Le Froid. Cours Niveau 4 Février 2012

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1 Le Froid Cours Niveau 4 Février 2012

2 Plan I. Objectif II. Introduction III. Mécanismes de perte de chaleur IV. Mécanismes de défense V. Cas particulier VI. Comportement du guide de palanquée

3 I. Objectif A l issue de la séquence, vous serez capable, en tant que guide de palanquée, d agir pour préserver l intégrité physique de vos plongeur face au risque d hypothermie.

4 II. Introduction Certains animaux (grenouilles, salamandres, etc.) varient leur température avec les saisons, les latitudes et le lieu où ils se trouvent : POLYTHERMES L homme tout comme les oiseaux et les mammifères à une température constante : HOMEOTHERME Notre température centrale est de 37 C et notre température périphérique ou cutanée est de 33 ou 34 C. Pour maintenir notre température centrale, nous produisons de la chaleur grâce à notre métabolisme interne : La THERMOREGULATION

5 II. Introduction air = 25 C Le confort thermique eau = 33 C Cette température dans l eau n est jamais atteinte. Le refroidissement est inévitable

6 III. Mécanismes de perte de chaleur La conduction: C est le transfert direct de chaleur du milieu le plus chaud vers le plus froid: la surface de la peau vers l eau. L organisme se refroidit 25 fois plus vite dans l eau que dans l air. Le port d une combinaison en néoprène permet de retarder le refroidissement. Cependant, lors des plongées profondes, l épaisseur du néoprène diminue sous l effet de la pression ambiante.

7 III. Mécanismes de perte de chaleur La convection: C est le transfert de chaleur entre l organisme et un fluide en mouvement. Combinaison trop grande, mal ajustée Plongeur fait des mouvements brusques sous l eau La fine couche d eau située entre la peau et le néoprène devient mobile Augmentation des déperditions de chaleur

8 III. Mécanismes de perte de chaleur Pertes par la ventilation: Il s agit également d échanges par convection. L air expiré est à 37 C, tandis que l air inspiré est froid, en raison de la détente et de l influence de la température ambiante. Ce phénomène s aggrave en profondeur, car la quantité et la densité de l air inspiré augmentent, ainsi que lors de la respiration d Hélium (plongée au Trimix).

9 III. Mécanismes de perte de chaleur Les différences morphologiques L âge Circonstances aggravantes Alimentation déséquilibrée Fatigue, manque de sommeil Temps de plongée Conditions

10 III. Mécanismes de défense Vasoconstriction Périphérique Fermeture des capillaires proches des extrémités Diminuer la quantité de sang dans les zones exposés au froid Concentrer la circulation au niveau des organes vitaux.

11 III. Mécanismes de défense Vasoconstriction Périphérique Signes Coloration bleutées des extrémités (lèvres, doigts, pieds) Engourdissement des mains Conséquences Difficultés d effectuer certains gestes: -Manipulation inflateur, purge -Réponse aux signes -Préhension des instruments Poursuite de la plongée = DANGER!

12 III. Mécanismes de défense Vasoconstriction Périphérique Afflux sanguin en région centrale Excès de liquide Elimination sous forme d urine: «diurèse du froid»

13 III. Mécanismes de défense Augmentation de la fréquence respiratoire L'organisme cherche à augmenter la quantité d O2 disponible afin d'utiliser ses réserves pour produire de la chaleur. Le phénomène peut s emballer pour aboutir à l essoufflement. La production accrue de bulles par un plongeur est un signe important que le guide de palanquée ne doit pas négliger.

14 III. Mécanismes de défense Frissons, crampes et tremblements Il s agit de contractions musculaires saccadées ayant pour but de produire de la chaleur. Ce phénomène entraîne un accroissement de la consommation d oxygène et un risque d'essoufflement.

15 V. Cas particulier Choc Thermo Differentiel Causes Passage brusque de la température terrestre à celle de l'eau, nettement plus froide. Aggravé par une exposition préalable au soleil 35 C à 15 C Hydrocution

16 V. Cas particulier Mécanisme La différence de température entraîne: Une vasoconstriction Un reflux brusque du sang vers le cœur Diminution du rythme cardiaque Syncope.

17 V. Cas particulier Conduite à tenir Sortir de l'eau RIFAP

18 V. Cas particulier CHOC THERMO DIFFERENTIEL Prévention Limiter la brusque variation de température. Pas d'exposition longue au soleil S'asperger la nuque, la poitrine et l'abdomen avant la mise à l'eau Immersion lente. Alimentation saine et équilibrée. Bonne forme physique.

19 VI. Comportement du guide de palanquée Evaluer l efficacité des combinaisons Eviter les débutants en gravière l hiver Anticiper l après plongée: froid extérieur Faire porter cagoule, bottillons, gants Avant la plongée Déconseiller vivement la plongée aux personnes qui ne sont pas en conditions Anticiper le givrage des détendeurs Dédramatiser le fait de faire le signe «j ai froid» Prévoir de raccourcir le temps de plongée Prévoir de réduire la profondeur Donner aux plongeurs des repères de signes avant coureur

20 VI. Comportement du guide de palanquée Ne pas s éloigner du bateau ou du bord en gravière Demander régulièrement par le signe «j ai froid» Pendant la plongée Observer les signes avant coureur (production de bulles, état de prostration, tremblements, manque d intérêt pour la plongée)

21 VI. Comportement du guide de palanquée Donner la possibilité de se réchauffer HYDRATATION Après la plongée Surveiller les gens sous la douche Douche progressivement chaude Sans récupération prévoir une évacuation vers un milieu médicalisé

22 Avez-vous des questions?