Relation entre V IFT et RSA: exemple du handball

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1 Relation entre V IFT et RSA: exemple du handball VIFT: vitesse maximale atteinte au Intermittent Fitness Tests, RSA: capacité à réitérer des sprints avec une récupération courte Martin Buchheit Maître de conférences, Faculté des Sciences du Sport, Amiens, France / Préparateur Physique SC Sélestat (L1masc) / EAL Abbeville (N1 fem) Sports et Sciences : 1ère journée thématique de Limoges Rugby et Handball, données scientifiques actuelles 9 Mai 2007

2 Le IFT Buchheit, Revue EPS 2006

3

4 Pourquoi 30-15? 30 constante de temps on de VO 2 15 constante de temps off de PCr = récupération incomplète m: compromis entre sollicitations centrales et périphériques Non Non réservé réservé au au Handball Handball!!

5 A B C Aerobic profile : High aerobic capacity together with poor explosive strength -VO 2 max: 63.4 ml.min.kg -1 - CMJ: 44 cm - 10 m: 1.94 sec -HR RE : 9.7 Mixed profile : High aerobic capacity and good explosive strength -VO 2 max: 62.6 ml.min.kg -1 - CMJ: 51 cm - 10 m: 1.89 sec -HR RE : 7.8 Anaerobic profile" High explosive strength together with moderate aerobic capacity -VO 2 max: 54.2 ml.min.kg -1 - CMJ: 61 cm - 10 m: 1.81 sec -HR RE : 10.9

6 UM-TT UM-TT UM-TT 2 18 km.h km.h km.h -1 Athlete A: 18 km.h -1 Athlete C: 18.5 km.h -1 Athlete B: 15 km.h Running Speed (km.h -1 ) Running Speed (km.h -1 ) Running Speed (km.h -1 ) A B C

7 UM-TT UM-TT UM-TT 2 18 km.h km.h km.h -1 Athlete A: 18 km.h -1 Athlete C: 18.5 km.h -1 Athlete B: 15 km.h Running Speed (km.h -1 ) Running Speed (km.h -1 ) Running Speed (km.h -1 ) IFT IFT IFT Athlete A: 20 km.h -1 Athlete C: 21 km.h -1 Athlete B: 19.5 km.h km.h km.h km.h Running Speed (km.h -1 ) Running Speed (km.h -1 ) Running Speed (km.h -1 ) A B C + 2 km.h km.h km.h-1

8 Le 30-15IFT 1 Il a été montré la vitesse maximale atteinte (V IFT ) est plus appropriée que la vitesse maximale aérobie (VMA) pour paramétrer le travail en intermittent court chez des handballeurs 1 1 Buchheit M. The Intermittent Fitness Test: accuracy for individualizing interval training of young intermittent sport players. J Strength Cond Res: In press, % 82.7% Time (min) 93.1% 94.2% Time (min) 91.2% VMA VMA (vam-eval) 92.9% V IFT IFT 00:00:00 00:05:00 00:10:00 00:15:00

9 V IFT est très bien corrélée avec la plupart des qualités déterminantes dans l activité : vitesse sur 10m, hauteur de saut sur un CMJ, VO 2 max mesurée en laboratoire, et indice cardiaque de récupération intereffort 1 Cependant, aujourd hui, la relation entre la V IFT et les qualités de répétition de sprint n a pas encore été évaluée. VO 2 max (ml.min.kg -1 ) CMJ (cm) Le 30-15IFT r= 0.68 P< 0.05 n= r= 0.65 P< 0.05 n= MRS 30-15IFT (km.h -1 ) MRS 30-15IFT (km.h -1 ) 10 m (sec) HR RE r= 0.47 P< 0.01 n= MRS 30-15IFT (km.h -1 ) MRS 30-15IFT (km.h -1 ) r= 0.63 P< 0.05 n= 1 Buchheit M. The Intermittent Fitness Test: accuracy for individualizing interval training of young intermittent sport players. J Strength Cond Res: In press, 2007.

10 Performance et RSA en foot Rampini et al., IJSM 2006

11 Test RSA Récupération marchée 15m 6 x (2x15m) départ toutes les 20

12 Différent profiles de RSA Test de RSA (6x2x20m (20")) 7.5 m = 6.86 RSA = Temps (sec) m = 6.17 RSA = 1.48 m = 5. RSA = 4.18 m = 6.27 RSA = 6.53 m = 5. RSA = Nombres de sprints Buchheit et al., Soumis

13 Méthodes 84 handballeurs évoluant à des niveaux variés (de prénationale à L1, F : n=43, âge= 18.4 ± 0.7 ans; H : n=41, âge=19.3 ± 0.5 ans) ont été testés sur 10m CMJ 30-15IFT RSA: 6x (2x15m) séparés par 14 de récupération passive. Le temps total (RSATot) et l indice de fatigue (RSDec) étaient retenus. Les relations entre les différentes performances, ajustées sur le genre, ont été analysées à l aide de régressions linéaires simples et multiples, et calculs de coefficients de Pearson.

14 Résultats Il existe de très bonnes corrélations entre V IFT et RSA Tot r = 0.88, p<0.001 pour tous les athlètes ensemble r = 0.77, p<0.001 et r=0.81, p<0.001 pour les F et les H, respectivement RSA Tot (s) 52 n = 84 r = p < V IFT (km.h -1 )

15 Résultats De même pour V IFT et RSA Dec r =0.73, p<0.001 pour tous, r =0.41, p<0.01 et r =0.44, p<0.01 pour les F et les H, respectivement). La régression multiple, ajustée sur le genre, montre que la V IFT est bien corrélée simultanément aux performances sur 10m, CMJ et RSA Tot (r = 0., p<0.001).

16 Conclusion En plus d être une référence appropriée pour l entrainement en intermittent court 1, la V IFT, fortement corrélée aux principaux déterminants physiques de la performance en handball, semblerait pouvoir être utilisée pour évaluer de manière globale le potentiel athlétique du Handballeur.

17 Pour aller plus loin

18 Pour aller plus loin 2 x >3h DVDs!! 2 x >3h DVDs!! 2 x >3h DVDs!!