Entraînement Sportif Programme prévisionnel L1-S1

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1 Programme prévisionnel L1-S1 semestre UE Nature nb d'heures CM 10 Présentation de la filière ES Marin Marin (2hr) : - Présentation de la filière ES et de la licence ES, débouchés pro (2hr) : - Physiologie et - perspective Master préparation ph Gernigon (2hr) : - Psychologie et - perspective Master coaching Portes (4h) : -Relation théorie-pratique de la et des méthodes d'e

2 Programme prévisionnel L1-S2 semestre UE Nature nb d'heures A CM 20 Les pratiques de préparation à la sportive Gernigon C Gernigon (10hr) : - place de la psychologie dans la préparation sportive - Facteurs psychologiques de la - Evaluation et développement des habiletés mentales - Psychologie et arrêt de la carrière sportive F Charpier (10h) : -histoire de l'étude de la réponse physiologique et/ou biologique à B CM 20 Réponse de l'organisme à l'exercice (12 hr) : -Définition des composantes de l'exercice : intensité, durée volum -L'effort : définition, évaluation -La récupération de l'exercice -L'échauffement -La fatigue (8 hr) : -Sollicitations musculaires (articulaires) et blessures (traumatologi -Récupération

3 semestre UE Nature nb d'heures Programme prévisionnel L2-S A CM 20 Croissance, maturation, vieillissement et motrice (4 hr) : - Effet de la croissance et de la maturation sur la, réponse à l'entraînement, effet de l'entraînement sur la croissance Bernard (6 hr) : - Effet du vieillissement sur la, réponse à l'entraînement Gernigon (4 hr) : - Effet de la croissance et de la maturation sur la au niveau psychologique Issartel (6 hr) : - Effet de la croissance, de la maturation et du vieillissement sur le contrôle moteur Ecrit CT 2h B CM 20 Déterminants cognitifs et entraînement Marin Gioan (4hr) : - Didactique de l'intervention en relation avec le stage Marin (10hr) : - Les déterminants cognitifs de la. Entrainement de ces déterminants Issartel (4hr) : - Planification de l'entraînement des facteurs cognitifs Gioan (2hr) : - Didactique de l'intervention en relation avec le stage : bilan A TD B TP C CM 20 Théorie des déterminants de la Pratique des détermiants de la Sciences de l'entraînement Candau ( 6hr) - Méthode de détermination des indicateurs de l'aptitude anaérobie Sirvent (aérobie, 8hr), - Les aptitudes physique (dimension énergétique) : - Définition - Déterminants - Evaluation - Relation aptitude physique / (anaérobie, 6hr) : - Acquisition d'outils simples utilisable dans l'évaluation de l'intensité d'une séance proposée et dans le suivi de l'entraînement : - Marqueur de sollicitation métabolique : le lactate 1) Evaluation des aptitudes par les tests de terrain, mise en pratique de utilisation des marqueurs physiologiques de l'effort. 2) Mise en pratique des exercices propres au développement des déterminants cognitifs de la : : 6 hr (facteurs indirects anaérobie) Marin : 4 hr (facteurs cognitifs) Girard : 10 hr ( facteurs anaérobie / aérobie) Lambert (6 hr): Alimentation du sportif : - catégories d'aliments - absorption et transport des nutriments - les compléments et suppléments alimentaire - équilibre hydro minéral - prise hydrique et (6 hr): -anaérobie Candau (8 hr): -cout énergétique spécifique des diverses locomotions E tp 40 STAGE Gioan 1 Dossier CC CC 6

4 semestre UE Nature nb d'heures A CM B TD A TD B TP C CM 20 Programme prévisionnel L2-S4 Déterminants de la Méthodologie de l'entraînement Les méthodes d'entraînement Les méthodes d'entraînement en pratique Evaluation de la Portes Portes (8 hr) : substrat énergétiques et : - régulation de la mobilisation des substrats énergétiques au cours de l'exerice - intensité de l'exercice et mobilisation des substrats - alimentation glucidique et - alimentation protidique et Denis Hauw (12 hr) : Les déterminants psychologiques de la : coaching. l'analyse de la tâche (10h), Portes (10 h) : Méthodes d'entraînement et amélioration des aptitudes physiques : - Les modes d'entraînement - La progession de l'entraînement - L'individualisation de l'entraînement - L'arrêt de l'entraînement - Données sur le sportif à risque Gioan (10 hr) : - Didactique de l'intervention en relation avec le stage Portes (10 hr) : - travail par groupe sur les différentes méthodes d'entrainement que les étudiants devront mettre en pratique dans l'ue 45.3 B en tant qu'animateur et pratiquant. Intervention et présentation par différents entraineurs et enseignants - Analyse des résultats recueilies sur le terrain Mise en pratique des différentes méthodes vues en TD (45.3A) et application dans différentes activités A. Portes O. Cavaillès P. Mancuso T. Candau (10 hr), (10 hr): Quantification des charges d'entraînement et des s Modélisation des effets de l'entraînement Simulation de stratégies d'entraînement Ecrit CT 2h E tp 40 STAGE Gioan 1 dossier CC CC 6 2h

5 semestre UE Nature nb d'heures A TP B TD C TP D TD F CM 20 maîtrise d'une APS au choix connaissance tech et péda option APS: prépa phys et musculation Théorie de la prépa physique Planification de l'entraînement (20 hr): bases pratiques des mouvements de musculation - aspects sécuritaires. Garrido (20 hr) : Place de la musculation dans la prépa physique, Force-puissance comme déterminants de la, planifier et entraîner les différents types de force Pierre Salamé (20 hr) : Aspects appliqués de la planification de l'entraînement dans différents sports (cycles d'entraînement, organisation annuelle des compétitions, ), Aspects majeurs de la mise en œuvre de la planification de la préparartion physique: - analyse de l'activité - analyse du poste occupé/style de jeu - analyse du niveau d'expertise 2 1 dossier CT dossier CT 2 1 Ecrit CT 2h E tp 50 STAGE 2 dossier CC CC A CM B CM C CM D TD 20 Programme prévisionnel L3-S5 déterminants cardio-respi déterminants biomécaniques et musculaires Déterminants perceptivo moteurs Méthodo et analyse de la Marin calmet (20 hr) : Définir les déterminants de la. Pour différentes APS identifier les déterminants. Analyse de cas. (6hr) : Muscle, plasticité, fatigue : aspects mécaniques (8hr) : Muscle, plasticité, fatigue : aspects énergétiques Sirvent (6hr) : Muscle, plasticité, fatigue : aspects structurels Marin (10 hr) : 1) définir les déterminants perceptifs (visuels) de la 2) entrainement des déterminants perceptifs de la 3) mise en place de tâches permettant l'entraînement des déterminants visuels de la Issartel (6 hr) : entraînement et planification perceptivo-cognitive Milliex (4 hr) : entraînement perceptivo-moteur 10 8 (10 hr) : méthodologie du stage (contenu et objectif) Calmet (10 hr) : multimédia et analyse du geste sportif 2

6 semestre UE Nature nb d'heures A TP B TD C TP D TD F CM 20 maîtrise d'une APS au choix connaissance tech et péda option APS: préparation physique et musculation Préparation physique et activité physique Sport de haut niveau: approche institutionnelle nationale et internationale (20 hr) : Approche technique et pratique de la musculation pour différents sports. Ce cours est en relation avec le TD (62.3D) (20 hr) : Approche technique et théorique de la musculation 10 pour différents sports (20 hr) : - Les institutions du sport en France et en Europe - L'environnement sportif du languedoc -Roussillon - Les instances du sport Olympique - L'insertion professionnelle E tp 50 STAGE 2 dossier CC CC A CM 20 Programme prévisionnel L3-S6 Préparation psychologique du sportif de haut niveau Ninot Ninot (20 hr) : - Préparation psychologique du sportif de haut niveau B CM 20 Communication Marketing et sponsoring Lacroix Lacroix (20hr) : La communication marketing lors de la réalisation d'événement sportfis - Sport et sponsors - Le sport de haut niveau : place et rôle des média, enjeux financiers - Le sportif de haut niveau et son image C TD D CM 20 Suivi de la santé du sportif de haut niveau Modalités d'entraînement et amélioration de la (5 hr) : - Surentraînement - Dopage (textes et suivi biologique) Sirvent (5hr) : - Etude de cas: santé/suivi biologique du sportif Sophie Leymarie (10h): - Les problemes psychologiques du sportif de haut niveau - L'intervention du psychologue sportif vs du préparateur mental (12hr) : - L'entraînement des enfants (8h) - Femme et entraînement (8h) Bernard (4hr) - Réentraînement après (et pendant) blessure 8 4h