Saison Inscriptions

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3 Saison Inscriptions Elles auront lieu au Club House du COSEC " la Louvière ", rue de la Croix Saint-Joseph à MARLY (près de la salle de Judo) les Mercredi 26 août de 14 à 19 h et Samedi 29 août 2015 de 14 à 18 h. Prix de la carte individuelle de membre de l'afcsm : 8,00. Supplément de 15,00 de frais de gestion pour paiement en 3 fois de la cotisation annuelle. Pour des raisons de sécurité, d'assurance et pour le bon déroulement des cours, il est conseillé de s'inscrire avant la reprise des activités. Tarif dégressif à partir de la seconde personne de la même famille pratiquant la même activité (-15,00 ) N'oubliez pas de vous munir d'un CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE pour toutes les activités présentées. Les inscriptions en cours de saison seront toujours possibles. Les cotisations doivent être réglées en totalité au moment de l'inscription. Toutes sommes versées par l'adhérent restent acquises à l'association, aucun remboursement ne sera accordé sauf cas de force majeure dûment justifié. Les tarifs de cotisation tiennent compte des vacances scolaires et des jours fériés qu'il y ait ou non cours. Reprise des activités en Septembre 2015 le 01 pour la MUSCULATION et la RANDONNÉE le 06 pour le SELF DÉFENSE et le JUDO LOISIR le 07 pour le JUDO et la GYM ADULTE le 08 pour le JUJITSU le 09 pour le Baby Judo et la GYM ENFANT 3

4 Sommaire ACTIVITÉS P 5 Le mot du Président P 6 Calendrier de l A.F.C.S.M. P 8 Musculation P 11 Judo P 13 Jujitsu/ Baby Judo Self défense, Judo loisir et détente P 14 Gym Adulte P 16 Gym Enfant P 18 Randonnées Pédestres 4

5 Le mot du Président L A.F.C.S. Marly c est une association de près de 600 adhérents inscrite dans 4 fédérations nationales correspondants à ses activités. F.F. Judo, F.F. Randonnée pédestre, F.F. Gymnastique et E.P.M.M. Sports pour tous ce qui permet de pouvoir proposer des activités sportives à partir de 4 ans jusqu à bien plus de 77 ans avec un encadrement compétent et de qualité. L A.F.C.S.M. est une des plus anciennes associations sur Marly et a su donner le maximum pour satisfaire ses adhérents. Venez nombreux nous rejoindre. Bien à vous. Jacques ALBOT, Président de l A.F.C.S.M. Tél Port

6 Calendrier de l A.F.C.S.M. VENDREDI 23 OCTOBRE 2015 L Assemblée Générale se tiendra à 19h30 à la salle des Fêtes du Centre Socio-Culturel de Marly, entrée D. SAMEDI 21 NOVEMBRE 2015 Repas dansant de l'a.f.c.s.m. à l'occasion du Beaujolais nouveau à la salle des Fêtes du CSC " la Louvière " entrée D, rue de la Croix Saint-Joseph à MARLY. Courant octobre, les différentes sections diffuseront les informations et les invitations. RENSEIGNEMENTS : au club de 18h00 à 20h00 ou au ou au responsable de section L animation sera assurée par le groupe Belle Histoire de 20h00 à 3h00 du matin. Repas préparé par le traiteur Pascal Gall Réservations à partir du 15 octobre : Port Tél Domi. Port DÉBUT JUIN 2016 Organisation de la journée champêtre vélo/rando (dimanche). Les informations seront diffusées au printemps. 6

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8 Possibilité d ouverture en juillet Musculation Salle Bernard TIMINI Age minimum requis : 16 ans Responsable diplômé CQP : Christian ZIMMERMANN Cotisation annuelle : Plus de 18 ans : 145,00 (dont 8,00 carte de membre et 20,70 licence EPMM). Salle de 110 m 2 avec vestiaires et douches. Par mesure d'hygiène, se munir d'une serviette et de baskets de salle. Vous pouvez vous entraîner aussi souvent que vous le désirez. Horaires : Du lundi au vendredi : de 18h00 à 21h00 Samedi : de 14h00 à 16h00 Moins de 18 ans : 135,00 (dont 8,00 carte de membre et 11,40 licence EPMM). 8

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10 10 44, rue Saint Ladre Montigny-Lès-Metz Tél Port

11 Judo Age requis : 6 ans révolus ou enfant en C.P. Vice-Président et responsable section JUDO/JUJITSU/BABY JUDO/MUSCULATION/GYM ADULTE Philippe ROMAND Port ATTENTION : compétiteurs JUDO/JUJITSU : CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE comportant la mention écrite et signée du médecin " aucune contre indication à la pratique du Judo ou Jujitsu en compétition ". Si vous avez un passeport, obligatoire dès l'âge de 9 ans, faites-y reporter cette mention. Encadrement Diplômé d'etat : Yves LORS - CN 6 ème Dan Nicolas SAINT-DIZIER - CN 5 ème Dan Jacques ALBOT - CN 3 ème Dan Aides moniteurs brevet fédéral : Bruno GODFROY - Sébastien PRELLA Par mesure d'hygiène, les zooris ou chaussons de salle sont indispensables. Cours unique: Cotisation annuelle : 140,00 (dont 8,00 carte de membre et 36,00 licence FFJDA). Mercredi : 14h00 à 15h15 cours unique pour débutants de 6 et 7 ans Autres cours (2 séances par semaine) : Cotisation annuelle : 160,00 (dont 8,00 carte de membre et 36,00 licence FFJDA). Lundi et jeudi : 18h00 à 19h15 Enfants débutants de 8 à 10 ans et ceintures jaunes Lundi : de 19h30 à 20h00 Perfectionnement spécifique judo et Kata. Mardi / jeudi : 18h00 à 19h15 débutants de 7 ans et ceintures blanches / jaunes Mercredi : 17h30 à 19h00 Poussins 2, benjamins, minimes à partir de ceinture jaune/orange. de 19h00 à 20h30 adultes, ados. de 20h30 à 21h15 Perfectionnement spécifique judo et Kata. Vendredi : 17h45 à 19h15 Poussins 2, benjamins, minimes à partir de ceinture jaune/orange. de 19h15 à 20h45 adultes, ados. de 20h45 à 21h30 Perfectionnement spécifique judo et Kata. 11

12 Livraison offerte sur Marly 12

13 Jujitsu Age requis : 12 ans Le JUJITSU (self défense) est un art martial qui se pratique à tout âge, il est facile à assimiler compte tenu de la progression française en vigueur et ce, dans une excellente ambiance. Encadrement Diplômé d'etat : Nicolas SAINT-DIZIER - CN 5 ème Dan Aides moniteurs brevet fédéral : Frédéric HIEULLE Cotisation annuelle : 160,00 (dont 8,00 carte de membre et 36,00 licence FFJDA). Horaires : Mardi et Jeudi : 19h30 à 21h00 - entraînement Baby Judo Inscriptions limitées Séances où l'enfant prendra conscience de son corps, de son équilibre et de ses possibilités mais qui lui permettront aussi d'évoluer dans un groupe, de jouer avec ses camarades et d'affiner son rapport à l'autre. Encadrement brevet fédéral : Bruno GODFROY Cotisation annuelle : 130,00 (dont 8,00 carte de membre et 36,00 licence FFJDA). Cours : Mercredi : de 15h30 à 16h15 grande section maternelle de 16h30 à 17h15 moyenne section maternelle Self défense - Judo loisir Entrainement spécifique et individualisé Judo, Kata, et techniques compétiteur Encadrement Diplômé d'etat : Yves LORS - CN 6 ème Dan Cotisation annuelle : 140,00 (dont 8,00 carte de membre et 36,00 licence FFJDA). Horaires : Dimanche : 10h00 à 12h00 13

14 Gym Adulte Responsable administrative : Danielle ALBOT Tél Port : Courriel : Mardi et jeudi de 10h00 à 11h00 FITNESS Animatrice : Bernadette VAUCHER (diplômée CQP) Salle 34 du Centre Socio-Culturel. Cotisation annuelle : Plus de 18 ans : 130,00 (dont 8,00 carte de membre et 20,70 licence EPMM). Moins de 18 ans : 120,00 (dont 8,00 carte de membre et 11,40 licence EPMM). Mercredi de 9h30 à 10h30 ZUMBA Animatrice : Nathalie SEDICAUT (diplômée CQP), instructeur Zumba Salle des fêtes - Entrée D Horaires : Lundi de 20h15 à 21h15 BODYSCULPT Animatrice : Joëlle HALTER (diplômée CQP) Au Centre Socio Culturel, Salle 45 entrée F, se munir d un tapis de gym. Mercredi de 20h15 à 21h15 AERODANCE Animatrice : Nathalie SEDICAUT (diplômée CQP) Au COSEC, salle des agrés, à côté du Centre La Louvière. Mardi et jeudi de 9h00 à 10h00 GYM DOUCE Animatrice : Bernadette VAUCHER (diplômée CQP) Salle 34 du Centre Socio-Culturel. Les cotisations vous permettent de participer à tous les cours. 14

15 & * Sur présentation de ce coupon 15

16 Gym Enfant Filles uniquement âge minimum : 6 ans Vice-Présidente et Responsable de la section Gym Enfant Sylvie PRAGA - Tél ou Encadrants diplômés d'etat : Rémy PRIM (GAF) Yves PECHEUR (GAF) Virginie MOKWINSKI (GR) Animateur : Sylvie PRAGA Cotisation annuelle (dont 8,00 carte de membre et 39,50 licence FFG). GAF : 2 cours par semaine : 185,00 1 cours par semaine : 145,00 GR : 1 cours par semaine : 160,00 GR + GAF : 2 cours par semaine : 200,00 Gymnastique Artistique Féminine Horaires : Mercredi : de 14h15 à 15h45 de 15h45 à 17h15 Samedi : de 14h15 à 15h45 de 15h45 à 17h15 La répartition dans les différents groupes se fait par âge et par niveau à la rentrée. Horaires : Gymnastique Rythmique Samedi : de 09h00 à 10h30 Filles de 6 ans (CP) à 9 ans Samedi : de 10h30 à 12h00 Filles de 10 ans et plus. Tenue de gymnastique indispensable. Justaucorps : achat libre ou justaucorps du Club 16

17 Achat - Vente - Location-gestion de vos biens immobiliers 17

18 Randonnées Pédestres Vice-Présidente et Responsable de la section Rando : Dominique STEIBEL Tél Port Cotisations : 1 carte de membre par personne : 8,00 1 Licence FFR annuelle par personne : 28,00 (licence + cotisation) Forfait licencié autre club : 16,00 CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE Programme des Randonnées du Dimanche Environ 20 kilomètres - RDV le matin parking Jules Ferry 06/09/2015 : Moncheux 20/09/2015 : Vigneulles les Hattonchatel 04/10/2015 : Neufchef 18/10/2015 : Abbeville-les-Conflans 01/11/2015 : Remilly 15/11/2015 : Ars-sur-Moselle 29/11/2015 : Hargarten 13/12/2015 : Metz 18 MARCHE NORDIQUE - RDV tous les samedi matin 9h00 parking Jules Ferry REPRISE LE 22 Août 2015 Une initiation sera proposée en début de trimestre. Programme des Randonnées du Mardi RDV 13h30 parking Jules Ferry Marches douces 01/09/ /09/ /09/ /10/ /10/ /11/ /11/ /12/ /12/2015 Marches promenade du Vendredi RDV 13h30 parking Jules Ferry (environ 2h00) 11/09/ /10/ /11/ /12/2015 Marches normales 08/09/ /09/ /10/ /10/ /11/ /11/ /12/ /12/ /09/ /10/ /11/ /12/2015 Les lieux de rendez-vous peuvent être modifiés selon la météo ou la chasse.

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