PROGRAMMATION. INSCRIPTION EN LIGNE!! ( Inscriptions sur place Le 2 septembre 2015 De 9h00 à 20h00 jusqu au 30 septembre

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1 CENTRE RÉCRÉATIF ET COMMUNAUTAIRE (C.R.C) STST-DONAT GOLF Développer une technique suite a l apprentissage de divers aspects du jeu. Certains cours se donneront à l extérieur. GROUILLE ROUILLE GYM TONIQUE PEINTURE À L HUILE TAI -CHI AÎNÉS Lieu: CEC St-DONAT ZUMBA AÎNÉS 10h30-11h30 Conditionnement physique axé sur le cardio. 9h30-10h30 Conditionnement physique axé sur la musculation. 10h30-11h30 Dans le but de développer la compréhension de la couleur et le sens de l organisation picturale, ces ateliers expérimentent plusieurs exercices. 13h00-15h30 115$ Cette gymnastique énergétique assouplit les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales. Style INTERINTER-MOUV 9h00 10h30 13H00-14h00 Soyez en forme avec le Zumba! HEURE D OUVERTURE : 08h3008h30-12h00 12h3012h30-22h00 : 08h3008h30-12h00 12h3012h30-22h00 : 08h3008h30-12h00 12h00 12h3012h30-22h00 : 08h3008h30-12h00 12h3012h30-22h00 : 08h3008h30-12h00 12h3012h30-21h00 : 08h3008h30-15h30 Dimanche: Fermé 90$/1 cours 150$/2 cours Tél: , rue Arcand, Montréal,QC, H1N 3C7 Fax: Courriel: crcstdonat@bellnet.ca PROGRAMMATION INSCRIPTION EN LIGNE!! ( Inscriptions sur place Le 2 septembre 2015 De 9h00 à 20h00 jusqu au 30 septembre Toutes les activités débuteront dans la semaine du 14 septembre 2015 et seront d une durée de douze (12) semaines. Les activités débuteront dans la semaine du 14 septembre

2 «Offrir à la population et aux membres utilisateurs des programmes d activités et de loisir répondant à leurs besoins et attentes afin de contribuer à l amélioration de la qualité de vie dans le milieu. Avantager les situations d apprentissage et de développement personnel.» ACTIVITÉS TENNIS Développer des techniques de frappe. Raquette non fournie 20h00-21h30 115$ TENNIS LIBRE PRATIQUE LIBRE Apportez votre raquette et vos balles 19H00-20H00 Venez nous exprimer vos commentaires, vos projets et vos suggestions afin d améliorer l offre de service de votre centre de loisirs. Le temps est aussi venu d élire votre nouveau conseil d administration qui a comme ultime mandat d assurer la gestion et la mission de votre corporation. TECHNIQUE DE MAQUILLAGE Apprenez des astuces pour un maquillage naturel au quotidien. Démonstration avec les divers types de visage, etc. 100$ DATE : MERCREDI LE 16 SEPTEMBRE 2015 HEURE : 18H30 LIEU : 3100, RUE ARCAND TECHNIQUE DE COIFFURE VOLLEY-BALL Lieu: ÉDOUARD-MONTPETIT Technique pour réaliser des coiffures simples ou originales pour le quotidien ou pour un événement. PRATIQUE LIBRE 20h30-22h00 100$ YOGA Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. 18h00-19h30 Le CRC St-Donat dispose de salles pour les associations, les groupes de citoyens, les organismes à but non lucratif, les particuliers et les corporations. Nous avons des salles de classes avec tables, chaises et tableaux qui peuvent accueillir une trentaine de personnes. Une salle double avec miroirs sur pied peut recevoir jusqu à 80 personnes et un grand gymnase avec scène et accès à une cuisine pouvant aller jusqu à 200 personnes. Nous louons également de l équipement pour ces salles : cafetière, système de son, projecteur, cuisinière et frigo ainsi qu un frigidaire commercial. Ces salles sont les endroits idéaux pour vos réunions d affaires, vos réceptions familiaux et plus encore! Pour avoir des informations supplémentaires, n hésitez pas à nous téléphone au (514) ou par courriel au crcstdonat@bellnet.ca POWER YOGA ZUMBA Lieu: ÉCOLE ST-DONAT Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. Combinaison d aérobie, de musculation et de danses latines. 19h30-21h00 19h00-20h00 ou 20h00-21h00 19h00-20h00 20h00-21h00 TOUTES LES ACTIVITÉS DÉBUTERONT LA SEMAINE DU 14 SEPTEMBRE POUR UNE DURÉE DE 12 SEMAINES /1 soir 140$/ 2 soirs

3 ACTIVITÉS INITIATION WORD ET EXCEL à Word et Excel. Apprendre à reconnaitre les différents symboles et bien les utiliser. Niveau 1 9h00-10h30 Toutes les activités sont payables lors de l inscription en argent comptant, par chèque à l ordre du C.R.C St-Donat ou par carte de crédit (visa et Mastercard); WORD ET EXCEL AVANCÉ Lieu; CRC ST-DONAT Suite au cours d initiation. Les participants seront amenés à découvrir les fonctions les plus avancées d office. Niveau avancé 10h30-12h00 Une activité peut être annulée lorsque le nombre de personnes inscrites regroupées est insuffisant; dans ce cas les frais seront entièrement remboursés; INTERNET 1 Lieu: CRC ST-Donat INTERNET 2 Lieu: CRC ST-Donat Initation à la recherche sur internet, courriel, média sociaux ( Facebook,...etc) Apprenez à faire du magasinage en ligne de façon sécuritaire et l utilisation de Skype. 12h15-13h45 13h45-15h15 Toute personne qui ne peut plus participer à une activité à laquelle elle s est inscrite, ne pourra obtenir un remboursement complet. Des frais d administration et de participation seront retenus suivant la politique de remboursement (Consulter notre site internet pour obtenir des informations sur notre politique de remboursement: sous la catégorie Inscription ); JIU-JITSU JITSU Lieu: CRC ST DONAT Regroupent plusieurs techniques de combat, technique de jambes, de bras. Des frais supplémentaires pour costume., ceinture et examen. ( entre 100$ et 125$ ) 18H30-19H30 Aucune demande de remboursement ne sera acceptée après le 30 septembre LANGAGE DES SIGNES Atelier de base pour apprendre le langage des signes. 90$ Priorité aux residents montréalais le 2 septembre PILATES Lieu: ÉCOLE LOUIS-DUPIRE À travers une série d exercices variés, on apprend à activer les muscles plus faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d équilibrer la musculature. 18h30-19h30 OU 19h45-20h45 PEINTURE À L HUILE Dans le but de développer la compréhension de la couleur et le sens de l organisation picturale, ces ateliers expérimentent différents exercices. 19h00-21h30 115$ ADRESSES DES LIEUX D ACTIVITÉS TAI -CHI Lieu: ÉCOLE St-DONAT Cette gymnastique énergétique assouplit les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales. Style INTER-MOUV 19H00-20H30 CRC ST-DONAT ÉCOLE ÉDOUARD-MONTPETIT ÉCOLE LOUIS-DUPIRE ÉCOLE ST-DONAT 3100, rue Arcand 6200 Pierre-de-Coubertin 6400 Pierre-de-Coubertin 3155,Desautels (514) (514) (514) (514)

4 ACTIVITÉS ACTIVITÉS ANGLAIS 9-12 ANS BADMINTON Lieu: ÉCOLE ÉDOUARD- MONTPETIT BADMINTON ANS Lieu: ÉCOLE ÉDOUARD- MONTPETIT BANDE-DESSINÉE DESSINÉE BANDE-DESSINÉE DESSINÉE ANS BASKET BALL Lieu: Édouard-Montpetit A p p r e n d r e l e s b a s e s e n anglais. 4 personnes par terrain. (en double) Raquette et volant non fournis Moniteur présent à la création de la bandedessinée. Apprendre les techniques de dessin, création de personnages, dialogues, conception et réalisation. Venez jouer au Basketball! 9h00-10h30 11H00-12H30 12H30-14h00 14H00-15h00 ESCRIME FRANÇAIS Nouveaux arrivants GOLF Lieu: ÉCOLE LOUIS-DUPIRE Apprendre les techniques de combat à l épée,au sabre et au fleuret. Ce cours est destiné aux personnes n ayant pas ou peu de connaissances en langue française. Développer une technique suite à l apprentissage de divers aspects du jeu. Certains cours se donneront à l extérieur. Frais supplémentaires à prévoir. 19h30-21h00 19h00-21h00 18H30-19H30 19h30-20h30 ou 20h30-21H30 BASKET BALL ANS Lieu: Édouard-Montpetit Moniteur présent 15h00-16h00 GRAPHOLOGIE Lieu: CRC ST DONAT Découvrez les traits de votre personnalité ainsi que la signification des différents styles d écriture avec les bases de la graphologie. 17H30-19H00 90$ BALADI CHEERLEADING 8-14 ANS Venez découvrir la danse orientale en apprenant les mouvements de base du baladi. Apprendre les bases du cheerleading avec des acrobaties et des chorégraphies adaptées. HOCKEY COSOM Équipe de 10 personnes obligatoire. 20h30-22h00 20h30-22h00 20h30-22h00 60$/ personne CUISINE ABC ANS CUISINE PATISSERIE ANS ESPAGNOL 9-12 ANS DANSE INITIATION ANS KINBALL 9-13 ANS Lieu: ÉDOUARD-MONTPETIT Venez apprendre l ABC de la cuisine en découvrant de nouvelles techniques culinaires! Découvrez les différentes techniquespour apprêter de délicieuses pâtisseries Apprendre les bases en espagnol. Grammaire et phonétique Apprendre à danser dans un contexte de jeu et d imagination. Sport collectif avec un ballon géant dans un bel esprit d équipe! 17H30-19H00 17h30-19h00 10h30-12h00 10h00-11h00 19H00-20H30 INITIATION À L IPAD INITIATION À L ANDROID INITIATION À L INFORMATIQUE Apprendre à découvrir son IPAD. Comprendre les diverses applications. IPAD NON FOURNI AVOIR LE LOGO DE LA POMME Apprendre à découvrir son Android. Comprendre les diverses applications. ANDROID NON FOURNI AVOIR LE LOGO ANDROID Apprendre les bases de l informatique( courriel, navigation sur internet.etc.) Avoir suivi le cours d initiation ou avoir une base en informatique. Niveau 1 Niveau 2 19h00-20h00 20H00-21H00 19h00-20h30 19h00-20H30 105$ 105$

5 ACTIVITÉS ACTIVITÉS ANGLAIS ANGLAIS CONVERSATION Lieu: CRC ST DONAT AEROBOXE Lieu; CRC ST-DONAT MISE EN FORME Apprendre les bases en anglais. Grammaire et phonétique. Conversation anglaise. Avoir une base en anglais Activité mélangeant les mouvements de boxe et l aérobie. Vise la sensibilisation à l exercice physique et musculaire au son d une musique entraînante. Intermédiaire 19h00-21h00 19h00-21h00 19h30-20h30 20h30-21h30 /1 cours 140$/2 cours DANSE HIP-HOP HOP ANS Lieu: CRC ST DONAT DANSE HIP-HOP HOP 9-12 ANS Lieu: CRC ST DONAT ESCRIME CRC ST-DONAT ESCRIME ANS Lieu: CRC St DONAT Mouvements de danse et chorégraphies les plus populaires de l heure vous familiarisant avec des rythmes de musique actuelle. Apprendre les techniques de combat à l épée, au sabre et au fleuret. niveau 11h00-12h00 12h30-13h30 16h30-18h00 50$ 18h00-19h30 50$ BADMINTON 4 personnes par terrain (en double) ou mercredi 20h30-22h00 ou 19h00-20h30 et 20h30-22h00 FORMATION PREMIERS SECOURS 13 + Apprendre les techniques en cas d accidents. Connaître les différents réflexes en cas de problèmes, techniques et précautions nécessaires. Obtention d un certificat Apportez un dîner froid 3 octobre 8H30-16H30 1 seule journée BALADI Venez découvrir la danse orientale en apprenant les mouvements de base du baladi! 18h00-19h30 GARDIENS AVERTIS 11 ANS + Tout ce qu il faut savoir pour garder des enfants en sécurité. Apportez un dîner froid et une poupée ou un toutou grandeur bébé. 26 septembre 8H30-16H30 1 seule journée 70$ CHIROMANCIE CUISINE SANTÉ CUISINE COMMUNAUTAIRE DANSE DE COUPLE ( MULTIDANSE) Les lignes de la main peuvent avoir plusieurs significations. Avec la chiromancie, découvrez à lire les lignes de la main et connaître son interprétation. Sensibilisation à l impact de l alimentation sur la santé. Apprendre à connaître certains produits, les utiliser et bien les apprêter. Tous ensemble, concocter de bons repas et rapporter vos plats à la maison. En couple, apprenez à faire différents pas sur différents styles * Salsa, sociale, rock...etc) Inscription en couple obligatoire 17H30-19H00 19H00-21H30 19h00-21h30 19H15-20h15 90$ 120$ par couple FLAGFOOTBALL 9-13 ANS Lieu: ÉDOUARD-MONTPETIT GYM RYTHMIQUE ANS HOCKEY COSOM IMPROVISATION 13+ INITIATION À LA MAGIE Sport dérivé du football, les participants doivent arracher des foulards de tissus accrochés sur son adversaire. Apprendre des mouvements gymniques et rythmiques avec objets rubans, cerceaux,,etc Pratique de Hockey Cosom Venez improviser en laissant aller votre créativité! Quels sont les différents trucs pour réussir les tours de magie? Venez découvrir et apprendre comment être un magicien! 19H-00-20H30 17H00-18H00 16H30-17H30 18H00-19H30 17H00-18H00 ESPAGNOL KINBALL Lieu: Édouard-Montpetit Grammaire et orthographe Sport collectif avec un ballon géant dans bel esprit d équipe! 19h00-20H30 20H30-22H00 KARATÉ 6-14 ANS AUCUNE CEINTURE CRC ST-DONAT KARATÉ 6-14 ANS INTERMÉDIAIRE/AVANCÉ CRC ST-DONAT Apprendre des techniques de bras, de jambes, de brise-chutes et se sensibiliser aux combats avec ou sans contact léger. Frais. supp pour costume, passeport et examen (entre 75 $ et 165 $ dépendamment de la granddeur et du poids de l en- fant) niveau

6 ACTIVITÉS SOCCER 33-4 ANS SOCCER 55-6 ANS Apprendre les techniques de bases du soccer tout en s amusant. SOCCER 77-9 ANS 16h00-17h00 Découvrez les connaissances scientifiques et les expériences tout en s amusant! 17H30-18H30 JIU JITSU 6-14 ans Regroupent plusieurs techniques de combats, de jambes et de bras. 16h30-17h30 JIU JITSU 6-14 ans Intermédiaire 17H30-18H30 16h00-17h30 THÉÂTRE ENFANT Laissez aller le cours de l imaginaire chez l enfant en apprenant des techniques d expressions corporelles, exploration de divers personnages. 17H00-18H00 TENNIS DE TABLE 6-14 ANS Lieu: École Édouard-Montpetit Apprendre les techniques de base au tennis de table. 9h00-10h30 60$ TECHNIQUE DE MAQUIILAGE ans Apprenez des astuces pour un maquillage naturel au quotidien. Démonstration avec les divers types de visage, etc. 17h00-18H00 17h00-18H00 Programme de danse pour les plus petits. Tout en s amusant, ils apprendront à bouger sur différents rythmes! À vos pas! Apprendre plusieurs mouvements sur des rythmes latinos! Ça vas bouger! Technique pour réaliser des coiffures simples ou originales pour le quotidien ou pour un événement. ZUMBA KIDS JUNIOR ANS Lieu: CRC S T-DONAT ZUMBA KIDS 8-11 ANS Lieu: CRC St-DONAT PRATIQUE LIBRE 4 personnes par terrain ( Jeu en double) Pratique libre 19h00-20h30 25$/ participant Raquette et volant non fournis Venez apprendre des pas de danse avec votre enfant, pour s amuser, danser et bouger! 9H00-10H00 18H00-21H00 90$ pour les deux participants APPORTEZ VOTRE JEU DE SOCIÉTÉ Dans le but de développer la compréhension de la couleur et le sens de l organisation picturale, ces ateliers expérimentent différents exercices. TECHNIQUE DE COIFFURE ans MINIMINI-DANSE PARENTSPARENTS-ENFANTS 22-3 ans JEUX DE SOCIÉTÉ 13+ PEINTURE À L HUILE 6-15 ANS BADMINTON 9 ANS + 1 enfant de moins de 17 ans par terrain. Lieu: École Édouard-Montpetit EXPÉRIENCES SCEINTIFIQUES Des frais supplémentaires pour costume., ceinture et examen. (entre et ) ACTIVITÉS Lieu: CRC St-DONAT PARENTS/ENFANTS 13+ Local ouvert libre Toutes les activités débuteront dans la semaine du 14 septembre 2015 et seront d une durée de douze (12) semaines. Gratuit