Arts du Souffle et du Mouvement

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1 Arts du Souffle et du Mouvement Tai Chi Chuan - Arts Traditionnels et Energétiques d Orient Vallée d Azergues Programme Saison 2015 / 2016 Arts du Souffle et du Mouvement Tel: Mail: contact@arts-souffle-mouvement.com!1

2 TAI CHI CHUAN Les Cours de Tai Chi style Yang d Origine Le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) est un Art Martial chinois dit interne, non violent. Pratiqué aujourd'hui comme outil d e s a n t é, d e b i e n - ê t r e e t d e développement personnel, le Tai Chi, par des mouvements précis et lents, agit en profondeur en considérant tous les plans de l'être. Il affine en douceur notre relation au corps (schéma corporel) et à l'espace, notre centrage et notre enracinement. N o u s i n v i t a n t à c h e m i n e r progressivement vers l'utilisation de l'énergie, plutôt que la force physique, le Tai Chi permet de développer notre sensibilité à la dimension énergétique, sans pour autant oublier le corps physique, animé dans le mouvement, et l'aspect martial. Considéré également comme méditation en mouvement, la pratique développe présence à soi et aux autres, libère des espaces, et ouvre la voie au calme et à la quiétude. Cet enseignement est ouvert à tous, la pratique étant accessible à tout âge. L e n s e i g n e m e n t re p o s e s u r l enchainement de la forme de base en 108 mouvements de Maître Yang ChengFu (apprentissage en 3 années), se poursuit avec les 6 niveaux de pratiques internes propres à la famille Yang. Nous avons ainsi 7 niveaux principaux de pratique : Forme de base (108 mouvements) Forme Yin-Yang Chi forme des bras Forme du Centre Chi forme des jambes Yin-Yang tête-mains Forme du souffle interne A cela s ajoutent différents niveaux et réglages, et pratiques parallèles qui affinent petit à petit la conscience du corps, des énergies ainsi que le Yi (qualité d attention, d intention ). différents niveaux Yin Yang sur la forme Mouvements Chi Kong Méditations debout (Chi Kong, Yi Kong) Méditation Taoïste Pratiques avec partenaire : Tui Shou (poussée des main) et autres Pratique des armes : forme de l épée Arts du Souffle et du Mouvement Tel: Mail: contact@arts-souffle-mouvement.com!2

3 Groupes de pratique Programme, jours et horaires de cours pour la saison 2015/2016 (S = Samedi D = Dimanche) Groupe 1 Débutants Programme Horaires cours hebdomadaires Cycle 9 journées Première partie de la forme de base. Premiers mouvements de Chi Kong préparatoires. Première série de Chi Kong (postures). Méditation Taoïste. Bases du travail à deux, Tui Shou à une main. Enracinement, axe, sensibilisation à l énergie interne. mardi : de 20h20 à 21h50 Saint Vérand Début 22 septembre 2015 mercredi : de 19h15 à 20h45 Létra Début 23 septembre 2015 jeudi : de 14h30 à 16h Létra Début 24 septembre h-12h15 et 14h15-17h30 - Létra D 04 octobre 2015 S 14 novembre 2015 D 6 décembre 2015 D 17 janvier 2016 D 28 février 2016 D 20 mars 2016 S 30 avril 2016 D 22 mai 2016 D 3 juillet 2016 Groupe 2 Programme Suite de la forme de base. Forme Yin/Yang (premiers principes, polarité de mouvements, Yin/Yang des bras, et des jambes). Suite mouvements Chi Kong préparatoires. Deuxième série de Chi Kong (postures). Méditation Taoïste. Tui Shou à deux mains. Horaires cours hebdomadaires mardi : de 9h00 à 10h30 Létra - Début 22 septembre 2015 jeudi : de 19h30 à 21h Létra - Début 24 septembre 2015 Cycle 9 journées 10h-12h15 et 14h15-17h30 - Létra S 12 septembre 2015 S 21 novembre 2015 S 5 décembre 2015 S 16 janvier 2016 S 27 février 2016 S 26 mars 2016 S 7 mai 2016 S 21 mai 2016 S 2 juillet 2016 Pour tous, pour l année : 38 pour l adhésion à l association, la licence fédérale (Faemc) et l assurance. Tarif réduit possible (étudiants, chômeurs, faibles revenus, couples ) Cours hebdomadaires : Tarif plein -> 270 l année Tarif réduit -> 225 l année Cycle 9 journées : Tarif plein -> 270 l année Tarif réduit -> 225 l année Tarif si vous êtes inscrit à un cours hebdomadaire -> 180 l année Arts du Souffle et du Mouvement Tel: Mail: contact@arts-souffle-mouvement.com!3

4 Enseignant Julien Desbordes : pratique le Tai Chi Chuan style Yang Originel ITCCA Lyon depuis 2008 élève de Ghislaine Puigblanque et J.P. Cayrol élève de Maître Chu King Hung professeur certifié de l International Tai Chi Chuan Association validation par Maître Chu King Hung (ITCCA Hong Kong) formation en Chi Kong thérapeutiques (ITCCA Lyon) formation en Yi King avec J.P. Cayrol chant Dhrupad (chant Sacré Hindustani, Yoga du Son) avec A. Didierjean depuis 2011 musicien depuis 2000 enseigne la guitare et la musique depuis 2005 Lieux des cours Lieu-Dit Jérusalem Létra Traverser le Badier, puis tout au bout du chemin, après la dernière maison, se garer devant le panneau. Association Shazz am Rue des Marronniers Saint Vérand Derrière le local des pompiers Chamelet Lieu-Dit Jérusalem SALLE DE DANSE Prendre la montée à gauche du restaurant le LETRA EGLISE Contourner le local des pompiers par la gauche pour trouver le parking Cep Vert Arts du Souffle et du Mouvement Tel: Mail: contact@arts-souffle-mouvement.com!4

5 AUTRES ACTIVITES Chant de l'inde - Dhrupad Intervenant : Arnaud Didierjean Le Dhrupad est un genre musical classique et sacré originaire de l'inde du Nord, le plus ancien de la musique Hindoustani. Ayant conservé l'aspect méditatif, et les caractéristiques profondes du Raag, le Dhrupad est une voie à part entière, invitant le chanteur à vivre une expérience intérieure profonde. Les évènements organisés par l association autour des autres activités sont à voir sur le site Arts du Souffle et du Mouvement Tel: Mail: contact@arts-souffle-mouvement.com!5

6 Arts du Souffle et du Mouvement BULLETIN D INSCRIPTION - TAI CHI CHUAN Nom :.. Prénom :.. Adresse :. Code postal :.. Tel :... .@. Date de naissance :.. /../.. Formule : Cours hebdomadaire Jour et horaire: Lieu : Cycle 9 journées Groupe :. Tarif: hebdo ou cycle tarif plein hebdo ou cycle tarif réduit (étudiants, chômeurs, faibles revenus, couples ) hebdo tarif plein + cycle ( ) hebdo tarif réduit + cycle ( ) Ajouter 38 à ce tarif pour l adhésion à l association, la licence fédérale (FAEMC), et l assurance. Règlement: en une fois en 3 fois (trimestriel) en 9 fois (mensuel) CONDITIONS - Pour les cours hebdomadaires, l'inscription concerne une saison complète, de septembre à juin (voir dates exactes de début et de fin selon les groupes) - Pour les cours sous forme de cycle, l'inscription concerne le cycle complet de 9 journées. - Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires, sauf période du 25 décembre au 1er janvier. - En cours hebdomadaires, certains cours peuvent être annulés (maximum un cours par groupe dans l'année), en fonction des besoins pour la visite annuel de l'enseignant chez Maître Chu King Hung. Les dates sont données en début de saison. - En cas d'autre annulation de cours par l'enseignant, le cours sera reporté. - L'interruption des cours pendant l'année est possible en cas de force majeure (accident, changement de région, perte d'emploi...) et un justificatif devra être présenté. - L'inscription à un cours hebdomadaire de Tai Chi concerne un créneau particulier, mais il donne la possibilité de participer aux autres cours du même groupe et groupes inférieurs, dans la limite des places disponibles (voir avec l enseignant). - La présentation d'un certificat médical est obligatoire pour pouvoir suivre les cours de Tai Chi Chuan (la durée de validité du certificat médical est de 3 ans). le : Signature : / / Arts du Souffle et du Mouvement Tel: Mail: contact@arts-souffle-mouvement.com Web : arts-souffle-mouvement.com