langues Pratiques artistiques et culturelles Accueil de loisirs et Séjours ados Danses Multimédia Bien être

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1 langues Pratiques artistiques et culturelles Accueil de loisirs et Séjours ados Multimédia Danses Bien être

2 SOMMAIRE p 2, 3 La MJC Adhésion, infos p 4, 5 Pratiques artistiques La MJC, p 6,7 Pratiques culturelles Bien-être p 8,9 Musique qu est ce que c est? La MJC (Maison des Jeunes et de la Culture) est une association loi Sa vocation est de «permettre à tous d accéder aux loisirs, à l éducation et à la culture». Elle a pour ambition de favoriser l autonomie et l épanouissement des personnes. Son fonctionnement repose sur un Conseil d Administration composé d élus bénévoles et de professionnels. Pour mieux connaître les orientations et les projets de l association, nous vous invitons à participer à l assemblée générale annuelle. 2 p 10, 11 Multimédia Langues Le bureau p 12, 13, 14 Danses Président : Vice-présidente : Trésorier : Secrétaire : Secrétaire adjointe : p 15 Accueil de loisirs p 16,17 Séjours, Nos partenaires Claude POIRIER Mady PUYO Jean-Louis CURBELIÉ Jean-Marc GALÈS Alexandra RAYBAUD Une équipe pour vous accueillir p 18, 19 p 20 Les temps forts, La carte Astuce Les commerçants du quartier Directeur : Stéphane TURELLA Responsable enfance et jeunesse : Bénédicte DUCLOS Responsable informatique et communication : Stéphane MANSOUR Secrétariat, comptabilité : Zakari BOUNASMIR Accueil secrétariat : Blandine BOSSUET Agent technique : Fatma KUYUMCU Ateliers : une équipe d animateurs techniciens professionnels à votre service. Accueil de loisirs, séjours ados, vacances adaptées : une équipe d animateurs qualifiés et volontaires pour vous accueillir.

3 Adhésion Tarifs 2014/2015 à la MJC de Montauban : 10 pour les moins de 18 ans 15 pour les plus de 18 ans 35 par famille (3 personnes et +) Plan & Infos pratiques Maison des Jeunes et de la Culture de MONTAUBAN 23 rue des Augustins Montauban Tél : Site web : ou rejoignez nous sur notre page Facebook Le secrétariat est ouvert du lundi au vendredi de 10H à 12H et 14h à 19h Qu est ce qu un cycle d activité à la MJC? Cycles à l année 25h 33h 66h Temps d activité par semaine 45 minutes 1 heure 2 heures Les ateliers fonctionnent sur 33 semaines (hors vacances scolaires). La MJC se réserve le droit d annuler un atelier si le nombre d adhérents est insuffisant. MJC Rue des Augustins Place Alfred-Marty Pont-Vieux Rue du G al -Sarrail Quai de Villebourbon rue Alphonse Jourdain Place Bourdelle Afin de vous aider à choisir votre activité, nous vous proposons d essayer gratuitement 1 ou 2 ateliers. Nous vous proposons des activités pour: Les Adultes (+18 ans) Les Jeunes (13-18 ans) Les enfants (4-12 ans) La MJC est une association loi 1901 à but non lucratif. Les cotisations peuvent être payées en plusieurs chèques remis à l inscription. Retrouvez toute l actualité des MJC et l agenda culturel de la région sur le site internet de la Fédération Régionale des Maisons des Jeunes et de la Culture (FRMJC) : 3

4 Poterie Initiation et perfectionnement aux différentes techniques de poterie : fabrication d objets, travail sur tour, cuisson, émaillage. Mardi de 18h30 à 20h30 (ados-adultes) Mercredi de 14h à 15h30 (enfants 6-8 ans) Mercredi de 16h à 17h30 (enfants 9-12 ans) Mercredi de 19h à 21h (ados-adultes) Avec Christine Llebres Tarifs : 160 par an, cycle de 50h (enfants) 190 par an, cycle de 66h (ados-adultes) + Participation pour l achat des matières premières Arts plastiques Atelier d éveil et de découverte des arts plastiques par le dessin, la peinture et le modelage. Mercredi de 14h à 15h30 (9-12 ans) Mercredi de 15h30 à 17h (6-8 ans) Avec Chantal Boursiac Tarif : 190 par an, cycle de 50h Dessin Initiation et perfectionnement au dessin traditionnel et académique, interprétation moderne et contemporaine. Mercredi ou Vendredi de 19h à 21h Avec Rosendo Li Rubio Tarif : 240 par an, cycle de 66h 4

5 Dessin peinture Atelier d initiation et de perfectionnement pour les ados et adultes aux techniques du crayon, du pastel, du fusain, de l acrylique, de la gouache, de l huile et de l aquarelle. Mercredi de 10h à 12h Avec Chantal Boursiac + stages en cours d année Tarif : 250 par an, cycle de 66h Arts créatifs Travail et création de peinture sur soie, sur porcelaine. Gravure sur verre, pâte à sel, résine Lundi et vendredi de 13h30 à 16h30 + stages aux vacances de février et de printemps. Avec Monique Tabarly Tarif : 200 par an, cycle de 198h ou 150 par an, cycle de 99h Théâtre Initiation et perfectionnement aux différentes techniques de la pratique théâtrale. Ateliers à la Maison du peuple pour les ados et les adultes. Mardi de 19h à 21h (troupe adultes) Mercredi de 15h30 à 16h30 (8-11 ans) Mercredi de 16h30 à 18h (12-15 ans) Avec Vanessa Benzerga Tarifs : 200 par an, cycle de 66h (+ de 16 ans et adultes) 160 par an, cycle de 50h (12-15 ans) 140 par an, cycle de 33h (8-11 ans) 5

6 côté Brésil Samba / batucada Initiation à la batucada (percussions brésiliennes). Les cours sont ouverts à tous. Apprentissage sans solfège sur un instrument de votre choix. Les instruments sont fournis. Lundi de 19h à 20h30 au Rio (+16 ans) Avec Nicolas Lenoir (Houba Samba) Tarif : 210 par an, cycle de 50h Capoeira La capoeira est un art martial afro-brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains du temps de l esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. La capoeira est une activité complète qui à travers la musique, permet la découverte et la maîtrise de son corps, le rapport aux autres. Basée sur une pédagogie adaptée à tous les âges et à toutes les conditions physiques grâce à une approche ludique, coopérative sans aucun esprit de compétition. Lundi de 17h15 à 18h (4-6 ans) Lundi de 18h15 à 19h15 (7-12 ans) Lundi de 19h15 à 20h45 (ados et adultes) Avec Yohann Auquiert Tarifs : 140 par an, cycle de 25h 160 par an, cycle de 33h 200 par an, cycle de 50h 6

7 Bien Sophrologie La sophrologie permet de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. La sophrologie est également utilisée pour l amélioration de la mémoire et de la concentration. D une manière générale l entraînement sophrologique aide à renforcer la confiance et l image de soi. Mardi de 18h à 19h15 + Stages en cours d année Avec Stéphanie Louchard Tarif : 180 par an, cycle de 41h Gym d'entretien Entretien du corps et recherche du bienêtre. Travail de stretching, renforcement musculaire (abdos, fessier). Lundi de 12h15 à 13h15 Avec Nelly Lormières Tarif : Gym seule : 90 par an, cycle de 33h Gym + Pilates : 200 par an, cycle de 66h être Yoga Hatha Yoga Le yoga amène à un recentrage des facultés, à une détente profonde et un calme de l être tout entier, pour mieux respirer et se porter. Travail sur le contrôle du souffle, les techniques respiratoires et les trajets d énergie. Apprentissage et perfectionnement des postures. Ateliers à la Maison des associations, 65 Rue Hamecher à Montauban. Lundi de 18h30 à 20h ou de 20h à 21h30 Mardi de 18h30 à 20h Avec Claudine Diévart Mardi de 20h à 21h30 Avec Joëlle Blais Yoga Lyengar : Le yoga selon la méthode BKS Lyengar, enseigne une pratique appronfondie des exercices physiques et respiratoires. Tarif : 200 par an, cycle de 50h 20% de réduction sur présentation de la carte astuce sur le tarif de base Pilates Le principe fondamental de la méthode Pilates repose sur le contrôle des muscles par l esprit et sur la gestion de la respiration ; c est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. Utilisation régulière du trampo-pilates. Lundi de 9h15 à 10h15 (intermédiaires) Lundi de 10h15 à 11h15 (initiés) Lundi de 11h15 à 12h15 (débutants) Vendredi de 12h15 à 13h15 (tous) Vendredi de 13h15 à 14h15 (tous) Vendredi de 14h15 à 15h15 (tous) Avec Nelly Lormières Tarif : 230 par an, cycle de 66h 7

8 Piano Atelier de piano de tous niveaux. 2 à 3 élèves par séance. Samedi de 12h à 17h (par créneaux) Avec Cathy Dhalluin Tarifs : 370 par an, initiation enfants plus de 6 ans (par groupe de 3 de niveau initiation à niveau 3ème année) 450 par an, confirmés enfants ou adultes (groupe de 2 à partir de niveau 4ème année) Chant Gérer la respiration, comprendre le fonctionnement de la colonne d air, travail de la posture, improvisation, travail de la justesse et de l articulation. Développement en douceur des capacités vocales de chacun. Mercredi de 18h à 19h (+ de 16 ans) Avec Muriel Erdödy Tarif : 200 par an, cycle de 33h Batterie Initiation et perfectionnement à la pratique de la batterie. 2 à 3 élèves par cours de même niveau par séance (à partir de 7 ans) Mardi de 17h à 21h avec Romain Sanpons Mercredi de 14h à 18h avec Simon Ségui Tarifs : 350 par an pour adulte et débutants par groupe de par an pour adulte par groupe de deux, cycle de 33h Atelier d'ensemble Atelier de pratique musicale d ensemble : guitare, chant et percussions. Créations de chansons, écriture de textes, compositions et arrangements musicaux. Mercredi de 17h à 18h (12-17 ans) Avec Denis Leroux Tarif : 160 par an, cycle de 33h 8

9 Eveil musical Initiation ludique et sensibilisation aux rythmes et à la pratique musicale. Travail avec des instruments et la voix mené sous forme de contes et d improvisations. Mercredi de 14h à 14h45 (6-7 ans) Mercredi de 15h à 15h45 (4-5 ans) Avec Julien Demont Tarif : 140 par an, cycle de 25h Guitare Approche rythmique et harmonique de la guitare, travail sur tablatures (acoustique, électrique, folk). Lundi de 17h à 20h Avec Georges Veyres Mardi de 17h à 20h Avec Julien Demont L intervenant se réserve le droit de proposer une séance de 30 minutes, le cas échéant avec l accord des élèves. Tarif : 210 par an, cycle de 33h Guitare et chant Atelier d initiation ludique à la pratique instrumentale (guitare, percussions et chant), pour les 6-12 ans. Mercredi de 14h à 15h Avec Muriel Erdödy Mercredi de 15h à 16h Avec Muriel Erdödy Mercredi de 16h à 17h Avec Denis Leroux Tarif : 160 par an cycle de 33h 9

10 Multimédia et nouvelles technologies Ateliers à la carte Vous souhaitez travailler sur un sujet précis, vous former ou vous perfectionner à un logiciel? Vous souhaitez profiter pleinement d Internet et de votre matériel? Alors, essayez les cours à la carte. Cours individuels sur rendez-vous. Contactez l animateur pour exposer votre cas et trouver des solutions. Possibilité de venir avec votre matériel personnel (notebook, tablette, PC portable). Nos cours s adaptent à vos besoins. De Windows XP à Windows 8, prise en en main de votre environnement informatique, faire le ménage sur son PC, les logiciels anti virus, éradiquer la publicité invasive, savoir utiliser les services de Google, achats en ligne, mise à jour des drivers, utilisation d une clé USB ou d une carte SD, maîtriser les réseaux sociaux autant de sujets que vous pouvez aborder en toute simplicité. Tarif : à partir de 30 l heure (dégressif en fonction du nombre d heures définies) Ces formations peuvent être prises en charge par votre employeur dans le cadre de la formation professionnelle. Catalogue complet des formations proposés et tarifs sur demande. Espace Multimédia en accès libre en journée Tarif : 0,50 de l heure (carte adhésion MJC obligatoire) Avec Stéphane Mansour Numérisation VHS et DV sur DVD Nouveauté cette saison : vos cassettes VHS ou DV prennent la poussière? Avec le temps leur qualité va s altérer et faute d appareils pour les lire, elles seront bientôt inutilisables. Nous vous proposons de graver sur DVD ou de copier sur clé USB vos souvenirs de famille et de redécouvrir vos plus beaux moments. Possibilité d initiation à un logiciel de montage vidéo afin de personnaliser vos menus interactifs. Tarif : 20 la cassette VHS ou DV numérisée (DVD fourni) Avec Stéphane Mansour MontauLAB, Robotique et Radio club Depuis septembre 2013 à Montauban, l association montaulab vous propose le chemin «de l idée à l objet» par la fabrication numérique. Initiation à l électronique, DAO (dessin assisté par ordinateur), impression 3D, mécatronique. Découverte et programmation cartes Arduino, logiciel DAO 3D «open scad», recyclage de composants capteurs et moteurs. L objectif de l association est de monter un FabLAB à Montauban. Radio club : Préparation à la licence de radio amateur, trafic amateur, montage de radio électricité, montage électronique, contest... Mercredi de 14h30 à 17h30 : ateliers selon projets Vendredi de 20h45 à 23h30 : (RADIO CLUB) Samedi de 14h30 à 17h30 : (entrée libre découverte) Avec Gérard Tuizat et Franck Chaplain Tarif : 20 montaulab 40 radio club et montaulab 10

11 Langues et animation Atelier d'anglais avec l'association Anglais 82 Voulez-vous apprendre à parler anglais, vous perfectionner ou tout simplement souhaitez vous pouvoir communiquer avec des anglophones? Que vous soyez débutant ou d un niveau confirmé venez en atelier d anglais où l accent est mis sur la langue parlée et pratique. Nous visons avant tout la communication. Une dizaine d ateliers, à des niveaux différents, ont lieu en journée et/ou en soirée. Les méthodes d enseignement sont variées et vivantes : dialogues entre élèves, exercices oraux et auditifs en utilisant des vidéos et des enregistrements, jeux de rôles, et surtout des discussions dirigées. Les animatrices sont anglophones et apportent aux groupes leur culture ainsi que leur langue maternelle. Elles encouragent les membres des ateliers à être en contact avec l anglais en dehors du cours : en allant voir des films en VO ; en rencontrant des Anglais de la région ; en participant à des activités qui peuvent être ensuite commentées en atelier. Tous les ateliers ont lieu une fois par semaine ; soit en séance d une heure et demie soit en séance de deux heures (pour les ateliers «100% anglais»). Vous choisirez un atelier en fonction de votre niveau de compétence, de vos disponibilités, et de vos souhaits : voyage, travail, ou pour le simple plaisir de communiquer dans une autre langue. On vous invite à faire des essais d atelier pour déterminer, en concertation avec l animatrice, lequel vous convient le mieux. Avec Ann Guillot et Jane Martens Les séances peuvent avoir lieu: les lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi (matin, après midi ou soir) en fonction du niveau des participants, du nombre d inscrits et des disponibilités des intervenantes. Les horaires seront précisés au moment de l inscription. Tarifs: 250 : cycle de 50 heures (ateliers de deux heures «100% anglais») 190 : cycle de 37 heures (ateliers d une heure et demie «selon niveau») 11

12 Danses Hip-Hop Initiation et perfectionnement aux techniques de danses urbaines (chorégraphies, passages au sol, free style). Les styles abordés : break, dance, lock, pop, house, ragga, dancehall, krump. Hip-Hop Mardi de 18h45 à 20h15 (+14 ans débutants) et Mardi de 20h15 à 21h45 (+14 ans initiés) Avec Kévin Mesli Dancehall Jeudi de 19h à 20h30 (+14 ans débutants et intermédiaires) Avec Elodie Camilloni Break danse (à partir de 9 ans) Lundi de 18h à 19h15 (débutants) Mercredi de 18h à 19h15 (intermédiaires) Vendredi de 20h30 à 22h (avancés) Avec Cédric Delrieu Tarifs : 150 par an, cycle de 40h (9 à 14 ans) 160 par an, cycle de 50h (10 à 14 ans) 170 par an, cycle de 40h (14 ans et +) 190 par an, cycle de 50h (+ de 14 ans) Danses orientales Initiation aux différentes danses orientales. SHARQUI SAïDI BALADI (danses traditionnelles), Tribal fusion (mélange avec les danses indiennes, contemporaine, flamenco et Hip- Hop) et American Tribal Style (danses basées sur des techniques d improvisation de groupe). Samedi de 9h à 10h30 (débutants) Samedi de 10h30 à 12h (Intermédiaires) Samedi de 12h à 13h30 (Tribal Fusion ATS) Avec Aude Blacher Tarif : 200 par an, cycle de 50h + Stages en cours d année 12

13 Street jazz - Hip Hop Initiation aux danses modernes new style (funk, modern jazz, hip-hop ). Création et apprentissage de chorégraphies sur des musiques actuelles. Mercredi ou samedi de 14h à 15h (6-7 ans) Mercredi ou samedi de 15h à 16h (8-9 ans) Mercredi (débutants) ou samedi (initiés) de 16h15 à 17h15 (10-11 ans) Mercredi (débutants) ou samedi (initiés) de 17h15 à 18h15 (12-13 ans) Avec Nadia Essaadi Tarif : 140 par an, cycle de 33h Hip Hop - ragga - Afro jazz La liberté du rythme jazz s ouvre ici aux métissages des danses de rue et des danses africaines. A travers l apprentissage des bases de ces différentes disciplines, cet atelier vous propose des compositions chorégraphiques offrant un héritage venant de multiples horizons. Mercredi (débutants) ou Samedi (inités) 18h30 à 19h30 (+14 ans) Mercredi (initiation hip-hop adultes) ou Samedi (initiés) 19h30 à 20h30 (+14 ans) Avec Nadia Essaadi Tarif : 170 cycle de 33h Street dance Mélange de différents styles et de techniques de danses (jazz américain, ragga, funk, hip-hop, comtemporain ) sur des supports musicaux variés. Initiation et perfectionnement. Lundi de 18h à 19h30 (+14 ans débutants) Jeudi de 19h à 20h30 (+14 ans initiés) Avec Christel Cretenet Tarif : 200 par an, cycle de 50 h (adultes + ados) 13

14 Zumbini Tout y est! Chorégraphies adaptées et conçues pour l enfant qui très vite, danse au rythme de la musique. Trop chouette de faire comme les grands!!! Les enfants travaillent sur la psychomotricité en s amusant. Mercredi de 16h à 17h (4 à 6 ans) Avec Cathy Dhalluin Tarif : 140, cycle de 33h Aéro-danse Cet atelier propose la réalisation de chorégraphies ludiques et amusantes à travailler. Ces danses augmentent l attention et améliorent le sens du rythme. Elles permettent le développement de la psychomotricité, de la coordination bras / jambes sur des musiques que les enfants aiment. Le Samedi de 10h30 à 11H30 (6 à 14 ans) Avec Cathy Dhalluin Tarif : 140 par an, cycle de 33 h Zumba La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien s appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro). Le Mercredi ou Samedi de 9h30 à 10h30 (+ de 15 ans) Avec Cathy Dhalluin Tarif : 170 par an, cycle de 33h Fitness Nouveau concept fitness : remise en forme complète qui s appuie sur un programme basé sur 4 activités différentes de 15 à 20 minutes chacune par heure. Fit danse (style dance floor avec enchainements chorégraphiques). Fit training (trampolines, step, body combat, hilo, LIA..). Fit sculpt (renforcement musculaire avec bâton, élastique, haltères, trampoline, step ). Fit stretch (étirements, assouplissements, travail de la respiration et relaxation). Lundi de 19h30 à 20h30 Mardi de 12h30 à 13h30 Jeudi de 18h à 19h et de 20h30 à 21h30 Avec Christel Cretenet Tarif : 180 cycle de 66h 14

15 Accueil de Loisirs Accueil des enfants L Accueil de Loisirs permet aux enfants âgés de 6 à 12 ans, de participer à diverses activités culturelles, créatives et physiques. En adéquation avec nos objectifs pédagogiques et un thème établi par séjour, l équipe d animateurs professionnels propose également des sorties et des mini camps. Nous favorisons l accès à la culture mais également la sociabilité et la citoyenneté. Avec Bénédicte Duclos Vacances de Toussaint, d hiver, de printemps, de juillet et dernière semaine d août. Action jeunes Tout au long de l année, les jeunes de 12 à 17 ans peuvent se rencontrer, échanger, monter des projets et être informés de l actualité culturelle. Au travers de ce lieu d accueil, les jeunes peuvent s impliquer dans différentes activités : sorties découvertes, informatique, ateliers créatifs, sports, séjours, stage de création musicale Avec Bénédicte Duclos 15

16 Séjours Séjours La MJC organise des séjours de vacances dans le cadre des accueils de Loisirs 6-12 ans et ans. Nous favorisons les activités éducatives permettant le développement de l autonomie, la découverte, l expression et la curiosité des jeunes. Partir en vacances est une chance formidable de s enrichir humainement et de découvrir d autres activités et lieux. Dans le cadre du dispositif «vacances adaptées», la MJC organise des séjours de vacances pour les adultes en situation de handicap travaillant en Etablissement et Services d Aide par le Travail. Vacances d hiver, de printemps et juillet Résidence de Création musicale La MJC organise des stages et des ateliers de création et d expression musicale pour les jeunes musiciens âgés de 12 à 17 ans. A partir de textes et d idées, les participants écrivent et composent des morceaux, accompagnés dans cette démarche par des musiciens professionnels et techniciens qui mettent à leur disposition leur savoirfaire et les outils nécessaires. Ces résidences favorisent la découverte de différents courants musicaux et l exploration de la création artistique. Chaque stage aboutit à un concert en public. Résidences de création organisées pendant les vacances de Toussaint, d hiver et de printemps. 16

17 Nos partenaires La MJC est soutenue par En partenariat avec 17

18 18 Les temps forts de la MJC L Assemblée Générale Jour de fête à Villebourbon Fête de la musique Festival Légendes Urbaines Fête de la MJC Fin Octobre «Soirée Châtaignes et vin nouveau.» RDV à partir de 19h autour d un brasero devant la MJC. Vacances de Février «Soirée Carnaval» Organisée avec l Accueil de loisirs de la MJC. Au mois d Avril «Assemblée Générale de la MJC» Présentation du rapport moral et financier de l association auprès de nos partenaires et adhérents + apéritif dînatoire. Avec le soutien de Les rendez-vous convivialité Au printemps Vernissage exposition des ateliers de la MJC Au mois de Mai «Fête des voisins» Dès 19h dans la rue devant la MJC. Un apéritif avec repas partagé et musique vous attendent. Au mois de Juin Jour de fête à Villebourbon 20/06/2015 Fête de la musique 21/06/2015 Festival Légendes Urbaines 27/06/2015 Si vous souhaitez être bénévole et participer à l organisation de ces rendez-vous, merci de contacter le secrétariat

19 La carte Astuce La carte astuce est votre carte d adhérent à la MJC de Montauban. Elle est valable toute la saison (du 1er septembre au 31 août). Elle permet d accéder à tous les services proposés par la MJC, à certaines manifestations organisées par d autres MJC de la région, de bénéficier de réductions dans certains commerces et manifestations culturelles. Scannez ce code barre avec votre smartphone, iphone ou tablette afin de vous connectez sur notre site web. Votre téléphone doit être équipé d un appareil photo et d une application gratuite (i-nigma, quickmarck, neo reader ) qui permet de décoder les QRCodes. 19

20 Nos partenaires commerçants Sprint communication : N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez apparaître sur la plaquette et soutenir nos actions culturelles. Nous remercions nos sponsors