GYMNASTIQUE ARTISTIQUE. Ile de France. Catégories à Finalité Régionale. Enchaînements Masculin & Féminin
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- Odette Vinet
- il y a 7 ans
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1 UNION FRANCAISE DES OEUVRES LAIQUES D EDUCATION PHYSIQUE GYMNASTIQUE ARTISTIQUE Ile de France Catégories à Finalité Régionale Enchaînements Masculin & Féminin UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
2 ENCHAINEMENTS MASCULIN ET FEMININ Le programme «ENCHAINEMENTS», permet à des gymnastes débutants, ayant acquis la maîtrise d enchaînement d éléments, de participer par équipe, à 2 compétitions par saisons, organisées: 1 par le Département 1 par la Région Pour chaque catégorie, féminine et masculine, 4 enchaînements d éléments simples sont proposés Compétitions par équipes de 6 Gymnastes, 4 notes comptent pour le Classement. Compétitions par équipes de 6 Gymnastes, 4 notes comptent pour le Classement. Compétitions non ouvertes aux individuels (les). Compétitions réservées aux Catégories : ans 2007/2006/ ans 2004/ ans 2002/2001 Pour les féminines : - la musique est libre (sans parole). - L enchaînement, de 20 à 40 secondes, sera rythmé avec la musique. - Il est demandé une cassette par gymnaste ou un CD de type ni RW, ni MP3, regroupant les musiques de l équipe Les mouvements devront être composés uniquement des 5 éléments demandés. Les éléments supplémentaires ne seront pas comptabilisés. Le seul rajout possible étant la chorégraphie au sol. L ordre des éléments est libre au sol et à la poutre. NOTA : Les catégories d âges peuvent être mixés selon le tableau ci-joint. UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
3 MASCULIN FEMININ - ENCHAINEMENT SAUT FAUTES D EXECUTION Premier Envol - Faute de tenue (flexion bras, jambes, ouverture des jambes)... jusqu à 0.40 Phase d Appui - Epaules en avant des appuis... jusqu à Appui trop long... jusqu à Manque impulsion... jusqu à 0.20 Deuxième Envol - Fautes de tenues (flexion bras, jambes, corps, ouverture des jambes)... jusqu à Hauteur insuffisante du saut... jusqu à Arrivée déséquilibrée... jusqu à Déviation par rapport à l axe du saut... jusqu à 0.20 Réception - Plat dos en 2 ou plusieurs temps... jusqu à 0.30 La présence de l entraîneur est autorisée près de la TABLE de SAUT - L entraîneur ne doit pas toucher la table de saut... jusqu à Aide à la réception Aide à la réalisation du saut... Saut valeur = 3.00pts - Franchissement Roulade... Saut valeur = 3.00pts GENERALITES Chaque gymnaste a droit à 2 sauts. La meilleure note sera prise en compte. 3 courses d élan sont autorisées. Hauteur du saut : 1 mètre. 1 tremplin de 25 cm est autorisé devant le trampoline. SAUT DE LUNE AVEC TRAMPOLINE - TOMBER DOS UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
4 MASCULIN ENCHAINEMENT BARRES PARALLELES COMPOSITION DE LA NOTE : Difficulté 5.00 Exécution 5.00 TOTAL JUGEMENT : Difficulté 1 point par élément, 5 éléments = 5 points Chaque élément manquant = -1 point Exécution 5 points maximum de déduction possible. Fautes d exécution Fautes de tenue Déviation visible de la tête, des mains, des pieds, légère flexion des jambes, des bras et ouverture des jambes jusqu à Flexion importante des bras, des jambes, du corps, ouverture marquée des jambes + de Grosse flexion de jambes, bras, corps Manque d amplitude de l exercice... jusqu à 0.20 Manque d élévation horizontale... jusqu à 0.40 Interruption de l exercice sans chute Insignifiante Mauvaise exécution Contact d une partie du corps avec l engin dans un exercice qui ne l exige pas Contact avec la barre... jusqu à 0.20 Appui des mains marqué sur le sol Fautes de sortie Faible déséquilibre, petit pas ou sursaut ou quelques pas, Contact d une ou des mains avec le sol Appui marqué des mains sur le sol Chute Fautes de comportement de la gym Non présentation de la gymnaste avant ou après l exercice (chaque fois) Tenue incorrecte de la gymnaste en geste ou parole (chaque fois) Autres déductions Tenue incorrecte de l'entraîneur en geste ou parole (chaque fois) Tenue non uniforme pour l équipe (chaque fois) Aide pendant l exercice ou à la sortie (chaque fois) L entraîneur gêne la visibilité des juges, touche l engin (chaque fois) GENERALITES: Hauteur des barres à la hauteur des épaules du gymnaste. Possibilité de rajouter un caisson ou un tapis. UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
5 1 Sauter à l'appui. 2 Equerre jambes groupées. 3 Du siège écarté, réunir les jambes en avant. 4 Balancer en arrière puis balancer en avant. 5 Sortie avant simple ou sortie arrière à l'horizontale. UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
6 MASCULIN - ENCHAINEMENT BARRE FIXE COMPOSITION DE LA NOTE : Difficulté 5.00 Exécution 5.00 TOTAL JUGEMENT : Difficulté 1 point par élément, 5 éléments = 5 points Chaque élément manquant = -1 point Exécution 5 points maximum de déduction possible. Fautes d exécution Fautes de tenue Déviation visible de la tête, des mains, des pieds, légère flexion des jambes, des bras et ouverture des jambes jusqu à Flexion importante des bras, des jambes, du corps, ouverture marquée des jambes + de Grosse flexion de jambes, bras, corps Manque d amplitude de l exercice... jusqu à 0.20 Manque d élévation horizontale... jusqu à 0.40 Interruption de l exercice sans chute Insignifiante Mauvaise exécution Contact d une partie du corps avec l engin dans un exercice qui ne l exige pas Contact avec la barre... jusqu à 0.20 Appui des mains marqué sur le sol Fautes de sortie Faible déséquilibre, petit pas ou sursaut ou quelques pas, Contact d une ou des mains avec le sol Appui marqué des mains sur le sol Chute Fautes de comportement de la gym Non présentation de la gymnaste avant ou après l exercice (chaque fois) Tenue incorrecte de la gymnaste en geste ou parole (chaque fois) Autres déductions Tenue incorrecte de l'entraîneur en geste ou parole (chaque fois) Tenue non uniforme pour l équipe (chaque fois) Aide pendant l exercice ou à la sortie (chaque fois) L entraîneur gêne la visibilité des juges, touche l engin (chaque fois) GENERALITES: Hauteur de la barre 1,80m du tapis. UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
7 1 Montée à l'appui avec aide 2 Rouler à la suspension en avant par descente contrôlée 3 Prise d'élan en suspension par fouetté avant et arrière 4 Balancer arrière, avant, arrière, avant 5 Sortie par recherche d'appui sur balancer arrière UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
8 MASCULIN - ENCHAINEMENT SOL COMPOSITION DE LA NOTE : Difficulté 5.00 Exécution 5.00 TOTAL JUGEMENT : Difficulté 1 point par élément, 5 éléments = 5 points Chaque élément manquant = -1 point Exécution 5 points maximum de déduction possible. Fautes d exécution Jambes et corps relâchés au cours de l exercice... jusqu à 0.20 Bras fléchis à l appui... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes fléchies... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes écartées... jusqu à 0.20 (chaque fois) Fautes techniques Hauteur insuffisante lors des sauts gymniques... jusqu à 0.20 (chaque fois) Position groupée, tendue insuffisante... jusqu à 0.20 (chaque fois) Rotation non terminée... jusqu à 0.20 Touche du tapis de la main ou du pied... jusqu à 0.20 (chaque fois) Maintien marqué moins de 2 secondes... jusqu à 0.30 Mouvements complémentaires pour tenir l équilibre... jusqu à 0.30 Perte d équilibre (chaque fois) Chute Fautes spécifiques Sortie du praticable Fautes de comportement de la gym Non présentation de la gymnaste avant ou après l exercice (chaque fois) Tenue incorrecte de la gymnaste en geste ou parole (chaque fois) Autres déductions Tenue incorrecte de l'entraîneur en geste ou parole (chaque fois) Tenue non uniforme pour l équipe (chaque fois) Aide pendant l exercice ou à la sortie (chaque fois) L entraîneur gêne la visibilité des juges, touche l engin (chaque fois) GENERALITES L enchaînement sera réalisé sur un praticable ou sur Une bande de 2M X 12M La durée du mouvement est limitée à 30 secondes UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
9 1 roulade avant se relever sans les mains puis placement du dos jambes fléchies 2 demi tour sur les 2 pieds 3 renversement latéral (roue) OU fente ATR passager 4 assemblé puis saut groupé 5 planche tenue UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
10 FEMININ - ENCHAINEMENT BARRES ASYMETRIQUES COMPOSITION DE LA NOTE : Difficulté 5.00 Exécution 5.00 TOTAL JUGEMENT : Difficulté 1 point par élément, 5 éléments = 5 points Chaque élément manquant = -1 point Exécution 5 points maximum de déduction possible. Fautes d exécution Fautes de tenue Bras fléchis à l appui... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes fléchies... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes écartées... jusqu à 0.15 (chaque fois) Jambes et corps relâchés au cours de l exercice... jusqu à 0.20 Fautes techniques Hauteur insuffisante lors de la sortie... jusqu à 0.20 (chaque fois) Elan intermédiaire... jusqu à 0.30 (chaque fois) Position tendue insuffisante... jusqu à 0.20 (chaque fois) Rotation non contrôlée Touche de l engin de la main ou du pied... jusqu à 0.20 (chaque fois) S accrocher à l engin pour éviter la chute... jusqu à 0.30 (chaque fois) Pause de concentration + de 2 secondes... chaque fois 0.10 Mouvements complémentaires pour tenir l équilibre... jusqu à 0.30 Chute Fautes de comportement de la gym Non présentation de la gymnaste avant ou après l exercice (chaque fois) Tenue incorrecte de la gymnaste en geste ou parole (chaque fois) Autres déductions Tenue incorrecte de l'entraîneur en geste ou parole (chaque fois) Tenue non uniforme pour l équipe (chaque fois) Aide pendant l exercice ou à la sortie (chaque fois) L entraîneur gêne la visibilité des juges, touche l engin (chaque fois) GENERALITES Barres Educatives Obligatoires. BI réglage permettant d attraper la BS. BS Hauteur Libre. 1 tremplin de 25cm autorisé. UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
11 1- Sauter à l'appui barre inférieure avec les bras tendus 2 de l'appui BI ou BS, coupé de jambe latéral pour arriver au siège écart (levé de main et passage de jambe à faire simultanément) 3 Avec aide de l'entraîneur, renversement à la BS pour arriver à l'appui facial. Puis roulé en avant à la suspension par descente contrôlée. 4 - De l'appui dorsal, demi tour à l'appui, facial (mouvement à exécuter gêné) 5 - De l'appui facial BI sortie libre par repousser corps à l'horizontal UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
12 FEMININ - ENCHAINEMENT POUTRE COMPOSITION DE LA NOTE : Difficulté 5.00 Exécution 5.00 TOTAL JUGEMENT : Difficulté 1 point par élément, 5 éléments = 5 points Chaque élément manquant = -1 point Exécution 5 points maximum de déduction possible. Fautes d exécution Jambes fléchies... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes écartées... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes et corps relâchés au cours de l exercice... jusqu à 0.20 Fautes techniques Hauteur insuffisante lors des sauts gymniques... jusqu à 0.20 (chaque fois) Position groupée, tendue insuffisante... jusqu à 0.20 (chaque fois) Rotation non terminée... jusqu à 0.20 Touche de l engin de la main ou du pied... jusqu à 0.20 (chaque fois) S accrocher à l engin pour éviter la chute... jusqu à 0.30 (chaque fois) Perte d équilibre à l engin pour éviter la chute... jusqu à 0.30 (chaque fois) Pause de concentration + de 2 secondes... chaque fois 0.10 Chute Mouvements complémentaires pour tenir l équilibre... jusqu à 0.30 Fautes de comportement de la gym Non présentation de la gymnaste avant ou après l exercice (chaque fois) Tenue incorrecte de la gymnaste en geste ou parole (chaque fois) Autres déductions Tenue incorrecte de l'entraîneur en geste ou parole (chaque fois) Tenue non uniforme pour l équipe (chaque fois) Aide pendant l exercice ou à la sortie (chaque fois) L entraîneur gêne la visibilité des juges, touche l engin (chaque fois) GENERALITES Hauteur : Poutre 1mètre du sol ou 0,80m du tapis. 1 tremplin de 25cm autorisé UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
13 1 Sauter à l appui en engageant directement une jambe 2 Demi tour sur 2 pieds et sur demi pointe 3 Saut assemblé saut extension 4 Position sur une jambe, jambe libre à volonté, sur pied plat 5 Sortie par saut vertical groupé UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
14 FEMININ - ENCHAINEMENT SOL COMPOSITION DE LA NOTE : Difficulté 5.00 Exécution 5.00 TOTAL JUGEMENT : Difficulté 1 point par élément, 5 éléments = 5 points Chaque élément manquant = -1 point Exécution 5 points maximum de déduction possible. Fautes d exécution Bras fléchis à l appui... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes fléchies... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes écartées... jusqu à 0.20 (chaque fois) Jambes et corps relâchés au cours de l exercice... jusqu à 0.20 Fautes techniques Hauteur insuffisante lors des sauts gymniques... jusqu à 0.20 (chaque fois) Position groupée, tendue insuffisante... jusqu à 0.20 (chaque fois) Rotation non terminée... jusqu à 0.20 Touche du tapis de la main ou du pied... jusqu à 0.20 (chaque fois) Angle d écart insuffisant... jusqu à 0.20 Pause de concentration + de 2 secondes (chaque fois) Mouvements complémentaires pour tenir l équilibre... jusqu à 0.30 Chute Fautes spécifiques Musique manquante ou avec chant Sortie du praticable Temps de passage trop court ou trop long... chaque fois 0.20 Fautes de comportement de la gym Non présentation de la gymnaste avant ou après l exercice (chaque fois) Tenue incorrecte de la gymnaste en geste ou parole (chaque fois) Autres déductions Tenue incorrecte de l'entraîneur en geste ou parole (chaque fois) Tenue non uniforme pour l équipe (chaque fois) Aide pendant l exercice ou à la sortie (chaque fois) L entraîneur gêne la visibilité des juges, touche l engin (chaque fois) GENERALITES: Durée du mouvement 30 secondes. Les liaisons entre les éléments sont libres. L exercice sera réalisé sur un praticable ou une bande 2m x 12 m. UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
15 1 Roulade avant se relever sans les mains puis placement du dos jambes fléchies 2 Demi tour sur 2 pieds et sur demi pointe 3 renversement latéral (roue) OU fente ATR passager 4 Assemblée puis saut groupé 5 Grand écart facial OU grand écart latéral OU écrasement facial UFOLEP Ile de France Enchaînements saison
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