LOGIQUE INTERNE DE L ACTIVITE

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1 MINI-TRAMPOLINE LOGIQUE INTERNE DE L ACTIVITE Activité gymnique et acrobatique dont le but est la production, la réalisation de formes, de figures codifiées par difficultés et destinées à être vues, observées, jugées. APS de type morphocinétique visant à la (re)production de formes suscitant l émotion au travers du caractère difficile et/ou esthétique de la prestation. PROBLEMES FONDAMENTAUX La coordination des actions motrices pour piloter son corps dans un espace multidirectionnel en cherchant à être de plus en plus manuel, tourné, renversé, aérien tout en maîtrisant l équilibre de son corps. La maîtrise émotionnelle. ENJEUX DE FORMATION Intégration de nouveaux repères : kinesthésiques, tactiles, visuels. Intégration de la verticale renversée comme référence. Maîtriser ses réactions affectives (peur, vertige, ). Être capable de porter un jugement en rapport avec un observable et un code. Construction d un code, d attitudes. Aides et parades. IDENTIFICATION DU NIVEAU DES ELEVES (Vécu, niveau motivation) Vécu : peu voire pas de vécu surtout en ce qui concerne la manipulation et l utilisation d un mini trampoline. Quelques acquisition en gymnastiques au sol (roulades, roues, etc.) Motivation : grand contraste! Très forte motivation, envie accompagnée d une forte réticence e raison du caractère dangereux, vertigineux. Niveau : Les élèves ne se contente que de très nombreuses répétitions avec l envie de sauter les étapes. Pas de réelle conscience du danger pour certains. Trop de danger pour d autres qui n osent s engager. La forme est produite «en gros» sans réels soucis du résultat. Pas de règles de fonctionnement, pas de repères en ce qui concerne l observation. OBJECTIFS GENERAUX Apprendre à mobiliser ses ressources et les développer en vue d atteindre une plus grande efficacité lors d une performance. Apprendre à agir en sécurité pour soi et pour les autres. Construire et développées des actions destinées à être vues et jugées par autrui. Développer les perceptions sensorielles. Surmonter les appréhensions. COMPETENCES GENERALES Identifier le but, les résultats et les principaux critères de réussite de l action motrice. Connaître les risques et respecter les règles liées aux activités physiques pratiquées et aux équipements utilisés. Etre attentif et maintenir une vigilance face aux événements.

2 COMPETENCES PROPRES AU GROUPE D ACTIVITES 6 e 5 e /4 e 3 e Construire la position de référence : appui manuel renversé. Prendre et tenir des positions de référence, passer de façon dynamique d une position à une autre, reproduire des formes techniques et en produire de nouvelles. Coordonnées des actions de plus en plu complexes, successivement ou simultanément Assumer sa silhouette dans ou devant un groupe. Lier efficacité et esthétique. Adapter sa motricité aux différents appareils dans des situations inhabituels. Construire des positions et postures essentielles à l activité. Présenter des difficultés simples avec une intention esthétique ou acrobatique. L élève investit l espace dans toutes ses dimensions. Il s agit de donner à l élève la possibilité de s engager en sécurité physique et affective dans des situations inhabituelles qui provoquent des réactions émotionnelle, notamment la peur, face à des dangers perçus au plan physique ou crainte face à l échec ou aux jugements des autres élèves. Il est attendu au terme du collège que l élève : Produise des formes corporelles codifiées, originales, diversifiées Accepte après un apprentissage de se présenter devant un public qui comporte au moins un juge. Pare et conseille un camarade afin de l aider dans sa réalisation et dans la prévention de sa propre sécurité. Les acquisitions antérieures devront être vérifiées et réactualisées : Accroître l amplitude et la précision des formes produites. Juger précisément et objectivement. COMPETENCES SPECIFIQUES 6 e 5 e /4 e 3 e ACQUISITIONS ATTENDUES EN FIN DE CYCLE Identification et appréciation des conditions et des déterminants de l action : intégration de postures essentielles (verticale renversées, etc.), mise en place de nouveaux repères sur soi (kinesthésiques, etc.), etc. La gestion et l organisation individuelle et collective des apprentissages dans des conditions optimales de sécurité : assumer son corps pour soi et devant les autres assumer différents rôles sociaux (acrobate, pareur, juge, aide), mises en place d aides et de parades efficaces, attendre son tour, installation et vérification du matériel, acceptation et intégration d un code de pointage des figures, etc.

3 DIFFICULTE A DIFFICULTE B DIFFICULTE C DIFFICULTE D SAUT VERTICAL SAUT 180 SAUT 360 T R A N S L A T I O N SAUT GROUPE SAUT ECART SAUT DE CHEVAL EN LARGE / SAUT DE CHEVELA EN LONG SAUT DE L ANGE SALTO AVANT SALTO ARRIERE R O T A T I O N SAUT DE LUNE SAUT DE LUNE ½ VRILLE

4 SAUT CHANDELLE Saut vertical Saut droit Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus), et ce dans l axe de la course d élan. Rapprochement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : Impulsion à 1 pied, corps cassé en deux, déséquilibre sur l avant ou le côté. Réception hasardeuse, déséquilibrée sur un pied. Saut tout en longueur, amplitude rasante, peu d élévation. Après une course d élan, impulsion à deux pieds simultanés sur le trampoline puis saut corps tendu et réception à 2 pieds stabilisée. Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Regard à l horizon (en face de soi). Niveau 2 : Impulsion deux pieds, corps presque tendu, amplitude moyenne, réception encore déséquilibrée vers l avant. Amplitude de saut plus importante et raccourcissement de la zone de réception. Niveau 3 : Impulsion à deux pieds, corps tendu, élévation importante et réception proche de la zone d impulsion. Réception stabilisée et équilibrée.

5 SAUT GROUPER Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Corps groupé au point haut de la trajectoire (jambes contre le torse et pieds contre les fesses, maintenu un certain temps)). Et de dégroupé nettes. Deux actions distinctes dans le temps. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus) ; et ce dans l axe de la course d élan. Rapprochement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. ramené les jambes contre le torse, dos droit (action de grouper) puis dégrouper pour la réception. Action de grouper sans perturbation de l équilibre en vol. Ramener les jambes contre le torse, talons aux fesses (au point haut de la trajectoire) puis retour à la position initiale. Garder le dos droit et le regard à l horizon (en face de soi). Niveau 1 : Impulsion à 1 pied, corps cassé en deux, déséquilibre sur l avant ou le côté. Réception hasardeuse, déséquilibrée sur un pied ou à genou. Saut tout en longueur, amplitude rasante, peu d élévation. L action de groupé : ramène rapidement les jambes mais pas le temps de dégroupé ou jambes peu pliées. Niveau 2 : Impulsion à deux pieds, meilleure élévation permettant une action de grouper. Les jambes sont contre le torse. La réception est toujours en déséquilibre avant et pas dans l axe de la course d élan. Niveau 3 : Impulsion à deux pieds, grande amplitude, on distingue bien les deux phases de groupé-dégroupé. La réception est stabilisée. Contrôle de ses segments corporels pour la réalisation d une figure sans modification de l équilibre.

6 SAUT ÉCART Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Les jambes sont tendues et écartées devant soi (au point haut de la trajectoire). Regard à l horizon. Les bras sont tendus en direction des points de pieds. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus) ; et ce dans l axe de la course d élan. Rapprochement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. écarter les jambes tendues devant soi avant de les ramener pour se réceptionner à deux pieds, jambes serrées. Action de tendre les jambes devant soi sans perturbation de l équilibre du vol. Forte contraction des muscles de la cuisse (quadriceps). Niveau 1 : Impulsion à 1 pied, corps cassé en deux, déséquilibre sur l avant ou le côté. Réception hasardeuse, déséquilibrée sur un pied ou à genou. Saut tout en longueur, amplitude rasante, peu d élévation. Les jambes sont pliées devant ou tendues en dessous du tronc. Niveau 2 : Impulsion à deux pieds. Les jambes sont tendues devant soi. La réception est déséquilibrée. Niveau 3 : Idem + grande amplitude de saut et d écart des jambes et réception stabilisée. Forte contraction des muscles de la cuisse (quadriceps). Contrôle de ses segments corporels pour la réalisation d une figure sans modification de l équilibre.

7 SAUT DEMI-TOUR Saut 180 Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. ½ tour effectué entièrement. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus) ; et ce face à la course d élan. Rapprochement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : Appel un pied, déséquilibre total en l air :les segments partent dans tous les sens, réception sur un pied avec chute. Seulement ¼ ou ½ de la rotation effectuée. effectuer un demi sur soi même, puis se réceptionner face à sa course d élan. Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Effectuer un demi tour complet sur soi même sans perturbation de l équilibre. Au moment de l impulsion, rotation des épaules, aide des bras. Niveau 2 : Appel 2 pieds, le corps est tendu mais la rotation est incomplète avec un déséquilibre à la réception. Niveau 3 : idem + grande amplitude, rotation complète corps tendu et réception stabilisée en zone proche. Contrôle de la vitesse de rotation et de ses segments corporels pour la réalisation d une figure sans modification de l équilibre.

8 SAUT TOUR COMPLET Saut 360 Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. Tour complet effectué entièrement. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus) ; et ce dans l axe de la course d élan. Rapprochement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : Appel deux pieds, déséquilibre général, les segments sont dispersés, réception déséquilibrée, la rotation est incomplète : ½ ou ¾. Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Effectuer un tour complet sur soi même sans perturbation de l équilibre. Au moment de l impulsion rotation des épaules, aide des bras. Niveau 2 : Appel deux pieds, rotation complète, la corps est presuqe tendu tout au long du saut et encore un peu en déséquilibre à la réception Niveau 3 : idem + rotation complète, réception stabilisée, grande amplitude de saut. Zone de réception proche. Contrôle de la vitesse de rotation et de ses segments corporels pour la réalisation d une figure sans modification de l équilibre.

9 SAUT DE CHEVAL EN LARGE JAMBES ÉCARTS Poser les mains sur le cheval et écarter les jambes (Contraction des muscles de la cuisse : quadriceps, pour conserver les jambes tendues). Pousser fort sur les bras pour se repousser du cheval. Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Pose des mains sur le cheval, conservation de l alignement des jambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion (le plus loin possible, 2 ème envol). franchissement d un obstacle jambes écarts avec appui manuel, puis réception deux pieds. Garder les jambes tendues tout au long de l exécution. Contrôler ses émotions, sa peur par rapport au franchissement de l obstacle. Franchir un obstacle sans perturbation de l équilibre. Niveau 1 : refus de sauter. Appel deux pieds, franchissement «en vrac», chute à la réception. Niveau 2 : Saut jambes fléchies, déséquilibre à la réception. Niveau 3 : Saut jambes tendues, réception stabilisée, loin du cheval. Modification comportementale (peur vers engagement) quant à l approche d un obstacle.

10 SAUT DE L ANGE Saut roulade haute Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). Grande vitesse de rotation permettant de se relever sans les mains. Eloignement de la pose des mains. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus) ; et ce dans l axe de la course d élan. Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. effectuer une roulade haute sur le tapis de réception avant de se relever sans aide des mains. Création et Conservation d une grande vitesse de rotation permettant de se relever sans aide des mains. Phase de grandissement pour engager une rotation par fermeture de l angle tronc-jambes. Puis pose des mains et roulade avant. Pour le redressement final, plier rapidement les jambes projeter son corps vers l avant avec aides des bras. S aider de la vitesse accumuler pendant la rotation. Niveau 1 : impulsion à deux pieds, la pose des mains se fait juste derrière le trampoline, recherche d un contacte rapide (pas d amplitude de saut et de grandissement), vitesse de rotation faible ou pas de rotation (et sur le côté), pas de redressement sans les mains. Niveau 2 : Impulsion à deux pieds, pose des mains plus éloignée, grandissement, mais vitesse de rotation insuffisante : chute sur l arrière. Rotation pas dans l axe de la course d élan. Niveau 3 : idem + grandissement important, pose des mains très éloignée (temps de suspension), rotation rapide et dans l axe de la course, redressement sans aide des mains. Création et conservation (entretien) d une rotation vers l avant. Création, entretien et transformation d une énergie en une autre (course vers rotation vers redressement).

11 SAUT SALTO AVANT. Renversement par le haut du corps et redressement par le bas du corps : pour tourner : Fermeture de l angle tronc-jambes (aide des bras, bascule des épaules vers l avant : mains aux genoux et genoux à la poitrine). Pour se redresser : ouverture de l angle jambes-tronc, (regard à l horizon rapidement) Amplitude du saut (hauteur verticale atteinte). 3 phases distinctes : fixer, grouper, dégrouper. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus) ; et ce dans l axe de la course d élan. rapprochement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. effectuer une rotation complète vers l avant corps groupé(en boule) (sans appui manuel) avant de se réceptionner à deux pieds. Création d une rotation vers l avant. Contrôle de ses émotions. Créer et effectuer une rotation complète sur soi même vers l avant dans l axe longitudinal sans perturbation de l équilibre et sans aide des mains. Niveau 1 : trajectoire rasante voire descendante, recherche d un contact rapide, retombe sur les fesses ou le dos. Niveau 2 : Trajectoire montante, deux phases : grouper et dégrouper. Réception déséquilibrée sur l avant ou l arrière. Saut à grande amplitude en longueur. Niveau 3 : 3 phases : fixer-grouper-dégrouper, réception stabilisée proche de la zone d impulsion, Intégrer le point haut de la trajectoire pour la transition du grouper-dégrouper. Création d une rotation vers l avant et d une élévation verticale.

12 SAUT SALTO ARRIÈRE Rentrer la tête. Renversement par le Amplitude du saut (hauteur atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : Niveau 2 : Niveau 3 : effectuer une rotation arrière corps groupé (sans appui manuel) avant de se réceptionner debout et à deux pieds. Créer et effectuer une rotation complète sur soi même vers l arrière dans l axe longitudinal sans perturbation de l équilibre et sans aide des mains Contrôle de ses émotions

13 SAUT DE LUNE TOMBÉ PLAT DOS Amplitude du saut (hauteur atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. Alignement conservé tout au long du saut (chute = 1 temps ou 1 bruit, toutes le parties du corps touchant le tapis en même temps). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : les corps est cassé en deux, les épaules touchent en 1 er le tapis (puis suivent les fesses et les talons). Roulade. Niveau 2 : Alignement effectuer à la verticale et maintenu jusqu'à la chute en 1 temps. se renverser en appui manuel sur le cheval (ATR), puis maintenir la position jusqu'à réception sur le tapis. Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Regard sur les mains au moment de la pose des mains Action tonique des bras pour se repousser du cheval Action de lancer ses jambes vers l arrière très violemment (pour la rotation) Niveau 3 : l alignement a lieu avant la pose des mains + éloignement de la zone de réception (2 ème envol) Alignement obtenu avant la pose des mains 2 ème envol : se repousser du cheval pour aller se réceptionner au plus loin.

14 SAUT DE LUNE (LARGE) Regard sur les mains au moment de la pose des mains Action tonique des bras pour se repousser du cheval Action de lancer ses jambes vers l arrière très violemment (pour la rotation) Amplitude du saut (hauteur atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion (2 ème envol). Niveau 1 : Corps «cassé», réception sur les fesses. se renverser en appui manuel sur le cheval (ATR), puis maintenir la position jusqu'à réception sur le tapis. Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Maintien de la position stabilisée à 2 pieds. Niveau 2 : Alignement à la verticale, conservation de cet alignement mais réception déséquilibrée sur l arrière ou l avant. Niveau 3 : Alignement avant la verticale, franchissement corps tendu, réception éloignée.

15 SAUT DE LUNE (LONG) Action tonique des bras pour se repousser du cheval Action de lancer ses jambes vers l arrière très violemment (pour la rotation) Action d aller chercher loin devant pour retarder au maximum la pose des mains (éloignement par rapport à al zone,e d impulsion). Amplitude du saut (hauteur atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. Eloignement de la pose des mains sur le chaval. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion (2 ème envol). se renverser en appui manuel sur le cheval (ATR), puis maintenir la position jusqu'à réception sur le tapis. Eloignement de la pose des mains sans perturbation de l rotation et de l équilibre. Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Maintien de la position stabilisée à 2 pieds. Regard sur les mains au moment de la pose des mains Niveau 1 : Corps «cassé», réception sur les fesses. Refus. Niveau 2 : Alignement à la verticale, conservation de cet alignement mais réception déséquilibrée sur l arrière ou l avant. Pose des mains au milieu du cheval. Niveau 3 : Alignement avant la verticale, franchissement corps tendu, réception éloignée. Pose des mains à la fin du cheval

16 SAUT DE LUNE ½ VRILLE (LARGE) Niveau 1 : Niveau 2 : Niveau 3 : Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut. Amplitude du saut (hauteur atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion.

17 SAUT DE LUNE ½ VRILLE (LONG) Amplitude du saut (hauteur atteinte). Corps tendu tout au long du saut : jambes tendues et alignement troncjambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : Niveau 2 : Niveau 3 : Conservation de l alignement tronc-jambes tout au long du saut.

18 SAUT DE CHEVAL EN LARGE AVEC ARRÊT Amplitude du saut (hauteur atteinte). Réception stabilisée sur le cheval. + Cf. saut chandelle. Niveau 1 : Arrivée à genou sur le cheval avec pose des mains. Niveau 2 : Arrivée accroupi mais déséquilibre vers l avant ou l arrière. Niveau 3 : Arrivée accroupi et stabilisée se réceptionner accroupi sur le cheval, puis saut chandelle pour se réceptionner en contre bas. Maîtrise de sa vitesse pour s arrêter sur le cheval. Maîtrise de son appréhension. Pose des mains sur le cheval puis on pose les pointes de pieds.

19 SAUT DE CHEVAL EN LONG AVEC ARRÊT Amplitude du saut (hauteur atteinte). Eloignement de la pose des mains Réception stabilisée sur le cheval + Cf. Saut Chandelle Niveau 1 : Pose de mains en zone 1, réception à genou et/ou déséquilibrée. Niveau 2 : Pose des mains en zone deux avec déséquilibre à la réception. Niveau 3 : Pose des mains en zone 2 + réception équilibrée sur le cheval se réceptionner accroupi sur le cheval, puis saut chandelle pour se réceptionner en contre bas. Maîtrise de sa vitesse pour s arrêter sur le cheval. Maîtrise de son appréhension. Eloigner la pose des mains de a zone d impulsion. Action d aller chercher loin devant pour retarder au maximum la pose des mains (éloignement par rapport à al zone,e d impulsion).

20 SAUT DE CHEVAL EN LONG JAMBES ÉCARTS Poser les mains le plus loin possible (grandissement lors de l envol) sur le cheval et écarter les jambes (Contraction des muscles de la cuisse : quadriceps, pour conserver les jambes tendues). Pousser fort sur les mains pour se repousser du cheval. Amplitude du saut (hauteur atteinte). Pose des mains le plus loin possible sur le cheval, conservation de l alignement des jambes. ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion (le plus loin possible, 2 ème envol)). franchissement d un obstacle jambes écarts avec appui manuel, puis réception deux pieds. Garder les jambes tendues tout au long de l exécution. Contrôler ses émotions, sa peur par rapport au franchissement de l obstacle. Franchir un obstacle sans perturbation de l équilibre. Eloigner la pose des mains. Niveau 1 : refus de sauter. Appel deux pieds, franchissement «en vrac», chute à la réception. Les mains sont posées au début de l obstacle. Niveau 2 : Saut jambes fléchies, déséquilibre à la réception, les mains sont posées au milieu de l obstacle. Niveau 3 : Saut jambes tendues, réception stabilisée loin du cheval, les mains sont posées loin sur le cheval. Modification comportementale (peur vers engagement) quant à l approche d un obstacle.

21 SAUT DE CHEVAL EN LARGE JAMBES SERRÉES Amplitude du saut (hauteur atteinte). ramener serrées), bras le long du corps (en haut ou en bas mais tendus). Eloignement de la zone de réception par rapport à celle d impulsion. Niveau 1 : Refus. Les jambes touchent et créent un déséquilibre. Niveau 2 : Les jambes passent et réception déséquilibrée sur l avant. pose des mains sur le cheval puis franchissement sans pose des pieds sur le cheval (les jambes passent entre les épaules) et réception stabilisée à deux pieds sur le tapis. Contrôler ses émotions, sa peur par rapport au franchissement de l obstacle. Franchir un obstacle sans perturbation de l équilibre. Niveau 3 : Idem + Réception équilibrée. Flexion des jambes et écartement suffisant des bras. Mouvement de balancier du bassin. Rupture du point de contact sur le cheval au moment ou les jambes passent. Action de se repousser du cheval pour s éloigner de la zone d impulsion.

22 DIFFICULTE A B C D Saut Translation Saut Rotation + sauts avec vrilles + salto arrière

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