10 jours de transformation Puerto Morelos, Mexique

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1 10 jours de transformation Puerto Morelos, Mexique Yoga, tai chi et méditation. Retrouvez votre balance intérieure, le calme, et une meilleure circulation d énergie. Venez nourrir votre âme, votre corps et votre esprit. 7 jours de retraite yoga et tai chi : 2 cours de hatha yoga par jour avec Élisa Labrecque 1 cours de tai chi par jour avec le maître Jayendra Das 1 soin énergétique de Jayendra Das est inclus 3 jours consacrés à des visites culturelles dans la région de la Riviera Maya A l essence de soi. A la maîtrise de soi. Ce voyage vous est offert en collaboration avec Essentiellement soi 23 avril au 3 mai 2014 Puerto Morelos, Mexique Coût : A partir de 1270$ en occupation double 1

2 DÉTAILS DU SÉJOUR YOGA HATHA Pratique de yoga qui inclut des postures, de la respiration yogique, et un certain niveau de méditation. Les principes du souffle et de sa maîtrise, les mudras, bandhas, méditation en mouvement et asanas sont enseignés et pratiqués. L emphase est mise sur les bienfaits physiques, psychiques et spirituels. TAI CHI Le Tai Chi est un Art de vivre holistique des plus anciens au monde et s adresse au corps, à l'âme et à l esprit. La philosophie à la base des pratiques est le Taôisme. La pratique des mouvements traditionnels de Tai Chi et de Qi Gong, ainsi que les pratiques des «Eléments» permettent une Harmonisation avec les Forces naturelles, ce qui a pour effet de ramener l équilibre des organes, de renforcer nos centres et circuits énergétiques, de dynamiser la Réjuvénation du corps. La Pratique : C est une pratique de mouvements corporels très doux et puissants à la fois, permettant à chacun de libérer l amplitude de ses mouvements, de renforcer ses structures énergétiques et d activer la dynamique de rajeunissement du corps. Les mouvements pratiqués ouvrent l espace intérieur permettant a chacun de se reconnecter avec ses vibrations les plus élevées, avec le Soi et d évoluer rapidement vers son potentiel véritable. Les effets : Le stress est fortement diminué, les mémoires anciennes sont libérées et le pouvoir créatif stimulé. La puissante reconnexion opérée avec la Force de Vie permet au corps une plus grande amplitude dans ses mouvements et une expression de vie empreinte de Grace et de fluidité. L énergie des Chakras est activée, nos corps émotionnels sont clarifiés et recentrés. Il devient alors possible d expérimenter dans le corps physique les vibrations subtiles des champs d énergie élevée. 2

3 Vos personnes ressource : Élisa Labrecque proffesseurs/c160b Élisa enseigne le yoga depuis 2007, suite à une première formation en Hatha Yoga de l école Sivananda aux Bahamas. Diplômée une deuxième fois par le collège Yoga Sangha à Montréal, en 2012, sous la direction de Sylvie Tremblay, la pratique du Hatha flow et du Vinyasa complète ses spécialités. Atteindre les plus hauts niveaux d accomplissements personnels et spirituels par l entretien d un corps sain constitue la philosophie inhérente à son enseignement. Par ses études en naturopathie, elle voit l humain comme un tout uni et global, auxquels sont connectés ses émotions, ses pensées et son état de santé. Elle souhaite également rendre la pratique du yoga le plus accessible possible, au plus grand nombre de gens et à tout moment du quotidien, pour contribuer à un monde de paix et d amour toujours florissant. Jayendra Das das.com/ Jayendra Das a reçu un enseignement pratique de la Forme Yang du Tai Chi pendant plus de 15 ans et a toujours été attiré par l aspect énergétique des mouvements. De multiples enseignements complémentaires ont enrichi sa pratique personnelle et la Grace de son Maitre spirituel imprègne ses enseignements et pratiques d une énergie particulière. Profondément connectés aux champs d'énergie cosmique, l approche pédagogique et le style d'enseignement sont ludiques et joyeux, permettant aux moments de pratique et d enseignement de se succéder sans monotonie. Jayendra Das a vécu à l ashram «Temple de la Conscience» aux Etats- Unis et s est maintenant dédié au travail avec les énergies, se consacrant totalement à l ouverture de la Conscience pour tous. 3

4 Hébergement: Amar Inn, Puerto Morelos g d Reviews- Amar_Inn_B_B- Puerto_Morelos_Yucatan_Peninsula.html Le Amar Inn est située à 27 km de l aéroport de Cancun à Puerto Morelos. Directement sur la plage, et à trois coins de rue du centre- ville de Puerto Morelos. Une ambiance parfaite pour la détente. Vous y trouverez un petit oasis dans leur jardin avant et une accueil plus que chaleureux. Autres activités à faire : A distance de marche : un spa, snorkeling, de la plongée sous- marine et des cours d espagnol. A proximité : Visites de ruines Mayas, visite de cenotes. Inclus : Hébergement pour 10 nuits Tous les déjeuners Les taxes Le transport de et à l aéroport Tous les cours de yoga Tous les cours de Tai Chi 1 soin énergétique de Jayendra Das. Si vous désirez des soins supplémentaires, ils seront offerts au coût de 70$. Exclus : Assurance voyage (disponible en option) Pourboires Repas du midi et du soir Autres activités non inclus Dépenses personnelles Programme : 7 :00 Yoga Hatha 8 :30 Déjeuner 9 :00 Tai Chi 12 :00 Lunch 16 :00 Yoga Hatha 17 :00 Préparation du souper 18 :00 Souper 19 :30 Satsang et soins 4

5 Prix du voyage : Les prix varient de 1270$ à 1520$ en occupation double dépendant du type de chambre. Merci de nous contacter afin que l on vous donne les disponibilités. Le vol Air Canada est en ce moment au prix de 620$. Vous devrez l acheter au prix du marché dépendant de la date de votre achat. Dépôt de 500$ est requis afin de réserver votre place. 5