNEXE B Standard de qualification pour l année de compétition 2014 Recommandations pour le cheminement Élite pour assister à Élite Canada, aux Championnats canadiens et aux Championnats régionaux : Les athlètes Elite 3 et 4 doivent être capables d obtenir la note de départ minimale à chaque engin aux exercices imposés et d exécuter avec succès les exercices d évaluation physique afin de participer aux Championnats régionaux canadiens. Les athlètes Novice doivent être capables d obtenir la note de départ minimale à chaque engin aux exercices imposés et une note minimale de 30 points dans les exercices d évaluation physique afin de participer à Élite Canada et aux Championnats canadiens. Il est recommandé aux athlètes Junior d obtenir des notes de départ minimales de 4.5 à tous les engins, sauf au saut où une note de départ minimale de 4.4 est recommandée et une note minimale de 32 points dans les exercices d évaluation physique afin de participer à Élite Canada et aux Championnats canadiens. Il est recommandé aux athlètes Senior d obtenir des notes de départ minimales de 5.4 à tous les engins où ils souhaitent concourir, sauf au saut où une note de départ minimale de 5.2 est recommandée Recommandations pour le cheminement provincial afin d assister aux Championnats canadiens et aux Championnats régionaux : Provincial 4 et 5 - Un maximum de 8 athlètes par province peuvent assister aux Championnats régionaux. Le format de la compétition par équipe est comme suit : maximum de 8 athlètes sur l équipe, 6 concourront à chaque engin, et les 4 meilleures notes sont retenues pour déterminer le total de l équipe. Les Provinces peuvent choisir le processus de sélection de leur équipe à leur entière discrétion. Athlètes National Ouvert Un maximum de 8 athlètes par province peuvent concourir aux Championnats canadiens. Le format de la compétition par équipe est comme suit : 8 athlètes sur l équipe, 6 concourront à chaque engin, et les 4 meilleures notes sont retenues pour déterminer le total de l équipe. Les Provinces peuvent choisir le processus de sélection de leur équipe à leur entière discrétion Règlements du cheminement Version 2 P a g e 26