Parlons retraite. Découvrez notre nouveau site. Mes dates de paiement. CALENDRIER PAIEMENTS 2014 Votre retraite de base

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1 La lettre aux retraités du régime général de la Sécurité sociale Parlons retraite 2014 Du nouveau sur notre site national Fotolia Découvrez notre nouveau site Désormais, la page d accueil générale vous offre un accès direct à votre espace personnel (services en ligne gratuits et fiables), ainsi qu à la rubrique prévention Bien vivre sa retraite. Pour accéder à l espace Retraités, cliquez sur Assurés, puis sélectionnez Retraités en haut à droite de la page. Besoin d une attestation de paiement? Sur le site, inscrivez-vous dans la partie Mon espace personnel / Je crée mon compte. À la réception de votre code confidentiel, connectez-vous et demandez votre attestation dans la rubrique Mes paiements. Courant 2014, nous ferons évoluer le service pour que vous puissiez de chez vous imprimer votre attestation, sans attendre de la recevoir par courrier. L Assurance retraite, un réseau à votre service 1 caisse nationale, la Cnav*, également en charge de la région Île-de-France 15 Carsat** en métropole 5 caisses dans les départements d outre-mer * Cnav : Caisse nationale d Assurance vieillesse ; ** Carsat : caisses d Assurance retraite et de la santé au travail. Mes dates de paiement N hésitez pas à conserver le calendrier ci-dessous ou consultez (espace Retraités / Paiement de la retraite / Dates des paiements ). CALENDRIER PAIEMENTS 2014 Votre retraite de base MENSUALITÉS JANVIER FÉVRIER MARS AVRIL MAI JUIN JUILLET AOÛT SEPTEMBRE OCTOBRE NOVEMBRE VERSEMENTS La date de versement de décembre sera fixée ultérieurement. Le délai effectif de virement sur votre compte dépend de votre établissement financier. 10 février 10 mars 9 avril 9 mai 10 juin 9 juillet 8 août 9 septembre 9 octobre 10 novembre 9 décembre

2 Parlons retraite Réforme des retraites : ce qui change La réforme prévoit notamment deux mesures qui concernent directement les retraités. D une part, la date de revalorisation annuelle des retraites de base est reportée du 1 er avril au 1 er octobre, et ceci dès cette année. Un maintien de la revalorisation au 1 er avril est néanmoins prévu pour les allocations constitutives du minimum vieillesse, notamment l allocation supplémentaire d invalidité (Asi) et l allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa). Cette dernière allocation serait également revalorisée en octobre D autre part, la réforme prévoit de fiscaliser la majoration de 10 % dont bénéficient les retraités ayant eu (ou élevé) au moins 3 enfants. Cette mesure s appliquera dès l impôt sur le revenu versé en 2014, donc au titre des retraites perçues en Le montant à déclarer indiqué dans le courrier joint à cette lettre tient compte de cette évolution. TOUS NOS CONTACTS Sur internet : Application pour mobile : Retraite Sécu Vous pourrez, entre autres, accéder aux services facilitant la retraite dans votre région. Par téléphone : prix d un appel local depuis un poste fixe Pour appeler d une box ou d un mobile, composez le ; Du lundi au vendredi, de 8 h 00 à 17 h 00 ; Si vous appelez de l étranger, composez le Nous écrire : Carsat Pays de la Loire - 2, place de Bretagne Nantes Cedex 9 Sur : rubrique : Retraités / Je souhaite poser une question Le courrier joint à cette lettre précise le montant imposable de la retraite que nous vous avons versée en 2013, au titre de votre retraite de base (régime général de la Sécurité sociale). Si vous êtes concerné par la majoration pour 3 enfants (lire notre article sur la réforme), votre montant à déclarer est donc désormais plus élevé. Vous recevrez votre déclaration de revenus pré-remplie au printemps. Revalorisation? Fiscalisation? Une question sur la réforme? Consultez Notre site vous permet de retrouver à tout moment : des contenus spécialisés sur la réforme des interviews vidéo de nos experts retraite les questions les plus fréquentes posées par nos assurés Complémentaire santé Vos ressources sont faibles? Vous n avez pas de complémentaire santé ou vous rencontrez des difficultés pour payer votre cotisation? Renseignez-vous sur l aide au paiement d une complémentaire santé (ACS). Pour savoir si vous pouvez bénéficier du dispositif, faites une simulation sur (rubrique Assurés / Soins et remboursements ). 2

3 Parlons retraite Mes repères en matière d alimentation Une bonne alimentation contribue à préserver la santé, le moral et la mémoire. Voici quelques repères utiles au quotidien. Les fruits et légumes au moins 5 par jour Les produits laitiers 3 par jour Les féculents à chaque repas et selon l appétit Viande, poisson, œuf 1 à 2 fois par jour 30 min Et si vous avez besoin d un repère en matière d activité physique, retenez au moins l équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour à effectuer sous différentes formes : sport (parlez-en à votre médecin), promenade, jardinage, ménage Matières grasses à limiter Produits sucrés à limiter Sel à limiter Eau à volonté pendant et entre les repas (source : programme national nutrition santé) Des conseils de professionnels sur le bien vieillir Pour trouver des réponses et des solutions adaptées à vos besoins, retrouvez tous les conseils de professionnels spécialistes du bien vieillir sur notre site internet. Besoin de conseils en aménagement du logement? Envie de faire le point sur vos atouts et vos faiblesses dans le domaine du bien vieillir? Conçu par vos régimes de retraite en lien avec des professionnels de la santé, notre site met à votre disposition des informations fiables et adaptées (vidéos, quiz ) pour vous aider à bien vivre votre retraite : conseils nutrition, activité physique, vie sociale, adaptation du logement, ateliers prévention près de chez vous Consultez notre rubrique Bien vivre sa retraite (accès direct depuis la page d accueil ou Espace Retraités / Bien vivre sa retraite ). Phovoir 3

4 Qui prévenir en cas de veuvage? Votre conjoint vient de décéder et avait cotisé au régime général. Nous sommes à vos côtés pour vous guider et vous informer durant ces moments difficiles. Prévenez très rapidement tous les organismes concernés. Thinkstock Dans les 8 jours suivant le décès L employeur : si votre conjoint était toujours en activité pour l informer du décès, réclamer les sommes dues, obtenir des documents (attestation de présence, bulletins de salaires, etc.). Pôle emploi : s il était au chômage, pour l aviser du décès et demander l allocation de décès éventuellement. Les banques pour les informer du décès, bloquer les comptes et vous renseigner sur les aides financières pour les frais d obsèques. La Carsat pour demander une retraite de réversion (appelez-nous rapidement au 39 60, nous vous proposerons un rendez-vous), le remboursement des frais d obsèques. Vos caisses de retraite complémentaires pour demander une allocation de réversion. Votre Caisse primaire d assurance maladie, pour demander le capital décès, vous informer sur le droit aux remboursements médicaux et pharmaceutiques. Votre mutuelle et vos organismes de prévoyance, assurance décès pour demander le capital décès ou une rente et éventuellement des aides financières. À vos côtés pour vous guider Les établissements scolaires de votre (vos) enfant(s), les chefs d établissements, les assistants sociaux pour les informer du décès (bourses scolaires), prévoir un suivi du ou des enfant(s) si nécessaire. La Caisse d allocations familiales pour demander éventuellement des aides (bourse d étude pour le ou les enfant(s), aide au logement, etc.). Dans le mois suivant le décès Le notaire pour organiser la succession s il y a lieu. Le Centre des Impôts pour prévenir de votre changement de situation pour votre déclaration de succession, de revenus, vos taxes foncières et d habitation. Vos assurances (auto, habitation) et vos organismes de crédit pour revoir vos contrats. Le propriétaire de votre logement en cas de location pour le prévenir de votre changement de situation. Vos opérateurs d électricité, de gaz ou de télécom, la compagnie des eaux pour les aviser de votre changement de situation et interrompre vos contrats en cours ou les modifier. 4

5 Je suis accompagné(e) après mon opération! Un salon pour bien préparer et réussir sa retraite L Assurance maladie met tout en œuvre pour faciliter votre retour à domicile après une intervention en chirurgie orthopédique. En cas d intervention chirurgicale orthopédique, le programme Mon retour à Domicile vous permet de rentrer chez vous dans les meilleures conditions. Le conseiller de l Assurance maladie vous rend visite sur votre lieu d hospitalisation pour vous proposer un accompagnement personnalisé. Afin de faciliter vos démarches, il prend contact avec le masseur kinésithérapeute et l infirmière de votre choix. Il se met en relation avec votre médecin traitant et l informe de votre prise en charge. Si votre situation le nécessite et si vos ressources ne dépassent pas le plafond d attribution, il peut aussi vous aider dans vos démarches pour la mise en place d aides (aide-ménagère ou portage de repas). La Carsat peut vous accorder alors une prise en charge. Depuis fin 2013, ce programme fonctionne avec quatre établissements : le Chu de Nantes, la Cité Sanitaire à Saint-Nazaire, les Nouvelles Cliniques Nantaises à Rezé et la Polyclinique de l Atlantique à Saint-Herblain. Le Service social de la Carsat est partenaire de ce programme. Une aide pour vos dépenses de santé Vous êtes bénéficiaire de l Allocation de Solidarité aux Personnes Âgées ou vous disposez de faibles ressources? Vous pouvez bénéficier de l Aide à la Complémentaire Santé. D un montant de 500 euros, elle vous permettra de payer une partie de votre cotisation annuelle de mutuelle ou complémentaire santé. Le Service social de la Carsat vous aide à accéder à une couverture complémentaire santé adaptée. La Carsat et cinq autres caisses de retraite 1 vont bon train avec les salons Retraite depuis deux ans. En effet, après Angers (décembre 2012), La Roche-sur-Yon (juin 2013), Le Mans (novembre 2013) et Nantes (les 14 et 15 février 2014), les éditions s enchaînent dans chaque département des Pays de la Loire pour vous aider à préparer et réussir votre passage à la retraite au travers d expositions, de conférences, d animations, etc. 1 Msa (Mutualité Sociale Agricole), Rsi (Régime Social des Indépendants), Cnieg (Caisse Nationale des Industries Électriques et Gazières), Cnracl (Caisse Nationale de Retraite des Collectivités Locales), Ircantec (Institution de Retraite Complémentaire des Agents Non Titulaires de l État et des Collectivités Territoriales) Pour en savoir plus : Contactez-nous sur 5

6 À la retraite, je reste informé(e)! Tout au long de votre vie à la retraite, nous mettons à votre disposition des services gratuits. Vous souhaitez être informé(e) régulièrement de l actualité retraite (droits, services, conseils pour bien vieillir)? Nous vous invitons à écouter les experts retraite qui répondent en direct aux questions des assurés sur France Bleu Loire Océan (Loire- Atlantique), France Bleu Mayenne ou France Bleu Maine (Sarthe). Retrouvez les dates des émissions sur À retenir Fotolia Si vous avez déménagé, pensez à nous envoyer vos nouvelles coordonnées (en précisant votre numéro de sécurité sociale et votre numéro de retraite), soit en nous écrivant à l adresse figurant en page 2, soit par internet sur : Si vous changez de banque ou de coordonnées bancaires, il est Vous vous posez des questions sur un droit à la retraite (la réversion par exemple)? Consultez les vidéos sur Vous souhaitez connaître vos 3 derniers paiements ou votre montant à déclarer? Créez votre espace personnel sur Vous avez besoin d un imprimé, d une brochure? Téléchargez les documents sur Et bien d autres services encore Thinkstock Vous pouvez aussi poser vos questions sur nécessaire de transmettre à votre caisse régionale un relevé bancaire récent et original sur lequel figurent le numéro IBAN et le code BIC de votre compte. Pour tout renseignement sur les ateliers prévention (nutrition, équilibre ) ou aides, adressezvous à la caisse régionale de votre lieu de résidence. Fréquence Retraite, la newsletter des retraités Vous souhaitez être informé(e) régulièrement sur vos droits à retraite, les services que nous vous proposons ou obtenir des conseils sur le Bien vieillir et la dépendance? Abonnez-vous dès maintenant à la newsletter Fréquence Retraite dont la parution est gratuite et trimestrielle. Pour vous inscrire, allez en page d accueil de notre site et suivez les consignes d inscription. Vous pouvez aussi retrouver tous les numéros sur ce site. Au sommaire, notamment, du dernier numéro (n 6 décembre 2013) : Le salon Tremplin Retraite du Mans (novembre 2013), le salon Tremplin Retraite de Nantes (14 et 15 février 2014) au Parc des Expositions de la Beaujoire, le calendrier des paiements 2014, le cumul emploi retraite, les services en ligne à la retraite. Inscrivezvous vite! Publication annuelle éditée par la Caisse nationale d assurance vieillesse, 110 av. de Flandre, Paris Cedex 19, en collaboration avec les caisses régionales / Direction de la publication : P. Mayeur / Rédacteurs en chef : M. Boudant, F. Steinmetz, P. Melse, A. Renault / Maquette : Alphacoms Publishing / Impression : SIB / Dépôt légal : janvier 2014 / ISSN :