D1 Communiquer (C1, C2) j ai su m exprimer en rédigeant des phrases bien construites, pertinentes, avec

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1 Activité : Rédiger un article de journal pour expliquer les effets du sport sur la santé Domaine Compétence «j ai réussi si» Prof Elève D1 Communiquer (C1, C2) j ai su m exprimer en rédigeant des phrases bien construites, pertinentes, avec D2 Etre méthodique (M1, M2) Rechercher, extraire et organiser les infos (I1) un vocabulaire adapté et sans fautes d orthographe. -j ai organisé mon temps de travail -j ai su travailler en groupe en coopérant et en répartissant les tâches -j ai utilisé l ensemble des documents (textes, graphiques, schémas ) pour rédiger ma réponse D3 Attitude (A1, A2, A3) -j ai adopté un comportement responsable et autonome, en respectant mes camarades -j ai fait preuve d initiative, de réflexion et de discernement Responsabilité en matière de santé (A4) -j ai imaginé et produit un article sensibilisant mes camarades sur les bonnes pratiques sportives. D4 Réaliser, concevoir (F5) -j ai choisi les documents les plus adaptés pour illustrer mon article de manière claire et précise (schéma, graphique, tableau ). Situation : On dit souvent que le sport c est la santé! Vous êtes journaliste pour un grand journal «VALDO ATTITUDE» et votre rédacteur en chef vous demande de sensibiliser le public (vos camarades Valdosiens) à la bonne pratique du sport. Consigne : A partir du dossier à votre disposition, rédiger un article dans lequel vous expliquerez en quoi une bonne pratique du sport est bénéfique sur la santé. Vous devez illustrer votre article afin de le rendre attractif à la lecture du plus grand nombre. Activité : Rédiger un article de journal pour expliquer les effets du sport sur la santé Domaine Compétence «j ai réussi si» Prof Elève D1 Communiquer (C1, C2) j ai su m exprimer en rédigeant des phrases bien construites, pertinentes, avec D2 Etre méthodique (M1, M2) Rechercher, extraire et organiser les infos (I1) un vocabulaire adapté et sans fautes d orthographe. -j ai organisé mon temps de travail -j ai su travailler en groupe en coopérant et en répartissant les tâches -j ai utilisé l ensemble des documents (textes, graphiques, schémas ) pour rédiger ma réponse D3 Attitude (A1, A2, A3) -j ai adopté un comportement responsable et autonome, en respectant mes camarades -j ai fait preuve d initiative, de réflexion et de discernement Responsabilité en matière de santé (A4) -j ai imaginé et produit un article sensibilisant mes camarades sur les bonnes pratiques sportives. D4 Réaliser, concevoir (F5) -j ai choisi les documents les plus adaptés pour illustrer mon article de manière claire et précise (schéma, graphique, tableau ). Situation : On dit souvent que le sport c est la santé! Vous êtes journaliste pour un grand journal «VALDO ATTITUDE» et votre rédacteur en chef vous demande de sensibiliser le public (vos camarades Valdosiens) à la bonne pratique du sport. Consigne : A partir du dossier à votre disposition, rédiger un article dans lequel vous expliquerez en quoi une bonne pratique du sport est bénéfique sur la santé. Vous devez illustrer votre article afin de le rendre attractif à la lecture du plus grand nombre.

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3 Documents ressources Activité 1 chapitre 5 : Le sport et la santé Dossier 1 : Les bonnes pratiques sportives : Doc 1 : Informations concernant des individus aux habitudes différentes Doc 2 : Causes et conséquences des maladies cardiovasculaires : Les maladies cardiovasculaires sont responsables d environ décès par an en France. Elles sont la deuxième cause de mortalité chez l homme et la première chez la femme, et concernent le cœur et les vaisseaux sanguins. L une de ces maladies est l infarctus du myocarde, ou «crise cardiaque». Lors d un infarctus, une partie du muscle cardiaque meurt soudainement suite à un défaut d oxygénation. Cela se produit quand une plaque d athérome, qui réduit la lumière d une artère, finit par rompre et bouche un vaisseau sanguin irriguant le cœur. Les scientifiques sont d accord pour affirmer qu une pratique régulière et modérée du sport favorise l élimination des lipides et donc la diminution des risques d infarctus Rq : Athérome : accumulation de lipides dans la paroi des artères. Doc 3 : les effets de la cigarette sur la pratique sportive : Une expérience a été menée chez des jeunes sportifs non-fumeurs et fumeurs. On leur demande de courir durant 12 minutes, leurs performances sont mesurées :

4 Doc 4 : graphique montrant l influence de l échauffement Plus de 1800 footballeuses ont été séparées en 2 groupes durant toute une saison sportive : les joueuses d un groupe ont effectué des échauffements complets, celles de l autre groupe des échauffements limités. Durant toute une saison, on a suivi le nombre de joueuses ayant des blessures légères. Doc 5 : Une mauvaise pratique sportive : Une chute peut arriver lorsqu on surestime ses capacités. C est le cas de nombreuses personnes non sportives, qui pratiquent le ski de façon intensive une semaine par an. Une mauvaise chute peut provoquer un étirement, voire une déchirure plus ou moins importante, d un ou plusieurs ligaments du genou : c est une entorse. Doc 6 : L importance d un équipement bien adapté : Même en ayant une bonne technique sportive, il est important d utiliser un équipement adéquat pour limiter le risque de blessures.

5 Documents ressources Activité 1 chapitre 5 : Le sport et la santé Dossier 2 : Les effets de l entrainement : Doc 1 : Protocole d entrainement chez des coureuses : Julie Elisa Nora Pour observer les effets de l entrainement sur les performances, une étude a été menée sur 3 coureuses : -2 personnes de niveau sportif modéré : Julie et Elisa ; -1 personne pratiquant la course à un niveau intensif : Nora. Durant 4 semaines, les coureuses pratiquent un entrainement en salle. Doc 2 : Graphique montrant les résultats d une course hebdomadaire A la fin de chaque semaine d entrainement, les coureuses sont chronométrées sur un parcours de 5 Km en extérieur.

6 Doc 3 : Graphique montrant l évolution du VO2 max en fonction de la durée de l entrainement. Cette étude a été réalisée chez un sportif de niveau modéré s entrainant plusieurs fois par semaine. Un VO2 max élevé permet de fournir davantage de dioxygène aux muscles, augmentant ainsi les performances du sportif. RQ : VO2 max : Quantité maximale de dioxygène que l organisme peut consommer. Doc 4 : Graphique montrant le volume de sang éjecté par le cœur chez 2 individus au repos Plus ce volume est élevé et plus les organes peuvent prélever le dioxygène et le glucose pour fonctionner. Doc 5 : Graphique montrant les effets de l entrainement sur le rythme cardiaque. Les courbes montrent l évolution du rythme cardiaque pendant un footing de 30 min chez un individu courant à vitesse constante, avant et après une période d entrainement de 10 semaines. Moins le rythme cardiaque est élevé durant un effort et moins l individu s épuise.

7 Documents ressources Activité 1 chapitre 5 : Le sport et la santé Dossier 3 : Les effets du dopage : Doc 1 : L EPO (Erythropoïétine) et son rôle dans l organisme : L EPO est une substance chimique appelée hormone et produite naturellement par le corps au niveau des reins et un peu dans le foie. Cette substance stimule la production de globules rouges au niveau de la moelle osseuse. Les globules rouges sont les cellules de l organisme chargées de transporter le dioxygène (O2) et de le distribuer aux organes comme les muscles par exemple. Doc 2 : Les effets dopants de l EPO de synthèse et conséquences sur la santé : Pour améliorer leurs performances, certains sportifs s injectent de l EPO de synthèse. Leur teneur sanguine en EPO dépasse alors les limites naturelles de l organisme. Photo d une seringue d injection d EPO Article de journal commentant le décès de Johannes Draaijer, cycliste de 26 ans. Remarque : une thrombose est un bouchon se formant dans les vaisseaux sanguins.

8 Doc 3 : Des produits dopants, les stéroïdes anabolisants (exemple de la DHEA): Substances fabriquées par les glandes surrénales et libérées dans le sang (proches de la testostérone). Les anabolisants ont été découverts dans les années 1930 et ont très vite été utilisés pour améliorer les performances des athlètes. Les stéroïdes sont utilisés illégalement par certains athlètes en raison de leurs effets : Effets masculinisants : augmentation de l aspect physique masculin avec une pousse accrue des poils, une augmentation de la taille des cordes vocales. Effets anabolisants : augmentation de la masse musculaire, diminution la masse graisseuse et diminution les douleurs articulaires liées à l entrainement intensif. Effets psychologiques : amélioration de la confiance en soi, augmentation de l agressivité. Les stéroïdes anabolisants sont interdits par toutes les grandes organisations sportives notamment par le Comité Olympique et sont classés comme dopants par l Agence Mondiale antidopage ainsi que par les instances sportives françaises. Doc 4 : Les effets de l utilisation de produits anabolisants. Les anabolisants augmentent aussi le risque de maladies cardiovasculaires comme les infarctus (le cœur ne reçoit plus de dioxygène) et les AVC (accidents vasculaires cérébraux, un vaisseau du cerveau se rompt). Doc 5 : Extrait d un article de loi de 2008 relatif à la lutte contre le trafic de produits dopants. Le sportif contrôlé positif à un produit dopant peut encourir une peine allant jusqu à la suspension à vie. «Art. L Il est interdit à tout sportif participant à une compétition ou manifestation sportive ( ) : 1. De détenir, sans raison médicale dûment justifiée, une ou des substances ou procédés interdits par la liste mentionnée ( ) à la convention internationale contre le dopage dans le sport ( ) 2. D utiliser une ou des substances et procédés interdits ( )»

9 FICHE D AIDE Aide à la démarche : Tirer l information principale de chaque document, noter une phrase dans votre brouillon Noter pour chaque document un exemple (chiffres, mot clé ) Aide à la forme de votre article : Trouver un titre accrocheur Rédiger votre article par petits paragraphes (relier 1 ou 2 doc ensembles pas plus) Choisir des illustrations intéressantes et visuelles (schémas, graphiques) et les représenter en face du paragraphe correspondant. Noter vos noms, prénoms et classe au bas de l article. Exemple : TITRE Texte Texte NOM prénom classe