rester confiant PROGRAMME DE COACHING CONFIANCE ILLIMITÉE

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1 Franck Nicolas 1

2 63 Phrases positives pour rester confiant PROGRAMME DE COACHING CONFIANCE ILLIMITÉE Pour plus d informations sur nos séminaires et sur nos programmes de coaching, visitez : Copyright 2013 par Groupe Franck Nicolas Inc. Sans limitation des droits d auteur énoncés ci-dessus, aucune partie de cette publication ne peut être reproduite, stockée ou introduite dans un système de recherche d informations ou transmise, sous quelque forme que ce soit, ou par quelque moyen que ce soit (électronique, mécanique, photocopie, enregistrement ou autre) sans l autorisation écrite préalable du propriétaire du droit d auteur de ce manuel. Les informations données dans ce manuel et dans la méthode de coaching concernant l énergie et la vitalité sont mentionnées uniquement à des fins éducatives. Groupe Franck Nicolas Inc, Franck Nicolas, ses employés ou ses conférenciers ne sont pas des professionnels de la santé et encore moins des médecins. Si des actions particulières sont mentionnées, elles le sont uniquement à des fins d illustration et d éducation. Les auteurs et éditeurs ne prescrivent aucun des chapitres, aucun concept ni aucune technique présentés dans cet ouvrage ou ce programme à titre de quelconque traitement pour quelque maladie ou infirmité que ce soit. Il n est pas dans l intention des auteurs et éditeurs de poser de diagnostic ou d établir de prescription. Leur intention est d offrir de l information au sujet de la santé afin de vous assister dans le choix d un spécialiste de la santé, sachant que dans les domaines de la santé, de la médecine, de la nutrition, et des exercices physiques, les avis et opinions divergent grandement. Avant d entreprendre toute action liée à la santé, à un régime ou à des exercices physiques, il est fortement recommandé de demander au préalable l avis d un médecin certifié. Si vous décidiez d utiliser l information reprise dans ce manuel sans d abord consulter un professionnel de la santé, vous vous feriez une prescription à vous-même, ce qui est votre droit, toutefois, ni les auteurs ni les éditeurs ne seraient tenus responsables du choix que vous faites. Ils ne sont pas non plus responsables de ce que vous ferez après la lecture de ce support pédagogique et/ou l écoute des pistes audio, ni après avoir consulté un professionnel de la médecine. Par Franck NICOLAS Copyright 2014 par Groupe Franck Nicolas Inc. Le contenu de ce document ne peut être copié, distribué ou diffusé, en partie ou en totalité, sans l accord préalable de Groupe Franck Nicolas Inc. 2

3 63 Phrases positives pour rester confiant Parmi les multiples approches psychologiques pour modifier un état non désiré, on retrouve l autosuggestion. Le Français Émile Coué, psychologue et pharmacien des années 1900, a été l un des premiers à démontrer l utilité de cette approche. Si elle ne peut être que complémentaire, justifiée et réaliste cette forme de suggestion nous est bénéfique. Il est donc inutile de dire «mon jardin est formidable» alors qu il est rempli de mauvaises herbes. Mais plutôt, «je suis capable d avoir un superbe jardin et je vais prendre tout le temps nécessaire, sans jamais abandonner pour l améliorer.» Inutile aussi de vous faire croire que vous avez juste un tout petit peu d embonpoint alors que vous êtes obèse. Comprenez que cette approche de phrases positives est surtout là pour vous permettre de voir les choses telles qu elles sont mais pas pire. Toutes les études démontrent de plus que voir les situations et l avenir de manière positive a un impact très fort dans la lutte contre la maladie. Si des personnes malades peuvent ainsi plus facilement combattre la maladie en contrôlant leur focus et leurs pensées, il n en reste pas moins que notre capacité à passer à l action se trouve elle aussi démultipliée par cette approche. L imagination plus que la volonté détermine souvent nos actes : contrairement à ce que l on enseigne, ce n est pas notre volonté qui nous fait agir, mais notre imagination. Voici donc quelques phrases positives. Choisissez celles qui vous parlent le plus et répétez-les régulièrement pour bien en imprégner votre esprit. 3

4 63 Phrases positives pour rester confiant «Désormais, je suis bien organisé(e) et ma tâche est accomplie» «Je suis rayonnant lorsque je vais travailler» «J ose» «Je suis un gagnant décontracté» «Je me donne le droit au plaisir, au bonheur et à la réussite» «tout ce que j entreprends est une réussite totale» «Je me fais toujours confiance» «Je m autorise à dire non!» «Je me réjouis à l idée de gagner de l argent» «Je me fais confiance pour développer mes affaires et avoir du succès» 4

5 Franck Nicolas «Je suis ici pour remplir une mission» «Les efforts portent leurs fruits uniquement lorsqu on refuse d abandonner. (N. Hill)» «Ils peuvent parce qu ils croient pouvoir. (Virgile)» «Chaque jour, je me sens encore plus gai, plus enthousiaste» «Je me sens épanoui dans ce que j entreprends» «Je veux, donc je peux» «J ai de la volonté, je suis sûr de moi, j ai de l énergie» «Je sais ce que je veux» «Je sais ce que je vaux» «Je suis fier de mon travail» «Je suis solide» 5

6 63 Phrases positives pour rester confiant «Je suis admiré» «Je suis un leader à l écoute de mes collaborateurs» «Fermeté est gage d efficacité» «Je suis le seul décideur de ma carrière et ma vie» «Tout travail mérite salaire» «Je m autorise à dire «non»» «J inspire le respect» «On rate 100% des tirs qu on ne fait jamais. (Wayne Gretsky)» «L homme est ce qu il croit. (Anton Tchekhov)» «Je suis Heureux maintenant.» «Je fais face à la difficulté plutôt que de l éviter» 6

7 Franck Nicolas «J encourage mes collaborateurs» «Je sais reconnaître mes erreurs» «Je sais où je vais» «Le succès c est expérimenter sans perdre son enthousiasme» «Je suis un moteur au travail» «J ai droit au respect» «J ai droit au succès» «Je suis un manager compétent» «Je m autorise à réaliser mes ambitions» «J ai droit au respect» «Je sais gérer le stress calmement» 7

8 63 Phrases positives pour rester confiant «J accepte de ne pas être parfait» «Je lâche prise du doute» «J inspire, je me sens calme, j expire, je suis bien» «J ai le droit de m affirmer» «Je suis ouvert, le cœur léger» «Je m autorise à ne pas être trop sérieux» «Je parle, je socialise avec tout le monde» «j ai le droit d avoir envie de gagner plus d argent» «je m organise pour être plus efficace» «Je m autorise à être ambitieux» «La vie est pleine d opportunités» «Je gagne en expérience à chaque tentative» 8

9 Franck Nicolas «J ai tout à gagner à me lancer des défis» «Je suis un leader» «J apprends chaque jour» «Il n y a pas d échec» «Je réussis ma vie» «Je regarde toujours en avant, positif et confiant» «Je suis plein d audace et ça me réussit» 9

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