Maigrir et être en bonne santé : ça s apprend!

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1 Maigrir et être en bonne santé : ça s apprend! Une alliance judicieuse à la fois nutritionnelle, psychologique, physiologique et émotionnelle Tout le monde peut profiter le temps d un week-end de : 1. L innovation : l anneau gastrique virtuel sous hypnose 2. La nutrition scientifiquement efficace 3. La nutrithérapie où la régulation chimique naturelle

2 1. L innovation : l anneau gastrique virtuel La méthode a déjà fait ses preuves en Angleterre où Sheila Granger réussit à faire maigrir des personnes en obésité simplement en faisant croire à l inconscient que l on vient de poser un anneau gastrique sur l estomac. Grâce à l hypnose nous pouvons changer le comportement alimentaire troublé, réduire les quantités de nourriture ingérée, réveiller la sensation de satiété, stopper les compulsions alimentaires émotionnelles. Sans aucun danger ni effets secondaires, l anneau gastrique virtuel devient l alternative privilégiée à la chirurgie gastrique lourde de conséquence pour lutter contre l obésité. Par ailleurs cette méthode n est pas réservée aux grands surpoids, même pour perdre 5 kilos superflus avant l été, tout le monde peut profiter de ces bénéfices. Si votre addiction aux aliments sucrés ou gras, aux féculents, à l alcool vous empêche de perdre du poids ou si vous n arrivez pas à gérer la quantité de nourriture que vous avalez, vous pouvez changer votre comportement grâce à l hypnose. Lors de l un de nos week-ends proposés tous les mois sur Paris et Nice vous aurez l occasion de profiter des séances d hypnose adéquates. Les séances d hypnose sont collectives, personne ne parle ni ne révèle de secret mais tout le monde se détend et accède aux ressources du changement, rien que du positif.

3 2. La nutrition scientifiquement efficace «Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner du poisson.» Confucius. Parce que notre métabolisme fonctionne selon des règles biochimiques précises, il est vital de comprendre comment le nourrir pour rester en bonne santé et perdre du poids si cela est nécessaire. Cela fait pourtant longtemps que nous savons combien les régimes sont néfastes à long terme. Il est vrai que vous perdez beaucoup de poids rapidement avec un régime hyper protéiné mais 5 ans après vous avez tout repris voire encore plus et au mieux vous aurez uniquement abîmé vos reins et abaissé votre capacité à perdre du poids, au pire, vous ne serez plus là pour en parler. Régime après régime cela devient de plus en plus difficile de maigrir. Alors pourquoi ont-ils toujours autant de succès? Bien souvent parce qu ils ont une bonne image, une bonne critique ou sont soutenus par une célébrité ou une personnalité charismatique. Espérons que la logique et le bon sens auront autant de succès.

4 Maigrir et être en bonne santé : ça s apprend! Le surpoids touche près de 40% de la population, 7 millions de français annoncent les médias, cela augmente d année en année, si les régimes fonctionnaient vraiment, le surpoids aurait largement régressé or c est loin d être le cas. Il est pourtant assez simple et surtout très logique de perdre jusqu à 4 kilos par mois sans danger. Lors des week-ends d apprentissage proposés vous découvrirez comment devenir gastronome pour perdre du poids et surtout comment cela peut améliorer votre santé. Nous partagerons les petits déjeuners, déjeuners et goûter pour des ateliers pratiques. De manière ludique et simple vous comprendrez comment vous nourrir pour vous débarrasser de vos symptômes. Ne plus avoir peur des féculents, du fromage, des noix, du chocolat ou de l avocat mais apprendre quand et comment s en servir. Comprendre l incidence de notre nourriture sur notre état de santé et notre poids et choisir son alimentation en connaissance de cause. N attendez pas 20 ans pour apprendre ce que l on sait déjà aujourd hui!

5 3. La nutrithérapie où la régulation chimique naturelle Nos émotions sont directement liées à notre système hormonal qui lui dépend en majeure partie des nutriments contenus dans notre alimentation. Nos neuromédiateurs sont des messagers chimiques influant sur la capacité à sécréter ou ralentir la sécrétion de nos hormones. Par exemple l hormone de bien être «la sérotonine» est en grande partie responsable des fringales de sucré que l on peut avoir en milieu d après-midi. Lorsque vous manquez du nutriment précurseur de sérotonine (un acide aminé «le tryptophane») qui vous permet de la sécréter en quantité suffisante, vous vous retrouvez irrésistiblement attiré par le sucré. Le tryptophane peut être trouvé dans l alimentation ou bien en complément alimentaire lorsque la carence s avère trop importante. Lors du week-end d apprentissage vous testerez vos neuromédiateurs pour savoir s ils ont besoin d être régulés autrement que par l alimentation. Vous testerez également la cause de vos symptômes, fringales ou surpoids (intoxication aux levures intestinales, dérégulation du sucre sanguin, dérèglement des surrénales, faiblesse thyroïdienne, carence en omégas 3).

6 Vous saurez quels compléments alimentaires prendre en pharmacie ainsi que les dosages précis et sans risque correspondant à votre problématique spécifique. L instigatrice : La différence : une prise en charge globale Frédérique Chataigner est psychothérapeute, hypnothérapeute, spécialiste en nutrithérapie, et formatrice. Elle a développé cette méthode scientifique innovante pour perdre du poids sans régime au succès incontestable : Frédérique a perdu définitivement ses 25 kilos en trop! «Ancienne addicte au bounty je voulais maîtriser la psychologie du trouble alimentaire, j'ai donc étudié pendant 5ans au CERFPA (Centre d enseignements supérieur en psychologie appliqué, j y ai soutenu mon mémoire de psychothérapeute sur ce thème («Les troubles du comportement alimentaire chez la femme» disponible sur demande à l'école de Saint Laurent du Var). J ai fait mon stage à l Hôpital l Archet à Nice dans les services de gastroplastie (chirurgie de l obésité) et de rééducation nutritionnelle. J ai assisté aux séances pré et pro gastroplastie auprès du Psychiatre le docteur Cherick et nous avons entendu des patients se plaindre d avoir maigri trop vite et de ne plus se retrouver psychologiquement. L une d entre eux, en pleurs, nous demandait de lui rendre son corps, car avant elle était peut être grosse mais au moins elle n était pas dépressive.

7 Alors j'ai voulu comprendre la biochimie et le fonctionnement réel de notre organisme, certaine que les régimes nous entraînent vers la mauvaise voie. Egalement persuadée que tout est intimement lié, physiologie et psychologie, indissociablement connectés l un à l autre et interférant l un sur l autre. Je ne concevais pas de pouvoir comprendre l un sans l autre. J'ai étudié auprès du Dr Jean-Marc Robin expert en nutrition, nutriments et compléments alimentaires chez Phytonutrition et environnement ( Ces études ont été une véritable révélation et un enrichissement sans égal au sein de ma pratique. J ai suivie des centaines de conférences des divers experts en la matière et formations en micronutrition. J ai découvert les conférences du professeur Robert Lustig «sugar the bitter truth» visible sur youtube : et son ouvrage «Fat chance». Les travaux du docteur Eric Braverman, une révolution pour la régulation des neuromédiateurs. Passionnée par l'hypnose depuis l'enfance j'ai également suivi plusieurs formations certifiantes afin de combiner le pouvoir de cet outil avec mes connaissances scientifiques pour faire de mon rêve d'enfant une compétence maîtrisée et une pratique quotidienne en cabinet libéral depuis Formée et certifiée par Sheila Granger à Las Végas pour l'anneau gastrique virtuel, formée et certifiée par Tommy Vee et Jerry Valley à Las Vegas pour l'hypnose de spectacle. Certifiée en hypnose Ericksonienne au CERFPA, formée en hypnose conversationnelle et thérapeutique par Igor Ledoschowsky, hypnose de

8 spectacle par Franck Syx, hypnose thérapeutique par la NGH (National Guild of hypnotist). J ai également eu la chance d animer des stages pratiques de 5 jours en hypnose ericksonienne et initiation à la relaxation en tant que formatrice pour le CERFPA. Depuis 2011 j anime mes propres modules de formation spécifiques pour l hypnose anti-tabac et la gestion du poids. Le fait d être aussi bien formée en hypnose thérapeutique que de spectacle me permet de faire un savant mélange de toutes ces techniques.» Frédérique Chataigner

9 Apprendre à maigrir et être en bonne santé Les dernières découvertes scientifiques font voler en éclat nombre d idées reçues sur la diététique et la nutrition. En réalité, en comprenant son fonctionnement, il est possible de retrouver la maîtrise de son corps pour corriger tous les dysfonctionnements à l origine du surpoids et des troubles du comportement (insomnie, anxiété, boulimie, addictions au tabac ou à l alcool.). Au programme : nutrition : la science au service de la perte de poids nutrithérapie : comment utiliser les acides aminés, vitamines minéraux et plantes pour mincir et réguler ses neuromédiateurs hypnose : motivation, comportement alimentaire, anneau gastrique virtuel

10 Des stages pour se former Les professionnels et les particuliers pourront découvrir une nouvelle technique pour maigrir efficacement, sans régime et en améliorant sa santé, grâce à une technique éprouvée qui combine l hypnose, la nutrition et la nutrithérapie. Seule une prise en compte globale de l obésité et du surpoids donne des résultats probants qui s inscrivent dans la durée! Des stages de 5 jours réservés aux professionnels de la santé sont également proposés à Paris et à Nice. Pour les particuliers : Des stages intensifs de 2 jours le week-end ou d une semaine au soleil sont prévus toute l année pour découvrir, comprendre et évoluer grâce à cette nouvelle méthode. Les participants étudient : Comment l hypnose et l anneau gastrique virtuel peuvent aider à programmer le bon état d esprit pour maigrir ou stopper les addictions (boulimie, sucre, alcool, tabac) et gérer les quantités de nourriture ingérées. Comment nos émotions sont directement liées à notre système hormonal et comment les réguler. Tarif exceptionnel de 354 le week-end complet (valeur réelle des enseignements : 1200 euros) Les dates sont disponibles sur les sites et