CREPS DE REIMS MENTION D : HALTERES, MUSCULATION ET FORME SUR PLATEAU

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1 CREPS DE REIMS BREVET PROFESSIONNEL DE LA JEUNESSE DE L EDUCATION POPULAIRE ET DU SPORT, SPECIALITE ACTIVITES GYMNIQUES DE LA FORME ET DE LA FORCE (BP AGFF) MENTION C : FORME EN COURS COLLECTIFS MENTION D : HALTERES, MUSCULATION ET FORME SUR PLATEAU TROIS PHASES : 1) EXIGENCES PREALABLES ET SELECTION : - Les tests préalables V.E.P (le 01 septembre 2016) - Les tests de sélection (le 02 septembre 2016) 2) POSITIONNEMENT : - Le 12 et 13 septembre ) FORMATION : - Du 26 septembre 2016 au 5 juillet 2017 CREPS DE REIMS Service Formation Route de Bezannes - BP Reims Cedex Tél : Mail : cr051@creps-reims.sports.gouv.fr

2 B.P.J.E.P.S. SPECIALITE ACTIVITES GYMNIQUES DE LA FORME ET DE LA FORCE MENTION C : FORME EN COURS COLLECTIFS MENTION D : HALTERES, MUSCULATION ET FORME SUR PLATEAU FORME EN COURS COLLECTIFS HALTERES, MUSCULATION ET FORME SUR PLATEAU Cette formation vise à obtenir le Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la Forme et de la Force. Elle permet l acquisition de compétences professionnelles dans les domaines suivants : Préparer et concevoir des séances d'initiation, de découverte, d'animation D'entraînement des activités de la forme et de la force. Concevoir et mener des projets d'animation pour développer son activité sportive. L'accueil et la prise en charge du pratiquant. Il peut travailler au sein de structures privées du secteur marchand ou associatif ou au sein de la fonction publique (nationale, territoriale, hospitalière) ou en tant que travailleur indépendant. Elle prépare au métier d éducateur sportif des "Activités de la Forme" qui est un véritable spécialiste dans le secteur de la mise en forme, de la préparation, de l'entretien physique. Son rôle vise le maintien de la santé, du bien-être et/ou de la performance des pratiquants par le biais des activités en cours collectif (renforcement musculaire, étirements..) et des activités sur plateau musculation et cardio-training avec divers publics,

3 Le C.R.E.P.S. de REIMS organise une formation au BPJEPS ACTIVITES GYMNIQUE DE LA FORME ET DE LA FORCE mentions : Forme en cours collectifs. Haltères, musculation et forme sur plateau. Nombre de stagiaires accueillis 25 au maximum. Dates limites de la formation Du 26 septembre 2016 au 5 juillet 2017 (Positionnement le 12 et 13 septembre 2016) Objectifs du positionnement : permettre de faire le point sur les compétences acquises, celles en cours d acquisition et/ou celles qui n apparaîtraient pas afin d individualiser le parcours de formation de chaque stagiaire. Il s agira entre autres d alléger les contenus de formation en permettant l accès direct à la certification pour certains stagiaires en fonction de leurs acquis. Date limite de réception des dossiers 15 juillet 2016 CONTENU DE LA FORMATION La formation au BPJEPS activités gymniques de la forme et de la force comporte pour chaque mention 10 Unités capitalisables (UC) qui font l objet d une évaluation. Cette formation se déroule en alternance sur une durée de 1266 heures, dont 630 heures en entreprise. Présentation des 10 Unités Capitalisables : UC1 : être capable de communiquer dans les situations de la vie professionnelle. UC2 : être capable de prendre en compte les caractéristiques des publics pour préparer une action éducative. UC3 : être capable de préparer un projet ainsi que son évaluation. UC4 : être capable de participer au fonctionnement de la structure. UC5 : être capable de préparer une action d animation dans le cadre des activités gymniques de la forme et de la force». UC6 : être capable d encadrer une personne ou un groupe dans le cadre d une animation utilisant des «activités gymniques de la forme et de la force». UC7c : être capable de mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite des activités professionnelles dans le domaine de «la forme en cours collectifs». UC7d : Mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite des activités professionnelles de la mention «haltères-musculation et forme sur plateau». UC8c : être capable de conduire une action éducative dans le domaine de la «forme en cours collectifs». UC8d : être capable de conduire une action éducative des activités «haltèresmusculation et forme sur plateau». UC9c : Maîtriser les outils ou techniques dans le domaine de la «forme en cours collectifs». UC9d : Maîtriser les outils ou techniques des activités «haltères-musculation et forme sur plateau». UC10 : «Le coaching sportif : programmation et suivi individualisé d entraînement»

4 RECAPITULATIF Planning BP JEPS / AGFF mentions Forme et Haltère Dates Lieu H. de formation H. stage 1 et 2 septembre 2016 (VEP et Tests) Centre de Formation : CREPS 12 et 13 septembre 2016 (positionnement) Centre de Formation : CREPS 26 au 30 septembre 2016 Centre de Formation : CREPS 3 au 7 octobre 2016 Centre de Formation : CREPS 10 au 14 octobre 2016 Centre de Formation : CREPS 17 octobre au 12 novembre 2016 Structure d accueil 14 au 18 novembre 2016 Centre de Formation : CREPS 21 au 25 novembre 2016 Centre de Formation : CREPS 28 novembre au 2 décembre 2016 Centre de Formation : CREPS 3 décembre au 24 décembre 2016 Structure d accueil 25 décembre 2016 au 1 janvier 2017 Congés - 2 au 6 janvier 2017 Centre de Formation : CREPS - 9 au 13 janvier 2017 Centre de Formation : CREPS - 16/17/18 janvier 2017 Centre de Formation : CREPS - 19 janvier au 11 février 2017 Structure d accueil 13/14/15 février 2017 Centre de Formation : CREPS 16/17/18 février 2017 Structure d accueil 20/21/22 février 2017 Centre de Formation : CREPS 23/24/25 février 2017 Structure d accueil 27/28 février et 1 mars 2017 Centre de Formation : CREPS 2/3/4 mars 2017 Structure d accueil 6/7 mars 2017 Centre de Formation : CREPS 8/9/10/11 mars 2017 Structure d accueil 13/14 mars 2017 Centre de Formation : CREPS 15/16/17/18 mars 2017 Structure d accueil 20/21 mars 2017 Centre de Formation : CREPS 22/23/24/25 mars 2017 Structure d accueil 27/28 mars 2017 Centre de Formation : CREPS 29/30/31 mars et 1 avril 2017 Structure d accueil 3/4/ avril 2017 Centre de Formation : CREPS 5/6/7/8 avril 2017 Structure d accueil 10/11 avril 2017 Centre de Formation : CREPS 12/13/14/15 avril 2017 Structure d accueil 16 au 23 avril 2017 Congés 24/25 avril 2017 Centre de Formation : CREPS 26/27/28/29 avril 2017 Structure d accueil 2/3 mai 2017 Centre de Formation : CREPS 4/5/6 mai 2017 Structure d accueil 9/10 mai 2017 Centre de Formation : CREPS 11/12/13 mai 2017 Structure d accueil 15/16 mai 2017 Centre de Formation : CREPS 17/18/19/20 mai 2017 Structure d accueil 22/23 mai 2017 Centre de Formation : CREPS 24/26/27 mai 2017 Structure d accueil 29 mai au 2 juin 2017 Centre de Formation : CREPS 6 au 9 juin 2017 Centre de Formation : CREPS 12 au 16 juin 2017 Centre de Formation : CREPS 19/20 juin 2017 Centre de Formation : CREPS 21/22/23/24 juin 2017 Structure d accueil 26/27 juin 2017 Centre de Formation : CREPS 28/29/30 juin et 1 juillet 2017 Structure d accueil 3/4/5 juillet 2017 RATTRAPAGE 636 h 630 h JURY FINAL LE 12 JUILLET 2017

5 C.R.E.P.S. de REIMS Sélection au BPAGFF Rappel : le BP AGFF avec les mentions «Forme en cours collectif» plus la mention «Haltères-musculation et forme sur plateau» reprend les exigences du Brevet d'etat d'educateur Sportif 1 - Métiers de la Forme - Première étape : V.E.P. Exigences préalables à l entrée en formation : Le 1 er septembre 2016 Pour pouvoir se présenter aux épreuves des tests de sélection du 2 septembre 2016, il faut avoir satisfait aux exigences préalables à l entrée en formation (épreuves techniques par mention) arrêtées par instruction. Certains Brevet fédéraux vous dispensent de ces tests : Pour la mention «Forme en cours collectif» : - Animateur des activités gymniques cardio-vasculaires délivré par la Fédération Française de Gymnastique. Pour la mention «Haltères musculation et forme sur plateau» : - assistant animateur national délivré par la Fédération Française d Haltérophilie de musculation de force athlétique et de culturisme ; - attestation de performance de niveau national ou supérieur délivrée par le directeur technique national de cette fédération. Si vous ne possédez pas ces diplômes, il faudra vous présenter à des tests techniques spécifiques par mention (cf. instruction du 22 mars 2006). Date des épreuves techniques : (exigences préalable) - 1 er septembre 2016 pour les mentions «Forme en cours collectif» et «Haltères musculation et Forme sur plateau» au CREPS de REIMS. Modalités de réalisation et d évaluation des exigences préalables à l entrée en formation fixées pour chaque mention Il convient de rappeler qu il n y a pas de principe de compensation entre les différentes évaluations : un candidat n ayant pas validé l une de ces évaluations ne peut pas obtenir l attestation de réussite aux exigences préalables. (Pour se présenter aux tests d entrée du 2 septembre 2016)

6 Pour la mention «Forme en cours collectif» être capable de reproduire des éléments techniques simples être capable d ajuster sa prestation en fonction d indications verbales ou gestuelles données être capable de mémoriser un enchaînement simple Niveau de cours : débutant à moyen. Modalités : suivi de cours collectif en musique comportant - 5 d échauffement - 20 de cours de STEP - 20 de cours de LIA - 5 de retour au calme Les 2 enchaînements sont composés de pas de base. L évolution conduit dans un premier temps vers des changements de direction, puis vers une coordination simple bras/jambes. Observables : - Exactitude de la reproduction avec modèle en début de cours o Maîtrise des éléments techniques (reproduction conforme de l exercice démontré) ; o Placement corporel (placement conforme aux indications verbales ou gestuelles de l animateur, recherche d amélioration de sa réponse en fonction des indications de l animateur) ; o Relation musique/mouvement (relation mouvement/pulsation et recherche d amélioration de sa réponse, le candidat se recale). - Reproduction finale sans modèle (ni démonstration, ni consignes verbales ou gestuelles) (Des erreurs en début d exercices sont acceptables s il y a recherche de modification de sa réponse et réussite partielle).

7 Pour la mention «Haltères, Musculation et Forme sur Plateau» être capable de réaliser une performance dans une technique choisie être capable de démontrer différentes techniques dans le respect du placement corporel être capable d exécuter une prestation mettant en évidence des qualités d endurance aérobie Modalités : le candidat fera deux épreuves EPREUVE 1 : réaliser 1 performance dans l une des 3 pratiques présentées ci-dessous (A ou B ou C). Prise en compte : valide uniquement les exigences préalables de la mention D. Critères d évaluation : A - en haltérophilie : réaliser un total olympique (arraché + épaulé jeté) selon le barème total olympique. Homme Catégories Charges Femme Catégories Charges Ou B - en force athlétique : réaliser un total aux 3 mouvements (squat + développé couché + soulevé de terre) selon les barèmes (Les mouvements doivent être réalisés conformément à la réglementation en vigueur). Homme Catégories Charges Femme Catégories Charges , ,5 182, Ou C - en culturisme ou en musculation : le candidat doit être capable de réaliser un exercice en performance et un exercice en démonstration, parmi les 3 exercices suivants : «squat», «développé-couché» et «traction barre fixe». Le candidat choisit l exercice dans lequel il souhaite réaliser sa performance. L exercice réalisé en démonstration est tiré au sort parmi les deux autres. Détermination de la charge : La charge sur la barre est égale au poids du corps du candidat multiplié par le coefficient correspondant (voir tableau ci-dessous) et arrondie au multiple de 2,5 le plus proche.

8 Prise en compte pour valider les exigences préalables : o L exercice de performance : Candidat Squat Développé couché Traction à la barre fixe Homme Femme Être capable d'effectuer 6 répétitions avec une charge correspondant à 1,1 fois le poids de corps. Être capable d'effectuer 3 répétitions avec une charge correspondant à 0,8 fois le poids de corps. o L exercice de démonstration : Être capable d'effectuer 6 répétitions avec une charge correspondant à 0,8 fois le poids de corps. Être capable d'effectuer 3 répétitions avec une charge correspondant à 0,5 fois le poids de corps. Être capable d'effectuer 6 répétitions, mains en pronation, en amenant la nuque au contact de la barre, avant-bras à la verticale. Être capable d'effectuer 3 répétitions, mains en supination en amenant le menton au dessus de la barre. Candidat Squat Développé couché Traction à la barre fixe Être capable d'effectuer 3 Être capable d'effectuer 3 Être capable d'effectuer 3 répétitions, mains en répétitions avec une répétitions avec une Homme pronation, en amenant la charge correspondant à charge correspondant à nuque au contact de la barre, 0,7 fois le poids de corps. 0,5 le poids de corps. avant-bras à la verticale. Femme Être capable d'effectuer 3 répétitions avec une charge correspondant à 0,5 fois le poids de corps. Être capable d'effectuer 3 répétitions avec une charge correspondant à 0,3 fois le poids de corps. Être capable d'effectuer 1 répétition, mains en supination en amenant le menton au dessus de la barre. NB : il est prévu avant chaque exercice et pour chaque candidat, un temps d échauffement et de réglage des appareils. Le candidat ne dispose que d une seule tentative.

9 RÉFÉRENTIEL TECHNIQUE DE L'EXERCICE DE DEVELOPPE COUCHE TENUE EXIGÉE : Maillot de corps ou brassière laissant apparaître les bras nus. Tolérance du port des gants de musculation personnels. DÉROULEMENT DE L'EXERCICE : Appel du candidat par le jury Chargement de la barre effectué par le jury ; contrôlé par le candidat (barre placée sur les supports) Positionnement du candidat, dos sur le banc de développé couché Réglage de l'écart des mains sur la barre correspondant à la projection des avant bras à la perpendiculaire de la barre ; la prise de mains en pronation doit être verrouillée par le placement du pouce sous la barre. Décollement de la barre des supports effectué seul ou avec aide. Le candidat se place immobile dans la position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action. Lancement de l'épreuve au commandement " ALLEZ " du jury, après vérification de la position de départ. Le mouvement consiste à : o abaisser la barre au contact de la poitrine o élever la barre avec une extension complète des deux bras, symétrique, sans temps d arrêt o conserver les muscles fessiers en contact avec le banc. Fin de l'épreuve au commandement " ARRÊT DE L'EXERCICE " du jury Pose de la barre sur les supports seul ou avec aide. VALIDATION DE L'EXERCICE : Le comptage des répétitions est fait à haute voix par le jury. Tout mouvement non conforme ne sera pas comptabilisé. La validation ou la non validation est annoncée clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice. FAUTES TECHNIQUES SANCTIONNÉES D'UNE REPETITION NULLE - Modification de la prise de barre - Décollement des muscles fessiers du banc (technique de pontage) - L arrêt en cours de série - Rebond de la barre sur la poitrine - Arrêt en cours d'extension des bras - Poussée inégale des bras - Intervention d'une tierce personne au cours de l'effort

10 RÉFÉRENTIEL TECHNIQUE DE L'EXERCICE DE SQUAT TENUE EXIGÉE : Tenue juste au corps, notamment sur les membres inférieurs (genouillère renforcée interdite) L utilisation d un manchon de protection sur la barre, d une ceinture d haltérophilie personnelle, de chaussures d haltérophilie est autorisée. L'utilisation des cales est interdite. DÉROULEMENT DE L'ÉPREUVE : Appel du candidat par le jury Chargement de la barre effectué par le jury; contrôlé par le candidat (barre placée sur les supports) Placement du candidat, barre placée derrière la nuque en contact avec les épaules. La prise de mains en pronation doit être verrouillée par le placement du pouce sous la barre. Décollement de la barre des supports effectué seul ou avec aide. Le candidat se place immobile dans la position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action. Lancement de l'épreuve au commandement " ALLEZ " du jury après vérification de la position de départ. Le mouvement consiste à : o fléchir sur les jambes, cuisses au moins parallèles au sol, en contact avec l'élastique prévu à cet effet o pousser sur les jambes avec une extension complète, continue et simultanée sans déplacer les pieds. Fin de l'épreuve au commandement " ARRÊT DE L'ÉPREUVE " du jury Pose de la barre sur les supports seul ou avec aide. VALIDATION DE L'EXERCICE : Comptage des répétitions à haute voix par le jury. Tout mouvement non conforme ne sera pas comptabilisé. La validation ou la non - validation est annoncée clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice. FAUTES TECHNIQUES SANCTIONNÉES. - Flexion incomplète des jambes - Extension incomplète des jambes - Intervention d'une tierce personne au cours de l'effort - Rebond en flexion des jambes - Arrêt en cours de la série - Arrêt en cours d'extension des jambes - Déplacement des pieds au cours de l'exercice. - Fléchissement du dos

11 EPREUVE 2 : Le candidat effectuera une épreuve de course navette : test de «Luc Léger» (palier d une minute, version 1998) La performance exigée au test navette de «Luc Léger» correspond à l annonce du palier 8 pour les hommes et du palier 7 pour les femmes. Barème de L épreuve : NUMERO DE PALIER NOTE / HOMME NOTE / FEMME 6 4 (éliminé) 6,5 5 (éliminé) 7 (mini/ femmes) 4 (éliminé) 6 7,5 5 (éliminé) 7 8 (mini/ hommes) 6 8 8, , , , , , ,

12 Deuxième étape : Tests de sélection : Le 2 SEPTEMBRE Objectifs des tests : Sélectionner les candidats qui seront admis en formation. Nombre de place maximale : 25 2 épreuves : - un écrit ; coef 1 - un oral ; coef 2 Les épreuves pédagogiques adaptées se déroulent au CREPS de REIMS -Déroulement des épreuves : - EPREUVE ECRITE /coef 1 Durée 2h00 Le candidat devra traiter un sujet se rapportant au métier envisagé ou aux connaissances du champ professionnel. La candidat devra faire ressortir les idées principales selon les modalités suivantes : introduction, développement, conclusion. Recommandations : - Les qualités recherchées sont la capacité d analyse et la capacité à s exprimer clairement par écrit. -EPREUVE ORALE /coef 2 Durée 30 minutes L entretien s effectue à partir d un dossier comportant au maximum 5 pages. Proposition d organisation du dossier : Le C.V. : état civil études effectuées diplômes obtenus ou niveau atteint situation professionnelle. L expérience pratique et pédagogique dans les activités de la forme et/ou de la force Les motivations et le projet professionnel. Remarque : des annexes, non comptabilisées dans le nombre de pages, peuvent être jointes. Il s agit de documents attestant de l authenticité des points 1, 2 et 3 : photocopies de diplômes, attestations de stages techniques ou pédagogiques, attestations d employeurs

13 Déroulement de l épreuve : Première partie (10 minutes) : Le candidat expose oralement son parcours personnel et professionnel et ses motivations pour rentrer en formation à l aide de son Curriculum vitae et de sa lettre de motivation. Deuxième partie (20 minutes) : le jury approfondit le questionnement sur la capacité du candidat à s exprimer, à mobiliser des connaissances sur le champ dans lequel il souhaite évoluer, à s engager dans le cursus de formation. Il renseigne une fiche de liaison qui servira au cours du positionnement. Critères d évaluation : o Qualité de réflexion du candidat sur sa pratique des activités de la forme et/ou de la force. o Motivations pour l enseignement de cette /ces pratique(s). o Projet professionnel. o Capacité à répondre aux questions posées. o Comportement : attitude verbale, attitude non verbale (personnalité, aisance, etc ). Note importante : A l issue des tests un classement par ordre est réalisé, il est destiné à définir les candidats (es) retenus pour entrer en formation. Après les sélections les candidats déclarés admis en formation participeront à 2 jours de positionnement destinés à envisager d éventuels allègements de formation. Ils devront donc être disponibles le 12 et 13 septembre 2016.