DIPLÔME UNIVERSITAIRE DE PRÉPARATION PHYSIQUE

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1 Université de Montpellier 1 UFR STAPS en partenariat avec la Fédération Française d Haltérophilie, Musculation, Force Athlétique et Culturisme. DIPLÔME UNIVERSITAIRE DE PRÉPARATION PHYSIQUE Optimisation de la préparation physique par les techniques d haltérophilie et de développement de la force Page 1

2 Diplôme Universitaire Formation continue Optimisation de la préparation physique par les techniques d haltérophilie et de développement de la force La formation Objectif de la formation : La formation vise l acquisition de compétences pratiques et théoriques issus du champ des techniques d haltérophilie, de musculation et du domaine de la force. L acquisition de ces compétences visera une amélioration de la mise en œuvre de la préparation physique. Acquérir ou actualiser les connaissances scientifiques, méthodologiques et pratiques relatives à l évaluation et au développement des qualités physiques du sportif confirmé. Préparer les candidats à la gestion, à l orientation, au contrôle et au suivi de l entraînement de sportifs de disciplines individuelles et/ou collectives. Les compétences attendues viseront l acquisition de techniques sécuritaires et de maîtrise des éléments concourants au développement de la force explosive. La formation permettra d obtenir une certification fédérale et universitaire. Cette double certification permettra d obtenir des prérogatives légales d encadrement de la préparation physique. Contenus de la formation : Les thèmes abordés dans la formation sont présentés dans la maquette. Une attention toute particulière est apportée au fait de donner un éclairage à la fois théorique et pratique aux thèmes abordés. Page 2

3 L équipe pédagogique est constituée de préparateurs physiques et de scientifiques français et étrangers de premier plan, tels que : des entraîneurs d équipes de France d haltérophilie, force athlétique et culturisme, des préparateurs physiques spécialistes qui utilisent les techniques d haltérophilie et de musculation, des universitaires et scientifiques. Accès à la formation : Les candidats doivent être titulaires d une licence STAPS, ou d un titre admis en équivalences (autres licences en relation avec le domaine sportif, brevet d Etat 2 ème degré). La formation est également ouverte aux personnes justifiant d une expérience professionnelle importante à faire valider par la commission pédagogique. Les candidats doivent accompagner leur demande d inscription d une lettre de motivation, accompagnée d un curriculum vitae et de la copie des diplômes. L inscription pourra s effectuer entre le 7 septembre 2014 et le 15 octobre 2014 auprès des coresponsables du D.U. «Optimisation de la préparation physique par les techniques d haltérophilie et de développement de la force». La commission de sélection informera les candidats retenus le 20 octobre. Durée des études La durée de la formation est d une année universitaire. Elle comprend 125 heures d enseignement réparties en un séminaire de 4 jours et cinq séminaires de 2 jours, ainsi qu un stage en situation de 65 heures. Contacts Coresponsables de la formation D.U. «Optimisation de la préparation physique par les techniques d haltérophilie et de développement de la force» : Thierry RICHARD Professeur agrégé, B.E.2 athlétisme. Faculté des sciences du sport Montpellier 700 avenue du pic saint loup Montpellier Mail [email protected] Fabian BERNARD Cadre Technique National, Responsable du pôle Formation Fédération Française d Haltérophilie, Musculation, Force Athlétique et de Culturisme 7 rue Roland Martin Champigny sur Marne Mail [email protected] Page 3

4 Secrétariat du d.u. Séminaire 1 : lundi 12 au jeudi 15 janvier Initiation FFHMFAC + déterminants énergétiques et musculaires - Evaluation et développement de la force - Les Brevets Fédéraux en Haltérophilie et en Force Athlétique seront décernés aux stagiaires ayants validés la certification en fin de formation. Séminaire 2 : Vendredi 16 au samedi 17 janvier Méthodologie de la planification de l entraînement, le désentraînement, affûtage et performance - Contrôle de la charge d entraînement, intégration des semi techniques d haltérophilie dans la planification générale. - Préparation Physique en Bobslseigh, et sports de glaces - Préparation Physique en Sports de Combats (Judo, Taekwondo) Séminaire 3 : vendredi 6 au samedi 7 février Analyse vidéo en haltérophilie, force athlétique et musculation. - Analyse du geste sportif. - Préparation Physique en sports collectifs : Volley ball - Préparation Physique en sport individuel : Athlétisme Séminaire 4 : vendredi 27 février au samedi 28 février Régulation de la masse musculaire. - La nutrition du sportif dans les sports de force et de vitesse, suivi nutritionnel, évaluation de la composition corporelle. - Préparation Physique en sports collectifs : Rugby - Préparation Physique en sport de raquette : tennis de table, squash, tennis Séminaire 5 : vendredi 20 au samedi 21 mars Traumatologie sportive - Renforcement musculaire, prévention des blessures, rééquilibrage postural et réathlétisation du sportif. - Préparation physique en sports individuel : golf - Préparation physique en sports collectifs : handball Séminaire 6 : vendredi 10 au samedi 11 avril 2015 Page 4

5 - Visite du Pôle d Aix en Provence, observation lors d un entraînement d athlètes de haut niveau en haltérophilie. - Pratique en Haltérophilie, travail technique. - la proprioception au service de la performance (gainage, stabilité lombo-pelvienne) - La pliométrie : les modèles adaptés à la préparation physique. Stage en milieu professionnel L apport de la technologie au préparateur physique est transversal à tous les séminaires. (matériel mis à disposition par Cressport) Obtention du diplôme Pour obtenir le D.U. «Optimisation de la préparation physique par les techniques d haltérophilie et de développement de la force», le candidat doit satisfaire aux exigences d un contrôle continu, d un contrôle final, et avoir suivi au moins trois des cinq modules de 2 jours, en plus du module de 4 jours. Les modalités exactes seront précisées au cours du premier rassemblement. Présentation d une expérience pratique d entraînement au travers d un dossier de 30 pages, avec un oral 10mn de présentation et 20mn d entretien. Les candidats volontaires qui n auront pas obtenus auparavant le brevet fédéral d haltérophilie et/ou force athlétique, pourront passer une épreuve de mise en situation pédagogique en fin de formation. Cout de la formation Statut salarié ou autres cas (formation continue) euros. Etudiants en 2013 /2014 (formation initiale) euros. Public avec moniteur fédéral (formation continue) 1000 euros. NB.Pour les candidats en formation continue le passage par l organisme universitaire didéris est obligatoire. Dossier d inscription à télécharger sur le lien suivant de_la_force Page 5