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1 Dr Mathieu Bergeron Dr Charles Veilleux Chirurgiens dentistes CANEX L ambassadeur des États-Unis au Canada s arrête à Valcartier Article et photo en page 6 Le journal bimensuel du SQFT FOI (EST) Région de Québec Adsum, Garnison Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. N o convention : LE MERCREDI 9 MAI 2007 WAINWRIGHT : le dernier droit avant la mission M e HUBERT ST-ONGE avocat (ex-militaire) Divorce Séparation Garde d enfants et pensions alimentaires Droit criminel 1 RE CONSULTATION GRATUITE 1316, rue Circé Val-Bélair Tél.: BARBELÉS ET COQUELICOTS : la nouvelle exposition temporaire du Musée du R22 e R Revivez la participation des Canadiens-français du 22 e Bataillon à la Première Guerre mondiale Article et photo en page 5 Des militaires d'un convoi du Groupement tactique du 3 e Bataillon, Royal 22 e Régiment évacuent des confrères d arme blessés à la suite de l'explosion d'un dispositif explosif de circonstance. En apparence chaotique, la scène illustrée par la photo ci-dessus fait partie d un des scénarios fictifs retenus pour exercer les militaires à bien réagir aux imprévus. La rotation 4 de la Force opérationnelle interarmées Afghanistan, qui est formée essentiellement de militaires de Valcartier, a commencé la semaine dernière le processus de validation de ses compétences au Centre canadien d'entraînement aux manoeuvres situé à Wainwright, en Alberta. L'exercice MAPLE GUARDIAN constitue l'étape finale de l'entraînement des troupes avant leur déploiement en Afghanistan prévu en août. Photo : cpl S. Duchesne, photographe FO 3-07 Hé les enfants! Participez à notre concours de la fête des Pères! Détails dans l annonce du concours en p. 11 À surveiller dans chaque édition : tirage de livres Consultez notre Chronique lecture en p.14 L Adsum vous offre maintenant encore plus de petites annonces à consulter! Pages 22 et 23 Dimanche 13 mai Bonne Fête à toutes les mamans de notre communauté! 3 VERSEMENTS GRATUITS Le concessionnaire Hyundai qui vous en donne plus 484, Côte Joyeuse, St-Raymond Sans Frais ACCENT 2007 En location $ * à partir de 149$/mois* Ouvert le samedi jusqu à 15h *Transport et préparation en sus. 350$ de frais d acquisition. Comptant à la location : Accent 960$, Elantra 1100$ km /année, 0.10$ km supplémentaire. Toutes les marques de commerce sont la propriété de Hyundai Auto Canada Corp. ELANTRA 2007 En location $ * à partir de 169$/mois*

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3 DDO aura l espace pour répondre à l augmentation des élèves Par Yan Bélanger Journal Adsum Le coup d envoi des travaux d agrandissement de l école Dollard-des-Ormeaux a été donné le 19 avril avec une pelletée de terre officielle en présence des élèves. Les huit nouvelles salles de classe qui y seront aménagées permettront d accueillir le surplus d élèves inscrits en septembre prochain et d y maintenir l enseignement de niveau secondaire. Le projet d agrandir l établissement anglophone était connu depuis le 26 mai C est avec grand bonheur que les parents avaient alors appris la nouvelle, eux qui s étaient mobilisés pour le maintien de l enseignement secondaire anglophone sur la garnison. Le ministère de l Éducation du Québec et Patrimoine Canada s étaient effectivement engagés à financer, à parts quasi égales, les 2,4 millions de dollars nécessaires pour la réalisation de travaux d agrandissement. Président depuis deux ans du conseil d établissement à Dollard-des-Ormeaux (DDO), le sergent Daniel Toussaint, du 5 e Bataillon des services du Canada, parle aujourd hui de la fin du statu quo pour l école fréquentée par ses deux filles, Marie-Laurence, 10 ans, et Andréanne, 14 ans. «Bien que le ministère de la Défense nationale avait transféré la charge d enseignement de DDO depuis 1993, la commission scolaire Central Quebec et le ministère de l Éducation n étaient pas intéressés à investir de l argent pour rénover l école. Le transfert de propriété conclu plus récemment a permis de dénouer l impasse dans laquelle se trouvait DDO, indique le sergent Toussaint. Le dossier est clos pour nous», affirmet-il. La commission scolaire proposait en effet de déménager les secondaires 3 à 5 vers d autres écoles anglaises du centre-ville de Québec pour rediriger le surplus d élèves de DDO, en grand manque d espace. Daniel Toussaint rappelle que sans ces travaux, leurs jeunes auraient été forcés de faire, à leurs frais (en raison de la présence du transport en commun dans le secteur), trois heures d autobus par jour. «Nos jeunes n auront pas, pour aller à l école, à quitter à 6 h le matin et à revenir à la maison que 12 heures plus tard. Pour eux, c est du temps de qualité passé avec leur famille et plus de temps aussi à consacrer à leurs études.» DES INSCRIPTIONS À LA HAUSSE ANNÉE APRÈS ANNÉE Dollard-des-Ormeaux est fréquentée par des jeunes de la maternelle jusqu au secondaire 5. Pour septembre prochain, l école dénombre déjà 375 inscriptions, un chiffre en augmentation constante depuis quelques années, souligne le nouveau directeur de l établissement, Stéphane Lagacé, en place depuis le 28 août «J ai fait de la suppléance ici, se souvient-il. Concrètement, ces travaux représentent plus d espace pour mes jeunes. Ils n auront plus à jouer au ping-pong dans le corridor, illustret-il. Si je compare à l an dernier, j aurai un groupe d élèves de plus l an prochain. Et déjà, j ai plusieurs groupes doubles, même triples, pour certains niveaux d enseignement au primaire.» M. Lagacé se dit d ailleurs très heureux que les différents intervenants concernés par le dossier ont compris l importance de garder nos jeunes à proximité de services, comme ceux donnés par le Centre de la famille Valcartier lorsque le parent militaire s absente de la maison. «Même s ils sont des jeunes comme tous les autres, ils ne vivent pas la même réalité. Ici à Valcartier, il y a un fort esprit d appartenance à la communauté, un esprit de famille à l intérieur même de leur école. Mon personnel est d ailleurs particulièrement sensibilisé à leur réalité. Ce n est pas le cas ailleurs. Dans le besoin, le CFV, qui organise plusieurs activités pour eux le midi ou après l école, n a qu à traverser la rue pour nous soutenir.» Le cas des jeunes de militaires de la base de Petawawa aux prises avec des problèmes de santé mentale liés aux décès de soldats en Afghanistan en est un exemple. L histoire d une jeune fille qui s était évanouie en classe parce qu on lui avait demandé par intercom d aller au bureau du directeur rappelle la nécessité d avoir pour ces enfants des services de soutien adaptés. L élève était persuadée qu on allait lui annoncer la mort de son père déployé. L aménagement des nouveaux locaux devrait être fait à temps pour la prochaine rentrée scolaire. Des huit salles de classe qui seront aménagées selon le code du bâtiment en vigueur, deux seront divisées par un mur rétractable permettant de les convertir aux besoins en une salle polyvalente d une capacité de 150 personnes. Une petite cantinette, avec service de traiteur, est aussi prévue dans les plans d aménagement. D ici la fin de juin, les installations de fortune - des unités mobiles - visibles depuis la rue Rochon devraient disparaître du paysage des secteurs des logements familiaux. Étaient présents pour la première pelletée de terre officielle, Francis Villeneuve, ingénieur patron du projet de chez SNC Lavalin, Éric Dufour, architecte de la firme RCAA, Michelle Doyle, vice-présidente du conseil des commissaires de la Commission scolaire Central Quebec, le sergent Daniel Toussaint, président du conseil d établissement, Marc Drolet, de chez Drolet Construction, le major Jules Vaillancourt, coordonnateur de la Garnison Valcartier en compagnie de l adjudant-maître Steve Manny, sergent-major de la garnison. - Photo: Y. Bélanger, journal Adsum Pénurie de logements sur la garnison L Agence de logement des Forces canadiennes (ALFC) est actuellement confrontée à une pénurie de logements sur la garnison. En effet, les demandes de logement seraient en hausse depuis quelques mois, alors qu à l inverse très peu d avis de libération de logement ont été donnés. L agence affirme n avoir pu prévoir cette situation qu elle attribue à la mission en Afghanistan et aux exercices s y rattachant. Les logements sont accordés selon des règles bien établies. La priorité est accordée en premier lieu aux mutations et, en second lieu, aux demandes locales, selon le principe du premier arrivé, premier servi. Les personnes qui font une demande de logement reçoivent un accusé de réception qui les informe de leur position sur une liste d attente. Ce document ne constitue pas une offre de logement et ne garantit pas de date de disponibilité. C est à chaque demandeur de juger de l opportunité d attendre un logement résidentiel plutôt que de chercher un logement dans le marché locatif de Québec. Toutes les demandes sont traitées selon les priorités établies, sans favoritisme. Il est donc inutile d appeler ou de rendre visite à l ALFC pour faire valoir sa demande. Il faut toutefois savoir que plus le type de logement ou le secteur demandé est restreint, plus le temps d attente risque d augmenter. Le personnel de l ALFC tient à rappeler à la population qu il met tout en oeuvre pour répondre avantageusement aux demandes qui lui parviennent, mais qu il fait présentement face à des contraintes indépendantes de sa volonté. Faites vite! Date limite de participation : vendredi 8 juin à midi L Adsum vous invite à appuyer les troupes! Le journal Adsum ouvre ses pages à ceux et celles qui veulent témoigner leur appui à nos militaires qui partiront en Afghanistan en août. Envoyez-nous une pensée, des mots d encouragement, et c est avec plaisir que nous les publierons dans notre édition spéciale «Appuyons nos troupes» qui paraîtra le 20 juin. Vous pouvez nous envoyer votre message par courriel, par télécopieur, par la poste ou en personne (voir nos coordonnées plus bas) en fournissant les informations suivantes : 1) Vos prénom et nom 2) Votre ville 3) Votre message (maximum de 100 mots) NOS COORDONNÉES Courriel : Télécopieur : (418) Adresse postale : Journal Adsum Garnison Valcartier Bât. 200, local 100 C.P. 1000, succ. Forces Courcelette (Québec) G0A 4ZO 9 mai 2007 / Adsum / Page 3

4 Photo: Gracieuseté Radio-Canada Au terme de l entrevue, le bgén Guy Laroche a remis une carte à Dany Turcotte qui se lisait comme suit : «Il n y a pas que le fou du roi qui puisse parler librement aujourd hui. En démocratie, grâce aux droits que nous protégeons, tout le monde peut parler.» Sur la carte que lui a ensuite remise Dany Turcotte, le message suivant figurait : «Quand les hommes vivront d amour, il n y aura plus de misère, les soldats ne seront probablement pas troubadours et je peux vous assurer qu il y aura beaucoup moins de morts, mon frère...» À L ÉMISSION TOUT LE MONDE EN PARLE LE BGÉN GUY LAROCHE FAIT L ÉLOGE DE LA DÉMOCRATIE Le dimanche 22 avril dernier, le brigadier-général Guy Laroche était au nombre des invités de Guy A. Lepage à l émission Tout le monde en parle. Commandant de la Force opérationnelle 3-07, il a parlé de son départ imminent pour l Afghanistan où il commandera nos troupes à Kandahar. À l animateur qui lui faisait remarquer que la population québécoise ne se montrait pas très enthousiaste face à l intervention des Forces canadiennes en Afghanistan, le brigadier-général a répondu que les soldats avaient toujours été appuyés par les Québécois et qu il était sain que les citoyens puissent se montrer critiques. «On vit dans une démocratie et, entre autres, c est pour ça que nous portons l uniforme. Pour que ce droit de parole-là demeure et que le monde puisse encore dire une fois ce qu il pense», a-t-il alors rappelé. (G.F.) AVIS BALADEUR INTERDIT! Une recrudescence dans l utilisation de baladeurs sur la piste multifonctionnelle a été remarquée dernièrement par les autorités militaires. Pourtant, une ordonnance du 5 e Groupe de soutien de secteur portant sur la circulation du personnel et des véhicules sportifs sur la garnison est très claire : l utilisation de ces appareils - incluant le ipod - en tenue militaire ou civile est interdite sur tout le territoire de la Garnison Valcartier de même que sur tous les autres sites relevant du 5 GSS. Toutefois, le baladeur peut être utilisé dans les édifices réservés aux sports et aux loisirs. PRÉSENCE D OURS DANS LES SECTEURS DE LA GARNISON Qui dit printemps dit aussi réveil des ours. La présence d un ours dans le sentier nature près du Centre des sports a d ailleurs été signalée la semaine dernière. Pour des mesures évidentes de sécurité, il est fortement recommandé à tous de circuler deux par deux sur les pistes d hébertisme et de redoubler de prudence. Si vous apercevez cet animal, vous êtes priés d en informer rapidement le poste de contrôle des Champs de tir et secteurs d entraînement en composant le , poste Bonne fête des Mères! À l occasion de cet événement, je tiens à souligner la contribution des femmes dans la communauté militaire, particulièrement celle des mamans. Je lève mon chapeau à toutes ces femmes qui, malgré les contraintes liées à la profession militaire, joignent les Forces canadiennes et y travaillent tout en élevant une famille. Je reconnais les sacrifices qu elles doivent accomplir, entre autres lorsqu elles quittent leur foyer durant de longues Une période de vaches grasses pour les recruteurs! Par le caporal-chef Serge Gouin Nouvelles de l Armée périodes pour participer à un entraînement ou prendre part à une mission à l étranger. Je les en remercie chaleureusement. Ma gratitude et ma reconnaissance sont également exprimées à l égard de toutes les conjointes de militaires qui s occupent seules de leurs enfants en période de déploiement. Enfin, j ai une pensée toute spéciale pour les mamans qui soutiennent leurs filles ou fils militaires lorsque ceux-ci quittent leur foyer pour servir le pays. Bonne fête à toutes les mamans de la communauté militaire! Colonel Gerry Champagne Commandant du 5 e Groupe de soutien de secteur Les journaux, la télévision et Internet en parlent. Le Canada participe à une guerre contre le terrorisme en Afghanistan. Rien de tout cela est un secret pour qui que ce soit. En août prochain, environ 2300 soldats quitteront la Garnison Valcartier à destination de l Afghanistan pour participer à cet effort. Par conséquent, tout cela aura des répercussions sur le recrutement au Québec. Le capitaine Laurier Soulard est officier d attraction du Centre de recrutement des Forces canadiennes pour le Secteur du Québec. Un officier d attraction planifie, coordonne, organise des activités de recrutement et de rayonnement ayant un potentiel élevé et servant à attirer des candidats pour la Force régulière et la Force de réserve des trois éléments (c.-à-d. l Armée de terre, la Force aérienne et la Force navale). Le capt Soulard est d avis que le prochain déploiement des troupes canadiennes en Afghanistan aura un effet positif sur le recrutement. D ailleurs, pour la deuxième année consécutive, le Centre va pulvériser son record de recrutement pour la Force régulière et pour la Force de réserve. En effet, tout près de 3500 nouveaux militaires se sont enrôlés depuis deux ans. «Ils veulent faire leur part et ils sont fiers de leur implication», précise le capt Soulard lors d une entrevue accordée aux Nouvelles de l Armée. Les possibilités qui s offrent dans plusieurs métiers facilitent l accès à un emploi au sein des Forces canadiennes. «Le déploiement n a pas influencé mon choix, a déclaré Claudia Rozon, à l occasion de son assermentation au Centre de recrutement. Étant femme de militaire, j en ai déjà vécu un et ça fait partie du travail.» Par contre, pour Marc Ross, un autre candidat, le déploiement en Afghanistan a eu un effet déterminant sur sa décision de se joindre aux Forces canadiennes. «Assurément, quand j ai su que j aurais mon tour, ça a influencé mon choix», affirmet-il. Depuis deux ans, beaucoup d efforts ont été consentis pour intéresser les gens à faire carrière dans les Forces canadiennes. Le capt Soulard ajoute que les résultats positifs sont également attribuables à la présence de son équipe dynamique dans les centres de recrutements du Secteur du Québec, ainsi qu aux différentes activités de rayonnement et de recrutement qui font appel aux unités du Secteur, et ce, en collaboration avec la Force régulière et la Force de réserve. Parmi ces activités, mentionnons : Expo Québec, la méga foire militaire aux Galeries de la Capitale, les différents salons d emploi, les nombreuses visites dans les écoles, et la distribution de plus de dépliants, etc. Pour en savoir davantage sur les opportunités qui s offrent à vous dans les Forces canadiennes, cliquez sur ou communiquez directement avec le bureau de recrutement des Forces canadiennes, à Ottawa, en composant le numéro sans frais Page 4 / Adsum / 9 mai 2007 PETITES ANNONCES : GRAND SUCCÈS! Les petites annonces du journal Adsum , poste 5598

5 À LA CITADELLE DE QUÉBEC BARBELÉS ET COQUELICOTS : la nouvelle exposition du Musée du R22 e R Par Yan Bélanger Journal Adsum Depuis quelques semaines, le grand public peut admirer la plus récente exposition temporaire du Musée du Royal 22 e Régiment. Intitulée Barbelés et coquelicots, l exposition veut commémorer les principales batailles qui firent la renommée du 22 e Bataillon (canadien-français) lors de la Première Guerre mondiale. Aménagée dans une petite pièce qui servait jadis de cuisine à l intérieur de la vieille tenaille construite en 1842, l exposition plonge les visiteurs dans un décor contemporain où le rouge, le noir et le métal sont omniprésents, rappelant constamment la thématique. «Barbelés et coquelicots, c est le thème choc qui a été retenu pour l exposition, indique Jocelyne Milot, conservatrice du Musée. Le barbelé représente toute l horreur associée à la guerre, et le coquelicot, l espoir de la paix et le souvenir qu on garde de la guerre.» Si le mot barbelé a été retenu, c est aussi parce que le 22 e Bataillon, l ancêtre de l actuel Royal 22 e Régiment, était reconnu pour installer ses barbelés et les couper de manière très efficace. «Un spécialiste du barbelé en quelque sorte!», lance Mme Milot. À travers tableaux, textes, objets d arts et équipements militaires, le visiteur se familiarisera tout au long du parcours avec les différents honneurs de bataille qui ont fait la réputation dont bénéficie encore aujourd hui le Royal 22 e Régiment qui a payé cher en sang la victoire du premier conflit mondial. En effet, sur un contingent totalisant 5919 militaires, 1074 furent tués et 2900 autres blessés, soit 67% de l effectif. Une liste nominative présentée sur un tableau à la sortie de l exposition leur rend d ailleurs hommage. «On insiste beaucoup sur Courcelette. Évidemment, avec les célébrations cette année du 90 e anniversaire de cette bataille, Vimy occupe aussi une bonne place dans cette exposition. On peut y apprendre également que Chérisy a été une bataille épouvantable où le 22 e Bataillon a été décimé. Tous les officiers ont été mis hors de combat. C est un sergent qui prendra le commandement», rappelle Mme Milot. Rosalie, la carabine sculptée et portée durant la Première Guerre par le père du célèbre peintre, auteur-compositeurinterprète et animateur Tex Lecor constitue la pièce maîtresse de l exposition. Un morceau de la croix originale de Vimy, de l art de tranchées et des restes d obus qui trouvent une deuxième vie comme pichets d eau sont aussi exposés. «D autres pièces de l exposition sont très intéressantes, comme l un des premiers coquelicots à avoir été confectionné après la Première Guerre. Il est fait de soie. Le képi porté par le maréchal Foch, lors de la signature de l Armistice à Compiègne, en L exposition temporaire Barbelés et coquelicots du Musée du Royal 22 e Régiment ramène les visiteurs à l époque du premier conflit mondial. Rosalie, la carabine gravée au canif par le père du célèbre Tex Lecor, est la pièce maîtresse de l exposition. Elle constitue à elle seule un véritable carnet de guerre selon la conservatrice du Musée. - Photos : Y. Bélanger, journal Adsum France, est bien assis dans une vitrine au côté du casque à pointe porté par l officier allemand», indique la conservatrice. Nos «22» plus particulièrement, mais aussi tous les militaires, ont tout intérêt à voir - en famille - cette exposition afin de bien comprendre pourquoi leur régiment est si valeureux, souligne Mme Milot. «Et pour ceux qui doivent partir en mission prochainement, Barbelés et coquelicots leur fera saisir toute la souffrance que les anciens, leurs prédécesseurs, ont enduré pour nous donner la liberté, cette même liberté pour laquelle ils luttent à leur tour aujourd hui pour d autres peuples.» Le Musée du Royal 22 e Régiment est ouvert pour toute la saison estivale, 7 jours par semaine. Seules les visites animées par des guides sont autorisées. Information: DÉJEUNER avec André Arthur VENDREDI le 18 mai 2007 à 9h Parmi les objets exposés, on peut y voir un crucifix réalisé avec des douilles de balles tirées lors de la Première Guerre mondiale. 495 $ pour un système complet (intrusion et feu) Et vous serez relié GRATUITEMENT La sécurité en cadeau! pendant 12 mois à notre central de télésurveillance homologué ULC* , boul. Wilfrid-Hamel (coin Masson), Québec * Taxes en sus, offre pour un temps limité et conditionnelle à une entente de 60 mois. Tous les détails sur place. INSTALLATION INCLUSE! SALLE DE MONTRE OUVERTE MÊME LE SAMEDI Venez rencontrer votre député au : Normandin Sainte-Catherine 4756, boul. Fossambault Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier Bienvenue aux militaires ainsi qu à leur famille Faites-vous plaisir! Le député vous offre le café. ANDRÉ ARTHUR DÉPUTÉ / M.P Téléphone. : Sans frais : mai 2007 / Adsum / Page 5

6 35 e année, N o 22, mercredi 9 mai 2007 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du 5 e Groupe de soutien de secteur. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FC et de l ASPFC / Personnel des FNP. Le journal Adsum informe la communauté militaire de la garnison et de la grande région de Québec depuis Notre publication constitue l un des principaux outils de communication interne de l Armée au Québec. C est un moyen privilégié pour le Secteur du Québec de la Force terrestre (SQFT) de communiquer avec son personnel et les familles. Les succès, les intérêts et les préoccupations de la grande équipe du SQFT, voilà la matière avec laquelle est bâti l Adsum. Tirage : 5800 copies Éditeur Col Gerry Champagne, cmdt 5 GSS Rédactrice en chef Caroline Charest, poste 5672 Journaliste Yan Bélanger, poste 6656 Conseiller militaire Lt Ginette Champagne, poste 7641 Conseillère en publicité Ginette Demers, Responsable petites annonces et comptabilité Nathalie Nadeau poste 5598 Infographiste Josée Lessard poste 6656 Imprimerie Les Presses du Fleuve Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l autorisation de la rédactrice en chef ou de l auteur. Le journal Adsum est une entité des Programmes de soutien du personnel (PSP) et est financé en grande partie par les fonds non publics. Les revenus générés par les annonces publicitaires contribuent en majeure partie au financement du journal. Nous vous remercions d encourager nos annonceurs. Abonnement: 25,00 $ par année (22 éditions), taxes en sus ISSN ADRESSE : JOURNAL ADSUM GARNISON VALCARTIER, BÂT. 200 C.P. 1000, SUCC. FORCES COURCELETTE (QUÉBEC) G0A 4Z0 L ambassadeur des États-Unis visite les troupes de Valcartier Par Yan Bélanger Journal Adsum De passage dans la région à la fin avril, l ambassadeur des États-Unis au Canada, David H. Wilkins, s est arrêté à la Garnison Valcartier pour une visite de courtoisie. M. Wilkins était invité le 23 avril à prononcer une allocution lors de la 6 e Conférence internationale sur la sécurité publique et la lutte contre le terrorisme tenue au Château Frontenac. C est avec grand intérêt que l ambassadeur a saisi l occasion qui s offrait à lui de faire un petit détour par la Garnison Valcartier et la Citadelle de Québec. Une visite de courtoisie qu il «attendait depuis longtemps», a-t-il confié à votre journal. «Mon pays a appris beaucoup depuis le 11 septembre 2001 et il se peut qu une des plus grandes leçons que nous ayons apprises est l identité de nos vrais héros. Les héros ne sont certainement pas des acteurs d Hollywood ou des athlètes de sports professionnels. Les héros sont ceux qui se précipitent dans un immeuble en flammes ou accourent sur les lieux d un LA GAGNANTE DE NOTRE TIRAGE Mme Chantale Morin de Québec est l heureuse gagnante des livres «Core Fitness: La perfection des abdos et des fesses» et «Simplement Yoga & Pilates». Le tirage a été organisé dans le cadre de notre chronique lecture du journal Adsum. Surveillez cette chronique pour devenir vous aussi éligible au prochain tirage! RÉNOVATION, VENTE OU ACQUISITION DE PROPRIÉTÉ Vous planifiez de rénover, de vendre ou d acquérir une propriété, il est recommandé de consulter votre notaire qui discutera avec vous de certains aspects en jeu, tels que : La validité du titre de propriété; Les lois et réglements en vigueur; Les implications fiscales; Les conséquences économique légales; L importance de l offre d achat; Le financement; La copropriété (achat à une ou plusieurs personnes); Etc... La prudence vous suggère donc de rencontrer votre notaire pour prévenir les situations fâcheuses et souvent irrémédiables. Avant tout, il faut bien se renseigner! Ste-Catherine Valcartier Par internet Des militaires de la 5 e Ambulance de campagne avaient préparé à l intention de l ambassadeur américain David Wilkins, de passage à Valcartier, une démonstration de leur savoir-faire sur un mannequinsimulateur. - Photo : sdt G. Pelletier, Imagerie Grn Va accident ou d un crime. D autres portent un uniforme et une insigne et sont volontaires pour défendre et protéger la liberté. Dès que j ai l occasion de les remercier en personne pour leurs actions et leurs sacrifices, je le fais.» Après avoir marché à l intérieur de la fortification de la Citadelle de Québec et s être rapidement familiarisé avec notre histoire militaire au Musée du Royal 22 e Régiment, M. Wilkins s est rendu à Valcartier en hélicoptère Griffon, accompagné de la Consule générale américaine postée à Québec, Mme Abigail Friedman. Plusieurs militaires des différentes unités de la brigade les attendaient à l intérieur de la caserne du 1 er Bataillon, Royal 22 e Régiment avec tout l arsenal possible. De brèves présentations sur les capacités des Forces canadiennes et des démonstrations du savoirfaire de nos militaires avaient été préparées à l intention de l ambassadeur Wilkins qui a échangé à maintes reprises avec la troupe. Il n avait d ailleurs que de bons mots à leur adresser : «L enthousiasme et le professionnalisme des jeunes soldats que j ai eu l honneur de rencontrer m ont grandement impressionné. Certains avaient déjà servi en Afghanistan et étaient très fiers de ce qu ils y avaient accompli. J ai été très ému. On entend si souvent des commentaires néga-tifs sur les jeunes d aujourd hui qu il est rassurant pour l avenir de rencontrer de jeunes hommes et de jeunes femmes comme eux qui ont déjà eu un réel impact dans notre monde troublé.» Page 6 / Adsum / 9 mai 2007 TÉLÉPHONE : (418) , POSTE 5598 TÉLÉCOPIEUR : (418) COURRIER ÉLECTRONIQUE : PROCHAINE PARUTION : JEUDI 24 MAI DATE DE TOMBÉE : LUNDI 14 MAI Fondé par le 12 e Régiment blindé du Canada Mario Boilard Notaire

7 Le QGET dans la foulée de la numérisation des Forces Par le caporal Frédéric Bélanger Opérateur BLOS, troupe B, QGET Du 31 mars au 5 avril, le Quartier général et escadron des transmissions (QGET) s est déployé à Trois-Rivières pour augmenter son niveau d expertise. Le maintien des compétences à l égard des différents systèmes de communications reliés à la numérisation constitue la priorité du commandement du QGET. Dès le 30 mars, les cinq véhicules servant de postes de retransmission automatique (PRA) se sont déployés entre la garnison et Trois-Rivières. Leur but était de transmettre les positions de chaque véhicule par le système de connaissance de la situation (SCS). L exercice MERCURE DÉROUILLEUR 0701 a permis aux membres du QGET de pratiquer le montage du mât de 100 pieds (30 mètres) pour le système HCLOS (high capacity line of sight). Ce système offre un réseau de transmission de données et de voix. Les mâts du HCLOS ont été utilisés dans des endroits urbains où les édifices et la dénivellation peuvent créer des obstacles aux bonnes communications. Le BLOS (beyond line of sight), ou lien satellite tactique (LST/TSL), est un nouvel équipement qui crée un lien Ethernet jusqu à 64 mégabits par seconde via satellite. Le BLOS permet de couvrir une plus grande distance, car c est le satellite qui retransmet le signal au destinataire. Par contre, le BLOS est plus dispendieux à opérer à cause du contrat lié au satellite concerné. Le HCLOS est quant à lui limité par les obstacles se trouvant entre l antenne émettrice et réceptrice. DES COMMUNICATIONS AMÉLIORÉES EN TERRAIN OPÉRATIONNEL Le BLOS procurera un réseau TCP/IP nommé TSL Network à toutes les bases d opérations avancée (BOA/FOB) importantes en Afghanistan. Ces équipements Notaire Me Marlène Plamondon Médiatrice familiale accréditée Médiation familiale Partage du temps de vie parents/enfants Partage de la contribution alimentaire Partage des biens Rédaction de la convention des ententes séparation - divorce à l amiable GRATUITÉ DE 6 SÉANCES pour couple avec enfant(s) Testament Procuration Union de fait Succession Mandat d inaptitude Contrat de mariage C A N E X Test de communications sur le système BLOS à Shawinigan. - Photo : cpl F. Bélanger donneront accès aux courriels de la Défense ainsi qu à l Intranet et l Internet. Le déploiement des systèmes BLOS en terrain opérationnel crée beaucoup d attentes. Deux autres systèmes mobiles offrent un réseau TCP/IP au sein du TSL Network, dont le BGAN Explorer 700 et le BGAN Explorer 527. Le modèle 700 est prévu pour les patrouilles à pied et le modèle 527 sera installé sur un véhicule de commandement. Examen visuel Lunettes Verres de contact L apprentissage de ces équipements est crucial pour la numérisation des missions présentes et futures. Les prochaines missions utiliseront cette nouvelle façon de joindre les camps déployés en opération. Cet exercice permet de reconfirmer les connaissances des équipes qui seront déployées sur la FO Leur départ étant imminent, une simulation sur le terrain leur donnera une dernière confirmation technique. MENTION ÉLOGIEUSE POUR LE MAJOR CHEVALIER Le 15 avril, lors de la Revue annuelle du Corps de cadets 2630 Saint-Malo, le major Valérie Lafontaine (à gauche sur la photo) a remis au major Joane Chevalier une Mention élogieuse du Commandant de l URSC Est pour souligner son dévouement inconditionnel et sa généreuse disponibilité au sein de plusieurs unités de cadets. Depuis 1985, à travers ses multiples mandats, le major Chevalier a su relever les défis en aidant les unités à se restructurer et en assurant une relève compétente et prête à diriger. Problèmes avec vos lentilles de contact? Optez pour les lentilles de dernière technologie! Les lentilles en hydrogel de silicone, une qualité de vision et un confort exceptionnel. Consultez votre optométriste Les professionnels de l optométrie Centre Canex 190, rue Dubé Valcartier Piliers en communications, les membres du QGET repoussent leurs limites pour atteindre les objectifs opérationnels. Une technologie de pointe est arrivée au sein de nos forces, et nous devons nous surpasser encore une fois pour soutenir nos pairs déployés. Il ne reste qu à déployer le BLOS pour faire avancer plus rapidement et efficacement cette mission. Encore une fois, le QGET peut être fier d avoir atteint un niveau opérationnel aussi élevé compte tenu du manque de personnel au sein des troupes. À plusieurs reprises, le personnel occupait plus d une position dans cet exercice. C est en équipe que l escadron travaille et cet exercice nous l a très bien démontré. Cet escadron offre un service exceptionnel et dépasse les objectifs de la brigade. CLINIQUE CHIROPRATIQUE VALCARTIER CHIROPRATIQUE Dr Vincent Robert, chiropraticien Chiropratique familiale, sportive, préventive Radiographie sur place Technique d'ajustement douce Tarif spécial pour les militaires OSTÉOPATHIE ACUPUNCTURE Eric Francoeur AC. Approche douce, aiguilles stériles jetables Traitement sans aiguille pour enfant Allergie, dépression, insomnie, etc. MASSOTHÉRAPIE Sylvie Samson Massothérapeute (FQM) Kathleen Tatlock Massothérapeute (FQM) Pour un soulagement musculaire, une détente, un bien être Massages suédois, shiatsu, sportif, californien, femme enceinte Certificat cadeau disponible RÉCLAMATION GRATUITE AUPRÈS DE VOS ASSURANCES SUNLIFE, CROIX BLEUE, FONCTIONNAIRES, RETRAITÉS... 9 mai 2007 / Adsum / Page 7

8 Page 8 / Adsum / 9 mai 2007 Déploiement : séances d information pour les familles Par Yan Bélanger Journal Adsum Dès le 1 er juin, les familles des militaires déployés en Afghanistan pourront assister à la deuxième série des séances d information préparatoire au déploiement. En mars dernier, les familles ont été invitées à une première séance d information axée sur les services offerts à la communauté par le Centre de la famille Valcartier, le Groupe de soutien au déploiement et la Ligne d informations sur les missions de l Agence de soutien du personnel des Forces canadiennes. Cette séance s était terminée sur une première sensibilisation des familles à la mission en Afghanistan. On leur avait alors expliqué très brièvement le contexte historique, géopolitique et socioéconomique du théâtre opérationnel. Les prochaines séances d information se tiendront du 1 er au 17 juin en différents temps et lieux à travers la province (principalement sur les garnisons), question de rejoindre le plus de gens possible. Elles porteront sur la mission en Afghanistan, le rôle de nos soldats et les moyens de communications à la disposition des militaires GARNISON VALCARTIER AILLEURS Théâtre de la Musique du Royal 22 e Régiment Bâtisse 85 Garnison Longue-Pointe (Montréal) Bâtisse 154, salle 104 Manège des Fusiliers de Sherbrooke (Sherbrooke) $ Manège des Fusiliers du St-Laurent (Rimouski) HORAIRE Séances d informations aux familles et des familles pour garder le contact. Le public sera par ailleurs sensibilisé à la gestion des incidents critiques et informé du soutien médical offert en théâtre opérationnel. Le rôle de l officier désigné sera aussi grandement expliqué de même que tout le processus de notification auprès des familles. Les rencontres doivent durer tout au plus une heure. L horaire est indiqué dans l encadré suivant et disponible aussi sur le site web du GSD au DES ATELIERS PLUS PERSONNALISÉS Sur demande, le Centre de la famille Valcartier offre également aux familles, par le biais de son Programme OP OASIS, des ateliers pour préparer le départ. Ces ateliers, donnés en petits groupes, reprennent notamment plusieurs des thèmes qui seront abordés lors des séances d information, mais de manière beaucoup plus détaillée. Des informations peuvent être obtenues sur ce service en communiquant avec le CFV au juin 19h à 20h Réservé aux familles des militaires du Groupement tactique FO juin 19h à 20h Réservé aux familles des militaires de l ECN, du PRT et de l ELMO 14 juin 19h à 20h Séance exclusivement en anglais 1 juin 19h à 20h Séance exclusivement en anglais 2 juin 9h à 10h 2 juin 19h à 20h BFC Bagotville (Saguenay) 5 juin 19h à 20h 8 juin 19h à 20h Manège du 62 RAC (Shawinigan) 11 juin 19h à 20h 9 e Escadron de génie (Rouyn-Noranda) 17 juin 14h à 15h Lorraine Paradis Agent immobilier affilié PARTICIPANTE AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES J affiche au CANEX VAL-BÉLAIR $ VAL-BÉLAIR Bungalow 4 chambres. Planchers parqueterie et céramique, bain thermo-masseur et nouvelle vanité, poêle à combustion lente, 2 salles de bains,grande salle familiale,beaucoup de rangement. Aucun voisin arrière.terrain 19,000 pi 2.Faites vite. Jolie propriété rénovée au fil des années, très propre, 3 chambres au rez-de-chaussée, salle de bains rénovée octobre 2003, portes embossées, fournaise + ou - 5 ans, planchers lattes. Cheminée non conforme. Vue sur la montagne. Près de la base militaire. 15 juin 19h à 20h Réservé aux familles des militaires de l ESN 16 juin 14h à 15h Réservé aux familles des militaires du Groupement tactique FO $ $ $ SHANNON SHANNON STE-CATHERINE Magnifique cottage brique 28 x 28, garage excavé avec entrée sous-sol, aires ouvertes, armoires érable, 4 chambres possibilité 5, 2 bains dont 1 tourbillon dans chambre principale, douche céramique, beaucoup de rangement, terrain clôturé. Secteur tranquille, à quelques pas de la base militaire. NOUVEAU Magnifique cottage avec tourelle. 3 chambres à coucher. Planchers de lattes et céramique. Spacieuse salle de bains avec douche séparée, bain tourbillon podium. Thermopompe, combustion lente. Laveuse et sécheuse au rez-dechaussée. Rue sans issue. À 10 minutes de la base militaire. Terrain pieds carrés. Clé en main. Bungalow 24x34, 4 chambres, planchers bois, aire ouverte, armoires mélamine, sous-sol entièrement fini. Superbe terrain 7,582 pi 2. Vous l'aimerez. Transfert. Heure des familles avec la chaîne de commandement Résumé des questions et réponses de la rencontre du 25 avril C est le commandant adjoint du 3 e Bataillon, Royal 22 e Régiment, le major Moffet, qui a agi en tant que maître de cérémonie à cette cinquième édition de l Heure des familles avec la chaîne de commandement. Les personnes présentes au Camp Nathan Smith étaient le capitaine Philippe Masse, le caporal Lapointe et le soldat Bouchard, tous chargés de la défense et de la sécurité de l Équipe de reconstruction provinciale (PRT). Ils entameront dans quelques jours leur septième mois de mission. En prélude, le capitaine Masse mentionne que le rythme des activités est assez élevé, que tous continuent le travail qu ils font depuis le début. Ils appuient notamment le Centre des opérations de coopération civilo-militaire (COCIM). Ils offrent aussi leur soutien à des projets de développement d infrastructures, tels des écoles, des ponts et des routes, à l intérieur des frontières de Kandahar et non loin, en banlieue. Un effort particulier est donné afin que tout le monde reste alerte. Chaque soldat essaie de ne pas baisser la garde à cause du danger potentiel. LES ÉCHANGES Question : Le major Moffet demande s ils ont vu une amélioration depuis qu ils sont arrivés? Réponse : On en voit une sur des camps, parce que mon peloton est surtout responsable du périmètre du camp. On a amélioré nos procédures en matière de défense du camp à l aide du contre-renseignement. On commence à travailler beaucoup mieux avec la police locale. Je sais que l opération MÉDUSA se déroulait autour de Panjwayi. Cela constituait l une des plus grosses opérations à avoir été menée dans la région. Les opérations ont repoussé les insurgés et beaucoup de gens reviennent dans la région, ce qui est un aspect très encourageant. La sécurité dans Kandahar fait des progrès, pas à pas. On voit qu il y a de l amélioration même si ce que l on voit dans les médias c est le recul. Q : Décrivez-nous une journée type d un gars qui assure la sécurité au camp Nathan Smith et d un autre qui sort mener des opérations à l extérieur du camp? R : Selon notre quart de travail, quelqu un peut assurer la garde à la tour de garde et un autre peut escorter des Afghans vers les différents chantiers de construction entrepris. Certains militaires sont affectés à la fouille du personnel civil afghan qui travaille sur le camp. On assume également le rôle de force de réaction rapide. On doit être en combat en tout temps, prêt à réagir à 15 minutes d avis. On se rend aussi sur de petits camps rustiques non loin pour des «shouras» ou des réunions des chefs de village. Ça peut durer toute la journée. Les Afghans sont très hospitaliers; ils nous donnent toujours à manger et s assurent qu on est bien. Q : Combien y a t-il de kilomètres qui séparent Nathan Smith et KAF (Kandahar Air Field)? R : Il y a environ 50 kilomètres entre les deux camps, une distance qu on parcourt en 20 minutes avec un VBL. Nathan Smith est à AVIS EXERCICE MAPLE GUARDIAN À WAINWRIGHT LE SERVICE DE COURRIER GRATUIT POUR LES TROUPES EN EXERCICE Le service de courrier sera offert aux familles militaires désirant communiquer avec les troupes de la Force opérationnelle 3-07 qui seront en exercice à Wainwright vers la fin d avril jusqu au début de juin. Notez cependant que seules les lettres seront envoyées gratuitement. OÙ DÉPOSER VOS LETTRES? Pour les gens de la région de Québec, le GSD (bâtisse 93) et le bureau de poste et la salle de courrier situés à la bâtisse 200 seront disponibles pour recevoir vos lettres. Les règles d envoi de Postes Canada devront être respectées. Pour les gens des régions Montréal, Saint- Jean et Saint-Hubert, vous pouvez déposer vos lettres au bureau de poste de la Garnison Saint- Jean, au gymnase de la Garnison Montréal et aux points de services du GSD de Montréal l intérieur de la ville de Kandahar. Pour vous donner une petite idée, lorsque les gars assurent la garde dans les tours, ils peuvent presque voir ce qui se passe dans la cour des gens. Q : Vous arrive-t-il de ne pas dormir dans votre camp? R : Oui! Surtout pour les gens des pelotons de VBL qui se déplacent vers la base d opération avancée. Quand nous sommes là-bas, on mange du steak aux deux jours, et on prend notre douche peut-être deux ou trois fois par semaine si tout va bien. C est comme si on partait pour du camping rustique avec des rations individuelles de campagne (ration pack) le reste du temps. Q : Y a-t-il plus de femmes qui ne portent plus le burka? R : Présentement, beaucoup des femmes que nous voyons à la barrière ou dans la rue portent le burka. Au village, c est presque la totalité des femmes qui le portent. Mais en ville, on commence à voir des voiles. Je n ai pas vu une femme à Kandahar qui se promène la tête découverte. Les fillettes ne portent pas le burka. Q : Avez-vous eu des projets de construction d écoles? R : Oui, j ai vu rouvrir deux écoles qui avaient été démolies par les talibans. Q : Y a-t-il une augmentation de gens qui fréquentent l école? R : Oui! Ouvrir une école, ça semble peutêtre simple, mais ce sont des projets qui demandent beaucoup de coordination, de la sécurité, des infrastructures, des ingénieurs. Il faut s assurer que les familles se sentent assez en sécurité pour envoyer leurs enfants à l école, s assurer qu il y a des professeurs dans la région qui sont prêts à enseigner. On essaie de tout mettre en œuvre pour que celles qui sont ouvertes le demeurent et qu il y ait les ressources nécessaires à long terme afin d assurer une bonne éducation. Q : Les Forces canadiennes ont lancé une radio pour la population locale en Afghanistan. Avez-vous eu échos sur cet effort de communiquer avec les gens? Est-ce qu ils écoutent la radio? R : Non, aucun écho. Les FC ont par ailleurs sorti un journal qu on a distribué. Il faut savoir que peu de personnes savent lire, mais le journal est écrit en trois langues. En guise de conclusion, le capitaine Masse a indiqué qu après six mois de mission, ils se sont très bien habitués à l environnement du théâtre opérationnel. Il pense que le plus gros choc qu ils ont eu, ses gars et lui, c est la perception que les gens ont au Canada et surtout au Québec. «C est vrai que le milieu n est pas facile. Mais on a de bonnes techniques et on fait une différence sur le terrain. Je me rappelle l atmosphère qu il y avait lorsque j étais à l aéroport avant mon départ. Le ministre de la Défense nous a donné la main et les familles étaient très inquiètes. Une fois rendu, oui c est dangereux, mais on a une bonne protection et un bon équipement. Le travail n est pas facile, mais on s adapte très bien malgré tout. Ne vous fiez pas sur tout ce que disent les journaux.» (clinique médicale, bâtisse 193), Saint-Jean (bâtisse 178, bureau A-106), et Saint-Hubert (4815, chemin de la savane, 2 e étage, bureau 16). Vous pouvez également déposer vos lettres aux unités de la Réserve, mais assurez-vous de respecter les règles d envoi de Postes Canada. Si vous n êtes pas certain, présentez-vous à l un des points de dépôt mentionnés ci-dessus. COMMENT ADRESSER VOS LETTRES? Nom, Prénom, Initiales, Matricule Unité Ex MAPLE GUARDIAN CFB/ASU Wainwright Denwood, AB T0B 1B0 VOUS VOULEZ ENVOYER UN COLIS? Pour ceux et celles qui voudraient envoyer des colis, vous devrez vous présenter directement dans l un des bureaux de Postes Canada et payer l affranchissement assujetti à votre envoi. L adressage des colis doit respecter la même forme que celle indiquée ci-dessus.

9 DÉPLOIEMENT OU ABSENCE PROLONGÉE DU CONJOINT MILITAIRE La préparation en vue d une saine gestion des affaires Par Yan Bélanger, journal Adsum D après un texte du CRFM, région de Montréal Une absence prolongée nécessite des préparatifs et la prise de décisions personnelles et familiales importantes. En plus de faciliter la vie des membres de leur famille qui restent, une bonne préparation permet aux militaires de partir l esprit tranquille pour bien accomplir leur mission. À trois mois du grand départ de 2500 militaires de notre garnison en direction de Kandahar, en Afghanistan, les familles touchées par ce déploiement auraient tout intérêt à voir si leurs affaires sont bien en ordre. Une saine gestion de vos affaires passe notamment par une procuration. La procuration est un document par lequel on donne à une personne le pouvoir de signer certains documents à sa place. Il existe une procuration générale militaire, mais comme celle-ci n est pas reconnue partout, il est fortement recommandé de produire plutôt une procuration civile notariée. Sachez qu une procuration peut être spéciale et donnée pour une tâche particulière, comme la vente d une voiture par exemple. Une procuration peut aussi être générale. Cette dernière peut autoriser une personne à s occuper de toutes les affaires de la personne absente. La procuration générale est forte utile s il survient un imprévu pendant l absence. Par ailleurs, pour ne pas être prises de cours, les familles devraient aussi se référer à leurs institutions financières, car très souvent, celles-ci utilisent leurs propres formulaires de procuration. Le capitaine Dominique Vallée, coordonnatrice du Groupe de soutien du déploiement, souligne cependant que certaines précautions sont à prendre concernant la procuration et toute délégation d autorité de signature. «Indiquez une date limite et les droits et limites de votre procuration, par exemple, VOTRE SUDOKU Jouer au SUDOKU, c est simple. Une seule règle : chaque ligne, colonne et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9. le droit de renouveler un placement bancaire, mais pas de contracter un nouveau prêt.» Pour vous aider à prendre la décision qui vous convient le plus, parlez-en à un professionnel. Pour des renseignements généraux à ce sujet, visitez le site Internet du ministère de la Justice du Québec à l adresse generale/procurat.htm. MILITAIRES : ÊTES-VOUS RÉELLEMENT ASSURÉS OUTRE-MER? Coordonnatrice du Programme OP OASIS du Centre de la famille Valcartier, Karine Goulet met en garde les militaires quant aux différentes assurances-vie disponibles sur le marché. Certains militaires pensant être assurés ne le sont peut-être plus une fois sortis du pays pour servir et combattre à l étranger. «Certaines compagnies d assurances ont une clause de guerre qui suspend la couverture généralement garantie par l assurance vie aux militaires qui sont déployés. C est le genre de paragraphe écrit en très petits caractères dans la description d une police d assurance. Les militaires assurés avec les Services financiers du RARM (communément appelés SISIP) n ont pas à s inquiéter cependant. Ils sont couverts automatiquement», indique-t-elle. DES DOCUMENTS DE RÉFÉRENCE À VOTRE DISPOSITION Différents outils de références fort pratiques ont d ailleurs été conçus pour aider les familles dans leurs démarches avant le déploiement. Du côté du Centre de la famille Valcartier, un groupe de conjointes bénévoles, appuyées par le personnel du Centre, a élaboré un aidemémoire (check list) pour aider les familles à mieux se préparer. Tenant sur une seule feuille imprimée recto-verso, le contenu présente quelques rappels importants touchant la vie de tous les jours tels que les assurances, le véhicule, la résidence, les finances personnelles et des aspects légaux. Ce document est disponible gratuitement au CFV. Le Groupe de soutien au déploiement, de son côté, a produit en collaboration avec les Services financiers du RARM et le CFV, le Guide de préparation à un déploiement qui traite en détail de tous les aspects financiers pour assurer à nos familles une saine gestion de leurs affaires. Le Guide est actuellement en réédition. Il devrait être disponible à temps pour les séances d informations qui seront données aux familles dès le 1 er juin. Les familles de la communauté pourront également demander une copie de ce guide en communiquant avec le GSD au numéro ou en s arrêtant à leurs bureaux. Enfin, les officiers d affaires publiques du Secteur du Québec de la Force terrestre et de la Force opérationnelle interarmées (Est) ont réalisé un tout nouveau guide intitulé Comment composer avec les médias. Grosso modo, le document, qui sera distribué lors des séances d information introduit les familles et le public aux interactions possibles avec les médias. LE PARTAGE D INFORMATIONS AVEC VOS PROCHES : ESSENTIEL Le partage de certaines informations avec vos proches est essentiel. Voici quelques suggestions. - Militaires, assurez-vous d avoir avec vous les coordonnées importantes sur votre famille et vos amis et laissez-les à une personne de confiance. - Avant de partir, laissez à votre plus proche parent l information importante sur vous : nom, grade, matricule, mission, unité d appartenance durant le déploiement et camp militaire. Une carte aide-mémoire détachable est d ailleurs apposée à l endo de l aide-mémoire du CFV. Les militaires sont invités à la remplir. Un bout de papier peut aussi faire l affaire pourvu qu un membre de votre famille l ait à portée de la main. - Avisez vos proches de vos plans pour rester en contact avec eux durant le déploiement afin d éviter les attentes irréalistes (Internet, fréquence des téléphones,...). AIDE-MÉMOIRE LOGEMENT - Renouvellement hypothécaire - Renouvellement du bail - Assurance habitation - Fermeture de la piscine, installation de l abri tempo, déneigement VÉHICULE AUTOMOBILE - Échéance de l immatriculation - Permis de conduire - Location - Assurance SOINS ET DÉPENSES DE SANTÉ - Soins de santé - Assurance médicaments - Assurance dentaire FINANCES PERSONNELLES - Prime de service outremer - Budget - Paiement des dettes et des comptes de services courants - Harcèlement des créanciers - Impôts - Dresser une liste de vos biens et vos mots de passe pour votre personne de confiance. - Préparez de petites attentions pour vos proches, surtout vos enfants, comme des lettres sur un papier spécial, des enregistrements de votre voix, une photo de famille ou d autres petits projets qui témoignent de votre affection. - Si vous avez de jeunes enfants ou d autres personnes à charge, mettez en place un plan de garde alternatif au cas où la personne qui assure leur garde aurait un imprévu ou une urgence. Si vous avez des animaux, un plan de garde alternatif est aussi recommandé. VALCARTIER Voir solution en page 21. AVOCAT MÉDIATEUR FAMILIAL ACCRÉDITÉ Droit de la famille (divorce, séparation, etc.) Droit civil général Médiation familiale (6 premières séances gratuites pour conjoints avec enfants) Me GILLES GOULET, CD (418) (418) Prise en charge rapide Première heure de consultation gratuite Service bilingue Honoraires abordables Excellente connaissance des FC Visitez mon site internet : 5280, 1 re Avenue Québec (près de l autoroute de la Capitale) ATTENTION! ATTENTION! ATTENTION! La direction du Club chasse et pêche de Valcartier vous convie à une ASSEMBLÉE GÉNÉRALE Jeudi 10 mai 2007 à 19h au CENTRE PLEIN AIR CASTOR afin de vous permettre de prendre connaissance des mesures extraordinaires qui affecteront les activités prévues au calendrier au cours des prochains mois d opération, ainsi que la gestion du Club de chasse et pêche de Valcartier. MERCI DE RÉPONDRE EN GRAND NOMBRE À CETTE INVITATION POUR INFORMATION , poste mai 2007 / Adsum / Page 9

10 Page 10 / Adsum / 9 mai 2007 Concours de la Fête des Mères Votre plus beau souvenir avec elle Dans le cadre de notre concours pour souligner la fête des Mères, des lecteurs ont bien voulu partager les souvenirs qu ils chérissent de leur mère avec nous. Marie-Pier Hébert, 12 ans, écrit... Mon plus beau souvenir avec ma mère, c est quand nous sommes allées habiter six ans en Belgique. C était extraordinaire de pouvoir voir un autre pays que le mien. Ma mère est une femme merveilleuse qui a tout fait pour que nous soyons heureux. J ai pu découvrir beaucoup de choses en allant là-bas. J ai pu découvrir ce que nous ne verrons jamais ici. J ai aussi rencontré des gens que j avais toujours l impression de connaître. J ai une petite phrase qui fera plaisir à toutes les mamans : «Comme dieu ne pouvais pas être partout, il a inventé la mère pour qu elle accomplisse le travail de dieu c est-à-dire donner la vie». Maintenant, petites mamans de ce monde, vous nous avez mis au monde et c est au tour de vos enfants de vous dire merci maman de m avoir donné la vie. Maxyme Gagnon, 9 ans, écrit... Ma mère m a appris à coudre. J ai adoré parce que j ai appris beaucoup de choses. Je fais du linge pour mon toutou. Mais il faut que ma mère soit là, sinon je ne sais pas quoi faire. Ce n est pas très dur. Il ne faut pas coudre n importe comment. Maman fait le modèle pour que je puisse coudre les morceaux ensemble. Quand j ai terminé mon toutou, il est très joli dans ses nouveaux vêtements et je m endors plus facilement. J aime ma maman! Thomas Bourassa, 9 ans, écrit... À ma chère maman. Ma mère est très jolie, super sportive et très généreuse. J aimerais la remercier de m avoir toujours aidé quand j avais des problèmes et quand j avais de la difficulté. J aime faire mes devoirs avec elle et c est la meilleure maman au monde; elle est irremplaçable. Je m ennuierai toujours d elle quand elle partira en Afghanistan, surtout qu elle partira pendant six mois. Joyeuse fête des Mères et rappelle-toi que je t aimerai toujours gros comme tout l univers. Dora Duguay écrit... Moi, le plus beau souvenir que j ai passé avec ma maman, c est quand qu elle m a demandé de rester avec elle jusqu à la fin de ses derniers jours sur cette terre. C était beau et triste en même temps. Elle me manque tellement. Elle est toujours dans mes pensées et je lui parle à tous les jours et je lui chante Ave Maria à tous les soirs depuis deux ans déjà. Elle a eu 22 enfants - 11 de vivants, 11 de morts -, 29 petitsenfants, 23 arrière-petits-enfants et un arrièrearrière-petit-enfant. Le caporal-chef Sylvain Lefebvre écrit... Une randonnée risquée! J avais 14 ans quand moi et ma mère faisions un de nos nombreux voyages aux États-Unis. Nous avions l habitude de faire un tracé sur la carte puis de partir et visiter tout ce que nous rencontrions en cours de route : parc nationaux, grottes, chutes, sites historiques ou archéologiques, etc. Ce jour-là, nous étions dans un parc national en Utah, le White Canyon. Une longue gorge creusée dans le roc par une rivière qui n y était pas en ce jour ensoleillé et chaud de juillet Arrivés tôt le matin et avides de nous enfoncer dans le décor merveilleux du canyon, nous nous sommes donc engagés dans le sentier qui nous emmenait au fond de la gorge avec pour seul bagage une gourde d eau que ma mère traînait en bandoulière. Notre seul but : le plaisir des yeux. Le canyon était magnifique. Nous nous sommes laissés emporter dans la contemplation du paysage et avons totalement perdu la notion du temps. Jusqu à ce que ma mère se rende compte que la gourde était vide. Nous marchions déjà depuis des heures et n avions rencontré personne ni vu aucune indication dans le sentier pour nous dire où nous en étions. Revenir en arrière signifiait marcher le même nombre d heures sans eau. Alors ma mère décida de continuer en souhaitant bientôt trouver une bifurcation dans le sentier qui nous amènerait hors du canyon, là-haut sur la route qui longeait le canyon tout le long du parc. Une heure, puis deux, puis trois passèrent toujours sans aucune indication ni signe d un sentier qui sortait du canyon. Soudain ma mère eut un malaise. Le manque d eau, la chaleur et la fatigue commençaient à lui peser. Elle essaya encore un peu de marcher mais abandonna bien vite l idée. Je l ai alors installée à l ombre puis lui ai dit de rester là le temps que j aille chercher du secours. Je pris une chance de continuer dans la même direction et cela porta fruit puisque 30 minutes de course plus tard, la fin du sentier était annoncée et se dessinait dans mon champ de vision. Je montai d un trait la pente jusqu à la route. J étais très inquiet pour ma mère restée seule en bas. Il n y avait pas une minute à perdre alors je me suis carrément assis au milieu de la route. Un véhicule s arrêterait ou me passerait sur le corps. La chance me sourit puisque à peine 15 minutes plus tard un véhicule récréatif vint à passer. Ils n ont pas hésité une seconde et je les ai guidés jusqu à ma mère en prenant soin de leur demander d apporter de l eau. Cette histoire s est bien terminée puisque ma mère s en est sortie indemne, mais je garderai toujours en mémoire à quel point j ai eu peur de la perdre ce jour-là. Ma mère est toujours de ce monde mais maintenant c est le poids des années qui lui pèse. Thomas Bourrassa de Courcelette est le chanceux qui a remporté notre tirage. Il recevra donc un chèque-cadeau de 100$ à dépenser aux Galeries de la Capitale et un bouquet de fleurs pour sa maman. Merci à nos généreux commanditaires courtier immobilier agréé Jean-Pierre Gamache, agent immobilier affilié Flora-Gi Fleuriste Une grand-mère vite sur ses patins Par Yan Bélanger Journal Adsum Axel, flip, lutz, salchow et boucle piquée n ont aucun secret pour Dora Duguay, 64 ans, de Shannon. C est d ailleurs avec une médaille de bronze au cou qu elle est revenue du championnat national de patinage artistique tenu à Calgary, en Alberta, en mars dernier. Ses deux enfants et quatre petits-enfants ont de quoi être fiers de cet exploit. À quelques jours de la fête des Mères, nous vous offrons ce portrait d une «mamie» qui ne s en laisse pas imposer par le poids des années. Vêtue d un costume qu elle a elle-même confectionné, c est sur les notes de Cycle de vie, du pianiste Richard Abel, que se lance audacieusement Dora Duguay sur la glace. Chaque compétition est pour elle une occasion d effectuer avec élégance et synchronisme sa chorégraphie et d exécuter ses sauts correctement. Le but : charmer et convaincre les juges qui la regardent! Sa témérité lui a d ailleurs valu une blessure au bas du dos dont elle se ressent encore aujourd hui. «J ai patiné la dernière année avec un bandage aux jambes après avoir raté la sortie d un axel», indique notre athlète à la chevelure poivre et sel. Originaire de la petite localité de Allardville, au Nouveau-Brunswick, Mme Duguay s est installée dans la région, il y a 50 ans, avec son conjoint, le sergent Léonard Duguay, un ex-boxeur accompli et militaire à la retraite qui a servi avec le Royal 22 e Régiment. Cela fait déjà neuf ans que Dora représente fièrement les couleurs du Club de patinage artistique de Valcartier en style libre. Lorsqu elle a joint le club, elle n en était pas à ses premiers coups de patin. Mais étonnamment, cet intérêt pour le patinage artistique lui est venu sur le tard. «J ai débuté mon apprentissage à l âge de 45 ans. Chaque matin, j accompagnais ma fille, Lynda, à l aréna. Elle évoluait à l époque avec le club de Val-Bélair. Je chaussais mes patins durant ses cours, question de passer le temps et de garder la forme. J ai eu la piqûre à mon tour, se rappelle Dora. La mère a suivi les traces de sa fille!, lance-telle avec humour. NOUVEAU AU JOURNAL ADSUM Service Mme Dora Duguay en préparation pour exécuter un virage. Cette photo a été prise lors du dernier championnat provincial de patinage artistique tenu en janvier à Rimouski. Chaque année, notre «étoile sur glace» court les compétitions pour décrocher une médaille. Le mur de sa chambre en est orné; 10 médailles d or, 11 d argent et six de bronze témoignent de sa réussite. «C est ma principale motivation. Il n est pas rare que je rivalise avec des bien plus jeunes que moi», souligne la sexagénaire. Effectivement, selon le championnat, il lui arrive parfois de se retrouver dans la même catégorie que les 18 ans et plus, de quoi stimuler l esprit de compétition qu affiche ouvertement Mme Duguay. La neige a peine fondu que Dora, assistée de son entraîneure Martine Brisson et de sa chorégraphe, Lucie Juneau, se prépare déjà pour ses prochains championnats qui se tiendront que l hiver prochain. À raison de cinq fois par semaine, elle sillonne la glace pendant au moins deux heures; sans parler des exercices préparatoires, comme des redressements assis, qu elle fait régulièrement à la maison. Prévoit-elle accrocher ses patins bientôt? «Je compte bien poursuivre jusqu à 75 ans si ma santé me le permet», conclutelle avec un grand sourire. d infographie graphisme CONCEPTION GRAPHIQUE BROCHURES, DÉPLIANTS, LIVRETS, AFFICHES, JOURNAUX INTERNES... PRÉPARATION DES FICHIERS JUSQU À L ÉTAPE DU PRÊT-À-IMPRIMER IMPRESSION LASER COULEUR JUSQU À UN FORMAT DE 11 x 17 Contactez Caroline Charest p Informez-vous sur nos tarifs compétitifs en communiquant avec Caroline Charest au (418) , poste 5672 * Offert exclusivement aux organismes du MDN. 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11 Les années 80 à l honneur lors de la soirée des bénévoles 1 Le vendredi 27 avril s est 2 déroulé au Centre plein air Castor le traditionnel party rendant hommage aux bénévoles des Loisirs communautaires et du Centre de la famille Valcartier. Près de 150 personnes habillées à la façon des années 80 ont fait la fête. C était l occasion pour remercier les bénévoles pour le travail accompli cette année! Souper, jeux et photo de groupe pour se souvenir de ce moment mémorable était au programme. Le clou de la soirée fut l interprétation de chansons des années 80 par le groupe Karma Carméléon. Merci aux bénévoles! Par votre action vous faites grandir notre communauté Le groupe Karma Carméléon a interprété un répertoire de chansons des années 80 au grand bonheur des bénévoles présents qui s en sont donnés à cœur joie toute la soirée sur la piste de danse. 2- Vêtus à la mode des années 80, plus de 150 bénévoles de la garnison ont pris part le 27 avril au Centre plein air Castor à une soirée-hommage qui voulait souligner leur généreuse contribution à notre communauté. 3- Des visages de bénévoles de notre communauté : de gauche à droite, Denyse Martin, Denyse Desharnais et Élise Audet. Concours de la fête des Pères pour les enfants Parle-nous de ton papa! Pour la fête des Pères, tu aimerais courir la chance de choisir toi-même un beau cadeau pour ton papa? Et de lui faire une belle surprise en lui montrant un mot que tu as écrit sur lui dans le journal? Le journal Adsum, en collaboration avec CANEX et le Village Vacances Valcartier, t en offre la possibilité! Écris un petit texte pour nous parler de ton papa et envoie-le nous. Si tu le veux, tu peux même nous faire parvenir une photo de ton père et toi. Tous les textes reçus seront publiés dans notre édition du 6 juin, avant la fête des Pères (17 juin). De plus, nous ferons un tirage parmi tous les participants et l un d entre eux gagnera une carte-cadeau d une valeur de 50$ pour aller magasiner chez CANEX et 4 billets pour le Village Vacances Valcartier. CONDITIONS DE PARTICIPATION - Ce concours est ouvert exclusivement aux enfants en âge d écrire jusqu à 14 ans. - Pour participer, envoie-nous ton texte (et une photo si tu veux) avant le 1er juin 2007 à midi. - Tu dois nous fournir les renseignements suivants avec ton texte : 1- ton prénom et et ton nom 2- ton âge 3- la ville où tu demeures 4- ton numéro de téléphone 5- le prénom et le nom de ton père COMMENT ENVOYER TON TEXTE Par courriel : Par télécopieur : (418) Par la poste ou en personne : Journal Adsum Garnison Valcartier Bât. 200, local 100 C.P. 1000, succ. Forces Courcelette (Québec) G0A 4ZO 3 e édition Tournoi de golf du Club Kaeble FORMULE 4 BALLES / MEILLEURE BALLE Inscription Date limite d'inscription : 4 juin 2007 Les inscriptions ont lieu SEULEMENT au bureau d'administration du Club Kaeble de 8h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00 du lundi au vendredi. (À partir du 14 mai 2007) Droits de jeu Membre du MESS et NON-membre du CPAC 15$ Membre du MESS et membre du CPAC 0$ Invité d'un membre et NON-membre du CPAC 25$ Invité d'un membre et membre du CPAC 10$ (CPAC : Centre de Plein Air Castor) Départ Départ simultané (SHOT GUN) à 13h00. Repas Le tournoi sera suivi d'un repas au Club Kaeble (Steak, pomme de terre au four et salade du chef). membre : 5$ non-membre : 7,50$ Payable lors de l'inscription! Remboursement Aucun remboursement, c'est au participant de se trouver son remplaçant! Nombreux prix de présence! 9 mai 2007 / Adsum / Page 11

12 ** Franchisé autonome et indépendant du Réseau immobilier La Capitale inc., franchiseur Contactezmoi... Mille maisons... un chez-soi STE-CATHERINE Grand bungalow avec garage détaché, possibilité de revenus au sous-sol, grand terrain, sans voisin arrière, rue sans issue, 3 chambres, très intéressante, taxes et évaluation à vérifier. Toiture STE-CATHERINE Très belle maison mobile. Fenêtres, portes, isolation et revêtement extérieur Combustion lente, thermopompe, garage. Idéal mécanique, très grand terrain (double). STE-GABRIEL Belle propriété, vue sur les montagnes, près rivière Jacques-Cartier. Aire ouverte, armoires mélamines, planchers en bois lattes et flottants. Salle de bains moderne, fenêtres PVC, sous-sol aménagé à 75%. Grand terrain 45,555 pieds 2. Sans voisin arrière. Si vous cherchez la tranquilité près de la ville sans la voir vous ne serez pas déçu AGENT IMMOBILIER AGRÉÉ Connaissance Compétence Confiance ST-RAYMOND Superbe cottage récemment construit, aire ouverte, 3 chambres, très belle décoration, bois franc, sans voisin arrière, à proximité sentier VTT et motoneige.très grand terrain, fosse septique Écoflo. Plan intérieur unique. Possibilité de petits animaux. ST-RAYMOND Belle propriété de 4 chambres, façade brique, aire ouverte, très chaleureuse, très grandes pièces, foyer au salon, superbe cuisine.garage attaché 16x28, aucun voisin arrière. Proximité piste de motoneige, coin de tranquilité pour les amants de la nature. STE-CATHERINE Impeccable propriété, très bien entretenue, 4 chambres, possibilité de 5, 2 salles de bain, sous-sol aménagé, secteur homogène et jeune, à deux pas des écoles, aucun voisin arrière, à proximité de plusieurs services tels que: la Plage Germain, Duchesnay, l'hôtel de glace, piste cyclable. PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES LES NOTRES EN AFGHANISTAN MISSION CANADIENNE EN AFGHANISTAN Rétrospective des derniers jours Par Yan Bélanger, journal Adsum D après différentes dépêches et communiqués du MDN Le soldat Eric Maheu, de la compagnie de la force de protection, reste sur ses gardes alors qu il se trouve au-dessus du barrage de la rivière Arghandab. La compagnie de la force de protection est actuellement formée majoritairement de membres du Royal 22 e Régiment. Elle est chargée notamment de fournir la sécurité, la défense et la protection à l Équipe provinciale de reconstruction de Kandahar. - Photo : cpl D. Pop, FOI Afg HOMMAGE AUX DISPARUS Un service commémoratif en l honneur des 19 soldats de la Force opérationnelle 3-06 tombés au combat alors qu ils servaient en Afghanistan d août 2006 à février 2007 a eu lieu le 27 avril à la BFC Petawawa, en Ontario. La cérémonie constituait pour les membres du Groupement tactique et leurs familles la première occasion de se réunir et de rendre hommage aux soldats tombés au combat ainsi que de les pleurer et d entamer le processus de guérison. «Aujourd hui, nous marquons un temps d arrêt pour nous souvenir de nos camarades tombés au combat alors qu ils tentaient de ramener la paix en Afghanistan», a déclaré le lieutenant-colonel Omer Lavoie, commandant du Groupement tactique du 1 er Bataillon, Royal Canadian Regiment. OFFENSIVE D ENVERGURE DE L OTAN Plus de 2000 soldats de l OTAN et un millier de soldats afghans ont lancé la semaine dernière l opération SILICON qui vise à chasser les talibans de la vallée de Sangin, la plus importante région productrice d opium en Afghanistan. Quelque 1100 soldats britanniques, 600 soldats américains ainsi que des militaires canadiens, danois et estoniens participent à l offensive. Cette opération est la dernière tentative du gouvernement d Hamid Karzaï pour reprendre des talibans le contrôle de ce secteur de la province de Helmand qui produit environ 40% de l opium récolté en Afghanistan et qui est à l origine de 90% de l opium mondial. LES TRANSFERTS... C EST MON AFFAIRE! CONFIEZ-MOI SANS TARDER LA VENTE DE VOTRE PROPRIÉTÉ JE VOUS OFFRE UN SERVICE CLÉ EN MAIN JE M OCCUPE DE TOUT POUR VOUS SERVICES COMPLETS EFFICACITÉ DISPONIBILITÉ PROFESSIONNALISME Video et DVD souvenir PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES Denis Morin agent immobilier affilié et son équipe Vendeur #1 de tout le réseau La Capitale en 2005 La Capitale Québec Champlain** Courtier Immobilier agréé SAINTE-FOY Superbe condo de 1136 pi 2 avec hall d'entrée, 2 chambres, 1 bureau, grande salle de bain, plafond de 9 pieds, bois et céramique,très éclairé.constr Près de tous les services, à 2 pas de l'université, environnement sécuritaire. Vue imprenable sur Laurentides. 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Page 12 / Adsum / 9 mai 2007 VISITE VIRTUELLE DE CES PROPRIÉTÉS SUR FORTIN DELAGE INC. COURTIER Courtier immobilier agréé Franchisé indépendant et autonome MARTIN COMEAU AGENT IMMOBILIER AFFILIÉ Superbe ancestrale à étage, 4 chambres, salon double avec foyer de pierre au salon, solarium de 10x11, caisson au plafond et très grande cuisine. Immense terrain paysager sans aucun voisin arrière et garage 26x32. Coup de coeur assuré! Superbe résidence surélevé tout en brique, 4 ch, magnifique cuisine avec armoires en acajou, foyer au salon et combustion lente au sous-sol. Beau terrain avec arbres matures et piscine HT. Elle saura vous plaire! Inclus: luminaires, stores, rideaux, lave-vaisselle, broyeur, Jen-Air et piscine & accessoires vendu sans garanties. Superbe condo en rangée et sur 2 étages offrant 2 chambres au sous-sol, planchers flottant & tapis, porte-fenêtre & combustion lente au salon. Vue sur les pentes de ski, une visite s'impose! Bungalow de 30x29 avec garage attaché, 2 chambres, 2 salles de bains et planchers flottant & céramique. Grand terrain de +/- 35,000 pi 2 paysager avec patio. Quelques rénovations sont à finir. Faites vite!

13 Le caporal Laîné est la quatrième personne à partir de la droite. - Photo : Laurent Lamacz Un membre du 5 RGC à Vimy en France pour les cérémonies du 90 e anniversaire Par le caporal Steve Laîné 58 e Escadron Commandement et services À titre de représentant du 5 e Régiment du génie de combat, j ai participé aux cérémonies du 90 e anniversaire de Vimy qui ont eu lieu en France du 7 au 9 avril. Par le fait même, j ai eu la chance d admirer le mémorial canadien de Vimy, un monument grandiose. Lorsqu on s approche du monument de Vimy, on ressent une forte présence, tellement ce lieu est rempli d histoires et des sacrifices que nos ancêtres, peu importe le métier, ont accompli durant la bataille de Vimy. Un historien nous a raconté qu au plus fort des combats, le bruit des canons étaient tellement intense que les combattants pouvaient ressentir la vibration des canons avec leurs mains, en les montant vers le ciel. Je n oublierai jamais la chance que le 5 RGC m a donné de voir le mémorial et d aller à Dieppe pour voir où mon grandpère avait été blessé lors de la Deuxième Guerre mondiale. Durant la bataille de la crête de Vimy, le génie militaire a accompli des prodiges. Le génie militaire a construit près de 40 kilomètres de routes, 30 kilomètres de chemins de fer, 70 kilomètres de conduites d eau et a également creusé sept kilomètres de tunnels partant du champ arrière jusqu au front, qui ont permis aux troupes de rester cachées le plus longtemps possible. Un seul de ces tunnels pouvait cacher 1000 hommes. Le génie militaire a également mis en place plus de 150 kilomètres de fils téléphoniques. Quelques 3600 soldats canadiens ont été tués lors de la bataille de Vimy, en avril L ÉQUIPE RAPHAËL DUMAIS La Capitale Sélect* Courtier immobilier agréé Vivez l expérience Rafting Raphaël Dumais Agent immobilier affilié cell.: J offre 2 garanties gratuites GARANTIE VERSEMENTS HYPOTHÉCAIRES Christian Dumais Agent immobilier affilié ACESSOIRES PLOMBERIE ÉLECTRICITÉ CHAUFFAGE $ $ $ WOW! SUPERBE VUE & ACCÈS à la rivière St-Charles directement dans votre cour. Abondamment fenestré & ensoleillé, foyer au salon, finition de grande qualité, quelques murs de ascenseur, très éclairé, décoré au goût du jour, salle de Superbe propriété conçue par architecte, toit cathédrale, Condo au Square David, 4 1/2, unité de coin, intime, gigantesque salon+foyer, toit cathédrale,très jolie cuisine + briques, planchers chêne et ardoise, pièces très éclairées, lavage avec beaucoup de rangement. Près des services salle à manger, 5 chambres, cour très intime, aucun voisin impeccable, garage, terrain paysager, près des services. et du golf. Accès facile à la 40. Possession mai/juin. À arrière. La campagne en ville, coup de coeur assuré. voir!! VAL-BÉLAIR ST-JEAN-CHRYSOSTOME ST-ÉMILE $ LORETTEVILLE VENDU BEAUPORT $ BEAUPORT Rivière Jacques-Cartier Guides professionnels Bateaux autovideurs Terrasse pour l après-descente Deux départs par jour On the Jacques-Cartier River Professional guides Self-bailing boats Terrace after the rapids Two daily departures Très joli cottage 28x28, grandes pièces, bien décoré, très belles armoires cuisine stratifiées, 5 chambres, 3 salles de bain, walk-in chambre principale, sous-sol terminé+foyer propane sous-sol, beaucoup rangement, terrain pi 2, rond-point, très paisible, secteur de choix, près Henri IV + services. Une visite s'impose! Magnifique cottage, vue superbe sur le fleuve, 3 chambres à l'étage, salle d eau rez-de-chaussée, salle de bain avec marbre, très éclairé, fini de toute beauté, digne d'une revue déco. (chute à linge sur 3 étages). Grande remise, piscine HT, entrée ind. au ss. SPLENDIDE! Très jolie maison de ville en copropriété, très bien entretenue, décorée au goût du jour, beaucoup d'améliorations effectuées, la plus belle du secteur, 3 chambres, lattes de bois au salon, près de tous les services, elle partira vite $ Superbe plein pied 2006, plafonds 9 pi, armoires merisier, cuisine fonctionnelle, très ensoleillé, plaque chauffante induction, four encastré, planchers radiants, 4 chambres, 2 salons, 2 salles de bain, salle familiale, très grand terrain, pommiers. Magnifique cottage construction 2003, 4 chambres, belles divisions, podium + douche indépendante, soussol fini, atelier, façade brique, piscine creusée, clôture aluminium, inter-bloc, secteur de choix, elle vous charmera. Beaucoup d aménagements effectués. ST-JEAN ÎLE D ORLÉANS ST-ÉMILE BEAUPORT $ $ Très joli cottage, bien entretenu, 4 chambres, sous-sol terminé, bois franc, 3 salles de bain, paysager, très ensoleillé, près des autoroutes et transport en commun, quartier très calme, possibilité bi-génération Réservation obligatoire Prix de groupe Reservation required Group rates 9 mai 2007 / Adsum / Page 13

14 SORTIE 321 de l autoroute 20 Est CHRONIQUE LECTURE Le journal Adsum est heureux de vous présenter quelques nouveautés disponibles en librairie. Raymond Chrétien Le Canada dans le monde d hier à aujourd hui Guerre en Afghanistan, remise en question de la neutralité canadienne, apparente militarisation, rapprochement avec les Américains... Quel rôle le Canada doitil jouer sur l échiquier mondial? Fort de sa longue expérience, Raymond Chrétien répond ici à nos questions sur la place du Canada dans le monde. Est-elle en déclin? Qu en est-il de l état des forces armées, du corps diplomatique et de l aide au développement? Est-ce que le Canada a une tradition de politique étrangère qui lui est propre? Comment gérer nos relations avec les Américains? Liban Une guerre de 33 jours La guerre de l été 2006 au Liban a donné lieu à des flots de commentaires et d analyses «à chaud», trop souvent marquées par les raccourcis et les simplifications. C est pourquoi des chercheurs et des spécialistes du Liban et du Moyen-Orient, français et libanais en majorité, ont joint leurs efforts pour rendre compte dans ce livre de la crise multidimensionnelle de l été 2006, en se fondant sur leur expertise, sur leur familiarité avec le terrain et, pour nombre d entre eux, sur leur observation directe de la scène libanaise durant ces semaines de guerre. À partir de 168$ Location 60 mois /mois TITRE : RAYMOND CHRÉTIEN. LE CANADA DANS LE MONDE D HIER À AUJOURD HUI AUTEUR : Jean-Frédéric LÉGER-TREMBLAY ÉDITEUR : Varia INFORMATIONS TECHNIQUES : 104 pages Collection : Entretiens PRIX : 12,95$ TITRE : LIBAN. UNE GUERRE DE 33 JOURS AUTEUR : Sous la direction de Franck MERMIER et d Élizabeth PICARD ÉDITEUR : La Découverte INFORMATIONS TECHNIQUES : 264 pages Format : 13,5 x 22 cm VOUS POURRIEZ GAGNER CES LIVRES! Faites-nous parvenir votre prénom, nom, adresse et numéro de téléphone par courriel à ou par télécopieur au (418) au plus tard le 18 mai et vous pourriez gagner une copie de ces deux livres. Financement 0%/60 mois À líachat À partir de 249$ Location 60 mois /mois PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES CANADIENNES NEUFCHATEL SHANNON CHARLESBOURG SHANNON Maison en rangée, 3 chambres à l'étage, toiture refaite, fournaise neuve. Très bien entretenue, se loger pour le prix d'un loyer. Possibilité 4e chambre au sous-sol. Domaine boisé, propriété à architecture unique, cèdre, plafonds cathédrale, garage double, piscine creusée, jardin d'eau, coup de foudre assuré. Possibilité de chevaux. Bi-génération superbe, 4 côtés brique, 5 chambres, 11 pièces, piscine creusée chauffée au gaz, entrée interbloc, thermopompe, secteur très recherché. Possibilité prise possession rapide. Faites vite! Beaucoup rénovations. 2005, 3 chambres, possibilité de 5 chambres. Armoires en bois, 2 salles de bains, plafonds 8 1/2 pi. au soussol avec porte-patio. ST-ÉMILE SHANNON VAL-BÉLAIR SHANNON VENDU VENDU Page 14 / Adsum / 9 mai 2007 Superbe cottage récent 44x30 avec garage. Armoires thermo-plastique, orienté à l'ouest, 3 chambres, 7000 pi 2 terrain. RECHERCHE PROPRIÉTÉS Superbe grand plain-pied 34x42, 3 chambres au rez-de-chaussée, possibilité 2 chambres au sous-sol, foyer, très grande cuisine, poêle à granules au sous-sol. Garage 15x20 attaché, grand cabanon 16x20, superbe terrain plat de pi 2, à 2 minutes de la garnison. Secteur recherché. À qui la chance? Superbe duplex avec terrain intime, aucun voisin arrière, grand patio, piscine de bois 21, arbres matures, cabanon 10x10, entrée indépendante au sous-sol pour locataires, revenu 335$/mois et ébénisterie louée 400$/mois. JE VOUS OFFRE 2 GARANTIES GRATUITES SUPERBE COTTAGE, 4 chambres, armoires en thermoplastique, lattes sur 3 niveaux, thermopompe, garage 14 x 26, près de la base. UN BIJOU! SHANNON ST-GABRIEL VAL-BÉLAIR ST-ÉMILE GARANTIE VERSEMENTS HYPOTHÉCAIRES ACESSOIRES PLOMBERIE ÉLECTRICITÉ CHAUFFAGE

15 BRAVO ZULU Adjudant Yves Curadeau 12 RBC Adjudant Gallant Sergent Martin Côté Caporal-chef Steve Lapierre 12 RBC Caporal Paquet ESN FO 3-07 Caporal Thomas Pelletier-Beaumont Fus du St-Laurent Caporal Plante ESN FO 3-07 Caporal Poisson 430 ETAH Caporal Isabelle Poitras Première agrafe à la Décoration des FC 2 R22eR Caporal Denis Pilon 2 R22eR Caporal Sébastien Potvin Certificat de départ Caporal Pascal Poulin Caporal Marcel Prescott Certificat de fin de service 5 RALC Caporal Tassé Décoration des FC 1 R22eR Caporal Marc Tremblay 430 ETAH Caporal François Vadnais Médaille Op ARCHER Caporal Venne Décoration des FC 1 R22eR Caporal Daniel Villeneuve Caporal Deborah Yaxley Décoration des Forces canadiennes Artisan Daniel Boivin Soldat Jonathan Brisson Premier chevron QGET Soldat Côté Premier chevron ESN 3-07 Soldat Desrosiers Premier chevron ESN FO 3-07 Soldat Martin Fiset Premier chevron QGET Soldat Luc Fleury Premier chevron QGET Soldat Éric Fournier Premier chevron Soldat Michel Gagnon Premier chevron Soldat Tommy Godbout Premier chevron ESN FO 4-06 Soldat Huet Premier chevron ESN FO 3-07 Soldat Landry Premier chevron ESN 3-07 Soldat Yves Pouliot Premier chevron Soldat Tremblay Premier chevron ESN FO 3-07 Mme Huguette Cloutier Certificat de fin de sercive M. Viet Cuong Dang Certificat 15 ans de service - Fonction publique CRFC Dét Québec Mme Line Doré Certificat 15 ans de service - Fonction publique VOUS AVEZ REÇU DES PROCÉDURES ET VOUS AVEZ BESOIN D'ÊTRE REPRÉSENTÉ DANS UN PALAIS DE JUSTICE DANS LA RÉGION DE MONTRÉAL-LONGUEUIL-LAVAL. La plus importante compagnie de sécurité privée au Canada La mission du Corps canadien des commissionnaires est de créer des possibilités attrayantes d emploi pour les anciens membres des Forces canadiennes et de la Gendarmerie Royale VOUS ENVISAGEZ UNE DEUXIÈME CARRIÈRE ET DE NOUVEAUX DÉFIS. APPELEZ - NOUS DÈS AUJOURD HUI Manon Leclerc avocate Services offerts Droit familial Droit du travail Droit civil Droit commercial 15 ans d expérience 121-A de Muy, bureau 102, Boucherville, Qc (édifice commercial au coin de Montbrun) Sur rendez-vous soir et samedi T Une entreprise spécialisée dans le transport scolaire & public. Laissez-vous conduire par le propriétaire. 513, rue Lepire Lac St-Charles Qc. G3G 1S8 Bur.: Fax : Cell.: mai 2007 / Adsum / Page 15

16 Page 16 / Adsum / 9 mai mai BLOC NOTE L HEURE DU CONTE La prochaine activité «Heure du conte» de la Bibliothèque municipale de Shannon aura lieu le samedi 12 mai de 10 h à 11 h. L activité s adresse aux enfants âgés de 3 à 7 ans; les parents sont les bienvenus. 12 et 19 mai COMPTOIR DES AUBAINES Le Comptoir des Aubaines de Sainte-Catherinede-la-Jacques-Cartier (sous-sol de l église au 2, rue Jolicoeur) sera ouvert les samedis 12 et 19 mai de 13 h 30 à 16 h. 16 mai HEURE DES FAMILLES AVEC LA CHAÎNE DE COMMANDEMENT La prochaine rencontre de l Heure des familles avec la chaîne de commandement aura lieu, le mercredi 16 mai, à 19 h, au Centre communautaire (bât. 93) de la Garnison Valcartier. MATINÉES SCIENCES ET TECHNOLOGIE Le centre Recherche et développement pour la défense Canada - Valcartier vous convie à sa dernière activité-conférence «Matinées sciences et technologie» de la saison qui aura lieu le mercredi 16 mai. Intitulée «Défis d intégration en robotique mobile autonome», la conférence sera présentée en français par François Michaud, de l Université de Sherbrooke. Présentez-vous pour 9 h à l auditorium II du centre (2459, boul. Pie-XI Nord - prolongement de l autoroute Henri-IV). 20 mai RETROUVAILLES POUR LE CORPS DE CADETS 2820 CHARNY Le Corps de cadets 2820 des Chutes-de-la- Chaudière organise un brunch retrouvailles le 20 mai au Centre communautaire Paul-Bouillé à Charny. Les anciens cadets, cadettes et officiers qui ont été dans les rangs tant à Saint-Romuald qu à Charny sont invités à célébrer les 40 ans d existence du Corps de cadets. Une occasion idéale pour tous de renouer contact pour partager souvenirs et émotions en bonne compagnie. L inscription est obligatoire pour participer à cette activité auprès de Mme Kimberly Davidson au (418) Jusqu au 31 mai EXPOSITIONS La Bibliothèque municipale de Shannon accueille les artistes Bruno Laliberté, bijoutier de formation, et Annette Dion, peintre aquarelliste. À la chapelle St.Alban BRUNCH À l occasion de la fête des Mères, la chapelle St.Alban organise le 13 mai, à 12 h, un brunch au Centre plein air Castor. Gratuit pour les mamans dont le conjoint est en exercice ou en mission hors Québec. Réservez tôt en appelant la LIGNE DE PRIÈRE au ou adressez un courriel à CHAQUE LUNDI SOIR De 19 h 30 à 21 h, rencontres bilingues pour femmes. Lecture et discussion sur les textes des évangiles. Bibles dans les deux langues disponibles gratuitement sur place. Venez avec une amie! LES DIMANCHES Culte francophone à 10 h sauf chaque 2 e dimanche du mois (13 mai) où le culte anglophone commence à 9 h. Pour information, appelez un des aumôniers en garnison : padré Harold Ristau au ou padré Albert Harper au , poste CHAQUE JOUR DE LA SEMAINE LIGNE DE PRIÈRE pour parler en toute confidentialité de vos besoins d ordre spirituel. Appelez entre 8 h et 16 h 30 ou envoyez un courriel à Marie-France à l adresse : At St.Alban s Chapel BRUNCH To celebrate the Mother s Day, the St.Alban Chapel will hold May 13 th at 12:00 a brunch at the Centre plein air Castor. Free for all moms whose partners are on exercise or mission outside of Quebec. Reserve a place as soon as possible at the Prayer line : or send an to EACH MONDAY EVENING Between 7:30 and 9:00 pm, the bilingual ladies group meets for a Bible reading and discussion. The Bibles are free and available in both languages. Join us and bring a friend! CAMELOT RECHERCHÉ Le journal Adsum a besoin d un ou d une camelot pour le secteur Garceau. Cette route comprend 176 adresses. La livraison s effectue un mercredi sur deux. Il n y a pas de parution entre le 14 juillet et le 12 août. Veuillez communiquer avec Nathalie Nadeau au , poste EACH SUNDAY Worship is conducted in French at 10:00 a.m. except for the second Sunday of every month when an English service is held at 9:00 a.m. (May 13). On that Sunday, the French service is held at 10:30 a.m. For information, contact one of the chaplains : padre Harold Ristau at , or padre Albert Harper at , extension EVERY DAY THE PRAYER LINE is an opportunity to speak with someone about your spiritual needs in confidence. Call between 8:00 a.m. and 4:30 a.m., or send an to Marie-France at Divers JOUJOUTHÈQUE DU CFV Depuis maintenant plus de trois ans au Centre de la famille Valcartier, il est possible de découvrir un univers de jeux et de jouets. En devenant membre de la Joujouthèque, autant les adultes que les enfants peuvent venir y louer un ou plusieurs articles de leur choix parmi un grand inventaire. Devenez membre pour seulement 15$ annuellement et jouez en famille à peu de frais. Les locations sont d une durée de deux semaines au coût de 2$ par article. Les allergies alimentaires, vous connaissez? Par Michèle Domingue Gestionnaire de la promotion de la santé, Garnison Saint-Jean Récemment se tenait la journée annuelle de l Association québécoise des allergies alimentaires (AQAA). Cet organisme à but non lucratif existe depuis une douzaine d années et a pour mission d offrir du soutien et de l information, de promouvoir l éducation et la prévention ainsi que d encourager la recherche en allergie alimentaire. Son but est donc d informer les gens atteints d allergies alimentaires ou les parents d enfants allergiques. Lors de cette journée, divers intervenants nous ont informés tant au point de vue de la psychologie à l égard des allergies alimentaires que de la prévention au jour le jour. Pédiatres et psychologues se sont succédé pour nous informer sur la complexité de cette problématique qui touche de plus en plus de Québécois. COMMENT DIFFÉRENCIER UNE ALLERGIE D UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE? Une intolérance alimentaire se définit comme étant une incapacité à digérer ou à absorber certains aliments. Elle se manifeste au niveau du système gastrointestinal. Les symptômes de l intolérance alimentaire sont généralement plus lents à se manifester et, règle générale, plus d une infime quantité de nourriture est nécessaire pour que se manifestent les symptômes. La réaction allergique, pour sa part, se déclenche lorsque le système immunitaire développe une hypersensibilité à une substance généralement inoffensive. Le corps produit à ce moment des anticorps qui entraînent une réaction désagréable, voire même dangereuse. Une quantité minime d un aliment suffit souvent à déclencher une réaction. Parmi les symptômes, on note des pro-blèmes digestifs, éruptions cutanées, urticaire, problèmes respiratoires et enflure généralisée de l épiderme et des muqueuses. Il peut également y avoir une chute de pression et une perte de conscience dans les cas d allergies plus graves. Horaire : chaque jeudi entre 13 h et 16 h et un samedi sur deux entre 9 h et 11 h 30. La Joujouthèque a aussi une grande sélection de jeux de sociétés pour tous les âges, dont les très populaires Cranium! LE 400 ETAH CÉLÈBRERA 75 ANS Étiez-vous membre du 400 e Escadron tactique d hélicoptères à l époque où les Spitfire et les Mustang arboraient son écusson? Ou lorsque le premier CH-136 Kiowa a gagné la faveur du «City of Toronto» Squadron? Alors ne manquez pas les célébrations entourant le 75 e anniversaire du 400 ETAH - le doyen des escadrons des Forces canadiennes - qui se dérouleront du 28 au 30 septembre De nombreuses activités sont prévues tout au long de la fin de semaine, y compris une journée d activités sportives, un défilé, un dîner officiel et un repas d adieu à l heure du midi le dernier jour. Pour de plus amples renseignements ou pour confirmer votre présence, veuillez contacter le caporal-chef Cheryl Fisher au (705) , poste 2050, ou à Prochaine parution du Bloc-note : 24 mai 2007 Soumettez vos communiqués au plus tard le 14 mai par la poste (voir notre adresse dans l encadré en p. 6), par télécopieur au ou par courriel à Les réactions allergiques peuvent également être mortelles dans certains cas. QUE PEUT-ON FAIRE? La meilleure approche ici en est une préventive. En effet, afin d éviter une réaction allergique ou une intolérance alimentaire, il suffit de ne pas manger les aliments qui les provoquent. Cela va de soi. Mais il y a tout de même des subtilités non négligeables. En ce qui concerne les allergies alimentaires, la contamination lors de la préparation des aliments est constamment à surveiller. Un couteau qui aurait servi à tartiner du beurre d arachide et que l on utiliserait par la suite pour prendre de la margarine pourrait avoir des conséquences graves chez un allergique aux arachides qui consommerait la margarine ultérieurement. Les allergènes peuvent aussi se cacher dans la liste des ingrédients, il faut donc être ultra vigilant. Les personnes allergiques ont tout intérêt à apprendre à décoder la liste des ingrédients des aliments qu ils achètent. Ces allergènes cachés sont en fait une quantité infime d un aliment à éviter qui se retrouve sous diverses appellations. Par exemple, on peut retrouver des traces de lait sous la mention «épices» dans la liste des ingrédients. Lire «poudre d albumine» signifierait cette fois qu il y a présence d œufs. Les mots conarachin et mandelonas indiqueraient, quant à eux, qu il y a présence d arachides. Il n y a donc aucune chance à prendre. En cas de doute, contactez le fabricant. Au-delà de ces mesures préventives, on recommande fortement aux gens allergiques de se prémunir d un bracelet Medic Alert et de toujours avoir à portée de main une seringue d épinéphrine auto-injectable. Pour en savoir davantage sur ce sujet, je vous invite à consulter le site de l AQAA au Vous y trouverez, entre autres, la liste des mots-clés qui identifient les différents allergènes ainsi que beaucoup d autres renseignements. Alors rappelez-vous, en ce qui concerne les allergies alimentaires, il n y a pas de risque à prendre!

17 TRUCS & ASTUCES informatiques Une chronique de l'équipe de la Gestion de l'information CRÉER VOS PROPRES LISTES À PUCES DANS POWERPOINT Vous désirez une liste à puces personnalisée pour obtenir des listes plus originales dans vos diapositives? Voilà comment procéder : 1. Créez une nouvelle présentation en cliquant dans la barre d outils sur le bouton Nouveau. Dans la boîte de dialogue Nouvelle diapositive, cliquez sur le format montré dans la figure Pour appliquer la personnalisation à toutes les diapositives, veuillez utiliser le masque de diapositives en choisissant dans le menu Affichage la commande Masque. Dans la liste, cliquez sur Masque des diapositives. 3. Pour personnaliser la puce, cliquez dans le texte de la puce et choisissez, dans le menu Format, la commande Puces et numéros. 4. Pour modifier le symbole, cliquez sur le bouton Caractère... Sélectionnez la police de caractères en cliquant sur la flèche de la zone déroulante Origine des puces et sur Wingdings ou bien Webdings selon le choix que vous désirez. 5. Par la suite, cliquez sur la puce que vous souhaitez utiliser et valider en appuyant sur le bouton OK. Modifiez les autres puces et fermez le masque en cliquant sur Fermer. La figure ci-dessous est un exemple de liste à puces personnalisées. Pour obtenir des informations supplémentaires, veuillez consulter la page de Gestion de l information sur votre Intranet (Armée en direct) sous la rubrique «Trucs et astuces de la semaine». Ou bien contactez les membres de l équipe de la gestion de l information : Capt A. Boulianne, RCCC France Poliquin RCCC BEAU TEMPS POUR ANNONCER Réservez cet espace sans tarder Ginette Demers (418) DU 7 AU 13 MAI, C EST LA SEMAINE NATIONALE DE LA SANTÉ MENTALE Demander de l aide, c est fort! Par Marc-André Dufour Psychologue Un gars ça ne pleure pas; un vrai gars, ça règle ses problèmes, ça n arrête pas pour demander son chemin, c est capable... Qui ne se rappelle pas de Rambo qui se fait lui-même ses points de suture après s être lancé du haut d une falaise? «Ça c est un vrai gars!», diront plusieurs. Quand on vit dans une société qui offre ce genre de modèle masculin, on ne doit pas s étonner qu il soit si difficile pour les hommes de demander de l aide. Ce n est pas le courage qui est mis en cause ici, bien au contraire. Lorsque la vie devient plus difficile, qu on a l impression d être dépassé par la situation, qu on n arrive plus à dormir, qu on est envahi par le stress ou qu on fait continuellement de la peine aux gens qu on aime, le courage, c est aussi d admettre ses faiblesses et de demander de l aide. Trop souvent, les hommes attendent que la situation soit au bord de l éclatement pour consulter. Beaucoup d hommes ne tiennent pas compte des nombreux signaux d avertissements possibles : problème de sommeil, irritabilité, isolement, augmentation de la consommation d alcool, etc. Ils espèrent souvent que les choses se règlent par elles-mêmes, ce qui n est pas impossible, mais consulter un professionnel peut valoir la peine. Si les trois quarts des signaux d alarme du tableau de bord de votre voiture sont allumés, qu elle fait des bruits étranges et dégage une odeur de fumée, allez-vous attendre que les choses se règlent d elles-mêmes avant d aller au garage? La santé mentale est un sujet encore tabou dans notre société et ce, particulièrement chez les hommes. Aucun besoin de vous souligner que dans les Forces, le niveau de concentration de masculinité est plutôt élevé! Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale, il est important de prendre quelques minutes pour se rappeler l importance de prendre soin de sa santé mentale. Cette dernière touche toutes les sphères de notre vie : notre état d esprit, notre motivation, notre humeur, nos relations interpersonnelles, notre travail, notre famille, etc. Lorsqu une de ces sphères est affectée, il est important de prendre le temps de résoudre le problème avant qu il y ait un effet de contagion et que les autres dimensions de notre vie en ressentent les effets indésirables. Vous savez que dans l armée, chacun à un rôle précis à jouer, mais que c est en rassemblant les forces collectives que l on réussit à avancer. Certaines personnes choisissent la santé mentale comme spécialité et ces professionnels sont là pour vous appuyer : à chacun son métier! RESSOURCES - RÉGION DE QUÉBEC CENTRE DE CRISE CENTRE DE PRÉVENTION DU SUICIDE AUTONHOMMIE SERVICES PSYCHOSOCIAUX GARNISON VALCARTIER , POSTE 5802 PADRÉ / GARNISON VALCARTIER , POSTE 5777 PROGRAMME D AIDE AUX MEMBRES CENTRE DE LA FAMILLE VALCARTIER Avantages de l assurance-vie après la libération Par Ruvin Geller et Renée Trépanier Services financiers du RARM, Ottawa Dès que vous quittez les Forces canadiennes (FC), l assurance-vie obligatoire (environ le double de votre solde) comprise dans les avantages sociaux des FC peut prendre fin. C est pourquoi il importe de veiller à ce que vous ayiez suffisamment d assurance-vie après votre libération. Lorsque vous quittez les FC, votre style de vie peut changer, mais il se peut que les besoins financiers de votre famille demeurent les mêmes. Le montant d assurance-vie que vous devriez avoir dépend des besoins des personnes à votre charge. L assurance-vie ne vous est pas destinée... Elle vise à assurer la protection de vos êtres chers. Voici certains facteurs à prendre en considération au moment d évaluer vos besoins d assurance-vie : - Le nombre de personnes à votre charge, leur âge et leurs besoins en matière d éducation - La somme de vos dettes (hypothèque, emprunts, lignes de crédit, etc.) - La somme de vos économies actuelles et lors de votre retraite - Vos biens immobiliers - La date prévue de votre retraite - La somme d argent que vous désirez laisser à vos héritiers (conjoint, enfants, œuvres de bienfaisance, etc.) L assurance-vie n a pas pour objet d enrichir vos êtres chers, mais plutôt de leur permettre de conserver le même niveau de vie. Après votre décès, votre famille sera peut-être obligée de récupérer la perte de revenu pendant bien des années. En règle générale, vos primes d assurancevie sont fondées sur le montant d assurance, votre âge, votre sexe, votre état de santé et votre usage du tabac, le cas échéant. Que vous preniez une nouvelle assurance ou que vous renouveliez une assurance-vie temporaire, plus vous êtes âgé, plus vos primes seront élevées. En outre, plus vous avancez en âge, plus vous éprouverez de la difficulté à obtenir de l assurancevie, étant donné que la probabilité d avoir des problèmes de santé augmente au fil des années. En contractant une assurance-vie lorsque vous êtes jeune et en santé, en autant qu il existe un besoin, vous vous assurez une protection pour l avenir. Lors d un événement marquant pouvant avoir des répercussions sur la situation financière de votre famille, comme votre libération des FC, il importe d examiner votre couverture et le choix de vos bénéficiaires (les personnes auxquelles vous laissez votre argent) avec l aide d un représentant en assurance agréé. Une analyse des besoins réalisée avec la collaboration d un représentant en assurance professionnel permettra de déterminer le montant et le genre d assurance dont vous avez besoin. Cet article est publié à titre informatif et représente uniquement l opinion des auteurs. Moteur 4 cylindres, transmission 5 vitesses Climatiseur, radio AM/FM, lecteur CD, vitres teintées Panneaux en polymère Groupe électrique À PARTIR DE $** VUE2007 SATURN SAAB DE QUÉBEC SATURN DE STE-FOY RABAIS MILITAIRE 500$ à l achat ou la location d un véhicule neuf BERLINE ION Moteur 4 cylindres Transmission manuelle Vitres électriques Régulateur de vitesse Verrouillage des portes à télécommande Miroir à commande électrique...et beaucoup plus! LOUEZ POUR 189 $* PAR MOIS 765, rue Marais, Québec (Québec) Courriel : 3330, rue Watt, Sainte-Foy (Québec) Courriel : ** RABAIS GMAC INCLUS. TAXES ET TRANSPORT EN SUS. * BASÉ SUR UNE LOCATION GMAC DE 48 MOIS, KM PAR ANNÉE. FRAIS DE 0.15$ LE KILOMÈTRE EXCÉDENTAIRE, PRÉPARATION INCLUSE. TRANSPORT, FRAIS D ADMINISTRATION ET TAXES EN SUS. 0$ COMPTANT POUR ION. SOUS RÉSERVE DE L APPROBATION DU SERVICE DU CRÉDIT. PHOTOS À TITRE INDICATIF. Essence incluse. PROGRAMME ÉTUDIANT 9 mai 2007 / Adsum / Page 17

18 COMITÉ DE PRÉVENTION DE LA VIOLENCE Vivez-vous de la violence dans votre couple ou votre famille? - Je suis l objet de critiques et d injures. - Je vis dans un climat de tension où, à tout moment, je peux recevoir des coups ou des objets. - Je me sens contrôlé(e). Je dois constamment justifier mes sorties, mes retards. - Je n ai plus le droit de fréquenter mes ami(e)s, ma famille. - Mon corps ou mes performances sexuelles sont l objet d humiliation ou de moquerie. - Je reçois de l autre des menaces de meurtre, de suicide ou encore de me faire enlever mes enfants. - Je vis dans un climat de peur, d humiliation et de honte. VOUS AVEZ BESOIN D AIDE? En tout temps Services d urgence 911 Police militaire 7911 Aumôniers 5473/5777 Centre de crise Centre de protection à l enfance et à la jeunesse Maisons d accueil et d hébergement Maison Kinsmen Maison du Coeur Lignes d écoute téléphonique: Violence info Tel-jeunes Centre de prévention du suicide APPELLE Ressources à Valcartier Centre de la famille Valcartier 6060 Services de santé mentale du CSV 5802 PROMOTION de la SANTÉ Reprendre le contrôle de sa vie de manière durable Une bonne gestion du stress est le moteur d une bonne santé mentale. Le stress fait partie de la vie de tous les jours, mais il est possible de l apprivoiser. Bien gérer son stress permet d améliorer votre performance au travail, augmente votre niveau d énergie, améliore la qualité de vos relations et offre bien d autres avantages. C est ce que vous propose le programme «Le stress, ça se combat» en permettant une prise de conscience de vos habitudes et en développant des outils pour maîtriser et minimiser le stress dans votre vie. La de la santé vous offre un programme de quatre rencontres d une demi-journée les vendredis matins. Le cours débute le vendredi 11 mai à 8 h 30 au Centre communautaire (bâtiment 93). Pour toute information ou inscription concernant cet atelier, veuillez contactez Sylvie Heintz au , poste 4677, ou par courriel à l adresse +Promo ou de l extérieur à CHRONIQUE DE LA 1 RE UNITÉ DENTAIRE La mauvaise haleine Lorsque l haleine est perçue comme désagréable, on parle d halitose. L odeur provient de gaz sulfurés nauséabonds produits par des bactéries qui putréfient, directement dans la bouche, des débris alimentaires oubliés ou des cellules mortes du milieu. Paradoxalement, la majorité des individus souffrant de mauvaise haleine l ignorent ou, s ils le savent, ne consultent pas pour ce problème. Plus de la moitié des adultes seront au prise avec l halitose au moins une fois durant leur vie. Heureusement, il s agit d un problème traitable. CAUSES DE LA MAUVAISE HALEINE Hygiène buccale déficiente. La mauvaise haleine a une origine buccale dans 80% des cas. La présence d odeurs nauséabondes est principalement causée par une hygiène buccale déficiente et les conséquences qui en découlent. Tabagisme. En plus de dégager une forte odeur de tabac, les fumeurs sont plus à risque de développer des maladies parodontales (maladie de gencives). Cette maladie favorise l accumulation de bactéries, de tartre et la formation d abcès contenant du pus. La mauvaise haleine est un des symptômes de la maladie. La fumée de tabac se mélange aux autres odeurs buccales pour parfois créer un véritable cocktail d odeurs désagréables. Le fumeur s y adapte et ne le sent pas, mais par contre son entourage le perçoit très bien et peut en être incommodé. Aliments. Certains aliments, comme l oignon, l ail, le chou-fleur et le café, sont réputés pour causer la mauvaise haleine. Cependant, celleci n est que temporaire. Les odeurs ne ressemblent en rien aux odeurs fétides retrouvées dans les véritables cas de mauvaise haleine. Le cas de l ail et de l oignon est particu-lier. Ce sont des aliments qui passent très vite dans le sang après l ingestion et une partie de l odeur qui se dégage de la bouche provient de l air expiré par les poumons. Haleine du matin. L haleine du matin est une réalité pour des millions de nordaméricains. Quand l odeur ne persiste pas durant la journée, la situation est normale. Pendant la nuit, la bouche produit moins de salive et les bactéries productrices d odeur peuvent stagner davantage. Certains facteurs peuvent amplifier le problème et contribuer à la sensation de bouche sèche, tels la prise d alcool ou la congestion nasale. En général, le simple fait de se rincer avec de l eau, de parler, de boire son jus d orange ou de déjeuner active le flot salivaire et réduit considérablement l haleine du matin. Si vous portez des dentiers, il est très important de les enlever la nuit. Vos tissus ont besoin de respirer! Nettoyez vos dentiers de façon régulière et n oubliez pas de vous bros-ser le palais, les joues et la langue à tous les jours. AUTRES CAUSES MÉDICALES NON-BUCCALES - Problème gastro-intestinal - Rhinite allergique ou chronique - Infection sinusale - Infection des amygdales - Infection pulmonaire - Maladie rénale - Diabète - Cancer - Maladie du foie - Cycle menstruel MYTHES Les bonbons et la gomme à mâcher éli-minent la mauvaise haleine. Les menthes, gommes à mâcher et bonbons ne font que camoufler les odeurs et ne rè-glent pas le problème à la source. Seuls les gens qui ne se brossent pas les dents ont la mauvaise haleine. Certaines personnes développent le pro-blème, et ce malgré une hygiène buccale rigoureuse. Ceci peut être attribuable à une prédisposition à la maladie parodontale. La mauvaise haleine peut également indiquer un problème de santé autre que buccal. SE DÉBARRASSER DE LA MAUVAISE HALEINE Remédier à ses problèmes dentaires. Votre dentiste pourrait vous suggérer de réparer vos plombages défectueux et vos caries, des traitements de vos gencives ou des traitements pour guérir vos infections de la bouche. Se brosser la langue. La langue aussi sert de nid aux bactéries, un peu comme un tapis. Entre chaque papille (les fibres du tapis) peuvent s accumuler des débris et des bactéries. Vous pouvez utiliser une brosse à dents ordinaire ou un racloir à langue (demandez-le en pharmacie). Rince-bouche. Le rince-bouche est un bon complément à votre hygiène buccale. Il diminue les bactéries en bouche et procure une sensation d haleine fraîche. Les rince-bouche contiennent souvent de l alcool qui pourrait être irritant en plus d assécher votre bouche. N hésitez pas à le diluer avec de l eau ou à opter pour des marques sans alcool. Soie dentaire et brossage. Il faut enlever mécaniquement les bactéries responsables de l odeur et non les parfumer, sinon l odeur reviendra très rapidement. 7 Page 18 / Adsum / 9 mai mai LE PERSONNEL DU CENTRE DE LA FAMILLE REMERCIE SES BÉNÉVOLES Dans le cadre de la Semaine de l action bénévole, du 15 au 20 avril, le personnel du Centre de la famille Valcartier a reçu ses bénévoles à déjeuner. Le personnel a concocté omelettes, crêpes, œufs et tout ce qu il faut pour que les bénévoles soient heureux. Les bénévoles ont reçu de chaque membre du personnel un merci pour leur grande implication. Ils se sont ensuite amusés à quelques jeux et ont reçu des prix et cadeaux. Un déjeuner tout en fleur sous le thème «Les bénévoles font grandir la communauté». Un grand merci pour ce don de soi!

19 VOUS PRÉVOYEZ FAIRE L ACHAT D UN NOUVEAU VÉHICULE? Optez pour un véhicule vert! Par Yan Bélanger, journal Adsum D après un texte de Transports Canada Annoncé dans le dernier budget fédéral, le Programme de remise écoauto encourage l achat de véhicules «verts», à haut rendement énergétique. Comment? Le gouvernement canadien offre depuis le 20 mars 2007, une remise allant de 1000$ à 2000$ aux gens qui achètent ou louent à long terme (12 mois ou plus) un véhicule éconergétique. Cette mesure veut inciter les Canadiens à se procurer de petits véhicules moins énergivores et leur permettre ainsi de contribuer à la réduction de la production de gaz à effet de serre. Puisque les constructeurs de véhicules automobiles font de réels progrès afin d offrir des véhicules à haut rendement énergétique, un nombre considérable de modèles et de marques se sont qualifiés pour le Programme de remise écoauto (voir tableau). La liste des véhicules admissibles a été établie par Transports Canada et elle sera révisée au fur et à mesure que le rendement de consommation des nouveaux véhicules s améliorera et que leur cote de consommation de carburant sera disponible. La liste comprend actuellement les automobiles neuves consommant 6,5 l/100 km ou moins et les camions légers neufs consommant 8,3 l/100 km ou moins. Elle comprend aussi des véhicules hybrides électriques et à très haut rendement énergétique. De plus, les véhicules neufs polycarburants ayant une cote de consommation de carburant combinée de E85 consommant 13,0 l/100 km ou moins sont admissibles. COMMENT OBTENIR UNE REMISE? Afin de recevoir votre remise écoauto, vous devez : - Fournir une photocopie de votre accord de vente ou de location à long terme (12 mois ou plus) en plus du numéro d identification du véhicule, et; - Fournir une preuve d immatriculation provinciale du véhicule. Plus de détails à propos du processus de demande de rabais seront affichés au cours des prochaines semaines sur le site Web de Transports Canada à l adresse suivante : otransports/ecoauto.htm. Conservez donc vos papiers d ici là! Notez que les véhicules 2006 neufs qui n ont jamais été enregistrés afin d être utilisés au Canada et qui respectent les critères de consommation de carburant du programme seront admissibles. La liste des véhicules 2006 admissibles peut-être consultée sur le site Web de Transport Canada. Par ailleurs, la province de Québec offre également un programme incitatif semblable. Le gouvernement provincial a récemment révisé à la hausse, de 1000$ à 2000$, le montant maximal du remboursement de la TVQ payée sur un véhicule hybride neuf acheté ou loué à long terme après le jour du discours sur le budget provincial et avant le 1 er janvier Vous pourriez ainsi être admissible aux deux programmes et recevoir, dans certains cas, un crédit total de 4000$! Afin d en apprendre plus à propos du programme provincial du Québec, visitez le site Web de Revenu Québec à l adresse : mboursement/remb_part_tvq_vehicule_hybri de.asp (Véhicule hybride - Remboursement partiel de la TVQ). Pour obtenir plus d information sur le programme fédéral, veuillez communiquer avec Transports Canada sans frais au D Débosselage et Mécanique SUPER PROMOTION estivale Changement d huile avec des huiles de qualité Changement d huile Changement d huile et filtre + Inspection 29 95$ synthétique et filtre 20 points + tx 59 95$ 20 points + tx + Inspection Rabais de 2000$ Rabais de 1500$ Rabais de 1000$ Véhicules admissibles au programme écoauto Année modèle 2007 Honda Civic Hybrid à moteur de 1,3 l * Toyota Prius à moteur de 1,5 l * Ford Escape HEV à moteur de 2,3 l Toyota Camry Hybrid à moteur de 2,4 l * Nissan Altima Hybrid à moteur 2,5 l (transmission à variation continue) * Ford Escape HEV 4 X 4 à moteur 2,3 l (transmission à variation continue) Mini Cooper à moteur 1,6 l avec boîte de vitesses manuelle à 6 rapports Toyota Yaris Toyota Corolla à moteur 1,8 l avec boîte de vitesses manuelle à 5 rapports Saturn VUE Hybrid à moteur 2,4 l avec boîte de vitesses automatique à 4 rapports Jeep Compass à moteur 2,4 l avec boîte de vitesses manuelle à 5 rapports Jeep Compass à moteur 2,0 l (transmission à variation continue) Jeep Patriot à moteur 2,4 l avec boîte de vitesses manuelle à 5 rapports Jeep Patriot à moteur 2,0 l (transmission à variation continue) Lexus RX 400H à moteur 3,3 l (transmission à variation continue) Toyota Highlander Hybrid 4 X 4 à moteur 3,3 l (transmission à variation continue) Véhicules polycarburants Chevrolet Impala FFV à moteur de 3,5 l avec boîte de vitesses automatique à 4 rapports Chevrolet Monte Carlo FFV à moteur de 3,5 l avec boîte de vitesses automatique à 4 rapports Chrysler Sebring FFV à moteur de 2,7 l avec boîte de vitesses automatique à 4 rapports Chrysler Sebring FFV à moteur de 2,7 l avec boîte de vitesses automatique à 4 rapports avec mode manuel * Véhicules également admissibles au crédit de la TVQ payée sur un véhicule hybride offert par le gouvernement du Québec. Changez pour Retouche de peinture à faire sur votre véhicule? «Pour un travail bien fait!» Maximum 4 litres 5W-30. Pour la plupart des véhicules. Suppléments filtres spéciaux. Valide jusqu au 27 juillet Maximum 4 litres 5W-30. Pour la plupart des véhicules. Suppléments filtres spéciaux. Valide jusqu au 27 juillet GRATUIT* Essuie-glaces *Avec tout changement d huile et filtre, obtenez GRATUITEMENT une paire d essuie-glaces d été (grandeurs 16 à 20, formats plus grands léger supplément). 160, boul. Bastien, Loretteville (Coin St-Jacques) Atelier de PNEUS HOUDE 1935, boul. Hamel, Québec mai 2007 / Adsum / Page 19

20 Page 20 / Adsum / 9 mai 2007 La Lexus IS 350 RWD 2007: la petite BMW japonaise A uto FICHE TECHNIQUE Marque LEXUS PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Modèle Chroniqueur automobile (modèle d essai) Autre(s) modèle(s) IS 250 RWD et IS 250 AWD Lorsque Lexus a introduit la IS 300 en 2001, la comparaison avec le constructeur allemand BMW et sa série 3 était inévitable. Les deux berlines sport étaient munies d un six cylindres en ligne, le prix demandé était presque identique et pour les puristes du plaisir de conduite, elles étaient toutes deux des propulsions. Mais, aller jouer dans les plates-bandes de la série 3 de BMW n était tout simplement pas chose facile, les attentes étant probablement trop grandes. Est-ce que la nouvelle IS de deuxième génération, présentée en 2006, comblerait les aspirations de son prédécesseur? La réponse est non, mais cette nouvelle IS 350 a une personnalité bien à elle. Contrairement à BMW qui propulse toujours la série 3 avec un six cylindres en ligne, Lexus a opté pour un moteur V6. Parlons-en de cette motorisation; le modèle d essai, la IS 350 est munie d un V6 de 3,5 litres qui développe 306 chevaux à 6400 tours/minute et génère 277 livres-pieds de couple à 4800 tours/minute; cette puissance offre des performances plus qu acceptables, si l on considère qu un km/heure s effectue en 5,9 secondes. Pas mal du tout pour une berline! Malgré des accélérations à faire rougir certaines voitures sport, le changement de vitesses de la transmission automatique à six rapports se fait en douceur et l on constate que le constructeur l a calibrée de façon à économiser le carburant. La transmission manuelle à six vitesses n est disponible que sur la version IS 250 RWD et la traction intégrale n est offerte que sur le modèle IS 250 AWD. L autre moteur, un V6 de 2,5 litres de 204 chevaux Tranche de vie «Regarde maman! C est papa que l on voit aux nouvelles!» Par les bénévoles du Comité OASIS du CFV Au Téléjournal ce soir! Un contingent de militaires quitte Valcartier à destination de Wainwright, en Alberta, pour y tenir un exercice en préparation des missions à venir. «Bon! Je vais être occupée ce soir. Toute la famille va m appeler pour s informer si ça va...» Quelques semaines plus tard... «On a changé un peu notre routine. On mange tous devant la télé; comme ça, je ne suis plus toute seule à la table quand les enfants ont fini de manger. En parlant des enfants, mon plus vieux s adapte plutôt bien. Il en a parlé beaucoup au début, mais maintenant qu il a Automatic Buyer Representation If a posting to our beautiful Limestone City of Kingston is Where you are headed, please give Me a call at the TOLL FREE Number below and I will send you a Worry-Ender kit of Kingston (with video) containing maps, home prices, school; information, shopping facilities, transportation and more. New Homes by Caraco Get a complete information Package of new homes being built in Greenwood Park, minutes from CFB Kingston and RMC, and Cobblestone Ridge in West End Kingston. See the whole package at Please call or write: Fax or Don Wyld, CD, Sales Rep office #1 Barriefield Centre, Toll Free Kingston, Ontario, Canada K7L 5H6 Visit the Canadian Military Relocation Network Websie at OR *subject to certain conditions compris que son père allait revenir, il compte les dodos. Pour ma plus jeune, c est plus difficile. Elle se réveille souvent, elle vient me rejoindre dans mon lit en pleine nuit, elle pleure, elle cherche son père. J espère que ça va aller en diminuant; déjà, c est un peu moins pire. De mon côté, durant la journée, je ne vois pas le temps passer, car il y a tellement de choses à faire. En soirée, je pro-fite de mon temps libre pour lire et suivre mes émissions. Ça me tient occupée et je m ennuie moins. J ai l impression que je suis en exercice moi aussi. C est un bon coup de pratique pour la mission!» Vous vivez le déploiement ou vous allez le vivre prochainement, n oubliez pas que le programme Op OASIS du Centre de la famille est là pour vous. Pour plus d information, contactez nous au CAPITALE Courtier immobilier agréé Emmanuelle BOUCHARD Agent immobilier affilié VAL-BÉLAIR Nouvelle Adresse: 3052 Route de l'aéroport. Bungalow avec beaucoup de rénovations complétées, 4 chambres, combustion lente, sous-sol fini, aucun voisin arrière, bien situé. Va partir vite! à 6400 tours/minute produit 185 livrespieds de couple à 4800 tours/minute, est disponible sur les versions IS 250 RWD et IS 250 AWD. En dépit de l absence de transmission manuelle sur la version IS 350, un espace limité pour la tête et de places restreintes à la banquette arrière, on est bien forcé d admettre que le manufacturier Lexus demeure la référence au sein de l industrie automobile en terme de fiabilité. Cette nouvelle génération offre aussi en agrément une conduite plus sportive. Le V6 est d une douceur remarquable et la finition intérieure est sans reproche. La Lexus IS est disponible à des prix variant de $ pour la IS 250 RWD jusqu à $ pour la IS 350 RWD ; cette nouvelle génération s est démocratisée davantage pour plaire à une plus vaste audience, comparativement à l ancienne génération. Maman, d où viennent les bébés? LA SEXUALITÉ ET LES ENFANTS EN ÂGE DE FRÉQUENTER L ÉCOLE PRIMAIRE Par Kristen Zolten et Nicholas Long Center for Effective Parenting IS 350 RWD 2007 (modèle d essai) Catégorie Berline sport intermédiaire Prix $ (modèle d essai) Garanties 4 ans km/6 ans km Moteur V6 de 3,5 litres Puissance ch. (kw) 306 (228) à 6400 tr/min Couple lb-pi (N.m) 277 (375) à 4800 tr/min Autre(s) moteur(s) V6 de 2,5 litres de 204 chevaux (IS 250 RWD et AWD) Transmission Automatique à six rapports Autre(s) transmission(s) Boîte manuelle à six vitesses (IS 250 RWD seulement) Traction Propulsion (intégrale sur IS 250 AWD) Système anti-patinage Oui avec système de stabilité SuspensionAvant : indépendante à double bras triangulés Arrière : indépendante à multibras Direction À crémaillère, à assistance électrique Freins Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques ventilés (ABS) et (EBD) Coussins gonflables Frontaux, latéraux, rideaux gonflables et genoux (avant) Empattement 273,0 centimètres Poids 1600 kg Capacité de remorquage N/A Capacité du coffre 378 litres Capacité du réservoir 65 litres Consommation Ville : 10,8 l/100 km ou 26 mi/gal* Route : 7,7 l/100 km ou 37 mi/gal* Émission de CO2 : 4512 kg/année* *Selon Ressources naturelles Canada Autres modèles concurrents - Acura TL - Audi A4 - BMW série 3 - Cadillac CTS - Infiniti G35 - Jaguar X-Type - Lincoln MKZ - Mercedes-Benz classe C - Nissan Maxima - Saab VW Passat - Volvo S60 Pour - Ligne réussie - Comportement sportif - Excellent moteur V6 3,5 litres - Finition sans reproche - Fiabilité (référence dans l industrie) - Présentation intérieure - Agrément de conduite Contre - Boîte manuelle absente (IS 350 RWD) - Espace limité pour la tête - Places arrière restreintes - Options coûteuses - Système antipatinage trop omniprésent Le journal Adsum vous présente une série d articles contienant des renseignements visant à aider les parents à parler de sexualité avec leurs enfants. À mesure que les enfants vieillissent, ils chercheront à obtenir des explications plus détaillées sur la sexualité. Voici des sujets que les parents d enfants qui fréquentent l école primaire devraient aborder : La procréation. Les enfants de cet âge seront probablement très curieux à propos de comment on fabrique les bébés. Les parents doivent expliquer que les bébés grandissent à l intérieur du corps de la maman, comment les bébés sont introduits dans le corps de leur maman, et comment se passe la fertilisation lorsqu un spermatozoïde est fusionné à un ovule. En expliquant ces faits, il faut éviter de parler du sperme comme d une graine et de l ovule comme d un œuf. De telles explications peuvent porter à confusion. Les parents devraient aussi éviter d utiliser des exemples tirés de la nature pour expliquer la sexualité à leurs enfants. Il faut plutôt expliquer le processus à l aide du vocabulaire et du langage approprié. Les enfants doivent savoir que les bébés grandissent dans l utérus de la mère et non dans son estomac, et qu il faut neuf mois pour qu un fœtus se développe complètement. Les parents devront répéter cette explication à plusieurs reprises au fil des ans. Les enfants doivent entendre de telles explications plusieurs fois pour bien saisir le concept. Les menstruations. Les filles doivent être renseignées au sujet des menstruations, de préférence par leur mère, avant l arrivée de leurs premières menstruations, soit habituellement à dix ou onze ans. Il peut être traumatisant pour une jeune fille de commencer à saigner sans savoir pourquoi. Il faut également que les garçons soient mis au courant des menstruations. La masturbation. Il faut dire aux enfants que la masturbation est à la fois naturelle et normale. Article fourni par

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