UTL DURANCE PROVENCE EXTRAS DU MOIS DE JANVIER 2016 CONTACT : Page Facebook : Utl Durance Provence

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1 UTL DURANCE PROVENCE EXTRAS DU MOIS DE JANVIER 2016 CONTACT : utlduranceprovence04@gmail.com Page Facebook : Utl Durance Provence COURS DE RADIESTHESIE ANIME PAR DIDIER MASSIN MARDI 5 JANVIER DE 19H30 A 21H30 Champs d'application et choix du pendule. Ce que permet la radiesthésie avec ses possibilités et ses limites. Concentration mentale et réactions physiques illustrées par des exemples, des conseils et des exercices. Coût : consulter le secrétariat de l UTL STAGE D ECRITURE ANIME PAR MARIE-CHRISTINE INGIGLIARDI MARDIS 5, 12, 19 ET 26 JANVIER + 2 FEVRIER SALLE ARTS PLASTIQUES DE LA MAISON POUR TOUS A PEIPIN Thème : «Ecrire pour être lu, écrire pour partager» Nos jeux d écriture seront autant de clés pour interpeller vos lecteurs, muscler titres et intertitres, faire court et percutant, trouver les bons mots Des exercices ludiques seront autant de gammes pour vous entraîner { écrire plus souple, plus pêchu et à y prendre du plaisir! Nous parlerons rubriques, hiérarchie des infos mais aussi liberté d expression et liberté de la presse, car cela ne concerne pas que les journalistes estampillés! Prévoir du papier, crayon gris, gomme, bâton de colle et ciseaux. Coût par session : Adhérent : 15 / Non adhérent : 22,50 DICTEE DE L EPIPHANIE ANIME PAR UTL DURANCE-PROVENCE SAMEDI 9 JANVIER A PARTIR DE 13H30 SALLE DE REUNION DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS AUX MEES RETRANSMISE EN DIRECT A LA RADIO PAR FREQUENCE MISTRAL Nouvel auteur, nouveau style et donc nouvelle dictée! Nous vous attendons nombreux { l Espace culturel de l UTL, salle du Grand Champ à Peipin, pour participer en direct à la Dictée de l Épiphanie, également retransmise en simultané { la salle de réunion de la Maison des Associations des Mées, et depuis chez vous en écoutant Fréquence Mistral (Sisteron 99.2, Digne-les- Bains 99.3, Manosque 92.8, Castellane 101.8, Gap 107.3, Briançon 96.6). La Dictée sera suivie de la dégustation de la traditionnelle galette des rois! Entrée gratuite. Merci de vous inscrire au préalable auprès du secrétariat de l UTL.

2 STAGE DE SOPHROLOGIE SAMEDI 9 JANVIER ANIME PAR NELLY DUMAST DE 14H00 A 18H00 Thème : Estime et confiance en soi n 2 La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise la conquête ou le renfort de l équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d améliorer sa qualité de vie. Prévoir couverture, tapis de sol, vêtements confortables, bouteille d eau, de quoi écrire (feuilles + stylo). Coût : Adhérent 25 / Non adhérent 37,50 CAFE DEBAT : Développement personnel ANIME PAR CLAUDIE BERNARD JEUDI 14 JANVIER DE 18H30 A 20H30 Thème : L affirmation de soi Mettre des limites, savoir dire non : quels obstacles? L impact de cette capacité ou incapacité dans nos relations. Quels outils de progression? Quels objectifs? STAGE DE SCRAPBOOKING ANIME PAR NATHALIE MACIOSZEK VENDREDIS 15 et 29 JANVIER + 5 FEVRIER DE 10H00 A 12H00 Thème : Mini-album en accordéon Venez découvrir le scrapbooking européen, un loisir créatif très en vogue. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à réaliser un mini-album accordéon (15x15 centimètres) avec pochettes pour y insérer des messages ou des photos supplémentaires. Pour sa réalisation, il vous faudra prévoir entre 8 et 10 photos aux couleurs harmonieuses et sur le même thème, afin de conserver une belle unité dans l'album. Attention: les 3 sessions sont indissociables, vous devez vous inscrire à l'intégralité du stage. Coût total : Adhérent : 30 / Non adhérent : pour les fournitures

3 STAGE DE BONSAÏ SAMEDI 16 JANVIER MAISON DES ASSOCIATIONS A PEYRUIS ANIME PAR CLAUDE DOMINICI DE 9H30 A 17H30 L arrosage l hiver et la protection contre le froid. Taille de tous les résineux et des fruitiers. Réalisation des jin et shari, bois mort. Traitement phyto d hiver. Pour les cours de pratique, il est conseillé de venir avec son matériel : outils, poterie, fil de ligature, mélange, matériel végétal. Du matériel végétal sera disponible sur place. Le repas du midi, ''tiré du sac'', sera pris sur place. Contact pour tout renseignement : Claude DOMINICI au Coût : Adhérent 30 / Non adhérent 38 STAGE D ART FLORAL JAPONAIS ANIME PAR KANAKO KOSHIMURA SAMEDI 16 JANVIER Thème : le Jardin zen On rencontre le jardin zen dans les temples japonais car il symbolise l harmonie de l homme et de la nature. Sous sa forme miniature, il est composé essentiellement de sable, de graviers, de rochers sur lesquels on peut laisser venir la mousse. Les jardins zen sont riches en éléments symboliques. L eau en est physiquement absente, mais figurée par des vagues dessinées au râteau sur le sable ou les graviers. Prévoir un tablier, de quoi écrire et un sac pour emporter votre création. Coût : Adhérent 15 / Non adhérent 22,50 + supplément pour les matériaux STAGE DE COSMETIQUES NATURELS ANIME PAR ISABELLE BRUET SAMEDIS 16 ET 23 JANVIER SALLE ARTS PLASTIQUES DE LA MAISON POUR TOUS A PEIPIN DE 9H00 A 13H00 Fabriquer ses propres produits cosmétiques, ce n est pas sorcier! Présentation d une gamme de produits et du matériel nécessaire pour «se faire plaisir». Chaque participant remporte un échantillon des fabrications élaborées dans le cadre de ces ateliers. Coût par session : Adhérent 20 / Non adhérent pour les matériaux

4 STAGE DE QI GONG ANIME PAR AURELIE CHARTIER DE 10H00 A 12H00 Ce stage a comme objectif de transmettre une forme de "Taï-qigong" comprenant 18 mouvements à exécuter dans la lenteur et la fluidité des gestes. A la croisée du Qi Gong et du Taiji Quan, cette série des 18 mouvements travaille sur l'ensemble du corps en harmonisant l'énergie vitale (le QI) dans les canaux d'énergie (méridiens) en relation avec nos organes. En développant la concentration (présence) et l'attention au souffle, nous retrouvons rapidement calme et bien-être. En pratiquant cette forme régulièrement, nous développons force, souplesse et vitalité. Convient à tous les âges. STAGE DE TAÏ CHI AVANCE ANIME PAR AURELIE CHARTIER DE 14H00 A 15H30 Issu de la Chine antique, le Taï Chi est un art énergétique qui nous enseigne l harmonie dans la lenteur et la fluidité des gestes et développe la force vitale (le QI) par la pratique de mouvements lents, fluides et harmonieux. Cet art du mouvement s accomplit dans la concentration et la détente pour apporter une sensation de bien-être et de relaxation du corps et du mental. Convient à tous les âges. Coût : Adhérent 7,50 / Non adhérent 11,25 ATELIER DECOUVERTE DE CUSTOMISATION ANIME PAR PAULINE CAZES DE 14H00 A 16H00 Thème : Autour du tissage Au cours de cet atelier découverte, vous apprendrez l art du tissage { travers la création d'un superbe tissage mural, objet de décoration dans un esprit bohème très tendance actuellement. A la fois coloré et entièrement personnalisé, le tissage s'exposera sur le mur de votre intérieur à la manière d'une véritable œuvre d'art. En plus d'avoir la satisfaction de l'avoir fabriqué vous-même, vous pouvez être sûr d avoir une déco parfaitement originale! + 6 pour les fournitures

5 STAGE DE PHOTOGRAPHIE JEUDIS 28 JANVIER + 4 ET 25 FEVRIER + 10 MARS ANIME PAR HELENE QUILY Thème : La prise de vue Ce cours de photographie technique, animé par une photographe professionnelle, est à destination des amateurs et des passionnés de photographie. Il vous permettra d apprendre les bases de la photographie, de comprendre le fonctionnement de votre appareil photo, d apprendre { vous servir de ses fonctions et à sortir du mode automatique en toute simplicité, afin d exploiter au mieux les possibilités de votre appareil photo. Pensez à amener votre appareil photo reflex, bridge ou compact avec batterie chargée et carte mémoire vidée, ainsi que votre mode d emploi. Attention: les 4 sessions sont indissociables, vous devez vous inscrire à l'intégralité du stage. Coût total : Adhérent 60 / Non adhérent 90 STAGE DE CALLIGRAPHIE JAPONAISE ANIME PAR ATSUKO MASUDA RENON SAMEDI 30 JANVIER DE 10H00 A 13H00 La calligraphie japonaise (le shodo) est un art traditionnel de plus de 3000 ans consistant à écrire des idéogrammes au pinceau et { l encre. Au Japon, on considère que cette pratique permet d atteindre la longévité, la maîtrise du corps et de l esprit, et que les idéogrammes écrits au pinceau sont vivants et dotés d une énergie vitale appelée QI en japonais. Pinceaux, encre et papier fournis. Coût : Adhérent 15 / Non adhérent 22,50 UTL DURANCE PROVENCE EXTRAS DU MOIS DE JANVIER 2016 CONTACT : utlduranceprovence04@gmail.com Page Facebook : Utl Durance Provence