DOSSIER DE PRESSE WORKOUT VILLE DE NOUMEA. - Inauguration 5 décembre

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1 - Inauguration 5 décembre i 1

2 Installation de 5 aires d agrès sportifs de plein air (workout) La Ville de Nouméa marque son engagement à favoriser la pratique du sport partout et pour tous dans les espaces publics. 4 aires de workout sont désormais installées sur la promenade Pierre-Vernier et 1 aire à l Anse-Vata. Ces équipements sportifs de plein air marquent le début d une série d installations dans les quartiers de Normandie, du 6 e km, de Rivière-Salée et de Tindu. Initialement le «workout» ou «street workout» concernait une pratique élitiste, basée sur la réalisation d exercices de musculation en extérieur au moyen de mobilier urbain n étant pas prévu à cet effet (parcs de jeux, bancs, tables, etc.). La pratique s étant progressivement développée, des agrès ont été créés et installés au sein d espaces privés mais également publics et sont aujourd hui très prisés. Par extension, «le workout» est devenu un moyen ludique et apprécié permettant facilement la pratique d activités sportives. Il s adresse aujourd hui à toute forme de musculation et d activités physiques et sportives réalisées en extérieur, par le biais d agrès et concerne 2 publics bien spécifiques : Le «tout public» : usagers souhaitant pratiquer régulièrement ou de façon occasionnelle une activité sportive plaisante et facilement accessible. Les «spécialistes» : usagers souhaitant pratiquer de la musculation de manière plus ou moins intense et visant l optimisation de la densité musculaire. 2

3 Disposition des aires de workout Les agrès sportifs de plein air sont installés sur 5 aires, 4 sur la Promenade Pierre-Vernier et 1 sur l Anse-Vata. Ils permettent une pratique sportive complète et optimale, répondant aux attentes identifiées des différents usagers. 3 aires sont dédiées au «tout public» sur la Promenade Pierre Vernier, et 2 aires aux «spécialistes», l un sur la promenade Pierre Vernier et l autre sur l Anse-Vata. Le coût total de l opération est de 11.5 millions de Francs CFP. Implantation des équipements sur la Promenade Pierre Vernier : Rond-point de l eau vive Zone arborée Installation de l Aire 2 à la place des anciennes barres de traction avant le parking intermédiaire de la promenade. Parking 1 P.VERNIER Aire 1 Aire 2 Installation de l aire 1 avant le rétrécissement de la partie en terre de la promenade P.VERNIER Parking intermédiaire Aire 3 Aire 4 Parking du Centre nautique Installation de l aire 3 à la moitié de la 2 ème portion de la Promenade Installation de l aire 4 en fin de parcours, proche du parking de l école de voile. 3 de ces aires disposent d un agrès accessible aux personnes à mobilité réduite, financés par les Lion s club Doyen et Lion s club Bougainville 3

4 Implantation des équipements sur l Anse-Vata : Aire 5 Farés de l Anse Vata Boulodromes de l Anse-Vata L aire 5 est située en bord de mer, entre les boulodromes et le rond-point de l Anse-Vata où un mur de soutènement a été spécialement construit. 4

5 Composition des aires de workout Les aires de workout sont composées d appareils dits «tout public» et d appareils dits «spécialistes». Les aires «tout public» permettent d accueillir tous les usagers, indépendamment de leur niveau ou de leur âge. Elles favorisent une pratique complète et variée (musculation, cardio et détente), adaptée à chaque utilisateur, puisque le principe du workout est de travailler avec le poids de son propre corps. De plus, des conseils pratiques et des exercices spécifiques sont proposés sur chaque machine. Les aires «spécialistes» sont, quant à elles, beaucoup plus spécifiques et permettent aux adeptes de musculation en plein air de réaliser des exercices variés et très complets (travail possible sur l ensemble des chaines musculaires). Elles représentent un terrain de jeux très propice au développement de cette pratique sportive, qui fait de plus en plus d émules. Aire 1 (tout public) L aire de workout 1 est composée de 4 appareils : Le combiné abdos-lombaires Le patineur Le rameur Le combiné barreur-volants Le combiné abdos-lombaires Musculation But : développer et entretenir les abdominaux et les lombaires 5

6 Le patineur Endurance - résistance But : développer l endurance. Travail en particulier les muscles du bassin, les fessiers, les jambes, les biceps et les épaules. Le rameur Endurance - résistance But : développer l endurance, travailler les muscles des épaules, les biceps, les triceps, et les dorsaux Le combiné barreur-volants Détente / échauffement étirements 6

7 But : accessible aux personnes à mobilité réduite, il permet de mobiliser l articulation de l épaule, travailler la coordination. En guise d échauffement ou d étirement selon l intensité d utilisation. Aire 2 (tout public) L aire de workout 2 est composée de 4 appareils : 7

8 La cavalcade double Le vélo Le combiné push-pull Le triple twister La cavalcade double Endurance - résistance But : développer l endurance, travailler les muscles du bassin, des jambes, les biceps, les triceps ainsi que les dorsaux. Le vélo Endurance - résistance But : développer la coordination, l endurance et les membres inférieurs. Le combiné push-pull Musculation But : accessible aux personnes à mobilité réduite, il permet de développer et d entretenir les membres supérieurs, les épaules et le dos. 8

9 Le triple twister Détente / échauffement étirements But : développer et entretenir les muscles du bassin (utilisables par 3 personnes en même temps) Aire 3 (tout public) L aire de workout 3 est composé de 3 appareils : 2 vélos elliptiques La squat machine Le stepper twister 9

10 Deux Vélos elliptiques Endurance résistance But : développer l endurance, travailler les muscles du bassin, des jambes, les biceps, les triceps ainsi que les dorsaux. La squat machine Musculation But : développer et entretenir les muscles des jambes (fessiers, quadriceps, et ischios-jambiers). Le stepper twister Détente / échauffement étirements But : développer et entretenir les membres inférieurs, cuisses et fessiers 10

11 Aire 4 (spécialistes) L aire de workout 4 est composée de 6 appareils : Le street basic Le push up Le dips up 11

12 Le dips Le combiné abdos-lombaires La barre à traction Le street basic Musculation / tractions Le push up Support bas pour pompes Le dips Up Barres parallèles inclinées / exercices pectoraux 12

13 Le dips Tractions / exercices pectoraux / échelle et pompes Le combiné Abdos-lombaires Musculation But : développer et entretenir les abdominaux et les lombaires 13

14 La barre à traction Musculation But : accessible aux personnes à mobilité réduite, il permet de développer les muscles dorsaux, les trapèzes, les biceps, ainsi que les triceps, puis d étirer la colonne vertébrale. Aire 5 (spécialistes) L aire de workout 5 est composé d une station cross fit 14

15 Station cross fit Musculation Station complète de workout permettant la réalisation d exercices concernant l ensemble des chaines musculaires. 15

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