BARRES ASYMETRIQUES PROMOTIONNEL. b*** * b*** abi ou bbs. ** * 1 élément avec rotation sur barre * * ***
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- Marie-Christine Ledoux
- il y a 7 ans
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2 CHAMPIONNAT NATIONAL UGSEL GYMNASTIQUE FEMININE BARRES ASYMETRIQUES PROMOTIONNEL EXECUTION / 5 Fautes constatées NOM Prénom: Établissement / 5 Catégorie (1) : B - M - C - J Équipe (1) Individuel (1) COMPOSITION / 0,5 Éléments "A" (0,4) Éléments "B" (0,5) Éléments "C" (0,6) Dynamisme d'ensemble a*** 9 a** / 0, b*** ** ** ** 1 changement de barre a** 1 changement de face * b*** 1 élément avec rotation sur barre inférieure (départ et retour à l'appui) ** * 1 élément avec rotation sur barre supérieure (départ et retour à l'appui) entrée ou sortie "C" / 1 * * NOTE FINALE a b a b abi ou bbs DIFFICULTES / 3 ÉTOILES / 0,5 EXIGENCES (5 X 0,20) / 1 / 3 /0,5 47 *** /10 Entourer et numéroter les 5 ou 6 éléments dans l'ordre d'exécution (1) Entourer les critères correspondants
3 CHAMPIONNAT NATIONAL UGSEL GYMNASTIQUE FEMININE BARRES ASYMETRIQUES EXCELLENCE II EXECUTION / 5 Fautes constatées NOM Prénom: /5 Établissement COMPOSITION / 0,5 Catégorie (1) : B - M - C - J Équipe (1) Individuel (1) Dynamisme d'ensemble Éléments "B" (0,4) Éléments "C" (0,5) Éléments "D" (0,6) /0, a** 9 a a** b*** b b* a** 12 a a* *** b*** c** b* b* 1 changement de barre changement de face ** * 1 élément avec rotation sur barre inférieure (départ et retour à l'appui) *** * 1 élément avec rotation sur barre supérieure (départ et retour à l'appui) entrée ou sortie "D" / 1 ** *** NOTE FINALE a b abi -bbs ** a b b c DIFFICULTES /3 ÉTOILES / 0,5 EXIGENCES (5 X 0,20) / 1 / 3 /0,5 /10 48 Entourer et numéroter les 5 ou 6 éléments dans l'ordre d'exécution (1) Entourer les critères correspondants
4 CHAMPIONNAT NATIONAL UGSEL GYMNASTIQUE FEMININE BARRES ASYMETRIQUES EXCELLENCE I EXÉCUTION / 5 Fautes constatées NOM Prénom: Établissement /5 Catégorie (1) : B - M - C - J Équipe (1) Individuel (1) DIFFICULTÉS / 3 Éléments "C" (0,4) Éléments "D" (0,5) Éléments "E" (0,6) a* 9 a b c b* c*** a* 10 a b*** / 3 b a a* 11 b b** * c c** a a* 12 a**** /1 b*** b a b b b NOTE a FINALE b b*** ÉTOILES / 1 EXIGENCES (5 X 0,20) / a*** 1 élément avec balancé Barre Sup * b** 1 changement de face a b a a* 14 a* 1 bascule b b** b** 1 élément avec rotation sur barre c c*** a b - c c*** supérieure a* 15 a*** 1 entrée ou 1 sortie "E" / 1 a b*** a b**** c c* /10 49 Entourer et numéroter les 5 ou 6 éléments dans l'ordre d'exécution (1) Entourer les critères correspondants
5 GRILLE A A1 - En entrée, sauter à l appui, bras - Jambes et bras tendus tendus A2 - Suspension barre supérieure, fouetté avant, fouetté arrière et poser les 2 pieds sur barre inférieure - Poser les 2 pieds simultanément A3 - Renversement arrière pour s établir à l appui facial avec tremplin à l appui A4 - Roulé avant contrôlé, arrivée sur les cuisses - Jambes tendus A5 - Petit élan (repoussé balancé), arrivée libre - Jambes serrées 50 22/01/14
6 GRILLE A A6 -Départ libre, contre volée, mains placées en prise mixte croisée - Jambes serrées en suspension - Balancé dans l axe A7 - De l appui facial barre supérieure, bascule du corps vers l arrière, pour arriver au siège écarté (fourchette) - Descente contrôlée - Arrivée à l entre jambe A8 De l appui facial, prise d élan simple - Elévation du corps à 45 - jambes serrées A9 - De l appui facial à la barre inférieure, sortie1/4 de tour - Elévation du corps à 45 - Jambes serrées - Rotation terminée avant la réception A10 a) Départ de l appui sur barre inférieure ou barre supérieure, 1 coupé simple (droit ou gauche) - pas de déplacement sur la barre - Jambes et bras tendus - Oter la main pour passer la jambe et reprendre appui sur la même barre 51 22/01/14
7 GRILLE A A11 - De l appui BS, dos BI, rotation AV bras tendus, descente contrôlée - Jambes serrées, fléchies ou tendues enchaîné avec un ½ tour à la suspension. A12 - Passage de jambe couronné en appui avec changement de face. Barre supérieure ou inférieure - Jambes et bras tendus - Un déplacement pour chaque main A13 - Du siège écarté (fourchette) dos à la barre supérieure, mains barre supérieure, couronné d une jambe et engagé de la jambe en avant - Couronné jambes tendues - Maintien constant de l écart de jambes à 90 A14 - Au siège dorsal, ½ tour pour arriver à l appui facial A15 - Sauter à l appui, bras tendus, de la barre inférieure à la barre supérieure - Jambes serrées 52 22/01/14
8 GRILLE B B1 - De la station faciale mains sur barre à l appui inférieure, s établir à l appui par renversement arrière (sans tremplin) B2 - Départ en suspension fouetté avant, arrière, passage des 2 jambes fléchies au dessus de la barre inférieure pendant le fouetté - Arriver sur cuisses B3 - Appel sur tremplin. Au temps, couronné d une jambe barre inférieure avec ½ tour en rattrapant barre supérieure, mains en supination - Rattrapé de la barre supérieure et couronné simultané - Pose de mains dans l axe - Pas d arrêt intermédiaire B4 - En appui sur barre supérieure, temps d élan et revenir pieds sur barre inférieure debout B5 - De la suspension barre supérieure, un pied sur barre inférieure, renversement arrière à la barre supérieure pour arriver à l appui corps gainé à l arrivée à l arrivée à l arrivée 53 22/01/14
9 GRILLE B B6 - départ pieds sur barre inférieure. Montée des épaules au-dessus de la barre supérieure (feinte de piston) - Epaules à hauteur de la barre suivies d un balancé pour finir en supérieure suspension B7 - De l appui barre supérieure, bascule des épaules en arrière avec fermeture des jambes sur tronc et réouverture pour arriver au siège barre inférieure (fourchette 2 jambes) - Fermeture jambes sur tronc à 90 minimum - Avec ou sans prise d élan B8 - Tour d appui arrière barre inférieure en cours d enchaînement B9 - Contre-volée, départ libre, avec changement de mains pendant la suspension - Rotation dans l axe pendant la suspension B10 a) Départ de l appui sur barre inférieure, coupé droit, coupé gauche, arriver au siège dorsal b) Coupé de jambe barre supérieure ou barre inférieure avec changement de face - pas de déplacement sur la barre inférieure - Jambes et bras tendus - Oter la main pour passer la jambe et reprendre appui sur la même barre 54 22/01/14
10 GRILLE B B11 - Du siège écarté dos à la barre - Couronné jambes tendues avec un supérieure, mains barre supérieure, écart de jambes à 90 couronné d une jambe et pose du pied sur barre inférieure - Arrivée en station debout B12 - Départ debout, Sortie pieds-mains écartés, barre inférieure. Lâché de barre supérieure une main après l autre - Elévation du bassin au dessus de la barre inférieure minimum - corps gainé B13 - Sortie filée du siège - Fermeture pieds-mains - Passage des épaules en avant de l aplomb de la barre B14 - Sortie filée, départ debout barre inférieure - Fermeture pieds-mains - Elévation du filé à hauteur de la barre inférieure minimum B15 Sortie filée, départ en appui facial barre inférieure - Fermeture pieds-mains - Elévation du filé à hauteur de la barre inférieure minimum 55 22/01/14
11 GRILLE C C1 - a) Entrée par oscillation d une jambe *** - Arrivée en appui cavalier - b) Oscillation en cours d enchaînement *** C2 - Appel 2 pieds, sauter à l appui libre, tour d appui arrière directement enchaîné ** - Elévation du corps gainé passage à l appui libre) - Arrivée corps droit et gainé C3 - En suspension, fouetté ou balancé avant, arrière et passage des 2 jambes écartées ou serrées - Arrivée sur cuisses C4 - De l appui, engager une jambe barre inférieure** - Elévation du bassin - Passage de la jambe entre les appuis et dans l axe - Arrivée en appui cavalier bras et jambes tendus C5 - Tour avant une jambe, barre inférieure en rattrapant ou non la barre supérieure * - Ecart de jambes maintenu pendant tout le mouvement - Arrivée en appui cavalier - Maintenir les jambes dans l axe 56 22/01/14
12 GRILLE C C6 - Tour d appui arrière barre supérieure** C7 - Grand élan * - Repoussé bras tendus C8 - Départ libre, passer en suspension barre supérieure avec un balancé avant, pour se renverser et se rétablir à l appui barre supérieure *** - Bras fléchis autorisés C9 - a) Casse-tibia, départ de l appui ** - b) Casse-tibia, départ 1 main barre inférieure, 1 main barre supérieure a/b) - Elévation du bassin au-dessus des épaules - Arrivée jambes serrées ou écarttendu b) - Arrivée pieds près de la main d appui et dans l axe C10 - Du siège dorsal barre inférieure, 1 main en barre supérieure, couronné vers l arrière des jambes par dessus barre inférieure pour poser les 2 pieds simultanément sur barre inférieure en effectuant un ½ tour ( tour mexico) - Elévation constante du bassin - Maintenir les jambes groupées et serrées 57 22/01/14
13 GRILLE C C11 - Piston direct, bras tendus ** - Rétablissement à l appui bras tendus C12 - Barre supérieure en appui cavalier, basculer les épaules en arrière en maintenant la fermeture de la jambe avant sur le tronc et sortir celle-ci des prises manuelles pour arriver au siège dorsal sur barre inférieure - Ne pas toucher la barre C13 - Départ de l appui et sortie piedsmains tendus écart ou serré a) barre inférieure ** - Jambes tendues - Elévation du bassin au-dessus de la barre correspondante b) barre supérieure *** C14 - Départ debout sur barre inférieure, avec les mains sur barre supérieure, Sortie pieds-mains, avec lâcher et pose des 2 mains sur barre inférieure simultanément * - Lâcher des 2 mains simultanément - Pose des mains simultanément - Elévation du bassin au-dessus de la barre inférieure C15 - Sortie filée de l appui barre supérieure * - Elévation du bassin au dessus de la barre supérieure 58 22/01/14
14 GRILLE D D1 - a) Oscillation 1 jambe, 2 jambes ** - Arrivée corps gainé sur appui bras tendus - b) Entrée bascule faciale, engager 1 jambe *** D2 - a) Appel 2 pieds, pose des 2 pieds entre les prises sur barre inférieure - Pose des 2 pieds simultanés - b) Appel 2 pieds, engager les 2 jambes entre les prises, arrivée au siège D3 - Départ libre, Bascule en cours d enchaînement arrivée engager 1 jambe, sur B.S ou B.I *** - Arrivée en appui cavalier jambes et bras tendus D4 - a) Oscillation 2 jambes barre inférieure** - Arrivée en appui sur cuisses, corps gainé - b) Oscillation 2 jambes barre supérieure *** D5 - Coupé écart départ debout barre inférieure** - Départ avec ou sans prise de la barre supérieure - Rattraper barre supérieure les 2 mains simultanément 59 22/01/14
15 GRILLE D D6 - Baby-soleil, départ libre, élan en arrière et au balancé avant renversement barre supérieure bras tendus pour arriver à l appui *** - Elévation du corps au dessus de l horizontale avant le renversement barre supérieure D7 - Tour avant 2 jambes fléchies, départ de l appui ** - Jambes serrées et groupées - Arrivée corps gainé, bras tendus, jambes tendues et serrées D8 - De l appui, engager 2 jambes, barre inférieure** - Elévation du bassin - Arrivée au siège corps gainé D9 - a) Sortie filée de l appui barre supérieure au dessus de la barre inférieure ** - b) Sortie pieds mains écarts barre supérieure au dessus de la barre inférieure* - c) Sortie pieds mains serrés, carpés barre supérieure au dessus de barre inférieure ** D10 - a) Balancés avant, arrière avec pose de pieds sur barre inférieure jambes fléchies - b) Balancés avant, arrière avec pose de pieds sur barre inférieure jambes tendues écart ou serré * - Elévation du corps au-dessus de la barre dans le filé - Bras et jambes tendues pendant le balancé 60 22/01/14
16 GRILLE D D11 - Départ debout sur barre inférieure - Elévation du bassin au dessus de la face à barre supérieure, sauter pieds barre supérieure à la pose des pieds mains écarts, contre volée - ½ tour dans l axe avec bassin à hauteur de B.S. D12 - a) Oscillation 1 jambe barre supérieure * - a/b) Bras et jambes tendus - b) Oscillation 1 jambe barre inférieure, rattraper barre supérieure* - b) Rattraper barre supérieure, les 2 mains simultanément D13 - Tour avant 1 jambe barre supérieure* - Arrivée corps gainé, bras tendus, jambes tendues D14 - Engager 1 jambe barre supérieure * - Elévation du bassin - Arrivé en appui cavalier, bras et jambes tendus D15 - Debout sur barre inférieure ou départ de l appui barre supérieure, passage en suspension barre supérieure, salto arrière groupé ou carpé *** - Rotation après l aplomb de la barre - Réception stabilisée dans l axe devant la barre supérieure - Rotation bassin à hauteur de B.S /01/14
17 GRILLE E - a) Entrée bascule faciale, * - a/b/c) Bras et jambes tendus - b) Entrée bascule dorsale - Arrivé sur l appui bras - b) Si rattrapé, avec les 2 mains avec possibilité de rattraper * simultanément -c)entrée bascule coupée bascule *** - a) Entrée saut écarté par dessus barre inférieure à la suspension barre supérieure* - jambes tendues - Rattrapé simultané des 2 mains - b) Entrée poisson *** - b) Jambes serrées et tendues - a) Bascule faciale, départ de la suspension * - b) Bascule faciale, départ de l appui ** - Arrivée sur l appui bras tendus - c) Bascule dorsale en cours d enchaînement, arrivée au siège ** -a) Tour avant départ et arrivée au siège barre inférieure* - jambes tendues - Arrivée sur l appui bras - b) Elan circulaire avant ou arrière - b) Jambes libres - tour complet - Balancé en suspension ½ tour bascule faciale (balade) * - Rétablissement bras tendus 62 22/01/14
18 GRILLE E -a) Un lâcher de la barre supérieure à la barre inférieure * - b) Retrait ** - c) Départ libre de la B.S., ½tour, passer au-dessus de la barre inférieure (schuschunova)*** - a) Du siège, oscillation des 2 jambes, coupé écart, rattraper la barre * - c) ½ tour dans l axe - b) Bascule coupée, bascule en cours d enchaînement *** E8 -a) Tour appui arrière libre, arrivée en suspension -a) corps gainé jusqu à l horizontale - b) Passement filé *** - b) Oblique haute 45 - c) Grand rétablissement arrière : en partant de la suspension barre supérieure, arrivée en appui B.S. * E9 - Pieds mains contre volée, départ de l appui barre supérieure - ½ tour dans l axe avec le bassin à la hauteur de la barre supérieure - Tour d appui avant, jambes tendues, barre au choix 63 22/01/14
19 GRILLE E - Engagé des 2 jambes barre - Arrivée corps gainé supérieure * - a) Lune **** - Alignement bras-tronc-jambes - b) ½ valse *** - a) Soleil *** - Alignement bras-tronc-jambes - b) Tout autre passage à l A.T.R. ** - a) Départ libre, échappe tendu * - b) Départ libre, échappe ½ vrille ** - Jambes tendues - Bassin au-dessus de la B.S. - b et c) Rotation terminée avant la réception - c) Départ libre, échappe vrille *** - a) Wilson pieds mains salto avant *** - Bassin au-dessus de la B.S. - Réception stabilisée dans l axe - b) Départ libre, échappe double salto arrière **** 64 22/01/14
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