Introduction à l intention de personnel enseignant et des élèves

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1 Introduction à l intention de personnel enseignant et des élèves EPS Canada définit ainsi le savoir-faire physique : Les personnes dotées d un savoir-faire physique sont celles qui perfectionnent leur aptitude à bouger avec aisance et confiance en s adonnant à une large gamme d activités physiques dans une multitude de contextes de manière à favoriser le sain développement de l ensemble de la personne. Le savoir-faire physique influe sur maints aspects de la vie. À titre d exemple, les gens physiquement actifs tendent à mieux réussir à l école et en société. Ils savent quoi faire pour rester actifs la vie durant et pour transférer leurs habiletés d une situation à l autre. Les personnes avec un bon savoir-faire physique : ont les habiletés et la confiance en soi requises pour bouger avec aisance et comme bon leur semble; appliquent leurs habileté et font preuve de confiance en soi dans une large gamme d activités et de contextes physiques; puisent à leurs habiletés et à leur confiance en soi pour rester actifs et en santé. Consultez le site pour en savoir plus, entre autres, sur les bienfaits de l activité physique. Éducation physique et santé Canada (EPS Canada) a mis au point Passeport pour la vie en vue d encourager l évolution et la promotion du savoirfaire physique chez les élèves. Misant sur une approche motivante et efficace, il s agit d un outil qui fournit aux enseignants et aux élèves des informations et des rétroactions utiles sur l acquisition et l approfondissement du savoir-faire physique. En d autres mots, Passeport pour la vie cherche à rehausser l apprentissage des élèves et ne doit pas être considéré comme une récompense ou comme une note scolaire. Passeport pour la vie ne sert pas non plus à évaluer de façon 1

2 définitive et complète le niveau de savoir-faire physique. Notons que la notion de savoir-faire physique va bien au-delà des résultats associés aux quatre grands champs d évaluation de Passeport pour la vie. En d autres mots, les résultats découlant de Passeport pour la vie ne donnent qu un aperçu du degré de savoir-faire physique d une personne et ne brossent pas un tableau détaillé de l ensemble de son savoir. Passeport pour la vie évalue les quatre composantes clés du savoir-faire physique : la participation active, les compétences de vie, les habiletés liées à la condition physique et les habiletés motrices. Il importe de noter ce qui suit : Malgré les bienfaits connus du savoir-faire physique, le degré d efforts qu une personne est prête à investir pour l acquérir dépend, dans une large mesure, de ses valeurs personnelles, familiales et culturelles, de ses buts, de ses habiletés et de ses circonstances. Il n existe pas de version particulière de Passeport pour la vie à l intention des élèves à mobilité réduite ou qui ont des troubles cognitifs ou comportementaux. Par conséquent, les enseignantes et enseignants sont encouragés à adapter les évaluations pour mieux répondre aux besoins particuliers de ces élèves. Il est préférable de garder confidentiels les résultats individuels des élèves pour éviter les comparaisons malencontreuses, surtout dans le cas des élèves qui manquent de confiance en eux ou dont le savoir-faire physique n est pas évolué. Interprétation des résultats des évaluations Les résultats de Passeport pour la vie sont organisés en fonction des niveaux suivants : Nouveau participant, apprenant, familiarisé, accompli. On a recours à ces quatre niveaux pour évaluer les élèves en fonction d une norme de savoir-faire physique applicable à leur groupe d âge plutôt qu en les évaluant les uns par rapport aux autres. Ces niveaux permettent également aux élèves d améliorer divers aspects de leur savoir-faire physique comme : la conscience du sens et de l utilité du savoir-faire physique et de l importance de faire des choix sains dans la vie; la conscience de leur propre degré de participation active, de vie active, de condition physique et d habiletés motrices; l aptitude à établir et atteindre une série de buts personnalisés de manière à accroître leur niveau de savoir-faire physique. Une fois les évaluations terminées, les rétroactions sont fournies aux élèves sous forme d un passeport personnalisé. Chaque passeport de l élève fait état des données résultant des quatre évaluations de Passeport pour la vie (participation active, compétences de vie, habiletés liées à la condition physique et habiletés motrices) et met l accent sur d importants aspects du savoir-faire particulier de l élève. 2

3 Le tableau ci-dessous décrit les quatre composantes d évaluation de Passeport pour la vie. Composante de passeport Description Participation active Les résultats d un participant en lien avec divers aspects de cette composante Compétences de vie Habiletés liées à la condition physique Habiletés motrices reflètent son niveau de participation active à une gamme d activités et de contextes physiques et son aptitude à surmonter les défis inhérents. La participation active à une panoplie d activités peut aider la personne à parfaire son savoir-faire physique et à améliorer sa santé et sa condition physique. Les résultats d un participant en lien avec les trois volets de cette composante (réfléchir, ressentir et interagir) reflètent son degré d acquisition d importantes compétences de vie. Ils font ressortir les comportements, la motivation, le contrôle de soi, la conscientisation et les compétences interpersonnelles qui sont associés à l activité physique et jouent un rôle de premier plan dans un mode de vie sain et actif à perpétuité. Les résultats d un participant en lien avec les habiletés liées à la condition physique visent à conscientiser la personne à l importance de la condition physique dans le maintien de la santé et à l encourager à engager les mesures voulues en vue de s adonner à vie à des jeux et exercices actifs et à l activité et physique. Les résultats d un participant en lien avec les habiletés motrices reflètent le rendement de la personne dans la bonne exécution d habiletés complexes axées sur le jeu, l activité, le sport et les loisirs actifs. Ces types d habiletés évoluent constamment et constituent l un des principaux facteurs qui contribuent à la poursuite d activités physiques dans la vie. La section du présent site Web intitulée Comment améliorer le savoir-faire physique fournit aux élèves d éducation physique, aux autres élèves ainsi qu aux parents des suggestions utiles sur la façon d améliorer leur rendement dans chacune des quatre composantes de Passeport pour la vie. 3

4 Participation active Activités et contextes variés La Roue de la participation active illustre les divers aspects de cette composante de Passeport pour la vie. Il n y a pas de «pointage» total pour cette composante d évaluation. Les résultats sont fournis uniquement à titre informatif et sont répartis en trois tableaux représentant chacun les résultats globaux du participant en lien avec les aspects suivants : niveaux d activité physique, obstacles à l activité physique, et activités et contextes variés. Niveaux Activité physique Équipe Temps passé devant l écran Sommeil Détermination Individu Conditionnement physique Personne Danse Activités de la vie courante Terre, neige/glace, eau, air, à l extérieur Les élèves devraient s adonner à l activité de suivi sur la détermination des buts pour comparer leurs résultats en fonction de leurs valeurs, de leurs buts et des normes de Participation active recommandées par les experts. Obstacles à l activité physique A. Niveaux d activité physique Aux fins de cet aspect, les participants doivent interpréter leurs réponses à chacun des points suivants abordés dans le Sondage sur la participation active : 1. Niveau général de condition physique. Quelle est la réponse de l élève au point 1? 2. Niveau d activité physique : a. Combien de jours par semaine l élève s adonne-t-il à des activités physiques modérées à vigoureuses (voir le point 7)? Si 0 ou 1 jour (nouveau participant), 2 ou 3 jours (participant apprenant), 4 ou 5 jours (participant familiarisé), 6 ou 7 jours (participant accompli). b. Combien de jours par semaine l élève s adonne-t-il à des activités d entraînement musculaire (point 2). Si 0 à 2 jours (nouveau participant/participant apprenant), 3 jours (participant familiarisé), 4 jours ou plus (participant accompli). c. À combien d activités physiques modérées à vigoureuses l élève s adonne-t-il chaque jour (points 8 et 9)? 4

5 Si moins de 30 minutes par jour (nouveau participant), 30 à 60 minutes par jour (participant apprenant); 60 à 90 minutes par jour (participant familiarisé), plus de 90 minutes par jour participant accompli) d. En quoi le niveau d activité physique modérée à vigoureuse varie-t-il selon que l élève s y adonne en semaine (point 8) ou en fin de semaine (point 9)? Beaucoup de gens sont plus actifs soit pendant la semaine, soit en fin de semaine. Pour être actif sur une base régulière, l élève doit tenter de s adonner à la quantité d activité physique recommandée (voir ci-dessus) à la fois pendant la semaine et en fin de semaine. 3. Combien de temps l élève passe-t-il devant un écran pendant la semaine (point 5) et en fin de semaine (point 6). La quantité recommandée de temps passé devant un écran ne devrait pas dépasser 2 heures par jour. 4. Pendant combien d heures l élève devrait-il dormir pendant la semaine (point 3) et en fin de semaine (point 4)? Le nombre minimum d heures de sommeil recommandé est de 7 à 8 heures par nuit. B. Obstacles à l activité physique Les résultats associés à cet aspect de la participation active reflètent généralement le degré de difficultés personnelles (manque de temps, travail, problèmes technologiques) et de difficultés contextuelles (soutien, finances, climat, saison, transport, pairs) qui peuvent influer sur le niveau d activité physique régulière. Le résultat correspond à la moyenne des réponses à ces points lors du sondage sur la participation active. La marge de réponses va d En désaccord total (1; ceci n est pas un obstacle) à : Entièrement d accord (5; ceci constitue un obstacle). C. Activités et contextes variés La valeur attribuée à Activités variées correspond à la moyenne de trois points (À quelle fréquence vous adonnezvous à des activités comme à l école, à la maison ou dans le milieu et dans quelle mesure êtes-vous intéressé à en faire plus?) en lien avec chacune des catégories d activités suivantes : Sports et activités d équipe Sports et activités qu on pratique seul ou a deux Activités liées à la danse Activités liées à l entraînement physique La valeur attribuée à la catégorie Activités de la vie courante correspond à la moyenne des 11 points utilisés pour l évaluer. La valeur attribuée à Contextes variés correspond à la fréquence (1 = jamais, 2 = parfois, 3 = la plupart du temps, 4 = très souvent) de la participation individuelle à des activités sur terre, dans les airs, sur la neige ou la glace et dans l eau. 5

6 La valeur attribuée à Activités de loisirs à l extérieur correspond à la fréquence à laquelle l élève va dehors pour se détendre, pour prendre de l air frais et pour être physiquement actif (1 = faible; 5 = élevé). Compétences de vie Savoir, ressentir et interagir constituent des composantes fondamentales de l acquisition à long terme du savoir-faire physique. À titre d exemple, la connaissance joue un rôle clé dans la maîtrise d habiletés motrices efficaces et diversifiées. Les gens motivés et engagés dans la quête du savoir-faire physique se fixent des objectifs réalistes qu ils savent pouvoir atteindre et perçoivent l activité physique comme quelque chose d important, d utile et d intéressant. Ils tentent d atteindre leurs buts pour des raisons intrinsèques (apprentissage, amélioration, satisfaction) plutôt que pour des raisons extrinsèques ((récompense, statut, habiletés relatives) et pour mieux régir leur apprentissage, leurs émotions, leurs relation et les obstacles qui les empêchent d être physiquement actifs sur une base régulière. Le bien-être général a été associé à l exigence de relations saines avec autrui, à la conscience de soi, aux liens avec la nature et à la libération des effets nocifs de l anxiété et des dépendances. Finalement, les individus sociables tendent à être plus empathiques et plus respectueux d autrui. En d autres mots, de solides preuves confirment les liens entre les compétences de vie évaluées dans le Passeport pour la vie (10e année à 12e année) et la créativité, les capacités, l enthousiasme, la confiance en soi, la responsabilité sociale et la bonne santé des gens. La Roue des compétences de vie illustre les trois composantes et concepts qui sous-tendent les compétences de vie. Ressentir Compétences de vie Réfléchir Interagir Même s il n y a pas de «bons» résultats sur le plan des compétences de vie, on recommande que chacun applique ses valeurs aux trois catégories suivantes (ressentir, réfléchir et interagir) de manière à devenir un participant familiarisé (3 4) ou un participant accompli (4 et plus). A. Ressentir Les personnes qui obtiennent de bons résultats à ce niveau tendent à dire que leur participation à l activité physique et que l apprentissage de nouvelles activités physiques sont importants, intéressants et utiles. Elles se sentent en mesure de s adonner pleinement à l activité physique et à l éducation physique et sont généralement satisfaites de leur apparence physique. Elles disent aussi que l activité physique leur fait 6

7 ressentir plusieurs émotions positives (p. ex., elles se sentent alertes, excitées, déterminés, enthousiastes, fières) et peu d émotions négatives (p. ex., elles se sentent irritées, malheureuses, stressée, craintives ou gênées). B. Réféchir Cette catégorie vise à refléter ce qui suit : l intention de la personne de faire régulièrement de l exercice au cours du prochain mois; le choix de la personne de faire régulièrement de l exercice pour des raisons intrinsèques (comme l atteinte d un objectif de vie ou le désir d améliorer sa santé); les connaissances de la personne relativement à la diversité culturelle, aux façons d intensifier l activité physique ainsi qu aux bienfaits liés au fait d être physiquement actif, de manger sainement, de bien dormir et de gérer efficacement son stress; la constatation qu il est possible d améliorer ses aptitudes physiques en investissant des efforts, en apprenant et en pratiquant; l étude et l application minutieuses des observations, des données probantes et des possibilités variées pour aider à prendre une décision difficile; la régulation des obstacles liés à l attention, à l apprentissage et à la motivation de manière à persévérer dans l activité physique; l aptitude à établir des normes difficiles, mais réalistes, à court terme et à long terme favorisant la réussite; la gestion des activités, du temps, des pairs et des sources pour aider à accroître le niveau d activité physique. C. Interagir Les individus qui disent avoir beaucoup d interactions avec les autres tendent à être des personnes sûres d elles-mêmes, qui écoutent activement, qui ont un bon contrôle de soi, qui ont des amis et qui coopèrent facilement (qui s entendent bien avec les autres, qui n hésitent pas à faire des compliments et qui respectent les autres). Elles sont aussi plus empathiques et se montent compatissantes à l endroit des gens aux prises avec un problème ou une malchance. De plus, elles essaient de comprendre les points de vue et sentiments des autres avant d en venir à une conclusion ou de prendre une décision. Habiletés liées à la condition physique L évaluation des habiletés liées à la condition physique vise à sensibiliser et intéresser davantage les participants au conditionnement physique, aux jeux actifs et à l exercice. Le tableau ci-dessous résumé les habiletés liées à la condition physique évaluent dans le cadre du programme Passeport pour la vie. Défi de la planche : Les résultats démontrent la force musculaire fondamentale de la personne. 7

8 Sauts en hexagone : Les résultats démontrent le sens de l équilibre, la vitesse et l agilité de la personne. Circuit à quatre stations : Les résultats démontent l endurance aérobie et cardiorespiratoire de la personne. Les résultats des participants au niveau de chacune des habiletés liées à la condition physique sont évaluées en fonction du barème suivant : Habiletés liées à la condition physique Nouveau participant Ton niveau de condition physique est faible. Tu dois être plus actif plus souvent pour garantir ton sain développement apprenant Ton niveau de condition physique est moyen. Pour garantir un meilleur développement, tu aurais avantage à être plus actif plus souvent. familiarisé Ton niveau de condition physique semble assez bon pour assurer ton sain développement. Continue d être actif. accompli Ton niveau de condition physique semble optimal pour garantir ton sain développement. Continue de chercher des façons d être actif. Habiletés motrices Les habiletés motrices constituent le fondement ou les bases d habiletés plus complexes utilisées pour s adonner à une gamme de jeux, d activités physiques, de sports et de loisirs. Ces types d habiletés motrices évoluent constamment et constituent un facteur majeur de l activité physique. Lorsqu une personne améliore ses habiletés motrices en s instruisant et en pratiquant, il y a plus de chances qu elle s adonne avec plaisir à des activités qui exigent la maîtrise de ces habiletés. Courir, botter, capter : Les résultats démontrent le degré de locomotion, de contrôle d un objet et d aptitude à manipuler de la personne. Courir, lancer, attraper : Les résultats démontrent l aptitude d une personne à lancer et attraper un ballon à l aide de mouvements dynamiques. Diamant Courir, franchir, se déplacer latéralement, pédaler à reculons : Les résultats démontrent les habiletés locomotrices de la personne et son aptitude à se déplacer dans plusieurs directions. 8

9 Les résultats du participant en lien avec chacune de ces habiletés motrices sont évalués en fonction du barème suivant : Habiletés motrices Nouveau participant Tu as encore besoin d investir des efforts pour maîtriser les habiletés motrices fondamentales (HMF) correspondant à ton groupe d âge. Continue de t exercer pour acquérir ces HMF et tu auras alors un bon fondement pour tes mouvements. apprenant Tu sembles maîtriser certaines des habiletés motrices fondamentales correspondant à ton groupe d âge. Continue de t exercer pour acquérir d autres HMF dans divers contextes et tu auras alors un solide fondement pour tes mouvements. familiarisé Tu sembles maîtriser les habiletés motrices fondamentales (HMF) correspondant à ton groupe d âge. Continue d améliorer tes HMF en les appliquant à des situations plus complexes. accompli Ta maîtrise des habiletés motrices fondamentales (HMF) est supérieure à celle des autres membres de ton groupe d âge. Continue d améliorer tes HMF en les utilisant dans une variété de contextes et avec divers types d équipement de façon à améliorer ta vitesse et ta précision. Détermination des buts Un aspect clé de Passeport pour la vie a trait au processus de détermination des buts auquel doivent s adonner les élèves après avoir terminé leur évaluation et réfléchi à leurs résultats. Ce processus suppose d apprendre à appliquer les données personnelles à un plan d activités visant à maintenir ou améliorer le niveau d activité quotidien pur accroître le savoir-faire physique. Pour ce faire, il importe d établir plusieurs buts SMART (voir le tableau dans l introduction) non seulement pour aider le jeune à s améliorer, mais aussi pour voir comment faire pour mieux atteindre ses buts. 9

10 S M Signifie Stratégique (clair) Mesurable Sens Exemple d un but spécifique et clair : «Je veux me rendre à l école à pied plus rapidement en réduisant de 2 minutes le temps mis à me rendre en toute sécurité à l école la semaine prochaine.» Exemple d un but non spécifique : «Je veux marcher pus vite.» Un but est significatif lorsque les efforts engagés pour l atteindre sont moyennement agréables et ont une valeur à vos yeux (p. ex., jouer à la marelle ou à la tague, nager). Le but est mesurable quand vous pouvez réellement dire (voir ou sentir) que vous êtes en train de l atteindre (en faisant ce que vous tentez de faire.) A Axé sur l action Un but doit être quelque chose de concret que vous êtes vraiment à mesure de faire et pas juste écrire sur un bout de papier. Réaliste Un but est réaliste si vous êtes en mesure de l atteindre en R investissant un degré raisonnable d efforts. Il n est pas réaliste si ce but est tellement ambitieux qu il n est pas atteignable avec votre niveau d habiletés actuel. T Temps (limité dans le temps) Vous devez tenter d atteindre votre but dans un délai déterminé, comme un certain nombre de jours, de semaines ou de mois. Exemple de détermination des buts Mes buts les jours de semaine Je vais m organiser avec un ami pour faire le trajet aller-retour entre l école et la maison à pied ou en vélo au moins trois fois par semaine. Mes buts les jours de fin de semaine Si, rendu à 15 h, je n ai pas été modérément ou vigoureusement actif pendant au moins 60 minutes, je vais faire une marche rapide, courir, ou faire du vélo avec un ami ou un membre de ma famille pour m assurer d atteindre la norme. Façons utiles d atteindre ces buts Je vais demander à mes parents, à mon frère, ma sœur ou un ami de faire une marche active avec moi en fin de semaine. Je vais jouer plus longtemps à des jeux très actifs à l extérieur avec mes amis. Je vais inventer un circuit de conditionnement physique de 20 minutes et je vais le faire à la maison tous les jours de la semaine après l école. 10