Prenez soin de votre potentiel!

Transcription

1 TOP Coach! LE CATALOGUE FORMATION

2 Dans ce catalogue nos services de formation et d ateliers destinés à tous types d organisation. Une approche immersive et active pour : Nos Ateliers-formation. Nous avons la conviction que rien ne vaut l expérimentation. Tous nos cours ont une base théorique. Cependant, nous consacrons 80% du temps en exercices et mises en pratique autant que le permet le sujet. Nous avons associé ces deux mots pour mettre en évidence notre choix pédagogique. Nos Ateliers pratiques. Ce sont des ateliers récurrents de 1 à 2 heures ou d une journée, dédiés à une pratique particulière. Sont également dans cette catégorie les ateliers spécifiques liés à la conduite du changement organisés pour des séminaires d entreprise - proposé en récurrence mensuelle, bi mensuelle et/ou hebdomadaire. Une approche participative pour nos Conférences. Sur une durée d une heure, nous traitons d une thématique liée à la personne, au management et/ou à l Organisation. Le cas échéant, si nous disposons de temps et d espace suffisants, nous proposons une expérimentation en fonction de la thématique. Vous trouverez dans ce catalogue : 1. Nos Conférences 2. Nos Ateliers-Formation 3. Nos Ateliers Pratiques

3 1. Conférences (durée : 1h) Ces conférences durent environ 30 à 40 mn, le temps restant est consacré aux questions réponses et/ou à l expérimentation si le sujet s y prête. TCC 1 : Sophrologie et Entreprise? Objectif : Origine et connaissance de la sophrologie et de ses domaines d applications. En groupe ou en séance individuelle : intérêt pour l individu, le groupe ou l entreprise. TCC 2 : Rire, relaxation et cohésion! Objectif : Connaissance des mécanismes et impact du rire utilisation volontaire du rire. Mise en œuvre dans l entreprise : intérêt pour une organisation, le management, les collaborateurs. TCC 3 : Notre cerveau et nous. Objectif : Connaissance des mécanismes de base et les pistes pour mieux l utiliser! TCC 4 : Du stress au burn-out Objectif : apprivoiser le stress en identifiant le bon et le mauvais (sur-stress Burn-out» et sousstress-«bore-out»). Les pistes pour le transformer en vitalité. Symptômes et conséquences du «Burn-out»/ «Bore-out» TCC 5 : Impact de la communication non-verbale Objectif : Connaître les principes de base de la communication, identifier la part des mots et celle du corps. TCC 6 : Le mieux-vivre au travail Objectif : L art de la gestion du stress dans l entreprise, un défi ou un challenge? TCC 7 : Le sommeil Objectif : Le sommeil au service de notre équilibre. Réflexion sur les impacts des troubles du sommeil, des pistes pour l améliorer.

4 2. Les Ateliers formation Ces ateliers sont modulables par demi-journée selon les types de cours. Ces adaptations sont décidées en concertation TCA1 : Le Mind-mapping, booster de créativité! Acquérir les notions d utilisation de la carte heuristique Une autre façon de faire : o o o Préparer un objectif Prendre des notes Remue-méninges/Brain storming Travaux pratiques sur les différents types d activités o Durée : 1 j (modulable) Que ce soit pour préparer un séminaire, un projet professionnel ou ses vacances, c est un outil fantastique et ludique. TCA 2 : Convaincre à l oral, l impact de l audio visuel Les bases de la communication Gestuelle et lecture du corps Prise de parole Identifier ses atouts Préparation : fond et forme Durée : 2 j (modulable)

5 TCA 3 : Identification du stress, gestion, maîtrise Qu est-ce que le stress? Identification : mesure du stress, identification des facteurs de stress Les risques liés au stress Qu est-ce qu un stress bien géré? Les outils de gestion du stress Pratiques Durée : 3 J Public : tous TCA 4 : Conduire une réunion, favoriser son bon déroulement Les différents types de réunions Les rôles dans une réunion Rôle et responsabilités de l animateur Préparation de la réunion : le fond, la forme, les délais Prendre en compte le lieu de la réunion, les participants Ecouter et répondre aux questions Se préparer o Position, voix, gestuelle o L ancrage Pratiques Durée : 2 j (modulable par journée) Public : toute personne ayant à mener des réunions

6 3. Les Ateliers pratiques 2 modes de mise en place : Ateliers récurrents d une ou deux heures, programmables par mois, quinzaine ou semaine. Ateliers découvertes ou ponctuels Ce sont également des bases pour des ateliers de cohésion (Team building). TCP 1 : La sophro-relaxation Les techniques de Sophrologie-Relaxation s'appuient sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée. Elles ont une portée préventive et thérapeutique, permettant de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. Elle participe au mieux-vivre en entreprise. Durée : 1h (hebdomadaire ou bimensuel recommandé) S intègre également dans les activités d un séminaire d entreprise TCP 2 : Atelier du Rire /Yoga du Rire Le Rire participe au bien-être et apporte détente et régulation à nos systèmes internes. Qu'il soit vrai ou faux, le rire a les mêmes effets. Dans cet atelier, nous rions pour "de faux" ou pour "de vrai", libérant nos tensions et oubliant le reste! Un moment nous sommes dans l'instant et la joie. L atelier se termine sur une sophro-relaxation pour capitaliser les effets du rire. En entreprise, le rire est porteur de cohésion, de créativité et de productivité. Durée : 1h (hebdomadaire ou bimensuel recommandé) S intègre également dans les activités d un séminaire d entreprise

7 3. Les Ateliers pratiques TCP 3: Cohésion d équipe / Team-building Cet atelier: o Favorise la cohésion au sein d'une équipe o Développe la motivation collective Le Coach emmène l'équipe de préférence en dehors de son lieu de travail habituel, pour un séminaire conçu en fonction des besoins qui auront été définis. Il propose des activités coopératives pour atteindre un objectif commun. C'est l'occasion de prendre du recul pour travailler à une cohésion efficace, libérée des conflits ou rivalités au sein de l'équipe, ou des équipes. Nous vous proposons d organiser l ensemble de la journée y compris le lieu en accord avec l entreprise. Durée : 1 j (non modulable) 4. Nos bases de tarification La journée de formation intra : 950 HT Les conférences : 220 HT Les ateliers pratiques Journée : 950 HT L heure : 190 HT Ces bases tarifaires s entendent - hors location de locaux - avec les accessoires et les déplacements en Haute-Garonne. Nous contacter : : +(33) daniele.klein@siki-coaching.com

8