PLAN CANICULE Sommaire :

Transcription

1 PLAN CANICULE 2011 Sommaire : Fiche 1 : 7 conseils pour prévenir les risques Fiche 2 : Prévention «Canicule santé en danger» Fiche 3 : La conduite à tenir «comment affronter la canicule» Fiche 4 : Conduite à tenir des les premiers signes d alerte de la déshydratation Fiche 5 : Moyens pour repérer les signes de déshydratation Fiche 6 : Comment utiliser la climatisation Fiche 7 : Conduite à tenir en structure

2 Fiche 1 : 7 conseils pour prévenir les risques 1. Buvez Fréquemment et abondamment (au moins 1.5 litre par jour, même si vous n avez pas soif) 2. Evitez de sortir aux heures les plus s chaudes 3. Evitez de pratiquer une activité physique 4. Maintenez votre logement fr rais (fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez les, le soir et la nuit s il fait plus frais). 5. Rafraichissez-vous le corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateurss ou gant de toilette mouillé, sans vous sécher) 6. Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais (cinéma, bibliothèques municipales, supermarchés...) 7. Aidez les personnes les plus f fragiles et demandez de l aide (notamment auprès de votre mairie)

3 Fiche 2 : PREVENTION «CANICULE SANTE EN DANGER» 1) Que Risque t-on quand il fait très chaud? L exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l organisme. On risque une déshydratation, l aggravation d une maladie chronique ou un coup de chaleur. Certain symptômes doivent vous alerter : Des crampes musculaires au niveau des bras, des jambes, du bas ventre Plus grave, un épuisement peut se traduire par des vomissements, une faiblesse, une insomnie inhabituelle. 2) Ce qu il faut faire Il faut cesser toute activité pendant plusieurs heures, se rafraîchir et se reposer dans un endroit frais, boire de l eau, des jus de fruits Consultez un médecin si ces symptômes s aggravent ou durent. 3) Le coup de chaleur Il peut survenir lorsque le corps n arrive plus à contrôler sa température qui augmente alors rapidement. Il se repère par : une agressivité inhabituelle Une peau chaude, rouge et sèche Des maux de tête, des nausées, des somnolences et une soif intense Une confusion, des convulsions et une perte de connaissance. 4) Attention! Une personne victime d un coup de chaleur est en danger de Mort. Appelez immédiatement les secours en composant le 15 En attendant, transportez la personne dans un endroit frais, faites la boire, enlevez ses vêtements, aspergez-la d eau fraîche ou mettez lui des linges humides et faites des courants d air.

4 Fiche 3 : LA CONDUITE A TENIR COMMENT AFFRONTER LA CANICULE PROTEGEZ VOUS DE LA CHALEUR Évitez les sorties et les activités aux heures les plus chaudes (généralement entre 12h et 16h) et plus encore les activités physiques : sports, jardinage, bricolage Si vous devez sortir, rester à l ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire. Emportez avec vous une bouteille d eau. Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil. Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d air. RAFRAICHISSEZ-VOUS Restez à l intérieur de votre domicile dans les pièces les plus fraîches. Si vous ne disposez pas d une pièce fraîche chez vous, rendez-vous et restez au moins deux heures dans des endroits climatisés ou, à défaut, dans des lieux ombragés ou frais : supermarchés, cinémas, musées. A proximité de votre domicile. Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains et/ou humidifiezvous le corps plusieurs fois par jour à l aide d un brumisateur ou d un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements. BUVEZ ET CONTINUEZ A MANGER Buvez le plus possible, même sans soif : eau, jus de fruit, eau gélifiée. Ne consommez pas d alcool. Respectez la chaîne du froid. Mangez comme d habitude au besoin en fractionnant les repas, de préférence des fruits et des légumes (sauf cas de diarrhée). DEMANDEZ CONSEIL A VOTRE MEDECIN, VOTRE PHARMACIEN Surtout si vous prenez des médicaments, ou si vous ressentez des symptômes inhabituels. N HESITEZ PAS A AIDER ET A VOUS FAIRE AIDER Demandez de l aide à un parent, un voisin, votre aide ménagère si la chaleur vous met mal à l aise. Informez-vous de l état de santé des personnes isolées, fragiles ou dépendantes, de votre entourage et aidez-les à manger et à boire. INFORMEZ-VOUS Consultez régulièrement la météo et la carte de vigilance de météo France

5 Fiche 4 : LA CONDUITE A TENIR, DES LES PREMIERS SIGNES D ALERTE DE LA DESHYDRATATION 1. Possibilité pour les personnes déshydratées ayant des problèmes de déglutition d utiliser de l eau gélifiée 2. Machine à glaçon en salle de restaurant 3. Penser à utiliser tous les aliments riches en eau. (crudités, laitages, fruits) 4. Saler légèrement le plat (le salée permet de garderr de l eau) 5. Utiliser les ventilateurs en mettant à un mètre devant une bassine d eau + glaçons (ventile de l aire humide) 6. Fermeture des fenêtres, volets et rideaux dès le soleil sur les façades exposées. matin, avant le lever du 7. Aération des pièces la nuit, une fois l atmosphère rafraîchie après 23 h 8. Arrosage des façades et terrasses exposées au soleil (fermer les fenêtres) 9. Etre vigilant par rapport à l habillage : vêtements amples, manches courtes décolletés 10. Instaurer un tour de change supplémentaire (urinent plus souvent : risque de macération et d infection urinaire). 11. Vérification du poids 12. Des thermomètres auriculaires seront distribués pour le contrôle de la température corporelle. Les unités seront équipées de thermomètres pour contrôle de la température ambiante.

6 Fiche 5 : MOYENS POUR REPERER LES SIGNES DE DESHYDRATATION N oubliez pas que les personnes âgées perdent la sensation de soif Augmentation de la température (en cas de doute, contrôler) Modification des habitudes, humeur, insomnie, ralentissement, somnolence, agressivité. Perte de l appétit, diarrhée brutale. Pli cutané marqué. Langue sèche, rouge. Transpiration excessive. (perte d eau importante) Moyens techniques mise en oeuvre Pièces rafraîchies : les salles à manger et la salle de restaurant. Possibilité de climatisation mobile pour les personnes en chambre (décision de 1 IDE). Possibilité d utiliser les ventilateurs Local «plan canicule moyens techniques «où est centralisé : brumatisateurs, eau gélifiée, couche, ventilateur, unité mobile).

7 Fiche 6 : COMMENT UTILISER LA CLIMATISATION APPUYER SUR LE BOUTON MARCHE/ARRET REFROIDISSEMENT POUR AUGMENTER LA TEMPERATURE POUR BAISSER LA TEMPERATURE VITESSE DU VENTILLATEUR MODE CHAOS (EVITE LA REFRIGERATION EXCESSIVE) LA VENTILATION SOUFFLE COMME UNE BRISE NORMALE BOUTON OSCILLATION DIRECTION D AIR BOUTON CONTROLE DE LA TEMPERATURE DE LA PIECE RECOMMANDATION EN REGLE GENERALE LA TEMPERATURE INTERIEURE SOUHAITABLE POUR UNE PERSONNE AGEE EST 24/25 IL EST DONC RECOMMANDE DE PROGRAMMER LES CLIMATISATIONS A CETTE TEMPERATURE LES FENETRES DOIVENT RESTER FERMEES LORSQUE LA CLIMATISATION EST EN FONCTIONNEMENT

8 Fiche 7: CONDUITE A TENIR EN STRUCTURE Instauration de tour d eau supplémentaire 1 er Tournée lors du petit déjeuner. 2 ème Tournée 3 ème Tournée à midi 4 ème Tournée en début d après midi 5 ème Tournée à 16 heures (thé, tisane, potage) en relation avec la cuisine Repas du soir 6 ème Tournée avec le repas 7 ème Tournée à 21 heures Trois tours d eau seront prévus pour réapprovisionner les brocs d eau.