Bienvenue à Montpellier!

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1 Bienvenue à Montpellier! Service des relations internationales Espace Richter, rue vendémiaire, bât E

2 Table des matières BIENVENUE A MONTPELLIER!... 3 AVANT DE PARTIR... 4 VOTRE ARRIVEE A MONTPELLIER... 7 ETUDIER & VIVRE A MONTPELLIER... 9 S ADAPTER A LA CULTURE FRANÇAISE ADRESSES & CONTACTS

3 Bienvenue à Montpellier! Etudier dans un autre pays : quel défi extraordinaire, enthousiasmant! Vous allez rencontrer de nouveaux horizons, de nouveaux amis, une culture différente. L excitation et la joie qui précèdent le départ s accompagnent souvent d un peu d angoisse face à l inconnu. C est normal! Rassurez-vous, l équipe du service de relations internationales et les bureaux des relations internationales dans chaque composante seront présentes tout au long de votre séjour à Montpellier. Nous tâcherons de faciliter votre adaptation à l université et à la culture française en vous proposant un accompagnement qui réponde à vos besoins. Ce petit guide vous aidera à préparer votre séjour à Montpellier en vous fournissant des infos pratiques. Les démarches à accomplir avant de partir, des indications pour vous guider lors de vos premiers jours à Montpellier, une foule de renseignements pour la vie de tous les jours : c est ce que contiennent les prochaines pages. Avec le référent de votre faculté, nous vous aiderons à réussir votre parcours académique montpelliérain, mais aussi à vivre votre séjour à 100%. Pour qu il devienne un souvenir inoubliable. Alors, prêt(e) pour la grande aventure? 3

4 Avant de partir Félicitations, vous avez obtenu une bourse! Pour préparer votre venue en France, il vous reste quelques démarches à accomplir. Suivez le guide Obtenir votre visa Première chose à régler pour pouvoir partir en France : obtenir un visa. Renseignez- vous auprès du Consulat de France le plus proche de chez vous sur les conditions d obtention du visa. Vous devrez notamment fournir la «lettre d acceptation» de votre université d accueil. A savoir La lettre d acception : c est le document que vous délivre votre université d accueil et qui atteste de votre acceptation dans le cadre d un programme Erasmus-mundus, science sans frontières, etc. Vous la recevrez par puis par courrier postal express. Vous devrez présenter l original de votre lettre d acceptation au Consulat dans votre Pays. En savoir plus : Toutes les formalités : Votre université d origine peut vous accompagner dans vos démarches Préparer votre voyage Pour votre billet d avion et de votre billet de train : c est votre université d accueil ou le coordinateur du programme ERASMUS-Mundus qui s en charge! A savoir : Billets d avion et de train : l équipe du service des relations internationales de votre université d accueil ou le coordinateur selon le programme se chargera de les réserver, selon vos dates de préférence (sous réserve des disponibilités). Attention! Les billets ne sont pas modifiables ultérieurement. Accueil à la gare ou à l aéroport selon les plages horaires ; de 9h à 18h du lundi au vendredi Pour tous les détails relatifs à votre voyage, nous communiquons essentiellement par . Appeler en France depuis l étranger Pour tous les numéros de téléphone indiqués, ajoutez et enlevez le zéro après le 33. Par exemple, de l étranger, vous faites: et de la France, vous faites :

5 Trouver votre logement Pas toujours facile de se loger à Montpellier! Les propositions sont rares, les loyers souvent chers. Notre équipe est là pour vous aider, et vous éviter ce qui s apparente parfois à un véritable parcours du combattant. Nous vous conseillons de commencer recherches et démarches avant votre départ. Pour les étudiants de licence et de master : avant même votre arrivée, l équipe de relations internationales de votre université d accueil vous aidera dans les démarches pour l attribution du logement. Ces logements sont d un tarif très abordable, grâce au partenariat mené avec le Centre régional des œuvres universitaires et scolaires (CROUS). A savoir Frais de location du logement : ils sont à votre charge. Il vous coûtera entre 250 et 350 pour vous loger à Montpellier en résidence universitaire. Site interlog. Vous recevrez un code d accès par pour le site «Interlog» afin d effectuer les démarches nécessaires à l obtention de votre logement. Demandez un reçu pour tout loyer payé! Pour les doctorants, post-doctorants et les staffs : le montant de votre bourse dépassant la limite admise pour bénéficier d une aide, vous ne pouvez pas avoir accès à un logement universitaire. Vous devez faire les démarches vous-même pour trouver un logement. Différentes options s offrent à vous suivant vos besoins et vos moyens financiers. N hésitez pas à visiter et à comparer plusieurs logements avant de faire votre choix. A savoir * Un studio seul coûte entre 450 et 750, une chambre chez l habitant entre 300 et 400. Tous ces montants sont des moyennes : il est possible de trouver plus ou moins cher. * Pour louer un logement, préparez-vous à fournir le nom d un garant, c'est-à-dire d une personne qui travaille et réside en France et qui s engage à payer votre loyer en cas de défaut de paiement de votre part. * L appartement est-il meublé? Est-il près d un arrêt de tram ou de bus? Les charges (eau, chauffage, électricité, gaz, concierge, internet) sont-elles comprises? Voilà le type de questions à poser lors des visites. * Après avoir obtenu votre titre de séjour, savez- vous que vous pourriez bénéficier La colocation, c est souvent un loyer moins cher, un appart plus grand et de nouvelles rencontres! d une aide financière au logement (APL)? L équipe du point d accueil du PRES-UMSF pourra vous aider pour compléter votre demande et vous accompagner dans votre recherche de logement (voir Adresses & contacts, p. 21) Pour tous! Très important La caution : c est l équivalent d un mois de loyer. Soit vous versez cette somme le jour de votre entrée dans l appartement, soit c est le service des relations internationales qui s en charge, en la déduisant de votre allocation mensuelle de mobilité. Cette caution vous sera rendue par le bailleur lorsque vous quitterez le logement s il n y a eu aucune dégradation ou loyer impayé. Cela s évalue au moment de l état de lieux de sortie, qui compare l état du logement par rapport à l état des lieux d entrée. L assurance habitation : elle est obligatoire pour tous. Pour contracter cette assurance, vous pouvez vous adresser à votre banque qui propose des forfaits intéressants liés à votre compte bancaire. Libre à vous de choisir un autre prestataire si vous le souhaitez. 5

6 Préparer vos études Les anciens étudiants internationaux le répètent : il est essentiel de bien préparer son séjour d études pour en profiter au maximum. Cela passe entre autres par la maîtrise du français. Nous vous encourageons à faire le maximum avant votre arrivée pour avoir un niveau de français suffisant. Etablir ses objectifs d études en lien étroit avec le responsable de votre formation au sein de votre université d origine/directeur de thèse et communiquer avec son responsable pédagogique avant l arrivée sont aussi des gages de réussite. A savoir * Une fois à Montpellier, des services de supports linguistiques sont offerts par les centres de Français langue étrangère (FLE) et par certaines composantes de votre l université d accueil. Pour en savoir plus : * Ne restez pas dans l incertitude : posez les questions nécessaires afin de bien comprendre tous les aspects qui relèvent de votre parcours académique. Visitez le site Internet de votre université. Vous trouverez une description des programmes, les calendriers des études, etc. * Pour les doctorants, tâcher d élaborer à l avance un programme de travail clair et riche en activités avec votre interlocuteur dans l université d accueil. Les ECTS, Kézako? Etudiants en Licence et Master, vous participez à une mobilité «exchange» Erasmus Mundus, cela signifie que les examens que vous passerez vous donneront des notes et des crédits «ECTS» qui serviront de grille de correspondance dans votre université d origine. Le diplôme universitaire sanctionnant la fin de votre mobilité sera celui de l université d origine. Vos référents à l Université Montpellier 1 : Chaque composante de l UM1 a son référent. Tout au long de votre séjour, cette personne vous offrira un suivi personnalisé au niveau pédagogique, linguistique, psychologique, administratif et social. N hésitez pas à contacter votre référent pour faire part de vos questions ou de vos difficultés! coordination des programmes (visa, bourse, billets d avion ) Service des relations internationales Espace Richter, rue vendémiaire, bât E Bureaux des relations internationales dans chaque Faculté (un personnel administratif et un enseignant) : Suivi de la mobilité (emploi du temps, choix des cours, examens, logement ) tionales_sri/les_correspondants_dans_les_ufr_et_instituts enseienseignant 6

7 Votre arrivée à Montpellier Vous ne connaissez personne à Montpellier? N ayez aucune crainte, vous serez bien accueilli! Un membre du pôle mobilité vous attendra à la gare ou à l aéroport. Il vous accompagnera ensuite à votre logement. Pour rendre votre arrivée plus facile, vous recevrez un «kit de survie»*, une carte de la ville et quelques informations touristiques. A savoir Quelques jours avant votre arrivée, vous recevrez un avec le nom de la personne qui vous accueillera. Si vous ne souhaitez pas que quelqu un vous attende, indiquez-le nous avant votre arrivée. * kit de survie : dès l arrivée à Montpellier, on vous remet un sac à dos comportant les objets utiles du quotidien que l on ne pense pas forcément à emporter : produits alimentaires de base, pansements et premiers soins, produits d entretien, articles d hygiène. Ouvrir votre compte bancaire Pour recevoir votre bourse, vous devez avoir un compte bancaire en France. C est pourquoi un court rendez-vous à la banque s impose dès les premiers jours. Vous recevrez ainsi un relevé d identité bancaire (RIB) qui vous permettra de compléter les démarches administratives. Vous abonner au service de transport en commun Une visite rapide à l agence des Transports de l Agglomération de Montpellier (TAM) vous permettra de vous abonner au service de transports en commun (tram, bus, vélo). Premier rendez-vous avec votre référent dans votre université d accueil Comment fonctionnent les assurances santé? De quels documents ai-je besoin pour m inscrire à l université? Comment ma bourse me sera-t-elle versée? Ce sont là quelques-unes des questions essentielles auxquelles votre référent pourra répondre. Il vous donnera un rendez-vous dans les premiers jours suivant votre arrivée. A savoir Les assurances santé sont prises en charge par le programme ERASMUS- Mundus. Votre contrat d assurance : il est très important de lire ses termes et conditions. Vous saurez ainsi ce qui est couvert et ce qui ne l est pas ainsi que les conditions et les limites de votre couverture d assurance. Documents à remettre. Ce rendez-vous sera aussi le temps de poser toutes les questions que vous voudrez ainsi que de remettre les documents suivants : - Carte d embarquement et billet de train - Relevé d identité bancaire (RIB) - Passeport - Visa - «Quand je suis arrivée à Montpellier, Zahra m attendait à la gare ; elle m a aidée avec mes bagages et nous avons pris le tram jusqu à mon nouveau logement.. C était tellement rassurant de ne pas être toute seule!» 7

8 S inscrire à l université Première visite à votre université d accueil : il vous faut déposer les dossiers nécessaires à l inscription administrative, et pour les licences et master, vous inscrire aux cours et aux examens (inscription pédagogique). Vous pourrez également rencontrer votre responsable pédagogique, selon ses disponibilités. A savoir L inscription administrative permet d obtenir votre certificat de scolarité officiel ainsi qu une carte étudiante dite «multiservices». Votre carte étudiante vous permettra : -D accéder à tous les services universitaires (sport, bibliothèque, restaurant universitaire ) -D obtenir des réductions de prix (au cinéma, au théâtre, à l opéra, lors de l achat d un billet de concert) -D emprunter des livres dans l ensemble des bibliothèques universitaires de Montpellier. La carte étudiante vous servira également de moyen de paiement («porte-monnaie Moneo») au Restaurant Universitaire. Plusieurs bornes de chargement de carte étudiante sont réparties sur les différents campus des universités de Montpellier. L Environnement Numérique de Travail : votre inscription administrative vous permet enfin d avoir accès à votre Environnement Numérique de Travail (ENT), un espace numérique situé sur le site de votre université d accueil où diverses informations et documents sont mis à votre disposition : en particulier votre emploi du temps (une fois que vous êtes inscrite aux cours et examens), le relevé de vos notes (une fois ces notes validées par les jurys après la fin de chaque semestre) ou l accès à plusieurs ressources documentaires numérisés (documents classés par thématiques). Demander votre titre de séjour Quelques jours après votre arrivée, vous devrez demander un titre de séjour. Pour obtenir les formulaires nécessaires, recevoir de l aide dans vos démarches et déposer votre demande, référerezvous au service d accueil international des étudiants du PRES-UMSF (voir Adresses & contacts, p. 21). 8

9 Etudier & vivre à Montpellier Réputée pour son climat agréable, Montpellier est située au cœur de l arc latin, et à quelques kms de la Méditerranée. Chef-lieu du département de l Hérault et de la région Languedoc-Roussillon, c est aujourd hui la 8 e ville de France, avec ses habitants dont plus de étudiants, et de très nombreux étudiants internationaux. Jeune, ouverte, agréable à vivre, riche en activités, vous comprendrez rapidement pourquoi Montpellier attire des étudiants des quatre coins de la planète! Montpellier en deux mots Climat : typiquement méditerranéen. Température annuelle moyenne : 14 C (été : C, hiver 5 à 15 C) Taux d'ensoleillement journalier moyen : 7 h 22. Histoire : fondation de Montpellier au Xe siècle. Lors de la renaissance, la ville devient un centre intellectuel de haut niveau. Sa Faculté de Médecine est la plus ancienne en activité du monde occidental. Géographie : très proche de la Méditerranée (13 km), à environ 4h en train de Paris et de Barcelone. Deux cours d'eau l entourent: le Lez à l'est et la Mosson à l'ouest. Montagne la plus proche : le pic St-Loup (658m). Culture : la cité internationale de la danse est de renommée internationale dans le milieu de la danse contemporaine, le festival Montpellier Danse (en juillet) est l un des plus connus en France. Transport : la ville est accessible par le train (gare Saint Roch en centre- ville), par l avion (aéroport Montpellier-Méditerranée à 9kms environ de la ville, liaison par navette de bus). Un réseau de tramway (4 lignes) et de bus desservent notamment le centre-ville, la gare, les campus. Les plans des campus se trouvent près de l entrée principale de chacune des universités 9

10 Vie étudiante Où vont se dérouler mes cours? Après les cours, qu est-ce que je peux faire comme activité? Comment est-ce que je peux m impliquer à l université? Puisqu il existe autant de réponses à ces questions qu il existe d universités, rien de mieux que d aller faire un tour sur la section «vie étudiante» ou «Vie de campus» du site Internet de la vôtre. Le CROUS offre en plus une multitude de services et d activités culturelles: à vous d en profiter! A savoir * La Maison des étudiants de votre université est un pôle important de la vie étudiante. Elle propose des activités sportives et comporte des salles de réunion ou de spectacle. * Il y a plus d une centaine d associations étudiantes sur les campus. L implication représente une excellente façon de rencontrer d autres étudiants. Pour en savoir plus : consultez les sections «Vie étudiante» ou «Vie de campus» de votre université. Le CROUS. Une programmation de spectacles et des ateliers de pratique artistique à l université, du support pour réaliser vos propres projets, c est quelques- uns des services culturels offerts par le CROUS. Le CROUS offre aussi la carte Pass culture. Celle-ci donne accès à l offre culturelle montpelliéraine à des tarifs exceptionnels. Pour en savoir plus : ou rendez- vous au 2, rue de Monteil. Tram, arrêt Boutonnet. Budget Vous recevez chaque mois le montant de votre bourse : il sera versé en euros sur votre compte bancaire français ouvert à votre arrivée. A savoir La vie chère à Montpellier! Vous allez rapidement vous en rendre compte. Etablir et gérer votre budget mensuel peut être très utile pour garder le cap sur ses dépenses. * Il y a un délai d une semaine à 15 jours environ avant le premier versement de votre bourse : arrivez avec des réserves financières! * Le premier mois implique beaucoup de dépenses : jusqu à peuvent être nécessaires. Quelques prix indicatifs 1 timbre 1 baguette de pain 1 paquet de pâtes 1 café court dans un bar 1 repas au restau universitaire (avec carte étudiante) 1 repas au restau (le midi) 0,60 0,85 0, Budget mensuel * *pour un étudiant célibataire ne logeant pas en cité universitaire. Budget moyen, selon les données du CROUS. Loyer (charges comprises) : Restauration : 447 Transports : 240 Fournitures universitaires : 32 Culture : 47 Loisirs : 47 Entretien : 32 TOTAL :

11 Votre santé Pour vos dépenses médicales, vous serez couverts par une assurance privée souscrite pour vous par le coordinateur du programme. Attention : certains frais restent en partie à votre charge (par ex. lunettes, lentilles, certains frais dentaires ). Renseignez-vous! Que faire si vous avez un souci de santé? Consultez un médecin de ville, il y en a surement à proximité de votre logement (il faut souvent prendre rendez-vous). A savoir En cas d urgence, le service des urgences de l hôpital est le meilleur choix. Le service des urgences de l Hôpital Lapeyronie est ouvert 24h/24 et tous les jours de l année, sans rendez-vous. Il est situé à côté de l entrée de l Hôpital Arnaud de Villeneuve, et à proximité de l IUT (suivez les indications fléchées). Si le problème est bénin, la pharmacie est une bonne solution. En France, les pharmaciens vous conseilleront et vous adresseront vers le médecin le plus près de chez vous. Votre université ainsi que le CROUS proposent également un service de médecine préventive : des professionnels de la santé et des assistantes sociales, peuvent vous aider à passer les périodes plus difficiles, qu elles soient causées par le stress, des problèmes financiers ou de santé. Vous avez un problème grave : pensez à en informer le pole mobilité du service des relations internationales, qui vous aidera et au besoin informera vos professeurs d une absence pour cause médicale. A savoir Frais de santé : vous devrez payer vous-même les frais de la visite chez le médecin ainsi que les médicaments qui vous auront été prescrits, puis demander un remboursement à la compagnie d assurance.. Comment se faire rembourser? 1 - Demandez les reçus officiels pour tous les frais engagés et faites-en des photocopies pour vos archives personnelles ; 2 - remplissez le formulaire de demande de remboursement de votre compagnie d assurance et envoyez le tout par la poste. 11

12 Transports Ponctuels, rapides, mais souvent bondés à l heure de pointe, les tramways et les bus pourront vous amener presque partout en ville. L abonnement annuel est sans aucun doute la formule préférée des étudiants, puisqu il donne un accès illimité au réseau de Transports de l Agglomération de Montpellier (TAM). Le vélo est aussi très populaire. Vous pourrez facilement en utiliser un avec le service de location de vélo Vélomagg. A savoir : * Le même ticket peut être utilisé pour le bus et le tram pendant une heure à l exception des allers retours (valider le ticket à chaque montée). Ces tickets uniques (1.40 ) sont disponibles auprès des conducteurs de bus et aux distributeurs automatiques situés aux arrêts de tram. * Le service de tramway débute dès 5h le matin et s arrête vers 1h du matin la semaine, et vers 2h du matin le vendredi et le samedi. * Attention : certaines lignes de bus s arrêtent beaucoup plus tôt. Toutes les infos sur les horaires et les lignes sur : Vélomagg', ça roule Vélomagg est un service de location de vélo. Vous empruntez un vélo dans une vélostation, puis vous le rendez en le garant dans n importe quelle station (il en existe 49 au total). Pour s inscrire : en face de l arrêt de tram Gare St Roch, au 6 rue Jules Ferry. Communication Internet Téléphones et ordinateurs portables, ligne de téléphone fixe : tous les moyens sont bons pour communiquer avec vos proches et avec vos nouvelles connaissances à Montpellier. Si vous avez accès à un ordinateur, les logiciels de discussion en ligne à télécharger (MSN, Skype) restent cependant les solutions les moins chères. Mon téléphone portable va-t-il fonctionner en France? Cela dépend du pays où vous l avez acheté et de votre opérateur. Appelez votre opérateur avant votre départ pour savoir si vous avez besoin de «débloquer» votre téléphone. Si vous devez le «débloquer» faites-le si possible avant votre arrivée ou aller dans une boutique qui répare les téléphones à votre arrivée. Certains préfèrent simplement acheter un nouveau téléphone. Certains types de téléphone auront seulement besoin d une nouvelle puce pour fonctionner. Vous les trouverez dans n importe quel bureau de tabac. Les cartes téléphoniques prépayées : elles s achètent dans n importe quel bureau de tabac et vous permettent d appeler à l étranger depuis les cabines téléphoniques. La destination de vos appels est à préciser au moment de l achat de la carte car il en existe plusieurs sortes. Attention aux conditions particulières des cartes, à leur durée de validité et aux frais de connexion. Les téléboutiques et les taxiphones : ce sont des boutiques où des téléphones sont disponibles. Vous payez en fonction du temps de communication. Vous en trouverez près des universités ou au centre-ville. Ligne de téléphone fixe et forfaits : les forfaits (téléphone fixe +internet +chaines TV) sont particulièrement utiles pour les doctorants qui louent un logement dans le privé. Informez-vous et comparez les offres proposées par les agences. Certains forfaits incluent des appels gratuits vers des centaines de pays. A savoir * Si vous avez un ordinateur portable : vous pourrez vous connecter à la bibliothèque de votre université, dans les résidences universitaires ou dans divers lieux publics (connexion WIFI), dès que vous aurez votre carte étudiante. * Si vous n avez pas d ordinateur portable : vous pouvez utiliser les salles informatiques de vos universités ou les services offerts par les «Cyberespace» (cybercafés, etc.). La plupart des résidences étudiantes du CROUS offrent un accès Internet, sous certaines conditions (renseignez-vous auprès du CROUS). Ainsi que vous pouvez souscrire un abonnement pour l accès à Internet via un opérateur (Orange, Bouygues, SFR, Free, etc..), pour environ 29 euros/mois 12

13 Alimentation Manger : quelle bonne façon de découvrir une autre culture! Vous trouverez facilement à Montpellier de quoi vous restaurer pour tous les goûts et tous les budgets. Les supermarchés sont partout, les restaurants sont alléchants et ceux des universités vous permettent de bien manger à faible coût. Les restaurants universitaires (resto U) Souvent très proches des universités, ils proposent des sandwichs ou des repas complets à moindre coût (environ 3 ). Si vous hésitez à manger de la viande, du poisson et des repas végétariens sont toujours disponibles. Pour régler votre repas, vous devez mettre de l argent sur votre carte multiservice étudiante à partir de votre carte bancaire au distributeur situé dans les restos U. Vous n avez pas encore votre carte d étudiant? N hésitez pas à demander à un autre étudiant qu il paie votre repas avec la sienne. Vous pouvez le rembourser immédiatement en liquide. Pour la liste des restos U: Les marchés Généralement avant midi, les producteurs de la région vendent leurs produits dans des marchés en plein air. On y trouve surtout des fruits et des légumes frais, du pain, du fromage. Les marchés sont une bonne façon de se familiariser avec les produits alimentaires français. «J adore les marchés : les couleurs, les odeurs, la fraicheur. Les gens sont sympas et on y fait des découvertes! Ce que je préfère, c est les pâtisseries françaises : un vrai délice!» 13

14 Loisirs et culture «J ai autant appris au niveau culturel, social qu académique» : c est ce que disent de nombreux étudiants internationaux. Tourisme, spectacles, conférences, cinémas et sorties nocturnes. Vous ne vous ennuierez sûrement pas à Montpellier! Vous accompagnant dans ces découvertes, nos équipes dans chaque université proposent des sorties. Le bulletin du CROUS, le magazine Tip Top de la ville de Montpellier et l Office de Tourisme sont aussi des mines d informations pour toutes les activités culturelles et touristiques. Des sorties culturelles pour les étudiants débuteront au mois d octobre. Avec d autres étudiants, vous pourrez explorer la région, sa culture et sa nature. Vous serez informés à l avance par mail des dates de sorties et des modalités pour vous inscrire. L Office du tourisme. Evidemment un incontournable pour planifier vos visites touristiques, à Montpellier et dans la région. Mais c est aussi une excellente référence au niveau des concerts, des musées et du théâtre entre autres. Un agenda en ligne vous permet de connaitre l offre culturelle montpelliéraine jour après jour. Pour infos : au 30, allée Jean de Lattre de Tassigny, tram ligne 1, arrêt Comédie. Les Maisons pour Tous. 27 MPT réparties dans toute la ville (2 à 4 par quartier) proposent des activités sportives, culturelles, artistiques, voire linguistiques, peu couteuses, certaines gratuites, qui peuvent être intéressantes et enrichir votre séjour. Les médiathèques. 8 médiathèques dans les différents quartiers de la ville, vous offrent un accès gratuit à l ensemble des médias (livres, journaux et magazines, vidéocassettes, CD, DVD, accès internet...). On peut bouquiner, étudier, découvrir de la musique Vous pouvez emprunter livres, CD-ROM audio, Films, moyennant une inscription annuelle (tarif spécial étudiant). Avec son mur de fenêtres, vous remarquerez la médiathèque centrale, située à l arrêt de tram des lignes 1 & 2 «Place de l Europe». Pour infos : mediatheque.montpellier-agglo.com L Agora des savoirs. Quelles sont les conditions qui ont permis l'émergence de l'univers physique qui nous entoure? Qu'est-ce que la modernité? Chaque mercredi soir, au Centre Rabelais, sur l Esplanade, au centre- ville, de grands invités vous invitent à un voyage scientifique ou culturel, au cœur de leur discipline. Pour info : Des cafés pour discuter Café philosophique, d écologie, de politique ou du patrimoine : dans différents lieux de la ville, des gens se rassemblent pour discuter des sujets qui les passionnent, dans une atmosphère conviviale et de liberté de parole. Ouverts à tous et généralement gratuit. : Le site Internet «On va sortir» propose bons plans et idées de sorties. Histoire de rencontrer du monde! montpellier.onvas ortir.com 14

15 Activités sportives Avis aux sportifs et à ceux qui veulent se mettre en forme : des activités physiques pour tous les goûts sont offertes dans plusieurs lieux de la ville, qui compte de très nombreux clubs sportifs, pour tous les sports, et tous les âges. En tant qu étudiant, la meilleure option est sans doute de profiter des services des sports à l université et des espaces naturels accessibles en transport en commun. Le sport à l université : les services universitaires d activités physiques et sportives (SUAPS) proposent des activités sportives gratuites ou à moindre coût. Piscines, gymnases, cours de danse ou encore d arts martiaux : vous pourrez vous initier ou pratiquer vos sports individuels et collectifs préférés. Pour vous inscrire, vous devrez fournir un certificat médical de moins de 3 mois avec la mention «Apte à la pratique sportive», les frais d inscription et la carte étudiante. Pour infos et inscriptions : 15 av Charles Flahault, Tél Espaces naturels libres d accès : faire un jogging, une ballade à pied ou en vélo : les grands parcs de Montpellier sont d agréables endroits pour faire du sport ou se détendre. En plus, c est gratuit! Zoo de Lunaret. Au Nord de Montpellier, le parc abrite 750 animaux, répartis sur un espace protégé de 80 hectares. L endroit idéal pour un jogging. 50, avenue Agropolis ; Bus 13, navette Agropolis, direction Saint-Eloi. Jardin des plantes. C est l un des plus anciens d'europe : le Jardin des Plantes de Montpellier est une oasis de verdure au centre-ville. Un lieu magnifique pour faire un pique-nique ou une ballade à pied. 1 Boulevard Henri IV ; Tram, arrêt Albert 1er. Domaine de Grammont. A l'entrée Est de Montpellier, ce domaine de 90 hectares accueille entre autres un complexe sportif et un centre de loisirs. Avenue Albert Einstein ; Bus 9, arrêt Grammont. Bois de Montmaur. Ce parc de 27 hectares est un point de rencontre des coureurs à pieds qui peuvent s entrainer sur trois parcours différents. Rue Val de Montferrand, Bus 22, arrêt Montmaur. La liste de tous les parcs : Assister à des matchs. Montpellier compte 22 clubs sportifs et associations. Plusieurs équipes ont atteint le niveau National. L agenda des matchs: 15

16 S adapter à la culture française Certains traits culturels et caractéristiques du pays sont utiles à connaitre ou à se rappeler pour mieux se préparer à un séjour d études. Voici un petit abécédaire pour évoquer quelques-uns de ces traits culturels ; il s inspire des expériences vécues par les étudiants ERASMUS-Mundus lors de leur séjour en France. Alcool : grands producteurs de vin, les Français apprécient généralement de prendre un verre pendant le repas et lors des soirées entre amis. La bière et les alcools forts peuvent aussi être consommés. «L apéro» est une coutume courante : avant le repas du soir, beaucoup de Français apprécient un verre de pastis (alcool au goût d anis dilué avec de l eau) ou un muscat (vin blanc sucré). Ceux qui ne boivent pas d alcool trouveront toujours des alternatives : les jus de fruit ou boissons gazeuses sont servis dans tous les bars. Conversation : pour engager la conversation, les sujets de prédilection sont les études, la météo, la nourriture. Votre pays d origine sera certainement un objet de discussion lors d un premier contact : vous allez peut-être vous en lasser à la longue. Etudes : comment faire pour bien réussir? La gestion du temps est cruciale. En France, le rythme de travail est généralement soutenu. Après les cours à la fac, un travail personnel en bibliothèque et/ou chez vous est crucial pour réussir. Rares sont ceux qui réussissent en attendant la dernière minute pour préparer leurs examens ou rédiger leurs travaux! Famille : de nombreux étudiants français ne vivent plus chez leurs parents après le bac. Si la famille reste importante pour la plupart, dans la vie de tous les jours, elle prend une place moins grande que dans d autres pays. La chaleur familiale est parfois ce qui manque le plus aux étudiants internationaux, c est pour vous aussi l occasion de nouer de nouvelles amitiés. Hospitalité : les français vous paraîtront peut-être avoir un sens de l hospitalité moins développé que chez vous ; ainsi, vous trouverez rarement quelqu un qui vous invitera chez lui dès votre arrivée. Mais ne restez pas enfermé chez vous pour autant: prenez le temps de vous faire des amis, de faire partie d une association, de faire du sport ou une activité culturelle, et vous serez vite intégré dans la communauté universitaire. Et il n est pas difficile de trouver quelqu un prêt à vous aider dans vos études ou en cas de difficultés. Quant aux étudiants, ils sont souvent ouverts et accueillants, surtout lorsqu ils sont, comme vous, loin de chez eux. 16

17 Langue : même si vous parlez parfaitement français, vous risquez de ne pas toujours comprendre l accent et les expressions employés, qui peuvent être très différents. Inversement, votre façon de parler en français pourra parfois faire sourire les gens : ne soyez pas susceptibles, toute différence surprend au début. A Montpellier, vous entendrez parler toutes les langues ; beaucoup d étudiants internationaux ne parlent pas un aussi bon français que vous! Nourriture : la France est connue pour sa gastronomie, et chaque région a ses spécialités. Mais il ne faut pas s attendre à retrouver exactement les mêmes saveurs que chez soi! Politesse : dans le cadre académique et professionnel, les Français sont courtois. A l écrit, les formules de politesse sont courtes et les mails vont droit au but. Le vouvoiement est généralement une marque de politesse à employer envers les enseignants et toute personne plus âgée ou qui exerce une fonction d autorité. Entre étudiants cependant, le tutoiement est la norme. Ponctualité : les cours commencent à l heure, un défaut de ponctualité vous serait reproché ; de façon générale, les Français arrivent à l heure au travail et à leurs rendez-vous. Des retards répétés peuvent être interprétés comme un signe de non-respect. Si vous avez à travailler en équipe, efforcez-vous d arriver à l heure : vos relations avec vos coéquipiers n en seront que meilleures! Préjugés : «de quel pays venez-vous? Êtes-vous né en France?» L origine et la nationalité prennent souvent une place importante lors d un premier contact avec une personne qui vient d ailleurs. Si les gens s en informent, c est peut-être plus pour créer un premier contact que parce qu ils ont des préjugés à votre égard. De façon générale, les Montpelliérains sont tolérants et ouverts, en particulier les autres étudiants. Il existe bien sur des exceptions et toute différence prend un certain temps à apprivoiser. Mais quoi qu il en soit, partager un cursus vie universitaire et des intérêts communs, ça crée des liens! Un sourire et une attitude ouverte facilitent toujours les contacts et les relations amicales. Relations d amitié : la majorité des étudiants français ont un horaire chargé; en plus des études, certains travaillent, plusieurs sont en couple et beaucoup ont une vie sociale active. Pour cette raison entre autres, il peut être difficile de tisser des liens d amitié. Cependant, si vous vous montrez intéressés, la plupart vous parleront volontiers de leur pays et de leur culture. Lorsque vous serez invités à prendre un verre après les cours, vous êtes sur la bonne voie pour vous faire un nouvel ami. 17

18 Religion : la France est un pays laïc, où l Etat reste neutre vis-à-vis de toutes les religions : celles-ci sont donc également acceptées dans leurs différences et leurs diversités. Pour la plupart des gens, la religion est une affaire privée. Très peu sont pratiquants, surtout parmi les jeunes. L islam est encore mal connu et cela peut donc créer parfois des préjugés. Le port du voile n est pas bien perçu par tous ; pouvant être considéré comme un signe religieux ostentatoire, il est interdit dans certains contextes (administration publique, certains sports, et pour des raisons de sécurité dans certains laboratoires de recherche). Rythme et mode de vie : Bien qu ils soient actifs et souvent pressés, les montpelliérains trouvent le temps de profiter des terrasses des cafés et des restaurants lorsqu il fait beau, et prennent généralement 1h30 de pause pour manger le midi. Les bureaux et les magasins sont le plus souvent fermés entre 12h et 14h le temps de la pause déjeuné. Pour les étudiants internationaux, il se produit souvent des changements dans le rythme de vie lors de l arrivée en France. Il peut être déstabilisant de ne plus savoir quoi faire après les cours ou les weekends, ou au contraire d être submergé par le travail et les obligations. Il faut s attendre à plus ou moins d activités qu à l habitude selon les individus et, dans tous les cas, à des activités différentes. Salut! lors d une première rencontre, la plupart tendent la main, les plus chaleureux tendront la joue. Avec les camarades et les collègues, c est la bise, et trois fois Si vous n êtes pas à l aise avec cette pratique, rassurez-vous : tendre la main ne sera pas perçu comme une forme d impolitesse. 18

19 Comme un poisson dans l eau Comment s intégrer? Qu est-ce qui aide à surmonter les moments difficiles? Voilà ce qu en disent des étudiants internationaux. Certains s intègrent en France comme s ils y avaient toujours vécu. Mais la majorité des étudiants internationaux traverse une période d ajustement. Un effort conscient est parfois nécessaire pour surpasser les difficultés et les sentiments négatifs. Certaines stratégies peuvent faciliter l adaptation. Avoir de l initiative : «quand je suis arrivée, j étais un peu perdue au niveau du fonctionnement des études. Je n ai pas attendu de prendre du retard dans mes études : je suis allée au devant! J ai contacté moi-même mon responsable pédagogique et mon référent. Je me suis débrouillée pour avoir des réponses à mes questions. Voilà ce que je dirais aux futurs étudiants: ce que vous ne faites pas pour vous, personne ne le fera». Avoir des attentes réalistes : «moi, j ai un tempérament actif, sociable et dynamique. Je pensais qu il suffirait de quelques jours pour réussir dans mes cours et me faire de nouveaux amis. C est bel et bien arrivé, oui, mais pas aussi rapidement que prévu! Je pense qu avoir des attentes réalistes est un conseil précieux pour ne pas être déçu». Bien se préparer : «avant de partir, j étais vraiment très nerveux ; c était mon premier voyage et je ne connaissais personne en France. J ai lu le guide d accueil des étudiants, je me suis renseigné sur mon université et ma ville d accueil. Quand j ai eu l impression de mieux savoir où je m en allais, je me suis senti soudain beaucoup plus calme». Demander de l aide: «quand ça ne va pas, mon conseil c est : n attendez pas trop longtemps avant de demander conseil! Personnellement, parler des problèmes que je vivais m a aidé à découvrir des solutions à partir de mes propres forces. Il n y a pas de gêne à recevoir de l aide quand ça ne va pas». Entretenir sa vie sociale : «l isolement est un danger qui guette certains étudiants internationaux. Je pense que c est important d avoir des contacts avec les autres étudiants pour garder le moral et la motivation dans ses études. Je donnerais le conseil suivant : participez au plus d activités que vous pouvez, allez vers les gens, montrez-vous curieux ; vous serez satisfaits de vousmêmes et vous profiterez plus de votre séjour!» 19

20 «L occasion d étudier dans un autre pays n arrivera peut-être qu une seule fois dans ta vie ; essaie de profiter de chaque instant qui passe!» Faire des efforts d ouverture : «après quelques semaines passées en France, j ai réalisé que je m étais seulement fait des amis maghrébins. Pourquoi j étais venu en France? Ce n était surement pas pour rester avec des gens qui me ressemblent! J ai alors décidé que j allais essayer de mieux m intégrer parmi les Français. J ai dû fournir des efforts pour comprendre la vie sociale et pour sortir de mon entourage habituel». Gérer son temps : «en tant qu étudiante, c est facile d être débordée de choses à faire : les démarches administratives sont assez longues au début, les cours demandent beaucoup de temps parce que tout est nouveau, et puis il y a les amis qui invitent à sortir Quand viennent les examens, certains ne savent plus comment reprendre le dessus. Personnellement, le fait d être organisée et d utiliser un agenda a été essentiel pour bien réussir mes études». Poursuivre ses activités préférées : «jouer au foot est une passion pour moi. Quand je suis arrivé, le plus dur a été de ne plus faire de sport et de perdre l esprit d équipe que j avais chez moi. Le fait de courir pour le plaisir dans mon temps libre m a beaucoup aidé à me sentir bien, surtout dans les périodes plus stressantes». Profiter de la différence : «au début, je n aimais pas la nourriture, je trouvais les gens froids et mes cours inintéressants. Je me suis même demandée pourquoi j étais venue ici! En fait, je ne me rendais pas compte que le problème, c était surtout mon attitude : je n aimais pas tout ce qui était différent! J ai essayé de voir les choses sous un autre angle et d apprendre de ces différences : c est à ce moment que j ai commencé à apprécier ma vie à Montpellier». S investir à 100%: «le conseil que je donnerais aux nouveaux étudiants c est de s'investir à 100% dans leurs études et dans leurs travaux de recherche. L occasion d étudier dans un autre pays n arrivera peut-être qu une seule fois dans ta vie ; essaie de profiter de chaque instant qui passe!» Soutenir les autres : «je n ai eu aucune difficulté lors de mon arrivée en France. J avais beaucoup voyagé et mon mode de vie de mon pays ressemble pas mal à celui que j ai à Montpellier. Je me suis servi de mon expérience pour aider ceux qui avaient plus de difficultés à l arrivée. Du coup, je me suis senti encore plus à l aise dans mon nouvel environnement!» 20

21 Adresses & contacts Université de Montpellier 1 Pôle mobilité Faculté d AES Faculté de Droit et Science politique Faculté d économie ISEM IPAG Faculté de Médecine Faculté d Odontologie Faculté de Pharmacie Faculté de STAPS Service des relations internationales Espace Richter, rue vendémiaire, bât E Espace Richter Rue Raymond Dugrand CS Montpellier Cedex , rue de l Université Montpellier Cedex Rue Raymond Dugrand CS Montpellier Cedex Espace Richter Bat B Rue Vendémiaire CS Montpellier Cedex Espace Richter Bat B Rue Vendémiaire CS Montpellier Cedex rue Ecole de Médecine CS Cedex , avenue du Professeur J.L. Viala Montpellier Cedex avenue Charles Flahault BP Montpellier Cedex

22 Adresses essentielles Numéros d urgence SAMU (Service d Aide Médicale d Urgence) : 15 Police : 17 Urgences (à partir d un portable): 112 Pompiers : 18 SOS médecins : Pharmacie de garde : (serveur vocal) SOS Viol : Aide aux victimes : SOS Violences conjugales : 3919 Centre anti-poison inter-régional de Marseille : Caisse d allocations familiales (CAF) 139 avenue de Lodève, CROUS 2, rue de Monteil, Office français de l immigration et de l intégration (OFII) Direction Territoriale à MontpeIlier Le Régent, 1 er étage, 4, rue Jules Ferry fax: Horaires: 8h30-12h /13h15-16h30 Préfecture-Service accueil étrangers 34 place des martyrs de la Résistance Accueil des étudiants : mardi et jeudi de 14h à 16h (Prendre un ticket à la borne d'accueil) Tram, arrêt tonnelles (correspondance en bus jusqu à l arrêt Marie Curie) Des agences sont localisées dans la plupart des quartiers de Montpellier Tram, arrêt Boutonnet Tram, arrêt gare St Roch Tram, arrêt Comédie 22

23 PRES-UMSF Accueil des étudiants internationaux 163, rue Auguste Broussonnet Tel : +33 (0) Poste agence Comédie 1 bis, rue Baudin TAM, Transport Agglomération de Montpellier 6, rue Jules Ferry Allo TaM : Tram, arrêt Place Albert 1 er Tram, arrêt Comédie Des agences se trouvent aussi près des universités. Demandez autour de vous. Tram ligne, arrêt Gare St Roch Se loger Les bons plans logement Annonces de logement à louer sans frais d agence Agences de location Offres de colocation (appartement partagé) Annonces, infos pratiques sur le logement et sur les mesures d aide au logement. Aide à la recherche de logement et hébergements d urgence Hébergement temporaire tiptop.montpellier.fr/2167-me-loger.htm Le Phare (PRES-UMSF) 163 rue Auguste Broussonnet, Septembre à fin octobre seulement Arrêt de tram Albert 1 er. 19 la nuit en dortoir + frais d adhésion. Réservation possible depuis l'étranger

24 Se soigner Services de santé Centre de santé Paul Valéry 271 Allée Bon Accueil, Hôpital SAINT-ELOI 80, avenue Augustin FLICHE Tél Accueil hôtesses : Hôpital ARNAUD DE VILLENEUVE 371, av. du Doyen Gaston Giraud MONTPELLIER cedex 5 Tél Accueil hôtesses : Service des urgences de l Hôpital Lapeyronie 371 Avenue du Doyen Giraud Tél Service social du CROUS (écoute, information et accompagnement) prise de rendez-vous : ou 28 Service de santé de l UM1 Direction - Institut de Biologie - 2 étage droite 4 Boulevard Henri IV Tél Service de santé de l UM2 Service Commun pour la prévention et la promotion de la Santé (SCOPPS), Place Eugène Bataillon Tél Service de santé de l UM3 Bâtiment Charles Camproux (MDE), bur 024 et 025 Tél Centre de dépistage anonyme et gratuit des maladies transmises sexuellement Hôpital Saint Eloi - 2, avenue Bertin Sans Tél Tram, arrêt Saint-Eloi ou universités Tram, arrêt Lapeyronie Arrêt hôpital Lapeyronie Médecine préventive Tram, Albert 1 er Arrêt facultés Tram, arrêt St-Eloi Tram, arrêt St Eloi 24

25 Communiquer Les agences téléphoniques Phone House (comparateur d opérateurs téléphonique) 11 rue de la loge Tél Virgin Mega Store Halle Castelanne, 2 rue Draperie rouge Tél Wifirst (sur Internet seulement) SFR Centre commercial du Polygone Tél Orange Centre commercial du Polygone Tél Bouygues 12 rue de la Loge Tél Tram, arrêt Comédie Tram, arrêt Comédie Tram, arrêt Antigone Tram, arrêt Antigone Tram, arrêt Comédie Les Cyberespaces Cybercafé WWW 6 rue D' Obilion Cyber-Complex 38, rue du Pont de Lattes Tram ligne 1, Comédie Tram ligne 2, Place Carnot, à 500 mètres de la Gare de Montpellier 25

26 Se nourrir Les marchés Marché de l'esplanade - Comédie Ouvert en général tous les matins, sauf le lundi, à partir de 7h Marché des Arceaux Ouvert le mardi et le samedi de 7h à 13h Marché de la Mosson (Paillade) Du lundi au samedi de 7h à 13h Marché paysan d Antigone : ouvert tous les dimanche matin de 8h à 13H Tram, station Comédie Bus n 6 et 16, arrêt Arceaux Tram, station Halles ou Bus n 15, arrêt Barcelone Tram ligne 1 station Léon Blum Les supermarchés Simply Tram, arrêt Mas Drevon (Ligne 2 ouest de Montpellier, à 5 arrêt de la gare) ou arrêt Malbosc (Ligne 1 direction Mosson) Aldi Tram, arrêt Nouveau St Roch (ligne 2 proche Gare, direction Sabines) Carrefour Tram, arrêt Condamine (Ligne 2 ouest de Montpellier, direction St Jean de Védas) Carrefour Market Tram, arrêt St Lazare (Ligne 2 est de Montpellier, direction Jacou/ Sablassou) En centre ville : INNO Polygone (arrêt de tram Comédie ligne 1) 26

27 En guise de conclusion Nous espérons que vous vous sentirez bien b ici, chez vous, avec nous ; et n oubliez pas que venir avec une bourse, C est accepter de «bouger» au propre comme au figuré : «ouvrez-vous vous le monde!» Pour la conception de ce guide, un merci spécial à l équipe de coordination Averroes! Juillet

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