Diane Piéjos : Coach en Bien-être Coach minceur Infos ou achats : Tél : ou Site web :

Transcription

1 Mon programme minceur FiguActiv Body mission 28 jours Hommes et Femmes Attention : Avant de commencer un programme minceur, vous devez consulter un médecin pour voir si vous n'avez aucun problème de santé qui ne vous permet pas d'entamer un programme perte de poids. En association avec le professeur Bergmann de l'hôpital privé, La Charité, à Berlin (Allemagne), LR à conduit une étude de 3 mois avec 61 personnes volontaires pour essayer le programme minceur FiguActiv. Le professeur Bergmann a déclaré : "Grâce aux produits FiguActiv, les personnes volontaires ont obtenu de très bons résultats. Le problème que j'ai souvent rencontré avec les programmes minceur durant mes années d'expérience, est "de pouvoir tenir" sans grignoter. Or ce but est facilement atteint, grâce au produits FiguActiv". Avant de commencer le programme ci-dessous : 1 Pesez vous un matin au lever, avant de manger et en sous-vêtements ou en tenue d'eve ou d'adam. 2 Prenez vos mensurations, comme indiquée sur la fiche mensurations et notez les sur la même fiche au fur et à mesure. 3 Puis refaites la même chose (poids mensurations) en suivant le plan de progression de la fiche mensurations. (vous la trouverez dans la zone membres du site). Il est très important de le faire parce que cela vous permet de constater visuellement vos progrès, semaine après semaine.

2 Le programme minceur ci-dessous est une base pour vous permettre de gérer vous-même votre programme minceur. Les boosters (Tisane, Probalance, Protein drink) sont fortement conseillés pour réussir votre programme. Pour plus de détails, consultez les fiches produits dans la zone membres. Attention : FiguActiv contient beaucoup de fibres aussi il est important de boire 1,5 L à 2 L d'eau plate ou de liquide (thé, tisane.. non sucré) par jour afin d'éviter les problèmes de métabolisme. La Base : Remplacez deux repas par jour par un shake ou une soupe FiguActiv, indifféremment et selon votre goût, et gardez un repas normal équilibré une boisson Protein drink par jour. Vous trouverez 28 jours de recettes équilibrées dans l espace membres. Conditions particulières : Si vous êtes sous traitement médical ou si vous avez une maladie type diabète et hypertension, contactezmoi pour un entretien approfondi. Si vous avez des allergies alimentaires, contactez-moi. Hygiène de vie : il faut bien évidemment accompagner votre programme minceur d une activité physique, si vous êtes sédentaire, ou mieux une activité sportive. Si vous avez du mal avec l activité physique, contactez-moi, je vous donnerai quelques conseils éclairés, adaptés à votre situation en particulier. Equilibrez son poids, ne pas reprendre : vous souhaitez juste équilibrer votre hygiène alimentaire, ne pas reprendre de poids ou équilibrer votre poids, remplacez un repas par jour par un Shake ou soupe FiguActiv. Combien de kilos vous allez perdre : Faites le programme ci-dessous jusqu à atteindre le poids désiré. En moyenne il est constaté une perte de poids de 7 Kg à 8 Kgs par mois, avec le programme Body Mission, selon votre métabolisme et votre hygiène de vie.

3 Petit déjeuner Déjeuner Dîner 1 shake (ou soupe) 1 soupe FiguActiv 1 repas normal équilibré en famille A 16h en cas de fringale 1 boisson Protéinée Vanille 1 portion Linée 3 chocolat OU 1 barre minceur

4 Après avoir atteint le poids désiré, vous devez garder ce poids environ 3 mois, afin que le cerveau accepte ce nouveau poids et pour éviter l'effet yoyo. Pour vous aider à stabiliser le poids désiré : Durant la journée Dîner Repas normal équilibré 1 soupe ou shake dans la journée. 30 ml aloe vera pêche ou miel ou sivera ou freedom 2 fois/jour 3 comprimés Probalance par jour.

5 Les avantages de ce programme minceur Body Mission 28 jours : Vous ne ressentez pas le besoin de nourriture (stoppé par le glucose), ni l'effet de yoyo. Il permet aussi de changer ses habitudes alimentaires en douceur. Ce qui veut dire qu'après ce programme, vous pourrez mieux contrôler ce que vous mangez. Si durant des circonstances exceptionnelles (vacances, fêtes..) vous prenez du poids, vous pourrez le perdre immédiatement en suivant à nouveau ce programme de 28 jours. Après votre programme minceur et pour vous aider à éviter le grignotage : Linée 3 Barres minceur I dose (avec la cuillère mesure fournie) dans 200ml, lait écrémé ou ½ écrémé. Mixer ou fouetter pour obtenir un mélange mousseux. Ne pas dépasser 1 préparation par jour. 1 barre minceur (remplace 1 repas) Les accessoires de votre programme minceur également en vente. Le Shaker pour vos shakes ou soupes. Astuce : utilisez le pour Le ruban IMC (calcule la masse grasse). emporter votre préparation avec vous au travail ou lors de déplacements. Offert pour 100 d achat minceur et dans le pack Body Mission.