7355, avenue Christophe-Colomb, Montréal (Québec) H2R 2S

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1 7355, avenue Christophe-Colomb, Montréal (Québec) H2R 2S PROGRAMMATION HIVER janvier au 26 mars 2017

2 Devenez membre du Patro! En achetant la carte de membre du Patro Le Prevost, vous avez accès aux activités et vous contribuez par la même occasion à nos programmes d aide aux plus vulnérables de la communauté. 1 La carte de membre vous permet de participer aux activités. 2 Elle est valide pendant un an à partir de la date d achat. 3 Une nouvelle carte sera facturée au moment d une inscription si elle ne couvre pas la période du cours. 4 La carte de membre n est pas remboursable. Avantages pour les membres a Priorité d inscription. a Tarifs préférentiels pour les activités libres. a Accès aux salles de séjour du premier étage. a Accès libre, selon les disponibilités, à la salle informatique. a 10 % de rabais sur la location de salles. a 10 % de rabais sur les fêtes d enfants. a Accès à l aide financière. a Rabais sur les repas du bistro. a Soirées thématiques organisées. a Accès à plusieurs activités gratuites. Membre jeunesse (moins de 18 ans) 5 $ Membre adulte (18 ans +) 25 $ Carte de membre familiale 40 $ Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

3 session du 16 janvier au 26 mars 2017 Préinscriptions membres seulement 28 novembre au 4 décembre 2016 inclusivement Inscriptions Pour tous 5 décembre 2016 au 8 janvier 2017 inclusivement Modes d inscription Il vous est possible de vous inscrire en vous présentant à nos accueils ou par le biais de notre site patroleprevost.qc.ca. Politique de remboursement Un membre peut résilier son inscription avec remboursement jusqu au 8 janvier Des frais administratifs de 20$ s appliqueront. Il faut noter que la carte de membre est non remboursable. IMPORTANT Conservez votre reçu pour les détails de votre cours. Session de 10 semaines sauf exception Semaine de reprise 27 mars au 2 avril 2017 Modes de paiement Visa, MasterCard, Interac ou comptant. Programme d aide financière «Accessible à tous» Le Patro applique une politique d accès équitable qui permet à toute personne, peu importe ses revenus familiaux, de participer aux activités et aux services offerts par notre organisme. Aussi, les dons reçus en cours d année à La Fondation Le Prevost ou directement à l administration permettent d aider les personnes à faible revenu. Une large partie de ces dons est utilisée pour permettre l accès au camp de jour à des enfants qui ne pourraient y participer autrement. Informations : , poste 0 ou présentez-vous à l accueil pour remplir le formulaire d aide financière. 3

4 PROMOTIONS D HIVER $ variable Prix par personne Promo L expérience Patro Le Patro vous propose cet hiver une nouvelle formule économique qui vous permet de vous inscrire à plusieurs cours du même secteur d activités, et ce, en payant un prix plafond maximal. Cette promotion exclut les activités du Passeport famille active, du secteur Jeunesse Aquatique et du secteur Adultes 18+. Prendre note que l horaire des cours peut être sujet à changement. 150 $ par famille Passeport famille active Cet hiver, bougez en famille au Patro! En choisissant ce passeport familial, vous aurez accès à des cours parents-enfants amusants et diversifiés. Tous les membres de la famille doivent être inscrits aux activités du Passeport. Prendre note que l horaire des cours peut être sujet à changement. 165 $ par personne Forfait mise en forme illimitée Ce forfait vous permet un accès flexible à un grand nombre de cours de mise en forme et de piscine. Prendre note que l horaire des cours peut être sujet à changement. Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

5 table des matières Jeunesse Le milieu de vie du Patro Le Prevost : un lieu où l on se sent bien! En plus de la programmation d activités sportives, culturelles et de loisirs, le Patro offre aussi des milieux de vie adaptés qui permettent l échange et le rapprochement entre les membres. La programmation d activités libres qui y est proposée favorise la rencontre, la détente, le développement personnel et l action communautaire chez les membres. Enfin, pour favoriser l épanouissement des milieux de vie, le Patro met à la disposition des membres des salles de séjour spécialement dédiées et animées pour les familles, les ados, les adultes et les aînés. Jeunesse 0-17 / Aquatique 8 Adultes 18 ans + 11 Adultes 55 ans + 12 Mise en forme 13 Cuisine 14 Badminton et Sports libres 15 Piscine 16 Aide-alimentaire 18 Pastorale 19 Venez rencontrer nos animatrices : Amélie, Amina, Christiane, Dianne et Jocelyne! SEMAINE D ESSAIS GRATUITS 5 au 10 décembre 2016 Pour vous donner un avant-goût de sa programmation d hiver, le Patro Le Prevost vous invite à essayer GRATUITEMENT ses cours de mise en forme. Consultez notre site Web, notre page Facebook ou informez-vous à l accueil pour plus d informations. 5

6 Jeunesse 0-17 Carte de membre obligatoire pour toutes les activités Lundi ÉTUACTIF Aide aux devoirs, sports et arts 6-12 ans 15h30 à 17h30 2 $ Chorale Inter-G TOUS 16h45 à 17h30 Gratuit Passeport famille active En choisissant ce passeport familial, vous aurez accès à des cours parents-enfants amusants et diversifiés. Détails page 4. Promo L expérience Patro Prix maximal à payer pour cette section : 140 $ Sauf les activités du Passeport famille active. Détails page 4. Halte-garderie 0-5 ans Lundi et mercredi 9h00 à 12h00 Heure Demi-journée 7 $ 15 $ espaç Ados ans Lundi au jeudi 15h00 à 20h00 Vendredi 15h00 à 21h00 Karaté 5-17 ans 17h30 à 18h30 63 $ Cours de badminton Débutant-intermédiaire 8-17 ans 18h00 à 20h00 83 $ Cours pour adolescents : ans 19h00 à 19h50 75 $ Introduction au sauvetage Parc intérieur pour famille 0-5 ans 10h00 à 12h00 Gratuit ÉTUACTIF 6-12 ans 15h30 à 17h30 2 $ Théâtre 7-12 ans 18h00 à 19h30 75 $ Mercredi École de la vie 2-5 ans avec parents 10h45 à 11h30 Gratuit ÉTUACTIF 6-12 ans 15h30 à 17h30 2 $ Cours de badminton Débutant-intermédiaire Cours de badminton Intermédiaire-avancé L école au bout des doigts Activité destinée à préparer l enfant à sa future rentrée scolaire ans 16h30 à 18h00 83 $ 10 ans et + 18h00 à 20h00 83 $ 3-5 ans 9h30 à 12h30 70 $ ÉTUACTIF 6-12 ans 15h30 à 17h30 2 $ Athlétisme 6-12 ans 17h30 à 18h30 42 $ Ballet-jazz 6-12 ans 18h30 à 19h30 58 $ Parkour 6-12 ans 18h30 à 19h30 42 $ Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

7 Vendredi Parc intérieur pour famille 0-5 ans 10h00 à 12h00 Gratuit Clinique d'entraînement au hockey 6-12 ans 12h00 à 13h00 42 $ Éveil musical 4-5 ans 12h45 à 13h30 58 $ Introduction à la gymnastique au sol 9-12 ans 16h30 à 17h30 58 $ Cours de hockey-cosom 6-8 ans 18h00 à 19h00 42 $ Les bricoleurs 5-7 ans 18h00 à 19h00 58 $ Cours de hockey-cosom 9-14 ans 19h00 à 20h00 42 $ Les bricoleurs 8-12 ans 19h00 à 20h00 58 $ Vendredi une fois par mois - RESTER À L AFFÛT! D (Danse) J (Jeunes) Soirée dansante pour les enfants de 4 e, 5 e et 6 e année du primaire. Beach party Fête dansante à la piscine pour les enfants de 6 à 11 ans. Samedi 19h00 à 21h00 Éveil musical 0-24 mois 9h00 à 9h45 58 $ Soccer-enfants 3-4 ans 9h00 à 9h50 58 $ Samedis des tout-petits Camp d une journée Samedis jeunes Camp d une journée Samedis jeunes Camp d une journée Parc intérieur pour famille - Édition du Samedi 21 janvier, 3 et 14 février 4 et 18 mars, 1 avril 3-5 ans 9h30 à 16h $ 6-7 ans 9h30 à 16h $ 8-11 ans 9h30 à 16h $ 0-5 ans 9h30 à 15h30 Gratuit Éveil musical 0-24 mois 10h00 à 10h45 58 $ Soccer-enfants 5-6 ans 10h00 à 10h50 58 $ Karaté 5-17 ans 10h00 à 11h00 63 $ Éveil musical 2-3 ans 11h00 à 11h45 58 $ Soccer-enfants 7-8 ans 11h00 à 11h50 58 $ Cours de basketball 8-11 ans 13h00 à 14h00 42 $ Parkour 6-12 ans 13h00 à 14h00 42 $ Cours de basketball ans 14h00 à 15h00 42 $ Clinique Dek hockey ans 16h00 à 17h00 42 $ Dimanche Danse créative 3-5 ans 9h00 à 9h45 58 $ Psychomotricité mois 10h00 à 10h45 58 $ Psychomotricité 2-5 ans 11h00 à 11h45 58 $ Passeport famille active Lundi Danse-famille 3-5 ans 17h30 à 18h15 83 $ Karaté-famille 5 ans et + 18h45 à 19h45 83 $ Soccer-famille 3-4 ans 18h00 à 19h00 83 $ Zumba-famille 5 ans et + 18h45 à 19h45 83 $ Mercredi Cirque-famille 3-5 ans 17h30 à 18h15 83 $ Soccer-famille 5-6 ans 18h00 à 19h00 83 $ Samedi Zumba-famille 5 ans et + 9h00 à 9h45 83 $ Multi-sports en famille Découvrez un sport différent chaque semaine. 3-5 ans 11h00 à 11h45 83 $ Karaté-famille 5 ans et + 11h15 à 12h15 83 $ Dimanche Danse-famille 3 ans et + 10h00 à 10h45 83 $ Badminton-famille 7-8 ans 10h30 à 12h00 50 $ 7

8 jeunesse 0-17 / aquatique Description des niveaux Étoile de mer 4-12 mois Initiation de votre poupon à l eau. Aucun prérequis. Canard mois Votre enfant se familiarise avec l eau. Ballon dorsal obligatoire. Aucun prérequis. Tortue de mer mois Jeux et plaisir dans l eau. Ballon dorsal obligatoire. Aucun prérequis. Loutre de mer 3-5 ans Prépare votre enfant pour ses futurs cours de natation. Ballon dorsal obligatoire. Aucun prérequis. Salamandre 3-5 ans Être à l aise dans l eau, flotter avec de l aide et immerger son visage dans l eau. Cours transitoire : 3 premiers cours avec la participation du parent dans l eau quelques minutes, 7 cours suivants, seul. Poisson lune 3-5 ans Être capable d entrer en toute sécurité dans l eau peu profonde, flotter et glisser sur le ventre ainsi que sur le dos sans aide. Crocodile 3-6 ans Être capable de sauter dans l eau à hauteur de la poitrine, flotter et se redresser sur le ventre ainsi que sur le dos et nager sur le ventre sur une distance de 2 m (sans aide). Baleine 3-6 ans Être capable de flotter sur le ventre et sur le dos, respirer par la bouche et par le nez, exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre ainsi que sur le dos et nager sur 5 m d une façon continue. Junior 1 Être capable de sauter dans l eau à la hauteur de la poitrine, flotter et se redresser sur le ventre et sur le dos, de nager sur le ventre sur une distance de 2 m (sans aide). Junior 2 Être capable de flotter sur le ventre et sur le dos, respirer par la bouche et par le nez, exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre ainsi que sur le dos et nager sur 5 m d une façon continue. Junior 3 Être à l aise en eau profonde, pouvoir exécuter des respirations rythmées 10 fois, nager le crawl avec coup de pied sur 5 m et nager sur 10 m d une façon continue. Junior 4 Être capable de nager le crawl sur au moins 5 m avec recouvrement des bras au-dessus de l eau et nager sur 15 m de façon continue. Junior 5 Être capable de nager le crawl sur au moins 10 m, nager le dos crawlé avec coup de pied sur au moins 10 m et nager sur 25 m de façon continue. Junior 6 Être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 15 m, exécuter le coup de pied fouetté sur le dos sur au moins 5 m et nager sur 50 m de façon continue. Junior 7 Être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 25 m, nager de façon coordonnée le dos élémentaire sur au moins 15 m et nager 75 m de façon continue. Junior 8 Être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 50 m, nager le dos élémentaire sur 25 m, exécuter le coup de pied fouetté sur 15 m et nager 150 m de façon continue. Junior 9 Être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 75 m, nager le dos élémentaire et la brasse sur au moins 25 m et nager sur 300 m de façon continue. Junior 10 Être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 100 m, nager le dos élémentaire ainsi que la brasse sur au moins 25 m et nager 400 m de façon continue. Cours de natation pour adolescents Ce cours s adresse aux jeunes âgés de 12 à 17 ans qui souhaitent apprendre à nager ou perfectionner les différents styles de nage et techniques en piscine (crawl, dos crawlé, brasse, nage sur place, entrées à l eau variées, etc.). Moniteur en sécurité aquatique Préalables : 15 ans minimum et détenir le brevet Croix de bronze. Le cours de moniteur de sécurité aquatique (MSA) prépare les candidats à enseigner les programmes Croix-Rouge Natation. Les candidats apprendront les stratégies permettant d introduire des activités de conditionnement physique, des techniques de sécurité aquatique, et des techniques de natation. Médaille de bronze Le brevet Médaille de bronze introduit les quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Préalables : Être âgé d au moins 13 ans et démontrer les habiletés et connaissances de Junior 10 de la Croix-Rouge. Croix de bronze Préalable : Médaille de bronze réussie. Ce cours permet d apprendre à porter secours à une victime blessée à la colonne vertébrale en partie profonde et à une victime submergée en arrêt cardiorespiratoire. Ce cours permet de travailler comme assistant-sauveteur. Sauveteur National Préalables : 16 ans et Croix de bronze réussie. Ce cours est conçu de façon à développer une compréhension approfondie des principes de surveillance, un bon jugement et une attitude responsable quant au rôle qu assume le surveillant-sauveteur dans une installation aquatique. Ce brevet permet de travailler à titre de surveillant sauveteur et est reconnu partout au Canada. Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

9 Lundi Salamandre 17h00 à 17h45 67 $ Junior 1 17h00 à 17h45 67 $ Junior 2 17h00 à 17h45 67 $ Junior 3 17h00 à 17h45 67 $ Poisson lune 18h00 à 18h45 67 $ Crocodile 18h00 à 18h45 67 $ Junior 1 18h00 à 18h45 67 $ Junior 2 18h00 à 18h45 67 $ Junior 1 19h00 à 19h45 67 $ Junior 2 19h00 à 19h45 67 $ Junior 3 19h00 à 19h45 67 $ Ados : Intro au sauvetage 19h00 à 19h50 75 $ Étoile de mer-canard 17h00 à 17h25 50 $ Salamandre 17h00 à 17h45 67 $ Poisson lune 17h00 à 17h45 67 $ Tortue de mer 17h30 à 17h55 50 $ Poisson lune 18h00 à 18h45 67 $ Junior 4 18h00 à 18h55 75 $ Junior h00 à 18h55 75 $ Mercredi Salamandre 17h00 à 17h45 67 $ Baleine 17h00 à 17h45 67 $ Junior 1 17h00 à 17h45 67 $ Junior 4 17h00 à 17h55 75 $ Salamandre 18h00 à 18h45 67 $ Poisson lune 18h00 à 18h45 67 $ Junior h00 à 18h55 75 $ Junior h00 à 18h55 75 $ Cours de natation pour adolescents 19h00 à 19h50 75 $ Salamandre 17h00 à 17h45 67 $ Crocodile 17h00 à 17h45 67 $ Junior 2 17h00 à 17h45 67 $ Junior 3 17h00 à 17h45 67 $ Junior 1 18h00 à 18h45 67 $ Junior 4 18h00 à 18h55 75 $ Junior h00 à 18h55 75 $ Junior h00 à 18h55 75 $ Vendredi Étoile de mer - Canard 17h00 à 17h25 50 $ Poisson lune 17h00 à 17h45 67 $ Baleine 17h00 à 17h45 67 $ Junior 1 17h00 à 17h45 67 $ Tortue de mer 17h30 à 17h55 50 $ Loutre de mer - Salamandre 18h00 à 18h45 67 $ Junior 2 18h00 à 18h45 67 $ Junior 3 18h00 à 18h45 67 $ Junior h00 à 18h55 75 $ Junior 1 19h00 à 19h45 67 $ Junior 2 19h00 à 19h45 67 $ Junior 3 19h00 à 19h45 67 $ Junior 4 19h00 à 19h55 75 $ Moniteur en sécurité aquatique 19h00 à 21h $ Cours privés et semi-privés également offerts. Informations : , poste 0 9

10 jeunesse 0-17 / aquatique Samedi Étoile de mer - Canard 9h00 à 9h25 50 $ Tortue de mer 9h00 à 9h25 67 $ Loutre de mer 9h00 à 9h45 67 $ Salamandre 9h00 à 9h45 67 $ Junior 4 9h00 à 9h55 75 $ Étoile de mer-canard 9h30 à 9h55 50 $ Tortue de mer 9h30 à 9h55 50 $ Loutre de mer - Salamandre 10h00 à 10h45 67 $ Poisson lune 10h00 à 10h45 67 $ Baleine 10h00 à 10h45 67 $ Junior 1 10h00 à 10h45 67 $ Junior 2 10h00 à 10h45 67 $ Junior h00 à 10h55 75 $ Salamandre 11h00 à 11h45 67 $ Poisson lune 11h00 à 11h45 67 $ Junior 1 11h00 à 11h45 67 $ Junior 2 11h00 à 11h45 67 $ Junior 3 11h00 à 11h45 67 $ Junior 4 11h00 à 11h55 75 $ Médaille de bronze 11h00 à 13h $ Junior 1 12h00 à 12h45 67 $ Junior 2 12h00 à 12h45 67 $ Junior h00 à 12h55 75 $ Junior h00 à 12h55 75 $ Junior h00 à 12h55 75 $ Croix de bronze 14h00 à 17h $ SUITE Dimanche Étoile de mer - Canard 9h00 à 9h25 50 $ Tortue de mer 9h00 à 9h25 50 $ Loutre de mer 9h00 à 9h45 67 $ Salamandre 9h00 à 9h45 67 $ Junior 4 9h00 à 9h55 75 $ Étoile de mer - Canard 9h30 à 9h55 50 $ Tortue de mer 9h30 à 9h55 50 $ Loutre de mer - Salamandre 10h00 à 10h45 67 $ Poisson lune 10h00 à 10h45 67 $ Crocodile 10h00 à 10h45 67 $ Junior 1 10h00 à 10h45 67 $ Junior 2 10h00 à 10h45 67 $ Junior h00 à 10h55 75 $ Salamandre 11h00 à 11h45 67 $ Poisson lune 11h00 à 11h45 67 $ Junior 1 11h00 à 11h45 67 $ Junior 2 11h00 à 11h45 67 $ Junior 3 11h00 à 11h45 67 $ Junior 4 11h00 à 11h55 75 $ Sauveteur National 11h00 à 15h $ Junior 1 12h00 à 12h45 67 $ Junior 2 12h00 à 12h45 67 $ Salamandre 12h00 à 12h45 67 $ Junior h00 à 12h55 75 $ Junior h00 à 12h55 75 $ Junior h00 à 12h55 75 $ Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

11 Adultes 18 + Carte de membre obligatoire pour toutes les activités Service d écoute et référence Un souci personnel? N hésitez pas à communiquer avec nous! Peu importe le sujet, nous vous aiderons à trouver les ressources nécessaires. Sur rendez-vous seulement Informations : , poste 250 Vendredi 13h00 à 15h00 Lundi Chorale Inter-G 16h45 à 17h30 Gratuit Poterie 18h30 à 20h $ Les patenteux créatifs Fabrication d objets utiles à partir 18h30 à 21h00 Gratuit de matériaux recyclés Aïkido 90 $ Karaté 20h00 à 21h00 75 $ Ligue de badminton Débutant-intermédiaire débutant 20h00 à 22h00 75 $ Avancé Cours natation 10h00 à 10h50 90 $ Entraînement natation 19h00 à 19h50 90 $ Ligue de volleyball 20h00 à 22h $ Mercredi L interculturel café 13h30 à 15h00 Gratuit Cours de couture 18h30 à 20h $ Les soirées «jeux de société» 18h30 à 21h00 Gratuit Cours natation débutant 19h00 à 19h50 90 $ Cours de badminton Débutant-intermédiaire 20h00 à 22h00 83 $ Cours de couture 18h30 à 20h $ Cours natation intermédiaire 19h00 à 19h50 90 $ Ligue de badminton Avancé 20h00 à 22h00 75 $ Ligue de volleyball Récréatif 20h00 à 22h $ Vendredi Aïkido 90 $ Samedi Premiers soins général 9h00 à 12h $ Volleyball Récréatif 19h30 à 22h00 75 $ Futsal - Soccer en salle 19h30 à 21h30 75 $ Dimanche Loisirs communautaires 14h00 à 15h00 Gratuit 11

12 Adultes 55 + Carte de membre obligatoire pour toutes les activités Lundi Tai-chi inspiré Qi-Gong 9h30 à 10h30 75 $ Pétanque animée 13h00 à 15h00 8 $ Atelier - Tricot et crochet 13h15 à 15h15 8 $ Mise en forme illimitée Inclut également les cours de la section mise en forme, p.13. Ce forfait vous permet un accès flexible à un grand nombre de cours de mise en forme et de piscine. Détails page 4. Promo L expérience Patro Prix maximal à payer pour cette section : 125 $ Détails page 4. Chorale Inter-G 16h45 à 17h30 Gratuit Aquaforme modérée 11h00 à 11h50 75 $ Tennis 13h00 à 15h00 50 $ Mise en forme modérée 13h15 à 14h15 75 $ Scrabble duplicate 13h15 à 15h45 8 $ Mise en forme modérée 9h30 à 10h30 75 $ Aquaforme modérée 10h00 à 10h50 75 $ Atelier - Arts libres 10h00 à 12h00 8 $ Atelier - peinture sur bois et néo-vitrail 10h00 à 12h00 8 $ Yoga sur chaise 10h45 à 11h45 75 $ Tennis 13h00 à 15h00 50 $ Danse en ligne 13h15 à 14h30 75 $ Atelier - Courte pointe sur machine 13h15 à 15h00 60 $ PROMA 14h30 à 15h30 33 $ Bénévolat Être BÉNÉVOLE au Patro Le Prevost, c est avant tout prêter main-forte à une communauté, apporter son soutien aux plus vulnérables et faire bénéficier autrui de son savoir-faire, son expérience et ses acquis. Faites partie d une équipe dynamique et passionnée qui s engage dans l action communautaire sous forme d entraide et de soutien. Nous avons besoin de votre coup de main! Informations : , poste 250 Le milieu de vie des aînés, c est des membres solidaires et dévoués qui participent activement à la vie associative du Patro Le Prevost. Venez créer de nouvelles amitiés, vous impliquer au sein d un groupe uni et mettre à contribution vos talents! Nous vous attendons du lundi au vendredi aux salles 55+ et Familiale (situé au premier étage). Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

13 Mise en forme Carte de membre obligatoire pour toutes les activités Mise en forme illimitée Ce forfait vous permet un accès flexible à un grand nombre de cours de mise en forme et de piscine. Détails page 4. Halte-garderie Service gratuit de halte-garderie pour les enfants de 0 à 5 ans afin que vous puissiez pratiquer votre cours de mise en forme. Promo L expérience Patro Prix maximal à payer pour cette section : 165 $ Détails page 4. Lundi Super workout halte-garderie Yoga halte-garderie 10h45 à 11h30 75 $ 11h45 à 12h30 75 $ Yoga-pilates 13h15 à 14h15 75 $ Aquaforme 14h00 à 14h50 75 $ Power yoga 17h30 à 18h30 75 $ Essentrics 18h45 à 19h45 75 $ Tai-chi inspiré Qi-Gong 20h00 à 21h00 75 $ Aquaforme + 9h00 à 9h50 75 $ Qi-Gong 14h30 à 15h30 75 $ Pilates 17h15 à 18h15 75 $ Zumba 17h30 à 18h30 75 $ Pilates 18h30 à 19h30 75 $ Aqua-bootcamp 19h00 à 19h50 75 $ Hatha yoga 19h45 à 20h45 75 $ Mercredi Super workout halte-garderie 10h45 à 11h30 75 $ Aquaforme 15h00 à 15h50 75 $ Essentrics 18h45 à 19h45 75 $ Aquaforme + 9h00 à 9h50 75 $ Yoga express 12h15 à 13h00 71 $ Pilates 13h15 à 14h15 75 $ Zumba 18h15 à 19h15 75 $ Aqua-combo Combinaison d aquaforme et d aquajogging 19h00 à 19h50 75 $ Yoga-pilates 19h45 à 20h45 75 $ Samedi Zumba 10h00 à 11h00 75 $ 13

14 cuisine 35$ par cours Matériel et ingrédients inclus Carte de membre obligatoire pour toutes les activités Promo L expérience Patro Prix maximal à payer pour cette section : 200 $ Détails page 4. Le Patro Le Prevost vous propose une série de cours de cuisine conviviaux où plaisir et apprentissage se côtoient! Notre Chef vous accompagnera tout au long des cours afin de vous montrer comment réaliser vos recettes et pour vous livrer des astuces de cuisine. Une fois vos plats prêts, vous pourrez les déguster avec vos collègues de cuisine ou bien les rapporter à la maison! La santé dans notre assiette (soupe-repas) Chaudrée de poulet grillé et soupe de poireaux et poires. Lundi 16 janvier Surprise avec les desserts Clafoutis aux poires et canneberges et abricots au four et à la crème de gingembre. Lundi 23 janvier Le Maroc dans votre cuisine Poulet à la marocaine et baghrir (crêpes à mille trous). Lundi 30 janvier L amour dans votre assiette (recettes pour la Saint-Valentin) Moelleux au chocolat, bœuf au caramel et riz épicé. Lundi 6 février Un 5 à 7 entre amis Canapés à la crème de roquette et mini-paniers feuilletés. Lundi 13 février Mille et une façons de cuisiner les pommes de terre Pommes de terre farcies et galettes de pommes de terre à la sauce aux pommes. Lundi 20 février Délices hivernals sucrés-salés Compote aux oignons et figues et pilons de poulet laqués à l érable. Lundi 27 février Cuisine pour les diabétiques Tiramisu et cari aux lentilles et épinards. Lundi 6 mars Les desserts express Mug-cake aux limes et gâteau aux carottes sans cuisson en verrine. Lundi 13 mars Voyage en Italie Fabrication de pâtes à lasagne et réalisation d une lasagne aux légumes. Lundi 20 mars Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

15 badminton Bloc de 1h30 Carte de membre obligatoire pour toutes les activités 20$ par terrain Réservation à la carte, en ligne seulement. Les plages horaires seront disponibles un mois à l avance. Informations : , poste 0 Pour une réservation de groupe ou corporative, veuillez nous contacter notre adjointe aux locations au , poste 234. Lundi 10h00 à 11h30 11h30 à 13h00 13h00 à 14h30 14h30 à 16h00 16h00 à 17h30 18h00 à 19h30 19h30 à 21h00 21h00 à 22h30 10h00 à 11h30 11h30 à 13h00 13h00 à 14h30 14h30 à 16h00 16h00 à 17h30 17h30 à 19h00 Mercredi 13h00 à 14h30 14h30 à 16h00 17h30 à 19h00 10h00 à 11h30 11h30 à 13h00 13h00 à 14h30 14h30 à 16h00 16h00 à 17h30 Vendredi 13h00 à 14h30 14h30 à 16h00 16h00 à 17h30 17h30 à 19h00 Dimanche 9h00 à 10h30 10h30 à 12h00 13h00 à 14h30 14h30 à 16h00 sports libres Prix par visite Membre : 5 $ Non-membre : 7 $ Aucune réservation nécessaire Badminton-Rencontre sociale animée Les équipes seront faites sur place. Changement de terrain et d adversaire au signal. Vendredi ans 18h00 à 19h30 Basketball h00 à 22h00 Hockey-cosom h00 à 22h00 15

16 PISCINE Casque de bain obligatoire En vente à l accueil de la piscine. Bains libres Pour tous Offerts par l arrondissement Bains libres Adultes Offerts par l arrondissement Natation en longueur Bains libres Lundi Mercredi Vendredi Samedi Lundi Mercredi 16h00 à 16h50 16h00 à 16h50 16h00 à 16h50 16h00 à 16h50 16h00 à 16h50 13h00 à 13h50 20h00 à 20h50 20h00 à 20h50 20h00 à 20h50 20h00 à 20h50 Samedi 14h00 à 14h50 Dimanche 15h00 à 15h50 Lundi 17h00 à 19h50 7h00 à 8h50 17h00 à 18h50 Mercredi 17h00 à 18h50 7h00 à 8h50 17h00 à 18h50 Vendredi 17h00 à 19h00 Samedi 9h00 à 11h00 Dimanche 9h00 à 11h00 Bains récréatifs familiaux Matériel inclus Bain récréatif animé Samedi 15h00 à 15h50 Bains récréatifs Familles Lundi Dimanche 15h00 à 15h50 11h00 à 11h50 13h00 à 14h50 Bain récréatif 0-5 ans 11h00 à 11h50 gratuit gratuit MEMBRE 5 $ NON-MEMBRE 7 $ MEMBRE GRATUIT NON-MEMBRE 2 $ FAMILLE 5 $ Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

17 CAMP DE LA RELÂCHE 2017 UNE RELÂCHE 6 AU 10 MARS À 12 ANS VIENS T AMUSER TOUT EN DÉVELOPPANT TES SUPER POUVOIRS! 95$ POUR LA SEMAINE DU LUNDI AU VENDREDI 9H00 À 16H00 SERVICE DE GARDE 7H30 À 9H00 : 25$ la semaine 16H00 À 18H00 : 25$ la semaine 17

18 Le Patro Le Prevost propose aux familles du quartier quatre programmes d aide alimentaire leur permettant de se procurer des repas complets à un faible coût. Pour plus d informations : , poste 221 intervenantentraide@patroleprevost.qc.ca Aide-alimentaire Accès aux programmes, sur inscription seulement. Patro Midi : Repas à emporter Repas congelés, équilibrés et faits sur place à partir d ingrédients frais. Patro Midi : Dans les écoles Service de livraison de repas chauds directement à l école de votre enfant. Ce programme vise à s assurer que les enfants mangent des repas équilibrés afin de les aider dans leur réussite scolaire. Septembre à juin Heures d inscription Lundi 13h00 à 18h30 13h00 à 18h00 Mercredi 9h00 à 12h00 13h00 à 17h00 Patro Midi : Popote roulante Repas chauds livrés à domicile sur l heure du midi. Patro-Midi : Diners-Partage - À partir du 15 janvier 2017 Une occasion de partager un repas complet tous les dimanches de 11h30 à 12h30. Le repas inclut: soupe, repas chaud, café et dessert. Dimanche 11h30 à 13h00 2 $ location de salles Besoin de salles spacieuses pour vos événements ou pour vos réunions? Le Patro Le Prevost est un complexe d installations variées et polyvalentes idéales pour tous vos événements : spectacle, mariage, fête d enfants, événement corporatif, réunion, formation, colloque, conférence, lancement, 5 à 7, soirée-bénéfice, réception, etc. Informations : , poste 234 Patro Le Prevost - Programmation hiver 2017

19 pastorale La communauté chrétienne du Patro offre à tous des célébrations eucharistiques de l année liturgique en cours ainsi qu un accompagnement personnalisé selon les besoins. Venez nous rencontrer! Pour plus d informations : , poste 213 pastorale@patroleprevost.qc.ca Aumônier , poste 247 rsv@patroleprevost.qc.ca Activités gratuites - Bienvenue à tous! Célébration dominicale - Début le 8 janvier 2017 Dimanche 10h30 à 11h30 Célébration eucharistique 1 er et 3 e du mois 11h00 à 11h30 Les dimanches du Carème - À partir du 5 mars 2017 Les dimanches 10h30 à 11h30 Pasto jase-jase Échanges sur un sujet d actualité Le 1 er jeudi du mois 12h30 à 13h00 Mercredi des Cendres Mercredi 1 er mars 11h00 à 12h00 Café-rencontre: La Pasto des aînés Le 3 e mardi du mois 9h30 à 11h00 Besoin d un lieu où étudier, rencontrer vos amis ou tout simplement déguster un délicieux repas sur l heure du midi? Venez faire un tour à L Heureux Bistro du Patro! Situé au premier étage du Patro Le Prevost 19

20 Patro Le Prevost, fier partenaire de PAAS-ACTION! L objectif de ce programme est de permettre à des personnes éloignées du marché du travail de progresser sur le plan socioprofessionnel afin d améliorer leur accès à l emploi, à moyen ou à long terme. Informations : , poste 221 Le patro c est a Des loisirs et des activités pour tous les âges a Des services abordables et accessibles a Des gymnases pour se mettre en forme a Un restaurant, un service traiteur et une popote roulante a Une communauté unie, respectueuse et ouverte a Du soutien et de l entraide un organisme à but non-lucratif , poste 0 info@patroleprevost.qc.ca 7355, av. Christophe-Colomb Montréal (QC) H2R 2S5 Photo : Suivez-nous sur Facebook MERCI! C est grâce aux donateurs, aux membres et aux partenaires financiers que nous sommes en mesure de vous offrir cette programmation. Un grand merci pour votre support inestimable! Reconnu par