Comment faire pour être une femme active et épanouie?

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "Comment faire pour être une femme active et épanouie?"

Transcription

1 Comment faire pour être une femme active et épanouie? Manuel d auto-coaching pour choisir de concilier vie professionnelle et personnelle Par Delphine Boileau-Terrien

2 Choisir de réussir, Un défi que vous pouvez relever!

3 Parce que nous sommes toutes des femmes de challenges Pour nous sentir épanouie, nous avons besoin de nous réaliser professionnellement Nous avons fait le choix d être maman Parce que nous sommes femme et fière de l être Comment composer avec toutes ces facettes et les vivre pleinement?

4 Sommaire 1- Faîtes le point 2- Vos 3 leviers de changement 3- Testez votre motivation 4- Les étapes-clés du succès pour un vrai changement 5- Gardez le focus 6- Entourez-vous 7- Structurez votre environnement gagnant 8- Epanouie, vous inspirez

5 1- Faites le point Soyez d abord honnête et sincère Pour avoir une idée claire d où vous souhaitez aller, il faut d abord connaître votre point de départ. Cela peut paraître simple mais finalement, cela ne l est pas tant que ça

6 La meilleur façon de laisser émerger qui vous êtes vraiment est de regarder franchement où vous en êtes dans les différents aspects de votre vie. Pour chacun déterminer quel est votre niveau de satisfaction sur une échelle de 0 à 10 (10 étant pleinement satisfaites) Liste des catégories : 1. Connaissance de soi 2. Vie amoureuse / familiale 3. Carrière / Travail 4. Relation amicale / Qualité de votre entourage 5. Santé / Niveau d énergie 6. Votre alimentation 7. Gestion des émotions / Stress 8. Finances 9. Gestion du temps 10. Réalisation de vos rêves 11. Qualité de la relation avec vos enfants 12. Appréciation générale

7 Roue de la satisfaction

8 2-Vos 3 leviers de changement Il est maintenant temps de définir ce que vous souhaitez voir se réaliser. Sélectionnez trois facettes de la roue qui sont importantes pour vous et sur lesquelles vous souhaitez placer votre attention : Facettes à améliorer Niveau actuel Niveau souhaité Qu est-ce que vous voulez changer pour atteindre le pointage souhaité? Voici des suggestions : 1. Accéder à un meilleur équilibre travail/famille 6. Passer plus de temps avec votre mari/compagnon 2. Investir dans une relation amoureuse 7. Gérer vos émotions / votre stress 3. Faire une meilleure gestion de votre temps 8. Trouver un nouvel emploi 4. Passer plus de temps avec vos enfants 9. Changer de carrière 5. Se donner le temps de définir le métier qui vous plait vraiment 10. Démarrer votre propre entreprise

9 Facette 1 : Pointage actuel : Pointage souhaité : Qu est-ce que je veux voir changer dans cette facette de ma vie? Qu est-ce qui m aiderait et qu est-ce que je dois mieux gérer? Une destination précise Vision claire Réelle motivation pour agir Regarder la situation franchement Avoir des objectifs précis et mesurables Autres : Sur le plan personnel Tiraillement intérieur, Gestion de mes peurs Connaissance de soi Autres : Une ensemble de moyens pour y arriver Démarche qui a fait ses preuve Etre accompagnée par un coach Suivre une formation, acheter des Acheter des livres En parler à quelqu un Avoir un plan d action Autres :

10 Facette 2 : Pointage actuel : Pointage souhaité : Qu est-ce que je veux voir changer dans cette facette de ma vie? Qu est-ce qui m aiderait et qu est-ce que je dois mieux gérer? Une destination précise Sur le plan personnel Vision claire Réelle motivation pour agir Regarder la situation franchement Avoir des objectifs précis et mesurables Autres : Tiraillement intérieur, Gestion de mes peurs Connaissance de soi Autres : Une ensemble de moyens pour y arriver Démarche qui a fait ses preuve Etre accompagnée par un coach Suivre une formation, acheter des Acheter des livres En parler à quelqu un Avoir un plan d action Autres :

11 Facette 3 : Pointage actuel : Pointage souhaité : Qu est-ce que je veux voir changer dans cette facette de ma vie? Qu est-ce qui m aiderait et qu est-ce que je dois mieux gérer? Une destination précise Vision claire Réelle motivation pour agir Regarder la situation franchement Avoir des objectifs précis et mesurables Autres : Sur le plan personnel Tiraillement intérieur, Gestion de mes peurs Connaissance de soi Autres : Une ensemble de moyens pour y arriver Démarche qui a fait ses preuve Etre accompagnée par un coach Suivre une formation, acheter des Acheter des livres En parler à quelqu un Avoir un plan d action Autres :

12 3-Testez votre motivation Comprendre pourquoi vous voulez changer 1. Quels seront les impacts si vous n arrivez pas à maitriser ces aspects de votre vie? (sur votre santé, votre capacité d épanouissement, votre famille, vos enfants, votre carrière, vos finances ) 2. Quels seront les gains et avantages si vous arrivez à maitriser ces aspects de votre vie (sur votre santé, votre capacité d épanouissement, votre famille, vos enfants, votre carrière, vos finances )

13 3. Qu est-ce qui vous a empêché de maitriser ces aspects de votre vie jusqu à présent? 4. Quel est votre niveau de motivation à le faire maintenant? Pourquoi?

14 1. Des objectifs cohérents pour soi Cet objectif me permet-il d exprimer quelque chose de personnel ou d impressionner les autres? Me donne-t-il des forces et de l énergie. Est-ce qu il me motive? Est-ce que je fais appel à mes qualités pour le réaliser? Est-il suffisamment précis pour que je comprenne bien? Quand est-ce que je veux avoir atteint ce changement (date précise) 2. Une démarche précise Quelles sont les actions que je dois entreprendre pour y arriver? Quelles ressources personnelles doivent mobiliser? Qui peut m aider? 3. Une façon de mesurer mes progrès 4-Les étapes-clés du succès pour un vrai changement Vous ne pouvez améliorer quelque chose que vous ne pouvez pas mesurer. Utilisez la roue de la satisfaction pour faire cette vérification sur une base régulière. 4. De la rigueur et de l envie! MAINTENANT, C EST A VOUS!!!!

15 Cap ou pas cap?

16 5-Gardez l oeil sur la cible Restez focus Si vous ne planifiez pas la concrétisation de vos rêves, vous vous retrouverez inévitablement coince dans la réalisation du rêve de quelqu un d autre (Auteur inconnu) Pour plusieurs, les rêves ne sont rien d autre que de vagues idées ou souhaits. Il devient difficile de placer son focus sur quelque chose de flou. Pour d autres, le nombre de priorités est tel qu il leur devient impossible de bien repartir convenablement leur attention, leurs énergies et l utilisation de leurs talents. En bout de ligne, ils ont travaillés parfois extrêmement fort pour des résultats plus ou moins satisfaisants. Faites le ménage dans vos priorités et assurez-vous de garder le focus jusqu à la réalisation de ce que vous souhaitez vraiment.

17 6-Entourez-vous Avoir un entourage réconfortant et accueillant est quelque chose d important. Pouvoir demander de l aide et des conseils à des personnes qui ont déjà réussi dans les différents aspects de vie que vous souhaitez changer, c est fondamental! Le bonus? Vous vous transformerez et vous allez créer votre réseau

18 7-Structurez votre environnement gagnant Assurez-vous d organiser votre environnement pour qu il vous supporte dans la réalisation de votre projet de changement. Faites en sorte qu il vous aide à faire tout naturellement ce qui doit être fait. De bonnes questions à se poser : De quoi ai-je besoin? Quelle est ma marge de manœuvre financière? Quelles sont mes ressources pour y arriver (personnelles et autres)? Comment j organise mon quotidien pour y arriver? Quels obstacles est-ce que je prévois? Comment y remédier?

19 8-Epanouie, vous inspirez

20 Aucune reproduction, par quelques moyens que ce soit, n est permise sans le consentement écrit de Delphine Boileau-Terrien Vous pouvez toutefois distribuer ce document à condition qu il le soit dans son intégralité incluant la présente mention. Delphine, experte en réalisation professionnelle au féminin. Elle aide les femmes à identifier ce qui les passionne professionnellement et les accompagne dans la mise en place de leur équilibre de vie.

Pour Réussir au Féminin

Pour Réussir au Féminin Pour Réussir au Féminin Suivez le chemin!... Par Sophie Gueidon, Votre coach pour Réussir au Féminin Page 1 Avant-propos Ce livre téléchargeable vous a été remis gratuitement sur le site http://club.reussiraufeminin.com/

Plus en détail

TROUVEZ VOTRE PREMIERE IDEE DE BUSINESS

TROUVEZ VOTRE PREMIERE IDEE DE BUSINESS TROUVEZ VOTRE PREMIERE IDEE DE BUSINESS Le but de cette fiche est de vous aider à trouver une idée de business valide. Beaucoup d entrepreneurs se lancent et se noient dans la tactique : création d un

Plus en détail

Bilan et développement de compétences en entreprise. Guide de L EMPLOYÉ

Bilan et développement de compétences en entreprise. Guide de L EMPLOYÉ Bilan et développement de compétences en entreprise Guide de L EMPLOYÉ Mars 2010 Un projet du Groupe canadien de recherche sur la pratique en développement de carrière fondée sur les données probantes

Plus en détail

Tenir ses résolutions, une question de volonté, de plaisir et d organisation!

Tenir ses résolutions, une question de volonté, de plaisir et d organisation! Tenir ses résolutions, une question de volonté, de plaisir et d organisation! Vous savez tous que l activité physique apporte des bienfaits sur notre santé. Malgré cela, notre société devient de plus en

Plus en détail

Guide en 7 étapes pour réussir dans l esthétique à domicile

Guide en 7 étapes pour réussir dans l esthétique à domicile Guide en 7 étapes pour réussir dans l esthétique à domicile A PROPOS DE TALENT PRO ESTHETIQUE Ce guide a été édité par Talent Pro Esthétique, espace de formation dédiée aux esthéticiennes à domicile, fondé

Plus en détail

BON TRAVAIL! (Inspiré d un document reçu au séminaire 2003) France Légaré

BON TRAVAIL! (Inspiré d un document reçu au séminaire 2003) France Légaré Ce document vous aidera à vous fixer des objectifs personnels et professionnels. Le travail de réflexion que vous ferez vous aidera à remettre un peu d ordre dans vos priorités, objectifs et rêves. Vous

Plus en détail

Reprendre sa vie en main et passer un cap

Reprendre sa vie en main et passer un cap Guide de Self Coaching Reprendre sa vie en main et passer un cap Votre vie en ce moment ne ressemble pas à ce dont vous rêvez? Vos objectifs ne sont pas clairs? Vous manquez de confiance en vous? Vous

Plus en détail

E-BOOK L ACCÉLÉRATEUR DE VOTRE BIEN ÊTRE EN 4 ÉTAPES

E-BOOK L ACCÉLÉRATEUR DE VOTRE BIEN ÊTRE EN 4 ÉTAPES E-BOOK L ACCÉLÉRATEUR DE VOTRE BIEN ÊTRE EN 4 ÉTAPES BRAVO D AVOIR FAIT UN PAS VERS VOUS! CE E-BOOK VA VOUS AIDER À : Déterminer 3 domaines qui vous drainent votre énergie Trouver des actions pour vous

Plus en détail

COMMENT ÉLABORER VOTRE PROJET PROFESSIONNEL

COMMENT ÉLABORER VOTRE PROJET PROFESSIONNEL COMMENT ÉLABORER VOTRE PROJET PROFESSIONNEL Ce guide VOUS PROPOSE : - Une méthode de construction de projet, - Des conseils pour réaliser les différentes étapes proposées. Suivez ce guide page à page.

Plus en détail

LES QUESTIONS LES PLUS FREQUEMMENT POSEES LORS DES ENTRETIENS D EMBAUCHE

LES QUESTIONS LES PLUS FREQUEMMENT POSEES LORS DES ENTRETIENS D EMBAUCHE We help you expat your talents LES QUESTIONS LES PLUS FREQUEMMENT POSEES LORS DES ENTRETIENS D EMBAUCHE Connaître les questions les plus fréquemment posées aux entretiens d embauche et pouvoir préparer

Plus en détail

Votre changement professionnel, connaissez-

Votre changement professionnel, connaissez- Votre changement professionnel, connaissez- vous les 7 piliers? Fabienne Boulet www.essorglobalpro.fr 1 Ce guide peut être librement imprimé et distribué gratuitement. Vous pouvez l offrir ou le faire

Plus en détail

69 affirmations pour s automotiver et se sentir bien chaque jour

69 affirmations pour s automotiver et se sentir bien chaque jour 69 affirmations pour s automotiver et se sentir bien chaque jour Vous pouvez conserver votre joie de vivre chaque jour, rester motivé pour accomplir les grandes choses que vous savez si bien accomplir.

Plus en détail

Façonnez. votre avenir. Grâce à un apprentissage professionnel chez Swisscom.

Façonnez. votre avenir. Grâce à un apprentissage professionnel chez Swisscom. Façonnez votre avenir. Grâce à un apprentissage professionnel chez Swisscom. Prêt pour le marché du travail Un apprentissage professionnel vous permet d accéder directement à la vie professionnelle en

Plus en détail

ENTREPRENDRE. Jack BRUNET Potentiel Plus International

ENTREPRENDRE. Jack BRUNET Potentiel Plus International ENTREPRENDRE «Il n y a pas de vent favorable pour qui ne sait pas où ils va, ni ne sait qui il est.» (Sénèque) «Certaines personnes voient les choses telles qu elles sont et se disent «Pourquoi?». Je rêve

Plus en détail

Du hobby à la passion

Du hobby à la passion Du hobby à la passion 1. Qu est ce qui motive réellement dans la vie? 2. Qu est ce qui fait souvent que l on se sent «vivant»? 3. Qu est ce qui donne de l énergie? 4. Apprécier les petites choses de la

Plus en détail

ADP Workforce Now Gestion du rendement : Carte de consultation rapide sur l expérience du gestionnaire

ADP Workforce Now Gestion du rendement : Carte de consultation rapide sur l expérience du gestionnaire ADP Workforce Now Gestion du rendement : Carte de consultation rapide sur l expérience du gestionnaire Vue d ensemble de l expérience du gestionnaire À quoi ressemble le cycle d évaluation de rendement?

Plus en détail

Mieux vous connaître pour mieux vous accompagner

Mieux vous connaître pour mieux vous accompagner Mieux vous connaître pour mieux vous accompagner Nous vous proposons de préparer votre prochain entretien avec votre conseiller en répondant aux différentes questions posées dans ce document. Cette réflexion

Plus en détail

Pistes d animation suggérées

Pistes d animation suggérées Grande compétence : Gérer l apprentissage Grande compétence : Communiquer des idées et de l information B1 : Interagir avec les autres Tâche 6 Utiliser la technique SMART pour se fixer un but afin de stimuler

Plus en détail

Après trois ans de travail, j ai créé un programme d entrainement orienté vers un seul objectif : l esthétique du corps.

Après trois ans de travail, j ai créé un programme d entrainement orienté vers un seul objectif : l esthétique du corps. Bonjour, Je me présente, Fabien, le créateur du site internet «forme-etcompagnie.com». Après trois ans de travail, j ai créé un programme d entrainement orienté vers un seul objectif : l esthétique du

Plus en détail

Réussir sans se brûler les ailes

Réussir sans se brûler les ailes Annie Martinez Réussir sans se brûler les ailes Quelques minutes pour comprendre le burn-out Introduction Vous êtes employé dans une entreprise petite ou grande, nationale ou internationale, privée ou

Plus en détail

rester confiant PROGRAMME DE COACHING CONFIANCE ILLIMITÉE

rester confiant PROGRAMME DE COACHING CONFIANCE ILLIMITÉE Franck Nicolas 1 63 Phrases positives pour rester confiant PROGRAMME DE COACHING CONFIANCE ILLIMITÉE www.confianceillimitee.com Pour plus d informations sur nos séminaires et sur nos programmes de coaching,

Plus en détail

CÉLINE CHABÉE FORMATEUR ET COACH CERTIFIÉE

CÉLINE CHABÉE FORMATEUR ET COACH CERTIFIÉE 1 SUPPORT AUX CONJOINTS(ES) EXPATRIÉS(ES) DÉVELOPPÉ EN PARTENARIAT AVEC ANIMATION ET PRÉSENTATION PAR : CÉLINE CHABÉE FORMATEUR ET COACH CERTIFIÉE RAPPEL LE POINT SUR LA RENCONTRE 3: Optimiser les outils

Plus en détail

Test de personnalité

Test de personnalité 1. Dans ma vie de tous les jours : 1. Quand je veux quelque chose, «j y vais» 2. J accorde du temps à mes passions, au calme, à la tranquillité, la culture et la beauté 3. L important pour moi est de faire

Plus en détail

COMMENT TROUVER SON CLIENT IDÉAL

COMMENT TROUVER SON CLIENT IDÉAL COMMENT TROUVER SON CLIENT IDÉAL parce qu'on n'attire pas les ours avec du vinaigre :) e u q i t a r P e c i c r e x E + BY ZUZANACHROMA.COM Hey, c'est Zuzana Chroma, Vous en avez assez d'attendre d où

Plus en détail

Carnet de bord. «Cessez d être bon, devenez excellent!» «La seule façon d échouer c est d arrêter d essayer avant d avoir réussi» - Thomas Edison

Carnet de bord. «Cessez d être bon, devenez excellent!» «La seule façon d échouer c est d arrêter d essayer avant d avoir réussi» - Thomas Edison Carnet de bord «Cessez d être bon, devenez excellent!» «La seule façon d échouer c est d arrêter d essayer avant d avoir réussi» - Thomas Edison Pour plus d information sur notre programme en ligne, visitez

Plus en détail

Programme Fit & Tonic d Espace Coaching dw : Quelques résultats

Programme Fit & Tonic d Espace Coaching dw : Quelques résultats Programme Fit & Tonic d Espace Coaching dw : Quelques résultats Cher Coaché, Si vous êtes en train de lire ceci, c est que vous voulez changer quelque chose, c est que votre état actuel ne vous convient

Plus en détail

L Entretien de Performance Direction des Ressources Humaines Janvier 2017

L Entretien de Performance Direction des Ressources Humaines Janvier 2017 L Entretien de Performance Direction des Ressources Humaines Janvier 2017 Les différentes étapes de l Entretien de Performance dans C&Me : 2. Mon manager reçoit mon évaluation et prépare l entretien 1.

Plus en détail

LES 3 CLÉS DE L AMBITION

LES 3 CLÉS DE L AMBITION LES 3 CLÉS DE L AMBITION 2 questions préliminaires 1) Sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure réalisez-vous votre potentiel présentement? 2) Qu est-ce qui manque? 2 Mon objectif 1) Réveiller votre

Plus en détail

Un objectif mesurable de façon qualitative 7 octobre 2014

Un objectif mesurable de façon qualitative 7 octobre 2014 Un objectif mesurable de façon qualitative 7 octobre 2014 Un objectif mesurable de façon qualitative en est un qui vise une amélioration subjective, le développement ou l instauration de quelque chose.

Plus en détail

Les ateliers de la ruche

Les ateliers de la ruche Ce que nous pouvons apprendre de es ateliers de la ruche e BUZZ de l ENGAGEMENT Une approche directe et terre à terre de la mobilisation des employés. Voici un atelier interactif pratique, informatif pour

Plus en détail

Certaines personnes pensent à tord que Coaching et Mentoring sont similaires ou la même opération. Cinq majeures différences les dissocient.

Certaines personnes pensent à tord que Coaching et Mentoring sont similaires ou la même opération. Cinq majeures différences les dissocient. Différences entre Coaching & Mentoring Certaines personnes pensent à tord que Coaching et Mentoring sont similaires ou la même opération. Cinq majeures différences les dissocient. Différentiateur #1: Orientation.

Plus en détail

SEMAINE DE PRÉVENTION DE LA TOXICOMANIE

SEMAINE DE PRÉVENTION DE LA TOXICOMANIE SEMAINE DE PRÉVENTION DE LA TOXICOMANIE ÇA VEUT DIRE QUOI? L AFFIRMATION DE SOI, C EST EXPRIMER QUI TU ES, CE QUE TU PENSES, CE QUE TU VEUX OU CE QUE TU RESSENS, TOUT EN RESPECTANT LES IDÉES ET LES BESOINS

Plus en détail

Réorientation de carrière et visibilité professionnelles

Réorientation de carrière et visibilité professionnelles Guide de Self Coaching Réorientation de carrière et visibilité professionnelles Mon intention est de partager mon expérience et des outils de coaching, de PNL, d EFT et de Gestion de carrière pour cocréer

Plus en détail

C est aussi une épreuve où les jurys cherchent à recruter les meilleurs candidats. Votre avenir dépend de deux ou trois personnes seulement!

C est aussi une épreuve où les jurys cherchent à recruter les meilleurs candidats. Votre avenir dépend de deux ou trois personnes seulement! L entretien de personnalité, une épreuve importante! Sa réussite joue un rôle déterminant dans l intégration des candidats aux grandes écoles de commerce, d ingénieur et aux filières universitaires sélectives,

Plus en détail

Questionnaires WOCCQ. 1. Vous êtes : un homme 1 une femme Vous avez :

Questionnaires WOCCQ. 1. Vous êtes : un homme 1 une femme Vous avez : PROFIL PROFESSIONNEL Pr chaque phrase, entrez le numéro qui correspond le mieux à votre situation de!! Page à définir pr chaque entreprise!! 1. Vs êtes : un homme 1 une femme 2 2. Vs avez : moins de 25

Plus en détail

Passer des paroles aux actes n est pas (qu ) une question de d argent

Passer des paroles aux actes n est pas (qu ) une question de d argent Réorientation ou reconversion : comment changer de profession ou évoluer quand on est vétérinaire? Les blocages : qu'est ce qui empêche de passer de «je veux» à «je fais»? Gil Wittke G1 Coaching wittke.coaching@gmail.com

Plus en détail

FORMATION LE MENTAL GAGNANT LES CLÉS DE LA RÉUSSITE

FORMATION LE MENTAL GAGNANT LES CLÉS DE LA RÉUSSITE FORMATION LE MENTAL GAGNANT LES CLÉS DE LA RÉUSSITE «La plus grande découverte de ma génération est que l être humain en changeant son mental et son attitude intérieure peut changer tous les domaines de

Plus en détail

Les 5 clés pour animer ses réunions professionnelles

Les 5 clés pour animer ses réunions professionnelles Les 5 clés pour animer ses réunions professionnelles Illustration : Olivier Prime Dunod, 2016 5 rue Laromiguière, 75005 Paris www.dunod.com ISBN 978-2-10-074697-2 Avant-propos Dunod - Toute reproduction

Plus en détail

VOTRE MANUEL DU SUCCES. Ce petit livret vous est personnel. C est votre Journal Intime.

VOTRE MANUEL DU SUCCES. Ce petit livret vous est personnel. C est votre Journal Intime. VOTRE MANUEL DU SUCCES Ce petit livret vous est personnel. C est votre Journal Intime. Lorsque vous effectuerez ces exercices, soyez honnêtes. Ne donnez pas la réponse que vous croyez juste, mais bien

Plus en détail

Notre mission: Accompagner les gestionnaires dans l amélioration de leurs pratiques de GRH, dans ce contexte actuel de changements importants du

Notre mission: Accompagner les gestionnaires dans l amélioration de leurs pratiques de GRH, dans ce contexte actuel de changements importants du 1 Notre mission: Accompagner les gestionnaires dans l amélioration de leurs pratiques de GRH, dans ce contexte actuel de changements importants du marché du travail, et ce, en misant sur le talent, la

Plus en détail

Conseil du leadership féminin de l ICCA Orientation professionnelle : Mentorat et soutien à la carrière Mary L. Bennett

Conseil du leadership féminin de l ICCA Orientation professionnelle : Mentorat et soutien à la carrière Mary L. Bennett Conseil du leadership féminin de l ICCA Orientation professionnelle : Mentorat et soutien à la carrière Mary L. Bennett Fidélisation et perfectionnement des femmes leaders en comptabilité Des lacunes historiques

Plus en détail

L épreuve du Luc Léger lors des EPEF

L épreuve du Luc Léger lors des EPEF L épreuve du Luc Léger lors des EPEF Table des matières Qu est- ce que le Luc Léger?... 1 Définition du Luc Léger... 1 Exigences minimales... 1 Consignes... 2 Où en êtes- vous aujourd hui au Luc Léger?...

Plus en détail

Les possibilités qu offrent votre cerveau et votre système nerveux pour libérer et transformer votre avenir sont tout simplement illimitées!

Les possibilités qu offrent votre cerveau et votre système nerveux pour libérer et transformer votre avenir sont tout simplement illimitées! Programme Base PNL Ce que vous allez découvrir dans le COFFRET «LIBEREZ VOTRE PLEIN POTENTIEL» Avec les bases de la PNL (10h45 en vidéo) Vous avez l envie de faire évoluer votre vie? D optimiser votre

Plus en détail

Sujet: comment établir des objectifs en activité physique

Sujet: comment établir des objectifs en activité physique Thématique de PARC février 2006 Sujet: comment établir des objectifs en activité physique Objectifs SMART La définition d objectifs est un outil très populaire dans tout processus visant à un changement

Plus en détail

e x e r c i c e Analyser les causes profondes : Le Diagramme «en arête de poisson» et la technique des «Cinq pourquoi»

e x e r c i c e Analyser les causes profondes : Le Diagramme «en arête de poisson» et la technique des «Cinq pourquoi» b o î t e à o u t i l s Ressources pour les managers-leaders 223 e x e r c i c e Analyser les causes profondes : Le Diagramme «en arête de poisson» et la technique des «Cinq pourquoi» Cet exercice explique

Plus en détail

Compte-rendu du Comité de Pilotage du lundi 09 décembre 2010

Compte-rendu du Comité de Pilotage du lundi 09 décembre 2010 Evénement du 9 décembre Partie interactive Thèmes : - Conciliation Vie professionnelle vie privée Géraldine, Sylvie D, Sandrine 62 contributions 3 grands thèmes tous liés de près ou de loin à la problématique

Plus en détail

17/11/2016. Débute dans quelques minutes. Équilibre et bonheur au travail. Midi Coaching. Midi Coaching PRIORITAS

17/11/2016. Débute dans quelques minutes. Équilibre et bonheur au travail. Midi Coaching. Midi Coaching PRIORITAS Débute dans quelques minutes Équilibre et bonheur au travail 1 Vos attentes et votre défi C est parti! Les clés pour un bon équilibre travail-vie Découvrir les facteurs déterminants du bonheur au travail

Plus en détail

compte de fournisseur

compte de fournisseur Passage au compte de fournisseur à compter du 11 janvier 2016 Voici le compte de fournisseur Une solution adaptée aux clients qui utilisent les machines à affranchir Le 11 janvier 2016, Postes Canada et

Plus en détail

Le Guide du Débutant

Le Guide du Débutant Le Guide du Débutant François DELANGE Créateur du site : JobAnimatriceWebcam.fr Et Animatrice-Webcam.fr (fermé) Job Animatrice Webcam.fr François DELANGE, 2015 Copyright Aucune partie de ce guide ne saurait

Plus en détail

La première étude. sur les comportements. et les affinités déco-médias des Français

La première étude. sur les comportements. et les affinités déco-médias des Français La première étude sur les comportements et les affinités déco-médias des Français OBJECTIFS DE L ÉTUDE Mettre en évidence les différents usages et attitudes vis-à-vis de la décoration Comprendre en quoi

Plus en détail

CONCOURS «INGENIEUSES»

CONCOURS «INGENIEUSES» CONCOURS «INGENIEUSES» Dans le cadre du concours des ingénieuses, nous sommes 3 jeunes étudiantes étrangères de nationalité camerounaise se présentant comme en équipe : - SOCKENG BERENICE. Je suis une

Plus en détail

Congé maternité et carrière : c est possible! Atelier Audencia pour Elles Mardi 6 avril 2010

Congé maternité et carrière : c est possible! Atelier Audencia pour Elles Mardi 6 avril 2010 Congé maternité et carrière : c est possible! Atelier Audencia pour Elles Mardi 6 avril 2010 Un atelier-coaching pour quels objectifs Mieux comprendre les attentes des femmes enceintes et celles des entreprises

Plus en détail

Je ne fais pas de mammographie de dépistage car :

Je ne fais pas de mammographie de dépistage car : Je ne fais pas de mammographie de dépistage car : 1 Je manque de temps. Avec mon métier et mes enfants, je cours partout, je n ai pas le temps de prendre soin de moi et de m occuper de ma santé. J ai vraiment

Plus en détail

«ATELIERS LUDIQUES POUR DEVELOPPER L INTELLIGENCE EMOTIONNELLE DES EMPLOYES»

«ATELIERS LUDIQUES POUR DEVELOPPER L INTELLIGENCE EMOTIONNELLE DES EMPLOYES» LUNCH & LEARN 2016 Formations / Ateliers Accompagnement de dirigeant(e)s In /Outplacement TALENTYSM + 352 621 284 437 info@talentysm.com KUMQUAT + 352 691 441 497 virginie@kumquat.lu Support ( RH, commercial,

Plus en détail

1 Interne Orange. Entrez en relation avec vos premiers clients

1 Interne Orange. Entrez en relation avec vos premiers clients 1 Interne Orange Entrez en relation avec vos premiers clients Qui sommes nous? 2 Interne Orange Gagner ses 1ers clients c est le plus difficile : Pas forcément votre métier ou dans vos compétences (70%

Plus en détail

Nos expert Premium Spécialistes, consultants opérationnels reconnus dans leur domaine

Nos expert Premium Spécialistes, consultants opérationnels reconnus dans leur domaine Développement personnel... Comme mieux se connaître... Comme facilitateur de bien vivre dans son quotidien professionnel et personnel... Comme mobiliser ses compétences et son potentiel... Comme être soi

Plus en détail

SEMAINE DE PRÉVENTION DE LA TOXICOMANIE

SEMAINE DE PRÉVENTION DE LA TOXICOMANIE SEMAINE DE PRÉVENTION DE LA TOXICOMANIE T AS CE QU IL FAUT POUR ALLER LOIN. T engager dans des activités ou des groupes peut t apporter bien plus que tu penses! En faisant ce que tu aimes, tu apprends

Plus en détail

Dossier de Validation. des Acquis de l Expérience LIVRET 2 : DESCRIPTION DE VOTRE PARCOURS

Dossier de Validation. des Acquis de l Expérience LIVRET 2 : DESCRIPTION DE VOTRE PARCOURS Institut REPERE- VAE- Coach Professionnel Pluridisciplinaire Dossier de Validation des Acquis de l Expérience LIVRET 2 : DESCRIPTION DE VOTRE PARCOURS 1- Dites en quoi votre parcours vous a permis de développer

Plus en détail

DEVENEZ UN HÉROS POUR Rêves

DEVENEZ UN HÉROS POUR Rêves DEVENEZ UN HÉROS POUR Rêves www.reves.fr 1 La vocation de Rêves Mission Rêves est une association nationale à but non lucratif, reconnue œuvre de bienfaisance et d intérêt général. Depuis sa création en

Plus en détail

LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Bac Pro Vente Prospection Négociation Suivi de clientèle Définition : Le développement personnel renvoie à toutes les activités proposant de développer une connaissance de soi,

Plus en détail

LE PETIT GUIDE DU HÉROS

LE PETIT GUIDE DU HÉROS LE PETIT GUIDE DU HÉROS 1 En tant que Héros vous devrez relever deux défis : avant de venir courir ou marcher 6km, chacun doit avoir collecté un minimum de 250 de dons pour une des associations participantes.

Plus en détail

FRANCK NICOLAS (sans frais) Des conférences d entreprise inpirées et performantes

FRANCK NICOLAS (sans frais) Des conférences d entreprise inpirées et performantes FRANCK NICOLAS Des conférences d entreprise inpirées et performantes Contactez JEAN BOURQUE, Directeur conférences et séminaires 514-735-2727 1-888-277-7989 (sans frais) jean.bourque@glob.cc Les gens qui

Plus en détail

Réussir sa carrière grâce au Personal Branding

Réussir sa carrière grâce au Personal Branding Olivier ZARA Réussir sa carrière grâce au Personal Branding Gérer son identité et sa réputation professionnelles, 2009 ISBN : 978-2-212-54318-6 Sommaire Préface.............................................

Plus en détail

Le tableau de bord du Leadership

Le tableau de bord du Leadership Le tableau de bord du Leadership Par Paul Vianou, MBA, Adm.a, CEC, CBC, MCCT Metacoach Inc Pourquoi j aime faire une différence dans la vie des gens? Conseil de mon père sur le Coaching: «Aide les gens

Plus en détail

Êtes-vous un employeur de choix?

Êtes-vous un employeur de choix? Êtes-vous un employeur de choix? economie.gouv.qc.ca/mpa_emp CAHIER D ACTIVITÉS 1 Se sensibiliser au concept d employeur de choix ACTIVITÉ 1 Convaincre la perle rare! Mise en situation Vous êtes directeur

Plus en détail

BÂTIR UNE ÉQUIPE GAGNANTE LE SOUTIEN

BÂTIR UNE ÉQUIPE GAGNANTE LE SOUTIEN COLLOQUE ASSTSAS 6 et 7 mai 2003 Volet CENTRES DE LA PETITE ENFANCE Atelier CPE-1 BÂTIR UNE ÉQUIPE GAGNANTE LE SOUTIEN Conférencier : Luc Lacroix, conseiller animateur Services-conseils Lacroix 401 402

Plus en détail

Programme EnEx-Coach ENTREPRENEURIAL EXPERT-COACH. Formation-Certification en accompagnement d entrepreneurs

Programme EnEx-Coach ENTREPRENEURIAL EXPERT-COACH. Formation-Certification en accompagnement d entrepreneurs Programme EnEx-Coach ENTREPRENEURIAL EXPERT-COACH Formation-Certification en accompagnement d entrepreneurs VOUS ACCOMPAGNEZ DES ENTREPRENEURS? «Oups, comment réagir là? Pas d idée, ça bloque» «Finance

Plus en détail

Le soutien social que j offre Exercice de réflexion

Le soutien social que j offre Exercice de réflexion Le soutien social que j offre Exercice de réflexion Exercice préparé par Julie Ruel à partir du texte Mon soutien social de Lucie Leclair Arvisais, APPR, Catherine Dumouchel, stagiaire, et Julie Ruel,

Plus en détail

impact du congé individuel de formation sur le parcours professionnel des franciliens

impact du congé individuel de formation sur le parcours professionnel des franciliens L impact du congé individuel de formation sur le parcours professionnel des franciliens Synthèse des résultats de l enquête réalisée en par l institut CREDOC Ce qu il faut retenir... Chiffres et données-clés

Plus en détail

Un outil d aide à la formulation et la mise en œuvre du projet de vie des personnes avec trisomie 21. Livre 1. J apprends à choisir

Un outil d aide à la formulation et la mise en œuvre du projet de vie des personnes avec trisomie 21. Livre 1. J apprends à choisir Un outil d aide à la formulation et la mise en œuvre du projet de vie des personnes avec trisomie 21 Livre 1 J apprends à choisir Peut-être as-tu déjà entendu le mot «projet de vie» autour de toi. Quelqu

Plus en détail

LE GUIDE POUR UN PROFIL COMPLET ET PLUS VISIBLE SUR LINKEDIN 2 ÈME VOLET : OPTIMISER LA PUISSANCE DE SON RÉSEAU SUR LINKEDIN

LE GUIDE POUR UN PROFIL COMPLET ET PLUS VISIBLE SUR LINKEDIN 2 ÈME VOLET : OPTIMISER LA PUISSANCE DE SON RÉSEAU SUR LINKEDIN LE GUIDE POUR UN PROFIL COMPLET ET PLUS VISIBLE SUR LINKEDIN 2 ÈME VOLET : OPTIMISER LA PUISSANCE DE SON RÉSEAU SUR LINKEDIN 2 - Optimiser la puissance de son réseau sur linkedin Partie 2 INTRODUCTION

Plus en détail

LE PETIT GUIDE DU HÉROS

LE PETIT GUIDE DU HÉROS LE PETIT GUIDE DU HÉROS 1 En tant que Héros vous devrez relever deux défis : avant de venir courir ou marcher 6kms, chacun doit avoir collecté un minimum de 200 de dons pour une des associations participantes.

Plus en détail

Anne-Marie Mère autosuffisante, pas parfaite ni refaite.

Anne-Marie Mère autosuffisante, pas parfaite ni refaite. Avant de plonger dans ces moments de maman, voici un diagramme qui vous permettra de comprendre un peu mieux la famille d Anne-Marie, la maman en question. Issue de parents babyboomers maintenant séparés

Plus en détail

Pour courtier immobilier

Pour courtier immobilier Pour courtier immobilier Décembre 2011 Introduction Vous avez l occasion d effectuer la promotion de votre valeur ajoutée à titre de professionnel de l immobilier certifié «Qualité du service à la clientèle»

Plus en détail

«Mieux se connaître pour mieux orienter sa Vie»

«Mieux se connaître pour mieux orienter sa Vie» «Mieux se connaître pour mieux orienter sa Vie» L objectif de la formation : > Une formation pour apprendre à vous ressourcer, devenir vous mêmes, ou encore apprendre à aller au bout de vos rêves. «Mieux

Plus en détail

Philippe VILLEMUS. Le plan marketing. à l usage du manager

Philippe VILLEMUS. Le plan marketing. à l usage du manager Philippe VILLEMUS Le plan marketing à l usage du manager Table des matières Remerciements... Sommaire... V VII Introduction Pourquoi ce livre?... 1 Quel est l objectif de ce livre?... 2 À qui s adresse

Plus en détail

Du bricolage pédagogique pour développer

Du bricolage pédagogique pour développer La démarche Portfolio en question Du bricolage pédagogique pour développer l'employabilité durable des étudiants? Muriel Langouche, HE EPHEC, Belgique m.langouche@ephec.be En cours de formation Garder,

Plus en détail

L analyse de projets est divisée en plusieurs étapes et permet d avoir une vue d ensemble de vos projets actuels et de leurs interactions.

L analyse de projets est divisée en plusieurs étapes et permet d avoir une vue d ensemble de vos projets actuels et de leurs interactions. Analyse de Projets (PPA) Les projets sont les activités et préoccupations que nous avons. A tout moment, nous avons un certain nombre de projets auxquels nous pensons, que nous planifions, que nous entreprenons

Plus en détail

Saviez-vous que pour les gens riches, le temps a beaucoup plus de valeur que l'argent?

Saviez-vous que pour les gens riches, le temps a beaucoup plus de valeur que l'argent? Voulez-vous vous débarrasser des terribles habitudes qui vous font "perdre votre temps" et commencer à faire les choses de manière organisée, de manière efficace? "Donnez-moi Quelques Minutes et je Vais

Plus en détail

ATELIER SUR LA CONCILIATION ÉTUDES-TRAVAIL

ATELIER SUR LA CONCILIATION ÉTUDES-TRAVAIL ATELIER SUR LA CONCILIATION ÉTUDES-TRAVAIL www.crepas.qc.ca Questionnaire 1) Sexe : Fille Garçon 2) Occupez-vous un emploi à temps partiel pendant l année scolaire? OUI NON Si NON, ne répondez pas aux

Plus en détail

EXERCICE N 1 ATTITUDES DE PORTER

EXERCICE N 1 ATTITUDES DE PORTER EXERCICE N 1 ATTITUDES DE PORTER Vous trouverez ci-après 5 fragments d entretien et pour chacun d eux, 6 réponses différentes Lisez attentivement ce que dit la personne du premier fragment en imaginant

Plus en détail

FORMATION CONSEIL MANAGEMENT- RH EFFICACITE PROFESSIONNELLE COMMERCE - VENTE

FORMATION CONSEIL MANAGEMENT- RH EFFICACITE PROFESSIONNELLE COMMERCE - VENTE FORMATION CONSEIL MANAGEMENT- RH EFFICACITE PROFESSIONNELLE COMMERCE - VENTE CONTACT Dominique PASSEPORT passeportperformances@gmail.com +33(0)6.03.77.83.59 www.passeportperformances.fr PRESENTATION Expérience

Plus en détail

Module 228 S assurer de la satisfaction de la clientèle

Module 228 S assurer de la satisfaction de la clientèle Module 228 S assurer de la satisfaction de la clientèle Copyright IDEC 2004. Reproduction interdite. Sommaire Sommaire... 3 La clientèle... 5 Clients internes ou externes?... 5 Les bénéfices des services

Plus en détail

Faites-vous l'erreur de vouloir convaincre un employeur pour un entretien d'embauche?

Faites-vous l'erreur de vouloir convaincre un employeur pour un entretien d'embauche? Faites-vous l'erreur de vouloir convaincre un employeur pour un entretien d'embauche? Sommaire Avant-propos Avez-vous certaines angoisses avant de passer un entretien d'embauche? Le seul contrôle que vous

Plus en détail

LES FONDAMENTAUX AVANCER ENSEMBLE LA MARQUE D UN ENGAGEMENT RÉCIPROQUE

LES FONDAMENTAUX AVANCER ENSEMBLE LA MARQUE D UN ENGAGEMENT RÉCIPROQUE LES FONDAMENTAUX AVANCER ENSEMBLE LA MARQUE D UN ENGAGEMENT RÉCIPROQUE AVANCER ENSEMBLE SOMMAIRE AVANCER ENSEMBLE 02 NOTRE IDENTITÉ 04 Passion et Confi ance 05 Développement et Mobilité 06 Responsabilité

Plus en détail

CAP SUR MA CARRIERE EN CONTEXTE DE TURBULENCE ET DE TRANSITION. Description des trois ateliers de la démarche d accompagnement proposée

CAP SUR MA CARRIERE EN CONTEXTE DE TURBULENCE ET DE TRANSITION. Description des trois ateliers de la démarche d accompagnement proposée CAP SUR MA CARRIERE EN CONTEXTE DE TURBULENCE ET DE TRANSITION Description des trois ateliers de la démarche d accompagnement proposée Contexte Pour répondre aux défis de faire plus avec moins et pour

Plus en détail

Présentation de l entreprise

Présentation de l entreprise Jeune entreprise crée dans le cadre d INJAZ AL-MAGHRIB 2016 Sommaire Introduction Remerciement Présentation de l entreprise Mot de notre conseiller bénévole Les Objectifs de L entreprise Les valeurs d

Plus en détail

L objectif 5 de mon Défi Santé

L objectif 5 de mon Défi Santé L objectif 5 de mon Défi Santé Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour* Une portion, c est quoi? 1 fruit ou 1 légume moyen (grosseur d une balle de tennis) ½ tasse (125 ml) de fruits ou

Plus en détail

5 jours pour Entreprendre. Vous, l équipe, le projet

5 jours pour Entreprendre. Vous, l équipe, le projet 5 jours pour Entreprendre Vous, l équipe, le projet 2016 Objectifs A l issue de ce module, vous : aurez la capacité de vérifier que l idée trouvée est cohérente sur ces aspects afin de l ajuster le cas

Plus en détail

CARNET D OBSERVATION

CARNET D OBSERVATION Collège Jules Ferry 2 rue Jules Ferry, BP 60665, 73006 Chambéry Cedex 04-79-33-46-27- ce.0731042l@c-grenoble.fr SEQUENCE D OBSERVATION EN ENTREPRISE CARNET D OBSERVATION Il devra être ramené en classe

Plus en détail

Établissement des objectifs. Le pouvoir de l établissement formel d objectifs

Établissement des objectifs. Le pouvoir de l établissement formel d objectifs Le pouvoir de l établissement formel d objectifs POURQUOI ÉTABLIR DES OBJECTIFS? Fixez votre destination ultime Identifiez les routes y menant Sachez quand vous avez atteint votre objectif «La personne

Plus en détail

COMMENT MIEUX TRAVAILLER EN ÉQUIPE ET COMMENT RÉGLER LES CONFLITS S ILS SE PRÉSENTENT

COMMENT MIEUX TRAVAILLER EN ÉQUIPE ET COMMENT RÉGLER LES CONFLITS S ILS SE PRÉSENTENT COMMENT MIEUX TRAVAILLER EN ÉQUIPE ET COMMENT RÉGLER LES CONFLITS S ILS SE PRÉSENTENT Pendant leur formation et tout le long de leur vie professionnelle, les étudiantes infirmières devront apprendre à

Plus en détail

Avec quels outils? Durée approximative. Etapes C est quoi? Pourquoi? Actions à mener

Avec quels outils? Durée approximative. Etapes C est quoi? Pourquoi? Actions à mener Créer son entreprise : la check-list pour réussir Nous vous proposons un mémento pour voir, en un coup d'œil, l'ensemble des étapes de la Création d'entreprise et la durée pour chaque étape. Evidemment,

Plus en détail

1 Dans le menu Démarrer, cliquez sur Windows Live Contrôle Parental.

1 Dans le menu Démarrer, cliquez sur Windows Live Contrôle Parental. FILTRER LES PAGES WEB AVEC LE CONTRÔLE PARENTAL WINDOWS LIVE Le contrôle parental Windows Live vous permet de filtrer les pages web consultées par votre enfant afin d éviter qu il n accède à un contenu

Plus en détail

Pascal Bihouée COURS ET SUPPORTS : L ART DE PRÉPARER SA CLASSE

Pascal Bihouée COURS ET SUPPORTS : L ART DE PRÉPARER SA CLASSE Pascal Bihouée COURS ET SUPPORTS : L ART DE PRÉPARER SA CLASSE Fiche 3 Maîtriser son calendrier Combien de temps? Au cours de l élaboration de votre progression, vous avez commencé à imaginer un enchaînement

Plus en détail

PRINCIPES D INVESTISSEMENT FICHE D INFORMATION POUR INVESTISSEURS LA TOLÉRANCE AU RISQUE DE L INVESTISSEUR

PRINCIPES D INVESTISSEMENT FICHE D INFORMATION POUR INVESTISSEURS LA TOLÉRANCE AU RISQUE DE L INVESTISSEUR PRINCIPES D INVESTISSEMENT FICHE D INFRMTIN PUR INVESTISSEURS L TLÉRNCE U RISQUE DE L INVESTISSEUR VERTISSEMENT Dans le présent contexte, le terme conseiller financier est utilisé de façon générale et

Plus en détail

Le «pense pas bête» avant l entretien

Le «pense pas bête» avant l entretien Le «pense pas bête» avant l entretien 1 5 Préparez l entretien et demandez à votre collaborateur d en faire de même (s appuyer sur le guide d entretien (s il existe), se référer à la fiche de poste, relire

Plus en détail

Auto-coaching. Apprenez à réussir tous vos objectifs et à booster votre motivation

Auto-coaching. Apprenez à réussir tous vos objectifs et à booster votre motivation Autocoaching Apprenez à réussir tous vos objectifs et à booster votre motivation CHAPITRE 1 Devenir entrepreneur est un rêve pour beaucoup et, chaque année, des dizaines de milliers de nouvelles entreprises

Plus en détail

Comment préparer. et présenter un exposé scientifique?

Comment préparer. et présenter un exposé scientifique? Comment préparer et présenter un exposé scientifique? Roger Moussa INRA, UMR LISAH, Montpellier Qu est ce qu un bon exposé? Un bon exposé devra apporter des réponses aux questions : 1. Quel est le problème?

Plus en détail

BONNES PRATIQUES POUR UNE DEMARCHE QUALITE : L'EXPERIENCE DU CLUB QUALITE DE LA CCI ROUEN

BONNES PRATIQUES POUR UNE DEMARCHE QUALITE : L'EXPERIENCE DU CLUB QUALITE DE LA CCI ROUEN BONNES PRATIQUES POUR UNE DEMARCHE QUALITE : L'EXPERIENCE DU CLUB QUALITE DE LA CCI ROUEN Ce document est une initiative des Membres du Club Qualité. Ils ont jugé important de partager leurs expériences

Plus en détail