Janvier-Février- Mars-Avril 2015

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1 Programme de rencontres Janvier-Février- Mars-Avril 2015 Groupe d entraide psychiatrique et Groupe de proches - Fil d Ariane - Sion

2 L est une association avec : Un groupe d entraide psychiatrique pour les personnes souffrant de troubles psychiques Un comité Des animateurs et animatrices bénévoles Un groupe d entraide pour les proches «le Fil d Ariane» Une équipe de professionnel-le-s Un réseau d associations partenaires Vous pouvez soutenir l AVEP en devenant membre : Cotisation membre individuel : CHF 30.- Cotisation famille : CHF 50.- Cotisation professionnel/sympathisant : CHF 50.- Don Pour nous soutenir : Banque Cantonale du Valais 1950 Sion IBAN CH A

3 Table des matières Permanences d accueil et d information Des infos p. 3 p. 4-5 LUNDI Ateliers citoyens Groupe de marche Atelier expression théâtrale - p. 6 p. 7 p. 8 MARDI Groupe de soutien/entraide - Groupe de rencontres-loisirs Atelier d écriture Soirées thématiques : «Et si on parlait psy» p. 9 p. 10 p. 11 p. 12 MERCREDI Permanences café rencontre - Atelier pâtisserie - Atelier échange de savoir-faire - p. 13 p. 13 p. 14 JEUDI Groupe de proches le Fil d Ariane Groupe «sur un Fil» Permanences - Groupe de soutien/entraide - Sion Groupe de loisirs - Sion p. 15 p. 16 p. 17 p. 18 VENDREDI Permanences - Atelier informatique - Espace libre informatique p. 19 p. 19 p. 19 SAMEDI Sorties loisirs p

4 Permanences d accueil et d information Durant les permanences, nous sommes présents pour vous accueillir et répondre à vos appels ou Les permanences s adressent aux proches et aux personnes souffrant de troubles psychiques, ainsi qu à toute personne désirant des informations sur l AVEP o : Rte du Martoret 31a 024/ Mardi : a Mercredi : Vendredi : 17h00-18h30 14h00-17h00 9h00 12h00 o Sion : Centre RLC Rue de Loèche / Jeudi : 17h00-18h30 Départ de à 16h00 Arrêt à Martigny : arrêt de bus «Portes du Rhône» (Centre le Cristal) à 16h30 Groupe de proches Fil d Ariane Accueil : 16h30-17h00 Jeudis : 8 janvier 5 février 5 mars 2 avril En dehors des heures de permanence, vous pouvez laisser un message avec vos coordonnées sur le répondeur et nous vous rappelons. Permanence à la cafétéria de l hôpital de Malévoz 10h30 à 11h30 les mardis : 13 et 27 janvier 10 et 24 février 10 et 24 mars 14 et 28 avril Pour faciliter la lecture le genre masculin est utilisé sans discrimination dans ce texte. 3

5 L AVEP - ESPACE D ENTRAIDE, DE SOLIDARITÉ ET DE PARTAGE 2015 = 10 ans de l AVEP ça se fête!!! L AVEP a besoin de votre soutien et de vos propositions pour préparer l évènement et en faire un temps fort en convivialité, témoignages et rencontres. Changement et nouveau rendez-vous les mardis!: un nouveau rendez-vous pour tous «Atelier d écriture» de 14h30 à 17h le 4 ème mardi (voir page 11). Entraide et Solidarité : l AVEP est un espace d investissement et de partage. Les membres qui souhaitent s impliquer en tant qu animateur bénévole ou participer au développement de projets sont invités à se joindre à l équipe. C est ensemble que l AVEP se construit, avec nos forces vives, nos idées, nos savoirfaire. Les démarches culturelles de l AVEP : Partenariat avec le Théâtre du Crochetan : Tout membre de l AVEP, sous présentation de sa carte de membre (cotisation 2015), peut bénéficier d un tarif de CHF 15.- sur les spectacles du Crochetan dans la limite des places disponibles. Il suffit de réserver ses places au théâtre du Crochetan aux heures d ouverture de la billeterie. Atelier de théâtre avec la Compagnie Alexandre Doublet En marge du spectacle «Les histoires d'a Andromaque» 4

6 présenté au Théâtre du Crochetan, les comédiens de la compagnie proposent aux membres de l AVEP des ateliers de théâtre pour se familiariser avec la langue de Racine. Il n'est pas obligatoire de savoir lire, chacun peut apporter son propre texte ou sa chanson préférée pour l'introduction du travail. 2 ateliers : une fois à l AVEP et une fois au Théâtre Crochetan. Dates : mardi 10 mars et mercredi 11 mars de 9h30 à 12h (inscriptions dans le programme de rencontre). Théâtre de Valère : en 2015 l AVEP devient un partenaire du Théâtre de Valère à Sion, qui a répondu de manière positive à notre demande. Deux spectacles sont inscrits dans le cadre de notre programme (voir page 18) avec la possibilité pour les membres de l AVEP de rencontrer l équipe du Théâtre de Valère et de visiter le théâtre. Journées francophones schizophrénies 14 au 21 mars : dans le cadre de ces journées, les membres de l AVEP confectionneront des noeuds papillons verts, symboles de notre action valaisanne. Ces nœuds seront distribués à tout public lors de ces journées pour parler de la maladie sans tabou. Ceux qui souhaitent pourront les porter, le message transmis est : «Les schizophrénies ça se soigne». 5 des Séjour de printemps : Vacanc ces! Du lundi 13 au jeudi 16 avril 2015, dans la Vallée de Joux à la maison Groenroux. Un groupe de membres se retrouvera pour organiser et construire ce séjour en gestion automne. Vous trouverez la feuillee d inscription dans le programme.

7 Ateliers citoyens LUNDI Cette année, le Congrès du GRAAP traitera du thème : «Maladie psychique, vie affective, sexualité et désir d enfant». La recherche de bonheur, d affection, d épanouissement personnel sont au cœur de chacun de nous, chaque expérience étant unique. Des ateliers ont lieu dans chaque canton romand et seront animés par deux professionnels. L AVEP organise, en Valais, des ateliers citoyens autour de ce thème. Lors du congrès du Graap un retour des réflexions issues des ateliers citoyens sera fait par des participants de chaque canton. Nous vous invitons à autour de ces thèmes venir échanger, vous informer, débattre qui nous concernent tous. RDV à 18h30 A l AVEP (31a route du Martoret - ) Ouvert à tous Lundi 12 janvier à 18h30 «Maladies psychiques et vie affective», avec M. Christian Carrère, cadre infirmierr en psychiatrie Lundi 9 février à 18h30 «Maladies psychiques et sexualité», avec Mme Eliane Launaz Perrin, sexologue, conseillère en éducation sexuelle du Centre de consultation SIPE (Sexualité Intervention Prévention Education) Lundi 9 mars à 18h30 «Maladies psychiques et désir d enfant»», avec la Dresse Van Roten, cheffe de clinique en périnatalité 6

8 LUNDI Groupe Marche Deux lundis par mois Ouvert à tous les membres Balades organisées sur propositions des membres de l AVEP. Elles favorisent la rencontre avec d autres personnes et la découverte de la région. Les balades sont accessibles à tous, pas besoin d être un bon marcheur. Pour chaque marche, les horaires de départ sont indiqués. Retour prévu aux environs de 17h - chacun apporte son pique-nique. En cas de pluie les rendez-vous sont maintenus et la sortie est modifiée sur propositions des membres. 5 Janvier 19 Janvier 2 Février 16 Février 2 Mars 16 Mars 13 avril Raquettes aux Mosses (AVEP) 11h Fully-Saillon (AVEP) 10h30 Martigny (Cristal) 11h Raquettes aux Giettes (AVEP) 11h Bisse du Mont d Orge (AVEP) 10h Martigny (Cristal) 10h30 Raquettes aux Pléiaides (AVEP) 11h Parcours vita à Martigny (AVEP) 10h30 Martigny (Cristal) 11h Bois de Finge (AVEP) 10h Martigny (Cristal) 10h30 Sion (gare CFF) 11h Sion (gare CFF) 11h 20 Avril Balade à Saint-Triphon et visite du jardin botanique - (AVEP) 11h Lors des sorties, une participation de CHF 3.- est demandée pour le transport Inscription souhaitée 7

9 Atelier expression théâtrale LUNDI animé par Tania Coulon comédienne-conteuse Lundis : 26 janvier 23 février 23 mars - 27 avril Une fois par mois des membres de l AVEP se retrouventt pour partager ensemble et découvrir une manière différente de s exprimer dans la joie, le rire, l émotion pour à l AVEP 9h à 14h (repas compris) Oser être Un groupe ouvert à tous! reprendre confiance, améliorer l'image de soi, renouer un dialogue avec son corps, partager ses émotions, son imaginaire, sentir tout le potentiel qui nous habite, expérimenter de nouveaux comportements plus satisfaisants... s enrichir de tout cela! Inscription : CHF 40.- quadrimestre (repas compris) + cotisation Atelier de théâtre avec la Compagnie Alexandre Doublet Dates : mardi 10 mars et mercredi 11 mars de 9h30 à 12h L atelier aura lieu une fois à l AVEP et une fois au Théâtre du Crochetan. Sur inscription 8

10 MARDI Groupe de soutien et d entraide 2 ème mardi du mois A partir de 14h30 Un espace de partage réservé aux membres du groupe d entraide psychiatrique pour partager et échanger nos expériences et réflexions autour d un thème proposé par les membres. Ces moments se déroulent dans la confiance et en toute confidentialité. 13 janvier 10 février Et si on parlait AVEP La vie de l AVEP, nos projets, nos envies Préparation du programme du 2 ème quadrimestre 2015 : Nos projets à l AVEP 10 mars 14 avril «Vivre la différence» Semaine d éducation contre le racisme «Vivre avec la maladie psychique» Rencontre partage entre proches et personnes souffrant de troubles psychiques Permanences à la cafétéria de l Hôpital de Malévoz De 10h30 à 11h30 les mardis : 13 et 27 janvier 10 et 24 février 10 et 24 mars 14 et 28 avril 9

11 Permanence Accueil et information 17h - 18h30 à l AVEP Groupe de rencontres-loisirs 1 er mardi du mois - 18h30 MARDI Ces soirées, proposées par les membres du groupe d entraide psychiatrique, sont des temps de rencontres autour d une activité de loisirs. Elles sont une opportunité de sortir ensemble et d aller à la rencontre des autres. Ouvert à tous les membres. 6 janvier Repas : raclette - Part février Apéritif dinatoire convivial à l AVEP suivi du spectacle le Cirque Invisible Crochetan à 20h Chacun apporte un plat à partager. Part mars Sortie Bowling à Martigny - Part mars Apéritif dinatoire convivial à l AVEP suivi du spectacle humour Joseph Gorgoni Crochetan à 20h Chacun apporte un plat à partager. Part avril Pizzeria Grotto à Martigny - Part Lors des sorties une participation de CHF 3.- est demandée pour le transport. Inscription souhaitée 10

12 MARDI Atelier d écriture 1. 14h30 à 17h -. Mardi 27 janvier Mardi 24 février Mardi 24 mars Mardi 28 avril Qu'est ce qu'un atelier d'écriture? C'est un lieu et un moment où un groupe est réuni par l envie de jouer avec l écriture. Il est soutenu dans ce désir par un animateur. C'est une diversité de participants qui explorent leur propre écriture dans un cadre proposé avec divers outils et des propositions d écriture, élaborés par l animateur en fonction du groupe. Ceci permet à chacun d'exprimer son imaginaire et son monde intérieur par le biais de jeux autour et avec les mots. Ce cadre inclut bien sûr la sécurité, le respect et le non jugement de l autre. L'atelier amène le participant : à trouver sa voie propre à s'ouvrir à la diversité des écritures par l échange avec les autres membres du groupe à progresser vers l autonomie C'est une rencontree avec soi-même, pour le membre comme pour l animateur! Les ateliers peuvent poursuivre différents objectifs : écriture ludique ou poétique, fiction, récit de vie, projet d'écriture littéraire... En ce qui concerne nos ateliers, ils seront plutôt axés sur le jeu autour des mots, de l écriture et/ou la fiction. Le "développement personnel" est, dirons-nous, un bénéfice secondaire plutôt qu un objectif. 11

13 Soirées thématiques : «Et si on parlait psy...» 3 ème mardi du mois - 18h30 MARDI Au cours de ces soirées, nous invitons des professionnels ou une association partenaire pour partager et échanger autour d un thème proposé par les membres de l AVEP. C est un espace de communication entre proches, personnes souffrant de troubles psychiques et professionnels. 20 janvier 17 février 17 mars 21 avril «Les troubles obsessionnels compulsifs, TOC» «Handicap et opportunités» Avec Ioana Fellay, psychologue diplômée, spécialiste en psychothérapie FSP/ASP, formée en thérapie cognitivo- comportementale Partage et échanges autour des réflexions issues d un parcours de formation fondé sur l expérience de vie et la pratique au quotidien du «vivre avec un trouble psychique». Avec Claire-Lyse Cabane, présidente de l'avep et pair praticienne en santé mentale diplômée de la EESP de Lausanne. «Quand la maladie psychique survient au sein de la famille : comment accompagner les enfants et la famille». Avec le Dr Boris Guignet, Médecin-chef à l Hôpital du Valais (RSV) Service de psychiatrie - psychothérapie de l'enfant et de l'adolescent. "La thérapie avec le cheval : Qu est-cee que c est? Pourquoi le cheval? A qui s adresse-t-elle? Quel est le rôle du thérapeute? Une thérapie globale qui utilise le cheval comme médiateur entre le patient et le thérapeute. Cette thérapie se centre sur la relation avec le cheval pour soutenir les personnes vivant des difficultés. Avec Anne Tirelli-de Muralt, éducatrice sociale et thérapeute avec le cheval ASTAC. 12

14 MERCREDI Permanencee Accueil information Café rencontre 14h - 17h Atelier pâtisserie 1 er mercredi du mois - 14h - 17h Un groupe ouvert à tous! Nous retrouvons ensemble le plaisir d apprendre et douceurs afin de les déguster autour d une table chaleureuse. de préparer des conviviale et 7 janvier Galette des Rois 4 févrierr Merveilles 4 mars Gâteau à l ananas 1 er avril Gâteau «poisson d avril» 13 Inscription auprès du groupe

15 Atelier échange de savoir-faire MERCREDI Mercredi de 14h - 17h Ouvert à tous les membres L atelier permet d échanger des savoir-faire à travers différentes techniques d activités créatives. C est un espace pour développer la confiance en soi en explorant la création et l expérimentation. Au programme, des techniques apportées par les membres : décoration, travaux manuels, tricots, peinture Selon le coût du matériel, une petite participation est demandée. Janvier 14, 21, 28 Ateliers : Tricot, crochet / carton, papier mâché Février 11, 18, 25 Mars 11, 18, 25 Avril 8, 15, 22, 29 Ateliers : Tricot, crochet / carton, papier mâché Atelier peinture sur soie / confection de nœuds papillon pour les Journées des schizophrénies. Atelier peinture sur soie Inscription auprès du groupe 14

16 JEUDI Groupe de proches «Le Fil d Ariane» Un espace de partage réservé aux proches à l AVEP :, route du Martoret 31A (rez-de-chaussée) 16h30-17h00 Permanence accueil/information 17h00-19h30 Groupe de soutien Jeudis : 8 janvier 5 février 5 mars 2 avril Le groupe de proches - le Fil d Ariane : Offre : un espace d accueil et d'échanges pour les proches de personnes touchées par les troubles psychiques des conseilss pratiques et une écoute un soutien mutuel permet : de s informerr et de partager avec d autres proches les connaissances que l on a de ces troubles et les stratégies personnelles que l on a développées aux proches d être entendus dans un cadre respectueux de mieux faire connaître les maladies psychiques 15

17 «SUR UN FIL» Enfin plus seul-e! JEUDI 3 ème jeudi du mois - 18h30 à AVEP 21h Un groupe d entraidee pour les personnes concernées par les troubles de la personnalité borderline Suite à une soirée thématique consacrée aux troubles de la personnalité borderline, qui a eu lieu à l AVEP, des participants à cette soirée ont décidé de continuer cette expérience en créant : «Un groupe d échange, d écoute et de partage sans jugement pour mieux nous entraider à travers nos peurs, nos craintes, nos colères, notre peur de l abandon, ce sentiment de vide intérieur, cette tristesse etc., qui ne nous lâchent pas» Les premières rencontres ont eu lieu dès juin avec le noyau fondateur de personnes initiatrices de ce projet. Les rencontres sont ouvertes à toutes personnes concernées par ces troubles. Les prochaines rencontres auront lieu à 18h30 à : Jeudi 15 janvier Jeudi 19 février Jeudi 12 mars : Jeudi 16 avril en raison du férié du jeudi 19 mars, le groupe aura lieu exceptionnellement le 2 ème jeudi du mois en mars. 16

18 JEUDI Sion Transport organisé depuis : Permanencee Accueil information Sion 17h00-18h30 Ouvert à tous les membres Départ : 16h00 à l AVEP Rendez-vous : 16h30 à Martigny - arrêt de bus «Portes du Rhône» (Centre commercial Le Cristal) Dès 18h30 (après la permanence) : soirées proposées par les membres du groupe d entraide psychiatrique. Groupe d entraide et de parole : un jeudi par mois - 18h30 Groupe rencontre - loisirs : les autres jeudis - 18h30 Groupe de soutien et d entraide Un espace de partage réservé aux membres du groupe d entraide psychiatrique pour partager et échanger leurs expériences et réflexions. Ces moments se déroulent dans la confiance et en toute confidentialité. 22 janvier 12 février Comment utiliser la communication non- du 2 ème violente au quotidien? Nos projets à l AVEP pour le programme quadrimestre mars Thème libre 2 avril Comment récupérer son énergie après une rechutee? 17

19 Groupe de rencontres loisirs Sion - - Jeudi à 18h30 JEUDI Sion Ces loisirs sont une opportunité de sortir ensemblee et d aller à la rencontre des autres. Ouvert à tous les membres. 8 janvier Soirée jeux de sociétés au Casino de Saxon 15 janvier Soirée crêpes - chacun apporte un accompagnement 29 janvier Spectacl le humour - Yann Lambiel : Le Zapping Théâtre de Valère Part février Atelier mandalas 19 février Atelier mandalas 26 février Soirée bowling et billard à Conthey. Part mars Spectacle chanson «Radio Trenet» Théâtre de Valère Part mars Férié Saint-Joseph 26 mars Soirée cake : confection et dégustation de cakes salés et sucrés 9 avril Bains de Saillon. Part avril Soirée repas : risotto. Part avril Visionnage et échanges sur le film «Au-delà de nos rêves» Cours de formation : Echanges autour des 30 avril cultures différentes : le Pérou 14h-21h (repas inclus) Part 10.- voir feuille d inscription ci-jointe. Lors de sorties, une participation de CHF 3.- est demandée pour le transport. Inscription souhaitée 18

20 VENDREDI Permanencee Accueil et information 9h - 12h Atelier informatique Internet Ouvert à tous les membres Un espace pour découvrir à son rythme l informatique et Internet. Pour les membres des deux groupes Inscription obligatoire 9h - 12h Espace libre informatique 14h - 17h Ouvert à tous les membres Cet espace permet d accéder au parc informatique de l AVEP. Possibilité de surfer sur Internet, de rédiger des documents personnels, d explorer les possibilités médiatiques de cet instrument, en s appuyant sur les connaissances de tous les membres présents. Vendredi 24 avril : mise sous pli du programme d activités à dès 10h 19

21 Sorties-loisirs Journée ou ½ journée Ouvert à tous les membres SAMEDI Ces sorties d une journée ou d une demi-journéee sont des temps de rencontres et d échanges. Elles permettent de rompre l isolement, de tisser des liens et de favoriser les partages en groupe. En cas de pluie les rendez-vous sont maintenus et la sortie peut être modifiée sur propositions des membres. Les départs se font de l AVEP à. Inscription souhaitée. 03 janvier 12h Sortie à Evian et découverte des décorations en bois flotté : les Flottins Prendre son pique nique 17 janvier 13h30 14 février 12h30 Martigny (Cristal)13h Sion 13h30 (gare CFF) Lausanne : Vallée de la jeunesse Espace des inventions, exposition : l oeil nu Part 2.- Sortie au carnaval d Evolène Lors de sorties, une participation de CHF 3.- est demandée pour le transport. Inscription souhaitée 20

22 SAMEDI Sorties-loisirs Journée ou ½ journée Ouvert à tous les membres 21 février 13h Musée du vitrail à Romont - - Part mars 10h30 Martigny (cristal) 11h Balade à la vigne à Farinet, visite du musée de la fausse monnaie et de la tour à Saillon - Part. 3.- Prendre son pique nique. 21 mars 14h Visite du château d Aigle et balade dans les vignes - Part avril 11h30 Visite de la tour de Gourze dans les environs Prendre son pique nique et balade 25 avril 11h Découverte de l Arboretum à Aubonne Prendre son pique nique Lors de sorties, une participation de CHF 3.- est demandée pour le transport. Inscription souhaitée 21

23 Se rendre à l AVEP : Route du Martoret 31a

24 C est quoi l AVEP? L AVEP est une association à but non lucratif dans laquelle des personnes se rencontrent pour créer du lien. Elles partagent leur connaissance de la souffrance psychique, échangent leurs idées, leurs expériences. A travers le programme de rencontres, elles développent des projets mettant en valeur leurs compétences. C est pour qui? Pour toutes les personnes souffrant ou ayant souffert de troubles psychiques. Pour tous les proches de personnes souffrant de troubles psychiques. C est quand et où? Des rencontres sont proposées en semaine à et le jeudi soir à Sion. Des permanences d accueil et d information ont lieu à et Sion. Trois fois par an une édition papier de ce programme est réalisée et mise à disposition. Vous pouvez aussi consulter notre programme sur notre site internet : Il est possible de recevoir le programme en vous inscrivant sur notre mailing liste : info@avep-vs.ch Route du Martoret 31a Tél. : info@avep-vs.ch Site internett : Points de rencontre Sion Centre RLC Totem - Rue de Loèche 23 Téléphone : Créée le 15 décembre 2005, l AVEP est une association organisée conformément aux articles 60 et suivants du Code Civil Bulletin d adhésion à l AVEP Nom et prénom Adresse N postal Ville Tél .Date Signature Merci de m envoyer le programme de l AVEP par mail par courrier Pour nous soutenir : Banque Cantonale du Valais 1950 Sion IBAN CH A Adhésion : 30.- individuel 50.- famille 50.- sympathisant 23 Don