CAPSULE DE PRÉVENTION

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1 CAPSULE DE PRÉVENTION! L hiver est une belle saison pour aller jouer dehors. durant cette période n est pas chose facile pour les éducatrices et peut se transformer en une dure épreuve pour le dos si ces dernières ne prennent pas le temps d adopter de bonnes postures. Quant on sait que cette activité occupe près des deux tiers de l année, on a tout avantage à s assurer de bien protéger son dos. Cette capsule intitulée «...» permettra au personnel éducateur d en connaître plus sur les risques associés à cette activité ainsi qu aux postures de travail permettant de ménager leur dos. Afin de maximiser l intégration des conseils proposés, je vous suggère de faire la capsule en groupe puisque chaque CPE possède ses particularités. Ainsi, vous serez en mesure d identifier les contraintes présentes dans votre propre milieu de travail et d adapter les solutions proposées à la réalité de votre environnement. Les pistes de solutions proposées auront donc une meilleure chance d être appliquées puisqu elles auront été déterminées ensemble! Il ne vous restera plus qu à afficher la dernière section de la capsule en guise d aide-mémoire une fois adaptée à vos besoins. Bonne lecture! Lyne Boileau, ergonome Conseillère en prévention Mutuelle de prévention des CPE Tél. : (514) poste 312 ou Téléc. : (514) lyne.boileau@aqcpe.com

2 SECTION 1 : Informations générales fait partie des tâches quotidiennes de l éducatrice. Malheureusement, il n existe pas de méthodes universelles car plusieurs facteurs influencent nos postures; entre autres, l environnement de travail (espace, fonctionnalité), l utilisation adéquate d un banc, nos habitudes de travail, etc. C est sur ce dernier point que vous pouvez faire la différence! L acquisition de bonnes postures de travail vous permettra de jouer un rôle actif dans la préservation de votre santé et sécurité. Au fait, connaissez-vous les postures exigeantes pour votre dos lors de l activité d habillage? Maintien de la position penchée tout au long de l habillage; Flexion/torsion du dos pour aider les enfants qui se placent à côté de vous et non devant; Position penchée, à bout de bras lorsque vous enfilez l élastique du pantalon de neige par-dessus la botte; Position assise sur une chaise d enfant; Soulèvement des enfants pour les asseoir; Enjamber les objets au sol; Ne pas prendre appui lorsque vous vous penchez; Combinaison de plusieurs de ces facteurs. Pour transformer l habillage des enfants en une activité qui soit agréable pour vous et intéressante pour les enfants, il faut la planifier! Outre les routines qui ont un rôle important dans l apprentissage et répondent aux besoins de base des enfants, vous devez être en mesure de savoir où «ça cloche». Voici une démarche pour arriver à identifier les situations difficiles ou les postures à risque pour le dos. D abord, décrivez étape par étape le déroulement de l habillage des enfants en vous questionnant sur la présence ou non de routines pour cette activité, le degré d autonomie des enfants, l endroit où s effectue l habillage (vestiaire, local), la position adoptée généralement (assise, agenouillée, debout penchée ), la présence ou non de torsions dans chacune des situations, les stratégies particulières et, s il y a lieu, les douleurs ou inconforts ressentis.

3 Par la suite, nommez les principales difficultés rencontrées lors des séances d habillage en terme de postures, d effort, ou d organisation. Par exemple, vous avez de la difficulté à enfiler les bottes, à gérer les multiples demandes, à maintenir l ordre dans le vestiaire Une fois les problématiques identifiées, les solutions viendront plus facilement. Faites-en un point à l ordre du jour d une de vos réunions d équipe et profitez de ce moment pour partager des «trucs» avec vos collègues et voir comment vous pourriez adapter les changements à votre milieu de travail. Pour vous aider dans cette démarche, nous vous invitons à compléter le questionnaire de la section 2.

4 SECTION 2 : Questionnaire sur les postures de travail Voici une série d énoncés vous permettant d identifier vos habitudes de travail en ce qui concerne les tâches entourant l habillage des enfants. L HABILLAGE DES ENFANTS Je me reconnais dans un ou plusieurs de ces énoncés : Commentaires 1. Je ne sais plus où donner de la tête quand vient le temps d habiller les enfants. 2. me prend un temps fou! 3. Il y a peu de place dans le vestiaire pour bouger et j enjambe les objets au sol. 4. J habille tous les enfants moi-même, ainsi, nous sommes plus rapidement dehors pour profiter du beau temps. 5. Je suis rarement assise pour habiller les enfants car ça me permet de mieux me déplacer pour aider chacun d eux et répondre à leurs demandes. 6. Pour les poupons, je m agenouille au sol et me penche pour les habiller. 7. Les enfants éprouvent des difficultés à s habiller eux-mêmes. Il faut dire qu il n est pas évident pour eux d engager le fermoir de leur manteau, d attacher une ceinture ou d enfiler chacun de leurs petits doigts dans une paire de gants! 8. Les enfants et moi cherchons constamment à qui appartient la tuque, les gants ou les bottes; nous perdons un temps fou à chaque fois. 9. Certains enfants, lorsqu ils ont terminé de s habiller, s impatientent car l habillage des autres enfants est parfois long. 10. Indiquez toutes autres situations non énoncées qui vous causent des difficultés :

5 Vous avez coché «oui» à l un ou l autre des énoncés précédents? Voilà une première étape franchie dans le cadre d une démarche de prévention, soit le repérage des situations à risque! Avant de trouver des solutions, il est primordial de connaître vos postures de travail et vos façons de faire habituelles pour chacune des situations. Quelques questions s imposent pour en connaître le contexte. Par exemple, quel est l âge des enfants, l endroit où s effectue l habillage, quelles sont vos postures de travail habituelles (assise, agenouillée, penchée, à bout de bras) et avez-vous des stratégies particulières pour faciliter cette activité qui vous sauvent temps et efforts? Il faut réfléchir également sur les causes qui vous font adopter des postures plus à risque pour le dos. Par exemple, vous pouvez utiliser un banc mais l avez-vous ajusté pour être au niveau de l enfant? Effectuez-vous une torsion même en position assise car vous n avez pas pris le temps de vous positionner face à l enfant que vous habillez? Les réponses à ces questions vous amèneront directement à des pistes de solutions. Pour vous aider dans cette étape, voici comment vous pourriez procéder : 1- Identifier les tâches sources d inconfort et de douleur ou qui amènent une posture contraignante telle que torsion, position penchée prolongée, soulèvement d enfant. Évaluer la fréquence de ces tâches ou de ces postures. 2- Se demander si la tâche ou la posture peut se réaliser autrement. Selon le cas, procéder au changement. Note : À l étape 1, inspirez-vous des réponses au questionnaire précédent ou des situations que vous aurez ressorties en séance de remue-méninge lors d une réunion d équipe ou avec votre comité santé sécurité.

6 SECTION 3 : Conseils Même si vous n avez pas l aménagement optimal, sachez qu un petit changement dans votre méthode de travail et une meilleure organisation de vos tâches peuvent faire une grande différence. Voici quelques conseils pour ménager votre dos : Règle no 1 : J évite d être penchée trop longtemps, d être à bout de bras et d effectuer des mouvements de torsion. Je m assoie plutôt que de demeurer penchée ou accroupie trop longtemps. J utilise un banc ou un tabouret adapté à ma taille et je l ajuste pour être au niveau de l enfant. Je me positionne face à l enfant et ce dernier est le plus près possible de moi pour éviter d être en torsion ou à bout de bras. En position assise, si je dois me pencher, je prends appui sur mes cuisses. Pour les poupons, je choisis de les habiller sur la table à langer pour être à ma portée. Cependant, je porte une attention particulière lorsque je soulève l enfant (genoux fléchis, dos penché légèrement et droit, c est-à-dire, sans torsion). Je peux choisir d habiller les poupons par terre, par contre, je les assoie sur moi et dos contre ma poitrine. Je m assure que j ai le dos appuyé. Ainsi, j évite les efforts inutiles. Règle no 2 : J organise efficacement l activité d habillage J établis une routine claire et simple pour les enfants. Je favorise leur apprentissage dans ce domaine par l entremise d activités ou de jeux. Par exemple, les jeux de déguisement sont des occasions amusantes de pratiquer et développer leurs habiletés. Je développe l autonomie des enfants en les aidant au besoin plutôt que de les habiller entièrement à leur place. Ainsi, je leur laisse la chance d apprendre.

7 Je prévois des activités simples pour les enfants qui terminent de s habiller rapidement afin de les faire patienter. Je sollicite la collaboration des plus grands pour aider les enfants qui ont de la difficulté. Je débute l habillage des enfants dans le local et le termine au vestiaire, ainsi j ai un meilleur contrôle sur mon groupe. Je sauve du temps quand tous les vêtements sont bien identifiés et que chaque chose est à sa place. J ai recours à de l aide d une collègue pour les journées plus difficiles. Règle no 3 : Je prends les mesures nécessaires pour protéger ma santé et ma sécurité En respectant les procédures de travail émises par le CPE. En utilisant les équipements appropriés qui sont mis à ma disposition. En suggérant des idées pour diminuer les risques associés à mon travail et en m impliquant dans ce sens. Parce que cela fait partie de mes obligations en tant qu employée en vertu de la loi (LSST, art.49). Ainsi, je contribue à diminuer les risques de me blesser. Parmi ces conseils, quels sont ceux que vous pouvez mettre en pratique dans votre environnement de travail? Inscrivez-les sur l aide-mémoire à la section 4 ci-après. Laissez aller votre imagination en y inscrivant vos idées et pourquoi ne pas y insérer vos propres photos!

8 SECTION 4 : Aide-mémoire à afficher Règle no 1 : J évite d être penchée trop longtemps, d être à bout de bras et d effectuer des mouvements de torsion.

9 Règle no 2 : J organise efficacement l activité d habillage routines, utilisation des équipements, collaboration des enfants

10 Règle no 3 : Je prends les mesures nécessaires pour protéger ma santé et ma sécurité