Mesure de la Pression Artérielle À Domicile

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1 Hypertension CANADA Mesure de la Pression Artérielle À Domicile Demander à mon professionnel de la santé si je devrais mesurer ma pression artérielle à domicile Certaines personnes très anxieuses ou atteintes d incapacité peuvent avoir de la difficulté à mesurer leur pression artérielle à domicile. Pourquoi devrais je mesurer ma pression artérielle à domicile? Le fait de mesurer ma pression artérielle à domicile aide mon professionnel de la santé et moi-même à voir jusqu à quel point ma pression est contrôlée tous les jours. Cela démontre également comment les modifications des habitudes de vie et les médicaments agissent pour normaliser ma pression artérielle. Il se peut que mon professionnel de la santé me demande de mesurer ma pression artérielle deux fois par jour et de noter les résultats pendant au moins une semaine avant chaque rendez-vous. Cela lui permet de savoir dans quelle mesure ma pression artérielle est maîtrisée au quotidien. Quel type d appareil de mesure de la pression artérielle devrais-je acheter? Il existe de nombreux appareils de mesure de la pression artérielle en vente au Canada. Je vais demander à mon professionnel de la santé lequel me convient mieux. TM Pour m assurer que j achète un appareil précis, je vais rechercher ceux qui affichent le logo suivant. Programme Éducatif Canadien sur l Hypertension

2 Les modèles ordinaires coûtent environ 100 $. Il existe aussi des appareils évolués qui pourraient mieux me convenir, mais ils coûtent plus cher. Les appareils de mesure de la pression artérielle à domicile sont de deux types : semi automatique et automatique. Dans le cas des appareils semi automatiques, il faut gonfler le brassard à l aide d une poire pour faire monter la pression. Les appareils automatiques sont plus faciles à utiliser, mais ils coûtent, en général, plus cher que les appareils semi automatiques. Les brassards existent en différentes tailles. Il est très important que je choisisse un brassard adapté à la grosseur de mon bras; sinon cela faussera les résultats. Il est donc important que je mesure mon tour de bras pour acheter un brassard de la bonne taille. La mesure se prend à mi chemin entre l épaule et le coude (voir figure 1). Je demanderai au pharmacien de m aider à choisir le bon brassard. FIGURE 1. Choix d un brassard de la bonne taille pour la mesure de la pression artérielle Point à mi-bras Tour de bras à mi-hauteur Ma valeur cible («santé») de la pression artérielle à DOMICILE est< / mm Hg.

3 FIGURE 2. La bonne façon de mesurer la pression artérielle S installer confortablement, sans parler ni faire autre chose Poser le bras à la hauteur du cœur S asseoir, le dos bien droit, sur une chaise munie d un dossier Poser les pieds à plat sur le sol

4 COMMENT DOIS-JE M Y PRENDRE POUR MESURER LA PRESSION ARTÉRIELLE À DOMICILE À L AIDE D UN APPAREIL D AUTOMESURE? Je dois suivre les instructions fournies avec l appareil; mesurer ma pression artérielle et noter les valeurs indiquées seulement si j ai le temps de le faire convenablement; me détendre durant 5 minutes et m installer confortablement dans un lieu tranquille, sans faire d autre activité, avant de mesurer ma pression artérielle; ne pas parler ou regarder la télévision pendant que je me détends ou que je mesure ma pression artérielle; attendre au moins deux heures après un repas copieux et au moins une demi heure après avoir bu du café ou après avoir fumé; aller aux toilettes pour uriner ou déféquer si le besoin se fait sentir avant de mesurer ma pression artérielle; placer le brassard directement sur le bras nu; ne pas mesurer ma pression artérielle si je me sens mal à l aise, anxieux, stressé, si j ai froid ou si je ressens de la douleur; m asseoir, le dos bien droit, sur une chaise munie d un dossier, à côté d une table pour m appuyer le bras bien à plat sur la table. S il le faut, placer un oreiller ou une serviette sous le bras de manière que celui-ci soit à la hauteur du coeur. Ne pas croiser les jambes (figure 2); mesurer ma pression artérielle le matin avant de prendre mes médicaments hypotenseurs ou de déjeuner et le soir avant d aller au lit, avant de prendre un bain ou de prendre mes médicaments; prendre au moins deux mesures et noter les valeurs indiquées ainsi que la date et l heure.

5 Faire vérifier la précision de mon appareil d automesure tous les ans par un professionnel de la santé et réviser les instructions relatives à la mesure de la pression artérielle afin de m assurer que je procède toujours correctement. Ma valeur cible («santé») de la pression artérielle à DOMICILE est < / mm Hg. Le diagnostic de haute pression, ou hypertension, peut se poser par : la mesure de la pression artérielle prise au cabinet du professionnel de la santé; la mesure de la pression artérielle prise à domicile à l aide d un appareil personnel; la mesure de la pression artérielle prise à l aide d un appareil ambulatoire (appareil porté au bras pendant 24 heures, qui prend automatiquement les mesures à intervalles réguliers, le jour et la nuit). Si je suis atteint/atteinte d hypertension artérielle, je dois : 1. parler du sujet avec mon professionnel de la santé; je devrais connaître également les valeurs actuelles de ma pression artérielle et celles que je devrais viser (PA cible); 2. apprendre à mesurer ma pression artérielle à domicile; 3. noter les valeurs de ma pression artérielle et les montrer à mon professionnel de la santé à chaque consultation (voir Registre de la pression artérielle, p 4); 4. adopter de saines habitudes de vie; 5. prendre les médicaments (s il y a lieu) tels qu ils ont été prescrits par mon professionnel de la santé et garder sur moi la liste des médicaments que je prends, y compris le nom, la dose et la fréquence. Je devrais également signaler tout effet indésirable que je pourrais ressentir. Enfin, je devrais présenter le registre à mon professionnel de la santé à chaque consultation.

6 Ma valeur cible est moins de mm/hg. Systolic Diastolic Encerclez le choix approprié droit gauche Se détendre durant 5 minutes avant de prendre la première mesure () Attendre 1 minute avant de prendre la deuxième lecture (). Mesurer la PA avant de prendre mes médicaments pour la pression et avant de manger ou 2 heures après avoir manger Prendre ma PA 10 à 12 heures entre les mesures du matin et celles du soir Lire Comment prendre la mesure de la PA à domicile pour de plus amples informations sur la bonne technique de mesure de la PA visitez le site Apporter mon registre et mes médicaments à chaque rendez-vous avec mon professionnel de la santé

7 Exemple: MATIN SOIR DATE Heure PA PA COMMENTS Heure PA PA COMMENTS systolique diastolique Commentaires systolique diastolique Commentaires 15 juin 8:00 AM Médicament à 9 8:00 PM Fatigué AM Moyenne Moyenne

8 Cette ressource a été produite par Hypertension Canada avec un soutien sans réserve de Servier Canada Inc. P1006FR2011 COPAT5612F Hypertension Canada th Avenue Markham, ON L3R 9Y5 Téléphone : Télécopieur : Courriel : admin@hypertension.ca