AIDE-MONITEUR EN JU-JITSU NIVEAU 2

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1 AIDE-MONITEUR EN JU-JITSU NIVEAU Champ d application du brevet Le brevet d aide-moniteur en Ju-Jitsu donne à son titulaire, outre les prérogatives dévolues à l initiateur en Ju-Jitsu, la capacité de maîtriser la gestion pédagogique et technique d un club de Ju-Jitsu. 3.2 Conditions préalables d accès à la formation Inscription : le candidat doit se présenter à la séance préliminaire du cours, dont la date aura été diffusée par la fédération organisatrice via les bulletins fédéraux et lesite internet ou tout autre moyen jugé utile Age : le candidat doit être âgé de 21 ans au moins lors de la séance préliminaire Affiliation à une fédération sportive : le Ju-Jitsuka doit pratiquer régulièrement le Ju- Jitsu dans un club affilié à la fédération de référence reconnue par le Ministère Cours généraux : avoir réussi les cours généraux du niveau aide-moniteur ADEPS avant la séance préliminaire Brevet ADEPS : être titulaire du brevet initiateur en Ju-Jitsu Niveau technique préalable : être diplômé ceinture noire 1 er Dan au moins, titre délivré par la fédération organisatrice ou reconnu par celle-ci. Le candidat doit être breveté 1 er Dan le jour de la séance préliminaire. 3.3 Monographie des connaissances et compétences 90 heures de cours spécifiques 20 heures de stages didactiques 10 séances de mise en condition physique dans un centre permanent Adeps Mise en condition physique générale Etre capable d élaborer un programme de mise en condition physique générale, maîtriser les gestes techniques fondamentaux du travail avec charges (bancs, haltères, médecine ball, ). Cours : fréquentation d un centre de mise en condition physique reconnu par l ADEPS. Durée : 10 heures Evaluation : avis favorable du responsable du Centre de Mise en Condition Physique. En cas d avis défavorable émis par le responsable du Centre, les prestations liées au point seront recommencées Théorie de la préparation physique Explication détaillée et plus structurée sur la théorie générale et spécifique des différentes filières d entraînement. Notion plus approfondie sur l imbrication des filières énergétiques dans la programmation et la spécificité de l entraînement. Exemple d utilisation optimale de ces différentes applications dans des contextes que le Ju-Jitsuka peut être amené à rencontrer.

2 Cours : notion et balise théorique sur la théorie des filières énergétiques aérobie et anaérobie (seuil) + application pratique (système déductif et inductif). Evaluation : théorique + exemple de programmation d entraînement Méthode d entraînement physiologie de terrain et «conseil de terrain» Endurance : fartlek, travail en côtes, corde à sauter, travail intervalle et intermittent, justification permanente du pourquoi des choses (exemple : travail avec des cardiofréquence-mètres et évaluation de la lactatémie). Notion de VO 2 maximum, de VMA. Musculation naturelle et de soutien justification théorique de certaines notions de prévention ostéo-articulaire spécifique au Ju-Jitsu. Echauffements variés et circuits training (révision et perfectionnement méthodologique). La souplesse (structuration des différentes approches de l allongement musculaire, et des meilleurs concepts de travail pour le Ju-Jitsu). Technique de récupération et de régénération (justification physiologique). Notions de préparation physique générale et spécifiques. Travail indoor. Travail outdoor. Cours : approfondir tout le bagage pratique développé au niveau initiateur en apportant plus de consistance théorique, ce qui donnera une meilleure structure de réflexion, une plus grande capacité de synthèse dans l élaboration des séances d entraînements, et plus de pertinence quant à la justification des différents choix didactiques opérants. Durée : 06 heures Evaluation : théorique (présentation sur 2 thèmes différents) Anatomie spécifique et appliquée Connaître les principaux groupes musculaires qui interviennent dans la finalité des gestes techniques fondamentaux. Avoir des notions de base sur le système ostéoarticulaire sollicité par la pratique du Ju-Jitsu. Connaître le rôle des équilibres agonistes / antagonistes ainsi que le réflexe myotatique (arc réflexe). Cours : étude des muscles principaux sur des planches anatomiques. Analyse directe de l action des muscles dans des gestes spécifiques ainsi que le champ d application dans des exercices précis de musculation et de travail de souplesse pour l application directe dans des choix de programmation appliquée au terrain. Etude approfondie de l articulation du genou, de la cheville et du gros orteil. Evaluation : théorique et pratique avec la démonstration d exercices précis sur le développement du muscle Biométrie humaine

3 La croissance et la biométrie comparée de l enfant, de l adolescent et de l adulte. Cours : théorique de biométrie humaine avec exemple de terrain propre au Ju-Jitsu. Notion d évolution et de maturation du système nerveux pour tempérer les exigences par rapport au capacités motrices des enfants et des adolescents. Evaluation : théorique Kinésithérapie Traumatologie Premiers soins Pathologie tendineuse, musculaire, entorses des chevilles et genoux. Les contentions adhésives (taping), gros orteil, cheville, genou, main, doigts. Les différents types de tape. Education proprioceptive du genou et de la cheville. Le massage : les différents massages ainsi que leur justification physiologique. Prévention et premiers soins en sports de combat. Cours : théorique et pratique sur le taping, le massage, la proprioception. Durée : 08 heures Evaluation : théorique et pratique Diététique sportive appliquée Les besoins énergétiques et plastiques. Les nutriments et les besoins de l organisme. L alimentation équilibrée. La ration alimentaire du sportif. Cours : théorique de diététique avec application pratique des différentes rations alimentaires du sportif (ration d entraînement, de compétition, de récupération), capacité de calculer les besoins énergétiques en fonction des circonstances. Evaluation : théorique Pédagogie spécifique et technique Katas : connaissance du Kwansetsu-no-kata et des 16 techniques de Pariset. Duo-System : travail approfondi sur les défenses des attaques imposées. Kumité : travail approfondi des techniques de combat. Etude didactique des combinaisons et enchaînements. Analyse vidéo d exemples de combats de niveau national, international : stratégie et tactique essais et erreurs. Notions de coaching. Self-défense : application du Ju-Jitsu dans un but d auto-défense. Etude des Osaekomi (paramètre obligatoire : contrôle effectif des 2 bras).

4 Cours : entraînement, discussion, analyse, perfectionnement en se soumettant à des questions posées par le groupe en formation. Durée : 32 heures Evaluation : pratique et théorique Didactique générale et spécifique Analyse de base des gestes techniques fondamentaux (défauts principaux et moyens de corrections). Techniques supérieures (voir le dossier des fiches techniques). Différence entre la préparation de leçon et des séances d entraînements. Présentation d une séance de cours (analyse vidéo de la prestation pédagogique). L acte tactique et sa préparation. Définition et stratégie d utilisation des différents feedback (théorie). Théorie du leadership. Analyse de l enseignement (théorie) Cours : explication théorique sur la préparation (schéma directeur) et sur toute la stratégie opérante dans la salle à partir d exemples concrets (déplacements, tic verbal, pygmalion positif ou négatif, feedback inapproprié, ) à propos d un entraînement ; les stagiaires se retrouvent en situation de préparation et doivent dispenser un entraînement qui est filmé pour être analysé ensuite de façon à en tirer les enseignements les plus probants par rapport aux schèmes souhaités. Cours théorique. Durée : 10 heures Evaluation : pratique (présentation d une séance) et théorique Analyse vidéo Autocorrection Cours : utilisation du support vidéo comme outil d analyse dans la formation pédagogique et didactique (voir ci-dessus), perfectionnement en finalité technique, feedback visuel, analyse tactique de situations de compétition. Evaluation : pratique ; Droit sportif Infrastructure et gestion de club Différents types de responsabilités auxquelles l on peut être confronté en tant que responsable de club. Bases légales de la légitime défense (art. du code civil). Gestion spécifique d un club dit «de fait» et d une ASBL. Fonctionnement interne et infrastructure de l AFJJ Cours : théorique Evaluation : théorique Règlement d arbitrage Connaître les principales règles d arbitrage

5 Cours : révision et synthèse du règlement d arbitrage des compétitions de Ju-Jitsu. Evaluation : théorique Présentation Débat Discussion ouverte Cours : présentation, argumentation, défense et maîtrise orale dans un débat entre les stagiaires sur les sujets développés durant la formation, et dans lequel le formateur joue le rôle de modérateur. Evaluation : théorique (pertinence de la maîtrise, de l élocution, de la synthèse sur un thème, dans une situation de «mini-conférence»). 3.4 Stages pédagogiques normes spécifiques Le stagiaire doit être capable de construire et enseigner des leçons équilibrées, pour des populations variées d élèves, et, de s adapter avec pertinence à différents contextes d enseignements Ce chapitre décrit les normes particulières. Les normes générales se retrouvent au chapitre Le stage pédagogique ne peut être presté qu après réussite des cours spécifiques et mise en possession du dossier de stage Le stage pédagogique est de 20 heures. Le candidat soumet à l approbation du Conseiller Technique l endroit ainsi que les modalités du stage (voir chapitre 1.6). Celui-ci doit être réalisé dans l une des organisations ci-dessous : o Organisation de l ADEPS. o Centre permanent d entraînement spécifique régional. o Organisation de la fédération o Dans un club (autre que le club du stagiaire) Le candidat choisit, dans la liste des Maîtres de stage établie par la Commission pédagogique, DEUX Maîtres de stage sous la tutelle desquels il effectuera les 20 heures de stage, à raison de 10 heures pour chacun d entre eux. Chacun des 2 Maîtres de stage consigne son appréciation dans le dossier de stage La Commission pédagogique peut imposer un Maître de stage déterminé En cas d insuffisance constatée lors du stage pédagogique, un stage supplémentaire peut être imposé par la Commission pédagogique.