CAHIER DE L ENTRAINEUR CATÉGORIE U6

Transcription

1 CAHIER DE L ENTRAINEUR CATÉGORIE U6

2 PROGRAMME DE 16 SÉANCES TOUJOURS FAIRE TRAVAILLER LES 2 PIEDS LORS DES ATELIERS TECHNIQUES ET LAISSER LIBRE DANS LES JEUX

3 SÉANCE #1 1- un 1 joueur lance à la main l autre renvoie au pied et on inverse 2- idem mais avec 2 s, pendant que je fais une passe au pied mon partenaire me l envoie à la main variante 1 et 2 on inverse à chaque fois 3- les 2 s en même temps main et pied les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échappe le de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui se retourne et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

4 3 2 1 SÉANCE #2 1- saut pied joint entre les cônes + qui tourne autour de la taille le joueur 1 part puis donne au joueur 2 qui fait le même exercice et qui donne à 3 etc les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le Tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire, qui lui remet et tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

5 SÉANCE #3 1- saut pied joint entre les cônes + échange de passe à la main les joueurs sont attaquable quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui lui remetet tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

6 SÉANCE #4 1- saut pied joint entre les cônes + le joueur en face montre 1 cône de couleur, le joueur qui fait l exercice doit dire la couleur du cône. 2 contre jokers les joueurs sont en conservation sans sens de jeu Les verts sont avec l équipe qui a le changer les jokers toutes les 3 tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui rattrape le et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

7 SÉANCE #5 1- un 1 joueur lance à la main l autre renvoie au pied et on inverse 2- idem mais avec 2 s, pendant que je fais une passe au pied mon partenaire me l envoie à la main variante 1 et 2 on inverse à chaque fois 3- les 2 s en même temps main et pied les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échappe le de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui se retourne et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

8 3 2 1 SÉANCE #6 1- saut pied joint entre les cônes + qui tourne autour de la taille le joueur 1 part puis donne au joueur 2 qui fait le même exercice et qui donne à 3 etc les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le Tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire, qui lui remet et tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

9 SÉANCE #7 1- saut pied joint entre les cônes + échange de passe à la main les joueurs sont attaquable quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui lui remetet tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

10 SÉANCE #8 1- saut pied joint entre les cônes + le joueur en face montre 1 cône de couleur, le joueur qui fait l exercice doit dire la couleur du cône. 2 contre jokers les joueurs sont en conservation sans sens de jeu Les verts sont avec l équipe qui a le changer les jokers toutes les 3 tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui rattrape le et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

11 SÉANCE #9 1- un 1 joueur lance à la main l autre renvoie au pied et on inverse 2- idem mais avec 2 s, pendant que je fais une passe au pied mon partenaire me l envoie à la main variante 1 et 2 on inverse à chaque fois 3- les 2 s en même temps main et pied les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échappe le de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui se retourne et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

12 3 2 1 SÉANCE #10 1- saut pied joint entre les cônes + qui tourne autour de la taille le joueur 1 part puis donne au joueur 2 qui fait le même exercice et qui donne à 3 etc les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le Tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire, qui lui remet et tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

13 SÉANCE 1- saut pied joint entre les cônes + échange de passe à la main les joueurs sont attaquable quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui lui remetet tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

14 SÉANCE #12 1- saut pied joint entre les cônes + le joueur en face montre 1 cône de couleur, le joueur qui fait l exercice doit dire la couleur du cône. 2 contre jokers les joueurs sont en conservation sans sens de jeu Les verts sont avec l équipe qui a le changer les jokers toutes les 3 tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui rattrape le et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

15 SÉANCE #13 1- un 1 joueur lance à la main l autre renvoie au pied et on inverse 2- idem mais avec 2 s, pendant que je fais une passe au pied mon partenaire me l envoie à la main variante 1 et 2 on inverse à chaque fois 3- les 2 s en même temps main et pied les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échappe le de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui se retourne et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.

16 3 2 1 SÉANCE #14 1- saut pied joint entre les cônes + qui tourne autour de la taille le joueur 1 part puis donne au joueur 2 qui fait le même exercice et qui donne à 3 etc les joueurs sur le côté sont inattaquables quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le Tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire, qui lui remet et tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

17 SÉANCE 1- saut pied joint entre les cônes + échange de passe à la main les joueurs sont attaquable quand un des joueurs à l exterieur échaqppe le tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui lui remetet tir au but, le joueur qui fait la remise devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière. Le joueur qui tire devient le joueur qui fait la remise

18 SÉANCE #16 1- saut pied joint entre les cônes + le joueur en face montre 1 cône de couleur, le joueur qui fait l exercice doit dire la couleur du cône. 2 contre jokers les joueurs sont en conservation sans sens de jeu Les verts sont avec l équipe qui a le changer les jokers toutes les 3 tout en 2 touches de balle Le joueur fait une passe à son partenaire qui rattrape le et tir au but, il devient GK. le GK récupère le et vient se placer derrière.