La santé commence dans la bouche!

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1 De plus amples informations sont disponibles sur: Le Centre d Information Colgate propose nombre d informations pour garder un sourire éclatant et sain. En outre: les dernières recommandations en matière d hygiène buccodentaire et les produits Colgate. Le site Internet de la Société Suisse d Odonto-stomatologie propose, outre des informations destinées aux dentistes et au personnel des cabinets dentaires, d intéressants renseignements pour les patients. Sur le site de Swiss Dental Hygienists, vous trouverez des informations relatives à l activité des hygiénistes dentaires et à l hygiène dentaire. La santé commence dans la bouche! L hygiène dentaire convenant à toutes les générations Des informations sur la parodontite sont disponibles sur le site de la Société Suisse de Parodontologie. Demandez la brochure gratuite sur la parodontite. Colgate-Palmolive SA, Zürcherstrasse, 00 Thalwil Cette brochure peut également être téléchargée gratuitement à l adresse

2 Avant-propos Chères lectrices, chers lecteurs, Colgate attache une grande importance à votre santé buccodentaire! C est pourquoi, cette année encore, nous avons à nouveau proclamé juin «Le mois de l hygiène dentaire». Cette initiative lancée par SSO, Swiss Dental Hygienists et Colgate est organisée en Suisse pour la troisième fois sous la devise «La santé commence dans la bouche». Notre objectif est de vous permettre ainsi qu à votre famille d avoir des dents saines et blanches toute la vie. La santé des dents et des gencives dépend des mesures de prophylaxie appliquées. Ce n est qu avec de telles mesures que vous pourrez protéger effi cacement vos dents, vos gencives et votre parodonte de la parodontite. La parodontite est à l origine de nombreux problèmes de santé qui se répercutent de manière négative sur l ensemble de l organisme. Soucieux de votre santé buccale, Colgate a réalisé cette brochure. Elle vous donne, ainsi qu à votre famille, des conseils de professionnels pour une hygiène dentaire convenant à toutes les générations. Vous aussi, proclamez juin, le mois de l hygiène dentaire et préservez la santé et la beauté de vos dents aussi longtemps que possible! Colgate vous soutient. Reinhard Möseneder Directeur de Colgate-Palmolive SA Sommaire 2 Avant-propos 3 Des dents saines dès le début 4 La bonne hygiène buccodentaire dès la première dent de lait Les parents doivent aussi servir d exemple en matière d hygiène buccodentaire Enfi n se brosser les dents seul: hygiène dentaire chez les petits Se brosser les dents selon la technique du rouge vers le blanc La meilleure hygiène dentaire de à 12 ans 9 La meilleure hygiène dentaire à partir de 12 ans 10 Des dents saines toute une vie facile grâce à une hygiène dentaire adaptée 12 Parodontite: danger pour les dents et le corps 13 Une hygiène dentaire optimale dans la seconde partie de la vie 14 Nettoyage professionnel chez le dentiste ou l hygiéniste dentaire 1 Juin, mois de l hygiène dentaire Des dents saines dès le début Il n est jamais trop tôt pour poser les jalons qui contribueront à la santé des dents: dès le début de la grossesse, les futures mères devraient penser à leur santé buccale ainsi qu à celle de leurs enfants. L hygiène dentaire appropriée commence avant même que la première dent n apparaisse: les bases de la santé buccale de l enfant sont jetées pendant la grossesse, période pendant laquelle les parents devraient effectuer un contrôle ciblé, et dès les premiers mois de la vie. En effet, les bactéries à l origine des caries se trouvent dans la salive des parents. La salive et les bactéries sont transmises par les tétines et les cuillères léchées pour goûter les aliments ou par le biais des bisous. Ce risque peut être réduit grâce à l application de mesures de prophylaxie des caries chez les adultes concernés. C est pourquoi, il est important que les dents et les gencives des parents soient saines et qu elles offrent un milieu peu propice aux bactéries. Il faut également éviter les transferts de salive. Les futures mères devraient particulièrement surveiller leur santé buccale. En effet, la situation hormonale exceptionnelle rend les femmes enceintes plus sensibles aux infl ammations gingivales. Deux nettoyages professionnels sont recommandés aux femmes enceintes: 1 er nettoyage des dents au cours de la première moitié de la grossesse 2 e nettoyage des dents au cours de la seconde moitié de la grossesse Une alimentation équilibrée et suffisante avec un apport élevé en vitamines et en oligoéléments devrait couvrir les besoins alimentaires de la mère et de l enfant. C est au cours des trois premiers mois de grossesse que se développent les bourgeons dentaires de l embryon. «Il n est jamais trop tôt pour avoir une bonne hygiène dentaire!» 4

3 La bonne hygiène buccodentaire dès la première dent de lait La perte des dents commence dès le plus jeune âge. C est pourquoi, les parents devraient protéger les premières dents de lait de leurs enfants contre les caries à l aide d une bonne hygiène et d une bonne alimentation. Avant même l apparition de la première dent, l hygiène dentaire est un sujet important pour le développement sain des nourrissons. Les bactéries des caries sont essentiellement transmises par les parents ou les autres personnes qui s occupent de l enfant. Par conséquent, ne jamais porter la tétine de l enfant à sa bouche, mais la rincer sous l eau! Les dents de lait sont particulièrement menacées par les caries et doivent bénéficier dès le début d une hygiène dentaire soigneuse. Le biberon peut entraîner la première carie: le lait et les thés de bébé contiennent du sucre qui nourrissent les bactéries des caries. Ne laissez pas votre enfant sucer la tétine de son biberon pendant des heures et surtout jamais la nuit! Désaltérez votre enfant avec de l eau ou du thé non sucré. Dès que la première dent apparaît, une hygiène buccodentaire régulière doit être mise en place. Nettoyez délicatement deux fois par jour les gencives et les dents de lait. Utilisez pour cela une brosse à dents pour enfant et une quantité de dentifrice pour enfant équivalente à un petit pois et contenant assez de fluor (250 ppm = parts per million). Ainsi, dès qu elles auront percé, les premières dents recevront assez de fluor. Un dentifrice contenant du fluor est important, étant donné que ce minéral joue un rôle important dans la prévention des caries: le fluor accélère le stockage des minéraux dans l émail des dents et améliore la résistance à l acidité. «Faire de l hygiène dentaire une habitude dès le plus jeune âge.» Les parents doivent aussi servir d exemple en matière d hygiène buccodentaire Une hygiène buccodentaire quotidienne est une mesure indispensable qui permet de préserver la santé des dents des enfants. Des dents de lait exemptes de caries sont la base d une dentition éclatante à l age adulte. Le brossage soigneux des premières dents de lait est, outre une alimentation équilibrée, la principale mesure à appliquer en termes d hygiène buccodentaire. Les dents de lait réservent la place nécessaire aux dents définitives, assurent leur position et déterminent leur implantation. Dans les dents de lait cariées se développent des inflammations suppurantes qui peuvent également endommager le germe dentaire de la dent définitive situé en dessous. Des études montrent que les caries et l ampleur de ces dernières dépendent notablement du comportement des parents. Les enfants dont les parents instaurent tôt une hygiène dentaire et brossent eux-mêmes régulièrement toutes les faces des dents de leur enfant ont notablement moins de caries. En outre, les enfants dont la dentition de lait n a pas de carie ont 90% de chance d avoir une dentition définitive saine. Comment les parents doivent-ils brosser les dents des enfants? Dès la première dent de lait vous devriez brosser les dents de lait de votre enfant avant le coucher avec une brosse à dents adaptée et une quantité de dentifrice fluoré équivalente à un petit pois. Veillez à éliminer la plaque dentaire de toutes les faces des dents de lait. Les parents brossent les dents de lait de leur enfant tant que l enfant n est pas en mesure d effectuer l opération lui-même. Même chez les enfants en âge scolaire, il est important que les parents réitèrent soigneusement l opération de brossage chez leur enfant jusqu à ce que celui-ci ait 10 ans environ. Parfois, l enfant refuse les mesures d hygiène dentaire. La meilleure solution consiste à détourner son attention. Racontez-lui une histoire ou chantez une chanson pendant que vous lui brossez les dents. Ne faites pas de l hygiène dentaire un sujet sensible, essayez plutôt d aborder ce thème de manière ludique et imaginative. Ne menacez jamais l enfant de l envoyer chez le dentiste s il s entête. Pensez également qu en tant que parents, vous êtes les principaux exemples de votre enfant. Ce n est que si vous vous brossez les dents régulièrement et soigneusement que votre enfant considèrera l hygiène dentaire quotidienne comme une évidence.

4 Enfin se brosser les dents seul: l hygiène buccodentaire des tout-petits Dès l âge de deux ans, vous devriez brosser les dents de votre enfant deux fois par jour avec une quantité de dentifrice pour enfant équivalente à un petit pois. L hygiène dentaire doit devenir une habitude quotidienne et occuper un moment précis de la journée (le matin ou le soir avant le coucher). La brosse à dents devrait avoir un manche épais, le plus coudé possible, une tête de brosse petite et des poils courts. Après utilisation, la brosse à dents doit être nettoyée soigneusement, tapotée sur le bord du lavabo afin d être égouttée et conservée de manière à sécher aisément. La brosse à dents devrait être remplacée au plus tard après trois mois d utilisation. Jusqu à l âge de six ans, les enfants devraient utiliser un dentifrice contenant env. 250 ppm de fluor. Après le brossage, cracher le dentifrice afin que le fluor favorise la reminéralisation de l émail des dents. Ne pas rincer. Une fois le brossage terminé, les enfants devraient regarder leurs dents propres dans un miroir. Le développement des dents est également conditionné par une alimentation équilibrée. Les produits laitiers, par exemple, apportent du calcium et du phosphate et les besoins en fluor peuvent, entre autres, être couverts en utilisant du sel de cuisine fluoré. Ces trois minéraux sont nécessaires pour conserver des dents saines et les protéger contre les caries. Les repas fréquents sont le principal ennemi des dents. En effet, le sucre est présent presque partout, p. ex. dans le chocolat, les gâteaux, les bonbons, les fruits secs, les boissons désaltérantes, les bretzels et les chips, mais également dans le pain, le ketchup et la moutarde. Les bactéries de la plaque transforment le sucre en acide qui attaque l émail des dents et le détruit lentement. Chaque attaque acide peut durer jusqu à 20 minutes après un repas ou un en-cas. C est pour cela qu il est recommandé de limiter le nombre des en-cas. Se brosser les dents selon la technique du rouge vers le blanc Apprendre la bonne technique facilite le brossage des dents chez les enfants. Un brossage mal effectué abîme les dents et les gencives. Lorsque la substance des dents est éliminée, elle ne peut se reconstituer. Tout est une question de technique: les mouvements de brossage doivent toujours aller du rouge (= les gencives) vers le blanc (= les dents). 2) Surfaces extérieures Serrer les dents.* A droite puis à gauche. Effectuer de petits mouvements de haut en bas en partant de l arrière jusqu à la canine. *après le changement de dentition, brosser la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure séparément Surfaces extérieures avant Incisives bord à bord, de droite à gauche. D abord en haut puis en bas, en effectuant de petits mouvements de haut en bas. 1) Les surfaces intérieures Tenir la brosse en biais vers la gencive, effectuer de petits mouvements de haut en bas, partir de la surface arrière de la dent la plus arrière droite et déplacer la brosse vers l avant jusqu à la dent la plus arrière gauche. 3) Surfaces masticatrices En haut à droite, en haut à gauche, en bas à droite, en bas à gauche. Effectuer de petits mouvements énergiques en partant de l arrière vers l avant.

5 La meilleure hygiène dentaire de 6 à 12 ans A six ans, les premières dents définitives percent et les dents de lait tombent lentement. A partir de ce moment, il est particulièrement important de veiller à une hygiène buccodentaire quotidienne, à une alimentation pauvre en sucre ainsi qu à un apport suffisant en fluorure. La meilleure hygiène dentaire à partir de 12 ans Pour les jeunes, la meilleure manière de garder des dents éclatantes et saines est de conserver les bonnes habitudes prises pendant leur enfance en matière d hygiène buccodentaire. Lorsque les dents définitives sont là, elles doivent également être nettoyées soigneusement. Les enfants peuvent se brosser les dents eux-mêmes à partir de six ans, mais les parents devraient contrôler si cela a été fait correctement jusqu à l âge de dix ans environ. Important: la brosse à dents doit être changée tous les trois mois! Les sucreries sont malheureusement l ennemi des dents. N interdisez pas à votre enfant de manger des sucreries, mais expliquez-lui pourquoi le sucre et le chocolat abîment les dents et déterminez les heures auxquelles votre enfant y aura droit. Une bonne alimentation est aussi vitale pour la santé des dents qu un brossage régulier et efficace. Par ailleurs, la A 12 ans, la dentition est complète, mais la structure de l émail des dents, qui ont fraîchement percé pendant la puberté, n est pas arrivée à «maturité». Pendant les phases de croissance, les défenses immunitaires des jeunes sont souvent affaiblies ce qui rend ces derniers particulièrement sensibles aux affections dentaires et buccales. Les adolescents se brossent les dents eux-mêmes. Indépendamment du fait qu il porte ou non un appareil d orthodontie, il est important que l adolescent élimine quotidiennement et soigneusement la plaque de ses dents, et qu il effectue régulièrement un contrôle chez le dentiste et un nettoyage professionnel. consommation de boissons sucrées à haute teneur Le fluorure protège les dents contre les caries. Par conséquent, dès l âge de six ans, les enfants devraient utiliser un dentifrice plus fluoré ( ppm). en acides devrait être strictement limitée. Privilégiez les tisanes non sucrées ou l eau. S il n est pas possible de se priver de sucre, alors autant choisir des produits inoffensifs pour les dents (signalés par la petite dent rouge sous le parapluie). Il faut se brosser les dents trois fois par jour avec un dentifrice fluoré pour éliminer la plaque dentaire. La plaque dentaire contient des bactéries qui sont la principale cause des caries et des affections gingivales. «Se brosser les dents correctement dès l enfance permet de conserver des dents saines toute une vie.» A l aide de fil dentaire et d une brossette interdentaire, il est possible d éliminer la plaque entre les dents. Les jeunes devraient apprendre à se servir correctement de fil dentaire afin de ne pas abîmer leurs gencives et d obtenir un résultat optimal. «Important: les personnes qui portent des appareils d orthodontie Colgate Smiles, 6+ ans: conçu pour les enfants qui changent de dentition; dentifrice goût menthe rafraîchissant avec des étoiles; ppm de fluorure; pour une protection optimale contre les caries, votre enfant devrait se brosser les dents 2 x par jour. devraient brosser leurs dents particulièrement soigneusement.» 9 10

6 Des dents saines toute une vie facile avec une hygiène dentaire adaptée Avoir des dents saines toute une vie n est pas un privilège, mais le résultat d une hygiène buccodentaire optimale, d un mode de vie sain et de contrôles réguliers chez le dentiste. De nos jours, il est possible d éviter les caries et les inflammations gingivales à tout âge. Les caries et les inflammations gingivales sont toutes deux dues à la présence de plaque dentaire et aux produits issus du métabolisme. Une dentition exempte de plaque et de tartre est la base de la santé buccodentaire. Deux fois par jour au moins deux minutes: prévenez les caries et les affections gingivales en brossant soigneusement vos dents deux fois par jour ou après chaque repas sucré ou glucidique avec un dentifrice fluoré. Manuelles ou électriques, les brosses à dents modernes nettoient les dents, les gencives et les zones difficilement accessibles, et éliminent délicatement les colorations de la surface des dents. L utilisation d un dentifrice contenant du fluorure et des substances spéciales permettant de lutter contre les bactéries de la plaque est outre, l utilisation d une brosse à dents adéquate, de produits interdentaires et de bains de bouche, la meilleure prophylaxie contre la dégradation des dents et les inflammations. Pour conserver en bouche le fluorure tellement vital, cracher le dentifrice après le brossage, mais ne pas rincer. mais également les espaces interdentaires et les angles. Il ne faut pas effectuer de mouvements aller-retour, mais éliminer la plaque de manière systématique sur chaque dent: tenir la brosse à dents en décrivant un angle de 45 degrés; tout en appuyant légèrement et régulièrement sur la brosse, effectuer des mouvements courts et vibrants puis éliminer la plaque ainsi détachée à l aide de rotations en direction de la couronne. Brossez vos dents immédiatement après les repas sucrés ou glucidiques et attendez 30 minutes après les repas acides. N oubliez pas votre langue! Afin de réduire de manière efficace les bactéries se trouvant dans la bouche, il faudrait nettoyer, outre les dents et les gencives, également la langue. Les bactéries de la cavité buccale sont la cause de presque toutes les affections dentaires et gingivales. Elles sont nocives pour la santé buccale et entraînent une mauvaise haleine. Utilisez une brosse à dents dotée d un nettoie-langue ou passez un nettoie-langue après le brossage. La technique de brossage correcte vous sera montrée par votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. Pour une prévention optimale, il est indispensable d effectuer un contrôle chez le dentiste ou l hygiéniste dentaire tous les six mois. Ils peuvent ainsi identifier et traiter à temps les éventuelles lésions dentaires ou gingivales ainsi que les modifications de la muqueuse buccale. Un nettoyage professionnel complète l hygiène dentaire individuelle. Il doit être effectué à intervalles réguliers, généralement deux fois par an. Une alimentation saine pour des dents saines: limiter la consommation d aliments sucrés et renoncer à la nicotine fait baisser le risque d affections de la cavité buccale. Cela ne signifie pas qu il faut renoncer complètement aux aliments sucrés, mais qu il faut se laver les dents après en avoir mangé. Il est recommandé de ne pas manger les aliments sucrés tout au long de la journée, mais de concentrer leur consommation sur un ou deux moments. Ensuite, surtout ne pas oublier de se brosser les dents puisque les bactéries de la plaque produisent de l acide qui attaque les dents pendant 20 minutes ou plus après absorption des aliments. Un brossage efficace selon la technique «Bass»: il faut non seulement nettoyer la surface des dents, 11 12

7 Parodontite: danger pour les dents et le corps Une inflammation du parodonte non soignée entraîne non seulement la perte de la dent, mais augmente également le risque de maladies graves (p. ex. maladies cardiovasculaires, diabète et naissance prématurée). Une hygiène buccodentaire adaptée et des contrôles chez le dentiste ou l hygiéniste dentaire constituent la meilleure prophylaxie. Une plaque dentaire dangereuse: la plaque dentaire bactérienne se forme sur toutes les surfaces des dents et dans les espaces interdentaires. Si elle n est pas éliminée régulièrement, elle entraîne une infl ammation gingivale (gingivite). Si cette infl ammation se développe plus profondément, elle détruit le parodonte et son maxillaire. Cette affection s appelle la parodontite. Généralement, la personne affectée ne remarque pas l apparition de la maladie qui est indolore au début; si la parodontite n est pas soignée, elle peut entraîner la perte des dents. La parodontite, une maladie endémique: 3 personnes sur 4 souffrent à un moment donné de leur vie d une parodontite; environ 0 pour cent des pertes de dents chez les adultes sont dues à des parodontites. Par ailleurs, les bactéries responsables de l infl ammation peuvent arriver dans le corps et se déposer dans les vaisseaux sanguins. Outre le tabagisme, les maladies parodontales sont aujourd hui considérées comme la principale cause de maladies cardiovasculaires. Facteur de risque pendant la grosse: le risque pour les femmes enceintes et leur futur enfant est élevé. Les femmes enceintes souffrant de parodontite risquent sept fois plus que les autres femmes d accoucher prématurément. La maladie a également une infl uence importante sur le poids de naissance du prématuré. Un dépistage également appelé «contrôle parodontal» devrait être effectué une fois par an chez le dentiste ou l hygiéniste dentaire. Ce contrôle permet au dentiste ou à l hygiéniste dentaire d évaluer de manière rapide, simple, indolore et probante votre situation parodontale (saine, gingivite, parodontite). Un diagnostique et une thérapie précoces permettent de soigner avec succès les parodontes. Elles peuvent également être enrayées à un stade très avancé. Une hygiène dentaire optimale dans la seconde partie de la vie Avec l âge augmente le risque de caries et d affections parodontales ce qui entraîne la perte de dents. Pour prévenir ce type de risques, il faut renforcer les gencives. Les dentistes et hygiénistes dentaires suisses recommandent aux personnes qui veulent conserver des dents saines et éclatantes à un âge avancé de leur offrir très tôt un programme «bien-être». A un certain âge, il est important de veiller à certaines choses: Recul des gencives: dès l âge de 3 ans, les gencives peuvent reculer ce qui est un processus naturel dû à l âge. Le recul des gencives dû à l âge est la conséquence du ralentissement du renouvellement des cellules et de la réduction de la fermeté des gencives. Caries de collet: pour renforcer durablement les gencives, il est important d utiliser un dentifrice spécialement conçu à cet effet. Le recul des gencives accroît le risque de caries de collet et de racine. Dents sensibles: cela peut devenir un problème lorsque des zones des racines sont mises à nue. Si vous constatez une sensibilité, essayez un dentifrice pour dents sensibles et prenez rendez-vous chez votre ou votre hygiéniste dentaire. Colgate Sensitive offre une protection testée en clinique pour dents sensibles et constitue une protection durable en cas d utilisation répétée Colgate Total: une protection complète de 12 heures pour les dents et les gencives. Offre un effet prolongé en matière de protection contre les caries, le tartre, la plaque, les problèmes gingivaux et la mauvaise haleine. Colgate Time Control à la vitamine E fortifi e les gencives jusqu à 3%, protégeant des caries les collets dentaires dénudés - pour une protection quotidienne contre les effects du temps

8 Nettoyage professionnel chez le dentiste ou l hygiéniste dentaire Le nettoyage professionnel par le dentiste ou l hygiéniste dentaire ne peut remplacer le brossage des dents à domicile, mais elle est la mesure la plus efficace pour lutter contre les affections gingivales. Votre dentiste et hygiéniste dentaire sont compétents: généralement même le brossage le plus soi- buccale. Le polissage fi nal de la surface des dents spéciaux après examen minutieux de la cavité gneux ne permet pas d éliminer toute la plaque des avec une pâte fl uorée lisse les dents et apporte une dents et des espaces interdentaires. L intervention sensation agréable en bouche. professionnelle du dentiste et de l hygiéniste dentaire est indispensable. Chaque nettoyage professionnel est accompagné de conseils en matière de soins buccodentaires à effectuer à domicile. Un nettoyage des dents professionnel: les soins buccodentaires pratiqués dans le cabinet du Le fluorure renforce la structure des dents, les rend dentiste consistent moins sensibles aux attaques acides des bactéries de à supprimer tous la plaque et améliore le dépôt des sels minéraux de les dépôts durs ou la salive sur les dents. Le mécanisme de réparation mous avec des est accéléré et la perte de minéraux des dents compensée instruments intégralement. JUIN EST LE MOIS DE L HYGIÈNE DENTAIRE! Le nettoyage professionnel non seulement corrige les petites erreurs de brossage quotidiennes, mais contribue à la guérison des infl ammations gingivales et à la prévention des parodontites. Une gencive saine est rose pâle, ferme et ne saigne pas. Elle épouse la dent et contribue à une bonne sensation buccale. Colgate, la Société Suisse d Odonto-stomatologie et Swiss Dental Hygienists ont proclamé juin «Le mois de l hygiène dentaire». L objectif est d expliquer de manière exhaustive et compétente l intérêt d une hygiène buccodentaire adéquate et d un nettoyage professionnel régulier. Participez et remportez dans le cadre du concours 200 bons d une valeur d env. 150 francs pour un nettoyage des dents professionnel. Les conditions de participation se trouvent sur: 1 1