TABLEAU 1 SPORT : CE2

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1 TABLEAU 1 SPORT : CE2 Sur un temps de course de 10 minutes Numéro de séance : Distance parcourue ( en tours de cour) Nombre d'arrêts décris tes sensations en coloriant les cases ci-dessous à la fin de chaque séance : Essoufflement Transpiration Points de côté Chaleur du visage PRENOM : Jean-Baptiste Code couleur : vert orange rouge faible moyen important

2 Fiche activité : Le sport c est la santé. D accord ou pas? Le sport favorise la croissance et développe le tonus musculaire. Le sport occasionne des accidents (entorses, élongations, déchirures musculaires, fractures ). Tout à fait Plutôt Plutôt pas Pas du tout Le sport rend agressif et combatif. La sport apprend à gérer le contrôle de soi. Le sport améliore la résistance au stresse. Le sport favorise les gagnants et exclut les plus faibles. On peut faire du sport sans être en compétition avec les autres. Le sport développe l esprit de coopération. Le sport pratiqué le soir empêche de dormir. Fiche activité : Le sport c est la santé. D accord ou pas? Le sport favorise la croissance et développe le tonus musculaire. Le sport occasionne des accidents (entorses, élongations, déchirures musculaires, fractures ). Tout à fait Plutôt Plutôt pas Pas du tout Le sport rend agressif et combatif. La sport apprend à gérer le contrôle de soi. Le sport améliore la résistance au stresse. Le sport favorise les gagnants et exclut les plus faibles. On peut faire du sport sans être en compétition avec les autres. Le sport développe l esprit de coopération. Le sport pratiqué le soir empêche de dormir.

3 Etiquettes Séance Pourquoi être propre?» Pour sentir bon Pour faire plaisir à mes parents Pour ne pas attraper de maladies Pour être propre Pour être beau ou belle

4 Pour ne pas avoir honte Pour me sentir bien..

5 Pourquoi être propre? Garder un corps sain et se faire beau Pour les cheveux Produits utiles (de toilette et d hygiène) Produits superflus (de beauté) Pour le corps Pour les dents

6 Fiche activité : peut-on vivre sans dormir? A chaque âge son sommeil 1. Calcule la durée de sommeil quotidien (journalier) de chacune des personnes. Complète le tableau. 2. Indique le nombre de moments de sommeil (phases) sur une période de 24 heures. 3. Complète la dernière frise en grisant les cases des heures pendant lesquelles tu dors. 4. Complète le tableau en inscrivant ce qui te concerne. Chaque frise correspond à une journée (24 heures). Les heures sont indiquées dans chaque case. Les cases grisées correspondent au sommeil. Nourrisson de 6 mois Enfant de 2 ans Enfant de 10 ans Adulte de 40 ans Adulte de 80 ans Mon âge : ans Ages Durée totale du sommeil Nombre de phases 6 mois 2 ans 10 ans 40 ans 80 ans Ton âge : ans

7 Texte documentaire : peut-on vivre sans dormir? Les bienfaits du sommeil Le sommeil est un ensemble de cycles. Chaque cycle a une durée de 1h30 à 2h selon les âges et les individus. Une sieste naturelle correspond à un cycle de sommeil. Dans la nuit, plusieurs cycles s enchainent. Chaque cycle de sommeil commence par le sommeil lent. Il permet la récupération des forces physiques après une journée d activités sportives par exemple, et favorise la croissance. Le sommeil lent est suivi par le sommeil paradoxal. Ce dernier moment facilite la récupération des capacités intellectuelles et consolide en mémoire les apprentissages de la journée. Il permet aussi de retrouver l équilibre quand on a eu de fortes émotions (colère, chagrin, contrariété, énervement) Texte documentaire : peut-on vivre sans dormir? Les bienfaits du sommeil Le sommeil est un ensemble de cycles. Chaque cycle a une durée de 1h30 à 2h selon les âges et les individus. Une sieste naturelle correspond à un cycle de sommeil. Dans la nuit, plusieurs cycles s enchainent. Chaque cycle de sommeil commence par le sommeil lent. Il permet la récupération des forces physiques après une journée d activités sportives par exemple, et favorise la croissance. Le sommeil lent est suivi par le sommeil paradoxal. Ce dernier moment facilite la récupération des capacités intellectuelles et consolide en mémoire les apprentissages de la journée. Il permet aussi de retrouver l équilibre quand on a eu de fortes émotions (colère, chagrin, contrariété, énervement) Texte documentaire : peut-on vivre sans dormir? Les bienfaits du sommeil Le sommeil est un ensemble de cycles. Chaque cycle a une durée de 1h30 à 2h selon les âges et les individus. Une sieste naturelle correspond à un cycle de sommeil. Dans la nuit, plusieurs cycles s enchainent. Chaque cycle de sommeil commence par le sommeil lent. Il permet la récupération des forces physiques après une journée d activités sportives par exemple, et favorise la croissance. Le sommeil lent est suivi par le sommeil paradoxal. Ce dernier moment facilite la récupération des capacités intellectuelles et consolide en mémoire les apprentissages de la journée. Il permet aussi de retrouver l équilibre quand on a eu de fortes émotions (colère, chagrin, contrariété, énervement).

8 La sieste, un besoin à satisfaire